Lijf & Lijn
alle pijlers
Les Mills
donderdag 7 oktober 2010 om 15:28
Hier een topic voor iedereen die de lessen volgt van Les Mills!
Het is een mysterie, maar sinds gisterochtend is ons oude topic verdwenen, snik snik. De angel weet niet waarom, maar waarschijnlijk heeft de TO gevraagd het te verwijderen. Een niet nader te noemen forummer heeft het ooit geopend, maar dat was als vervolg op een ander topic en zij schreef al zeker anderhalf jaar niet meer mee. Daarnaast heeft zij al een paar maanden geleden afscheid genomen van het viva forum, dus een beetje gek dat het nu pas verwijderd is. Bovendien was het een gezamenlijk topic, dus berezonde dat het er niet meer is! Maar ja, wat doe je er tegen, we moeten weer helemaal opnieuw beginnen.
Ik trap af: ik doe 2x rpm per week, 2x body pump, 1x body balance en 1x fitness. Vanwege rugklachten alles op een niet al te hoog niveau, helaas.
En gisteren had ik gepost dat ik de nieuwe rpm (nr 49) al heb mogen doen en die was zwaaaaaaaar. Lang geleden dat ik zo uitgeput ben geweest....
Het is een mysterie, maar sinds gisterochtend is ons oude topic verdwenen, snik snik. De angel weet niet waarom, maar waarschijnlijk heeft de TO gevraagd het te verwijderen. Een niet nader te noemen forummer heeft het ooit geopend, maar dat was als vervolg op een ander topic en zij schreef al zeker anderhalf jaar niet meer mee. Daarnaast heeft zij al een paar maanden geleden afscheid genomen van het viva forum, dus een beetje gek dat het nu pas verwijderd is. Bovendien was het een gezamenlijk topic, dus berezonde dat het er niet meer is! Maar ja, wat doe je er tegen, we moeten weer helemaal opnieuw beginnen.
Ik trap af: ik doe 2x rpm per week, 2x body pump, 1x body balance en 1x fitness. Vanwege rugklachten alles op een niet al te hoog niveau, helaas.
En gisteren had ik gepost dat ik de nieuwe rpm (nr 49) al heb mogen doen en die was zwaaaaaaaar. Lang geleden dat ik zo uitgeput ben geweest....
woensdag 9 maart 2011 om 11:29
quote:gobsmack schreef op 09 maart 2011 @ 10:56:
Hahaha Combat! Jaja, Snaggel en ik spreken nu regelmatig af daar om jou proberen te spotten!
Zie je, wist ik wel!Ik heb nog met de drie dames gesproken en eentje was echt erg leuk, grappig eerste wat ik deed was schouders checken ik kwam tot de conclusie dat ze best Pumpers/Combatters zouden kunnen zijn. 2 van de 3 iig.
En die 6x pw,das nu meer in mijn dreams he. Gelukkig weet ik inmiddels dat ik niet geschikt ben als instructrice. Hoewel ik mezelf wel beter vind dan een of 2 van mn instructrices maar ja das gwn mijn arrogantie.
Hahaha Combat! Jaja, Snaggel en ik spreken nu regelmatig af daar om jou proberen te spotten!
Zie je, wist ik wel!Ik heb nog met de drie dames gesproken en eentje was echt erg leuk, grappig eerste wat ik deed was schouders checken ik kwam tot de conclusie dat ze best Pumpers/Combatters zouden kunnen zijn. 2 van de 3 iig.
En die 6x pw,das nu meer in mijn dreams he. Gelukkig weet ik inmiddels dat ik niet geschikt ben als instructrice. Hoewel ik mezelf wel beter vind dan een of 2 van mn instructrices maar ja das gwn mijn arrogantie.
woensdag 9 maart 2011 om 12:58
we moeten echt heul snel een meet plannen! echt waar! kunnen we allemaal onze shirts omhoog trekken om de sixpackjes te controleren, armpje drukken om te zien wie er het meest sterk is en daarna discussiëren of dat komt door bodycombat of door pump... natuurlijk is er een natte-fietsbroek-verkiezing voor de doorgewinterde RPM'ers onder ons. Dit alles speelt zich natuurlijk af in de stamkroeg van combat, maar wel eerst nadat we een amuse hebben gehad van een flinke Les Mills work-out in 1 van de sportscholen van de Hoofdstad. Na dit alles is er een afterparty in de Amsterdamse gayscene!
