Lijf & Lijn
alle pijlers
Les Mills
donderdag 7 oktober 2010 om 15:28
Hier een topic voor iedereen die de lessen volgt van Les Mills!
Het is een mysterie, maar sinds gisterochtend is ons oude topic verdwenen, snik snik. De angel weet niet waarom, maar waarschijnlijk heeft de TO gevraagd het te verwijderen. Een niet nader te noemen forummer heeft het ooit geopend, maar dat was als vervolg op een ander topic en zij schreef al zeker anderhalf jaar niet meer mee. Daarnaast heeft zij al een paar maanden geleden afscheid genomen van het viva forum, dus een beetje gek dat het nu pas verwijderd is. Bovendien was het een gezamenlijk topic, dus berezonde dat het er niet meer is! Maar ja, wat doe je er tegen, we moeten weer helemaal opnieuw beginnen.
Ik trap af: ik doe 2x rpm per week, 2x body pump, 1x body balance en 1x fitness. Vanwege rugklachten alles op een niet al te hoog niveau, helaas.
En gisteren had ik gepost dat ik de nieuwe rpm (nr 49) al heb mogen doen en die was zwaaaaaaaar. Lang geleden dat ik zo uitgeput ben geweest....
Het is een mysterie, maar sinds gisterochtend is ons oude topic verdwenen, snik snik. De angel weet niet waarom, maar waarschijnlijk heeft de TO gevraagd het te verwijderen. Een niet nader te noemen forummer heeft het ooit geopend, maar dat was als vervolg op een ander topic en zij schreef al zeker anderhalf jaar niet meer mee. Daarnaast heeft zij al een paar maanden geleden afscheid genomen van het viva forum, dus een beetje gek dat het nu pas verwijderd is. Bovendien was het een gezamenlijk topic, dus berezonde dat het er niet meer is! Maar ja, wat doe je er tegen, we moeten weer helemaal opnieuw beginnen.
Ik trap af: ik doe 2x rpm per week, 2x body pump, 1x body balance en 1x fitness. Vanwege rugklachten alles op een niet al te hoog niveau, helaas.
En gisteren had ik gepost dat ik de nieuwe rpm (nr 49) al heb mogen doen en die was zwaaaaaaaar. Lang geleden dat ik zo uitgeput ben geweest....
vrijdag 1 juni 2012 om 10:08
Wat fijn dat je voet weer goed is! Kun je weer lekker hardlopen, niet gebonden aan arm-oefeningen van de combat op youtube ;)
Die sportschool was bij ons ook heel warm en benauwd, was ook een grote groep dus ik heb de les ook niet afgemaakt.. op de feestdagen is de sportschool bij ons ook dicht, jammer! Straks komen er waarschijnlijk ook van die dagen dat de sportschool eerder dicht is of dat lessen niet doorgaan ivm het EK..
Bij ons komt de nieuwe release als het goed is eind juni.. Ben wel benieuwd naar die jumping squats waar jullie het hier over hadden
Die sportschool was bij ons ook heel warm en benauwd, was ook een grote groep dus ik heb de les ook niet afgemaakt.. op de feestdagen is de sportschool bij ons ook dicht, jammer! Straks komen er waarschijnlijk ook van die dagen dat de sportschool eerder dicht is of dat lessen niet doorgaan ivm het EK..
Bij ons komt de nieuwe release als het goed is eind juni.. Ben wel benieuwd naar die jumping squats waar jullie het hier over hadden
vrijdag 1 juni 2012 om 10:41
Yoga klinkt wel erg leuk. En het klinkt ook 'makkelijk', maar de uitvoering is vast erg zwaar. Wel lekker om vooraf en achteraf te mediteren. Ontspannend.
Ik ben net terug van een aquales. Jammer dat je die niet volgens het Les Mills concept hebt! Wel raakte het fijn mijn spierpijn-plekjes
Nu lekker weekend qua sport dan... Moet nog werken nu. Volgende week op het programma:
maandagochtend Bodybalance
Dinsdagavond aqualessen en/ of baantjes zwemmen
Woensdagavond Bodycombat
Vrijdagochtend Aquales
Drukke week, maar daarom plan ik het wel in. Ik hoop dat het allemaal gaat lukken.
Ik ben net terug van een aquales. Jammer dat je die niet volgens het Les Mills concept hebt! Wel raakte het fijn mijn spierpijn-plekjes
Nu lekker weekend qua sport dan... Moet nog werken nu. Volgende week op het programma:
maandagochtend Bodybalance
Dinsdagavond aqualessen en/ of baantjes zwemmen
Woensdagavond Bodycombat
Vrijdagochtend Aquales
Drukke week, maar daarom plan ik het wel in. Ik hoop dat het allemaal gaat lukken.
maandag 4 juni 2012 om 07:14
Nou ja zeg, doet mijn voet het weer, heb ik nu mijn knie geblesseerd! Hardlopen in erg heuvelachtig gebied op het asfalt bleek wat te veel. Helaas, het is hier zo mooi! Maar nu heb ik dus last van de bovenkant van mijn knieschijf, ik denk de aanhechting van de quadriceps. Voorlopig even rust weer dus wat (hard)lopen betreft.
