Lijf & Lijn
alle pijlers
Les Mills
donderdag 7 oktober 2010 om 15:28
Hier een topic voor iedereen die de lessen volgt van Les Mills!
Het is een mysterie, maar sinds gisterochtend is ons oude topic verdwenen, snik snik. De angel weet niet waarom, maar waarschijnlijk heeft de TO gevraagd het te verwijderen. Een niet nader te noemen forummer heeft het ooit geopend, maar dat was als vervolg op een ander topic en zij schreef al zeker anderhalf jaar niet meer mee. Daarnaast heeft zij al een paar maanden geleden afscheid genomen van het viva forum, dus een beetje gek dat het nu pas verwijderd is. Bovendien was het een gezamenlijk topic, dus berezonde dat het er niet meer is! Maar ja, wat doe je er tegen, we moeten weer helemaal opnieuw beginnen.
Ik trap af: ik doe 2x rpm per week, 2x body pump, 1x body balance en 1x fitness. Vanwege rugklachten alles op een niet al te hoog niveau, helaas.
En gisteren had ik gepost dat ik de nieuwe rpm (nr 49) al heb mogen doen en die was zwaaaaaaaar. Lang geleden dat ik zo uitgeput ben geweest....
Het is een mysterie, maar sinds gisterochtend is ons oude topic verdwenen, snik snik. De angel weet niet waarom, maar waarschijnlijk heeft de TO gevraagd het te verwijderen. Een niet nader te noemen forummer heeft het ooit geopend, maar dat was als vervolg op een ander topic en zij schreef al zeker anderhalf jaar niet meer mee. Daarnaast heeft zij al een paar maanden geleden afscheid genomen van het viva forum, dus een beetje gek dat het nu pas verwijderd is. Bovendien was het een gezamenlijk topic, dus berezonde dat het er niet meer is! Maar ja, wat doe je er tegen, we moeten weer helemaal opnieuw beginnen.
Ik trap af: ik doe 2x rpm per week, 2x body pump, 1x body balance en 1x fitness. Vanwege rugklachten alles op een niet al te hoog niveau, helaas.
En gisteren had ik gepost dat ik de nieuwe rpm (nr 49) al heb mogen doen en die was zwaaaaaaaar. Lang geleden dat ik zo uitgeput ben geweest....
zaterdag 17 maart 2012 om 08:28
quote:iching schreef op 17 maart 2012 @ 08:21:
Bij mij duurde het echt HEEL lang voordat ik de lessen leuk vond haha, dus ik zou aanraden elke les langer uit te proberen, maar ja, dat ligt een beetje aan mij. RPM vond ik eerste keer afschuwelijk, afschuwelijk, afschuwelijk en pas na een keer of 10 wat leuker worden. Step duurde een keer of 6 voordat ik de pasjes begreep en vond ik daarna meteen leuk. Pump duurde echter wel weer een paar maanden en Balance vond ik pas na een half jaar leuk, maar dat deed ik dan ook slechts 1x per week. Ik vind het altijd jammer dat mensen een les 2x doen en dan besluiten dat ze het niet leuk vinden. OK, misschien vind je het echt niet leuk, maar het kan ECHT nog groeien.
Grappig is dat, ik vond bodypump bijvoorbeeld de eerste keer súper leuk (tot mijn verbazing overigens) en RPM eh.. laten we daar maar over ophouden dat heeft echt wel een aantal lessen geduurd, geen 10 maar toch wel minimaal 5 ofzo. Maar toen vond ik het opeens ook wel echt héél leuk, knallen! Hahaha.
Je ziet het salsagirl, je weet het maar nooit misschien verander je nog wel in een echte sportfreak. Even doorbijten!
Fijne dag allemaal ik ga nu echt weg!
