Lijf & Lijn
alle pijlers
Les Mills
donderdag 7 oktober 2010 om 15:28
Hier een topic voor iedereen die de lessen volgt van Les Mills!
Het is een mysterie, maar sinds gisterochtend is ons oude topic verdwenen, snik snik. De angel weet niet waarom, maar waarschijnlijk heeft de TO gevraagd het te verwijderen. Een niet nader te noemen forummer heeft het ooit geopend, maar dat was als vervolg op een ander topic en zij schreef al zeker anderhalf jaar niet meer mee. Daarnaast heeft zij al een paar maanden geleden afscheid genomen van het viva forum, dus een beetje gek dat het nu pas verwijderd is. Bovendien was het een gezamenlijk topic, dus berezonde dat het er niet meer is! Maar ja, wat doe je er tegen, we moeten weer helemaal opnieuw beginnen.
Ik trap af: ik doe 2x rpm per week, 2x body pump, 1x body balance en 1x fitness. Vanwege rugklachten alles op een niet al te hoog niveau, helaas.
En gisteren had ik gepost dat ik de nieuwe rpm (nr 49) al heb mogen doen en die was zwaaaaaaaar. Lang geleden dat ik zo uitgeput ben geweest....
Het is een mysterie, maar sinds gisterochtend is ons oude topic verdwenen, snik snik. De angel weet niet waarom, maar waarschijnlijk heeft de TO gevraagd het te verwijderen. Een niet nader te noemen forummer heeft het ooit geopend, maar dat was als vervolg op een ander topic en zij schreef al zeker anderhalf jaar niet meer mee. Daarnaast heeft zij al een paar maanden geleden afscheid genomen van het viva forum, dus een beetje gek dat het nu pas verwijderd is. Bovendien was het een gezamenlijk topic, dus berezonde dat het er niet meer is! Maar ja, wat doe je er tegen, we moeten weer helemaal opnieuw beginnen.
Ik trap af: ik doe 2x rpm per week, 2x body pump, 1x body balance en 1x fitness. Vanwege rugklachten alles op een niet al te hoog niveau, helaas.
En gisteren had ik gepost dat ik de nieuwe rpm (nr 49) al heb mogen doen en die was zwaaaaaaaar. Lang geleden dat ik zo uitgeput ben geweest....
woensdag 23 februari 2011 om 16:22
quote:biobitch1984 schreef op 23 februari 2011 @ 16:15:
btw zit ik me te beraden of ik op vakantie ga naar lesbos (haha) naar een of ander festival.. dat schijnt 1 of andere pottenhemel te zijn ofzo.. ik durf niet in mijn eentje!Welk festival? Griekse vrouwen hebben wel een grote neus he, of ist internationaal, dat feest? Anders zit die neus zo in de weg bij t gebefd worden.
btw zit ik me te beraden of ik op vakantie ga naar lesbos (haha) naar een of ander festival.. dat schijnt 1 of andere pottenhemel te zijn ofzo.. ik durf niet in mijn eentje!Welk festival? Griekse vrouwen hebben wel een grote neus he, of ist internationaal, dat feest? Anders zit die neus zo in de weg bij t gebefd worden.
woensdag 23 februari 2011 om 16:24
Many communities and international associations that promote feminism and lesbianism have decided that this year’s edition of the International Lesbian Festival will take place in the Greek island of Lesbos…
Many communities and international associations that promote feminism and lesbianism have decided that this year’s edition of the International Lesbian Festival will take place in the Greek island of Lesbos, the birth place of ancient poet Sapho, who first described sex between two women.
Wanting to cause specific national park and cultural center of Greek, which promotes lesbian organizations chose not no chance of meeting place. In a country strongly influenced by the Orthodox Church, where over three quarters of the population strongly opposes homosexuality and lesbianism, more and more Greek citizens see as a real challenge controversial event unfolding.
