Lijf & Lijn
alle pijlers
Meekletstopic Sportschool 5
vrijdag 21 januari 2011 om 09:33
Morgen ladies,
Ed, snoep komt er hier niet in Maar ik ga er gewoon weer voor! Toen ik gisterenavond in bed lag heb ik nog even in mijn hoofd rijtjes opgezegd en naar boven gehaald wat ik mij kon herinneren! Dus ook nog even geleerd! Komt goed dus!! Jij vandaag weer zuuz?? Ik ga vanmiddag zumba doen en dan heb ik deze week 4x gesport! Ben weer trots op mijzelf!!
Ed, snoep komt er hier niet in Maar ik ga er gewoon weer voor! Toen ik gisterenavond in bed lag heb ik nog even in mijn hoofd rijtjes opgezegd en naar boven gehaald wat ik mij kon herinneren! Dus ook nog even geleerd! Komt goed dus!! Jij vandaag weer zuuz?? Ik ga vanmiddag zumba doen en dan heb ik deze week 4x gesport! Ben weer trots op mijzelf!!
vrijdag 21 januari 2011 om 09:40
Yep...ben net klaar....en uiteraard weer zweten...lekker hoor!!!
Heb deze gedaan!!
http://www.bodyrock.tv/20 ... workout-quantum-of-sweat/
Eigenlijk wilde ik daarna nog effe 10 min. touwtje springen...maar kan niet meer...heb zware armen!
Overigens heb ik hem wel aangepast...want ik voel mijn spieren overal van 2 dagen terug...maaral met al vond ik hem nog lekker zwaar....en ben tenslotte geen Zuuz!!!
Overigens...ik weeg 72 kilo!!! Deze week weer een halve eraf!!! YES!!!!!
Nog 2 te gaan en dan ga ik nieuwe doelen stellen!!!
Tries...heb je nog niet gezien op het andere topic???
Heb deze gedaan!!
http://www.bodyrock.tv/20 ... workout-quantum-of-sweat/
Eigenlijk wilde ik daarna nog effe 10 min. touwtje springen...maar kan niet meer...heb zware armen!
Overigens heb ik hem wel aangepast...want ik voel mijn spieren overal van 2 dagen terug...maaral met al vond ik hem nog lekker zwaar....en ben tenslotte geen Zuuz!!!
Overigens...ik weeg 72 kilo!!! Deze week weer een halve eraf!!! YES!!!!!
Nog 2 te gaan en dan ga ik nieuwe doelen stellen!!!
Tries...heb je nog niet gezien op het andere topic???
vrijdag 21 januari 2011 om 11:00
Siem...ik geloof dat je al een tijdje niet gelopen hebt...kan ik me ook wel voorstellen met het weer de afgelopen periode...maar misschien is dit voor je?
http://valtaf.nl/weblog/5909/Valtaf+TV+ ... ank!+Les+1
Het gaat hier maar over een 15 min. per dag. Vind je het niet zwaar genoeg kan je zelf aanpassen...maar je verbrand veel calorieën per dag na een week heb je een hele dag eten er afgesprongen....je conditie wordt steeds beter en wanneer het weer dan weer beter wordt kan je weer lekker buiten lopen.
Ook Zuuz promoot het touwtje springen na haar work outs....maar zij doet het op een killing manier...ik denk dat ik dit maar als opbouw schema ga pakken na Zuuz...beter iets dan niks!!!
http://valtaf.nl/weblog/5909/Valtaf+TV+ ... ank!+Les+1
Het gaat hier maar over een 15 min. per dag. Vind je het niet zwaar genoeg kan je zelf aanpassen...maar je verbrand veel calorieën per dag na een week heb je een hele dag eten er afgesprongen....je conditie wordt steeds beter en wanneer het weer dan weer beter wordt kan je weer lekker buiten lopen.
Ook Zuuz promoot het touwtje springen na haar work outs....maar zij doet het op een killing manier...ik denk dat ik dit maar als opbouw schema ga pakken na Zuuz...beter iets dan niks!!!
vrijdag 21 januari 2011 om 12:26
Yoyo!!! Voor onze Ed.... Super cool!
