Lijf & Lijn
alle pijlers
Les Mills
donderdag 7 oktober 2010 om 15:28
Hier een topic voor iedereen die de lessen volgt van Les Mills!
Het is een mysterie, maar sinds gisterochtend is ons oude topic verdwenen, snik snik. De angel weet niet waarom, maar waarschijnlijk heeft de TO gevraagd het te verwijderen. Een niet nader te noemen forummer heeft het ooit geopend, maar dat was als vervolg op een ander topic en zij schreef al zeker anderhalf jaar niet meer mee. Daarnaast heeft zij al een paar maanden geleden afscheid genomen van het viva forum, dus een beetje gek dat het nu pas verwijderd is. Bovendien was het een gezamenlijk topic, dus berezonde dat het er niet meer is! Maar ja, wat doe je er tegen, we moeten weer helemaal opnieuw beginnen.
Ik trap af: ik doe 2x rpm per week, 2x body pump, 1x body balance en 1x fitness. Vanwege rugklachten alles op een niet al te hoog niveau, helaas.
En gisteren had ik gepost dat ik de nieuwe rpm (nr 49) al heb mogen doen en die was zwaaaaaaaar. Lang geleden dat ik zo uitgeput ben geweest....
Het is een mysterie, maar sinds gisterochtend is ons oude topic verdwenen, snik snik. De angel weet niet waarom, maar waarschijnlijk heeft de TO gevraagd het te verwijderen. Een niet nader te noemen forummer heeft het ooit geopend, maar dat was als vervolg op een ander topic en zij schreef al zeker anderhalf jaar niet meer mee. Daarnaast heeft zij al een paar maanden geleden afscheid genomen van het viva forum, dus een beetje gek dat het nu pas verwijderd is. Bovendien was het een gezamenlijk topic, dus berezonde dat het er niet meer is! Maar ja, wat doe je er tegen, we moeten weer helemaal opnieuw beginnen.
Ik trap af: ik doe 2x rpm per week, 2x body pump, 1x body balance en 1x fitness. Vanwege rugklachten alles op een niet al te hoog niveau, helaas.
En gisteren had ik gepost dat ik de nieuwe rpm (nr 49) al heb mogen doen en die was zwaaaaaaaar. Lang geleden dat ik zo uitgeput ben geweest....
donderdag 22 december 2011 om 09:08
donderdag 22 december 2011 om 11:24
quote:miertje22 schreef op donderdag 22 december 2011 09:08 mjahhh... je hebt best gelijk sartan alleen....... ik heb er ook nog es fibromialgie bij....... en dan voel je alles 3dubbel ... en toch...... volgende week ga ik gewoon weer naar de combat, vind het te leuk... thnx voor de kick onder m'n derriere!!!Dan nog ben je niet zielig Miertje maar mag je dubbel blij en trots zijn dat je in staat bent die lessen überhaupt te doen. Aldus een collega FM'er...
donderdag 22 december 2011 om 16:15
quote:kv_moi79 schreef op 22 december 2011 @ 11:24:
[...]
Dan nog ben je niet zielig Miertje maar mag je dubbel blij en trots zijn dat je in staat bent die lessen überhaupt te doen. Aldus een collega FM'er...Ik ben ook niet zielig.. .ik zei dat ik me even zielig voelde omdat ik zo'n spierpijn had.. das wel een verschil....
[...]
Dan nog ben je niet zielig Miertje maar mag je dubbel blij en trots zijn dat je in staat bent die lessen überhaupt te doen. Aldus een collega FM'er...Ik ben ook niet zielig.. .ik zei dat ik me even zielig voelde omdat ik zo'n spierpijn had.. das wel een verschil....
vrijdag 23 december 2011 om 08:37
@ Miertje; voelt het alweer beter?
@ Sart; ik overwoog een tijd geleden ook om nog een 2e keer te gaan op 1 dag. Toen moest ik echt toegeven dat ik te ver ging... Ik kan me helemaal vinden in jouw preek, gij moogt vaker op het gestoelte stappen! Ik moet zelf nog wel even oefenen met het minder sporten. Ik ga straks even een lesje doen en dan pas dinsdag weer attack. Dat is onvoorstelbaar lang voor mij om niet te sporten!
Ik heb afgelopen maandag niet gesport na 3 nieuwe releases in het weekend. Had echt spierpijn, vooral tussen mijn schouderbladen van de combat! Verder wel elke dag wat gedaan, maar gewoon voor de lol. Ooo, wat is de nieuwe attack lekker!
