Lijf & Lijn
alle pijlers
Meer meiden op de gezonde toer!
woensdag 19 november 2008 om 13:49
Wij zijn sinds augustus bezig met afvallen. We willen gezonder eten en meer bewegen, maar geen dieet volgen. De ene week gaat het beter dan de andere, maar we hebben wel steun aan elkaar. Mocht je willen aansluiten dan kan dat natuurlijk, leuk zelfs!
NaamLeeftijdLengteGewicht startGewicht nuGewicht streefAfgevallenSchuddebuikje31 jr1.8374.86870Sterretjee31 jr1.7079maat 38Naski39 jr1.80878580JanneJip25 jr1.869383.980Dianneke35 jr1.667675.868Carrie25 jr1.7075.376.873Enniee34 jr1.7688.284.880Boddah24 jr1.688787.4minder!Yosemite39 jr1.68 m76.876.8Tammetuk33 jr1.73 m7373onder 70
NaamLeeftijdLengteGewicht startGewicht nuGewicht streefAfgevallenSchuddebuikje31 jr1.8374.86870Sterretjee31 jr1.7079maat 38Naski39 jr1.80878580JanneJip25 jr1.869383.980Dianneke35 jr1.667675.868Carrie25 jr1.7075.376.873Enniee34 jr1.7688.284.880Boddah24 jr1.688787.4minder!Yosemite39 jr1.68 m76.876.8Tammetuk33 jr1.73 m7373onder 70
dinsdag 24 maart 2009 om 10:08
Boddah, blijf van die peukies af, hè! Maar ik herken het wel. Mijn grootste valkuil was ook altijd een avondje doorzakken met vriendinnen. Na 5 bier kreeg ik zin in een sigaret en na 10 bier ging ik gewoon weer roken. Om de volgende dag weer spijt te hebben als haren op mijn hoofd. Gelukkig ben ik inmiddels ruim 5 jaar gestopt.
Dianneke, ik ging ook zo langzaam het het afvallen. Maar heb er nog steeds wel 7 kilo af! Het is ook niet goed om zo snel af te vallen, dan zit het er zo weer aan. Dus lekker langzaam aan en goed volhouden
JanneJip, de Himalaya??! Wat gaaf zeg!! Wat gaan jullie doen, rondtrekken of zo?
Dianneke, ik ging ook zo langzaam het het afvallen. Maar heb er nog steeds wel 7 kilo af! Het is ook niet goed om zo snel af te vallen, dan zit het er zo weer aan. Dus lekker langzaam aan en goed volhouden
JanneJip, de Himalaya??! Wat gaaf zeg!! Wat gaan jullie doen, rondtrekken of zo?
woensdag 25 maart 2009 om 16:44
Hoi
Hier redelijk stabiel in het gewicht en mijn rug gaat echt heeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeel heeeeeeeeeeeeel langzaam de goede kant op. Betrap mezelf er soms op dat ik niet heel hard hoef na te denken voor ik buk. Doe redelijk braaf mijn fysiooefeningen en probeer niet te veel te snaaien, wat meestal lukt, maar soms niet. Zoals de afgelopen dagen toen ik keelpijn had en het enige dat dan nog helpt is dropjes.... jum
Gelukkig nooit gerookt hier, hoef je ook niet te stoppen. Lijkt me wel pittig hoor.
Jannejip, waar ga je himalayaen? Nepal?
ben je er al eens geweest? ga je wandelen?
Ik ben er zo'n 10 jaar geleden geweest, poosje Tibet, hele poos Nepal en ook nog wat indiase Himalaya. Adembenemend.
En na een maand in de bergen wandelen zakte mijn broek van mijn kont af, is toch mooi meegenomen.
Ben erg benieuwd wat je gaat doen!
Naski, hier ook nog steeds eraf wat er af is, toch ruim 5 kilo sinds mijn start vorige zomer. Maar ik zou nu wel weer eens de motivatie willen vinden om er nog wat af te krijgen...
Bodah, mijn zoontje denkt dat jouw avatar een kikker is. Maar ja zijn halve wereld bestaat uit kikkers, vind ie leuk om een of andere reden. Hij noemde laatst een erwt een kikker en pas toen ik heel hard nadacht snapte ik um, we hadden eerder die week kikkererwten gegeten en alleen de kikker was blijven hangen...
zo nu maar even aandacht voor kind.
tot later!
