Lijf & Lijn
alle pijlers
Meekletstopic Sportschool 5
woensdag 9 februari 2011 om 22:28
Ola!...met een H...
Ik deed altyd periode calos tellen zodat ik bewust met mn eten omga en meestal helpt dat wel. Dus...
Vandaag druk! Noem t maar CHAOTIC! Maar goed had ik maar verder moeten leren...
Kind had vandaag dwarsfluit mee naar huis (projectje vanuit school) echt lachen, kwam nog geluid uit ook!
Enne... 6.30? 5.30!!!
Grrrr zit steeds op de verkeerde toets, del ipv enter. Brilletje!!! Waah weer...
Tries, gaat t goed met je ventje?
Over wat voor boek hebben jullie t trouwens? Is t de moeite waard?
Ah, nog 2 daagjes en dan gewoon weer weekend. Ik had mn kerstboom moeten laten staan, tyd vliegt, is zo weer Kerst!! Anee, eerst nog Lesbos!
Till morgen en lkkr slapen xx
Ik deed altyd periode calos tellen zodat ik bewust met mn eten omga en meestal helpt dat wel. Dus...
Vandaag druk! Noem t maar CHAOTIC! Maar goed had ik maar verder moeten leren...
Kind had vandaag dwarsfluit mee naar huis (projectje vanuit school) echt lachen, kwam nog geluid uit ook!
Enne... 6.30? 5.30!!!
Grrrr zit steeds op de verkeerde toets, del ipv enter. Brilletje!!! Waah weer...
Tries, gaat t goed met je ventje?
Over wat voor boek hebben jullie t trouwens? Is t de moeite waard?
Ah, nog 2 daagjes en dan gewoon weer weekend. Ik had mn kerstboom moeten laten staan, tyd vliegt, is zo weer Kerst!! Anee, eerst nog Lesbos!
Till morgen en lkkr slapen xx
woensdag 9 februari 2011 om 22:39
Oh maar ik vind het ook leuk om te doen hoor BA...anders zou ik het niet doen...hahahaha.
Maar als ik dan toch ooit een baan moet gaan zoeken (wat klinkt dat lui en gooisch...alles behalve dat trouwens) dan zou ik toch wel iets willen doen wat ik ook zo leuk vind als dit. Het is me tot nu toe altijd gelukt een baan te vinden met mijn interesse en dan was het misschien niet altijd even goed betaald maar ging altijd met heel veel plezier naar mijn werk!!!
Lies een boek van Amber Alberda...ze schrijft eigenlijk veel dingen die ik zelf al bedacht had...maar dan een aanvulling...dus geen suikers of bewerkt voedsel...ik kan niet zeggen dat ik al het bewerkt voedsel af heb gezworen...maar sowieso al het suiker wat ik zie...dus snoep koek e.d. komt al heel lang niet meer mijn lijf in...nou ja heel lang he het afgezworen na 6 dec. met hier en daar een matige zondiging..zoals een oliebol met oud en nieuw...
Maar qua snoep en koek gaat het heel goed...als ik iets tussendoor neem is vaak een mandarijn of walnoten...
Maar als ik dan toch ooit een baan moet gaan zoeken (wat klinkt dat lui en gooisch...alles behalve dat trouwens) dan zou ik toch wel iets willen doen wat ik ook zo leuk vind als dit. Het is me tot nu toe altijd gelukt een baan te vinden met mijn interesse en dan was het misschien niet altijd even goed betaald maar ging altijd met heel veel plezier naar mijn werk!!!
Lies een boek van Amber Alberda...ze schrijft eigenlijk veel dingen die ik zelf al bedacht had...maar dan een aanvulling...dus geen suikers of bewerkt voedsel...ik kan niet zeggen dat ik al het bewerkt voedsel af heb gezworen...maar sowieso al het suiker wat ik zie...dus snoep koek e.d. komt al heel lang niet meer mijn lijf in...nou ja heel lang he het afgezworen na 6 dec. met hier en daar een matige zondiging..zoals een oliebol met oud en nieuw...
Maar qua snoep en koek gaat het heel goed...als ik iets tussendoor neem is vaak een mandarijn of walnoten...
donderdag 10 februari 2011 om 10:25
Moggel...
