Lijf & Lijn
alle pijlers
Les Mills
donderdag 7 oktober 2010 om 15:28
Hier een topic voor iedereen die de lessen volgt van Les Mills!
Het is een mysterie, maar sinds gisterochtend is ons oude topic verdwenen, snik snik. De angel weet niet waarom, maar waarschijnlijk heeft de TO gevraagd het te verwijderen. Een niet nader te noemen forummer heeft het ooit geopend, maar dat was als vervolg op een ander topic en zij schreef al zeker anderhalf jaar niet meer mee. Daarnaast heeft zij al een paar maanden geleden afscheid genomen van het viva forum, dus een beetje gek dat het nu pas verwijderd is. Bovendien was het een gezamenlijk topic, dus berezonde dat het er niet meer is! Maar ja, wat doe je er tegen, we moeten weer helemaal opnieuw beginnen.
Ik trap af: ik doe 2x rpm per week, 2x body pump, 1x body balance en 1x fitness. Vanwege rugklachten alles op een niet al te hoog niveau, helaas.
En gisteren had ik gepost dat ik de nieuwe rpm (nr 49) al heb mogen doen en die was zwaaaaaaaar. Lang geleden dat ik zo uitgeput ben geweest....
Het is een mysterie, maar sinds gisterochtend is ons oude topic verdwenen, snik snik. De angel weet niet waarom, maar waarschijnlijk heeft de TO gevraagd het te verwijderen. Een niet nader te noemen forummer heeft het ooit geopend, maar dat was als vervolg op een ander topic en zij schreef al zeker anderhalf jaar niet meer mee. Daarnaast heeft zij al een paar maanden geleden afscheid genomen van het viva forum, dus een beetje gek dat het nu pas verwijderd is. Bovendien was het een gezamenlijk topic, dus berezonde dat het er niet meer is! Maar ja, wat doe je er tegen, we moeten weer helemaal opnieuw beginnen.
Ik trap af: ik doe 2x rpm per week, 2x body pump, 1x body balance en 1x fitness. Vanwege rugklachten alles op een niet al te hoog niveau, helaas.
En gisteren had ik gepost dat ik de nieuwe rpm (nr 49) al heb mogen doen en die was zwaaaaaaaar. Lang geleden dat ik zo uitgeput ben geweest....
woensdag 16 februari 2011 om 23:28
Ik ben dus vanavond wezen Sh'bamen, jeetje wat was de zaal vol, ik denk een man of 60 ofzo, kreeg amper lucht. Sh'bam is wat ik al dacht (vreesde?) leuk en vrolijk allemaal, maar erg simpel, geloof me, iedereen kan het. Beetje swingen op Top40 muziek, steeds een ander nummer met andere bewegingen, niet zoals de Jam dus met een echte choreografie, maar wel leuk dat first kiss uit de pump er ook in zit (lekkah nummer!). Les duurt maar 45 min en na afloop was ik niet echt bezweet, niet heel intensief dus. Dat zweten kwam het uur erna met de rpm helemaal goed, hele zaal vol, elke fiets was bezet en het was weer heerlijk zwaar!
Dus Sh'bam is best leuk om af en toe eens mee te pikken, voor of na een pump ofzo, maar ik zal nooit speciaal alleen voor die les komen, ik houd m dan ook als optie voor af en toe denk ik.
Opzich verbaasd het mij wel dat dit van LM is, vind het niveau namelijk beduidend minder en lager dan alle andere lessen.
Morgen even een rustdagje, ben al sinds vrijdag non stop geweest dus die verdien ik dan wel!
Dus Sh'bam is best leuk om af en toe eens mee te pikken, voor of na een pump ofzo, maar ik zal nooit speciaal alleen voor die les komen, ik houd m dan ook als optie voor af en toe denk ik.
Opzich verbaasd het mij wel dat dit van LM is, vind het niveau namelijk beduidend minder en lager dan alle andere lessen.
Morgen even een rustdagje, ben al sinds vrijdag non stop geweest dus die verdien ik dan wel!
woensdag 16 februari 2011 om 23:28
Ik ben dus vanavond wezen Sh'bamen, jeetje wat was de zaal vol, ik denk een man of 60 ofzo, kreeg amper lucht. Sh'bam is wat ik al dacht (vreesde?) leuk en vrolijk allemaal, maar erg simpel, geloof me, iedereen kan het. Beetje swingen op Top40 muziek, steeds een ander nummer met andere bewegingen, niet zoals de Jam dus met een echte choreografie, maar wel leuk dat first kiss uit de pump er ook in zit (lekkah nummer!). Les duurt maar 45 min en na afloop was ik niet echt bezweet, niet heel intensief dus. Dat zweten kwam het uur erna met de rpm helemaal goed, hele zaal vol, elke fiets was bezet en het was weer heerlijk zwaar!
