Lijf & Lijn
alle pijlers
Les Mills
donderdag 7 oktober 2010 om 15:28
Hier een topic voor iedereen die de lessen volgt van Les Mills!
Het is een mysterie, maar sinds gisterochtend is ons oude topic verdwenen, snik snik. De angel weet niet waarom, maar waarschijnlijk heeft de TO gevraagd het te verwijderen. Een niet nader te noemen forummer heeft het ooit geopend, maar dat was als vervolg op een ander topic en zij schreef al zeker anderhalf jaar niet meer mee. Daarnaast heeft zij al een paar maanden geleden afscheid genomen van het viva forum, dus een beetje gek dat het nu pas verwijderd is. Bovendien was het een gezamenlijk topic, dus berezonde dat het er niet meer is! Maar ja, wat doe je er tegen, we moeten weer helemaal opnieuw beginnen.
Ik trap af: ik doe 2x rpm per week, 2x body pump, 1x body balance en 1x fitness. Vanwege rugklachten alles op een niet al te hoog niveau, helaas.
En gisteren had ik gepost dat ik de nieuwe rpm (nr 49) al heb mogen doen en die was zwaaaaaaaar. Lang geleden dat ik zo uitgeput ben geweest....
Het is een mysterie, maar sinds gisterochtend is ons oude topic verdwenen, snik snik. De angel weet niet waarom, maar waarschijnlijk heeft de TO gevraagd het te verwijderen. Een niet nader te noemen forummer heeft het ooit geopend, maar dat was als vervolg op een ander topic en zij schreef al zeker anderhalf jaar niet meer mee. Daarnaast heeft zij al een paar maanden geleden afscheid genomen van het viva forum, dus een beetje gek dat het nu pas verwijderd is. Bovendien was het een gezamenlijk topic, dus berezonde dat het er niet meer is! Maar ja, wat doe je er tegen, we moeten weer helemaal opnieuw beginnen.
Ik trap af: ik doe 2x rpm per week, 2x body pump, 1x body balance en 1x fitness. Vanwege rugklachten alles op een niet al te hoog niveau, helaas.
En gisteren had ik gepost dat ik de nieuwe rpm (nr 49) al heb mogen doen en die was zwaaaaaaaar. Lang geleden dat ik zo uitgeput ben geweest....
zaterdag 31 december 2011 om 03:50
quote:Ruza schreef op 30 december 2011 @ 22:35:
[...]@Sartan, al je goede tips ten spijte zijn de tricep pushups nog steeds een drama
Shit, wat jammer. Tja ik ben helaas niet zo helderziend dat ik kan zien wat er mis gaat... als je een deelnemer van mij was zou ik zeggen, kom wat eerder voor de les of blijf erna wat langer dan kijken we samen even. Is dat een optie met jouw instructeur?!
(enne... goeiemorgen, ik begin al aardig op Z-O Azie tijd te zitten)
[...]@Sartan, al je goede tips ten spijte zijn de tricep pushups nog steeds een drama
Shit, wat jammer. Tja ik ben helaas niet zo helderziend dat ik kan zien wat er mis gaat... als je een deelnemer van mij was zou ik zeggen, kom wat eerder voor de les of blijf erna wat langer dan kijken we samen even. Is dat een optie met jouw instructeur?!
(enne... goeiemorgen, ik begin al aardig op Z-O Azie tijd te zitten)
zaterdag 31 december 2011 om 07:16
Ruza, triceps push ups zijn bij mij ook nog altijd een drama hoor, ook al pump ik inmiddels 10 jaar. Het is gewoon hartstikke moeilijk! Ik heb de goede techniek, maar 16 push ups houd ik nog niet eens vol op de knieen. Als je zeker weet dat het niet je techniek is, dan moet je het gewoon accepteren en het je niet laten frustreren. Het is nou eenmaal zo, je kan niet overal even sterk of goed in zijn.
zaterdag 31 december 2011 om 14:10
zaterdag 31 december 2011 om 15:57
zaterdag 31 december 2011 om 16:52
Beterschap Miertje..
Ik wilde vanmorgen naar de 4e Balance op rij(vanaf vorige week zaterdag) gaan maar werd te laat wakker, 20 minuten voor de les begint.
De rest van de dag lekker geluierd, film gekeken en alvast een flesje wijn opengetrokken met zn tweeen.
Over een uurtje lekker fondueeen.
Ik wens jullie een gezellige jaarwisseling en een sportief 2012!
Ik wilde vanmorgen naar de 4e Balance op rij(vanaf vorige week zaterdag) gaan maar werd te laat wakker, 20 minuten voor de les begint.
De rest van de dag lekker geluierd, film gekeken en alvast een flesje wijn opengetrokken met zn tweeen.
Over een uurtje lekker fondueeen.