Zit hier lekker te zweten..heb een leuke gedaan ga zo douchen...
http://www.bodyrock.tv/2010/12/06/red-hot-workout/
Heb lekker aan mijn looprekje gehangen...ideaal ding hahaha...die 1000 (in totaal) high knees waren zwaar!!!
Pffffff...nog effe uitzweten en dan douchen.
Niet ben jij ook al aan de groenten sapjes??? Hahaha...ik wil vandaag wat wortelen halen en daar mee experimenteren...met nog wat andere groenten...
Siem ik zei laatst tegen je als je moeite hebt om naar de wc te gaan op je nuchtere maag lauw water met citreon sap te drinken...alleen lauw water helpt ook hoor....denk wel aan dat je geen warm water uit de kraan neemt maar gekokt water aangelengd met koud water....
Zit hier lekker te zweten..heb een leuke gedaan ga zo douchen...
http://www.bodyrock.tv/2010/12/06/red-hot-workout/
Heb lekker aan mijn looprekje gehangen...ideaal ding hahaha...die 1000 (in totaal) high knees waren zwaar!!!
Pffffff...nog effe uitzweten en dan douchen.
Niet ben jij ook al aan de groenten sapjes??? Hahaha...ik wil vandaag wat wortelen halen en daar mee experimenteren...met nog wat andere groenten...
Siem ik zei laatst tegen je als je moeite hebt om naar de wc te gaan op je nuchtere maag lauw water met citreon sap te drinken...alleen lauw water helpt ook hoor....denk wel aan dat je geen warm water uit de kraan neemt maar gekokt water aangelengd met koud water....
donderdag 10 februari 2011 om 10:51
Goedemorgen,
vandaag lekker een dagje niets doen! Beetje Buffy kijken (seizoen 2 afkijken) en wat voorbereiding aan mijn thesis doen! Heerlijk zo/n dagje!
Ed, ik heb je wel weer een goede tip gegeven over dat boek hé Nee ik ben nog niet aan de sapjes! Eerst het boek helemaal doorlezen en dan langzaamaan wat dingen invoeren! Ga geen detox doen hoor! Ben toch al zo goed bezig zonder alle lekker dingen, frisdranken en alcohol drink ik toch al 4 jaar niet ofzo! Ben nu in het hoofdstuk over in de praktijk brengen, hst 10 dus komt vanzelf allemaal wel!
Achterin staan trouwens recepten hé! Misschien dat daar ook lekker sapjes in staan?
Lies, ik vind het boek zeker de moeite waard! Blij dat ik hem gekocht hebt! Veel weet je wel, maar sommige dingen zijn toch nieuw voor mij en als je er al zoveel mee kunt bereiken klinkt het erg goed!
vandaag lekker een dagje niets doen! Beetje Buffy kijken (seizoen 2 afkijken) en wat voorbereiding aan mijn thesis doen! Heerlijk zo/n dagje!
Ed, ik heb je wel weer een goede tip gegeven over dat boek hé Nee ik ben nog niet aan de sapjes! Eerst het boek helemaal doorlezen en dan langzaamaan wat dingen invoeren! Ga geen detox doen hoor! Ben toch al zo goed bezig zonder alle lekker dingen, frisdranken en alcohol drink ik toch al 4 jaar niet ofzo! Ben nu in het hoofdstuk over in de praktijk brengen, hst 10 dus komt vanzelf allemaal wel!
Achterin staan trouwens recepten hé! Misschien dat daar ook lekker sapjes in staan?
Lies, ik vind het boek zeker de moeite waard! Blij dat ik hem gekocht hebt! Veel weet je wel, maar sommige dingen zijn toch nieuw voor mij en als je er al zoveel mee kunt bereiken klinkt het erg goed!
donderdag 10 februari 2011 om 11:47
donderdag 10 februari 2011 om 12:10
Brrrr.....havermout maar dat weten jullie intussen wel...
Zit aan mn cupasoupie en bruine bammetjes (3) met filet. Mn sporttas ligt achterin de auto. Plan is wel om eerst naar huis te gaan, maar als het weer zo chaotic is als afgelopen dagen dan heb ik in ieder geval mn tas bij en kan ik rechtstreeks naar de sschool. Geen smoezen voor mij.