Bij mij duurde het echt HEEL lang voordat ik de lessen leuk vond haha, dus ik zou aanraden elke les langer uit te proberen, maar ja, dat ligt een beetje aan mij. RPM vond ik eerste keer afschuwelijk, afschuwelijk, afschuwelijk en pas na een keer of 10 wat leuker worden. Step duurde een keer of 6 voordat ik de pasjes begreep en vond ik daarna meteen leuk. Pump duurde echter wel weer een paar maanden en Balance vond ik pas na een half jaar leuk, maar dat deed ik dan ook slechts 1x per week. Ik vind het altijd jammer dat mensen een les 2x doen en dan besluiten dat ze het niet leuk vinden. OK, misschien vind je het echt niet leuk, maar het kan ECHT nog groeien.
Grappig is dat, ik vond bodypump bijvoorbeeld de eerste keer súper leuk (tot mijn verbazing overigens) en RPM eh.. laten we daar maar over ophouden dat heeft echt wel een aantal lessen geduurd, geen 10 maar toch wel minimaal 5 ofzo. Maar toen vond ik het opeens ook wel echt héél leuk, knallen! Hahaha.
Je ziet het salsagirl, je weet het maar nooit misschien verander je nog wel in een echte sportfreak. Even doorbijten!
Fijne dag allemaal ik ga nu echt weg!
zaterdag 17 maart 2012 om 09:55
Wat leuk al die reacties en tips! Dat motiveert me al! Haha. Mezelf beter en opgewekter voelen werkt zeker motiverend. En elke keer dat ik toch weer in de les sta ben ik weer trots op mezelf! Maar ben jaloers op jullie "way of life" dat zou het een stuk makkelijker maken. Maar ik merk dat ik het sporten wel nodig heb (vooral voor
M'n humeur, frustraties energie eruit ontspanning)
Wel grappig om te lezen: soms denk ik ook echt "waar ben ik mee bezig" attack ga ik nog wel een keer doen maat vaker dan 1x per week gaat me denk ik (nog) niet lukken. Motivatie bij attack is dat je veel calorien verbrand. Een zak chips zeggen ze bij ons.,, klopt dat? Echt zo veel?
Hoelang sporten jullie al? Geven jullie ook les?
M'n humeur, frustraties energie eruit ontspanning)
Wel grappig om te lezen: soms denk ik ook echt "waar ben ik mee bezig" attack ga ik nog wel een keer doen maat vaker dan 1x per week gaat me denk ik (nog) niet lukken. Motivatie bij attack is dat je veel calorien verbrand. Een zak chips zeggen ze bij ons.,, klopt dat? Echt zo veel?
Hoelang sporten jullie al? Geven jullie ook les?
zaterdag 17 maart 2012 om 10:23
Ja klopt helemaal, ik vond de eerste 10 x RPM echt een hel, en waarom ik er steeds heen gaan...echt alleen vanwege de hoeveelheid clr dat je verbrand haha en pas na 10x ofzo vond ik t pas echt tof worden. DIe keiharde muziek, en t knallen en gaan op die fiets, en heeeel veeel zweten haha!! Maar de eerste keren, was ik na de warming up ook echt al helemaal dood gewoon haha maar daar moet je ff doorheen en dan gaat t lekker haha!!
Ik ben sinds jaren weer begonnen op de sportschool, heb na 2 zwschappen en bekkeninstailiteit heel lang stilgezeten, en dus wat aangekomen. Ik ga nu 2x per week, en ik doe Xco, en BBB&ABS...Maar ik vin het eigenlijk nog te weinig, maar wil t niet te snel gaan doen, want ik ben altijd super fanatiek in t begin, ga t liefst 4x pw, en dan ineens ben ik t spuugzat, herkenbaar voor iemand??
Maar met t oog op wat afvallen/vet verbranden en fit worden, kan ik misschien toch beter 3x per week gaan , of om en om bedacht ik mij. Week 2x en andere week 3x....
