Lijf & Lijn
alle pijlers
lijkt gezond(er), maar is het niet...
zaterdag 12 oktober 2013 om 13:37
Altijd slank geweest, maar hoe ouder ik word hoe meer moeite ik ermee heb om op gewicht te blijven. Ik heb me dus een beetje verdiept in mijn voeding en ben er dus achtergekomen dat dingen waarvan ik dacht dat ze gezond en goed waren (voor de lijn), helemaal niet zo goed zijn. En dan heb ik het niet over patat en chips, maar over;
- crusli
- light producten
- fruitsappen uit fles/pak
- ranja
Wie kan dit lijstje aanvullen? Of juist zeggen wat wel goed is om te eten? En qua drinken? Blijft alleen water en (groene) thee over? Of zijn er nog meer gezonde opties? Alvast bedankt!
- crusli
- light producten
- fruitsappen uit fles/pak
- ranja
Wie kan dit lijstje aanvullen? Of juist zeggen wat wel goed is om te eten? En qua drinken? Blijft alleen water en (groene) thee over? Of zijn er nog meer gezonde opties? Alvast bedankt!
zondag 13 oktober 2013 om 15:19
zondag 13 oktober 2013 om 15:22
quote:nina1966 schreef op 13 oktober 2013 @ 15:13:
[...]
Dat het slecht is wil natuurlijk niet zeggen dat je het nooit mag eten. Wel dat het een product is wat je met mate moet nemen. En je moet het idd niet als voedsel zien want dat is het niet.Ook dat heb ik niet gezegd. Ik zorg dat ik voldoende gezonde voeding binnenkrijg, maar ik eet ook gerust elke dag iets van koek of chips. Ik geloof echt niet dat mijn lijf daar meteen ongezond van wordt.
[...]
Dat het slecht is wil natuurlijk niet zeggen dat je het nooit mag eten. Wel dat het een product is wat je met mate moet nemen. En je moet het idd niet als voedsel zien want dat is het niet.Ook dat heb ik niet gezegd. Ik zorg dat ik voldoende gezonde voeding binnenkrijg, maar ik eet ook gerust elke dag iets van koek of chips. Ik geloof echt niet dat mijn lijf daar meteen ongezond van wordt.
zondag 13 oktober 2013 om 15:28
Gezond eten is zo puur mogelijk eten. Dus zo min mogelijk dingen die bewerkt zijn in fabrieken. Als je de ingredienten van een product nauwelijks kunt uitspreken, je zeker weet dat ze bedacht zijn door de Unilevers van deze wereld en je zo ongeveer kunt vermoeden dat ze niet aan een boom groeien, dan is het ongetwijfeld niet gezond...
Ik las op pagina 1 dat mensen nog steeds geloven dat koemelk goed is voor mensen... Tja... Koemelk is goed voor babykoeien en verder voor niemand. Wij drinken die zooi alleen maar, omdat er een enorme marketingmachine achter zit...
Ik las op pagina 1 dat mensen nog steeds geloven dat koemelk goed is voor mensen... Tja... Koemelk is goed voor babykoeien en verder voor niemand. Wij drinken die zooi alleen maar, omdat er een enorme marketingmachine achter zit...
zondag 13 oktober 2013 om 15:30
quote:lilaemme schreef op 13 oktober 2013 @ 15:28:
Gezond eten is zo puur mogelijk eten. Dus zo min mogelijk dingen die bewerkt zijn in fabrieken. Als je de ingredienten van een product nauwelijks kunt uitspreken, je zeker weet dat ze bedacht zijn door de Unilevers van deze wereld en je zo ongeveer kunt vermoeden dat ze niet aan een boom groeien, dan is het ongetwijfeld niet gezond...
Ik las op pagina 1 dat mensen nog steeds geloven dat koemelk goed is voor mensen... Tja... Koemelk is goed voor babykoeien en verder voor niemand. Wij drinken die zooi alleen maar, omdat er een enorme marketingmachine achter zit...