Vind mn mannetje een beetje zielig... hij zit zo alleentjes thuis. Hij vermaakt zich wel hoor. Het rare/leuke is, normaal is hij altijd zo'n mopperkontje (een gezellige dan hoor) dat hij maar dag in dag uit vroeg eruit moet om te werken en nu is hij lekker vrij zonder wat te moeten en dan voelt het toch raar. Maar ja, het is natuurlijk veel leuker als je met zn 2/3-tjes vrij bent. Kan die lekker bijtanken. Had al voorgesteld om te klussen, maar goed, ga dat verder niet opdringen... deze maand is toch nog beetje beknibbelen want ik weet natuurlijk niet wanneer UWV uitkeert...
Gisteren echt zo chaotic...pfui, was gewoon misselijk toen ik bed lag... Maar nu weer bijgetrokken en de druk is weer van de ketel. Maar dat heb je in deze branche, bepaalde dagen heeeeel druk en dan ineens eventjes rust. Of alles komt tegelijk en dan het liefst alles dat wat met problemen te maken heeft.
Whatever!
Ga ook eens kijken naar dat boekje. Moet zeggen dat ik dat andere boek, hoe heet onze vriend van na achten niet meer eten... ook zo nu en dan gewoon pak en weer even een hoofdstukje lees..
Nou ciao en tot later.... xx
Zit aan mn cupasoupie en bruine bammetjes (3) met filet. Mn sporttas ligt achterin de auto. Plan is wel om eerst naar huis te gaan, maar als het weer zo chaotic is als afgelopen dagen dan heb ik in ieder geval mn tas bij en kan ik rechtstreeks naar de sschool. Geen smoezen voor mij.
Vind mn mannetje een beetje zielig... hij zit zo alleentjes thuis. Hij vermaakt zich wel hoor. Het rare/leuke is, normaal is hij altijd zo'n mopperkontje (een gezellige dan hoor) dat hij maar dag in dag uit vroeg eruit moet om te werken en nu is hij lekker vrij zonder wat te moeten en dan voelt het toch raar. Maar ja, het is natuurlijk veel leuker als je met zn 2/3-tjes vrij bent. Kan die lekker bijtanken. Had al voorgesteld om te klussen, maar goed, ga dat verder niet opdringen... deze maand is toch nog beetje beknibbelen want ik weet natuurlijk niet wanneer UWV uitkeert...
Gisteren echt zo chaotic...pfui, was gewoon misselijk toen ik bed lag... Maar nu weer bijgetrokken en de druk is weer van de ketel. Maar dat heb je in deze branche, bepaalde dagen heeeeel druk en dan ineens eventjes rust. Of alles komt tegelijk en dan het liefst alles dat wat met problemen te maken heeft.
Whatever!
Ga ook eens kijken naar dat boekje. Moet zeggen dat ik dat andere boek, hoe heet onze vriend van na achten niet meer eten... ook zo nu en dan gewoon pak en weer even een hoofdstukje lees..
Nou ciao en tot later.... xx
donderdag 10 februari 2011 om 12:53
Zusje was erg blij met de kaart en chocolaatjes. Ze werd er emo van En ik heb gister weer een les steps gevolgd. Was mijn 3e les en ook mijn 3e instructeur. Maar die van gister blijft het nu geven als het goed is. Hij heeft uiteraard wel weer een hele eigen stijl, maar ik vond het gister ontzettend leuk. Jammer dat het maar 1x per week gegeven wordt, maar dan wordt dat dus in elk geval al een vast sportmoment voor mezelf.
En Ed, wat de stoelgang betreft, het gaat nu weer ietsje beter. Helaas doet het wel pijn... Is vaak weer een hele bevalling en dat maakt nou niet dat je een volgende keer weer zin hebt om te poepen haha. Ik heb dus maar, en ik schaam me er eigenlijk voor, zalf besteld. Geen idee of last van aambeien heb hoor en ik vind het een verschrikkelijk woord en vind me er gek genoeg nog te jong voor. Alsof het bij een bepaalde leeftijd hoort... Maar het feit dat mijn stoelgang pijnlijk is en ik af en toe het idee heb dat er iets kapot gaat, tja dat is nou eenmaal een feit. En aangezien er dus speciale zalf voor is, dan moet ik dat maar proberen... Pffff, wat een biecht is dit zeg, stom of niet? Kan er zelf helaas weinig aan doen, maar ik ga die zalf eerst wel eens proberen voordat ik het nodig vind om de huisarts eens te laten kijken.
