Lijf & Lijn
alle pijlers
Mag ik a.u.b. Mijn 'oude' lichaam weer terug?
woensdag 21 november 2012 om 21:26
Oke, dit gaat stom klinken. En veel van jullie zullen schrijven (of op zn minst denken) dat ik mij niet zo aan moet stellen. Dat ik het de tijd moet geven..... Dat ik er zoveel moois voor terug heb gekregen..... Dat het echt allemaal goed komt..... Enz enz enz...
En JA jullie hebben in dat geval dan ook allemaal gelijk. Toch moet ik zeggen wat ik nu ga zeggen en vragen om advies.
Ik ben 7 maanden geleden bevallen. Mijn eerste. Ik ben een 25+ en woog voor mijn zwangerschap gemiddeld tussen de 52 en 54 kg met een lengte van 1.70 . Ik hoor je denken...IDEAAL. En dat was ook zo. Hoewel volgens de BMI ik ondergewicht zou hebben heb ik dit zelf nooit zo ervaren. Ik voel(de) mij goed met mn lijf. Een mega strak lijf heb ik nooit gehad. Ik haat sporten....
Nu ben ik dis 7 mnd geleden bevallen. Heb ik mn lichaam alle tijd gegeven te 'herstellen'. Inmiddels weeg ik 55/56 kg. Dat is op zich ook prima, maarrrrr cijfertjes zeggen mij niet zoveel. Gewicht is maar een getal. Ik voel mij gewoon niet zo lekker/blij met mn lijf. Oke, ik heb meer heupomvang gekregen na de bevalling en mn tieten zijn gaanmhangen, maar waar ik mee zit is mn buik. Hij steekt naar voren als of ik weer opnieuw zwanger ben....
En het stoort mij !!! Maar niet erg genoeg om het geen op te pakken wat ik zo enorm haat...sporten. Dus dan is net vast niet erg genoeg (dacht ik). Dus wel.
Nu is mijn vraag of iemand zich herkent in dit verhaal en belangrijker nog....wat heb jij er aan gedaan?
Hoe dan ook. In iedergeval bedankt dat ik mijn verhaal even op mocht schrijven.
Fijne avond nog....
En JA jullie hebben in dat geval dan ook allemaal gelijk. Toch moet ik zeggen wat ik nu ga zeggen en vragen om advies.
Ik ben 7 maanden geleden bevallen. Mijn eerste. Ik ben een 25+ en woog voor mijn zwangerschap gemiddeld tussen de 52 en 54 kg met een lengte van 1.70 . Ik hoor je denken...IDEAAL. En dat was ook zo. Hoewel volgens de BMI ik ondergewicht zou hebben heb ik dit zelf nooit zo ervaren. Ik voel(de) mij goed met mn lijf. Een mega strak lijf heb ik nooit gehad. Ik haat sporten....
Nu ben ik dis 7 mnd geleden bevallen. Heb ik mn lichaam alle tijd gegeven te 'herstellen'. Inmiddels weeg ik 55/56 kg. Dat is op zich ook prima, maarrrrr cijfertjes zeggen mij niet zoveel. Gewicht is maar een getal. Ik voel mij gewoon niet zo lekker/blij met mn lijf. Oke, ik heb meer heupomvang gekregen na de bevalling en mn tieten zijn gaanmhangen, maar waar ik mee zit is mn buik. Hij steekt naar voren als of ik weer opnieuw zwanger ben....
En het stoort mij !!! Maar niet erg genoeg om het geen op te pakken wat ik zo enorm haat...sporten. Dus dan is net vast niet erg genoeg (dacht ik). Dus wel.
Nu is mijn vraag of iemand zich herkent in dit verhaal en belangrijker nog....wat heb jij er aan gedaan?
Hoe dan ook. In iedergeval bedankt dat ik mijn verhaal even op mocht schrijven.