Gezond eten is zo puur mogelijk eten. Dus zo min mogelijk dingen die bewerkt zijn in fabrieken. Als je de ingredienten van een product nauwelijks kunt uitspreken, je zeker weet dat ze bedacht zijn door de Unilevers van deze wereld en je zo ongeveer kunt vermoeden dat ze niet aan een boom groeien, dan is het ongetwijfeld niet gezond...
Ik las op pagina 1 dat mensen nog steeds geloven dat koemelk goed is voor mensen... Tja... Koemelk is goed voor babykoeien en verder voor niemand. Wij drinken die zooi alleen maar, omdat er een enorme marketingmachine achter zit...
zondag 13 oktober 2013 om 18:56
quote:lilaemme schreef op 13 oktober 2013 @ 15:28:
Gezond eten is zo puur mogelijk eten. Dus zo min mogelijk dingen die bewerkt zijn in fabrieken. Als je de ingredienten van een product nauwelijks kunt uitspreken, je zeker weet dat ze bedacht zijn door de Unilevers van deze wereld en je zo ongeveer kunt vermoeden dat ze niet aan een boom groeien, dan is het ongetwijfeld niet gezond...
Ik las op pagina 1 dat mensen nog steeds geloven dat koemelk goed is voor mensen... Tja... Koemelk is goed voor babykoeien en verder voor niemand. Wij drinken die zooi alleen maar, omdat er een enorme marketingmachine achter zit...En hoe zit het dan met mijn dagelijkse portie rijstemelk/ amandelmelk met havermout 's ochtends? Volgens de anti melk en gezondheidsbrigade toch echt het summum van gezond ontbijt, maar wel rechtstreeks uit de fabriek?
Gezond eten is zo puur mogelijk eten. Dus zo min mogelijk dingen die bewerkt zijn in fabrieken. Als je de ingredienten van een product nauwelijks kunt uitspreken, je zeker weet dat ze bedacht zijn door de Unilevers van deze wereld en je zo ongeveer kunt vermoeden dat ze niet aan een boom groeien, dan is het ongetwijfeld niet gezond...
Ik las op pagina 1 dat mensen nog steeds geloven dat koemelk goed is voor mensen... Tja... Koemelk is goed voor babykoeien en verder voor niemand. Wij drinken die zooi alleen maar, omdat er een enorme marketingmachine achter zit...En hoe zit het dan met mijn dagelijkse portie rijstemelk/ amandelmelk met havermout 's ochtends? Volgens de anti melk en gezondheidsbrigade toch echt het summum van gezond ontbijt, maar wel rechtstreeks uit de fabriek?
zondag 13 oktober 2013 om 19:23
Ik eet al jaren niet meer uit pakjes.
Vroeger dus wel, en ik merkte dat ik gewoon de dag daarna erg veel vocht vasthield, dus gestopt en nu gewoon zelf maken.
Nu vind ik uit een pakje (als ik eens bij iemand eet)ook niet meer zo lekker, het smaakt allemaal een beetje hetzelfde
Lightcola drink ik wel...heerlijk
Ik drink vooral water en veel thee, maar savonds heb ik wel eens behoefte aan en ander smaakje dan de thee
Bakken, cake, appeltaart, doe ik tegenwoordig altijd met roomboter
gewoon bloem suiker boter eieren
Vroeger kocht ik dus ook altijd een pak kant en klaar cakemix, maar zo is het veel leuker om te doen
Vroeger dus wel, en ik merkte dat ik gewoon de dag daarna erg veel vocht vasthield, dus gestopt en nu gewoon zelf maken.
Nu vind ik uit een pakje (als ik eens bij iemand eet)ook niet meer zo lekker, het smaakt allemaal een beetje hetzelfde
Lightcola drink ik wel...heerlijk
Ik drink vooral water en veel thee, maar savonds heb ik wel eens behoefte aan en ander smaakje dan de thee
Bakken, cake, appeltaart, doe ik tegenwoordig altijd met roomboter
gewoon bloem suiker boter eieren
Vroeger kocht ik dus ook altijd een pak kant en klaar cakemix, maar zo is het veel leuker om te doen
zondag 13 oktober 2013 om 19:39
zondag 13 oktober 2013 om 19:44
quote:aaquamarine schreef op 13 oktober 2013 @ 15:13:
[...]
