Lijf & Lijn
alle pijlers
Maand zonder suiker challenge
vrijdag 26 augustus 2022 om 12:29
Zijn er mensen die het leuk vinden om mee te doen aan een challenge een maand zonder (toegevoegde) suiker op 1 september?
Ik probeer wel vaker suikerloos te leven, merk dat het helpt met minder craving naar slecht voedsel en balans beter te houden. En het stimuleert weer creatief na te denken over maaltijden en bewuster te eten.
Ik probeer wel vaker suikerloos te leven, merk dat het helpt met minder craving naar slecht voedsel en balans beter te houden. En het stimuleert weer creatief na te denken over maaltijden en bewuster te eten.
vrijdag 26 augustus 2022 om 19:18
Ja, of in een saus als ketchup. Geen snoep, gebak of mierzoete dranken. Geen zoete toetjes. Wel fruit.
vrijdag 26 augustus 2022 om 20:47
Haha inderdaad. Voor mij zou het al heel wat zijn dat ik geen koekjes en snoep meer eet en minder wijn drink. Maar om dan s morgens ook geen boterham (met hagelslag) te kunnen eten, dat gaat mij voor nu te ver. Dus dat vind ik wel knap als je echt alle suiker kan skippen. Lijkt mij ook lastig om uit te zoeken wat je wel/niet mag eten. Ik eet brood van de bakker, staan geen ingrediënten op de zak. Dus had dat ook niet gelijk gezien als iets waar suiker in zit.maree schreef: ↑26-08-2022 15:34Tjonge, afgaand op de topictitel werd ik geïnteresseerd, maar als ik jullie zo lees zijn jullie een stuk verder dan ik. Ik vind het al heel wat om chocolade te laten staan, dat is serieus een strijd, dus toegevoegde suikers zoals in brood is nog vijftien stappen te ver en ook niet mijn wens
Wel enorm respect dat jullie dat kunnen/doen!
Verder alles uit pakjes en zakjes natuurlijk, dat snap ik. Dat lukt ook wel dat te skippen, eet dat al niet zo veel.
vrijdag 26 augustus 2022 om 21:02
Tulpje22 schreef: ↑26-08-2022 20:47Haha inderdaad. Voor mij zou het al heel wat zijn dat ik geen koekjes en snoep meer eet en minder wijn drink. Maar om dan s morgens ook geen boterham (met hagelslag) te kunnen eten, dat gaat mij voor nu te ver. Dus dat vind ik wel knap als je echt alle suiker kan skippen. Lijkt mij ook lastig om uit te zoeken wat je wel/niet mag eten. Ik eet brood van de bakker, staan geen ingrediënten op de zak. Dus had dat ook niet gelijk gezien als iets waar suiker in zit.
Verder alles uit pakjes en zakjes natuurlijk, dat snap ik. Dat lukt ook wel dat te skippen, eet dat al niet zo veel.
Waarom vind je het knap als je álle suiker kan skippen? Suiker is helemaal niet slecht voor je: https://www.diabetesfonds.nl/over-eten/ ... ht-voor-je
vrijdag 26 augustus 2022 om 21:40
Het is juist makkelijker om alle toegevoegde suiker te skippen dan sommige dingen wel en andere niet. Als je echt kha eet heb je namelijk veel minder trek. Wel na 1 a 2 weken pas, maar als je daar eenmaal bent is het echt makelijker dan als je sommige toegevoegde suiker nog wel eet want dan blijf je die trek houden. Betekent helemaal niet dat ik vind dat iedereen dit moet doen, maar dat het vreselijk zou zijn is ook onzin.
anoniem_655778c911c2f wijzigde dit bericht op 27-08-2022 08:19
Reden: Verduidelijking
Reden: Verduidelijking
2.90% gewijzigd
vrijdag 26 augustus 2022 om 21:49
Geen idee, ben er nooit mee bezig geweest. Lijkt me gewoon lastig bij alles na te moeten denken of er suiker in zit. Lijkt me dat het ook in dingen zit waar je het niet verwacht, zoals brood dus. Suiker zit in heel veel dingen natuurlijk.nerdopviva schreef: ↑26-08-2022 21:02Waarom vind je het knap als je álle suiker kan skippen? Suiker is helemaal niet slecht voor je: https://www.diabetesfonds.nl/over-eten/ ... ht-voor-je
Maar ik ga het niet doen hoor. Zou goed voor me zijn niet meer te snoepen/snacken. Verder dan dat hoeft voor mij niet.
zaterdag 27 augustus 2022 om 00:04
Lang geleden dat ik suikervrij heb gegeten > wat staat er op jullie boodschappenlijstje als handig alternatief voor iets waar normaal suiker in zit?