Bij mij heeft t voorlopig geen zin om thuis iets te doen, want ben op zulke rare tijden thuis....dus gaat helaas niet werken. Maarrrrr.... ben gisteren geweest. Weliswaar maar 45 min. Maar ben er weer, vanmiddag ook weer!
En natuurlijk....had gisteren toch weer bijna een smoes; kwam moedertje op zwemmen tegen die ik al heel lang niet had gezien en we hadden hoop bij te kletsen, maar had afgebroken en zei: ik zie je strakkies nog wel en ben gaan SPORTEN! Chapeau voor mezelf...
Hebben we nog leuke dingen voor t weekend, meiden?
Ben morgenmiddag in t zwembad (hoef niet te helpen, dus dat wordt weer zitten en zweten geblazen) En zondag nog geen plannen, maar het huis roept om hulp, want daar heb ik natuurlijk lekker veel tijd voor.
Nou, tot later xxx (o, heb net een hamburg afgeslagen. Goed hè!?!)
Bij mij heeft t voorlopig geen zin om thuis iets te doen, want ben op zulke rare tijden thuis....dus gaat helaas niet werken. Maarrrrr.... ben gisteren geweest. Weliswaar maar 45 min. Maar ben er weer, vanmiddag ook weer!
En natuurlijk....had gisteren toch weer bijna een smoes; kwam moedertje op zwemmen tegen die ik al heel lang niet had gezien en we hadden hoop bij te kletsen, maar had afgebroken en zei: ik zie je strakkies nog wel en ben gaan SPORTEN! Chapeau voor mezelf...
Hebben we nog leuke dingen voor t weekend, meiden?
Ben morgenmiddag in t zwembad (hoef niet te helpen, dus dat wordt weer zitten en zweten geblazen) En zondag nog geen plannen, maar het huis roept om hulp, want daar heb ik natuurlijk lekker veel tijd voor.
Nou, tot later xxx (o, heb net een hamburg afgeslagen. Goed hè!?!)
vrijdag 21 januari 2011 om 12:28
Bericht maar in 2-en, anders wordt ie zo lang....
Komt er op neer dat we 2 maanden geen sal van mannetje hebben. Allemaal via UWV aanvragen en dan per 1/3 gaat hij bij zusterbedrijf in dienst.... Dus op zich heeft hij dan wel werk.
Maar we hebben afgesproken dat hij toch om zich heen blijft kijken, want ja, wie zegt dat zusterbedrijf wel jaaaaaren stabiel blijft. Nou ja, a.s. dinsdag heeft hij in ieder geval babbeltje..ben benieuwd! Hij gaat er open en leeg naar toe en laat t maar op zich afkomen, want t is weer zoiets van viavia....dus niet eens zelf gesoll.
CIAO x
Komt er op neer dat we 2 maanden geen sal van mannetje hebben. Allemaal via UWV aanvragen en dan per 1/3 gaat hij bij zusterbedrijf in dienst.... Dus op zich heeft hij dan wel werk.
Maar we hebben afgesproken dat hij toch om zich heen blijft kijken, want ja, wie zegt dat zusterbedrijf wel jaaaaaren stabiel blijft. Nou ja, a.s. dinsdag heeft hij in ieder geval babbeltje..ben benieuwd! Hij gaat er open en leeg naar toe en laat t maar op zich afkomen, want t is weer zoiets van viavia....dus niet eens zelf gesoll.
CIAO x
vrijdag 21 januari 2011 om 12:37
Goed zo Lies....zowel voor je sporten als het afslaan van die hamburger.
Ik eet vanavond een salade heb er al helemaal trek in...wil een soort van voor balans dag houden aangezien ik morgen met Hub weer een 5 gangen diner in Scheveningen ga nuttigen...hahahaha. heb er zin in...we wilden daarna naar Sonny boy maar die heeft zo'n onmoegelijke tijd...23.30!!!