Ik zeg dit wordt gayniaal!
Ik zeg dit wordt gayniaal!
woensdag 9 maart 2011 om 13:30
Hey thanks allemaal!
Geruststellende berichten over mijn trainers, heb vandaag weer geRPMt en ik moet zo lachen om mijn trainer, hij is zo enthousiast! Echt leuk om te doen.
Morgen ga ik bodypump proberen. Begin eerst maar met een combinatie van deze twee.
Het kan me niet snel genoeg gaan, ben nog maar een paar weken bezig maar ben iedere ochtend al aan het checken of er al wat af is, haha!
Geruststellende berichten over mijn trainers, heb vandaag weer geRPMt en ik moet zo lachen om mijn trainer, hij is zo enthousiast! Echt leuk om te doen.
Morgen ga ik bodypump proberen. Begin eerst maar met een combinatie van deze twee.
Het kan me niet snel genoeg gaan, ben nog maar een paar weken bezig maar ben iedere ochtend al aan het checken of er al wat af is, haha!
woensdag 9 maart 2011 om 15:12
woensdag 9 maart 2011 om 18:54
Hier een sportdip. Wou graag pumpen vandaag, maar heb helemaal geen energie. Zit nog steeds in pyjama, shame on me...
Hoop dat ik me vrijdag aan het pumpen krijg.
Fijn combat dat je weer positief bent. Dingen gebeuren met een reden. Nu kom je misschien wel bij je droombaan!
Welkom Moochi. Leuk dat je begonnen bent met LM. Veel plezier!
Gobsmack zorg goed voor jezelf. Heel goed dat je nu halve dagen werkt. Ga lekker naar buiten en blijven sporten. Als je rust krijgt kan je de dingen allemaal rustig overdenken en komt alles wel weer op z'n pootjes terecht.
Hoop dat ik me vrijdag aan het pumpen krijg.
Fijn combat dat je weer positief bent. Dingen gebeuren met een reden. Nu kom je misschien wel bij je droombaan!
Welkom Moochi. Leuk dat je begonnen bent met LM. Veel plezier!
Gobsmack zorg goed voor jezelf. Heel goed dat je nu halve dagen werkt. Ga lekker naar buiten en blijven sporten. Als je rust krijgt kan je de dingen allemaal rustig overdenken en komt alles wel weer op z'n pootjes terecht.
woensdag 9 maart 2011 om 23:55
@ Carrie; hoe laat wil je vrijdag pumpen? Ik wil vrijdag combatten om 17u, dus wellicht kunnen we synchroon sporten (mocht dat je motivatie opkrikken)?
Niet dat bij mij zozeer de motivatie mist, het is eerder de energie.
@Combat, je bent een plan aan het schrijven, good on you! Kan je binnen je huidige bedrijf bereiken wat je wil?
Ik heb vandaag wel gepumpt. Heb mijn gewicht moeten verlagen wegens zwaksufblehnerderigheid. Ga zo slapen (yeah right), mocht dat lukken dan morgen een beetje werken en rond de avond attack. Dan moet ik me wel echt goed voelen, attack is toch een stuk intensiever dan alle andere lessen vind ik!
Niet dat bij mij zozeer de motivatie mist, het is eerder de energie.
@Combat, je bent een plan aan het schrijven, good on you! Kan je binnen je huidige bedrijf bereiken wat je wil?
Ik heb vandaag wel gepumpt. Heb mijn gewicht moeten verlagen wegens zwaksufblehnerderigheid. Ga zo slapen (yeah right), mocht dat lukken dan morgen een beetje werken en rond de avond attack. Dan moet ik me wel echt goed voelen, attack is toch een stuk intensiever dan alle andere lessen vind ik!
donderdag 10 maart 2011 om 00:22
bij ons word binnenkort ook attack gegeven yiihaa.. ga ik dat ook eens proberen.
