Lijf & Lijn
alle pijlers
lijkt gezond(er), maar is het niet...
zaterdag 12 oktober 2013 om 13:37
Altijd slank geweest, maar hoe ouder ik word hoe meer moeite ik ermee heb om op gewicht te blijven. Ik heb me dus een beetje verdiept in mijn voeding en ben er dus achtergekomen dat dingen waarvan ik dacht dat ze gezond en goed waren (voor de lijn), helemaal niet zo goed zijn. En dan heb ik het niet over patat en chips, maar over;
- crusli
- light producten
- fruitsappen uit fles/pak
- ranja
Wie kan dit lijstje aanvullen? Of juist zeggen wat wel goed is om te eten? En qua drinken? Blijft alleen water en (groene) thee over? Of zijn er nog meer gezonde opties? Alvast bedankt!
- crusli
- light producten
- fruitsappen uit fles/pak
- ranja
Wie kan dit lijstje aanvullen? Of juist zeggen wat wel goed is om te eten? En qua drinken? Blijft alleen water en (groene) thee over? Of zijn er nog meer gezonde opties? Alvast bedankt!
zaterdag 12 oktober 2013 om 19:04
Melk kan goed zijn als deze rauw is, onbewerkt
http://selfmatters.nl/waarom-rauwe-melk/
Volkorenbrood, überhaupt brood
http://www.roosgoesgreen. ... d-daar-zit-bijna-niks-in/
http://www.volkskrant.nl/ ... -alleen-maar-dikker.dhtml
Een Bossche bol is gezonder ( en veul lekkerder) dan een appelflap, mjammie
Een broodje kroket is gezonder dan een broodje gezond.
http://selfmatters.nl/waarom-rauwe-melk/
Volkorenbrood, überhaupt brood
http://www.roosgoesgreen. ... d-daar-zit-bijna-niks-in/
http://www.volkskrant.nl/ ... -alleen-maar-dikker.dhtml
Een Bossche bol is gezonder ( en veul lekkerder) dan een appelflap, mjammie
Een broodje kroket is gezonder dan een broodje gezond.
zaterdag 12 oktober 2013 om 19:06
En becel voor hart en bloedvaten is ook erg ongezond.
http://www.hartpatienten. ... er-margarine-en-linolzuur
http://www.hartpatienten. ... er-margarine-en-linolzuur
zaterdag 12 oktober 2013 om 19:07
Eet en drink geen dingen die je (over)grootmoeder niet als voedsel zou herkennen. Kies voor producten met zo weinig mogelijk verpakking en als je in de supermarkt koopt: kies voor de buitenste rijen en vermijd de binnenste.
Suiker is niet slecht voor je, mits met mate genomen. Hetzelfde voor zout en vet. Kies gezondere vetten en producten met een zo kort mogelijke ingrediëntenlijst.
Ik ben geen heilige en houd van lekker eten en onze kinderen krijgen ook elke dag iets wat niet als gezond beschouwd mag worden. Maar wat er hier sowieso niet in komt is: E621 en light. Voor de rest je gezond verstand gebruiken.
Suiker is niet slecht voor je, mits met mate genomen. Hetzelfde voor zout en vet. Kies gezondere vetten en producten met een zo kort mogelijke ingrediëntenlijst.
Ik ben geen heilige en houd van lekker eten en onze kinderen krijgen ook elke dag iets wat niet als gezond beschouwd mag worden. Maar wat er hier sowieso niet in komt is: E621 en light. Voor de rest je gezond verstand gebruiken.
zaterdag 12 oktober 2013 om 19:09
quote:jilzz schreef op 12 oktober 2013 @ 17:27:
Inderdaad..
Ik vind melk niet gezond..
Boordevol lactose en dus suiker.
Calcium kun je ook uit andere voedingsmiddelen halen.
Als melk zo gezond is, waarom drinkt een koe dan niet bij een andere koe?
Hahahahahahahahaha wat een slecht argument.
Als zwarte chocolade zo gezond is, waarom eten koeien dan geen chocola?
Inderdaad..
Ik vind melk niet gezond..
Boordevol lactose en dus suiker.
Calcium kun je ook uit andere voedingsmiddelen halen.
