Lijf & Lijn
alle pijlers
Meekletstopic Sportschool 5
zaterdag 12 februari 2011 om 22:35
Wat jammer Siem. Dat is een negatieve ervaring, zeker weten. Zonde. Gelukkig dat de steps wel beter en leuker was.
Tja, als instructuer kun je nog zo enthousiast zijn maar als de groep niet wil dan slaat het als een tang op een varken.
Zo zonde...
Ed. Lopen in de kamer is niet te vergelijken met buiten maar het komt heel dicht in de buurt en nog altijd beter dan niks. Trappen op en af is ook een goede oefening.
zaterdag 12 februari 2011 om 22:54
Nee dat weet ik BA...buiten heb je verschillende ondergronden....en om over de weers omstandigheden maar te zwijgen...hahahah....maar ach...een loopband is ook niet met buiten te vergelijken....die tip van de trap heb ik op mijn andere topic ook gekregen...als man en kids overdag weg zijn ga ikdat ook invoeren...maar eerst effe beetje tijd opschroeven!!
Maar nu naar bed...slaap lekker lievies...
Maar nu naar bed...slaap lekker lievies...
zondag 13 februari 2011 om 15:58
Grijnsssss.....
Vanmorgen ruim 2 uur gefietst. Na een uur kreeg ik het flink koud en werd niet meer warm dus maar richting huis gefietst. Omdat het nog redelijk vroeg was waren de cafeetjes die ik tegen kwam gesloten en was erg blij toen ik weer thuis was.
De wind is me erg tegengevallen, waterkoud en het waaide harder dan ik dacht.
Thuis ben ik meteen havermoutpannenkoeken gaan maken, tonijntaart gebakken en eieren gekookt zodat er voorlopig weer een voorraadje lekkere dingen zijn
Pompoen- en zonnebloempitten zijn ook weer geroosterd, ook genoeg voor een paar dagen...
En na dat alles heb ik de keuken maar gepoetst want die zag eruit als een slagveld.
Vanavond eten we Portobello's met geroosterde p en zb pitten, gebakken champignons, wortelen, paprika en ui.
De Portobello's laat ik heel en bak die even in olijfolie met peper. Al het andere roerbak ik, kruid het en doe het bovenop de potobello's. Soort Pizza dus.
Erbij Quinoa en als toetje niks...
Vanmorgen ruim 2 uur gefietst. Na een uur kreeg ik het flink koud en werd niet meer warm dus maar richting huis gefietst. Omdat het nog redelijk vroeg was waren de cafeetjes die ik tegen kwam gesloten en was erg blij toen ik weer thuis was.
De wind is me erg tegengevallen, waterkoud en het waaide harder dan ik dacht.
Thuis ben ik meteen havermoutpannenkoeken gaan maken, tonijntaart gebakken en eieren gekookt zodat er voorlopig weer een voorraadje lekkere dingen zijn
Pompoen- en zonnebloempitten zijn ook weer geroosterd, ook genoeg voor een paar dagen...
En na dat alles heb ik de keuken maar gepoetst want die zag eruit als een slagveld.
Vanavond eten we Portobello's met geroosterde p en zb pitten, gebakken champignons, wortelen, paprika en ui.
De Portobello's laat ik heel en bak die even in olijfolie met peper. Al het andere roerbak ik, kruid het en doe het bovenop de potobello's. Soort Pizza dus.
Erbij Quinoa en als toetje niks...
zondag 13 februari 2011 om 16:28
Hmmm ben jij ook aan de Amber BA??? Zie niks wat in haar voeding zou misstaan...ik had b.v. nog nooit van dat quinoa gehoord...geen idee waar het naar smaakt.
En de noten en zaden zijn ook hot bij Amber...das mooi mijn tussen doortje in de middag is nu of een appel of 2 walnoten en in de avond om 20.00 ook 2 walnoten...koekjes sla ik nu met gemak af...zelfs de verse gevulde koeken van de AH!!!
En de noten en zaden zijn ook hot bij Amber...das mooi mijn tussen doortje in de middag is nu of een appel of 2 walnoten en in de avond om 20.00 ook 2 walnoten...koekjes sla ik nu met gemak af...zelfs de verse gevulde koeken van de AH!!!
zondag 13 februari 2011 om 16:32
OOh wij hebben ook 1,5 uur gefiets met het gezin..ben niet meer warm te krijgen.
En had trek bij thuis komst. Heb een smoothie gemaakt van 2 kiwi's banaan een blokje spinazie 5 aardbeien water en soyamelk en 3 scheppen bambix....daarna nog wortels een appel en komkommer in de spa centrifuge gegooid....nu aan de groene thee....
Vanavond eet ik niet zo gezond...witte rijst (vind Amber vloeken ) roergebakken andijvie met uitje knof en rode peper en champignons en geschrapte wortels.....en mijn gefrituurde Indische kip en een gebakken ei!! Heb er nu al trek in!!!!!