Ja dat wordt een dure oppas dan als we om 19.00 gaan eten...dus doe maar niet...jammer hoor!!!
Misschien naar Loft....maar die trekt me niet zo!!
Suc6 met soll van manlief Lies!!!
Ik eet vanavond een salade heb er al helemaal trek in...wil een soort van voor balans dag houden aangezien ik morgen met Hub weer een 5 gangen diner in Scheveningen ga nuttigen...hahahaha. heb er zin in...we wilden daarna naar Sonny boy maar die heeft zo'n onmoegelijke tijd...23.30!!!
Ja dat wordt een dure oppas dan als we om 19.00 gaan eten...dus doe maar niet...jammer hoor!!!
Misschien naar Loft....maar die trekt me niet zo!!
Suc6 met soll van manlief Lies!!!
vrijdag 21 januari 2011 om 14:33
gister wel gezuuzd, ed allen nog geen tijd nu weer niet voor het andere topic.
vandaag mijn nichtje een baby born gekocht, ze wordt morgen 3.. en mama is zwanger dus.. wel leuk nou.. had bijna een compleet pakket gekocht haha.. maar n iet te gek nou haha
straks weer werken.. heb geen zin, ben niet echt fit.. beetje misselijk, afgelopen woensdag op de zieken boeg aan het werk geweest dus denk dat ik wat heb op gesnoven..
fijn weekend dames
vandaag mijn nichtje een baby born gekocht, ze wordt morgen 3.. en mama is zwanger dus.. wel leuk nou.. had bijna een compleet pakket gekocht haha.. maar n iet te gek nou haha
straks weer werken.. heb geen zin, ben niet echt fit.. beetje misselijk, afgelopen woensdag op de zieken boeg aan het werk geweest dus denk dat ik wat heb op gesnoven..
fijn weekend dames
vrijdag 21 januari 2011 om 21:06
Hey lieve meiden,
Hoe is het hier? Ik heb het echt super druk gehad, maar ik ben jullie niet vergeten hoor.
Nietjuhh, wat leuk van je nieuwe baan! Ik hoop dat het je goed gaat bevallen.
Ed, weer lekker sportief bezig as always
Lisa, zuur wat je man's werk betreft. Gelukkig heb jij ook nog een inkomen, dat is iets toch... Moet er niet aan denken om in zo'n instabiele situatie te zitten.
Aapje, was je ziek? Hier sneeuwde het ook vandaag, ja. Vond het wel weer even leuk. Zo lang het niet het dagelijkse fietsen bellemert
Tries, toe maar! Dat is een flink cadeau! Volgens mij kosten die poppen ook niet niks...
Heb het heel erg druk gehad met werk en sport / hobby's (pilates en mindfullness is toch niet echt sporten nog voor mij zeker die laatste niet).
Op het werk was het CHAOS! Die man die in het nieuws was omdat hij verdacht wordt van moord op een meisje in Engeland, die werkte tot 3 jaar terug bij ons op de afdeling. Er hebben tientallen journalisten gebeld (Nederlandse en Engelse) en er zijn er zelfs zo brutaal om gewoon binnen te dringen en mensen te gaan zoeken die er iets van weten... Gewoon binnen!! Eng hoor. Gelukkig was er niemand en wist de beveiliging hem uiteindelijk naar buiten te werken... Maar ja, ik heb geen zin om dat weken te moeten doen zo.
Hoe is het hier? Ik heb het echt super druk gehad, maar ik ben jullie niet vergeten hoor.
Nietjuhh, wat leuk van je nieuwe baan! Ik hoop dat het je goed gaat bevallen.
Ed, weer lekker sportief bezig as always
Lisa, zuur wat je man's werk betreft. Gelukkig heb jij ook nog een inkomen, dat is iets toch... Moet er niet aan denken om in zo'n instabiele situatie te zitten.
Aapje, was je ziek? Hier sneeuwde het ook vandaag, ja. Vond het wel weer even leuk. Zo lang het niet het dagelijkse fietsen bellemert
Tries, toe maar! Dat is een flink cadeau! Volgens mij kosten die poppen ook niet niks...