Als melk zo gezond is, waarom drinkt een koe dan niet bij een andere koe?
Hahahahahahahahaha wat een slecht argument.
Als zwarte chocolade zo gezond is, waarom eten koeien dan geen chocola?
zaterdag 12 oktober 2013 om 19:10
quote:NYC schreef op 12 oktober 2013 @ 17:45:
[...]
Zucht, inderdaad, de "melk-is-voor-kalfjes" maffia die hun kind louter en alleen amandel- en sojamelk te drinken geven... Opvallend is daarbij wel dat het bijna allemaal mensen zijn die ook gewoon geen melk lusten en volgens mij naar een argument zoeken om melk maar niet te hoeven drinken/aan hun kinderen te hoeven geven.
Het is echt niet ZO ongezond dat je het maar beter helemaal kunt vermijden. Als je het niet lekker vind, zeg dat dan gewoon.amandelmelk komt rechtstreeks uit de fabriek. Wat denk je dat er voor nodig is om een amandel te melken?
[...]
Zucht, inderdaad, de "melk-is-voor-kalfjes" maffia die hun kind louter en alleen amandel- en sojamelk te drinken geven... Opvallend is daarbij wel dat het bijna allemaal mensen zijn die ook gewoon geen melk lusten en volgens mij naar een argument zoeken om melk maar niet te hoeven drinken/aan hun kinderen te hoeven geven.
Het is echt niet ZO ongezond dat je het maar beter helemaal kunt vermijden. Als je het niet lekker vind, zeg dat dan gewoon.amandelmelk komt rechtstreeks uit de fabriek. Wat denk je dat er voor nodig is om een amandel te melken?
zaterdag 12 oktober 2013 om 19:13
quote:Cateautje schreef op 12 oktober 2013 @ 17:58:
[...]
Tja, ik weet er niet heel veel van/over. Het schijnt dat door een chronisch gebrek aan calcium het onderbeen zich niet goed ontwikkeld en dus krom groeit. Men wil daar iets aan doen door ze melk te laten drinken. Meer weet ik niet.
Rachitis, (engelse ziekte) heet dat.
Komt door tekort aan calcium en magnesium. Kwam ook in Nl. voor totdat men campagne ging voeren om kinderen meer melk te laten drinken (melk is goed voor elk) Sinds die tijd komt rachitis in Nl. amper meer voor. Gelukkig maar.
Zou nog wel eens kunnen veranderen als de Melk is Slecht maffia meer voet aan wal krijgt.
[...]
Tja, ik weet er niet heel veel van/over. Het schijnt dat door een chronisch gebrek aan calcium het onderbeen zich niet goed ontwikkeld en dus krom groeit. Men wil daar iets aan doen door ze melk te laten drinken. Meer weet ik niet.
Rachitis, (engelse ziekte) heet dat.
Komt door tekort aan calcium en magnesium. Kwam ook in Nl. voor totdat men campagne ging voeren om kinderen meer melk te laten drinken (melk is goed voor elk) Sinds die tijd komt rachitis in Nl. amper meer voor. Gelukkig maar.
Zou nog wel eens kunnen veranderen als de Melk is Slecht maffia meer voet aan wal krijgt.
zaterdag 12 oktober 2013 om 19:19
Sojamelk is ook niet gezond, meestal genetisch gemanipuleerd, denk aan Monsato.
http://jenaidavanwijk.com ... -waarom-soja-ongezond-is/
http://jenaidavanwijk.com ... -waarom-soja-ongezond-is/
zaterdag 12 oktober 2013 om 19:23
quote:sabbaticalmeds schreef op 12 oktober 2013 @ 19:13:
[...]
Rachitis, (engelse ziekte) heet dat.
Komt door tekort aan calcium en magnesium. Kwam ook in Nl. voor totdat men campagne ging voeren om kinderen meer melk te laten drinken (melk is goed voor elk) Sinds die tijd komt rachitis in Nl. amper meer voor. Gelukkig maar.
Zou nog wel eens kunnen veranderen als de Melk is Slecht maffia meer voet aan wal krijgt.Ben wel bekend met rachitis, maar wist niet dat dat in China zulke ernstige vormen aanneemt.
[...]
Rachitis, (engelse ziekte) heet dat.