Dus Sh'bam is best leuk om af en toe eens mee te pikken, voor of na een pump ofzo, maar ik zal nooit speciaal alleen voor die les komen, ik houd m dan ook als optie voor af en toe denk ik.
Opzich verbaasd het mij wel dat dit van LM is, vind het niveau namelijk beduidend minder en lager dan alle andere lessen.
Morgen even een rustdagje, ben al sinds vrijdag non stop geweest dus die verdien ik dan wel!
Dus Sh'bam is best leuk om af en toe eens mee te pikken, voor of na een pump ofzo, maar ik zal nooit speciaal alleen voor die les komen, ik houd m dan ook als optie voor af en toe denk ik.
Opzich verbaasd het mij wel dat dit van LM is, vind het niveau namelijk beduidend minder en lager dan alle andere lessen.
Morgen even een rustdagje, ben al sinds vrijdag non stop geweest dus die verdien ik dan wel!
donderdag 17 februari 2011 om 08:43
quote:Snaggel schreef op 16 februari 2011 @ 23:28:
Ik ben dus vanavond wezen Sh'bamen, jeetje wat was de zaal vol, ik denk een man of 60 ofzo, kreeg amper lucht. Sh'bam is wat ik al dacht (vreesde?) leuk en vrolijk allemaal, maar erg simpel, geloof me, iedereen kan het. Beetje swingen op Top40 muziek, steeds een ander nummer met andere bewegingen, niet zoals de Jam dus met een echte choreografie, maar wel leuk dat first kiss uit de pump er ook in zit (lekkah nummer!). Les duurt maar 45 min en na afloop was ik niet echt bezweet, niet heel intensief dus. Dat zweten kwam het uur erna met de rpm helemaal goed, hele zaal vol, elke fiets was bezet en het was weer heerlijk zwaar!
Dus Sh'bam is best leuk om af en toe eens mee te pikken, voor of na een pump ofzo, maar ik zal nooit speciaal alleen voor die les komen, ik houd m dan ook als optie voor af en toe denk ik.
Opzich verbaasd het mij wel dat dit van LM is, vind het niveau namelijk beduidend minder en lager dan alle andere lessen.
Morgen even een rustdagje, ben al sinds vrijdag non stop geweest dus die verdien ik dan wel!
Nou kom in dat rustdagje je maar effe bij ons melden dan.....hahahaha.....nee hoor grapje.....maar ben blij dat je nog leeft!!!
Sorry dames effe in een inbreuk op jullie topic om Sis effe toe te spreken!!!
*ben weer weg*
Ik ben dus vanavond wezen Sh'bamen, jeetje wat was de zaal vol, ik denk een man of 60 ofzo, kreeg amper lucht. Sh'bam is wat ik al dacht (vreesde?) leuk en vrolijk allemaal, maar erg simpel, geloof me, iedereen kan het. Beetje swingen op Top40 muziek, steeds een ander nummer met andere bewegingen, niet zoals de Jam dus met een echte choreografie, maar wel leuk dat first kiss uit de pump er ook in zit (lekkah nummer!). Les duurt maar 45 min en na afloop was ik niet echt bezweet, niet heel intensief dus. Dat zweten kwam het uur erna met de rpm helemaal goed, hele zaal vol, elke fiets was bezet en het was weer heerlijk zwaar!
Dus Sh'bam is best leuk om af en toe eens mee te pikken, voor of na een pump ofzo, maar ik zal nooit speciaal alleen voor die les komen, ik houd m dan ook als optie voor af en toe denk ik.
Opzich verbaasd het mij wel dat dit van LM is, vind het niveau namelijk beduidend minder en lager dan alle andere lessen.
Morgen even een rustdagje, ben al sinds vrijdag non stop geweest dus die verdien ik dan wel!
Nou kom in dat rustdagje je maar effe bij ons melden dan.....hahahaha.....nee hoor grapje.....maar ben blij dat je nog leeft!!!
Sorry dames effe in een inbreuk op jullie topic om Sis effe toe te spreken!!!
*ben weer weg*
donderdag 17 februari 2011 om 11:05
quote:luni schreef op 17 februari 2011 @ 10:19:
[...]Ik ben ook zo'n kluns,met Combat (wat ik nog niet zoveel gedaan heb) voel ik me net pietertje van de hoogenband op voetbal
Hahahaha! Sorry. Combat kan ik weer wel, maar dat heeft echt zeker 2 maanden geduurd hoor!