Ik wens jullie een gezellige jaarwisseling en een sportief 2012!
zondag 1 januari 2012 om 13:01
Hahaha, m'n eerste lachbui in het nieuwe jaar heb ik te pakken Jammer alleen dat de aanleiding een stuk minder is Miertje
Ieder verder weinig nieuws te melden. Donderdagavond voor het laatst gesport en dadelijk ga ik toch maar even een stuk lopen ondanks dat m'n rechterbeen een beetje in de prak lijkt te liggen. Morgen nog lekkereen dagje vrij en driemaal raden wat ik ga doen
Zou het haast vergeten maar uiteraard wens ik jullie een prachtig mooi jaar toe! Dat de blessures maar snel mogen herstellen, meevallen en liever nog helemaal wegblijven
Ieder verder weinig nieuws te melden. Donderdagavond voor het laatst gesport en dadelijk ga ik toch maar even een stuk lopen ondanks dat m'n rechterbeen een beetje in de prak lijkt te liggen. Morgen nog lekkereen dagje vrij en driemaal raden wat ik ga doen
Zou het haast vergeten maar uiteraard wens ik jullie een prachtig mooi jaar toe! Dat de blessures maar snel mogen herstellen, meevallen en liever nog helemaal wegblijven
maandag 2 januari 2012 om 18:41
Vandaag rpm 54 al mogen doen. Hij was zwaar, vooral nummer 5, die duurde 7 minuten! Nummer 4 (Coldplay) was erg kort en veel veel minder snel als dat belachelijke nummer van nr 53. Nummer 3 was een remix van Bryan Adams, Run to you, toen ik tiener was mijn favo nummer, dus dat was wel leuk.
Morgen voor het eerst de balance van een half uur, ben heel benieuwd of het wat is.....
Morgen voor het eerst de balance van een half uur, ben heel benieuwd of het wat is.....
maandag 2 januari 2012 om 21:52
quote:iching schreef op 02 januari 2012 @ 18:41:
Vandaag rpm 54 al mogen doen. Hij was zwaar, vooral nummer 5, die duurde 7 minuten! Nummer 4 (Coldplay) was erg kort en veel veel minder snel als dat belachelijke nummer van nr 53. Nummer 3 was een remix van Bryan Adams, Run to you, toen ik tiener was mijn favo nummer, dus dat was wel leuk.
Morgen voor het eerst de balance van een half uur, ben heel benieuwd of het wat is.....Geniaal hoe je begint bij 5, dan 4 en dan 3. Hele logische opbouw Iching Ik zit ondertussen ook alweer bij te komen van m'n eerste sportavond van het jaar: pump & rpm, heerlijk! Balance van een half uur lijkt me niks, je mist dan toch volledig de flow? Ben benieuwd hoe je het gaat ervaren.
Vandaag rpm 54 al mogen doen. Hij was zwaar, vooral nummer 5, die duurde 7 minuten! Nummer 4 (Coldplay) was erg kort en veel veel minder snel als dat belachelijke nummer van nr 53. Nummer 3 was een remix van Bryan Adams, Run to you, toen ik tiener was mijn favo nummer, dus dat was wel leuk.
Morgen voor het eerst de balance van een half uur, ben heel benieuwd of het wat is.....Geniaal hoe je begint bij 5, dan 4 en dan 3. Hele logische opbouw Iching Ik zit ondertussen ook alweer bij te komen van m'n eerste sportavond van het jaar: pump & rpm, heerlijk! Balance van een half uur lijkt me niks, je mist dan toch volledig de flow? Ben benieuwd hoe je het gaat ervaren.
donderdag 5 januari 2012 om 14:03
Gisteren ook geen les mills gedaan, maar UIC. Wordt dat bij jullie ook gegeven? Is door nationaal trainer LM Arthur ontwikkeld volgens mij. Wel leuk hoor, fijne afwisseling met RPM. Er wordt op een scherm een route afgebeeld ergens in Europa, en jij bent dan de fietser die over bergen en paden heenfietst. 8 nummers met een vaste choreografie, gericht op duurtraining, dus niet interval. Na anderhalve maand wordt er 3 nummers veranderd en daarnaast fiets je 1 nummer extra.
Dinsdag niet de half uurs balance kunnen doen, want hij was omgewisseld voor 1x met een andere les en ik had geen zin om te wachten. Wel heb ik deze week al heel veel mensen horen klagen over het nieuwe rooster met al die half uurs lessen, dus ik ben benieuwd of het wel een succes gaat worden....
Dinsdag niet de half uurs balance kunnen doen, want hij was omgewisseld voor 1x met een andere les en ik had geen zin om te wachten. Wel heb ik deze week al heel veel mensen horen klagen over het nieuwe rooster met al die half uurs lessen, dus ik ben benieuwd of het wel een succes gaat worden....