En had trek bij thuis komst. Heb een smoothie gemaakt van 2 kiwi's banaan een blokje spinazie 5 aardbeien water en soyamelk en 3 scheppen bambix....daarna nog wortels een appel en komkommer in de spa centrifuge gegooid....nu aan de groene thee....
Vanavond eet ik niet zo gezond...witte rijst (vind Amber vloeken ) roergebakken andijvie met uitje knof en rode peper en champignons en geschrapte wortels.....en mijn gefrituurde Indische kip en een gebakken ei!! Heb er nu al trek in!!!!!
zondag 13 februari 2011 om 16:35
Is dat Amber? Ik denk gewoon als Aapje
Quinoa hebben we ooit gegeten in ons favo restaurant. Zij koken biologisch. Het smaakt echt lekker, beetje notensmaak.
We eten het nu regelmatig.
Het is te koop in de biologische winkel. Zelfs AH XXL heeft het nog niet in zijn assortiment.
Koekjes eet ik nog steeds alhoewel ik ze steeds vaker zelf bak.
Van de week had ik verse, grote cocosmacronen meegenomen maar sjee wat zit daar veel troep en veel suiker in.
Als tussendoortje pak ik meestal snoeptomaatjes met een plak vlees of een stukje geitenkaas, heerlijk.
De toastjes eten we nog steeds maar niet vaker dan 2 keer per week en ipv toastjes pakken we schijfjes komkommer. Dit is dan weer net iets gezonder
Quinoa hebben we ooit gegeten in ons favo restaurant. Zij koken biologisch. Het smaakt echt lekker, beetje notensmaak.
We eten het nu regelmatig.
Het is te koop in de biologische winkel. Zelfs AH XXL heeft het nog niet in zijn assortiment.
Koekjes eet ik nog steeds alhoewel ik ze steeds vaker zelf bak.
Van de week had ik verse, grote cocosmacronen meegenomen maar sjee wat zit daar veel troep en veel suiker in.
Als tussendoortje pak ik meestal snoeptomaatjes met een plak vlees of een stukje geitenkaas, heerlijk.
De toastjes eten we nog steeds maar niet vaker dan 2 keer per week en ipv toastjes pakken we schijfjes komkommer. Dit is dan weer net iets gezonder
zondag 13 februari 2011 om 17:06
Hahaha....nou is toevallig dat ik geraspe wortel in de roerbak andijvie gooi...ik zeg het trouwens verkeerd....hubbie ging gister naar de winkel en ik wilde dat hij geschrapte wortels mee nam....om in sapcentrifuge te duwen met appel en komkommer.....neem hij dus van die dun schrapte julienne wortel mee...heb het geprobeerd om in de centrifuge te gooien maar hij liep vast...dus gooi ze zo wel in de andijvie...ben trouwen nooit zo'n wortel fan maar als sap (zelfgemaakte dan) vind ik wel lekker.
Nou Amber is Aapje maar dan als pseudo!!! Hahahaha...
Ja ik kom nooit in een atuur winkel omdat ik dan de stad in moet...dus dat quinoa zal ik voorlopig niet kopen...maar ik eet ook geen zilvervlies rijst hoor...dat vind ik geen eten...wat Amber ook van witte rijst vind!!
Die havermout pannenkoekjes is dat mijn recept...of doe jij iets anders???
Nou Amber is Aapje maar dan als pseudo!!! Hahahaha...
Ja ik kom nooit in een atuur winkel omdat ik dan de stad in moet...dus dat quinoa zal ik voorlopig niet kopen...maar ik eet ook geen zilvervlies rijst hoor...dat vind ik geen eten...wat Amber ook van witte rijst vind!!
Die havermout pannenkoekjes is dat mijn recept...of doe jij iets anders???
zondag 13 februari 2011 om 18:57
Buik weer vol en voldaan. Het is zeker voor een herhaling vatbaar, erg lekker.
Havermoutpannenkoekjes heb ik als volgt gemaakt.
50 gr havermout, 10 gram tarwezemelen, 3 eieren, wat melk, beetje zout en dan bakken.
Dit is trouwens ook lekker: 20 gr geraspte kokos, 20 gr. lijnzaad en 10 gr tarwezemelen of havermout. Ook met 3 eieren en wat melk mengen en dan bakken.
Als je het op de zoete manier blieft wat suiker erdoor en anders een snufje zout.
Het lijkt wel een (vr)eettopic
Havermoutpannenkoekjes heb ik als volgt gemaakt.
50 gr havermout, 10 gram tarwezemelen, 3 eieren, wat melk, beetje zout en dan bakken.
Dit is trouwens ook lekker: 20 gr geraspte kokos, 20 gr. lijnzaad en 10 gr tarwezemelen of havermout. Ook met 3 eieren en wat melk mengen en dan bakken.
Als je het op de zoete manier blieft wat suiker erdoor en anders een snufje zout.