@ Sart; ik overwoog een tijd geleden ook om nog een 2e keer te gaan op 1 dag. Toen moest ik echt toegeven dat ik te ver ging... Ik kan me helemaal vinden in jouw preek, gij moogt vaker op het gestoelte stappen! Ik moet zelf nog wel even oefenen met het minder sporten. Ik ga straks even een lesje doen en dan pas dinsdag weer attack. Dat is onvoorstelbaar lang voor mij om niet te sporten!
Ik heb afgelopen maandag niet gesport na 3 nieuwe releases in het weekend. Had echt spierpijn, vooral tussen mijn schouderbladen van de combat! Verder wel elke dag wat gedaan, maar gewoon voor de lol. Ooo, wat is de nieuwe attack lekker!
vrijdag 23 december 2011 om 09:28
@gobsmack, ja het begint af te nemen het is nog niet helemaal weg maar... t is net 2 dagen geleden dus dat het nu veel minder wordt is heel goed, dan heb ik iig niet teveel gedaan... (ze zeggen altijd 1e dag spierpijn, 2e dag nog meer spierpijn en daar na moet het afnemen) en het klopt. Mag dadelijk fijn naar de sportmasseur alle knopen er weer laten uit masseren... en daarna ben ik weer helemaal topfit hihihih
vrijdag 23 december 2011 om 11:03
Fijn dat je spierpijn begint af te nemen Miertje. En ik hoop dat je in de gaten had dat ik mijn opmerking opbouwend bedoelde en niet om je af te zeiken. Tuurlijk kan spierpijn heel vervelend zijn en tuurlijk mag je je even zielig voelen als je je voortbeweegt als een mummie, maar realiseer je wel dat het jouw keuze is geweest om te gaan combatten en dat je dus ook 'opdraait' voor de gevolgen. Get my point?
Gobsmack, gefeliciteerd met je resultaat! Zowel qua gewicht als qua 'openbaring'. Had mijn verhaal kunnen zijn, hoewel ik nog steeds moeite heb met balans zoeken hoor. Het zal bij mij ook altijd een aandachtspunt blijven maar dat zal voor meer hier in dit topic gelden, of niet Sartan?
De nieuwe release gaat bij ons pas ergens half januari in geloof ik. Die lunges klinken wel heel gevaarlijk, haha. Ik hoop dat de buik weer wat uitdagender is dan nu, want deze vind ik echt een eitje. Ben ook erg benieuwd naar de nieuwe balance, iemand daar al wat over te melden?
Gobsmack, gefeliciteerd met je resultaat! Zowel qua gewicht als qua 'openbaring'. Had mijn verhaal kunnen zijn, hoewel ik nog steeds moeite heb met balans zoeken hoor. Het zal bij mij ook altijd een aandachtspunt blijven maar dat zal voor meer hier in dit topic gelden, of niet Sartan?
De nieuwe release gaat bij ons pas ergens half januari in geloof ik. Die lunges klinken wel heel gevaarlijk, haha. Ik hoop dat de buik weer wat uitdagender is dan nu, want deze vind ik echt een eitje. Ben ook erg benieuwd naar de nieuwe balance, iemand daar al wat over te melden?
vrijdag 23 december 2011 om 14:58
quote:roos981 schreef op 23 december 2011 @ 09:34:
Het is niet zo verschrikkelijk moeilijk om fit te blijven. Ik moet dagelijks wegrennen van mijn man en hem bevechten anders hebben we elke dag seks. Dat is een behoorlijke workout. Het is wel lekker en goedkoop.Nou, brr elke dag sex...moet je toch niet aan denken.
Het is niet zo verschrikkelijk moeilijk om fit te blijven. Ik moet dagelijks wegrennen van mijn man en hem bevechten anders hebben we elke dag seks. Dat is een behoorlijke workout. Het is wel lekker en goedkoop.Nou, brr elke dag sex...moet je toch niet aan denken.
vrijdag 23 december 2011 om 16:51
zaterdag 24 december 2011 om 11:52
Hey
Weet je, vandaag heb ik sinds lange tijd geen pijn, heb gisteren fitness gedaan, samen met een trainer dingen gericht op de knie gedaan en vandaag balance, ging ook goed!
Nieuwe release is bij ons 7 Januari, niet erg want zoals geloof ik Iching zei, dit is de mooiste Balance ooit. Vooral als de warming up in het laatste nummer weer terug komt, bijna ontroerend, mooi nummer ook.
Weet je, vandaag heb ik sinds lange tijd geen pijn, heb gisteren fitness gedaan, samen met een trainer dingen gericht op de knie gedaan en vandaag balance, ging ook goed!
Nieuwe release is bij ons 7 Januari, niet erg want zoals geloof ik Iching zei, dit is de mooiste Balance ooit. Vooral als de warming up in het laatste nummer weer terug komt, bijna ontroerend, mooi nummer ook.
zondag 25 december 2011 om 12:34
quote:sartan schreef op 23 december 2011 @ 16:18:
[...]