Vandaag te pump en te RPM geweest.. was wel ff lekker.. kreeg wel ff een geïrriteerde blik toen mijn 5 kg schijf van mijn schoot pleurde bij het dippen (dat overkomt me regelmatig, te gladde broek?) maar fuck haar, ik gooi tenminste nooit met die spullen (en toch had ik vorige keer een zandstrandje om mijn step.. denk dat die schijf al stuk was)
Vandaag te pump en te RPM geweest.. was wel ff lekker.. kreeg wel ff een geïrriteerde blik toen mijn 5 kg schijf van mijn schoot pleurde bij het dippen (dat overkomt me regelmatig, te gladde broek?) maar fuck haar, ik gooi tenminste nooit met die spullen (en toch had ik vorige keer een zandstrandje om mijn step.. denk dat die schijf al stuk was)
donderdag 10 maart 2011 om 09:32
Morning! quote:biobitch1984 schreef op 10 maart 2011 @ 00:22:bij ons word binnenkort ook attack gegeven yiihaa.. ga ik dat ook eens proberen.Doet er al iemand hier aan attack? Wordt bij mij nl ook gegeven..is dat niet gwn Aerobics of ist leuker?quote:carrie83 schreef op 09 maart 2011 @ 18:54:Fijn combat dat je weer positief bent. Dingen gebeuren met een reden. Nu kom je misschien wel bij je droombaan!Dank! Ik geloof ook echt in Destiny, is alleen lastig me dat te herinneren als ik me kut voel.quote:gobsmack schreef op 09 maart 2011 @ 23:55: @Combat, je bent een plan aan het schrijven, good on you! Kan je binnen je huidige bedrijf bereiken wat je wil?Hmm binnen mn huidige bedrijf zou ik heel veel meer (geld that is) kunnen bereiken dan nu mits ik serieuzer genomen word en wellicht nog meer van mezelf laat zien (dat ik net zo slim ben als die stropdassen bijv en net zo veel kan-Meer eigenlijk!Ik heb hier geen man ontmoet die kan multitasken en ik heb niet eens 1 baan ik heb 3 banen gecombineerd tot eentje!). Mijn uiteindelijke doel is een eigen bedrijf in het buitenland waar Vriend vandaan komt, maar dat kan alleen maar gerealiseerd worden (op de manier hoe ik het zie) met kennis, contacten en geld en om dat te bereiken is (LEES: zou kunnen zijn) mijn huidige baan de perfecte opstap.
Ik heb het Combat-lesgeven uit mn hoofd gezet, ik was vorig jaar veel fanatieker en gezonder (tot ik ziek werd in december) dan dit jaar, maar wellicht zou het mij (paar lesjes per week) de perfecte balans geven naast mn stomme, saaie,stressvolle (maar ok-betaalde en superleerzame) kantoorbaan..
Ik heb het Combat-lesgeven uit mn hoofd gezet, ik was vorig jaar veel fanatieker en gezonder (tot ik ziek werd in december) dan dit jaar, maar wellicht zou het mij (paar lesjes per week) de perfecte balans geven naast mn stomme, saaie,stressvolle (maar ok-betaalde en superleerzame) kantoorbaan..
donderdag 10 maart 2011 om 09:57
Morning,
Ik heb heel lang attack gedaan, maar helaas is attack sinds dit jaar van het rooster gehaald wegens te weinig animo, jammer hoor, ik vind het conditioneel de zwaarste les van LM, ben echt helemaal stuk na afloop.
@Combat, het is echt veeeeel leuker dan aerobics hoor!
Je weet in ieder geval wat je wilt met je carrière, ik hoop dat het je gaat lukken!
Ik heb gisteren Xco en Jam gedaan, had mega last van mijn buik, die was opgezet en aan het rommelen, dus dat was wel irritant, maar heb toch lekker gesport,
Vanavond Combat time!!!Yihaaa!!
Ik heb heel lang attack gedaan, maar helaas is attack sinds dit jaar van het rooster gehaald wegens te weinig animo, jammer hoor, ik vind het conditioneel de zwaarste les van LM, ben echt helemaal stuk na afloop.
@Combat, het is echt veeeeel leuker dan aerobics hoor!
Je weet in ieder geval wat je wilt met je carrière, ik hoop dat het je gaat lukken!
Ik heb gisteren Xco en Jam gedaan, had mega last van mijn buik, die was opgezet en aan het rommelen, dus dat was wel irritant, maar heb toch lekker gesport,
Vanavond Combat time!!!Yihaaa!!
donderdag 10 maart 2011 om 10:32
Hey!
Atttack is idd het allerzwaarste programma van LesMills. Het is veel zwaarder dan aerobics en de bewegingen zijn erg cool en geven je dat superhappy-feeling op het einde, want de muziek is erg meeslepend!