@Missworld; pumpen is niet eng hoor! Het was voor mij ook de laatste les waar ik aan begon, had last van drempelvrees, het leek me zo ingewikkeld met die gewichten. Volgens mij wordt er op de eerste 15 pagina's van dit topic veel over gesproken. De instructeur legt van tevoren uit wat je moet pakken (elke les weer) en in de les zelf wordt natuurlijk ook steeds gezegd wat je moet doen. En hier doet Sartan de rest
Het is namelijk al wel 1,5 jaar geleden dat ik mijn drempelvrees heb overwonnen. Ik ben 2 weken geleden voor het eerst in een sportschool anders dan de mijne gaan pumpen. Dat vond ik spannend. Maar het pumpen zelf was gelukkig gewoon hetzelfde! Het is overigens wel 1 van mijn favoriete lessen. Ga het maar gewoon eens proberen!
@Missworld; pumpen is niet eng hoor! Het was voor mij ook de laatste les waar ik aan begon, had last van drempelvrees, het leek me zo ingewikkeld met die gewichten. Volgens mij wordt er op de eerste 15 pagina's van dit topic veel over gesproken. De instructeur legt van tevoren uit wat je moet pakken (elke les weer) en in de les zelf wordt natuurlijk ook steeds gezegd wat je moet doen. En hier doet Sartan de rest
Het is namelijk al wel 1,5 jaar geleden dat ik mijn drempelvrees heb overwonnen. Ik ben 2 weken geleden voor het eerst in een sportschool anders dan de mijne gaan pumpen. Dat vond ik spannend. Maar het pumpen zelf was gelukkig gewoon hetzelfde! Het is overigens wel 1 van mijn favoriete lessen. Ga het maar gewoon eens proberen!
maandag 4 juni 2012 om 08:03
Oh vervelend Gobsmack! Hopen dat je knie het gauw weer doet. Heb je het verder wel leuk in Frankrijk?
Ik ga over een paar uurtjes naar Balance. Vorige week nieuwe sportkleding gekocht, dus ik zie er vanaf nu iig fatsoenlijk uit in de sportschool (Ik vond dat ik het wel verdiend heb omdat ik het nu al een paar maanden goed volhoud.)
Ik ga over een paar uurtjes naar Balance. Vorige week nieuwe sportkleding gekocht, dus ik zie er vanaf nu iig fatsoenlijk uit in de sportschool (Ik vond dat ik het wel verdiend heb omdat ik het nu al een paar maanden goed volhoud.)
donderdag 7 juni 2012 om 10:05
vrijdag 8 juni 2012 om 08:19
Het was hier heerlijk, ik ben nu weer thuis. Wel jammer, maar morgen kan ik dan tenminste weer combatten. Zin in! En nodig, mijn broek begint een beetje te knellen na al die pains, des fromages et du vin.
Voel je je alweer wat beter Li-anne?
Mijn knie is wel weer goed. 2 dagen niks gedaan, toen weer flink gaan wandelen met 4x 100 meter rennen. En dat ging.
Iching, hoe gaat het met jou?
Voel je je alweer wat beter Li-anne?
Mijn knie is wel weer goed. 2 dagen niks gedaan, toen weer flink gaan wandelen met 4x 100 meter rennen. En dat ging.
Iching, hoe gaat het met jou?
vrijdag 8 juni 2012 om 14:43
vrijdag 8 juni 2012 om 15:46
Ow Gob wat vervelend joh dat je last van je knie had, hou em goed in de gaten daar wil je echt geen blijvende problemen mee hebben.
Edit: oh enne... dank voor het compliment
Hey iching.... I like it like thisssss... wooooh yeah know what you mean. Fluit je ook mee in het langzame stukje
Zondag gaan we launchen, vroeg deze keer.... Equador!!!! Heehee.
Edit: oh enne... dank voor het compliment
Hey iching.... I like it like thisssss... wooooh yeah know what you mean. Fluit je ook mee in het langzame stukje
Zondag gaan we launchen, vroeg deze keer.... Equador!!!! Heehee.
zaterdag 9 juni 2012 om 13:04
We zijn zaterdagavond laat teruggekomen en gelijk erg druk op mn werk ( ik schijn vervanging gehad te hebben maar heb het niet zo ervaren ) dus vandaag weer voor het eerst naar balance geweest. Voor mn vakantie heb ik elke dag gesport en daar alleen veel gelopen, dus ik reken op wat spierpijn. Gisteren had ik best wat wijntjes gedronken dus ik zweette me rot