Fijne avond nog....
woensdag 21 november 2012 om 23:14
Jij wilt naar een situatie van ondergewicht? Ik vind dat raar je hebt nu de verantwoordelijkheid voor een kind, en jouw kind verdient een gezonde moeder. Dat betekent goed eten en ook bewegen en niet lijnen tot je ondergewicht hebt. Dat vreet energie en gaat ten koste van je gezondheid. En beide heb je nodig als je moeder bent.
woensdag 21 november 2012 om 23:16
woensdag 21 november 2012 om 23:23
Tja sorry To maar wat had je dan verwacht? 9 maanden zwanger zijn, aanslag op je lijf en dan zonder te sporten weer de oude worden?
Dat werkt natuurlijk niet zo. Mijn vriendinnen die aan de slag gingen (en nee, achter je kind aanrennen is never hetzelfde als sporten) daar ging over heg algemeen het 9 maanden op 9 maanden af principe voor op. Vriendinnen die dat niet deden maar wel op hun voeding letten deden er gemiddeld (met in beide gevallen natuurlijk uitzonderingen zowel positief als negatief) 1.5 a 2 jaar over om er weer hetzelfde uit te zien. 100% als voor de bevalling is het nooit geworden maar dat merken ze zelf meer dan dat je het aan ze ziet.
Dat werkt natuurlijk niet zo. Mijn vriendinnen die aan de slag gingen (en nee, achter je kind aanrennen is never hetzelfde als sporten) daar ging over heg algemeen het 9 maanden op 9 maanden af principe voor op. Vriendinnen die dat niet deden maar wel op hun voeding letten deden er gemiddeld (met in beide gevallen natuurlijk uitzonderingen zowel positief als negatief) 1.5 a 2 jaar over om er weer hetzelfde uit te zien. 100% als voor de bevalling is het nooit geworden maar dat merken ze zelf meer dan dat je het aan ze ziet.
woensdag 21 november 2012 om 23:25
quote:sabbaticalmeds schreef op 21 november 2012 @ 23:16:
[...]
Ik zou in dit geval het gevoel niet al te serieus nemen. TO heeft ondergewicht en gaat gebukt onder haar figuur, probleem zit tussen de oren en niet in de kilo'sHet gaat niet om de kilo's schrijft ze maar om haar buik en hoe ze die weer strakker krijgt
[...]
Ik zou in dit geval het gevoel niet al te serieus nemen. TO heeft ondergewicht en gaat gebukt onder haar figuur, probleem zit tussen de oren en niet in de kilo'sHet gaat niet om de kilo's schrijft ze maar om haar buik en hoe ze die weer strakker krijgt
woensdag 21 november 2012 om 23:36
Je krijgt je buik niet strakker want het is los bindweefsel, dat is het gevolg van de zwangerschap, ook hebben veel vrouwen (ook al hebben ze ondergewicht) een vetlaagje op de buik. Dat heb je nodig om vruchtbaar te zijn en je baby te voeden. Het trek vanzelf nog wat bij, maar zoals op je 15e wordt het nooit meer. Helaas Pindakaas.
donderdag 22 november 2012 om 00:10
Dus wel klagen, vragen naar tips, maar er niets aan willen doen? Dan zal het wel niet erg genoeg zijn voor je.
Wees blij dat je weer op je oude (overigens een beetje te licht) gewicht zit, geen lege theezakjes hebt, en geen uitgeflubberd tijgervelletje. Je past weer in je gewone kleren, dat is toch goed genoeg?
Wees blij dat je weer op je oude (overigens een beetje te licht) gewicht zit, geen lege theezakjes hebt, en geen uitgeflubberd tijgervelletje. Je past weer in je gewone kleren, dat is toch goed genoeg?
donderdag 22 november 2012 om 06:15
quote:hamerhaai schreef op 21 november 2012 @ 23:34:
Op het moment dat mijn zoon geboren was had ik direct het gevoel dat ik mijn oude lijf terug had. Ik was in die 9 maanden ook niet veel aangekomen. Alleen mijn zoon is levenloos geboren. Ruilen?
Precies! dat gezeur altijd over striae,en een buikje...
Ben blij dat je een gezond kind hebt zeg.
En als ze nou 100 kilo woog bij die lengte,maar waar gaat het over?
Op het moment dat mijn zoon geboren was had ik direct het gevoel dat ik mijn oude lijf terug had. Ik was in die 9 maanden ook niet veel aangekomen. Alleen mijn zoon is levenloos geboren. Ruilen?