Enneh, eet smakelijk
En Ed, wat de stoelgang betreft, het gaat nu weer ietsje beter. Helaas doet het wel pijn... Is vaak weer een hele bevalling en dat maakt nou niet dat je een volgende keer weer zin hebt om te poepen haha. Ik heb dus maar, en ik schaam me er eigenlijk voor, zalf besteld. Geen idee of last van aambeien heb hoor en ik vind het een verschrikkelijk woord en vind me er gek genoeg nog te jong voor. Alsof het bij een bepaalde leeftijd hoort... Maar het feit dat mijn stoelgang pijnlijk is en ik af en toe het idee heb dat er iets kapot gaat, tja dat is nou eenmaal een feit. En aangezien er dus speciale zalf voor is, dan moet ik dat maar proberen... Pffff, wat een biecht is dit zeg, stom of niet? Kan er zelf helaas weinig aan doen, maar ik ga die zalf eerst wel eens proberen voordat ik het nodig vind om de huisarts eens te laten kijken.
Enneh, eet smakelijk
donderdag 10 februari 2011 om 14:11
jah de lijnzaad doet wonderen.. trust me
en anders kan je arts eventueel movicolon voor schrijven ivm met het poepen, wordt het namelijk zachter van.
verder doen kiwi en idd lauw water in de ochtend het ook goed.
verder en deze is best goor, beetje olie in je gaatje ahum klinkt best vies zoals ik het schrijf haha doet het ook goed..
mini doet het heeeeel goed, is erg blij met zijn nieuwe gips (blauw) en hij wilde gisteren proberen om te fietsen nou mooi niet zei ik!
hier langzaam aan weer beter, want doe rustig aan, vanaf zaterdag weer werken.. staan al enkele dienstjes, en ga weer heerlijk bij de opstandige mannekes ivm met de rug... niet meer op de verpleegkant
nou ik ga ff stofzuigen see yah laters
en anders kan je arts eventueel movicolon voor schrijven ivm met het poepen, wordt het namelijk zachter van.
verder doen kiwi en idd lauw water in de ochtend het ook goed.
verder en deze is best goor, beetje olie in je gaatje ahum klinkt best vies zoals ik het schrijf haha doet het ook goed..
mini doet het heeeeel goed, is erg blij met zijn nieuwe gips (blauw) en hij wilde gisteren proberen om te fietsen nou mooi niet zei ik!
hier langzaam aan weer beter, want doe rustig aan, vanaf zaterdag weer werken.. staan al enkele dienstjes, en ga weer heerlijk bij de opstandige mannekes ivm met de rug... niet meer op de verpleegkant
nou ik ga ff stofzuigen see yah laters
donderdag 10 februari 2011 om 14:19
Nou, ik zal dan toch maar eens lijnzaad kopen en wellicht is het voor mij ook wel goed om de dag te beginnen met lauw water.... Ik wil alleen liever niet ergens van afhankelijk worden, maarja steeds verstopt zitten... Het gaat de laatste tijd gewoon moeizaam met het persen zeg maar... And it hurts Ik gooi er af en toe wel eens wat uiterzalf tegenaan, zodat het wat beter 'glijdt' dan doet het geen pijn. Zou dat ook een idee zijn voor een toekomstige bevalling? Gewoon flink insmeren en dan voel ik er vast niks van
donderdag 10 februari 2011 om 21:39
Ed, ik laat het je tzt weten
Combat, ik had paar links voor je geplakt in het broodroostertopic.
Wat een sjitweer is het hè? Moest vanavond naar de kapper en foto's en lenzen halen... En het regende maar! Ben ook nog even de Scapino door gegaan voor een goedkoop sportshirtje. Ik had geen zin om te passen en nu blijkt ie te groot te zijn... Die moet ik dus nog weer ruilen... En ik heb nu echt een avonddik en het bed moet nog worden opgemaakt. Ik heb het maar weer zwaar vandaag. En had ik al verteld dat ik de pot rode kool niet open kreeg vanavond? Het is toch ook wat
Ik ga weer even verder gapen... Had graaag een dubbeltje op z'n kant willen kijken, maar Mubarak staat nu bij vriend op 't program. Prima hoor, maar kan die man niet gewoon op tijd komen? Schiet niet op
Combat, ik had paar links voor je geplakt in het broodroostertopic.