Hier redelijk stabiel in het gewicht en mijn rug gaat echt heeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeel heeeeeeeeeeeeel langzaam de goede kant op. Betrap mezelf er soms op dat ik niet heel hard hoef na te denken voor ik buk. Doe redelijk braaf mijn fysiooefeningen en probeer niet te veel te snaaien, wat meestal lukt, maar soms niet. Zoals de afgelopen dagen toen ik keelpijn had en het enige dat dan nog helpt is dropjes.... jum
Gelukkig nooit gerookt hier, hoef je ook niet te stoppen. Lijkt me wel pittig hoor.
Jannejip, waar ga je himalayaen? Nepal?
ben je er al eens geweest? ga je wandelen?
Ik ben er zo'n 10 jaar geleden geweest, poosje Tibet, hele poos Nepal en ook nog wat indiase Himalaya. Adembenemend.
En na een maand in de bergen wandelen zakte mijn broek van mijn kont af, is toch mooi meegenomen.
Ben erg benieuwd wat je gaat doen!
Naski, hier ook nog steeds eraf wat er af is, toch ruim 5 kilo sinds mijn start vorige zomer. Maar ik zou nu wel weer eens de motivatie willen vinden om er nog wat af te krijgen...
Bodah, mijn zoontje denkt dat jouw avatar een kikker is. Maar ja zijn halve wereld bestaat uit kikkers, vind ie leuk om een of andere reden. Hij noemde laatst een erwt een kikker en pas toen ik heel hard nadacht snapte ik um, we hadden eerder die week kikkererwten gegeten en alleen de kikker was blijven hangen...
zo nu maar even aandacht voor kind.
tot later!
woensdag 25 maart 2009 om 18:19
Enniee; haha, wat een scheetje!
Hier gaat het goed. Maandag sportschema laten maken, en alles natuurlijk ook uitgevoerd! AU! Vooral de spieren boven mn borsten, die doen zeeeer!! Vandaag wilde ik ook sporten, maar t word echt niets zo. Vrijdag ga ik er weer vol tegenaan!
Eten gaat goed, heel regelmatig en over het algemeen geen gesnoep! Ik ben er blij mee zo. =)
Hier gaat het goed. Maandag sportschema laten maken, en alles natuurlijk ook uitgevoerd! AU! Vooral de spieren boven mn borsten, die doen zeeeer!! Vandaag wilde ik ook sporten, maar t word echt niets zo. Vrijdag ga ik er weer vol tegenaan!
Eten gaat goed, heel regelmatig en over het algemeen geen gesnoep! Ik ben er blij mee zo. =)
woensdag 25 maart 2009 om 21:55
Gisteren mijn experiment gedaan met het overslaan van de lunch. Dus na ontbijt niets meer gegeten tot het avondeten. En dat ging verrassend goed. Voelde even honger rond lunchtijd, maar daarna was het over. Ik had ook wel de hele dag wat te doen en dat hielp wel. Nou ja, het doel hiervan was om te ervaren dat wanneer je honger hebt je echt niet perse hoeft te eten. En dat het hongergevoel eigenlijk best te hebben is!
Maar ja, toen werd het avond en was ik trots op mezelf en vond ik wel dat ik wat verdiend had, fout natuurlijk, want weer gedachteloos zakje chips en 15 paaseitjes naar binnen gewerkt. Terwijl ik net een actieplan tegen snaai-aanvallen heb moeten bedenken van het boek.
Voor morgen moet ik alles opschrijven wat ik van plan ben te gaan eten (en dat moet ik blijven doen, totdat ik op gewicht ben) zodat je niet ongepland gaat eten. Morgen moet ik dan afvinken wat ik gegeten heb en erbij schrijven als ik iets ongeplands gegeten heb. Dit alles om de innerlijke discussie over iets wel of niet eten te vermijden, die verlies je namelijk meestal.
Dit gaat misschien wel werken, gisteren toen ik niets mocht eten heb ik ook geen enkele moeite gehad om een stuk taart te weigeren, dat hoorde niet bij het plan. Tja, en ik heb best een plan-neurose, een goed plan kan ik tot in de puntjes naleven!