Ik ben sinds jaren weer begonnen op de sportschool, heb na 2 zwschappen en bekkeninstailiteit heel lang stilgezeten, en dus wat aangekomen. Ik ga nu 2x per week, en ik doe Xco, en BBB&ABS...Maar ik vin het eigenlijk nog te weinig, maar wil t niet te snel gaan doen, want ik ben altijd super fanatiek in t begin, ga t liefst 4x pw, en dan ineens ben ik t spuugzat, herkenbaar voor iemand??
Maar met t oog op wat afvallen/vet verbranden en fit worden, kan ik misschien toch beter 3x per week gaan , of om en om bedacht ik mij. Week 2x en andere week 3x....
zaterdag 17 maart 2012 om 12:05
quote:sartan schreef op 17 maart 2012 @ 07:05:
Mocht je attack na nog 2 keer nou níet leuk vinden - iedereen heeft een andere smaak toch- p
Een slechte smaak dan Attack is gewoon vet!
Ik vond de eerste keer pump leuk, ook tot mijn grote verbazing. Ik vond de eerste keer attack even slikken, maar vanaf daarna heel leuk! Balance deed ik eerst bijna nooit, kon het nogal saai vinden, pas de afgelopen 2 maanden ga ik bijna elke week... Combat vond ik vorig jaar ineens niet meer leuk. Maar toen was ik depressief en ik kon het niet meer volgen. Ben daarnet geweest en het was weer geweldig!
Ik heb nog nooit geRPMd of gespind. Ik denk dat dat ook even slikken word, daar is weer een ander conditielevel voor nodig. Dus ik zal wel half dood gaan in het begin. Maar ik kan me dan nu al er op verheugen dat ik dan een stijgende lijn ga merken, dat er echt weer iets veranderd in mijn conditie.
Ik vermoed dat ik dat vanaf mei maar eens ga uitproberen. Vanaf dan zit ik zonder werk dus ik zal wat meer tijd hebben. En dus niet meer elke dag 20 km naar mijn werk fietsen.
Mocht je attack na nog 2 keer nou níet leuk vinden - iedereen heeft een andere smaak toch- p
Een slechte smaak dan Attack is gewoon vet!
Ik vond de eerste keer pump leuk, ook tot mijn grote verbazing. Ik vond de eerste keer attack even slikken, maar vanaf daarna heel leuk! Balance deed ik eerst bijna nooit, kon het nogal saai vinden, pas de afgelopen 2 maanden ga ik bijna elke week... Combat vond ik vorig jaar ineens niet meer leuk. Maar toen was ik depressief en ik kon het niet meer volgen. Ben daarnet geweest en het was weer geweldig!
Ik heb nog nooit geRPMd of gespind. Ik denk dat dat ook even slikken word, daar is weer een ander conditielevel voor nodig. Dus ik zal wel half dood gaan in het begin. Maar ik kan me dan nu al er op verheugen dat ik dan een stijgende lijn ga merken, dat er echt weer iets veranderd in mijn conditie.
Ik vermoed dat ik dat vanaf mei maar eens ga uitproberen. Vanaf dan zit ik zonder werk dus ik zal wat meer tijd hebben. En dus niet meer elke dag 20 km naar mijn werk fietsen.
zaterdag 17 maart 2012 om 12:25
@ missworld, ik hield rpm ook vol vanwege de calorien haha. Maar daarna ging ik helemaal los! In de tijd dat ik nog zonder blessures zat, had ik regelmatig aan het einde van de les een moment dat ik me zo ontzettend gegeven had, dat ik bijna in huilen moest uitbarsten. Klinkt niet fijn, maar was heerlijk!
@ Salsagirl: klopt, zoveel calorien KAN je ermee verbranden. Hangt af van je lengte, gewicht en je inzet tijdens de les. Maar aan 300 zal je altijd wel zitten. Betekent trouwens niet 1 op 1 dat je dan 300 meer kan eten. Ik heb een tijd gehad dat ik zoveel sportte dat ik elke dag minstens 500 caloos zou verbranden, maar ik viel geen gram af (terwijl ik niet meer at).
