Lijf & Lijn
alle pijlers
Mag ik a.u.b. Mijn 'oude' lichaam weer terug?
woensdag 21 november 2012 om 21:26
Oke, dit gaat stom klinken. En veel van jullie zullen schrijven (of op zn minst denken) dat ik mij niet zo aan moet stellen. Dat ik het de tijd moet geven..... Dat ik er zoveel moois voor terug heb gekregen..... Dat het echt allemaal goed komt..... Enz enz enz...
En JA jullie hebben in dat geval dan ook allemaal gelijk. Toch moet ik zeggen wat ik nu ga zeggen en vragen om advies.
Ik ben 7 maanden geleden bevallen. Mijn eerste. Ik ben een 25+ en woog voor mijn zwangerschap gemiddeld tussen de 52 en 54 kg met een lengte van 1.70 . Ik hoor je denken...IDEAAL. En dat was ook zo. Hoewel volgens de BMI ik ondergewicht zou hebben heb ik dit zelf nooit zo ervaren. Ik voel(de) mij goed met mn lijf. Een mega strak lijf heb ik nooit gehad. Ik haat sporten....
Nu ben ik dis 7 mnd geleden bevallen. Heb ik mn lichaam alle tijd gegeven te 'herstellen'. Inmiddels weeg ik 55/56 kg. Dat is op zich ook prima, maarrrrr cijfertjes zeggen mij niet zoveel. Gewicht is maar een getal. Ik voel mij gewoon niet zo lekker/blij met mn lijf. Oke, ik heb meer heupomvang gekregen na de bevalling en mn tieten zijn gaanmhangen, maar waar ik mee zit is mn buik. Hij steekt naar voren als of ik weer opnieuw zwanger ben....
En het stoort mij !!! Maar niet erg genoeg om het geen op te pakken wat ik zo enorm haat...sporten. Dus dan is net vast niet erg genoeg (dacht ik). Dus wel.
Nu is mijn vraag of iemand zich herkent in dit verhaal en belangrijker nog....wat heb jij er aan gedaan?
Hoe dan ook. In iedergeval bedankt dat ik mijn verhaal even op mocht schrijven.
Fijne avond nog....
En JA jullie hebben in dat geval dan ook allemaal gelijk. Toch moet ik zeggen wat ik nu ga zeggen en vragen om advies.
Ik ben 7 maanden geleden bevallen. Mijn eerste. Ik ben een 25+ en woog voor mijn zwangerschap gemiddeld tussen de 52 en 54 kg met een lengte van 1.70 . Ik hoor je denken...IDEAAL. En dat was ook zo. Hoewel volgens de BMI ik ondergewicht zou hebben heb ik dit zelf nooit zo ervaren. Ik voel(de) mij goed met mn lijf. Een mega strak lijf heb ik nooit gehad. Ik haat sporten....
Nu ben ik dis 7 mnd geleden bevallen. Heb ik mn lichaam alle tijd gegeven te 'herstellen'. Inmiddels weeg ik 55/56 kg. Dat is op zich ook prima, maarrrrr cijfertjes zeggen mij niet zoveel. Gewicht is maar een getal. Ik voel mij gewoon niet zo lekker/blij met mn lijf. Oke, ik heb meer heupomvang gekregen na de bevalling en mn tieten zijn gaanmhangen, maar waar ik mee zit is mn buik. Hij steekt naar voren als of ik weer opnieuw zwanger ben....
En het stoort mij !!! Maar niet erg genoeg om het geen op te pakken wat ik zo enorm haat...sporten. Dus dan is net vast niet erg genoeg (dacht ik). Dus wel.
Nu is mijn vraag of iemand zich herkent in dit verhaal en belangrijker nog....wat heb jij er aan gedaan?
Hoe dan ook. In iedergeval bedankt dat ik mijn verhaal even op mocht schrijven.
Fijne avond nog....
woensdag 21 november 2012 om 21:37
Ja, heel herkenbaar
Heb deze zondag officieel zitten klagen bij een vriendin.
9,5 maanden geleden bevallen en ondanks dat alle overtollige kilo's weg zijn, zie ik nog steeds dingetjes die beter/mooier kunnen.
Ik heb wel zo'n rotschop gehad van vriendin dat ik sinds zondag aardig kan relativeren. Zij is een jaar geleden bevallen en heeft even laten zien wat voor sporen dat bij haar heeft achtergelaten.
Owwwwkeee!!! Dus dat doet niet sporten na zwangerschap met je lijf.
Je snapt wel, ik zeur niet meer en ga stug door met sporten. Want dat helpt, echt!
Heb deze zondag officieel zitten klagen bij een vriendin.
9,5 maanden geleden bevallen en ondanks dat alle overtollige kilo's weg zijn, zie ik nog steeds dingetjes die beter/mooier kunnen.
Ik heb wel zo'n rotschop gehad van vriendin dat ik sinds zondag aardig kan relativeren. Zij is een jaar geleden bevallen en heeft even laten zien wat voor sporen dat bij haar heeft achtergelaten.