@Boddah: Even rustig aan doen met de spierpijn, niets forceren, maar wel lekker gaan sporten he. Doe je alleen gewichten of ook cardio? Ik doe het beide, maar nu een beetje meer cardio omdat ik ook een betere conditie wil krijgen.
@eniee: fijn dat het weer een beetje beter gaat. En wat een schattig kindje!!
@Janne Jip: Ja, ik heb die ervaring ook, afvallen in de Himalaya. Vooral op trektocht, de hele dag bezig en weinig ongezonde dingen binnen handbereik, ideaal! En nog genieten ook, het is daar zo mooi, ben jaloers!! Wanneer ga je?
Maar ja, toen werd het avond en was ik trots op mezelf en vond ik wel dat ik wat verdiend had, fout natuurlijk, want weer gedachteloos zakje chips en 15 paaseitjes naar binnen gewerkt. Terwijl ik net een actieplan tegen snaai-aanvallen heb moeten bedenken van het boek.
Voor morgen moet ik alles opschrijven wat ik van plan ben te gaan eten (en dat moet ik blijven doen, totdat ik op gewicht ben) zodat je niet ongepland gaat eten. Morgen moet ik dan afvinken wat ik gegeten heb en erbij schrijven als ik iets ongeplands gegeten heb. Dit alles om de innerlijke discussie over iets wel of niet eten te vermijden, die verlies je namelijk meestal.
Dit gaat misschien wel werken, gisteren toen ik niets mocht eten heb ik ook geen enkele moeite gehad om een stuk taart te weigeren, dat hoorde niet bij het plan. Tja, en ik heb best een plan-neurose, een goed plan kan ik tot in de puntjes naleven!
@Boddah: Even rustig aan doen met de spierpijn, niets forceren, maar wel lekker gaan sporten he. Doe je alleen gewichten of ook cardio? Ik doe het beide, maar nu een beetje meer cardio omdat ik ook een betere conditie wil krijgen.
@eniee: fijn dat het weer een beetje beter gaat. En wat een schattig kindje!!
@Janne Jip: Ja, ik heb die ervaring ook, afvallen in de Himalaya. Vooral op trektocht, de hele dag bezig en weinig ongezonde dingen binnen handbereik, ideaal! En nog genieten ook, het is daar zo mooi, ben jaloers!! Wanneer ga je?
donderdag 26 maart 2009 om 09:16
Goh, jullie praten over de Himalaya alsof het over de Ardennen gaat. Het lijkt me geweldig om er een keer naartoe te gaan!
Enniee, hahaha, moest erg lachen om die kikkererwten. Trouwens, de avatar van Luzzeke is volgens mij een pad, dus dat zit ook in die hoek Die van Boddah een kikker??? Wel een hele vreemde dan, hahaha.
By the way, hoe zou het met Luzzeke gaan? We hebben eigenlijk al weer te lang niets van haar gehoord. Ze zal toch niet weer opgenomen zijn? Hopelijk is alles goed (f)
Met mij is alles redelijk. Ik heb de laatste twee dagen last van hoofdpijn, heel erg. Achter het oog en door het gebit.
Qua eten gaat het goed, stabiel. Qua bewegen is het nog steeds te weinig. Ik fiets en wandel wel een beetje (naar de stad, naar een vriendin, boodschappen doen, naar het werk), maar het zijn geen echte afstanden. Ik moet me er toch eens een keer toe gaan zetten, want mijn conditie gaat achteruit heb ik gemerkt. Mijn longen hebben uitdaging nodig, anders gaan ze op een laag pitje werken, zo lijkt het.
Enniee, hahaha, moest erg lachen om die kikkererwten. Trouwens, de avatar van Luzzeke is volgens mij een pad, dus dat zit ook in die hoek Die van Boddah een kikker??? Wel een hele vreemde dan, hahaha.
By the way, hoe zou het met Luzzeke gaan? We hebben eigenlijk al weer te lang niets van haar gehoord. Ze zal toch niet weer opgenomen zijn? Hopelijk is alles goed (f)
Met mij is alles redelijk. Ik heb de laatste twee dagen last van hoofdpijn, heel erg. Achter het oog en door het gebit.