@ Gobsmack, Rpm is echt gaaf hoor. Even doorzetten, maar dan kan je je daarna helemaal door de muziek laten meenemen. Ik doe het nu niet meer vanwege knieen, maar hoop dat ik nog wel weer kan beginnen. Heb een tijd gehad dat ik het 4x pw deed, naast 2x pw pump en 1x bodybalance. Het was mijn fijnste les destijds. Daarna werd bodybalance dat, maar ik denk niet dat ik dat ooit nog kan doen helaas.
@ Salsagirl: klopt, zoveel calorien KAN je ermee verbranden. Hangt af van je lengte, gewicht en je inzet tijdens de les. Maar aan 300 zal je altijd wel zitten. Betekent trouwens niet 1 op 1 dat je dan 300 meer kan eten. Ik heb een tijd gehad dat ik zoveel sportte dat ik elke dag minstens 500 caloos zou verbranden, maar ik viel geen gram af (terwijl ik niet meer at).
@ Gobsmack, Rpm is echt gaaf hoor. Even doorzetten, maar dan kan je je daarna helemaal door de muziek laten meenemen. Ik doe het nu niet meer vanwege knieen, maar hoop dat ik nog wel weer kan beginnen. Heb een tijd gehad dat ik het 4x pw deed, naast 2x pw pump en 1x bodybalance. Het was mijn fijnste les destijds. Daarna werd bodybalance dat, maar ik denk niet dat ik dat ooit nog kan doen helaas.
zaterdag 17 maart 2012 om 12:28
O ja, en soms ben ik het ook spuugzat missworld, maar ja, het is een way of life, dus ik ga gewoon! En gek genoeg is het altijd maar een korte periode en vind ik het na een maand weer gewoon hartstikke leuk. En dan ben ik blij dat ik toch ben blijven gaan, want als je er een maand uitbent, verlies je alles wat je in het jaar ervoor hebt opgebouwd en dat is zonde....
zaterdag 17 maart 2012 om 16:23
De bodypump vond ik vanaf het begin ook erg leuk. Het lijkt net alsof ik meer van de krachttraining ben dan van de cardio. Jullie enthousiasme motiveert mij wel heel erg om door te zetten en door te gaan. MIsschien ga ik de attack nog wel leuk vinden, maar tijdens de les dacht ik echt.... wanneer STOPT deze les!!!! ik KAN niet meer. Heb ook inspanningsastma dus ik durfde me niet helemaal te pushen tot mijn limit, als ik eenmaal mijn ademhaling van slag heb, dan kan ik helemaal stoppen. Heb dus bij sommige oefeningen de optie genomen (heb ik eigenlijk een hekel aan)
Maar het lezen van jullie verhalen motiveert mij wel echt. Heb een erg leuk sportschool met leuke mensen/docenten dat scheelt ook. Vanmiddag is er ook nog een nieuwe motivatie bijgekomen, ik paste gewoon in een broek maat L. Het was wel een stretch broek, maar ik paste er gewoon in haha!!
Maar het lezen van jullie verhalen motiveert mij wel echt. Heb een erg leuk sportschool met leuke mensen/docenten dat scheelt ook. Vanmiddag is er ook nog een nieuwe motivatie bijgekomen, ik paste gewoon in een broek maat L. Het was wel een stretch broek, maar ik paste er gewoon in haha!!
zaterdag 17 maart 2012 om 17:08
Oo Salsagirls, die opties zijn er niet voor niets hoor. Je hoeft je echt niet te schamen dat je die pakt, zeker niet als je net begonnen bent. Juist door die opties te pakken, houd je je ademhaling wat beter onder controle en gaandeweg zul je steeds meer merken dat je een tandje erbij kunt doen. Ademhaling tijdens het sporten is een kunst op zich, dat moet je ook onder de knie leren te krijgen net als alle technieken van alle verschillende sporten.