Owwwwkeee!!! Dus dat doet niet sporten na zwangerschap met je lijf.
Je snapt wel, ik zeur niet meer en ga stug door met sporten. Want dat helpt, echt!
woensdag 21 november 2012 om 21:38
Ik viel over 1 zin in je post: dat mensen automatisch zouden denken dat 52 kg bij 1.70 m ideaal zou zijn. Hoezo? Zelf zeg je al dat cijfertjes niet zoveel zeggen.
Maar goed. Rot dat je je zo ontevreden voelt.
Je buikspieren trainen zou toch resultaat kunnen opleveren. Is het een idee om dat thuis te doen? Dat het minder als 'sporten' voelt? Liggend voor de tv desnoods, als afleiding?
Verwachten dat je weer precies terugveert naar je oude figuur is denk ik teveel van het goede (al verbaas ik me telkens weer als ik de buik van Doutzen op tv zie), maar het zou misschien net genoeg zijn om je weer wat meer tevreden te voelen.
Maar goed. Rot dat je je zo ontevreden voelt.
Je buikspieren trainen zou toch resultaat kunnen opleveren. Is het een idee om dat thuis te doen? Dat het minder als 'sporten' voelt? Liggend voor de tv desnoods, als afleiding?
Verwachten dat je weer precies terugveert naar je oude figuur is denk ik teveel van het goede (al verbaas ik me telkens weer als ik de buik van Doutzen op tv zie), maar het zou misschien net genoeg zijn om je weer wat meer tevreden te voelen.
woensdag 21 november 2012 om 21:42
Oei! Dat zijn echt maar enkele kilo's verschil.
Maar ik begrijp precies wat je zegt betreft je gewicht en cijfers.
Hier bijna precies dezelfde situatie, maar dan met enkele kilo's meer die zijn blijven plakken. Ik woog 55 kilo bij dezelfde lengte en weeg nu 63 kilo. Ik hoor van iedereen dat ik niet mag klagen en er prima uitzie. Tsja, dat kan wel zo zijn, maar ik voel me er niet prima bij!
Ik zat helemaal aan de onderkant betreft het gezonde BMI percentage. Het percentage dat nog helemaal geen fuck zegt, omdat hierbij geen rekening gehouden wordt met de verdeling van spiermassa en vet. En laat dit nou net een belangrijk verschil kunnen maken. En iedereen maar klagen op mijn gewicht, pfffff..
Maar niet iedereen heeft na 7 maanden haar figuur al terug, dit kan ook enkele maanden langer duren. En helaas is het voor sommigen helemaal niet weggelegd hun eigen figuur terug te krijgen. Hoor vaak dat de heupomvang wat meer geworden is, wat niet lijkt te veranderen. Ook je buik kan natuurlijk blijvend veranderd zijn.
Heb je op bepaalde momenten een opgezette buik? Ik had altijd een super slanke en strakke buik. Nu ook weer slank, niet strak. Maar als ik in de avond eet is mijn buik een dag later altijd dikker. Wanneer ik dit niet doe, zie ik er de volgende dag slanker uit. Ook je stoelgang is bepalend voor je buik. Eet je goed en gezond?
Enne, misschien toch gaan sporten? Of buikspieroefeningen thuis doen?
Maar ik begrijp precies wat je zegt betreft je gewicht en cijfers.
Hier bijna precies dezelfde situatie, maar dan met enkele kilo's meer die zijn blijven plakken. Ik woog 55 kilo bij dezelfde lengte en weeg nu 63 kilo. Ik hoor van iedereen dat ik niet mag klagen en er prima uitzie. Tsja, dat kan wel zo zijn, maar ik voel me er niet prima bij!
Ik zat helemaal aan de onderkant betreft het gezonde BMI percentage. Het percentage dat nog helemaal geen fuck zegt, omdat hierbij geen rekening gehouden wordt met de verdeling van spiermassa en vet. En laat dit nou net een belangrijk verschil kunnen maken. En iedereen maar klagen op mijn gewicht, pfffff..
Maar niet iedereen heeft na 7 maanden haar figuur al terug, dit kan ook enkele maanden langer duren. En helaas is het voor sommigen helemaal niet weggelegd hun eigen figuur terug te krijgen. Hoor vaak dat de heupomvang wat meer geworden is, wat niet lijkt te veranderen. Ook je buik kan natuurlijk blijvend veranderd zijn.
Heb je op bepaalde momenten een opgezette buik? Ik had altijd een super slanke en strakke buik. Nu ook weer slank, niet strak. Maar als ik in de avond eet is mijn buik een dag later altijd dikker. Wanneer ik dit niet doe, zie ik er de volgende dag slanker uit. Ook je stoelgang is bepalend voor je buik. Eet je goed en gezond?