Precies! dat gezeur altijd over striae,en een buikje...
Ben blij dat je een gezond kind hebt zeg.
En als ze nou 100 kilo woog bij die lengte,maar waar gaat het over?
donderdag 22 november 2012 om 08:28
donderdag 22 november 2012 om 08:53
quote:3wieler schreef op 21 november 2012 @ 22:03:
[...]
Ik kan me voorstellen dat de kilo's weg zijn maar hoe is het lijf eraan toe? Niet slap?Nee, mijn buik is gewoon weer strak getrokken, net als voor de bevalling. Zelfs mijn borsten zijn weer gewoon zoals daarvoor. Nu is het inmiddels al wel drie jaar geleden - maar mijn ervaring is dat als je niets doet het ook vanzelf weer goed komt.
[...]
Ik kan me voorstellen dat de kilo's weg zijn maar hoe is het lijf eraan toe? Niet slap?Nee, mijn buik is gewoon weer strak getrokken, net als voor de bevalling. Zelfs mijn borsten zijn weer gewoon zoals daarvoor. Nu is het inmiddels al wel drie jaar geleden - maar mijn ervaring is dat als je niets doet het ook vanzelf weer goed komt.
donderdag 22 november 2012 om 09:02
quote:ilovemyshoes schreef op 21 november 2012 @ 21:32:
Zijn je buikspieren wel volledig gesloten? Bij sommige vrouwen blijven ze iets uit elkaar staan, waardoor je een iets bollere buik kan houden na een zwangerschap.Dit heb ik laatst gezien bij de BBC de spieren aan de voorkant van de buik waren uit elkaar gegaan, meestal herstelt zich dit vanzelf, maar het kan zijn dat het weer aan elkaar gehecht moet worden.
Zijn je buikspieren wel volledig gesloten? Bij sommige vrouwen blijven ze iets uit elkaar staan, waardoor je een iets bollere buik kan houden na een zwangerschap.Dit heb ik laatst gezien bij de BBC de spieren aan de voorkant van de buik waren uit elkaar gegaan, meestal herstelt zich dit vanzelf, maar het kan zijn dat het weer aan elkaar gehecht moet worden.
donderdag 22 november 2012 om 09:13
quote:abcdefg2009 schreef op 21 november 2012 @ 23:07:
Had ik maar wat meer genoten van mijn figuur toen het nog mooi strak was...
Ik denk dat dit het een beetje is. Vrouwen hebben de neiging om zich te focussen op wat in hun ogen niet mooi is aan hun lichaam. Er zijn vrouwen met (in andersmans ogen) perfecte lichamen, die één of twee punten aan hun lichaam zien, dat niet perfect is en daar blijven ze maar naar kijken en aan werken. Kijk toch wat een (enorme) buik, knieën, enzovoorts, in plaats van te kijken naar al die andere punten die wel mooi zijn. Om niet te spreken van het totaalplaatje.
En ik heb dat vroeger ook gedaan. Als ik nu terugkijk naar foto's uit die tijd, dan kan ik die 'enorme' buik niet eens terugvinden.
Inmiddels heb ik 30 kg overgewicht en minder 'last' van de buik dan toen. Jammer.
Overigens sport ik 2x per week, probeer ik 4x per week naar m'n werk te fietsen (40 min. enkele reis) en let ik op wat ik eet. Ik kan er dan niet zo goed tegen als iemand, die zonder veel moeite een goed gezond bmi heeft, aan de lage kant zelfs, niet tevreden is over haar buik, maar niet van plan is daar zelf wat aan te doen.
Had ik maar wat meer genoten van mijn figuur toen het nog mooi strak was...
Ik denk dat dit het een beetje is. Vrouwen hebben de neiging om zich te focussen op wat in hun ogen niet mooi is aan hun lichaam. Er zijn vrouwen met (in andersmans ogen) perfecte lichamen, die één of twee punten aan hun lichaam zien, dat niet perfect is en daar blijven ze maar naar kijken en aan werken. Kijk toch wat een (enorme) buik, knieën, enzovoorts, in plaats van te kijken naar al die andere punten die wel mooi zijn. Om niet te spreken van het totaalplaatje.