Heb het heel erg druk gehad met werk en sport / hobby's (pilates en mindfullness is toch niet echt sporten nog voor mij zeker die laatste niet).
Op het werk was het CHAOS! Die man die in het nieuws was omdat hij verdacht wordt van moord op een meisje in Engeland, die werkte tot 3 jaar terug bij ons op de afdeling. Er hebben tientallen journalisten gebeld (Nederlandse en Engelse) en er zijn er zelfs zo brutaal om gewoon binnen te dringen en mensen te gaan zoeken die er iets van weten... Gewoon binnen!! Eng hoor. Gelukkig was er niemand en wist de beveiliging hem uiteindelijk naar buiten te werken... Maar ja, ik heb geen zin om dat weken te moeten doen zo.
vrijdag 21 januari 2011 om 21:39
Beh Linn wat griezelig....de situatie nu als dat je met die man op de zelfde afdeling hebt gewerkt. Natuurlijk is er nog niks bewezen maar stel je voor dat het wel zo is.....
En nu lijkt het wel het wilde westen op je werk!!!!
Nee pilates en mindfullness vind ik ook geen sporten (zonder dat ik iemand wil beledigen). Ik vergelijk het dsan met Zuuz en spinnen...
Maar ga nu naar bedje..heb een beetje pijn in mijn knar.
Morgen uiteten met hub en daarna naar de film...boehoe...snik...wilde naar Sonny boy...maar die draait dus pas om 23.30...beetje dure oppas dan...
Dag meiden
En nu lijkt het wel het wilde westen op je werk!!!!
Nee pilates en mindfullness vind ik ook geen sporten (zonder dat ik iemand wil beledigen). Ik vergelijk het dsan met Zuuz en spinnen...
Maar ga nu naar bedje..heb een beetje pijn in mijn knar.
Morgen uiteten met hub en daarna naar de film...boehoe...snik...wilde naar Sonny boy...maar die draait dus pas om 23.30...beetje dure oppas dan...
Dag meiden
vrijdag 21 januari 2011 om 21:49
Grrr..... lees ik ergens sneeuw???? NEEEE!!!
Linn: maf is dat hè! Ik heb ooit zo iets gehad dat een collega van mij (collega waar ik heel goed mee optrok, later niet meer, omdat hij rare dingen ging doen....) in het nieuws was omdat zn vader spoorloos was en later omdat hij zelf op mysterieuze wijze dood gevonden werd. Nu hadden we geen journalisten ofzo over de vloer (op t werk) maar hij kwam vaak bij Peter R. enzo. Ieder jaar weer werd dat verhaal opgerakeld..... Heel maf!
Maar goed! Wilde eigenlijk alleen maar 1 woordje posten:
PEARL!!!
Maar ben nu toch aan het tikken: heeft er iemand Isa Hoes gezien bij DWDD? Pfui, zo sterk, zo ongelooflijk, zo pfui....
Ben vandaag weer geweest!!! Krijg nu wel spierpijn bij mn benen en mn buik. Goed teken! Morgenochtend??? Wel van plan, maar ben bnwd of er Zumba is. Ben ik strakkies weer de enige...
Hé Ed; plezier morgen en geniet ervan!!
Ga weer richting bank: Trijntje + Pearl..... xx
Linn: maf is dat hè! Ik heb ooit zo iets gehad dat een collega van mij (collega waar ik heel goed mee optrok, later niet meer, omdat hij rare dingen ging doen....) in het nieuws was omdat zn vader spoorloos was en later omdat hij zelf op mysterieuze wijze dood gevonden werd. Nu hadden we geen journalisten ofzo over de vloer (op t werk) maar hij kwam vaak bij Peter R. enzo. Ieder jaar weer werd dat verhaal opgerakeld..... Heel maf!
Maar goed! Wilde eigenlijk alleen maar 1 woordje posten:
PEARL!!!