Wat een sjitweer is het hè? Moest vanavond naar de kapper en foto's en lenzen halen... En het regende maar! Ben ook nog even de Scapino door gegaan voor een goedkoop sportshirtje. Ik had geen zin om te passen en nu blijkt ie te groot te zijn... Die moet ik dus nog weer ruilen... En ik heb nu echt een avonddik en het bed moet nog worden opgemaakt. Ik heb het maar weer zwaar vandaag. En had ik al verteld dat ik de pot rode kool niet open kreeg vanavond? Het is toch ook wat
Ik ga weer even verder gapen... Had graaag een dubbeltje op z'n kant willen kijken, maar Mubarak staat nu bij vriend op 't program. Prima hoor, maar kan die man niet gewoon op tijd komen? Schiet niet op
vrijdag 11 februari 2011 om 08:58
Moggel dames...
Ik ben mezelf effe aan het voorbereiden voor weer een hele leuke Zuuz!!!
Siem heb je het lauwe water geprobeerd??? Trouwens om weer effe op Amber terug te komen...ze zegt dat mensen met verstoppingen dat het vaak een teken is dat mensen te weinig drinken....hoe is dat met jou??? Bedoel niet dat je aan de jenever moet gaan lurken...maar drink je wel genoeg water??
Ik drink zelf heel veel thee...groene wel te verstaan.
Ik heb nooit problemen met mijn riolering behalve als ik weer een ijzer kuurtje heb.
Maar dat lauwe water versnelt de boel wel heel erg bij mij...hahahaha.
Maar goed dan ben ik het maar kwijt!!!
Ik ga me omkleden en Zuuzen!!
Ik ben mezelf effe aan het voorbereiden voor weer een hele leuke Zuuz!!!
Siem heb je het lauwe water geprobeerd??? Trouwens om weer effe op Amber terug te komen...ze zegt dat mensen met verstoppingen dat het vaak een teken is dat mensen te weinig drinken....hoe is dat met jou??? Bedoel niet dat je aan de jenever moet gaan lurken...maar drink je wel genoeg water??
Ik drink zelf heel veel thee...groene wel te verstaan.
Ik heb nooit problemen met mijn riolering behalve als ik weer een ijzer kuurtje heb.
Maar dat lauwe water versnelt de boel wel heel erg bij mij...hahahaha.
Maar goed dan ben ik het maar kwijt!!!
Ik ga me omkleden en Zuuzen!!
vrijdag 11 februari 2011 om 09:20
Mogge meiden... zo leuke stukjes nagelezen zo op de vroege ochtend. na, ben ik meteen wakker want er ligt weer van alles op me te wachten.
Enne Siem, je voelt en weet echt wel wanneer je last van aambeien zou hebben....niet leuk!!
Wij hebben gisteren naar the Black Swan gekeken. Ik had daar al zoveel over gehoord. Maar wat een gekke film. Oke, gek in de betekenis van echt gek en niet van saai ofzo. Vooral het einde. Ja, ik was gisteren helemaal hyper, dus thuis gekomen van het zwemmen/sporten zei ik tegen mannetje; als we film willen kijken, dan nu, want ben nu wakker. En ik heb het einde gehaald. Ja, gekke film...
Nou, vanmiddag ook weer sporten en dan heb ik de 2x weer gehaald. Heb eigenlijk voor mezelf toch besloten om mn abo te veranderen. Heb nu onbeperkt, maar ik kom er helemaal niet aan toe....kan geen balans vinden in thuis en werk en dan ook nog sport!! Dus, ga t veranderen naar 2x. Dat moet echt wel lukken. En als t.z.t. er weer wat meer structuur is kan ik het altijd weer veranderen. Ik word nl helemaal gek van mezelf als ik weereens niet ben geweest. Enne....zumba dat is toch al afgeschreven, maar dat is niet mijn schuld! Erg jammer.
Ach, beter 2x dan helemaal niet, toch??? Mag ik hier nu eigenlijk dan nog wel tikken/lezen??? Nu ik het zo neer heb gezet, voel ik me een beetje schuldig....