Qua eten gaat het goed, stabiel. Qua bewegen is het nog steeds te weinig. Ik fiets en wandel wel een beetje (naar de stad, naar een vriendin, boodschappen doen, naar het werk), maar het zijn geen echte afstanden. Ik moet me er toch eens een keer toe gaan zetten, want mijn conditie gaat achteruit heb ik gemerkt. Mijn longen hebben uitdaging nodig, anders gaan ze op een laag pitje werken, zo lijkt het.
donderdag 26 maart 2009 om 09:45
Hoi mensen,
grappig hoeveel mensen schijnbaar al eens een bezoekje hebben gebracht aan de Himalaya!!! Ik was er nog nooit, maar ga dit jaar twee keer (noordrand Tibetaans Plateau, provincie Qinghai). Doe onderzoek en ik moet erheen om mijn veldwerkgebieden te bekijken en zakjes zand en klei te verzamelen . Begin mei vliegen we; deze keer voor een kleine maand, in augustus nog eens voor 2 maanden. Dan komt mijn vriend me achterna en maken we nog een klein rondje China... Spannend spannend, ik ben namelijk helemaal niet zo'n wereldburger . In ieder geval schijnt het eten asociaal slecht te zijn en in een tent slapen met -15°C is ook wel goed voor de verbranding (ernaar uitkijken? uhm...)
Qua eten: ik heb gisteren eindelijk weer een dagje weinig gesnoept. Tegen 4h kreeg ik honder en at een appel. En toen ging het niet meer weg! Wiebelend op de beentjes, moest nog even bij iemand langs om iets te regelen, enfin, ik kwam thuis en voelde me knap beroerd. En heb toen een mini-kinderreepje gegeten. Was er na het avondeten pas weer bovenop. Dacht eigenlijk dat het een klein suikerspiegeldipje was, maar die moet toch na een appel wel verdwijnen? Snap er niks van dat ik me zo slap voelde. Anyway.
Naski, goeie vraag, waar is Luzzeke. Inderdaad hopen dat alles OK is, stom eigenlijk zo'n forum, als iemand zich niet meldt kan er van alles gebeuren, maar je komt er nooit achter...
Boddah, ben je zo goed hersteld van de operatie dat je nu al weer zo pittig kan trainen?
grappig hoeveel mensen schijnbaar al eens een bezoekje hebben gebracht aan de Himalaya!!! Ik was er nog nooit, maar ga dit jaar twee keer (noordrand Tibetaans Plateau, provincie Qinghai). Doe onderzoek en ik moet erheen om mijn veldwerkgebieden te bekijken en zakjes zand en klei te verzamelen . Begin mei vliegen we; deze keer voor een kleine maand, in augustus nog eens voor 2 maanden. Dan komt mijn vriend me achterna en maken we nog een klein rondje China... Spannend spannend, ik ben namelijk helemaal niet zo'n wereldburger . In ieder geval schijnt het eten asociaal slecht te zijn en in een tent slapen met -15°C is ook wel goed voor de verbranding (ernaar uitkijken? uhm...)
Qua eten: ik heb gisteren eindelijk weer een dagje weinig gesnoept. Tegen 4h kreeg ik honder en at een appel. En toen ging het niet meer weg! Wiebelend op de beentjes, moest nog even bij iemand langs om iets te regelen, enfin, ik kwam thuis en voelde me knap beroerd. En heb toen een mini-kinderreepje gegeten. Was er na het avondeten pas weer bovenop. Dacht eigenlijk dat het een klein suikerspiegeldipje was, maar die moet toch na een appel wel verdwijnen? Snap er niks van dat ik me zo slap voelde. Anyway.
Naski, goeie vraag, waar is Luzzeke. Inderdaad hopen dat alles OK is, stom eigenlijk zo'n forum, als iemand zich niet meldt kan er van alles gebeuren, maar je komt er nooit achter...
Boddah, ben je zo goed hersteld van de operatie dat je nu al weer zo pittig kan trainen?
donderdag 26 maart 2009 om 10:15
quote:dianneke74 schreef op 25 maart 2009 @ 21:55:
Gisteren mijn experiment gedaan met het overslaan van de lunch. Dus na ontbijt niets meer gegeten tot het avondeten. En dat ging verrassend goed. Voelde even honger rond lunchtijd, maar daarna was het over. Ik had ook wel de hele dag wat te doen en dat hielp wel. Nou ja, het doel hiervan was om te ervaren dat wanneer je honger hebt je echt niet perse hoeft te eten. En dat het hongergevoel eigenlijk best te hebben is!