Komt door tekort aan calcium en magnesium. Kwam ook in Nl. voor totdat men campagne ging voeren om kinderen meer melk te laten drinken (melk is goed voor elk) Sinds die tijd komt rachitis in Nl. amper meer voor. Gelukkig maar.
Zou nog wel eens kunnen veranderen als de Melk is Slecht maffia meer voet aan wal krijgt.Ben wel bekend met rachitis, maar wist niet dat dat in China zulke ernstige vormen aanneemt.
zaterdag 12 oktober 2013 om 21:52
To,melk is goed voor elk,is dat een reclame uit de jaren '50?
Ik drink meestal alleen melk in mijn koffie.Vind de smaak niet zo
lekker,maar ben absoluut niet antimelk.Misschien moet ik het nog eens leren drinken,ha,ha.
Verder,To wat jij opnoemt in je eerste posting zoals crusli,light producten,fruitsappen uit fles/pak,ranja etc...is gewoon ongezond omdat het boordevol suikers zit.Af en toe iets ervan eten of met mate is geen probleem maar iedere dag,vooral lightproducten.Ze bevatten dan wel minder calorien en vet maar aan de andere kant teveel suikers en ze proppen daar andere dingen in in plaats daarvoor.Je kunt dan ook beter voor biologische producten kiezen (iemand zei het al daarvoor).
Ik drink meestal alleen melk in mijn koffie.Vind de smaak niet zo
lekker,maar ben absoluut niet antimelk.Misschien moet ik het nog eens leren drinken,ha,ha.
Verder,To wat jij opnoemt in je eerste posting zoals crusli,light producten,fruitsappen uit fles/pak,ranja etc...is gewoon ongezond omdat het boordevol suikers zit.Af en toe iets ervan eten of met mate is geen probleem maar iedere dag,vooral lightproducten.Ze bevatten dan wel minder calorien en vet maar aan de andere kant teveel suikers en ze proppen daar andere dingen in in plaats daarvoor.Je kunt dan ook beter voor biologische producten kiezen (iemand zei het al daarvoor).
zondag 13 oktober 2013 om 14:23
quote:cynba schreef op 13 oktober 2013 @ 10:38:
En zelfs bij biologische producten moet je nog goed opletten of er geen onnodige suikers e.d. aan zijn toegevoegd.Dit doet mij denken aan die reclame van muesli van zonnatura;
voeding zoals de natuur het bedacht heeft
waarop mijn vriend geïrriteerd riep; De natuur heeft helemaal geen muesli bedacht
Ik kan er nog steeds om in een deuk liggen als ik er aan denk. Maar het ging ook echt op de manier waarop hij het zei en uit ergernis de tv uitzette.
on topic:
Als je last hebt van een hoge bloeddruk; kies dan liever voor zoute dan voor zoete drop.
In zoete drop zit namelijk zoethout, wat je bloeddruk veel harder omhoog jaagt dan zout dat doet.
En zelfs bij biologische producten moet je nog goed opletten of er geen onnodige suikers e.d. aan zijn toegevoegd.Dit doet mij denken aan die reclame van muesli van zonnatura;
voeding zoals de natuur het bedacht heeft
waarop mijn vriend geïrriteerd riep; De natuur heeft helemaal geen muesli bedacht
Ik kan er nog steeds om in een deuk liggen als ik er aan denk. Maar het ging ook echt op de manier waarop hij het zei en uit ergernis de tv uitzette.
on topic:
Als je last hebt van een hoge bloeddruk; kies dan liever voor zoute dan voor zoete drop.
In zoete drop zit namelijk zoethout, wat je bloeddruk veel harder omhoog jaagt dan zout dat doet.
zondag 13 oktober 2013 om 14:27
Rachitis komt niet meer voor sinds de kinderen vitamine D suppletie krijgen. Hierdoor wordt de calcium opgenomen uit de calciumhoudende producten. Heeft dus niet direct met het wel of niet drinken van melk te maken (al is dat wel een grote bron van calcium maar dat is bijvoorbeeld broccoli ook)quote:sabbaticalmeds schreef op 12 oktober 2013 @ 19:13:
[...]
Rachitis, (engelse ziekte) heet dat.
