Lijf & Lijn
alle pijlers
Meekletstopic Sportschool 5
maandag 17 januari 2011 om 17:06
Nou het zit dan tussen mijn oren. Ik denk dat ik moet plassen, maar als ik ga komt er niks. Helaas durf ik dan in bed niet te ontspannen, waardoor ik niet goed in slaap kom. Koude voeten heb ik eigenlijk altijd, maar ik kan de volgende keer eens proberen om dan sokken aan te doen. Gelukkig heb ik er niet zo vaak meer last van. En ik drink 's avonds ook zo min mogelijk meer. Heb er een hekel aan om 's nachts mijn bed uit te moeten!
maandag 17 januari 2011 om 17:41
Meiden... Ben weer back in Holland. Tenminste ben nog niet thuis, nu lkkr in de file by Utrecht dus we moeten nog een stukkie. Wilde gisteren bytikken maar had geen internet. Dus... Alles goed gegaan, was helemaal niet nervous best stoer van mezelf. Ook weer hoop geleerd..
Gisteren lang met mn liefies aan de bel gezetetn en ze stuurden me zooooon lieve foto. En ja, sportkleding voor nbix meegesjouwd. Gewoon relaxed in heet vbad gelegen met glaasje wyn. Zo rustig, daarna nog effe in de bar en later naar de kamer. Maar ja, niet kunnen slapen! Dus t plan om vanochtend heel vroeg op te staan ging ook niet door. Wel vroeg, maar vroeg om naar klant te gaan.
Ed, we gaan naar Malyvos (ofzo) eerlyk gezegd moet ik me er nog in verdiepen. Blind vertrouwen in onze vriend; plaatjes waren mooi, het is betaalbaar, we gaan weer met onze vriendebn en we zijn er gewoon aantoe. We zien wel hoe t met financien gaat, gaan we nog maar meer sparen!?!? Nou, lees jullie later, sportladies!!!
Gisteren lang met mn liefies aan de bel gezetetn en ze stuurden me zooooon lieve foto. En ja, sportkleding voor nbix meegesjouwd. Gewoon relaxed in heet vbad gelegen met glaasje wyn. Zo rustig, daarna nog effe in de bar en later naar de kamer. Maar ja, niet kunnen slapen! Dus t plan om vanochtend heel vroeg op te staan ging ook niet door. Wel vroeg, maar vroeg om naar klant te gaan.
Ed, we gaan naar Malyvos (ofzo) eerlyk gezegd moet ik me er nog in verdiepen. Blind vertrouwen in onze vriend; plaatjes waren mooi, het is betaalbaar, we gaan weer met onze vriendebn en we zijn er gewoon aantoe. We zien wel hoe t met financien gaat, gaan we nog maar meer sparen!?!? Nou, lees jullie later, sportladies!!!
maandag 17 januari 2011 om 18:38
maandag 17 januari 2011 om 18:50
maandag 17 januari 2011 om 18:56
dinsdag 18 januari 2011 om 10:15
dinsdag 18 januari 2011 om 12:39
Tries! Niks shoppen, eerst sporten Ben jij nu helemaal, uhhh normaal?
Vanmorgen werd ik laat wakker. Voel me niet helemaal popi jopie en neem nu even pauze nadat ik de hele tijd nog bezig geweest ben.
Vriend ligt nu in bed, koorts, opgezette klieren en barstende koppijn en alles zit dicht. Germ, hij is echt ziek.
Vanmorgen werd ik laat wakker. Voel me niet helemaal popi jopie en neem nu even pauze nadat ik de hele tijd nog bezig geweest ben.
Vriend ligt nu in bed, koorts, opgezette klieren en barstende koppijn en alles zit dicht. Germ, hij is echt ziek.
dinsdag 18 januari 2011 om 13:25
Wat is "Germ"???? ken ik niet!!
Oh Tries heb weer een leuke Zuuz voor je..staat morgen in de planning!!!
http://www.bodyrock.tv/20 ... with-the-500-rep-workout/
Oh Tries heb weer een leuke Zuuz voor je..staat morgen in de planning!!!
http://www.bodyrock.tv/20 ... with-the-500-rep-workout/
dinsdag 18 januari 2011 om 17:40
Ed, germ is brabants voor zeilig. Vaak zeggen we ook och germ...
Tries, lekker geshopt?
BA, beterschap voor je vriend!!
Door gesprek vandaag te weinig geleerd!!! Komende dagen vol aan de bak...dan hoef ik er alleen maar uit om eventueel boodschappen te doen of 's avonds te sporten!! Komt goed!! Vanavond weer sporten
Hopelijk durf ik er nu wel tegenaan te gaan en niet op een slakkengang mee te doen!
Siem, gaat het leren een beetje?
Linn, alles goed daar?
Snag, weer druk met werken en sporten?
