Lijf & Lijn
alle pijlers
Maand zonder suiker challenge
vrijdag 26 augustus 2022 om 12:29
Zijn er mensen die het leuk vinden om mee te doen aan een challenge een maand zonder (toegevoegde) suiker op 1 september?
Ik probeer wel vaker suikerloos te leven, merk dat het helpt met minder craving naar slecht voedsel en balans beter te houden. En het stimuleert weer creatief na te denken over maaltijden en bewuster te eten.
Ik probeer wel vaker suikerloos te leven, merk dat het helpt met minder craving naar slecht voedsel en balans beter te houden. En het stimuleert weer creatief na te denken over maaltijden en bewuster te eten.
dinsdag 6 september 2022 om 12:41
Jawel he? Vond het zelf ook al niet helemaal rijmen. Het viel mij gisteren op dat ik ook pijnlijke kaken heb en ze gedurende dag veel op elkaar klem. Ik wordt 's ochtends erg moe wakker ondanks dat de baby doorslaapt dus ik vermoed dat de hoofdpijn van het kaakklemmen komt. Er brak laatst ook al een stukje tand af. Moet volgende week naar de tandarts, zal het eens noemen en voor nu m'n kaken meer proberen te ontspannen.
En thanks voor de tip van het bananenbrood. Best een goed idee!
En anders rooster ik een dun plakje en besmeer het met een dikke laag roomboter.
dinsdag 6 september 2022 om 19:53
dinsdag 6 september 2022 om 20:01
dinsdag 6 september 2022 om 21:58
Dag 9 ging goed. Grappig hoe snel je toch kan wennen aan minder snoepen (helaas ook aan dagelijks snoepen). Ik at toch elke dag wel iets van chocolade, snoep, koek of chips en nu lukt het meerdere dagen per week om niet te snoepen. Een suikervrije maand is echter wel nog een uitdaging. Ik ben eigenlijk ook al wel tevreden als het vijf dagen per week lukt niet te snoepen.
dinsdag 6 september 2022 om 23:02
Oe ja dat wordt voor mij ook een uitdaging donderdag op werk ( nu vakantie). Daar staat zoveel lekkers incl mega snoeppotten
woensdag 7 september 2022 om 15:10
Ohh dat is wel leuk idee!
woensdag 7 september 2022 om 21:25
Heb je opties liggen? Op de momenten dat ik normaal snoepte, neem ik nu wat fruit of een cracker.frambozentaartje schreef: ↑07-09-2022 09:15Dit topic geeft me steun, ik ploeter door de dagen heen. Dat constante naar de keuken lopen en dan denken o nee niet doen, zo herkenbaar. Ik weet dat het makkelijker wordt maar daar ben ik nu nog niet.
Dag 10 alweer, niets gesnoept. Ik heb nog wat dingen in de kast liggen. Normaal gesproken moet altijd alles op. Nu blijf ik er op de een of andere manier van af. Ik blijf hier elke dag even een berichtje zetten zodat ik een stok achter de deur heb om vol te houden. En vooral om op een dag dat ik wel wat neem niet direct helemaal los te gaan.
woensdag 7 september 2022 om 21:46
Ja, idd fruit crackers en kaas en nu ook gedroogd fruit en ook water met verse citroenschijfjes etc. Dat helpt zeker. Ik loop ook naar de keuken als ik eigenlijk geeneens trek heb. Stomme gewoonte. Bleh.TheemetTaartjes schreef: ↑07-09-2022 21:25Heb je opties liggen? Op de momenten dat ik normaal snoepte, neem ik nu wat fruit of een cracker.
maandag 12 september 2022 om 10:18
Hoe gaat het met iedereen?
Ik heb me zaterdag niet in kunnen houden en bonbons gegeten die ik had gekregen.
Merkte dat ik meteen daarna de brui eraan wilde geven maar toch meteen weer opgepakt en merk dat het wel weer goed gaat.
Vanochtend op de weegschaal gestaan en 2 kilo afgevallen sinds 1 september dus dat is in ieder geval wel een goede motivatie ook.
Ik heb me zaterdag niet in kunnen houden en bonbons gegeten die ik had gekregen.
Merkte dat ik meteen daarna de brui eraan wilde geven maar toch meteen weer opgepakt en merk dat het wel weer goed gaat.
Vanochtend op de weegschaal gestaan en 2 kilo afgevallen sinds 1 september dus dat is in ieder geval wel een goede motivatie ook.
en daardoor een hele nette suikervrije maandag
maandag 12 september 2022 om 18:24
Vrijdag handje pepernoten, zaterdag handje skittles en zondag handje skittles en chips. Niet handig als je vriend niet weet dat je minder snoept en pepernoten voor je koopt terwijl hij zelf nooit snoept aangezien hij niet van zoet houdt..
Vandaag weer een goede dag met niks gesnoept. De weekenden vind ik het lastigst. Ik vind helemaal niet snoepen ook niet nodig, omdat mijn gewicht echt prima is. Dus ik denk dat ik 1x per week chips en 1 x per week iets zoets al goed zou vinden voor mijzelf.
Vandaag weer een goede dag met niks gesnoept. De weekenden vind ik het lastigst. Ik vind helemaal niet snoepen ook niet nodig, omdat mijn gewicht echt prima is. Dus ik denk dat ik 1x per week chips en 1 x per week iets zoets al goed zou vinden voor mijzelf.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