Ik noem maar een voorbeeld. Als je met slecht ongezond bedoelt, ben ik het niet met je eens. Kijk maar eens wat voor toevoegingen er in chips zitten. Behalve veel zout en transvetten barst het vaak van de slechte E-nummers (bijvoorbeeld E621). Je kan erop blijven leven ja, maar je lichaam blijft er echt niet gezond van. Dat je er niet dood aan gaat, vind ik een kulargument. Dat je er niet dood aan gaat, wil natuurlijk niet zeggen dat er geen ongezond voedsel is in Nederland.Dat is onzin, E nummers zijn dusdanig gecheckt dat het veilig is ze te eten. Transvetten zijn ook niet dodelijk. Bovendien valt het wel mee met transvetten en chips.
[...]
Ik noem maar een voorbeeld. Als je met slecht ongezond bedoelt, ben ik het niet met je eens. Kijk maar eens wat voor toevoegingen er in chips zitten. Behalve veel zout en transvetten barst het vaak van de slechte E-nummers (bijvoorbeeld E621). Je kan erop blijven leven ja, maar je lichaam blijft er echt niet gezond van. Dat je er niet dood aan gaat, vind ik een kulargument. Dat je er niet dood aan gaat, wil natuurlijk niet zeggen dat er geen ongezond voedsel is in Nederland.Dat is onzin, E nummers zijn dusdanig gecheckt dat het veilig is ze te eten. Transvetten zijn ook niet dodelijk. Bovendien valt het wel mee met transvetten en chips.
zondag 13 oktober 2013 om 19:44
zondag 13 oktober 2013 om 19:57
maandag 14 oktober 2013 om 11:57
quote:Exces schreef op 12 oktober 2013 @ 15:11:
De melk in koffieautomaten bestaat vaak uit puur varkensvet.
En als je niks meer zou willen eten dat niet 100% gezond is, blijft er nog maar heel weinig over vrees ik. Volgens mij is voor elk product wel een minpunt te verzinnen. Fruit mag dan gezond zijn voor je lijf, je tanden worden er weer niet blij van. Uiteindelijk gaat het er toch om om een balans te vinden die voor jou werkt en waar je je fijn bij voelt.
Poedermelk is gedroogde palmolie. Weliswaar plantaardig, maar geen "goed" plantaardig vet.
Verder ben ik het met je eens dat je niet 100% gezond kunt eten.
Het gezond zijn van rauwkost is bijvoorbeeld sterk overdreven.
Het is een bron van voedingsvezels, maar je lichaam krijgt er geen vitaminen en mineralen door binnen: je spijsverteringssysteem krijgt de celwanden van rauwe groente niet open, dus de meeste vitamines en mineralen worden niet door je lichaam opgenomen.
Groente (kort) koken, blancheren, stomen of roerbakken is gezonder.
De melk in koffieautomaten bestaat vaak uit puur varkensvet.
En als je niks meer zou willen eten dat niet 100% gezond is, blijft er nog maar heel weinig over vrees ik. Volgens mij is voor elk product wel een minpunt te verzinnen. Fruit mag dan gezond zijn voor je lijf, je tanden worden er weer niet blij van. Uiteindelijk gaat het er toch om om een balans te vinden die voor jou werkt en waar je je fijn bij voelt.
Poedermelk is gedroogde palmolie. Weliswaar plantaardig, maar geen "goed" plantaardig vet.
Verder ben ik het met je eens dat je niet 100% gezond kunt eten.
Het gezond zijn van rauwkost is bijvoorbeeld sterk overdreven.
Het is een bron van voedingsvezels, maar je lichaam krijgt er geen vitaminen en mineralen door binnen: je spijsverteringssysteem krijgt de celwanden van rauwe groente niet open, dus de meeste vitamines en mineralen worden niet door je lichaam opgenomen.
Groente (kort) koken, blancheren, stomen of roerbakken is gezonder.