En ik heb dat vroeger ook gedaan. Als ik nu terugkijk naar foto's uit die tijd, dan kan ik die 'enorme' buik niet eens terugvinden.
Inmiddels heb ik 30 kg overgewicht en minder 'last' van de buik dan toen. Jammer.
Overigens sport ik 2x per week, probeer ik 4x per week naar m'n werk te fietsen (40 min. enkele reis) en let ik op wat ik eet. Ik kan er dan niet zo goed tegen als iemand, die zonder veel moeite een goed gezond bmi heeft, aan de lage kant zelfs, niet tevreden is over haar buik, maar niet van plan is daar zelf wat aan te doen.
Later is nu
donderdag 22 november 2012 om 09:16
Euw... je klinkt als "skinny fat"...
Dat is zo lelijk, iemand die dun is maar geen spier heeft en onwijs slap is. Je kent het wel, dunne mensen met cellulitus en buikvet of een hangende kont (als er al een kont is) bijv.
Dan kan je inderdaad gerust 50 kilo wegen want je hebt geen enkel spiergewicht. Iemand met jouw lengte die wel sport zal misschien 60 kilo wegen maar er net zo slank en veel strakker uitzien.
Waarom ga je niet sporten? Je vindt het vreselijk zeg je, maar je kan toch wel eens iets vreselijks doen voor een hoger doel. Het leven is nou eenmaal niet altijd leuk en jij klinkt als een verwend kind nu. Ga naar een goede sportschool en vraag persoonlijke begeleiding.
Dat is zo lelijk, iemand die dun is maar geen spier heeft en onwijs slap is. Je kent het wel, dunne mensen met cellulitus en buikvet of een hangende kont (als er al een kont is) bijv.
Dan kan je inderdaad gerust 50 kilo wegen want je hebt geen enkel spiergewicht. Iemand met jouw lengte die wel sport zal misschien 60 kilo wegen maar er net zo slank en veel strakker uitzien.
Waarom ga je niet sporten? Je vindt het vreselijk zeg je, maar je kan toch wel eens iets vreselijks doen voor een hoger doel. Het leven is nou eenmaal niet altijd leuk en jij klinkt als een verwend kind nu. Ga naar een goede sportschool en vraag persoonlijke begeleiding.
donderdag 22 november 2012 om 10:32
Ik vind die vooruitstekende buik wel wat apart. Ik zou toch even langs de dokter gaan eerst, misschien zijn de buikspieren inderdaad niet goed gesloten en dan maak je het met buikspieren oefenen alleen maar erger. Ik ken iemand die dat had, bij haar kwam het omdat ze gelijk na de bevalling haar buikspieroefeningen weer ging doen. Dat is bij jou in ieder geval niet het geval 
Maar je kon het ook voelen als je erop drukte, er zat een soort gat/kuil onder de huid.
Vwb je borsten. Ben je snel gestopt met borstvoeding? Van lang borstvoeding geven en heel langzaam afbouwen (1 voeding per week) gaan ze meestal niet hangen en blijven ze mooi stevig of worden ze zelfs mooier dan voor de zwangerschap. Nu kun je er wat aan doen met oefeningen, sporten dus ja helaas.
Maar je kon het ook voelen als je erop drukte, er zat een soort gat/kuil onder de huid. Vwb je borsten. Ben je snel gestopt met borstvoeding? Van lang borstvoeding geven en heel langzaam afbouwen (1 voeding per week) gaan ze meestal niet hangen en blijven ze mooi stevig of worden ze zelfs mooier dan voor de zwangerschap. Nu kun je er wat aan doen met oefeningen, sporten dus ja helaas.
donderdag 22 november 2012 om 10:41
quote:lattemachiato schreef op 22 november 2012 @ 10:32:
Ik vind die vooruitstekende buik wel wat apart. Ik zou toch even langs de dokter gaan eerst, misschien zijn de buikspieren inderdaad niet goed gesloten en dan maak je het met buikspieren oefenen alleen maar erger.Inderdaad...