Hmm ik denk niet dat je het kan vinden....
Maar maak je niet ongerust hoor 't is een eitje allemaal...
NOT!
Sartan jij bent écht evil!!! Maar is het 'gewoon' hetzelfde als wat wel eens in de XCO zit. En volgens mij ook in de combat? Rechterbeen voor, linkerbeen achter, jump, rechterbeen achter, linkerbeen voor? If so >> ik ken de opties
[...]
Hmm ik denk niet dat je het kan vinden....
Maar maak je niet ongerust hoor 't is een eitje allemaal...
NOT!
Sartan jij bent écht evil!!! Maar is het 'gewoon' hetzelfde als wat wel eens in de XCO zit. En volgens mij ook in de combat? Rechterbeen voor, linkerbeen achter, jump, rechterbeen achter, linkerbeen voor? If so >> ik ken de opties
zondag 25 december 2011 om 17:40
Ik denk dat wij de nieuwe balance al doen, maar bij ons draait hij toch al wel ruim een maand. De sun salutations zijn echt heel raar, helemaal geen leuke muziek. Het balans nummer is erg leuk, het is net ballet. En de hindi squat zit er weer in KV, die kon jij toch niet? Nou, ik kan hem inmiddels ook niet meer ivm knieen. Hij is verder wel leuk, met de happy baby pose aan het einde, waarbij je moet gaan wiegen.
Bij ons is er een totaal nieuw rooster. Vanwege het succes van CX works, hebben ze van veel andere lessen een half uurs les of 3 kwartier les gemaakt met daaraan een CX gekoppeld. Soms wel jammer (ik doe geen CX ivm rug), maar 1x ook wel fijn, want er zit nu na een pump les een half uur balance met een half uur CX. En ik vond het zo jammer dat ik nooit een andere balance les kon doen, omdat ze altijd te laat waren. Maar deze komt me heel goed uit, dus ben er blij mee. Vraag me alleen af wat er in dat half uur Balance aan bod gaat komen. Ik denk dat de meditatie geskipt wordt en de rug en buik omdat die al in de CX terugkomt.
Bij ons is er een totaal nieuw rooster. Vanwege het succes van CX works, hebben ze van veel andere lessen een half uurs les of 3 kwartier les gemaakt met daaraan een CX gekoppeld. Soms wel jammer (ik doe geen CX ivm rug), maar 1x ook wel fijn, want er zit nu na een pump les een half uur balance met een half uur CX. En ik vond het zo jammer dat ik nooit een andere balance les kon doen, omdat ze altijd te laat waren. Maar deze komt me heel goed uit, dus ben er blij mee. Vraag me alleen af wat er in dat half uur Balance aan bod gaat komen. Ik denk dat de meditatie geskipt wordt en de rug en buik omdat die al in de CX terugkomt.
maandag 26 december 2011 om 09:49
Heb echt zin in de nieuwe releaeses In t nieuwe jaar start het officieel, hebben ze nu net gezegd en tot die tijd rommelen ze wat qua inhoud vd lessen. Balance klinkt moeilijk (ik kan dat nog niet zo goed en doe t pas) maar wel goed voor me
Op mijn sportschool hebben ze ook de sportleseen aangepast op CX30/works. Pump is 45minuten ipv een uur en dan laten ze de buik en vaak ook 2ex benen weg en dan dus cx. Je mag he apart volgen,maar aangeradn wordt alles te doen. Vind het ook goed te doen dan, eers een uur attack of combat, dan pump en cxcombi. Owww, ik wou dat de sportschool open was (roept n verslaafde)... strax maar even een uur stevig (kerst)wandelen ofzo
Op mijn sportschool hebben ze ook de sportleseen aangepast op CX30/works. Pump is 45minuten ipv een uur en dan laten ze de buik en vaak ook 2ex benen weg en dan dus cx. Je mag he apart volgen,maar aangeradn wordt alles te doen. Vind het ook goed te doen dan, eers een uur attack of combat, dan pump en cxcombi. Owww, ik wou dat de sportschool open was (roept n verslaafde)... strax maar even een uur stevig (kerst)wandelen ofzo
maandag 26 december 2011 om 11:18
Hmm, als ik dat zo hoor met die ingekorte lessen vanwege de CX30/works dan ben ik blij dat wij het (nog) niet hebben. Zou het echt niet tof vinden als er in de pump en vooral niet in de balance gesneden gaat worden! Aan de andere kant: een extra les voor buik en rug lijkt me ook wel weer tof.