Maar ben nu toch aan het tikken: heeft er iemand Isa Hoes gezien bij DWDD? Pfui, zo sterk, zo ongelooflijk, zo pfui....
Ben vandaag weer geweest!!! Krijg nu wel spierpijn bij mn benen en mn buik. Goed teken! Morgenochtend??? Wel van plan, maar ben bnwd of er Zumba is. Ben ik strakkies weer de enige...
Hé Ed; plezier morgen en geniet ervan!!
Ga weer richting bank: Trijntje + Pearl..... xx
zaterdag 22 januari 2011 om 08:39
quote:ednaloy schreef op 21 januari 2011 @ 21:39:
Nee pilates en mindfullness vind ik ook geen sporten (zonder dat ik iemand wil beledigen). Ik vergelijk het dsan met Zuuz en spinnen...
Precies, dat doe ik ook.
Ik vind het niet heel erg griezelig dat die man bij ons heeft gewerkt hoor... Ik geloof namelijk dat iedereen in staat is tot moord, dat het voor 95% ligt aan de omstandigheden. Denk aan: leed wat jou zelf (of nog erger: je kinderen) is aangedaan, drank, drugs, etc. Iedereen kan een heel erge periode meemaken en als het dan nét even verkeerd gaat, dan geloof ik ook dat heel veel mensen zoiets kunnen doen. Wel in extreem-extreme gevallen, hoor, maar de mens heeft nou eenmaal emoties, die vaak ook boven de ratie worden geheven.
Veel vervelender vind ik de arogantie van die journalisten. Zij willen iets bereiken door aggressief te doen, waarbij zij dus absoluut geen respect tonen voor anderen. Ze gaan sowieso niks bereiken bij ons, hoor, want wij mogen niks zeggen, maar de manier waarop... Dat is echt een van de dingen die ik op de journalistiek opleiding al absoluut niet kon waarderen.
Nee pilates en mindfullness vind ik ook geen sporten (zonder dat ik iemand wil beledigen). Ik vergelijk het dsan met Zuuz en spinnen...
Precies, dat doe ik ook.
Ik vind het niet heel erg griezelig dat die man bij ons heeft gewerkt hoor... Ik geloof namelijk dat iedereen in staat is tot moord, dat het voor 95% ligt aan de omstandigheden. Denk aan: leed wat jou zelf (of nog erger: je kinderen) is aangedaan, drank, drugs, etc. Iedereen kan een heel erge periode meemaken en als het dan nét even verkeerd gaat, dan geloof ik ook dat heel veel mensen zoiets kunnen doen. Wel in extreem-extreme gevallen, hoor, maar de mens heeft nou eenmaal emoties, die vaak ook boven de ratie worden geheven.
Veel vervelender vind ik de arogantie van die journalisten. Zij willen iets bereiken door aggressief te doen, waarbij zij dus absoluut geen respect tonen voor anderen. Ze gaan sowieso niks bereiken bij ons, hoor, want wij mogen niks zeggen, maar de manier waarop... Dat is echt een van de dingen die ik op de journalistiek opleiding al absoluut niet kon waarderen.
zaterdag 22 januari 2011 om 09:19
Ja Linn ik denk dat je wel gelijk hebt!! Maar er bestaan ook zo iets als "verknipte"mensen die er een soort van lol aan beleven of er verder geen last van hebben wanneer ze een moord gepleegd hebben. Mensen die je geen respect voor anderen bij kan brengen omdat ze dat niet kunnen invoelen...dat vind ik heel eng...zeg niet dat jouw ex collega dat is......dat soort mensen vind ik eng...
Noi veel plezier met spinnen dan maar....ik ga vandaag met kids weer een Zuuz doen...de prison maar weer....vind dochter wel een leuke!!!
Tries kom je je nog op dat andere topic melden...daar wordt je echt wel gemotiveerd om te bewegen hoor!!!!
Noi veel plezier met spinnen dan maar....ik ga vandaag met kids weer een Zuuz doen...de prison maar weer....vind dochter wel een leuke!!!