Het muziekritme ligt nog een stuk hoger dan bij combat, dus de workout is intensiever.
Ga anders es kijken voor een preview op de site van lesmills.
Enjoy!!
Atttack is idd het allerzwaarste programma van LesMills. Het is veel zwaarder dan aerobics en de bewegingen zijn erg cool en geven je dat superhappy-feeling op het einde, want de muziek is erg meeslepend!
Het muziekritme ligt nog een stuk hoger dan bij combat, dus de workout is intensiever.
Ga anders es kijken voor een preview op de site van lesmills.
Enjoy!!
donderdag 10 maart 2011 om 10:45
Cool, t ziet er wel zwaar uit!Muziek lijkt me nix maar das in eerste instantie bij elke combat release ook zo en nu luister ik in mn vrije tijd naar de combat house & rock. Ik vraag me af waarom ik t nooit geprobeerd heb..ik zou m bijvoorbeeld woensdag avond na de combat kunnen doen..zie op mn rooster ook Body Sculpt staan...geen id wat het is, is volgens mij ook geen Les Mills..
donderdag 10 maart 2011 om 12:55
quote:Snaggel schreef op 10 maart 2011 @ 11:55:
Hmmm, attack na een combat is echt geen goede combi hoor! Heb het wel eens gedaan, maar is niet te doen, attack is wel goed te combineren met pump.Er zou wel een uur pauze tussen zitten. Pump nog steeds niet aan begonnen. Ik ben geen fan van de woensdagcombat dus zou in plaats daarvan wel de attack kunnen doen. Ik zet m in mn agenda voor vlgd week, wie weet.
Hmmm, attack na een combat is echt geen goede combi hoor! Heb het wel eens gedaan, maar is niet te doen, attack is wel goed te combineren met pump.Er zou wel een uur pauze tussen zitten. Pump nog steeds niet aan begonnen. Ik ben geen fan van de woensdagcombat dus zou in plaats daarvan wel de attack kunnen doen. Ik zet m in mn agenda voor vlgd week, wie weet.
donderdag 10 maart 2011 om 14:01
quote:gobsmack schreef op 09 maart 2011 @ 14:40:
[...]
Hahaha, gayniaal!
Ik denk dat die meet er zeker moet komen ja. Ik wil wel even direct de verwachtingen terug schroeven; ik heb geen sixpack, eerder een fustje.en wie gaat dan die stap zetten om dat daadwerkelijk voor elkaar te krijgen (je snapt, je mag je shirt heus wel aanhouden enzo )... want vind dat we het dan ook echt moeten gaan doen.. en dat we dat maar eens even nu ook gaan regelen!
[...]
Hahaha, gayniaal!
Ik denk dat die meet er zeker moet komen ja. Ik wil wel even direct de verwachtingen terug schroeven; ik heb geen sixpack, eerder een fustje.en wie gaat dan die stap zetten om dat daadwerkelijk voor elkaar te krijgen (je snapt, je mag je shirt heus wel aanhouden enzo )... want vind dat we het dan ook echt moeten gaan doen.. en dat we dat maar eens even nu ook gaan regelen!
donderdag 10 maart 2011 om 21:51
@Gob er is morgenvroeg een pump maar dan lig ik waarschijnlijk nog te slapen. Wil de les van 18 uur doen. Uurtje na jou.
Hoop dat ik mezelf zover krijg. Nadeel is dat ik ook nog naar salsa ga en ga stappen dus al veel energie moet hebben en mijn energieniveau enorm laag ligt door mijn omstandigheden
.
Rest heb ik ff snel bijgelezen:)
Hoop dat ik mezelf zover krijg. Nadeel is dat ik ook nog naar salsa ga en ga stappen dus al veel energie moet hebben en mijn energieniveau enorm laag ligt door mijn omstandigheden
.Rest heb ik ff snel bijgelezen:)
vrijdag 11 maart 2011 om 11:23
Ik wil t best organiseren, Ams lijkt me sowieso t coolst, het kan echter ivm mn werk & familie & sociale dingen pas over een maand ongeveer.. plus ik ben erg picnickverslaafd als het weer er ok voor is, maar die dat doen we dan de 2e of 3e meet
Ik heb zojuist een geweldige App gevonden, heb ik met mijn BB echter helemaal nix aan, wellicht iemand van jullie wel. Hij lijkt me cool.