In the past decade, the annual festival has attracted a total Lesbian increasingly more women. If at first came here only 30-40 women, mostly from Scandinavian countries, Germany, Great Britain, Holland, Italy and Greece but at present are expected participation of thousands of pro-lesbian activist.
Festival program includes cruises and walks on the beach only for women, yoga workshops and percussion, and evenings will end with the screening of specific films.
Despite the economic crisis that shook Greece Eressos village mayor, city hosting the festival, is threatening to make all efforts that event to be banned by a final court ruling that will end in the future “pilgrimage lesbian” on the island poet Sapho
Many communities and international associations that promote feminism and lesbianism have decided that this year’s edition of the International Lesbian Festival will take place in the Greek island of Lesbos, the birth place of ancient poet Sapho, who first described sex between two women.
Wanting to cause specific national park and cultural center of Greek, which promotes lesbian organizations chose not no chance of meeting place. In a country strongly influenced by the Orthodox Church, where over three quarters of the population strongly opposes homosexuality and lesbianism, more and more Greek citizens see as a real challenge controversial event unfolding.
In the past decade, the annual festival has attracted a total Lesbian increasingly more women. If at first came here only 30-40 women, mostly from Scandinavian countries, Germany, Great Britain, Holland, Italy and Greece but at present are expected participation of thousands of pro-lesbian activist.
Festival program includes cruises and walks on the beach only for women, yoga workshops and percussion, and evenings will end with the screening of specific films.
Despite the economic crisis that shook Greece Eressos village mayor, city hosting the festival, is threatening to make all efforts that event to be banned by a final court ruling that will end in the future “pilgrimage lesbian” on the island poet Sapho
woensdag 23 februari 2011 om 16:27
yeah whatever, het is gewoon tof... alleen dat er zomaar gesekst word op het strand vind ik een beetje raar.. Maar who knows doe ik daar zelf straks aan mee (lijkt me sterk maar je weet het maar nooit).
ik dacht dat wij viva-vriendjes waren combat.. maar viva zelf is dat alweer vergeten. Het lukt me niet je te pb'en.. als het jou wel lukt.. misschien dat we kunnen mailen over het te organiseren meetje. Ik ben niet iemand die alleen roept dat is leuk, dan moet het gebeuren ook! (en geduld heb ik ook niet lol, als ik enthousiast ben dan moet het ook snel)
ik dacht dat wij viva-vriendjes waren combat.. maar viva zelf is dat alweer vergeten. Het lukt me niet je te pb'en.. als het jou wel lukt.. misschien dat we kunnen mailen over het te organiseren meetje. Ik ben niet iemand die alleen roept dat is leuk, dan moet het gebeuren ook! (en geduld heb ik ook niet lol, als ik enthousiast ben dan moet het ook snel)
woensdag 23 februari 2011 om 16:30
waren wij ook maar Viva loopt al dagen te kutten..ik heb ook nog nooit wat gepost schijnt...klopt helemaal nix meer van en krijg ook geen motto onder mn naam. Geduld zul je toch ff moeten hebben, ik ga ervandoor, over een uur begint de Combat en ik moet door de sneeuw fietsen en wil ff half uurtje sauna doen om het bier eruit te zweten..morgen kunnen we wel ff mailadressen uitwisselen ofzo... x
woensdag 23 februari 2011 om 22:54
woensdag 23 februari 2011 om 23:25
Ik moest vandaag zo lachen; ga voor het eerst combatten en hoor dat Hairspray nummer!
Lees namelijk al een tijdje mee voor tips, maar wilde nooit inbreken in jullie topic. Ikzelf al een tijdje bezig met pump, helaas met een lange pauze dus begin weer een beetje opnieuw. Verder wel eens een lesje spinning tussendoor, nog sporadischer Zumba en heel veel hardlopen.