En wat fijn dat je die broek paste, dat is de mooiste motivatie die je maar kunt bedenken! Ik weet nog wel het eerste moment dat ik dezelfde broek- als schoenmaat had. Ik dacht eerst dat die broek gewoon ruim viel maar dat was toch echt niet zo
En wat fijn dat je die broek paste, dat is de mooiste motivatie die je maar kunt bedenken! Ik weet nog wel het eerste moment dat ik dezelfde broek- als schoenmaat had. Ik dacht eerst dat die broek gewoon ruim viel maar dat was toch echt niet zo
zaterdag 17 maart 2012 om 22:07
haha ik herinner mij opeens dat ik idd ook weleens pissig was na een rpm les haha idd hoe kunnen ze nou zon les zo moeilijk en zwaar maken voor beginners, ik kon er met mn kop niet bij dat er geenbeginners rpm les was haha zo boos was ik!! Eigenlijk heel erg boos op mezelf dat ik t niet bijhield hihi!!
Ik wil heel graag pumpen, maar ik durf gewoon niet...t is toch zon vast pump clubje vaak, waar de gewichten je om de oren vliegen...en ik zou niet eens weten hoeveel kilo ik zou moeten pakken haha...of hoe zon stok werkt ahum erg he!
Morgen ga ik voor t eerst naar viyasa yoga, geloof soort power yoga is dat, en ik heb t idee dat ik dat totaal niet kan hehe...geen idee wat ik ervan moet verwachten op nm sokken ahum!
Volgende week ga ik wel 3x, 1x BBB/ABS, 2 x Xco...ik wil toch echt wat kilootjes kwijt...zucht wat gaat dat toch altijd langzaam (klaag klaag hehe)
Ik wil heel graag pumpen, maar ik durf gewoon niet...t is toch zon vast pump clubje vaak, waar de gewichten je om de oren vliegen...en ik zou niet eens weten hoeveel kilo ik zou moeten pakken haha...of hoe zon stok werkt ahum erg he!
Morgen ga ik voor t eerst naar viyasa yoga, geloof soort power yoga is dat, en ik heb t idee dat ik dat totaal niet kan hehe...geen idee wat ik ervan moet verwachten op nm sokken ahum!
Volgende week ga ik wel 3x, 1x BBB/ABS, 2 x Xco...ik wil toch echt wat kilootjes kwijt...zucht wat gaat dat toch altijd langzaam (klaag klaag hehe)
zaterdag 17 maart 2012 om 22:12
Missworld, bedenk je dat iedereen een keer is begonnen. Als je van tevoren bij de instructeur meldt dat je voor de eerste keer bent, zal hij/zij je wegwijs maken in de pumpwereld. Enne, zooo ingewikkeld is het niet hoor Om je gewichten hoef je je ook niet druk te maken. Je instructeur zal je daar aanwijzigingen over geven. En de eerste keren is het sowieso zoeken naar wat je aan kunt. Bij ons wordt de beginnende vrouwelijke sporter/pumper meestal geadviseerd te beginnen met 1 tot 3,5 kilo per kant. Laat je niet afschrikken door een ervaren clubje maar neem gewoon de stap, het is echt een super leuke les!
zaterdag 17 maart 2012 om 23:50
quote:LunaSter schreef op 17 maart 2012 @ 23:35:
Hoihoi,
ik zit er ook aan te denken om binnenkort een lesje attack mee te pakken. Ben net ziek geweest dus moet eerst even aansterken maar daarna lijkt het me wel leuk.
Nou zie ik jullie schrijven over opties pakken. Wat is dat precies?