APP-op naar 100 pushups..
Heb me btw vannach ouderwetsch misdragen, heerlijk. Zo maar ff een gebakken vissie halen
Ik heb zojuist een geweldige App gevonden, heb ik met mijn BB echter helemaal nix aan, wellicht iemand van jullie wel. Hij lijkt me cool.
APP-op naar 100 pushups..
Heb me btw vannach ouderwetsch misdragen, heerlijk. Zo maar ff een gebakken vissie halen
zaterdag 12 maart 2011 om 09:42
@Carrie, heb je nog gepumpt?
Ik ben gisteren halverwege weggelopen uit de combatles. Ik had te weinig energie. Ik denk dat ik die had kunnen krijgen van een leuke instructeur. Maar deze gast vind ik niet boeiend en hij deed de stomste mix allertijden! We deden een soort van mix van tae bo, combat en attack volgens mij, de muziek was niet hard genoeg en ook niet mijn stijl.
Ik baalde wel heel erg omdat het de zoveelste confrontatie is dat mijn lichaam uitgeput is en dat ik dus echt rustig aan moet doen. Ik ga dit weekend dan ook niet sporten. Misschien maandagmiddag. Dit weekend zijn de new releases dus heb wel weer zin om volgende week te gaan.
Ik ben gisteren halverwege weggelopen uit de combatles. Ik had te weinig energie. Ik denk dat ik die had kunnen krijgen van een leuke instructeur. Maar deze gast vind ik niet boeiend en hij deed de stomste mix allertijden! We deden een soort van mix van tae bo, combat en attack volgens mij, de muziek was niet hard genoeg en ook niet mijn stijl.
Ik baalde wel heel erg omdat het de zoveelste confrontatie is dat mijn lichaam uitgeput is en dat ik dus echt rustig aan moet doen. Ik ga dit weekend dan ook niet sporten. Misschien maandagmiddag. Dit weekend zijn de new releases dus heb wel weer zin om volgende week te gaan.
zaterdag 12 maart 2011 om 09:51
@ Combat; ook bij Attack mag je pas na 3x zeggen dat je het niet leuk vindt!!! Ik vind sommige nummers, met de kicks, altijd een beetje gay. Dat zijn niet zulke stoere kicks als met de combat. Maar als je door hebt wat je precies moet doen bij de attack dan kan je keihard los gaan dus geef het alsjeblieft een kans! Combineren met Combat is niet ideaal overigens, Attack is erg lekker na pump. (al vind ik het opdrukken dan wel zwaar)
Heel suf maar; ik vind het zo tof voor jou dat je de pump en attack nog moet ontdekken, het wordt zo lekker!
@ Bio; we gaan dus niet eerst combatten? Want bij het douchen doe ik wel altijd mijn shirt uit namelijk...
Heel gek trouwens; op zondag is het preutsdag ofzo bij mijn sportschool en douchen er weleens mensen in hun onderbroek. Dan trek je toch nog veel meer aandacht naar je lichaam?! En ik krijg dan ook de neiging om zelf extra opzichtig mijn naaktheid te etaleren.
Heel suf maar; ik vind het zo tof voor jou dat je de pump en attack nog moet ontdekken, het wordt zo lekker!
@ Bio; we gaan dus niet eerst combatten? Want bij het douchen doe ik wel altijd mijn shirt uit namelijk...
Heel gek trouwens; op zondag is het preutsdag ofzo bij mijn sportschool en douchen er weleens mensen in hun onderbroek. Dan trek je toch nog veel meer aandacht naar je lichaam?! En ik krijg dan ook de neiging om zelf extra opzichtig mijn naaktheid te etaleren.
zaterdag 12 maart 2011 om 15:53
Helaas geen pump gedaan. Had totaal geen energie en had ook nog salsa die avond. Balen Gob dat je lichaam het niet aankon. Herken het wel dat als alles tegen zit in zo'n les (muziek, instructeur) je dan sneller 'opgeeft'.
Ieuw douchen in je onderbroek? Wat is dat nou voor iets raars. Dan trek je idd alle aandacht naar je toe.
Ieuw douchen in je onderbroek? Wat is dat nou voor iets raars. Dan trek je idd alle aandacht naar je toe.