Lisa, blij dat je weer thuis bent?
Tries, lekker geshopt?
BA, beterschap voor je vriend!!
Door gesprek vandaag te weinig geleerd!!! Komende dagen vol aan de bak...dan hoef ik er alleen maar uit om eventueel boodschappen te doen of 's avonds te sporten!! Komt goed!! Vanavond weer sporten
Hopelijk durf ik er nu wel tegenaan te gaan en niet op een slakkengang mee te doen!Siem, gaat het leren een beetje?
Linn, alles goed daar?
Snag, weer druk met werken en sporten?
Lisa, blij dat je weer thuis bent?
dinsdag 18 januari 2011 om 17:57
Niet, nog gefeliciteerd met je goede nieuws zeg! Ik hoop dat je het leuk zult hebben.
Ik heb een beetje een klotendag achter de rug. Kreeg ineens vreemd en zeer negatief nieuws van mijn studie. Is nu allemaal weer opgelost, maar zat even compleet in de rats. Achteraf hebben ze mij ongerust gemaakt om niks, heel vreemd. Ik heb daardoor mijn les pilates gemist en doordat ik van slag was wou het leren niet erg best. Heb ook nog best wat hoofdpijn nu.
Morgen komt mijn moeder een dagje langs en kan ik dus ook niet leren. De datum stond al een tijdje vast hoor en 1 dag moet ook kunnen. Ze wou een keer een dag alleen met mij. Helemaal goed natuurlijk. Ze neemt de bus en dan haalt mijn vader haar met de auto op en blijven ze eten. Helaas mis ik daardoor wel de enige les Steps van de week, maar het is niet anders.
Donderdag en vrijdag dus weer volle bak en zaterdag een verjaardag. Zondag ook nog maar paar uurtjes leren en misschien een wandeling maken met vriend ofzo. En dan maandag alweer de laatste dag voor het tentamen. Is te doen hoor, maar omdat ik 'm nu echt moet halen is de druk enorm... Ik zal deze week maar even flexibel omgaan met wel/niet sporten. Ga mezelf niet verplichten, dat komt volgende week dan wel weer. En als ik wel zin heb ga ik gewoon.
Zo, heb weer een heel verhaal getypt, moest het geloof ik even kwijt. Was even een beetje de weg kwijt vandaag en best wel een beetje moe. En toen kreeg ik ook weer strepen op de vloer met het dweilen... Heb 3x gedweild, maar het blijft strepen. Dat hielp ook niet mee voor mijn 'state of mind'
Ik heb een beetje een klotendag achter de rug. Kreeg ineens vreemd en zeer negatief nieuws van mijn studie. Is nu allemaal weer opgelost, maar zat even compleet in de rats. Achteraf hebben ze mij ongerust gemaakt om niks, heel vreemd. Ik heb daardoor mijn les pilates gemist en doordat ik van slag was wou het leren niet erg best. Heb ook nog best wat hoofdpijn nu.
Morgen komt mijn moeder een dagje langs en kan ik dus ook niet leren. De datum stond al een tijdje vast hoor en 1 dag moet ook kunnen. Ze wou een keer een dag alleen met mij. Helemaal goed natuurlijk. Ze neemt de bus en dan haalt mijn vader haar met de auto op en blijven ze eten. Helaas mis ik daardoor wel de enige les Steps van de week, maar het is niet anders.
Donderdag en vrijdag dus weer volle bak en zaterdag een verjaardag. Zondag ook nog maar paar uurtjes leren en misschien een wandeling maken met vriend ofzo. En dan maandag alweer de laatste dag voor het tentamen. Is te doen hoor, maar omdat ik 'm nu echt moet halen is de druk enorm... Ik zal deze week maar even flexibel omgaan met wel/niet sporten. Ga mezelf niet verplichten, dat komt volgende week dan wel weer. En als ik wel zin heb ga ik gewoon.
Zo, heb weer een heel verhaal getypt, moest het geloof ik even kwijt. Was even een beetje de weg kwijt vandaag en best wel een beetje moe. En toen kreeg ik ook weer strepen op de vloer met het dweilen... Heb 3x gedweild, maar het blijft strepen. Dat hielp ook niet mee voor mijn 'state of mind'
dinsdag 18 januari 2011 om 20:14
zal morgen ff die zuuz kijken, oh nee dat wordt in de avond pas moet werken.
siem, misschien doe je teveel je best met dweilen..
ik heb zo'n microvezel dweil van de action en doe het gewoon met ajax...
nietjh goed nieuws.. gefeliciteerd
en ba jaaaa lekker gesjopt, niks voor mezelf maar wel lekker.. ff winkel in winkel uit!! haha
en eindelijk een goed wc rol houder haha
tot morgen
siem, misschien doe je teveel je best met dweilen..
ik heb zo'n microvezel dweil van de action en doe het gewoon met ajax...
nietjh goed nieuws.. gefeliciteerd
en ba jaaaa lekker gesjopt, niks voor mezelf maar wel lekker.. ff winkel in winkel uit!! haha
en eindelijk een goed wc rol houder haha
tot morgen
dinsdag 18 januari 2011 om 21:55
Lieve mensjes.