Dat was bij mij dus ook 't geval (zonder dat ik buikspieroefeningen had gedaan). En is wel 'n risico als je zwanger bent met ondergewicht = extra aanslag op je lijf... je kunt niet 'breed' dragen. Ik heb een buikwandcorrectie gekregen vanwege die diastase... buikspieren zijn ingekort en aan elkaar genaaid... een vervelende operatie, maar het resultaat maakt alles goed. Overigens op 'medische indicatie' omdat het 'gat' zo groot was, dat mijn organen onbeschermd achter m'n buikwand lagen (buikspieren zijn ook bescherming). Dus hou dit in de gaten...
Ik vind die vooruitstekende buik wel wat apart. Ik zou toch even langs de dokter gaan eerst, misschien zijn de buikspieren inderdaad niet goed gesloten en dan maak je het met buikspieren oefenen alleen maar erger.Inderdaad...
Dat was bij mij dus ook 't geval (zonder dat ik buikspieroefeningen had gedaan). En is wel 'n risico als je zwanger bent met ondergewicht = extra aanslag op je lijf... je kunt niet 'breed' dragen. Ik heb een buikwandcorrectie gekregen vanwege die diastase... buikspieren zijn ingekort en aan elkaar genaaid... een vervelende operatie, maar het resultaat maakt alles goed. Overigens op 'medische indicatie' omdat het 'gat' zo groot was, dat mijn organen onbeschermd achter m'n buikwand lagen (buikspieren zijn ook bescherming). Dus hou dit in de gaten...
donderdag 22 november 2012 om 11:48
Als je dan sporten niet zo leuk gaat vinden, zijn er wel andere hobbies die je kan doen? Dansen ofzo? Of lekker elke avond een flink stuk wandelen met mp3 speler met leuke muziek op?
Dat je er iets moois voor terug gekregen hebt vind ik echt een flutsmoes die alleen moeders zelf gebruiken om dan maar niks te hoeven doen. Alsof iedere moeder haar lichaam maar moet laten inzakken.... Je wil er toch nog steeds goed en sexy uitzien?
Dat je er iets moois voor terug gekregen hebt vind ik echt een flutsmoes die alleen moeders zelf gebruiken om dan maar niks te hoeven doen. Alsof iedere moeder haar lichaam maar moet laten inzakken.... Je wil er toch nog steeds goed en sexy uitzien?
donderdag 22 november 2012 om 11:55
quote:toetyfroety schreef op 22 november 2012 @ 09:02:
Dit heb ik laatst gezien bij de BBC de spieren aan de voorkant van de buik waren uit elkaar gegaan, meestal herstelt zich dit vanzelf, maar het kan zijn dat het weer aan elkaar gehecht moet worden.
Nog een keer de vraag: waarom zou dat moeten? Wat voor medische klachten kunnen er ontstaan omdat die buikspieren niet meer precies tegen elkaar liggen?
Toevoeging n.a.v. lean_72:
Dat je buikorganen onbeschermd liggen vind ik een interessante aanname. Er zit in ieder geval nog huid, onderhuids weefsel, een bindweefsellaag van tussen de buikspieren in en het buikvlies tussen. Als je daar een stomp tegen krijgt, zit die vuist echt niet meteen in je buikholte, hoor. Een ook de darmen die erachter liggen, zullen gewoon wijken...
Het klinkt mij een beetje in de oren als een huisarts die een mooie omschrijving op papier zet om een operatie bij een ziektekostenverzekering erdoor gedrukt te krijgen, wanneer het op basis van mentale redenen niet vergoed zou worden...
Op het punt waar de buikspieren het meeste uit elkaar liggen, liggen volgens mij alleen darmen in de buik. De blaas ligt lager in de buik, de lever en maag hoger, milt meer opzij. Plus, hoever liggen die spieren nu echt uit elkaar? 5-7 centimeter misschien? Daar meteen naast liggen die buikspieren dan alsnog, als bumper.
Dit heb ik laatst gezien bij de BBC de spieren aan de voorkant van de buik waren uit elkaar gegaan, meestal herstelt zich dit vanzelf, maar het kan zijn dat het weer aan elkaar gehecht moet worden.
Nog een keer de vraag: waarom zou dat moeten? Wat voor medische klachten kunnen er ontstaan omdat die buikspieren niet meer precies tegen elkaar liggen?