Ik kom niet verder dan notenpasta, tahin en misschien marmite. Marmite heb ik een haat-haat-liefde verhouding mee, soms vind ik het lekker maar vaak ook heel vies.
Ik kom niet verder dan notenpasta, tahin en misschien marmite. Marmite heb ik een haat-haat-liefde verhouding mee, soms vind ik het lekker maar vaak ook heel vies.
zaterdag 27 augustus 2022 om 07:25
zaterdag 27 augustus 2022 om 07:34
Tulpje22 schreef: ↑26-08-2022 21:49Geen idee, ben er nooit mee bezig geweest. Lijkt me gewoon lastig bij alles na te moeten denken of er suiker in zit. Lijkt me dat het ook in dingen zit waar je het niet verwacht, zoals brood dus. Suiker zit in heel veel dingen natuurlijk.
Maar ik ga het niet doen hoor. Zou goed voor me zijn niet meer te snoepen/snacken. Verder dan dat hoeft voor mij niet.
Dat hoeft dus ook helemaal niet. Als je stopt met kant en klaar, koek, snoep, frisdrank, sap en alcohol ben je al hartstikke goed bezig. Je hebt ook suiker nodig namelijk, het is helemaal niet goed om alle suiker te vermijden. Ik zou het dus zeker niet knap vinden als iemand daarvoor zijn best doet.
zaterdag 27 augustus 2022 om 07:50
Het is niet alles of niks maar er bewust mee bezig zijn zorgt dat ik beter nadenk over wat er in gaat. Er zijn genoeg momenten waarop ik vast suiker eet, bij uiteten, verjaardagen en andere momenten. Maar wil dat standaard wat het nu is verminderen. Zal verder ook alcohol blijven drinken.
whadiepooh wijzigde dit bericht op 27-08-2022 07:55
3.42% gewijzigd
zaterdag 27 augustus 2022 om 07:55
Leuk! Ik eet op brood vooral: 100% pindakaas, appelstroop, hummus, kaas, ei en vleeswaren.frambozentaartje schreef: ↑27-08-2022 00:04Lang geleden dat ik suikervrij heb gegeten > wat staat er op jullie boodschappenlijstje als handig alternatief voor iets waar normaal suiker in zit?
Ik kom niet verder dan notenpasta, tahin en misschien marmite. Marmite heb ik een haat-haat-liefde verhouding mee, soms vind ik het lekker maar vaak ook heel vies.
Ik zal ook niet alle sauzen skippen, maar ga wel kijken wat er is. Weet dat verstegen een ketchup en sweet chili saus heeft zonder suiker. Verder heb ik bij de ah een muesli variant gevonden zonder suiker, holy muesli geloof ik.
https://www.google.com/search?q=ketchup ... ie=plaji-i
zaterdag 27 augustus 2022 om 08:10
Groot nadeel van overal suiker weg willen laten, is dat mensen vergeten dat ze dan veel vet gaan eten.
Kaas ipv Jam bijvoorbeeld
Muesli zonder door yoghurt met vet
Als er al een probleem is, als je niet weet of je te veel suiker eet, weet je niet of je een probleem hebt, is het al opte lossen door geen suiker meer te drinken. En minder (mag best iets) te snoepen
Krampachtig niks meer eten, houd je inderdaad een maand vol en dan ben je terug bij af
Kaas ipv Jam bijvoorbeeld
Muesli zonder door yoghurt met vet
Als er al een probleem is, als je niet weet of je te veel suiker eet, weet je niet of je een probleem hebt, is het al opte lossen door geen suiker meer te drinken. En minder (mag best iets) te snoepen
Krampachtig niks meer eten, houd je inderdaad een maand vol en dan ben je terug bij af
zaterdag 27 augustus 2022 om 08:16
Het is ook gewoon spraakverwarring want mensen die zeggen zonder suiker te eten, eten zonder toegevoegde suiker, en dat heb je helemaal niet nodig. Dat betekent niet dat er helemaal geen suiker zit in de dingen die je eet, bv. in de meeste groente zit suiker, en dat moet je natuurlijk niet vermijden. Maar om dat dan te gebruiken om te proberen te onderbouwen dat zonder (toegevoegde!) suiker eten slecht is, klopt natuurlijk niet.