Tries kom je je nog op dat andere topic melden...daar wordt je echt wel gemotiveerd om te bewegen hoor!!!!
zaterdag 22 januari 2011 om 12:18
Wat was dat een lekkere les zeg! We hadden een andere docent dan normaal vandaag, hij doet het normaal alleen op maandag. Maar hij geeft wel wat pittigere lessen.
Op maandag wil hij altijd snel door naar huis dus duurt de les meestal 50 min ofzo, maar nu had hij alle tijd en hebben we denk ik 1:15 uur gedaan heerlijk was dat! Ben ook echt helemaal licht in mijn hele lichaam nu. Zo maar eens wat eten.
Haha Ed, ja dat klopt. Maar ik denk dat het meerendeel van de moordenaars niet het type seriemoordenaar-gek-zou-zo-in-een-film-kunnen is. Een aantal van mijn collega's hebben veel met deze jongen opgetrokken en kunnen zich er helemaal niets bij voorstellen dat hij dat gedaan zou hebben, dus ja.... Zal eerder omstandigheden zijn... ALS hij het al gedaan heeft...
Op maandag wil hij altijd snel door naar huis dus duurt de les meestal 50 min ofzo, maar nu had hij alle tijd en hebben we denk ik 1:15 uur gedaan heerlijk was dat! Ben ook echt helemaal licht in mijn hele lichaam nu. Zo maar eens wat eten.
Haha Ed, ja dat klopt. Maar ik denk dat het meerendeel van de moordenaars niet het type seriemoordenaar-gek-zou-zo-in-een-film-kunnen is. Een aantal van mijn collega's hebben veel met deze jongen opgetrokken en kunnen zich er helemaal niets bij voorstellen dat hij dat gedaan zou hebben, dus ja.... Zal eerder omstandigheden zijn... ALS hij het al gedaan heeft...
zondag 23 januari 2011 om 09:50
Moggel dames
Gister heerlijk wezen eten!!! We hadden om 19.00 besproken maar 19.15 reden we nog in Scheveningen rond voor een parkeer plek!!!
Dus uiteindelijk half 8 schoven we aan!!! Toen hadden we al besloten dat we niet haastig die 5 gangen naar binnen zouden werken dus de film was dan jammer.
Eten was weer heerlijk dit x overal het stokbrood bij laten staan...dus bij de carpaccio en de soep en bij het hoofd gerecht minimaal patat genomen....dus ik had n ie zo'n vreselijk plof gevoel...als toetje een Dame Blanche die heb ik ook voor de helft laten staan.....ik ga het leren luisteren naar mijn lichaam als ik vol zit. Hubbie daar in tegen leek wel een vuilnis bak!!
Die zat bij zijn toetje "Ik zit vol"maar lepelde de mijne toch nog effe leeg...dus die voelde zich echt bommetje....net zoals ik vorige week...hahahaha...nou daar had ik van geleerd.
Hub is nu naar de sportschool en ga na het ontbijt met dochter Zuuzen!!
Gister heerlijk wezen eten!!! We hadden om 19.00 besproken maar 19.15 reden we nog in Scheveningen rond voor een parkeer plek!!!
Dus uiteindelijk half 8 schoven we aan!!! Toen hadden we al besloten dat we niet haastig die 5 gangen naar binnen zouden werken dus de film was dan jammer.
Eten was weer heerlijk dit x overal het stokbrood bij laten staan...dus bij de carpaccio en de soep en bij het hoofd gerecht minimaal patat genomen....dus ik had n ie zo'n vreselijk plof gevoel...als toetje een Dame Blanche die heb ik ook voor de helft laten staan.....ik ga het leren luisteren naar mijn lichaam als ik vol zit. Hubbie daar in tegen leek wel een vuilnis bak!!
Die zat bij zijn toetje "Ik zit vol"maar lepelde de mijne toch nog effe leeg...dus die voelde zich echt bommetje....net zoals ik vorige week...hahahaha...nou daar had ik van geleerd.