Het gaat goed met iedereen (die zich hier gemeldt heeft) Mooi zo.
Siem laat die strepen toch. Hoofdzaak is dat die vloer schoon wordt. Tip, niet te nat en vooral niet teveel zeep.
Ik kreeg vanavond een telefoontje met de vraag of ik morgen kan werken tot 19 uur. Ga ik doen want er zijn verschillende collega's ziek dus ze zitten met hun handen in het haar.
Vrijdag werk ik van 16-23 uur dus al met al toch meer uren dan de bedoeling is. Gelukkig schijnt het vrijdags vrij rustig te zijn.
Vrijdagochtend ga ik sporten met Mien dus dan ben ik er onderhand de hele dag
Het gaat goed met iedereen (die zich hier gemeldt heeft) Mooi zo.
Siem laat die strepen toch. Hoofdzaak is dat die vloer schoon wordt. Tip, niet te nat en vooral niet teveel zeep.
Ik kreeg vanavond een telefoontje met de vraag of ik morgen kan werken tot 19 uur. Ga ik doen want er zijn verschillende collega's ziek dus ze zitten met hun handen in het haar.
Vrijdag werk ik van 16-23 uur dus al met al toch meer uren dan de bedoeling is. Gelukkig schijnt het vrijdags vrij rustig te zijn.
Vrijdagochtend ga ik sporten met Mien dus dan ben ik er onderhand de hele dag
dinsdag 18 januari 2011 om 22:00
Neuh...ik kende het niet hoor!!!!
Zo je kan er onderhand wel gaan wonen hè BA???
God wat een raar idee eigenlijk....ik ben over een paar dagen officieel geen lid meer an een sportschool!!!!
Ben toch al wat jaartjes redelijk actief geweest op locatie zeg maar! Maar goed voor het sporten zelf hoef je de deur niet uit is nu wel bewezen.....tenslotte moet je ook op eigen kracht naar een sportschool dus waar je het doet maakt niet uit......
Zo je kan er onderhand wel gaan wonen hè BA???
God wat een raar idee eigenlijk....ik ben over een paar dagen officieel geen lid meer an een sportschool!!!!
Ben toch al wat jaartjes redelijk actief geweest op locatie zeg maar! Maar goed voor het sporten zelf hoef je de deur niet uit is nu wel bewezen.....tenslotte moet je ook op eigen kracht naar een sportschool dus waar je het doet maakt niet uit......
dinsdag 18 januari 2011 om 22:34
Niet, net mijn mail gelezen...
Proficiat met je baan! Mooi zeg. Ik zal je best wel eens kunnen zien
Ed, je beschikt over een ijzeren zelfdiscipline om het thuis sporten vol te houden. De meesten beginnen enthousiast en haken na verloop van tijd af maar je doet het echt al heel lang.
Ik denk dan aan bodypump en nu dan ruim een maand? Zuuz.
Chapeau.
Proficiat met je baan! Mooi zeg. Ik zal je best wel eens kunnen zien
Ed, je beschikt over een ijzeren zelfdiscipline om het thuis sporten vol te houden. De meesten beginnen enthousiast en haken na verloop van tijd af maar je doet het echt al heel lang.
Ik denk dan aan bodypump en nu dan ruim een maand? Zuuz.
Chapeau.
dinsdag 18 januari 2011 om 22:56
Ach...het scheelt dat ik het leuk vind...ik denk ook dat je het leuk moet vinden....hoeveel mensen worden geen lid van een sportschool na oud en nieuwe of na de zomer vakantie of juist vlak voor de zomer vakantie (alsof dat nog gaat) en betalen maandelijks een bedrag zonder ook maar in die sportschool te komen......dus ook voor naar de sportschool gaan heb je discipline nodig....net wt ik zeg...je moet het leuk vinden...neem nou Snag of jezelf of Linn en Niet jullie blijven ook trouw naar de sportschool gaan. Maar dat doe je niet als je het niet leuk vind of je er niet lekker bij voelt!
En je zou zeggen dat ik na al die jaren sportschool een vreselijk sportlijf moet hebben...ware het niet dat ik me niet zo netjes qua snoepen gedroeg....hahahahaa. Maar het sporte op zich heb ik altijd lekker en leuk gevonden.