Maar ja, toen werd het avond en was ik trots op mezelf en vond ik wel dat ik wat verdiend had, fout natuurlijk, want weer gedachteloos zakje chips en 15 paaseitjes naar binnen gewerkt. Terwijl ik net een actieplan tegen snaai-aanvallen heb moeten bedenken van het boek.Lunchen moet iig in dat actieplan staan dus!
Gisteren mijn experiment gedaan met het overslaan van de lunch. Dus na ontbijt niets meer gegeten tot het avondeten. En dat ging verrassend goed. Voelde even honger rond lunchtijd, maar daarna was het over. Ik had ook wel de hele dag wat te doen en dat hielp wel. Nou ja, het doel hiervan was om te ervaren dat wanneer je honger hebt je echt niet perse hoeft te eten. En dat het hongergevoel eigenlijk best te hebben is!
Maar ja, toen werd het avond en was ik trots op mezelf en vond ik wel dat ik wat verdiend had, fout natuurlijk, want weer gedachteloos zakje chips en 15 paaseitjes naar binnen gewerkt. Terwijl ik net een actieplan tegen snaai-aanvallen heb moeten bedenken van het boek.Lunchen moet iig in dat actieplan staan dus!
donderdag 26 maart 2009 om 11:07
Ben blij dat ik dit topic ff heb kunnen lezen.
Hier moeten er 8 zwangerschapskilo's af die zijn blijven hangen maar ik heb gewoon geen zin in een dieet die mij verteld wat ik moet eten en me dan schuldig voelen als ik me er een keer niet aan heb gehouden. Fijn om te lezen dat jullie met gezond eten en sporten ook afvallen want das precies wat ik voor ogen heb. Succes meiden!
Hier moeten er 8 zwangerschapskilo's af die zijn blijven hangen maar ik heb gewoon geen zin in een dieet die mij verteld wat ik moet eten en me dan schuldig voelen als ik me er een keer niet aan heb gehouden. Fijn om te lezen dat jullie met gezond eten en sporten ook afvallen want das precies wat ik voor ogen heb. Succes meiden!
vrijdag 27 maart 2009 om 09:02
lieve meiden, ik lig al een week plat, Ze hebben maandag een scan van hersenen gemaakt. Ik had rare neurologische klachten. Die was oké. Daarna lumbaalpunctie (ruggeprik) om te kijken of ik niet weer hersenvliesontsteking had. Ze moesten 6 keer prikken voordat het lukte. Wat een martelgang. En nu als ik ga zitten of staan extreme hoofdpijn en overgeven. Lig dus al dagen stil op mijn rug. Jullie zouden me nu moeten zien typen. verder is er niets uitgekomen gelukkig.
naski, vervelend die pijn! hoe is het in jullie nieuwe huisje? voelt het al een beetje als 'eigen?'
jannejip; spannend inderdaad, wat een avonturen. leuk!
ennie mijn avatar is een kikker! een koraalteenboomkikker, ik heb er 5.
noum ik ga weer snel helnaal plat.
liefs, luzzeke
naski, vervelend die pijn! hoe is het in jullie nieuwe huisje? voelt het al een beetje als 'eigen?'
jannejip; spannend inderdaad, wat een avonturen. leuk!
ennie mijn avatar is een kikker! een koraalteenboomkikker, ik heb er 5.
noum ik ga weer snel helnaal plat.
liefs, luzzeke
vrijdag 27 maart 2009 om 09:32
vrijdag 27 maart 2009 om 09:49
Hoi
Luzzeke, wat naar weer! Ik hoop zo dat je je snel weer wat beter voelt. Je krijgt het wel voor je kiezen zeg.
wat leuk, kikkers. Ik denk dat het de grote ogen zijn van Boddahs avatar die hem aan een kikker doen denken. weet niet of hij de echte kikker ook herkent als kikker....
Hij zit soms lekker op schoot als ik op het forum ben en dan roept ie wat ie ziet op de fotootjes, soms erg hard zoeken waar ie het vandaan haalt, wel grappig.
Sidenmick, schrijf gerust mee als je zin hebt.