Heb gister btw netjes meegedaan met dat stomme Hairspray nummer, ben niet nr de plee gegaan maar het lijkt wel alsof mn kracht uit me wegvloeit als ik dat nr hoor, ik kan geen vuist meer maken, mn bandages helpen me niks en ik kan niet meer hard slaan...
[...]Ik ben ook zo'n kluns,met Combat (wat ik nog niet zoveel gedaan heb) voel ik me net pietertje van de hoogenband op voetbal
Hahahaha! Sorry. Combat kan ik weer wel, maar dat heeft echt zeker 2 maanden geduurd hoor!
Heb gister btw netjes meegedaan met dat stomme Hairspray nummer, ben niet nr de plee gegaan maar het lijkt wel alsof mn kracht uit me wegvloeit als ik dat nr hoor, ik kan geen vuist meer maken, mn bandages helpen me niks en ik kan niet meer hard slaan...
donderdag 17 februari 2011 om 13:16
quote:luni schreef op 17 februari 2011 @ 11:08:
In die dansdingetjes ben ik slecht...nou ja,behalve dan op zaterdagavond met een paar wijntjes op
Ik dus ook. Zumba vond ik wel cool (Maar ook echt 6 lessen inkomen hoor!) want=meer freestyle en meer mijn muziek.
quote:luni schreef op 17 februari 2011 @ 11:08:
OT:Ik ga naar Energy zaterdag,zo'n zin in!!!!!!!!!!!!!!Veel plezier! Maarre wat is dat?
In die dansdingetjes ben ik slecht...nou ja,behalve dan op zaterdagavond met een paar wijntjes op
Ik dus ook. Zumba vond ik wel cool (Maar ook echt 6 lessen inkomen hoor!) want=meer freestyle en meer mijn muziek.
quote:luni schreef op 17 februari 2011 @ 11:08:
OT:Ik ga naar Energy zaterdag,zo'n zin in!!!!!!!!!!!!!!Veel plezier! Maarre wat is dat?
donderdag 17 februari 2011 om 15:44
quote:luni schreef op 17 februari 2011 @ 15:20:
Energy!OMG Naar zoiets gaan is dus echt een van mijn grootste nachtmerries!Stel je voor dat je daartussenin in het midden staat, zoveel mensen, geen frisse lucht, ik ben niet claustrofobisch maar zou het daar wel worden! Liever jij dan ik, nogmaals, veel plezier!
Energy!OMG Naar zoiets gaan is dus echt een van mijn grootste nachtmerries!Stel je voor dat je daartussenin in het midden staat, zoveel mensen, geen frisse lucht, ik ben niet claustrofobisch maar zou het daar wel worden! Liever jij dan ik, nogmaals, veel plezier!
donderdag 17 februari 2011 om 23:26
Dat Energy is ook niet mijn ideale avond uit denk ik. Maar dat ligt aan de muziek en misschien (heb geen goed referentiekader, heb en keer gewerkt op Thunderdome) de ambiance, kan massale dingen als Lowlands en Werchter wel absoluut waarderen.
Ik heb lekker geattacked vanavond! Daarna gegeten en geborreld met een vriendin.
Morgen ga ik weer te pump, als ik me fit genoeg voel ga ik hier en daar wat gewicht verhogen misschien! Maar dat is afhankelijk van de borrel nu denk ik...
Ik ken het hairspraynummer van niet. Maar ik sport sowieso te kort om oude nummers te kennen. Ik combat heel weinig. Choreografie volgen is niet mijn sterkste kant, maar met combat gaat het redelijk. De kicks blijf ik ingewikkeld vinden, het slaan gaat lekker. Dat Kalinka nummer vind ik hilarisch trouwens!
Ik heb lekker geattacked vanavond! Daarna gegeten en geborreld met een vriendin.
Morgen ga ik weer te pump, als ik me fit genoeg voel ga ik hier en daar wat gewicht verhogen misschien! Maar dat is afhankelijk van de borrel nu denk ik...
Ik ken het hairspraynummer van niet. Maar ik sport sowieso te kort om oude nummers te kennen. Ik combat heel weinig. Choreografie volgen is niet mijn sterkste kant, maar met combat gaat het redelijk. De kicks blijf ik ingewikkeld vinden, het slaan gaat lekker. Dat Kalinka nummer vind ik hilarisch trouwens!
vrijdag 18 februari 2011 om 09:49
Ik haat massale feestjes. Onafhankelijk van de muziekstijl..
Dat Hairspray nr is van Combat35, track 5, ook ver van voor mijn tijd. Die chix vinden dat nr echter zo geweldig dat ze m in elke mix gooien.