En nu in Zuuz heb gewoon een nieuwe uitdaging in de vorm van wedstrijdjes met mezelf. Ik vergelijk em niet met Zuuz...ja soms voor de grap en nog steeds diep respect voor haar met wat ze allemaal doet. Maar uiteindelijk gaat het om de stapjes vooruit die ik zelf maak!!!
En ik voel dat mijn bewegen en mijn manier van eten me nu goed doet!!
Mocht ik ooit ooit een x Zuuz moe zijn....dan kan ik altijd nog lid worden....maar voorlopig vind ik haar erg leuk!!!
En nu gaat ze naar haar mandje
Nou BA werk ze!!!
En de rest natuurlijk ook...en studeer ze en sport ze!!!
Tot morgen
En je zou zeggen dat ik na al die jaren sportschool een vreselijk sportlijf moet hebben...ware het niet dat ik me niet zo netjes qua snoepen gedroeg....hahahahaa. Maar het sporte op zich heb ik altijd lekker en leuk gevonden.
En nu in Zuuz heb gewoon een nieuwe uitdaging in de vorm van wedstrijdjes met mezelf. Ik vergelijk em niet met Zuuz...ja soms voor de grap en nog steeds diep respect voor haar met wat ze allemaal doet. Maar uiteindelijk gaat het om de stapjes vooruit die ik zelf maak!!!
En ik voel dat mijn bewegen en mijn manier van eten me nu goed doet!!
Mocht ik ooit ooit een x Zuuz moe zijn....dan kan ik altijd nog lid worden....maar voorlopig vind ik haar erg leuk!!!
En nu gaat ze naar haar mandje
Nou BA werk ze!!!
En de rest natuurlijk ook...en studeer ze en sport ze!!!
Tot morgen
woensdag 19 januari 2011 om 11:09
Zoooooo...ik heb een hele zware Zuuz gedaan....na het docuhen trillend die trap af...dat ga ik wel voelen geloof ik.
Maar goed net een heerlijke eiwit shake op met banaan kiwi en dieprvies aardbeien soya melk en een schep van mijn whey poeder...sjee...kom helemaal bij!!!
Weet je wat zo grappig is...ik kan steeds beter opdrukken...bij bodypump deed ik altijd alternatieven....maar goed nu met Zuuz wordt je bijna dagelijks met opdrukken geconfronteerd....en moet zeggen ze gaan steeds beter...vind zeook steeds leuker worden...maar goed..is dat niet met alles wat steeds beter gaat??? Zo ook de sit ups...heb ik nooit gekund...ja crunches...maar goed dan kom je ook niet helemaal van de grond...nu heb ik al een paar x een challenge gedaan bij Zuuz met de irongym in de deur op de grond gehaakt....vandaag had ze weer sit ups en ik had geen zin om in de deur opening te zitten dus ik heb ze gewoon geprobeerd...en ik kon ze in ene...oké ze gaan niet zo snel als wanneer je je voeten ergens in klemt....mar ik kan ze wel...enorm kikken. Nu zijn er nog meer oefeningen die ik niet kan V-side crunches...nou lijkt bij mijn nergens op...misschien ook maar oefenen....vandaag hadden we ook reversed plank knee tucks...nou niente plank bij mij..... dan moet ik me er erg toe zetten om niet gedemotiveerd te raken!!!
Maar goed het was weer een lekker vandaag!!!
Zeg Siem hoe is het met je rennen??? Al weer een beetje opgepakt???
Maar goed net een heerlijke eiwit shake op met banaan kiwi en dieprvies aardbeien soya melk en een schep van mijn whey poeder...sjee...kom helemaal bij!!!
Weet je wat zo grappig is...ik kan steeds beter opdrukken...bij bodypump deed ik altijd alternatieven....maar goed nu met Zuuz wordt je bijna dagelijks met opdrukken geconfronteerd....en moet zeggen ze gaan steeds beter...vind zeook steeds leuker worden...maar goed..is dat niet met alles wat steeds beter gaat??? Zo ook de sit ups...heb ik nooit gekund...ja crunches...maar goed dan kom je ook niet helemaal van de grond...nu heb ik al een paar x een challenge gedaan bij Zuuz met de irongym in de deur op de grond gehaakt....vandaag had ze weer sit ups en ik had geen zin om in de deur opening te zitten dus ik heb ze gewoon geprobeerd...en ik kon ze in ene...oké ze gaan niet zo snel als wanneer je je voeten ergens in klemt....mar ik kan ze wel...enorm kikken. Nu zijn er nog meer oefeningen die ik niet kan V-side crunches...nou lijkt bij mijn nergens op...misschien ook maar oefenen....vandaag hadden we ook reversed plank knee tucks...nou niente plank bij mij..... dan moet ik me er erg toe zetten om niet gedemotiveerd te raken!!!
Maar goed het was weer een lekker vandaag!!!
Zeg Siem hoe is het met je rennen??? Al weer een beetje opgepakt???