Komt door tekort aan calcium en magnesium. Kwam ook in Nl. voor totdat men campagne ging voeren om kinderen meer melk te laten drinken (melk is goed voor elk) Sinds die tijd komt rachitis in Nl. amper meer voor. Gelukkig maar.
Zou nog wel eens kunnen veranderen als de Melk is Slecht maffia meer voet aan wal krijgt.
[...]
Rachitis, (engelse ziekte) heet dat.
Komt door tekort aan calcium en magnesium. Kwam ook in Nl. voor totdat men campagne ging voeren om kinderen meer melk te laten drinken (melk is goed voor elk) Sinds die tijd komt rachitis in Nl. amper meer voor. Gelukkig maar.
Zou nog wel eens kunnen veranderen als de Melk is Slecht maffia meer voet aan wal krijgt.
zondag 13 oktober 2013 om 14:39
quote:missmonroe schreef op 12 oktober 2013 @ 17:00:
Lieve TO,
Er bestaat geen slecht voedsel.
Van chips word je niet dik, nee van iedere avond een zak leegeten,daar word je dik van.
Ja in het een zitten meer voedingsmiddelen dan in andere dingen, dat klopt.
Het gaat niet per se om wat je eet, het gaat om de hoeveelheden.
Het nadeel van je zelf van alles verbieden is dat alles wat op de verboden lijst staat aantrekkelijker word.Hier ben ik het absoluut niet mee eens. Er bestaat wel degelijk slecht voedsel, sterker nog: sommige dingen kun je niet eens voedsel noemen, want ze voeden je niet. Jij neemt als graadmeter voor gezond/ongezond of je er dik van wordt, maar dat heeft er niks mee te maken. Chips zijn gewoon hartstikke ongezond (om maar een voorbeeld te noemen). Natuurlijk is het slechter als je er veel van eet, maar her product an sich is ongezond.
Lieve TO,
Er bestaat geen slecht voedsel.
Van chips word je niet dik, nee van iedere avond een zak leegeten,daar word je dik van.
Ja in het een zitten meer voedingsmiddelen dan in andere dingen, dat klopt.
Het gaat niet per se om wat je eet, het gaat om de hoeveelheden.
Het nadeel van je zelf van alles verbieden is dat alles wat op de verboden lijst staat aantrekkelijker word.Hier ben ik het absoluut niet mee eens. Er bestaat wel degelijk slecht voedsel, sterker nog: sommige dingen kun je niet eens voedsel noemen, want ze voeden je niet. Jij neemt als graadmeter voor gezond/ongezond of je er dik van wordt, maar dat heeft er niks mee te maken. Chips zijn gewoon hartstikke ongezond (om maar een voorbeeld te noemen). Natuurlijk is het slechter als je er veel van eet, maar her product an sich is ongezond.
zondag 13 oktober 2013 om 14:54
quote:aaquamarine schreef op 13 oktober 2013 @ 14:39:
[...]
Hier ben ik het absoluut niet mee eens. Er bestaat wel degelijk slecht voedsel, sterker nog: sommige dingen kun je niet eens voedsel noemen, want ze voeden je niet. Jij neemt als graadmeter voor gezond/ongezond of je er dik van wordt, maar dat heeft er niks mee te maken. Chips zijn gewoon hartstikke ongezond (om maar een voorbeeld te noemen). Natuurlijk is het slechter als je er veel van eet, maar her product an sich is ongezond.Ook als je er niet dik van wordt, is ' ongezond voer' niet persé ongezond. Een ongezonde levensstijl is ongezond. Dat is wat ze wil zeggen volgens mij. Ik heb trouwens weleens op advies van het ziekenhuis chips zitten eten ( zouttekort en het laatste restje kon ik best aanvullen met chips of bouillon ofzo).
[...]