Maimai, ik miste gisteren de sportschool heel erg. Had verder geen plannen maar ook niet de motivatie om naar buiten te gaan om te fietsen of te lopen of iets dergelijks. Echt een heel onbevredigend gevoel waarmee je dan in bed stapt! Vandaag heb ik niet zoveel tijd om het sporten te missen want ben de hele dag onder de pannen. Gelukkig alleen vanavond een kerstdiner waardoor ik geen volgepropte kerst heb.
Het klopt trouwens Iching, dat ik die hindi squat niet kan haha! Heb van m'n fysio ondertussen wel te horen gekregen dat 'dat ding' goed is voor mij om te oefenen dus ik dat motiveert wel weer een klein beetje meer om 'm te doen. Maar echt niet van harte! Ben erg benieuwd naar de balans track, ballet klinkt goed De huidige (voor jou dus vorige) balans vind ik ook al zo mooi.
Fijne tweede kerstdag iedereen!
Maimai, ik miste gisteren de sportschool heel erg. Had verder geen plannen maar ook niet de motivatie om naar buiten te gaan om te fietsen of te lopen of iets dergelijks. Echt een heel onbevredigend gevoel waarmee je dan in bed stapt! Vandaag heb ik niet zoveel tijd om het sporten te missen want ben de hele dag onder de pannen. Gelukkig alleen vanavond een kerstdiner waardoor ik geen volgepropte kerst heb.
Het klopt trouwens Iching, dat ik die hindi squat niet kan haha! Heb van m'n fysio ondertussen wel te horen gekregen dat 'dat ding' goed is voor mij om te oefenen dus ik dat motiveert wel weer een klein beetje meer om 'm te doen. Maar echt niet van harte! Ben erg benieuwd naar de balans track, ballet klinkt goed De huidige (voor jou dus vorige) balans vind ik ook al zo mooi.
Fijne tweede kerstdag iedereen!
maandag 26 december 2011 om 13:36
@ KV, ik ben er ook niet blij mee, want van de pump wordt buik en cooling down geskipt, omdat buik ruimschoots wordt ingehaald in CX. Dus dat is geen probleem, want ik doe nl de eerste 2 nummers van CX wel mee (daarna ga ik weg i.o.m. de instructeurs). Toen CX net draaide, sloegen ze ook de lunges over, maar daar hebben een aantal deelnemers tegen geprotesteerd, dus nu is het wisselend biceps, schouders en lunge die wordt overgeslagen. Sinds de ontstekingen aan mijn knieen kan ik geen lunges meer, dus ik was heel blij met het overslaan van de lunges. Maar biceps en schouders kan ik echt niet missen! Ik heb bv nu 4 weken achter de rug waarin ik maar 1x per week schouders had, ipv 2x en dat merk je meteen. Mijn kracht gaan zienderogen achteruit. Daar baal ik van. Maar ik denk dat 95 % van de deelnemers hartstikke blij is met de combi pump/CX works. En een ingekorte Balance lijkt me ook niks, maar ik ben er wel blij mee, want het is nl een extra balance op het rooster op een vroege tijd, nl half 7, waardoor ik hem kan volgen. De rest van de balance is allemaal pas om 9 uur savonds en dat trek ik echt niet. Hierdoor kan ik nu 2x balance doen ipv 1x per week en daar zit ik al echt heel lang op te wachten!
dinsdag 27 december 2011 om 11:01
Nou, vanavond gaan we er weer voor... hoop ik, heb mijn enkel een beetje geblesseerd net. Was bij mensen voor een afspraak en daar kwam een 25 kg (zwaar overgewicht hebbende) kooikerhond los, die besloot de aanval in te zetten.... klotebeest... heb niks tegen honden, zal ook niet snel wat doen, maar ik laat me niet bijten.... hij viel m'n onderbeen aan, alleen zat (hij liep er zelf bovenop, schop geen honden) daarbij de punt van mijn laars in zijn borstkast.. janken.... maar daarbij verzwikte ik m'n enkel dus :-s... hoop maar dat ik vanaaf gaan kan naar de combat
dinsdag 27 december 2011 om 18:15
Balen Miertje! Hoop dat het gauw weer beter voelt. Wat shit van die hond! Ik hou/hield van honden. Ben 5 jaar geleden aangevallen door een hond en mijn gevoel naar alles wat geen golden retriever of labrador is is behoorlijk veranderd!
CX wordt bij ons (nog?) niet gegeven. Zou het niet heel fijn vinden als halve lessen worden geschrapt daarvoor.
Fijne avond allemaal, ik ga zo lekker attacken!
CX wordt bij ons (nog?) niet gegeven. Zou het niet heel fijn vinden als halve lessen worden geschrapt daarvoor.
Fijne avond allemaal, ik ga zo lekker attacken!