Het lijkt wel een (vr)eettopic
zondag 13 februari 2011 om 19:13
Ik gebruik dus in beide versies geen suiker. Zou ik de eerste variant voor vriend bakken zou ik er wel suiker in doen want hij houdt wel van zoet.
Daarom is hij ooit verlieft op mij geworden omdat ik zo zoet ben
Ik ben benieuwd hoe je de Stevia vindt smaken want de meningen zijn behoorlijk verdeeld.
Daarom is hij ooit verlieft op mij geworden omdat ik zo zoet ben
Ik ben benieuwd hoe je de Stevia vindt smaken want de meningen zijn behoorlijk verdeeld.
zondag 13 februari 2011 om 19:45
maandag 14 februari 2011 om 09:20
maandag 14 februari 2011 om 10:04
Mogge meiden.....even snel melden. Zal het de komende weken nogal druk hebben, dus zal 's avonds wel even vanaf mn BB checken. (als ik niet helemaal afgemat ben!)
Heel relaxed weekend gehad. Gisteren eigenlijk niets gedaan, behalve dat ik heel veel gelezen heb. Echt super veel...dus toch wel iets gedaan, maar voel me dan altijd zo lui, omdat ik dan al die tijd op de bank heb gehangen. Maar goed: Grisham eindelijk uit (lang overgedaan, maar zeker de moeite waard) en gisteren dan begonnen in het bekende (?) boek: haar naam was Sarah. Wat een page-turner. Ben helemaal niet op van die oorlogsverhalen...maar deze is toch wel okee. Als ik hem uit heb, wil ik ook wel de film zien.
Nou, an die Arbeit! (oja, gisteren verschrikkelijk dag gehad...wat betreft eten...noem t gerust vr....eten!!! - ach, nwe week, nwe kansen...en dat geldt voor alles!!!) Later xx
Oja, allemaal een valentijn van mij!!!
Heel relaxed weekend gehad. Gisteren eigenlijk niets gedaan, behalve dat ik heel veel gelezen heb. Echt super veel...dus toch wel iets gedaan, maar voel me dan altijd zo lui, omdat ik dan al die tijd op de bank heb gehangen. Maar goed: Grisham eindelijk uit (lang overgedaan, maar zeker de moeite waard) en gisteren dan begonnen in het bekende (?) boek: haar naam was Sarah. Wat een page-turner. Ben helemaal niet op van die oorlogsverhalen...maar deze is toch wel okee. Als ik hem uit heb, wil ik ook wel de film zien.
Nou, an die Arbeit! (oja, gisteren verschrikkelijk dag gehad...wat betreft eten...noem t gerust vr....eten!!! - ach, nwe week, nwe kansen...en dat geldt voor alles!!!) Later xx
Oja, allemaal een valentijn van mij!!!
maandag 14 februari 2011 om 15:19
Middag ladies,
iedereen een goed weekend gehad? Hier wel!! Kookclubje en dag erna uit eten! Eerste keer op zaterdag gewerkt, maar dat is echt heel anders dan door de weeks...veel te druk! Moeilijker om mensen aan te spreken!
BA, goed bezig zeg! Dat is idd zoals Amber het graag ziet Ik heb net weer wat bij de natuurwinkel gehaald, maar wat is alles duur zeg!!!
Ed, moet echt nog een beetje mijn eigen weg zien te vinden met Amber hoor! Ben benieuwd!! Jou gaat het al wel goed af zie ik!
Lisa, werk ze!! Hopelijk ben je niet elke avond helemaal afgeblust!!
Hoe is het met de rest?? Siem, Snag, Tries??
iedereen een goed weekend gehad? Hier wel!! Kookclubje en dag erna uit eten! Eerste keer op zaterdag gewerkt, maar dat is echt heel anders dan door de weeks...veel te druk! Moeilijker om mensen aan te spreken!
BA, goed bezig zeg! Dat is idd zoals Amber het graag ziet Ik heb net weer wat bij de natuurwinkel gehaald, maar wat is alles duur zeg!!!
Ed, moet echt nog een beetje mijn eigen weg zien te vinden met Amber hoor! Ben benieuwd!! Jou gaat het al wel goed af zie ik!
Lisa, werk ze!! Hopelijk ben je niet elke avond helemaal afgeblust!!
Hoe is het met de rest?? Siem, Snag, Tries??
maandag 14 februari 2011 om 15:24
Dat gaat zometeen vanzelf Nietjuuh dat je makkelijker mensen aanspreekt. Je moet jezelf ook de kans gunnen om dat eigen te maken.
De Biologische winkel is inderdaad duur maar het frapante is dat de volkoren deegwaren daar goedkoper zijn als bij C-1000 en AH.
De Jumbo heeft trouwens ook een biologische afdeling, weet echter niet of dat gebruikelijk is.
De Biologische winkel is inderdaad duur maar het frapante is dat de volkoren deegwaren daar goedkoper zijn als bij C-1000 en AH.
De Jumbo heeft trouwens ook een biologische afdeling, weet echter niet of dat gebruikelijk is.