Hier ben ik het absoluut niet mee eens. Er bestaat wel degelijk slecht voedsel, sterker nog: sommige dingen kun je niet eens voedsel noemen, want ze voeden je niet. Jij neemt als graadmeter voor gezond/ongezond of je er dik van wordt, maar dat heeft er niks mee te maken. Chips zijn gewoon hartstikke ongezond (om maar een voorbeeld te noemen). Natuurlijk is het slechter als je er veel van eet, maar her product an sich is ongezond.Ook als je er niet dik van wordt, is ' ongezond voer' niet persé ongezond. Een ongezonde levensstijl is ongezond. Dat is wat ze wil zeggen volgens mij. Ik heb trouwens weleens op advies van het ziekenhuis chips zitten eten ( zouttekort en het laatste restje kon ik best aanvullen met chips of bouillon ofzo).
zondag 13 oktober 2013 om 14:55
quote:aaquamarine schreef op 13 oktober 2013 @ 14:39:
[...]
Hier ben ik het absoluut niet mee eens. Er bestaat wel degelijk slecht voedsel, sterker nog: sommige dingen kun je niet eens voedsel noemen, want ze voeden je niet. Jij neemt als graadmeter voor gezond/ongezond of je er dik van wordt, maar dat heeft er niks mee te maken. Chips zijn gewoon hartstikke ongezond (om maar een voorbeeld te noemen). Natuurlijk is het slechter als je er veel van eet, maar her product an sich is ongezond.in nederland is er geen slecht voedsel, je gaat er niet dood aan. Chips is niet voedzaam, maar op chips kan je het toch best lang uithouden. Het zijn koolhydraten namelijk net zoals brood, rijst of pasta.
[...]
Hier ben ik het absoluut niet mee eens. Er bestaat wel degelijk slecht voedsel, sterker nog: sommige dingen kun je niet eens voedsel noemen, want ze voeden je niet. Jij neemt als graadmeter voor gezond/ongezond of je er dik van wordt, maar dat heeft er niks mee te maken. Chips zijn gewoon hartstikke ongezond (om maar een voorbeeld te noemen). Natuurlijk is het slechter als je er veel van eet, maar her product an sich is ongezond.in nederland is er geen slecht voedsel, je gaat er niet dood aan. Chips is niet voedzaam, maar op chips kan je het toch best lang uithouden. Het zijn koolhydraten namelijk net zoals brood, rijst of pasta.
zondag 13 oktober 2013 om 15:06
quote:blauwmetstippen schreef op 12 oktober 2013 @ 19:07:
Eet en drink geen dingen die je (over)grootmoeder niet als voedsel zou herkennen. Kies voor producten met zo weinig mogelijk verpakking en als je in de supermarkt koopt: kies voor de buitenste rijen en vermijd de binnenste.
Suiker is niet slecht voor je, mits met mate genomen. Hetzelfde voor zout en vet. Kies gezondere vetten en producten met een zo kort mogelijke ingrediëntenlijst.
Ik ben geen heilige en houd van lekker eten en onze kinderen krijgen ook elke dag iets wat niet als gezond beschouwd mag worden. Maar wat er hier sowieso niet in komt is: E621 en light. Voor de rest je gezond verstand gebruiken.Tsja, mijn (over-) grootmoeder zou een hoop exotisch niet als eten herkennen. Of gewoon paddenstoelen ofzo. Nu zijn die soms best ongezond, maar een aantal dan weer niet. Of insecten, ook zoiets. Volgens mij zou ze ananas zelfs niet als iets eetbaars herkennen.
Eet en drink geen dingen die je (over)grootmoeder niet als voedsel zou herkennen. Kies voor producten met zo weinig mogelijk verpakking en als je in de supermarkt koopt: kies voor de buitenste rijen en vermijd de binnenste.
Suiker is niet slecht voor je, mits met mate genomen. Hetzelfde voor zout en vet. Kies gezondere vetten en producten met een zo kort mogelijke ingrediëntenlijst.
Ik ben geen heilige en houd van lekker eten en onze kinderen krijgen ook elke dag iets wat niet als gezond beschouwd mag worden. Maar wat er hier sowieso niet in komt is: E621 en light. Voor de rest je gezond verstand gebruiken.Tsja, mijn (over-) grootmoeder zou een hoop exotisch niet als eten herkennen. Of gewoon paddenstoelen ofzo. Nu zijn die soms best ongezond, maar een aantal dan weer niet. Of insecten, ook zoiets. Volgens mij zou ze ananas zelfs niet als iets eetbaars herkennen.
zondag 13 oktober 2013 om 15:10
zondag 13 oktober 2013 om 15:13
quote:sabbaticalmeds schreef op 13 oktober 2013 @ 14:55:
[...]