Lees namelijk al een tijdje mee voor tips, maar wilde nooit inbreken in jullie topic. Ikzelf al een tijdje bezig met pump, helaas met een lange pauze dus begin weer een beetje opnieuw. Verder wel eens een lesje spinning tussendoor, nog sporadischer Zumba en heel veel hardlopen.
donderdag 24 februari 2011 om 03:03
Hey Les Millsers
Even een korte update vanuit NZ, de kwartaalworskhops waar ik aan mee zou doen in Christchurch overmorgen zijn (begrijpelijk) gecancelled. de LM gym daar is beschadigd en even gesloten... bovendien hebben de mensen wel wat anders aan hun hoofd daar , brrrrr het is een echte war zone!
Meld me met een paar weekjes weer, veel sportplezier allemaal (mja en daar bedoel ik dus wél de activiteiten in ge gym mee )
BTW Glen's blog is fantastisch, hij probeert altijd zoveel mogelijk naar de juiste mix te linken maar als dat niet lukt dan linkt hij vaak naar het originele nummer van de originele artiest!
Even een korte update vanuit NZ, de kwartaalworskhops waar ik aan mee zou doen in Christchurch overmorgen zijn (begrijpelijk) gecancelled. de LM gym daar is beschadigd en even gesloten... bovendien hebben de mensen wel wat anders aan hun hoofd daar , brrrrr het is een echte war zone!
Meld me met een paar weekjes weer, veel sportplezier allemaal (mja en daar bedoel ik dus wél de activiteiten in ge gym mee )
BTW Glen's blog is fantastisch, hij probeert altijd zoveel mogelijk naar de juiste mix te linken maar als dat niet lukt dan linkt hij vaak naar het originele nummer van de originele artiest!
donderdag 24 februari 2011 om 09:42
Morning babes! quote:someonelikeme schreef op 23 februari 2011 @ 23:25:
Ik moest vandaag zo lachen; ga voor het eerst combatten en hoor dat Hairspray nummer!
Lees namelijk al een tijdje mee voor tips, maar wilde nooit inbreken in jullie topic. Ikzelf al een tijdje bezig met pump, helaas met een lange pauze dus begin weer een beetje opnieuw. Verder wel eens een lesje spinning tussendoor, nog sporadischer Zumba en heel veel hardlopen.
Haha Hoe vond je 'm? Ik lijk in mijn gym de enige te zijn die m zo vreselijk vind.
En hoe was de eerste keer Combat? Mijn instructrice zegt altijd; je mag pas na de 3e keer zeggen of je het leuk vindt of niet. Ben blij dat ik naar haar geleuisterd heb want had geen conditie toen ik begon en vond de eerste 2 keer dan ook echt niet leuk. 3e was ik verkocht. Dus nog 2 keer en dan ben je verslaafd.
& Hoezo je wilde niet inbreken? Ik heb me eind vorig jaar gewoon onbeleefd aan dit topic opgedrongen. Dus, laat vooral nog eens wat horen!
quote:biobitch1984 schreef op 23 februari 2011 @ 16:27:... alleen dat er zomaar gesekst word op het strand vind ik een beetje raar.. Maar who knows doe ik daar zelf straks aan mee (lijkt me sterk maar je weet het maar nooit).Btw dat gebeurt op de normale pottenfeestjes in Amsterdam ook hoor. Kijk maar eens goed in hoekjes en lounges enzo.quote:sartan schreef op 24 februari 2011 @ 03:03:
Hey Les Millsers Even een korte update vanuit NZ.....
BTW Glen's blog is fantastisch, hij probeert altijd zoveel mogelijk naar de juiste mix te linken maar als dat niet lukt dan linkt hij vaak naar het originele nummer van de originele artiest!
Sartan! Hopelijk kan je wel genieten daar! Ik hou echt van Glenn’s blog. Geweldig. Hij is beter dan de officiele LM sites als je bijv. een nr wilt terugvinden.Jammer alleen dat hij echt niks meer mag verklappen in zn review-blogs.