Jannejip, wat stoer wat je gaat doen. Ik ben wel in Tibet geweest en buiten de echt toerische gebieden is het eten inderdaad niet zo veel soeps... lekker noodlesoepjes inslaan, warm water erbij en je hebt wat lekkers. En kamperen bij -15, brrrrrr. Ik heb wel een keer op de sneeuw gekampeerd rond het vriespunt en een keer in nederland in de winter bij - 5. Vond het wel lekker. Dikke slaapzak en warm je tent in en muts op omdat je daar veel warmte verliest. Zit je daar ook nog op hoogte?
Ben je geoloog ofzo? Vind het wel bijzonder, daar helemaal zand halen!
Naski, de himalaya is ook net de Ardennen, maar dan een beetje hoger (en anders).Dus eigenlijk toch niet. Ik weet nog wel dat ik in Nepal in een natuurgebied liep en het zo op de veluwe vond lijken, maar dan met de toegevoegde sensatie dat er achter iedere boom een tijger kon zitten, liep niet echt relaxed....
Hoofdpijn weer over?
Dianneke, ik heb die opdracht van de lunch overslaan overgeslagen. Ik gaf teon nog borstvoeding en dat was mijn smoes. Ik heb wel eens eerder maaltijden (noodgedwongen) overgeslagen, en had er echt geen zin in om dat te gaan doen. Zou misschien wel moeten, maar ik heb ook wel gekeken welke opdrachten ik zinvol vond en welke niet (en dan natuurlijk wel kijken of ik het echt niet zinvol vond of er een weerstand tegen had).
Fijn dat het zo goed werkt voor je. Bij mij kwam de klad er een beetje in na een paar maanden, maar die eerste periode ging ook echt super. Ik probeer er echt weer naar toe te werken om mijn motivatie op te krikken en weer naar die opdrachten te gaan kijken, want er staat echt veel zinnigs in.
Zo het schijnt (volgens mijn zoon) weer tijd te zijn om buiten te spelen en we hebben al geglijbaand en getekend vanmorgen, dus het is een druk programma.
succes allemaal!
Luzzeke, wat naar weer! Ik hoop zo dat je je snel weer wat beter voelt. Je krijgt het wel voor je kiezen zeg.
wat leuk, kikkers. Ik denk dat het de grote ogen zijn van Boddahs avatar die hem aan een kikker doen denken. weet niet of hij de echte kikker ook herkent als kikker....
Hij zit soms lekker op schoot als ik op het forum ben en dan roept ie wat ie ziet op de fotootjes, soms erg hard zoeken waar ie het vandaan haalt, wel grappig.
Sidenmick, schrijf gerust mee als je zin hebt.
Jannejip, wat stoer wat je gaat doen. Ik ben wel in Tibet geweest en buiten de echt toerische gebieden is het eten inderdaad niet zo veel soeps... lekker noodlesoepjes inslaan, warm water erbij en je hebt wat lekkers. En kamperen bij -15, brrrrrr. Ik heb wel een keer op de sneeuw gekampeerd rond het vriespunt en een keer in nederland in de winter bij - 5. Vond het wel lekker. Dikke slaapzak en warm je tent in en muts op omdat je daar veel warmte verliest. Zit je daar ook nog op hoogte?
Ben je geoloog ofzo? Vind het wel bijzonder, daar helemaal zand halen!
Naski, de himalaya is ook net de Ardennen, maar dan een beetje hoger (en anders).Dus eigenlijk toch niet. Ik weet nog wel dat ik in Nepal in een natuurgebied liep en het zo op de veluwe vond lijken, maar dan met de toegevoegde sensatie dat er achter iedere boom een tijger kon zitten, liep niet echt relaxed....
Hoofdpijn weer over?
Dianneke, ik heb die opdracht van de lunch overslaan overgeslagen. Ik gaf teon nog borstvoeding en dat was mijn smoes. Ik heb wel eens eerder maaltijden (noodgedwongen) overgeslagen, en had er echt geen zin in om dat te gaan doen. Zou misschien wel moeten, maar ik heb ook wel gekeken welke opdrachten ik zinvol vond en welke niet (en dan natuurlijk wel kijken of ik het echt niet zinvol vond of er een weerstand tegen had).
Fijn dat het zo goed werkt voor je. Bij mij kwam de klad er een beetje in na een paar maanden, maar die eerste periode ging ook echt super. Ik probeer er echt weer naar toe te werken om mijn motivatie op te krikken en weer naar die opdrachten te gaan kijken, want er staat echt veel zinnigs in.