Later xx
Enne Siem, je voelt en weet echt wel wanneer je last van aambeien zou hebben....niet leuk!!
Wij hebben gisteren naar the Black Swan gekeken. Ik had daar al zoveel over gehoord. Maar wat een gekke film. Oke, gek in de betekenis van echt gek en niet van saai ofzo. Vooral het einde. Ja, ik was gisteren helemaal hyper, dus thuis gekomen van het zwemmen/sporten zei ik tegen mannetje; als we film willen kijken, dan nu, want ben nu wakker. En ik heb het einde gehaald. Ja, gekke film...
Nou, vanmiddag ook weer sporten en dan heb ik de 2x weer gehaald. Heb eigenlijk voor mezelf toch besloten om mn abo te veranderen. Heb nu onbeperkt, maar ik kom er helemaal niet aan toe....kan geen balans vinden in thuis en werk en dan ook nog sport!! Dus, ga t veranderen naar 2x. Dat moet echt wel lukken. En als t.z.t. er weer wat meer structuur is kan ik het altijd weer veranderen. Ik word nl helemaal gek van mezelf als ik weereens niet ben geweest. Enne....zumba dat is toch al afgeschreven, maar dat is niet mijn schuld! Erg jammer.
Ach, beter 2x dan helemaal niet, toch??? Mag ik hier nu eigenlijk dan nog wel tikken/lezen??? Nu ik het zo neer heb gezet, voel ik me een beetje schuldig....
Later xx
vrijdag 11 februari 2011 om 10:36
Oh Lies, mijn zusje zei laatst ook al dat het een goede film is! Maar wel een tranentrekker en dat is niet echt mijn ding...
Ed, ik heb het water geprobeerd hoor, ben benieuwd! En wat drinken betreft, ik ben ook een echte theeleut, maar de laatste week zit ik in een dip. Echt niks smaakt me meer! En dat maakt het zo moeilijk! Wat voor groene thee drink jij? En hoe doe je dat met de citroen? Zet je een hele pot en doe je daar het sap van een hele citroen in of doe je per kopje en dan een partje ofzo? En hoe houd je dan de rest van de citroen goed?
Ed, ik heb het water geprobeerd hoor, ben benieuwd! En wat drinken betreft, ik ben ook een echte theeleut, maar de laatste week zit ik in een dip. Echt niks smaakt me meer! En dat maakt het zo moeilijk! Wat voor groene thee drink jij? En hoe doe je dat met de citroen? Zet je een hele pot en doe je daar het sap van een hele citroen in of doe je per kopje en dan een partje ofzo? En hoe houd je dan de rest van de citroen goed?
vrijdag 11 februari 2011 om 11:06
Goedemorgen ladies,
net weer terug van de cesar en ja hoor weer een kilo eraf
Straks met Amber beginnen zodat mijn patroon nog meer ten goede wordt aangepast en dan komt het helemaal goed!
Ed, lijnzaad heeft niet echt een specifieke smaak vind ik. Ik doe het door de havermoutpap namelijk!
Siem, maak je niet zo druk om die kleine dingen meis!!
Lisa, 2x per week is goed hoor!! Je hoeft helemaal niet 5x te gaan...ik ga gemiddeld ook 2 a 3 keer hoor! Het moet ook geen overkill worden!
Zo vandaag even een hoop Amber boodschappen doen! Wat aan school doen en dan vanaaf lekker kookclubje met Linn en andere vriendin! Ben benieuwd wat Linn gaat maken
net weer terug van de cesar en ja hoor weer een kilo eraf
Straks met Amber beginnen zodat mijn patroon nog meer ten goede wordt aangepast en dan komt het helemaal goed!Ed, lijnzaad heeft niet echt een specifieke smaak vind ik. Ik doe het door de havermoutpap namelijk!
Siem, maak je niet zo druk om die kleine dingen meis!!
Lisa, 2x per week is goed hoor!! Je hoeft helemaal niet 5x te gaan...ik ga gemiddeld ook 2 a 3 keer hoor! Het moet ook geen overkill worden!
Zo vandaag even een hoop Amber boodschappen doen! Wat aan school doen en dan vanaaf lekker kookclubje met Linn en andere vriendin! Ben benieuwd wat Linn gaat maken