Speaking of which; instructrice gister heeft iets verklapt; Combat 47 heeft pushups en geen situps WOHHOEEEEE Mooizo ik trek die situps niet en mijn schouders worden mooier. Heb vd week een dure blouse aan n vriendin weggegeven want hij zat te strak om mn schouders. Heb geen strakke buik maar dat komt nog wel voor de zomer. Hebben jullie een strakke buik?
Hey BTW I did it again. ‘t begint met n biertje en t eindigt met dronken zijn. Voel me wel lekker nu maar was ver heen gister.Vroeg begonnen (na de combat dus) dus genoeg geslapen gelukkig.
Ik heb echt heul erg veel spierpijn. Maar wel lekkere spierpijn. Ik zou eigenlijk vandaag willen Combatten maar ik red die 1515 les niet en kickbox om 1715 red ik ook al niet want Ik heb n date! Laatst op n feestje een buitenlandse studente ontmoet, klikte leuk, geen id wat dr geaardheid is maar twas gwn gezellig, en vriendlief heeft n date met zn beste vriendin dus ik heb r te eten gevraagd en ze komt dus bij me eten..
Ik moest vandaag zo lachen; ga voor het eerst combatten en hoor dat Hairspray nummer!
Lees namelijk al een tijdje mee voor tips, maar wilde nooit inbreken in jullie topic. Ikzelf al een tijdje bezig met pump, helaas met een lange pauze dus begin weer een beetje opnieuw. Verder wel eens een lesje spinning tussendoor, nog sporadischer Zumba en heel veel hardlopen.
Haha Hoe vond je 'm? Ik lijk in mijn gym de enige te zijn die m zo vreselijk vind.
En hoe was de eerste keer Combat? Mijn instructrice zegt altijd; je mag pas na de 3e keer zeggen of je het leuk vindt of niet. Ben blij dat ik naar haar geleuisterd heb want had geen conditie toen ik begon en vond de eerste 2 keer dan ook echt niet leuk. 3e was ik verkocht. Dus nog 2 keer en dan ben je verslaafd.
& Hoezo je wilde niet inbreken? Ik heb me eind vorig jaar gewoon onbeleefd aan dit topic opgedrongen. Dus, laat vooral nog eens wat horen!
quote:biobitch1984 schreef op 23 februari 2011 @ 16:27:... alleen dat er zomaar gesekst word op het strand vind ik een beetje raar.. Maar who knows doe ik daar zelf straks aan mee (lijkt me sterk maar je weet het maar nooit).Btw dat gebeurt op de normale pottenfeestjes in Amsterdam ook hoor. Kijk maar eens goed in hoekjes en lounges enzo.quote:sartan schreef op 24 februari 2011 @ 03:03:
Hey Les Millsers Even een korte update vanuit NZ.....
BTW Glen's blog is fantastisch, hij probeert altijd zoveel mogelijk naar de juiste mix te linken maar als dat niet lukt dan linkt hij vaak naar het originele nummer van de originele artiest!
Sartan! Hopelijk kan je wel genieten daar! Ik hou echt van Glenn’s blog. Geweldig. Hij is beter dan de officiele LM sites als je bijv. een nr wilt terugvinden.Jammer alleen dat hij echt niks meer mag verklappen in zn review-blogs.
Speaking of which; instructrice gister heeft iets verklapt; Combat 47 heeft pushups en geen situps WOHHOEEEEE Mooizo ik trek die situps niet en mijn schouders worden mooier. Heb vd week een dure blouse aan n vriendin weggegeven want hij zat te strak om mn schouders. Heb geen strakke buik maar dat komt nog wel voor de zomer. Hebben jullie een strakke buik?
Hey BTW I did it again. ‘t begint met n biertje en t eindigt met dronken zijn. Voel me wel lekker nu maar was ver heen gister.Vroeg begonnen (na de combat dus) dus genoeg geslapen gelukkig.