Toevoeging n.a.v. lean_72:
Dat je buikorganen onbeschermd liggen vind ik een interessante aanname. Er zit in ieder geval nog huid, onderhuids weefsel, een bindweefsellaag van tussen de buikspieren in en het buikvlies tussen. Als je daar een stomp tegen krijgt, zit die vuist echt niet meteen in je buikholte, hoor. Een ook de darmen die erachter liggen, zullen gewoon wijken...
Het klinkt mij een beetje in de oren als een huisarts die een mooie omschrijving op papier zet om een operatie bij een ziektekostenverzekering erdoor gedrukt te krijgen, wanneer het op basis van mentale redenen niet vergoed zou worden...
Op het punt waar de buikspieren het meeste uit elkaar liggen, liggen volgens mij alleen darmen in de buik. De blaas ligt lager in de buik, de lever en maag hoger, milt meer opzij. Plus, hoever liggen die spieren nu echt uit elkaar? 5-7 centimeter misschien? Daar meteen naast liggen die buikspieren dan alsnog, als bumper.
donderdag 22 november 2012 om 12:19
quote:hamerhaai schreef op 21 november 2012 @ 23:34:
Op het moment dat mijn zoon geboren was had ik direct het gevoel dat ik mijn oude lijf terug had. Ik was in die 9 maanden ook niet veel aangekomen. Alleen mijn zoon is levenloos geboren. Ruilen?
Jeetje das enorm k*t
Maar mag TO ook gewoon even haar hart luchten.... ieder heeft zijn eigen problemen, de een groot de ander klein. Hoe vervelend het is wat je hebt meegemaakt, wil niet zeggen dat er geen moeders mogen klagen over hun lijf wat veranderd is.
Op het moment dat mijn zoon geboren was had ik direct het gevoel dat ik mijn oude lijf terug had. Ik was in die 9 maanden ook niet veel aangekomen. Alleen mijn zoon is levenloos geboren. Ruilen?
Jeetje das enorm k*t
Maar mag TO ook gewoon even haar hart luchten.... ieder heeft zijn eigen problemen, de een groot de ander klein. Hoe vervelend het is wat je hebt meegemaakt, wil niet zeggen dat er geen moeders mogen klagen over hun lijf wat veranderd is.
donderdag 22 november 2012 om 12:44
quote:tof schreef op 22 november 2012 @ 11:55:
[...]
Nog een keer de vraag: waarom zou dat moeten? Wat voor medische klachten kunnen er ontstaan omdat die buikspieren niet meer precies tegen elkaar liggen?
Geen zin om me te verdedigen, maar je krijgt niet zomaar de toevoeging 'op medische indicatie', daar trapt geen enkele zorgverzekeraar in.
Tuurlijk, je kunt het ook niet doen. Maar a) je kunt je buikspieren niet gebruiken dus krijgt op de langere termijn gegarandeerd rugklachten. En b) Er zit wel degelijk een risico aan... slechts je buikwand beschermt je organen. Een fietsstuur in je buik kan al fataal zijn (gaf m'n chirurg als voorbeeld).
Nogmaals, ik was een extreem geval en weet niet of dit bij TO aan de hand is... maar net als TO heb ik met ondergewicht een fors kind (2x) gedragen.
[...]
Nog een keer de vraag: waarom zou dat moeten? Wat voor medische klachten kunnen er ontstaan omdat die buikspieren niet meer precies tegen elkaar liggen?
Geen zin om me te verdedigen, maar je krijgt niet zomaar de toevoeging 'op medische indicatie', daar trapt geen enkele zorgverzekeraar in.
Tuurlijk, je kunt het ook niet doen. Maar a) je kunt je buikspieren niet gebruiken dus krijgt op de langere termijn gegarandeerd rugklachten. En b) Er zit wel degelijk een risico aan... slechts je buikwand beschermt je organen. Een fietsstuur in je buik kan al fataal zijn (gaf m'n chirurg als voorbeeld).
Nogmaals, ik was een extreem geval en weet niet of dit bij TO aan de hand is... maar net als TO heb ik met ondergewicht een fors kind (2x) gedragen.