zaterdag 27 augustus 2022 om 08:22
Zenmomentje schreef: ↑27-08-2022 08:16Het is ook gewoon spraakverwarring want mensen die zeggen zonder suiker te eten, eten zonder toegevoegde suiker, en dat heb je helemaal niet nodig. Dat betekent niet dat er helemaal geen suiker zit in de dingen die je eet, bv. in de meeste groente zit suiker, en dat moet je natuurlijk niet vermijden. Maar om dat dan te gebruiken om te proberen te onderbouwen dat zonder (toegevoegde!) suiker eten slecht is, klopt natuurlijk niet.
Er werd in dit topic gesproken over brood zonder suiker/moutmeel, dat vind ik wel ver gaan.
zaterdag 27 augustus 2022 om 08:25
zaterdag 27 augustus 2022 om 08:29
Dat is toch ook toegevoegd suiker? Ik eet al jaren geen brood. Heb liever salades, soepen of zelfgemaakte crackers. Val er niet van dood hoor.nerdopviva schreef: ↑27-08-2022 08:22Er werd in dit topic gesproken over brood zonder suiker/moutmeel, dat vind ik wel ver gaan.
zaterdag 27 augustus 2022 om 08:29
Dat mag. Ik vind dat niet. Er is prima brood te koop zonder toegevoegde suiker.nerdopviva schreef: ↑27-08-2022 08:22Er werd in dit topic gesproken over brood zonder suiker/moutmeel, dat vind ik wel ver gaan.
zaterdag 27 augustus 2022 om 08:37
zaterdag 27 augustus 2022 om 08:49
Dat kan je toch aanvullen. Er is zelfs speciaal zout voor.Lila-Linda schreef: ↑27-08-2022 08:37Je krijgt er wel jodiumgebrek door en daarmee schildklierproblemen
zaterdag 27 augustus 2022 om 08:51
Doe jij dat ook?
En vertel je het ook altijd, als je zegt, dat je geen brood meer eet? Dat daar een risico aan zit?
Ik vind het zo link, dat mensen zonder enig besef aanraden dat anderen kunnen stoppen met brood
zaterdag 27 augustus 2022 om 08:55
Ik doe dat altijd ja en nee, dat vertel ik niet. Maar voel me ook niet verplicht om er een disclaimer bij te doen. Of vind je dat alle vegetariërs, veganisten sporters en mensen met glutenallergie of ander uitsluitdieet dat ook tegen iedereen zou moeten zeggen? Kom kom, ben geen bnner die constant nagedaan wordt.Lila-Linda schreef: ↑27-08-2022 08:51Doe jij dat ook?
En vertel je het ook altijd, als je zegt, dat je geen brood meer eet? Dat daar een risico aan zit?
Ik vind het zo link, dat mensen zonder enig besef aanraden dat anderen kunnen stoppen met brood
zaterdag 27 augustus 2022 om 08:59
In dit topic, vind ik dat je het dan even moet benoemen jaKoettie schreef: ↑27-08-2022 08:55Ik doe dat altijd ja en nee, dat vertel ik niet. Maar voel me ook niet verplicht om er een disclaimer bij te doen. Of vind je dat alle vegetariërs, veganisten sporters en mensen met glutenallergie of ander uitsluitdieet dat ook tegen iedereen zou moeten zeggen? Kom kom, ben geen bnner die constant nagedaan wordt.
Vertel het hele verhaal of zeg niks
zaterdag 27 augustus 2022 om 09:05
Jij zegt er ook niet bij dat dat jodiumtekort waar je zo graag op wijst aan kunt vullen zonder brood te eten. Vertel dan het hele verhaal of zeg niks.Lila-Linda schreef: ↑27-08-2022 08:59In dit topic, vind ik dat je het dan even moet benoemen ja
Vertel het hele verhaal of zeg niks
zaterdag 27 augustus 2022 om 09:06
Ik vind dat mensen beter gewoon brood kunnen etenZenmomentje schreef: ↑27-08-2022 09:05Jij zegt er ook niet bij dat dat jodiumtekort waar je zo graag op wijst aan kunt vullen zonder brood te eten. Vertel dan het hele verhaal of zeg niks.
Brood weglaten is een slecht idee. En dat is de wetenschap met me eens
En als je het, om een goede reden, toch weglaat, dan kan je het aanvullen.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