Ik heb echt heul erg veel spierpijn. Maar wel lekkere spierpijn. Ik zou eigenlijk vandaag willen Combatten maar ik red die 1515 les niet en kickbox om 1715 red ik ook al niet want Ik heb n date! Laatst op n feestje een buitenlandse studente ontmoet, klikte leuk, geen id wat dr geaardheid is maar twas gwn gezellig, en vriendlief heeft n date met zn beste vriendin dus ik heb r te eten gevraagd en ze komt dus bij me eten..
donderdag 24 februari 2011 om 11:37
Goedemorgen,
Gisteren Xco en Jam gedaan, wilde eigenlijk rpm na de xco doen, maar ineens gaf mijn favo Jam instructrices les, dus tja dan is de Jam wel heel erg leuk, was een ook een leuke les want we deden een zware mix van release 44 en 2de helft gewoon van de huidige.
Lekker sport avondje dus.
Vanavond weer Combat op het programma, yeah! Vanaf maandag gaan we mixen met Combat, can't wait.
@Combat, ach een avondje vrij van alles is ook wel eens lekker he? Zeker als het ineens komt, geniet ervan!
@Sartan, wat een ellende daar nu inderdaad, heb nog aan je gedacht! Hoop dat je ook kunt genieten ervan.
Wat een klote weer he?! Hier in Amsterdam grauw en mist en gister gewoon sneeuw! Bah.
Gisteren Xco en Jam gedaan, wilde eigenlijk rpm na de xco doen, maar ineens gaf mijn favo Jam instructrices les, dus tja dan is de Jam wel heel erg leuk, was een ook een leuke les want we deden een zware mix van release 44 en 2de helft gewoon van de huidige.
Lekker sport avondje dus.
Vanavond weer Combat op het programma, yeah! Vanaf maandag gaan we mixen met Combat, can't wait.
@Combat, ach een avondje vrij van alles is ook wel eens lekker he? Zeker als het ineens komt, geniet ervan!
@Sartan, wat een ellende daar nu inderdaad, heb nog aan je gedacht! Hoop dat je ook kunt genieten ervan.
Wat een klote weer he?! Hier in Amsterdam grauw en mist en gister gewoon sneeuw! Bah.
donderdag 24 februari 2011 om 13:32
quote:Snaggel schreef op 24 februari 2011 @ 11:37:
@Combat, ach een avondje vrij van alles is ook wel eens lekker he? Zeker als het ineens komt, geniet ervan!
Wat een klote weer he?! Hier in Amsterdam grauw en mist en gister gewoon sneeuw! Bah.
Dank!Is ook fijn idd. Zojuist bekendgeworden dat vriendliefs date ook gecancelled is Ik denk dat het een filmpje onder de dekens gaat worden na 2 avonden alcohol Geen sport dus vandaag (althans niet in de sportschool ), morgen en zat. weer combat, dan zit ik weer op mn schema WOHOEHOE! Ik heb helaas geen tijd om nr huis te fietsen om spullen te halen voor kickbox, anders zou ik toch wel gaan vanmiddag...yes kheb de smaak weer te pakken!
*edit; idd kutweer@Ams.
@Combat, ach een avondje vrij van alles is ook wel eens lekker he? Zeker als het ineens komt, geniet ervan!
Wat een klote weer he?! Hier in Amsterdam grauw en mist en gister gewoon sneeuw! Bah.
Dank!Is ook fijn idd. Zojuist bekendgeworden dat vriendliefs date ook gecancelled is Ik denk dat het een filmpje onder de dekens gaat worden na 2 avonden alcohol Geen sport dus vandaag (althans niet in de sportschool ), morgen en zat. weer combat, dan zit ik weer op mn schema WOHOEHOE! Ik heb helaas geen tijd om nr huis te fietsen om spullen te halen voor kickbox, anders zou ik toch wel gaan vanmiddag...yes kheb de smaak weer te pakken!
*edit; idd kutweer@Ams.
donderdag 24 februari 2011 om 17:51
ja de wereld was hier gewoon wit vannochtend! blah!