Opties zijn verschillende levels waarop je een beweging kunt uitvoeren. Het is een opbouw van moeilijkheid waarbij je altijd de mogelijkheid hebt om op het door jou maximaal haalbare level te blijven.
quote:LunaSter schreef op 17 maart 2012 @ 23:49:
En nu ik hier toch ben.. Wil ook graag een keer een lesje RPM doen. Heb ik nog nooit gedaan, kan ik me dan zomaar voor een les inschrijven? Is het te doen voor beginners? En hoe werkt het/moet ik de fiets instellen? Tuurlijk is het te doen voor beginners, iedereen is er ooit een eerste keer mee begonnen Je zit nooit alleen in zo'n les dus je kunt altijd aan een ervaren RPM'er of liever nog de instructeur vragen of hij/zij even wil helpen met het instellen van je fiets. Je hebt een weerstandknop die je gedurende de les bij- of afdraait. Je bepaalt dus zelf je maximale intensiteit. De instructeur geeft aan wanneer je aan je knop mag draaien (en welke kant op).
Hoihoi,
ik zit er ook aan te denken om binnenkort een lesje attack mee te pakken. Ben net ziek geweest dus moet eerst even aansterken maar daarna lijkt het me wel leuk.
Nou zie ik jullie schrijven over opties pakken. Wat is dat precies?
Opties zijn verschillende levels waarop je een beweging kunt uitvoeren. Het is een opbouw van moeilijkheid waarbij je altijd de mogelijkheid hebt om op het door jou maximaal haalbare level te blijven.
quote:LunaSter schreef op 17 maart 2012 @ 23:49:
En nu ik hier toch ben.. Wil ook graag een keer een lesje RPM doen. Heb ik nog nooit gedaan, kan ik me dan zomaar voor een les inschrijven? Is het te doen voor beginners? En hoe werkt het/moet ik de fiets instellen? Tuurlijk is het te doen voor beginners, iedereen is er ooit een eerste keer mee begonnen Je zit nooit alleen in zo'n les dus je kunt altijd aan een ervaren RPM'er of liever nog de instructeur vragen of hij/zij even wil helpen met het instellen van je fiets. Je hebt een weerstandknop die je gedurende de les bij- of afdraait. Je bepaalt dus zelf je maximale intensiteit. De instructeur geeft aan wanneer je aan je knop mag draaien (en welke kant op).
zondag 18 maart 2012 om 06:53
hoi Luna, wat ik had willen weten de eerste rpm les en wat mij niet is verteld: je fietst op het ritme van de muziek. Dus ga op zoek naar het ritme en houd dat aan, dat maakt het een stuk makkelijker vol te houden. Verder: maak het niet te zwaar de eerste keer. Ik deed braaf elke keer bij draaien als de instructeur dat zei, maar op een gegeven moment kwam ik niet meer vooruit. Houd gewoon dat ritme aan en neem af en toe wat minder weerstand als je het niet volhoudt. Wen eerst even aan zo'n les, daarna kan je jezelf wel gaan uitdagen.
zondag 18 maart 2012 om 07:18
@Missworld en LunaSter, ik sluit mij aan bij de commentaren van mijn mede-forummers. Zorg dat je op tijd bent en geef aan de instructeur aan dat je voor het eerst bent en dus hulp nodig hebt bij de setup van je gewichten danwel het instellen van je fiets. Ze zullen je daar gráág bij helpen. Ik vind niks leuker dan een nieuw persoon in mijn les zodanig te helpen dat ze na hun eerste les stralend de deur uit gaan met de belofte om de keer erna weer te komen. En in 9 van de 10 gevallen staan ze er dan inderdaad weer. Als ik dan roep "en, wow zeker spierpijn gehad maar TOP dat je er weer bent!" kan ie vaak niet meer stuk. Serieus, de meeste LM instructeurs zijn hartstikke toegankelijk in mijn ervaring.
Oh en laatste tip: zorg dat je voor je eerste lessen een plek in de zaal vindt waar je de instructeur goed kan zien zonder rare toeren uit te halen (bij fietsen vrij voorin, bij pump halverwege de zaal in het midden ergens want als je te ver naar voren staat moet je afhankeljik van de zaalopstelling soms je nek raar verdraaien. Is niet lekker.