Hub is nu naar de sportschool en ga na het ontbijt met dochter Zuuzen!!
zondag 23 januari 2011 om 10:33
Ah heerlijk wezen uiteten dus, Edje. Doe je goed hoor. Ik ga morgen, al weet ik nog niet waarheen.
Je bent trouwens aan het bezuinigen op de koolhydraten, denk ik? Daar zou ik nou echt niet aan moeten denken
Had ik al verteld dat vriendje een midweekje Liverpool voor ons heeft geregeld en geboekt? Ik ben echt helemaal in de zevende hemel, hahaha. Leuke stad, maar vooral dat ie zo veel moeite heeft gedaan!
Je bent trouwens aan het bezuinigen op de koolhydraten, denk ik? Daar zou ik nou echt niet aan moeten denken
Had ik al verteld dat vriendje een midweekje Liverpool voor ons heeft geregeld en geboekt? Ik ben echt helemaal in de zevende hemel, hahaha. Leuke stad, maar vooral dat ie zo veel moeite heeft gedaan!
zondag 23 januari 2011 om 10:42
Oh nee hoor...was geen bewuste keuze om koolhydraten te skippen...weet gewoon dat je van brood heel vol kan zitten...tijdens gourmet of fondue voor je vlees klaar is ga je ook altijd brood zitten vreten en dan kan je je vlees niet meer op...hahahaha
Dus was gewoon effe slim van me...de dingen die zo sompig zijn en sponsig gewoon effe minder...wil ik niet mega vol zitten bij 5 gangen!!
Dus was gewoon effe slim van me...de dingen die zo sompig zijn en sponsig gewoon effe minder...wil ik niet mega vol zitten bij 5 gangen!!
zondag 23 januari 2011 om 19:08
Wat een lazy dag, vandaag. Echt niets gedaan (behalve een wasje gedraaid)
Gisterenochtend wel weer naar de sportschool gegaan!! Helaas weer maar met zn 2-en, dus geen zumba. Weer gaan fitness. Wel andere oefeningen gedaan, dus loop vandaag als een zombie-rond. Voel overal mn spieren... (tja, na bijna een maand nix ineens 3 dagen achter elkaar..., maar ga doorzetten!)
Voor de rest niets spannends te melden. Sorry! (behalve dat meissie weer leuk heeft gezwommen...)
Ed, wel lekker zo uiteten....
Gisterenochtend wel weer naar de sportschool gegaan!! Helaas weer maar met zn 2-en, dus geen zumba. Weer gaan fitness. Wel andere oefeningen gedaan, dus loop vandaag als een zombie-rond. Voel overal mn spieren... (tja, na bijna een maand nix ineens 3 dagen achter elkaar..., maar ga doorzetten!)
Voor de rest niets spannends te melden. Sorry! (behalve dat meissie weer leuk heeft gezwommen...)
Ed, wel lekker zo uiteten....
zondag 23 januari 2011 om 19:28
Ik heb ook vrij weinig gedaan vandaag...heb wel na eten met dochter staan Zuuzen...was weer een leuke dit x...
Ben nu alle leuke work outs aan het verzamelen...
Ga morgen denk ik deze doen
http://www.bodyrock.tv/20 ... workout-400-reps-routine/
maar vind deze ook nog leukk moet effe goed nadenken
http://www.bodyrock.tv/2010/10/11/bad-a ... -600-reps/
Was wel happy...ondanks uiteten woog ik vanochtend gewoon 72....voorlopig geen uitspattingen meer dus ga vrolijk verder
Ben nu alle leuke work outs aan het verzamelen...
Ga morgen denk ik deze doen
http://www.bodyrock.tv/20 ... workout-400-reps-routine/
maar vind deze ook nog leukk moet effe goed nadenken
http://www.bodyrock.tv/2010/10/11/bad-a ... -600-reps/
Was wel happy...ondanks uiteten woog ik vanochtend gewoon 72....voorlopig geen uitspattingen meer dus ga vrolijk verder
zondag 23 januari 2011 om 20:02