Morgen heb ik vrij, en ga ik eerst boodschappen doen en warm eten maken (spaghetti ofzo). Dan kan ik mooi combatten en pumpen! Of wie weet ga ik mezelf uitdagen door te RPM'en te combatten en dan te pumpen, maar ben bang dat ik na 2 lessen cardio geen puf meer heb om te pumpen (en dan ben ik viessss)
Morgen heb ik vrij, en ga ik eerst boodschappen doen en warm eten maken (spaghetti ofzo). Dan kan ik mooi combatten en pumpen! Of wie weet ga ik mezelf uitdagen door te RPM'en te combatten en dan te pumpen, maar ben bang dat ik na 2 lessen cardio geen puf meer heb om te pumpen (en dan ben ik viessss)
donderdag 24 februari 2011 om 17:59
quote:sartan schreef op 24 februari 2011 @ 03:03:
Hey Les Millsers
Even een korte update vanuit NZ, de kwartaalworskhops waar ik aan mee zou doen in Christchurch overmorgen zijn (begrijpelijk) gecancelled. de LM gym daar is beschadigd en even gesloten... bovendien hebben de mensen wel wat anders aan hun hoofd daar , brrrrr het is een echte war zone!
Meld me met een paar weekjes weer, veel sportplezier allemaal (mja en daar bedoel ik dus wél de activiteiten in ge gym mee )
BTW Glen's blog is fantastisch, hij probeert altijd zoveel mogelijk naar de juiste mix te linken maar als dat niet lukt dan linkt hij vaak naar het originele nummer van de originele artiest!oh je leeft nog! Ik dacht nog even aan je toen ik het nieuws hoorde over aardbevingen. Ga je nu helemaal niks les millsigs doen daar?
Hey Les Millsers
Even een korte update vanuit NZ, de kwartaalworskhops waar ik aan mee zou doen in Christchurch overmorgen zijn (begrijpelijk) gecancelled. de LM gym daar is beschadigd en even gesloten... bovendien hebben de mensen wel wat anders aan hun hoofd daar , brrrrr het is een echte war zone!
Meld me met een paar weekjes weer, veel sportplezier allemaal (mja en daar bedoel ik dus wél de activiteiten in ge gym mee )
BTW Glen's blog is fantastisch, hij probeert altijd zoveel mogelijk naar de juiste mix te linken maar als dat niet lukt dan linkt hij vaak naar het originele nummer van de originele artiest!oh je leeft nog! Ik dacht nog even aan je toen ik het nieuws hoorde over aardbevingen. Ga je nu helemaal niks les millsigs doen daar?
vrijdag 25 februari 2011 om 12:39
vrijdag 25 februari 2011 om 13:14
Ik heb zojuist mn avondmaaltijd vast naar binnen gewerkt,door kater en moeheid onwijs zin in Surinaams eten, heb dus n nasi moksi meti op.Nu ben ik nog moeier. Waarschijnlijk ben ik vroeg klaar, we zijn maar met zn 2en op kantoor,als ik echt heel vroeg ben ga ik wel eerst langs huis.
Heb bij Haar nieuwe bandages besteld, die zou ze vandaag meenemen. Ze koopt ze met korting,vandaar. Vriendin komt ook combatten. Ik heb die bandages die je in mn avatar ook ziet, de officiele Body Combat bandages in legerprint. Heb nu paarse besteld, kan ik ze vaker wassen.
Heb bij Haar nieuwe bandages besteld, die zou ze vandaag meenemen. Ze koopt ze met korting,vandaar. Vriendin komt ook combatten. Ik heb die bandages die je in mn avatar ook ziet, de officiele Body Combat bandages in legerprint. Heb nu paarse besteld, kan ik ze vaker wassen.