Zo het schijnt (volgens mijn zoon) weer tijd te zijn om buiten te spelen en we hebben al geglijbaand en getekend vanmorgen, dus het is een druk programma.
succes allemaal!
vrijdag 27 maart 2009 om 14:00
quote:luzzeke schreef op 27 maart 2009 @ 09:32:
nee, weten ze niet, ws virus o.i.d. mijn man gaat me dadelijk wassen.. voel me dan zo klein.. ach, met een beetje humor slaan we ons hier ook weer doorheen!
Hoe gaat het met jou??? en je buik? en medicijnen? Alles weer een beetje op de rit?
(f)
Wat vervelend zeg. Ik kan me voorstellen dat je je klein voelt als hij je wast, ik had dat in het ziekenhuis ook. Maar aan de andere kant, heel speciaal dat je man daar niet voor wegrent. Er zijn genoeg mannen die dat niet kunnen handelen ofzo.
Met mij gaat het goed. Van de week weer naar mijn werk geweest, dinsdag kreeg ik de bagger van de afgelopen 2 mndn over me heen. Dus met flinke buikpijn naar huis (Crohn = gevoelig voor stress), maar gisteren ging het prima.
Ik heb volgende week controle bij de arts, maar vewacht niets bijzonders. Door het werken wat meer moe, maar verder ben ik lekker aan het sporten.
Ben medicatie vrij, en ik hoop dat lang zo te houden. Het is vrijwel zeker dat ik weer ontstekingen zal krijgen. De vraag is alleen; wanneer? Ze hebben de verwachting dat het lang kan duren, maar je weet het nooit met Crohn.
Heb van de week op de weegschaal gestaan, en ik schrok ervan. En niet op de positieve manier. Gelukkig zie ik mezelf langzamerhand strakker worden, en wèèt ik dat ik netter/beter eet dan voorheen.
Dus dat hou ik me maar voor, om te voorkomen dat ik obsessief bezig ga. Ik ga NU de weegschaal in de kast zetten. Volgende maand (27 april) haal ik em er pas weer uit!
nee, weten ze niet, ws virus o.i.d. mijn man gaat me dadelijk wassen.. voel me dan zo klein.. ach, met een beetje humor slaan we ons hier ook weer doorheen!
Hoe gaat het met jou??? en je buik? en medicijnen? Alles weer een beetje op de rit?
(f)
Wat vervelend zeg. Ik kan me voorstellen dat je je klein voelt als hij je wast, ik had dat in het ziekenhuis ook. Maar aan de andere kant, heel speciaal dat je man daar niet voor wegrent. Er zijn genoeg mannen die dat niet kunnen handelen ofzo.
Met mij gaat het goed. Van de week weer naar mijn werk geweest, dinsdag kreeg ik de bagger van de afgelopen 2 mndn over me heen. Dus met flinke buikpijn naar huis (Crohn = gevoelig voor stress), maar gisteren ging het prima.
Ik heb volgende week controle bij de arts, maar vewacht niets bijzonders. Door het werken wat meer moe, maar verder ben ik lekker aan het sporten.
Ben medicatie vrij, en ik hoop dat lang zo te houden. Het is vrijwel zeker dat ik weer ontstekingen zal krijgen. De vraag is alleen; wanneer? Ze hebben de verwachting dat het lang kan duren, maar je weet het nooit met Crohn.
Heb van de week op de weegschaal gestaan, en ik schrok ervan. En niet op de positieve manier. Gelukkig zie ik mezelf langzamerhand strakker worden, en wèèt ik dat ik netter/beter eet dan voorheen.
Dus dat hou ik me maar voor, om te voorkomen dat ik obsessief bezig ga. Ik ga NU de weegschaal in de kast zetten. Volgende maand (27 april) haal ik em er pas weer uit!
zondag 29 maart 2009 om 15:57
Hoi Allemaal,
Potverdorie wat een verhalen allemaal, ik hoop dat het allemaal snel beter gaat met jullie, Luzzeke, Naski en Boddah.