Ik kijk heeeel erg uit nr vanavond en morgen! Heerlijk Combatten van de beste instructrice. Ze is gwn goed,kheb nu al zin. Ben gister niet gegaan, laat doorgewerkt, snel gegeten en lag rond 20uur in mn bed.
Dat Hairspray nr is van Combat35, track 5, ook ver van voor mijn tijd. Die chix vinden dat nr echter zo geweldig dat ze m in elke mix gooien.
Ik kijk heeeel erg uit nr vanavond en morgen! Heerlijk Combatten van de beste instructrice. Ze is gwn goed,kheb nu al zin. Ben gister niet gegaan, laat doorgewerkt, snel gegeten en lag rond 20uur in mn bed.
vrijdag 18 februari 2011 om 11:53
vrijdag 18 februari 2011 om 20:14
Ben zojuist te pump gegaan. Heb maar niet verhoogd want ben een beetje gaar vandaag. Misschien dinsdag.
Bio, viel het pumpen mee?
Voor deze pumples is er combat. Dit haal ik helaas niet met mijn werk. Ik baalde wel echt toen ik die groep bezig zag, ook nog eens met een fantastische instructrice. Zij is een invaller, maar heb al een paar keer les van haar gehad. Ik vind haar hysterisch hilarisch! Shitty dat ik elke vrijdag die combat moet aanschouwen waar ik dus niet aan mee kan doen
Bio, viel het pumpen mee?
Voor deze pumples is er combat. Dit haal ik helaas niet met mijn werk. Ik baalde wel echt toen ik die groep bezig zag, ook nog eens met een fantastische instructrice. Zij is een invaller, maar heb al een paar keer les van haar gehad. Ik vind haar hysterisch hilarisch! Shitty dat ik elke vrijdag die combat moet aanschouwen waar ik dus niet aan mee kan doen
vrijdag 18 februari 2011 om 21:16
ha wij hebben ook eerst combat om 18:00, en dan pump. Ik had alleen geen sporttas mee naar werk, dus dat ging ik niet redden. Heb wel gepumpt, en daarna was er buikspierkwartier, dus ben blijven plakken. De cardio had ik wel van erheen fietsen, halfuurtje heen en halfuurtje terug (en 10 minuten crosstrainer voor het pumpen).
zaterdag 19 februari 2011 om 12:05
Nou, maar even laten weten dat ik ook nog wat heb gedaan... Ik ben nog een keer naar Pump geweest. ging halverwege bijna tegen de vlakte omdat ik, jaja, 2 kilo aan elke kant had gedaan.... volgende keer toch maar weer 1 kg. Maar Pump heb ik nu dus 2 keer gedaan en vind ik wel heel fijn.
Ook een keer naar Jam geweest deze week. Superdomper!!! Ik had me er zo op verheugd, maar ik vond het helemaal niks. Tempo was laag, bewegingen te makkelijk (terwijl ik na 1,5 maand pas instroomde) en ik was gewoon NIET MOE na afloop (en in mijn geval is dat echt schokkend). Later bleek dat het tempo en het niveau ook niet meer hoger ging worden, dus ik heb het er al wel weer mee gehad. De les daarna was combat en dat leek me wel leuk en vermoeiend, dus die staat voor volgende week op mijn lijstje.
Kortom: Pump blijft (met 1 a 2 kg) , Jam niet, Combat lijkt me leuk.
Ook een keer naar Jam geweest deze week. Superdomper!!! Ik had me er zo op verheugd, maar ik vond het helemaal niks. Tempo was laag, bewegingen te makkelijk (terwijl ik na 1,5 maand pas instroomde) en ik was gewoon NIET MOE na afloop (en in mijn geval is dat echt schokkend). Later bleek dat het tempo en het niveau ook niet meer hoger ging worden, dus ik heb het er al wel weer mee gehad. De les daarna was combat en dat leek me wel leuk en vermoeiend, dus die staat voor volgende week op mijn lijstje.
Kortom: Pump blijft (met 1 a 2 kg) , Jam niet, Combat lijkt me leuk.
zondag 20 februari 2011 om 14:07
ik ben gister naar een meeting geweest van een ander topic hier op lijf en lijn. daarna wezen stappen met een vriendin in Amsterdam. We gingen eerst naar 'Prik' maar dat was vol met mannen! Toen zijn we naar een of andere achteraftent geweest op het rembrandtplein dat maar 5 euro entree kostte. Nu ben ik dus thuis maar de sportschool is al dicht 
zondag 20 februari 2011 om 17:04