vrijdag 25 februari 2011 om 13:33
Haha FF over LES en niet over Les Mills...Kreeg net n sms van n website waar ik gastenlijst+1 heb gewonnen voor n feest (Tropentheater) morgen. Ik belde dus mn vriend blij op, want is n leuk feestje, gelukkig is zijn geheugen beter dan t mijne "Aren't you going to a lesbianparty on tomorrow?" vroeg ie...ehm Ja dus. Hij heeft dus n vriend gevraagd met hem (op mijn naam haha mijn naam is nl niet NL en men weet toch niet of t vrouwelijk of mannelijk is,gelukkig heet ik geen Kim of Linda) mee te gaan en ik heb net een date geregeld voor mijn feestje. Een goede vriendin van me waar ik wel eens lol mee heb gehad. Dresscode playbunny hm wtf..Heb r nu ineens zin in, ben denk ik sinds november niet meer nr een vrouwenfeestje geweest...afterparty my place haha=5min lopen..
vrijdag 25 februari 2011 om 13:52
quote:Combat schreef op 24 februari 2011 @ 09:42:
Morning babes!
[...]
Haha Hoe vond je 'm? Ik lijk in mijn gym de enige te zijn die m zo vreselijk vind.
En hoe was de eerste keer Combat? Mijn instructrice zegt altijd; je mag pas na de 3e keer zeggen of je het leuk vindt of niet. Ben blij dat ik naar haar geleuisterd heb want had geen conditie toen ik begon en vond de eerste 2 keer dan ook echt niet leuk. 3e was ik verkocht. Dus nog 2 keer en dan ben je verslaafd.
& Hoezo je wilde niet inbreken? Ik heb me eind vorig jaar gewoon onbeleefd aan dit topic opgedrongen. Dus, laat vooral nog eens wat horen!
Ja ik vond het superleuk! Wel snelle wissels en trok een 'wat gebeurt me nu' hoofd, maar zeker nog voor herhaling vatbaar!
Het Hairspray nummer vind ik super, maar idd niet zo voor combat, het lijkt er niet bij te horen!
Ik vandaag weer gepumpt en gespind, voel me heerlijk! Het pumpen gaat steeds beter maar de borst....vind het zooooo zwaar!! heb blijkbaar onderontwikkelde borstpieren ofzo...maar ja, iig iets om aan te werken!
Morning babes!
[...]
Haha Hoe vond je 'm? Ik lijk in mijn gym de enige te zijn die m zo vreselijk vind.
En hoe was de eerste keer Combat? Mijn instructrice zegt altijd; je mag pas na de 3e keer zeggen of je het leuk vindt of niet. Ben blij dat ik naar haar geleuisterd heb want had geen conditie toen ik begon en vond de eerste 2 keer dan ook echt niet leuk. 3e was ik verkocht. Dus nog 2 keer en dan ben je verslaafd.
& Hoezo je wilde niet inbreken? Ik heb me eind vorig jaar gewoon onbeleefd aan dit topic opgedrongen. Dus, laat vooral nog eens wat horen!
Ja ik vond het superleuk! Wel snelle wissels en trok een 'wat gebeurt me nu' hoofd, maar zeker nog voor herhaling vatbaar!
Het Hairspray nummer vind ik super, maar idd niet zo voor combat, het lijkt er niet bij te horen!
Ik vandaag weer gepumpt en gespind, voel me heerlijk! Het pumpen gaat steeds beter maar de borst....vind het zooooo zwaar!! heb blijkbaar onderontwikkelde borstpieren ofzo...maar ja, iig iets om aan te werken!
vrijdag 25 februari 2011 om 14:32
vrijdag 25 februari 2011 om 16:38
ja, vooral heel goed focussen dat je beide voeten plat op de grond hebt.. draai je bekken in, dat je rug vlak op je step ligt.. trek je navel in. Echt heel maf, maar de oefening wordt daar echt lichter van! Voor mij is het zo dat omdat ik zoveel bezig bent met kracht zetten aan de bovenkant, dat ik dan heel snel geneigd ben om te verzwakken down under.
@combat: ooooh tis dat ik al plannen heb, anders was ik met je mee gegaan
@combat: ooooh tis dat ik al plannen heb, anders was ik met je mee gegaan