Oh enne: Veel plezier!!!!
Oh en laatste tip: zorg dat je voor je eerste lessen een plek in de zaal vindt waar je de instructeur goed kan zien zonder rare toeren uit te halen (bij fietsen vrij voorin, bij pump halverwege de zaal in het midden ergens want als je te ver naar voren staat moet je afhankeljik van de zaalopstelling soms je nek raar verdraaien. Is niet lekker.
Oh enne: Veel plezier!!!!
zondag 18 maart 2012 om 08:02
quote:iching schreef op 18 maart 2012 @ 07:59:
euh Sartan, ik liep de eerste keer rpm echt niet stralend de deur uit hoor.... Maar ik kwam wel terug haha
Dat ligt niet aan jou maar aan je instructeur als die naar je toe had gekomen aan het einde van je eerste les om je te melden dat je het héél goed had gedaan, veel beter dan zij/hij op hun eerste les, dan had je misschien iets meer gestraald (en gehompeld, okee)
Kan iemand mij een schop onder mijn hol geven, ben vannacht ongesteld geworden en krijg mezelf mijn warme badjas niet uitgeschopt, maar ik ben bang dat ik dan vanmiddag weer spijt heb als ik niet zometeen op zijn minst een uurtje ga spinnen...
(sorry if this is too much info)
euh Sartan, ik liep de eerste keer rpm echt niet stralend de deur uit hoor.... Maar ik kwam wel terug haha
Dat ligt niet aan jou maar aan je instructeur als die naar je toe had gekomen aan het einde van je eerste les om je te melden dat je het héél goed had gedaan, veel beter dan zij/hij op hun eerste les, dan had je misschien iets meer gestraald (en gehompeld, okee)
Kan iemand mij een schop onder mijn hol geven, ben vannacht ongesteld geworden en krijg mezelf mijn warme badjas niet uitgeschopt, maar ik ben bang dat ik dan vanmiddag weer spijt heb als ik niet zometeen op zijn minst een uurtje ga spinnen...
(sorry if this is too much info)
zondag 18 maart 2012 om 08:06
haha, mijn instructeur heeft echt alles uit de kast gehaald, maar ik was een hopeloos geval (dacht ik toen tenminste). Hij heeft me voor tijdens en na veel aandacht geschonken. Betreffende instructeur is alweer 7 jaar weg bij onze sportschool, maar we hebben het nog steeds over hem (in positieve zin).
Sartan ik wil je wel een schop geven, maar da vink zo sielug als je ongesteld bent. Kgeef je wel een klein duwtje dan....
Sartan ik wil je wel een schop geven, maar da vink zo sielug als je ongesteld bent. Kgeef je wel een klein duwtje dan....
zondag 18 maart 2012 om 08:55
Hahahaha dank jullie wel dames. Ben ondertussen aangekleed heb mijn spinningkleren aan onder mijn lange broek en slobbertrui. Mijn tas is gepakt dus fase 1 van "operatie sportschool" is in de pocket. Rest nog het daadwerkelijk op de fiets stappen ('t is hier grijs en nat buiten, ook al niet heel motiverend) Komt goed, dank jullie wel
Gaan jullie nog wat doen zo of is het besmettelijk?!
Leuk trouwens iching van die instructeur. Het is mijn ervaring dat je echt als instructeur het verschil kan maken voor mensen. En hoewel je jezelf toendertijd betitelde als een hopeloos geval (how wrong was that!!!!!!!!!!) heeft het misschien toch een beetje geholpen dat hij zo enthousiast was?!
Gaan jullie nog wat doen zo of is het besmettelijk?!
Leuk trouwens iching van die instructeur. Het is mijn ervaring dat je echt als instructeur het verschil kan maken voor mensen. En hoewel je jezelf toendertijd betitelde als een hopeloos geval (how wrong was that!!!!!!!!!!) heeft het misschien toch een beetje geholpen dat hij zo enthousiast was?!