Enne, misschien toch gaan sporten? Of buikspieroefeningen thuis doen?
woensdag 21 november 2012 om 21:42
woensdag 21 november 2012 om 21:43
woensdag 21 november 2012 om 21:50
quote:miss1234 schreef op 21 november 2012 @ 21:42:
Maar als ik in de avond eet is mijn buik een dag later altijd dikker. Wanneer ik dit niet doe, zie ik er de volgende dag slanker uit. Ook je stoelgang is bepalend voor je buik.
Neeeeeeeee! Echt? Dat heet darminhoud, en stoelgang. Gek, he, dat als je darmen volzitten, dat je dat dan aan je buik ziet?!
Zouden er werkelijk mensen zijn die dan maar hun avondmaaltijd overslaan, zodat hun buik er slanker uitziet? Wow, weer wat geleerd....
Hier al een paar weken na de bevalling mijn gewicht van voor de zwangerschap terug. Maar mijn lijf is nooit meer hetzelfde geworden. En iedere dag dat ik ouder wordt verandert mijn lichaam sowieso weer een stukje verder. Het zal best, ik haal mijn schouders erover op en als het me te erg stoort doe ik weer eens aan wat extra buikoefeningen. Get a life.
Maar als ik in de avond eet is mijn buik een dag later altijd dikker. Wanneer ik dit niet doe, zie ik er de volgende dag slanker uit. Ook je stoelgang is bepalend voor je buik.
Neeeeeeeee! Echt? Dat heet darminhoud, en stoelgang. Gek, he, dat als je darmen volzitten, dat je dat dan aan je buik ziet?!
Zouden er werkelijk mensen zijn die dan maar hun avondmaaltijd overslaan, zodat hun buik er slanker uitziet? Wow, weer wat geleerd....
Hier al een paar weken na de bevalling mijn gewicht van voor de zwangerschap terug. Maar mijn lijf is nooit meer hetzelfde geworden. En iedere dag dat ik ouder wordt verandert mijn lichaam sowieso weer een stukje verder. Het zal best, ik haal mijn schouders erover op en als het me te erg stoort doe ik weer eens aan wat extra buikoefeningen. Get a life.
woensdag 21 november 2012 om 21:51
quote:tof schreef op 21 november 2012 @ 21:50:
[...]
Neeeeeeeee! Echt? Dat heet darminhoud, en stoelgang. Gek, he, dat als je darmen volzitten, dat je dat dan aan je buik ziet?!
Zouden er werkelijk mensen zijn die dan maar hun avondmaaltijd overslaan, zodat hun buik er slanker uitziet. Wow, weer wat geleerd....
Hier al een paar weken na de bevalling mijn gewicht van voor de zwangerschap terug. Maar mijn lijf is nooit meer hetzelfde geworden. Iedere dag dat ik ouder wordt verandert mijn lichaam weer een stukje verder. het zal best, ik haal mijn schouders erover op en als het me te erg stoort doe ik weer eens aan wat extra buikoefeningen. Get a life.
Pffff, ik heb het over snacken in de avond, niet over het normale avondeten natuurlijk.
En soms lijk ik dan 5/6 maanden zwanger. Heeft iedereen daar last van ja????
[...]
Neeeeeeeee! Echt? Dat heet darminhoud, en stoelgang. Gek, he, dat als je darmen volzitten, dat je dat dan aan je buik ziet?!
Zouden er werkelijk mensen zijn die dan maar hun avondmaaltijd overslaan, zodat hun buik er slanker uitziet. Wow, weer wat geleerd....
Hier al een paar weken na de bevalling mijn gewicht van voor de zwangerschap terug. Maar mijn lijf is nooit meer hetzelfde geworden. Iedere dag dat ik ouder wordt verandert mijn lichaam weer een stukje verder. het zal best, ik haal mijn schouders erover op en als het me te erg stoort doe ik weer eens aan wat extra buikoefeningen. Get a life.
Pffff, ik heb het over snacken in de avond, niet over het normale avondeten natuurlijk.
En soms lijk ik dan 5/6 maanden zwanger. Heeft iedereen daar last van ja????
woensdag 21 november 2012 om 21:58
quote:miss1234 schreef op 21 november 2012 @ 21:51:
Pffff, ik heb het over snacken in de avond, niet over het normale avondeten natuurlijk.
En soms lijk ik dan 5/6 maanden zwanger. Heeft iedereen daar last van ja????
Dat eerste had je eerder niet duidelijk geschreven, je had het over 's avonds eten...
Behalve sporten, zou ik dan eens goed gaan letten op wat je precies eet; vezelrijk, veel groente en fruit, volkoren, en geen lichtverteerbare koolhydraten en sterk bewerkte produkten meer.
Pffff, ik heb het over snacken in de avond, niet over het normale avondeten natuurlijk.
En soms lijk ik dan 5/6 maanden zwanger. Heeft iedereen daar last van ja????
Dat eerste had je eerder niet duidelijk geschreven, je had het over 's avonds eten...
Behalve sporten, zou ik dan eens goed gaan letten op wat je precies eet; vezelrijk, veel groente en fruit, volkoren, en geen lichtverteerbare koolhydraten en sterk bewerkte produkten meer.