in nederland is er geen slecht voedsel, je gaat er niet dood aan. Chips is niet voedzaam, maar op chips kan je het toch best lang uithouden. Het zijn koolhydraten namelijk net zoals brood, rijst of pasta.Ik noem maar een voorbeeld. Als je met slecht ongezond bedoelt, ben ik het niet met je eens. Kijk maar eens wat voor toevoegingen er in chips zitten. Behalve veel zout en transvetten barst het vaak van de slechte E-nummers (bijvoorbeeld E621). Je kan erop blijven leven ja, maar je lichaam blijft er echt niet gezond van. Dat je er niet dood aan gaat, vind ik een kulargument. Dat je er niet dood aan gaat, wil natuurlijk niet zeggen dat er geen ongezond voedsel is in Nederland.
[...]
in nederland is er geen slecht voedsel, je gaat er niet dood aan. Chips is niet voedzaam, maar op chips kan je het toch best lang uithouden. Het zijn koolhydraten namelijk net zoals brood, rijst of pasta.Ik noem maar een voorbeeld. Als je met slecht ongezond bedoelt, ben ik het niet met je eens. Kijk maar eens wat voor toevoegingen er in chips zitten. Behalve veel zout en transvetten barst het vaak van de slechte E-nummers (bijvoorbeeld E621). Je kan erop blijven leven ja, maar je lichaam blijft er echt niet gezond van. Dat je er niet dood aan gaat, vind ik een kulargument. Dat je er niet dood aan gaat, wil natuurlijk niet zeggen dat er geen ongezond voedsel is in Nederland.
zondag 13 oktober 2013 om 15:13
quote:aaquamarine schreef op 13 oktober 2013 @ 14:39:
[...]
Hier ben ik het absoluut niet mee eens. Er bestaat wel degelijk slecht voedsel, sterker nog: sommige dingen kun je niet eens voedsel noemen, want ze voeden je niet. Jij neemt als graadmeter voor gezond/ongezond of je er dik van wordt, maar dat heeft er niks mee te maken. Chips zijn gewoon hartstikke ongezond (om maar een voorbeeld te noemen). Natuurlijk is het slechter als je er veel van eet, maar her product an sich is ongezond.Dat het slecht is wil natuurlijk niet zeggen dat je het nooit mag eten. Wel dat het een product is wat je met mate moet nemen. En je moet het idd niet als voedsel zien want dat is het niet.
[...]
Hier ben ik het absoluut niet mee eens. Er bestaat wel degelijk slecht voedsel, sterker nog: sommige dingen kun je niet eens voedsel noemen, want ze voeden je niet. Jij neemt als graadmeter voor gezond/ongezond of je er dik van wordt, maar dat heeft er niks mee te maken. Chips zijn gewoon hartstikke ongezond (om maar een voorbeeld te noemen). Natuurlijk is het slechter als je er veel van eet, maar her product an sich is ongezond.Dat het slecht is wil natuurlijk niet zeggen dat je het nooit mag eten. Wel dat het een product is wat je met mate moet nemen. En je moet het idd niet als voedsel zien want dat is het niet.
zondag 13 oktober 2013 om 15:15
quote:aaquamarine schreef op 13 oktober 2013 @ 15:13:
[...]
Ik noem maar een voorbeeld. Als je met slecht ongezond bedoelt, ben ik het niet met je eens. Kijk maar eens wat voor toevoegingen er in chips zitten. Behalve veel zout en transvetten barst het vaak van de slechte E-nummers (bijvoorbeeld E621). Je kan erop blijven leven ja, maar je lichaam blijft er echt niet gezond van.Je lichaam blijft ook niet echt gezond als je alleen maar bloemkool eet.
[...]
Ik noem maar een voorbeeld. Als je met slecht ongezond bedoelt, ben ik het niet met je eens. Kijk maar eens wat voor toevoegingen er in chips zitten. Behalve veel zout en transvetten barst het vaak van de slechte E-nummers (bijvoorbeeld E621). Je kan erop blijven leven ja, maar je lichaam blijft er echt niet gezond van.Je lichaam blijft ook niet echt gezond als je alleen maar bloemkool eet.