Met mij gaat het meestal wel goed en met de gezondheid helemaal, niets te klagen op het moment. Met sporten gaat het ook super en als ik nou het snaaien kan laten zou ik helemaal tevreden zijn. Vrijdagavond is dat weer niet gelukt. Maar gisterenavond weer wel. En ik had vanochtend nog een groot compliment voor mezelf te pakken, want 1 van mijn oude spijkerbroeken past weer!!! Ben zo trots!!!
Vanavond moet ik ook weer een vreemde opdracht doen, namelijk je bord vol scheppen, met meer dan je van plan bent te eten en dan stoppen op het moment dat je genoeg hebt. Dit om je te laten leren dat je niet altijd je bord hoeft leeg te eten. Ga het wel proberen, ik denk dat ik het wel kan, want soms schept manlief voor mij op en dan eet ik het ook niet helemaal...
Morgen wegen, ik ben benieuwd....
@ennie: goed dat jij het zo lang hebt volgehouden. Heb jij toen het hele boek doorgewerkt? In ieder geval is het voor mij een methode die tot nu toe beter werkt dan alles wat ik eerder heb geprobeerd!
Potverdorie wat een verhalen allemaal, ik hoop dat het allemaal snel beter gaat met jullie, Luzzeke, Naski en Boddah.
Met mij gaat het meestal wel goed en met de gezondheid helemaal, niets te klagen op het moment. Met sporten gaat het ook super en als ik nou het snaaien kan laten zou ik helemaal tevreden zijn. Vrijdagavond is dat weer niet gelukt. Maar gisterenavond weer wel. En ik had vanochtend nog een groot compliment voor mezelf te pakken, want 1 van mijn oude spijkerbroeken past weer!!! Ben zo trots!!!
Vanavond moet ik ook weer een vreemde opdracht doen, namelijk je bord vol scheppen, met meer dan je van plan bent te eten en dan stoppen op het moment dat je genoeg hebt. Dit om je te laten leren dat je niet altijd je bord hoeft leeg te eten. Ga het wel proberen, ik denk dat ik het wel kan, want soms schept manlief voor mij op en dan eet ik het ook niet helemaal...
Morgen wegen, ik ben benieuwd....
@ennie: goed dat jij het zo lang hebt volgehouden. Heb jij toen het hele boek doorgewerkt? In ieder geval is het voor mij een methode die tot nu toe beter werkt dan alles wat ik eerder heb geprobeerd!
zondag 29 maart 2009 om 17:22
quote:dianneke74 schreef op 29 maart 2009 @ 15:57:
En ik had vanochtend nog een groot compliment voor mezelf te pakken, want 1 van mijn oude spijkerbroeken past weer!!! Ben zo trots!!!
-edit-
Ik vind die opdrachten/bewustwording van het niet leegeten van je bord wel moeilijk hoor! Want ondanks dat ik vol zit, eet ik regelmatig door. Dat zit er zooo ingebakken, en het is daarbij ook zoooo nederlands --> Je eet je bord leeg. Punt.
Maar als ik nu bijna vol zit, dan eet ik iig mn stukkie vlees op. Dat moest dan wel, als ik mn eten niet op kreeg, dan mocht ik de rest laten staan.
Ik voel me geconditioneerd, net als de hond van Pavlov. Hahah!
En ik had vanochtend nog een groot compliment voor mezelf te pakken, want 1 van mijn oude spijkerbroeken past weer!!! Ben zo trots!!!
-edit-
Ik vind die opdrachten/bewustwording van het niet leegeten van je bord wel moeilijk hoor! Want ondanks dat ik vol zit, eet ik regelmatig door. Dat zit er zooo ingebakken, en het is daarbij ook zoooo nederlands --> Je eet je bord leeg. Punt.
Maar als ik nu bijna vol zit, dan eet ik iig mn stukkie vlees op. Dat moest dan wel, als ik mn eten niet op kreeg, dan mocht ik de rest laten staan.
Ik voel me geconditioneerd, net als de hond van Pavlov. Hahah!
maandag 30 maart 2009 om 15:48
maandag 30 maart 2009 om 16:53
Ik schuif gezellig aan in het zonnetje heerlijk, laat het voorjaar maar doorzetten! Hier gaat het iets beter, kan alweer stukjes lopen en even zitten gelukkig. Heb een week nauwelijks kunnen eten met als weegresultaat 68,5 kg. Hmm beetje te weinig. Gelukkig is het me toch gelukt om zelf de rijstevlaai van vandaag te maken voor mijn vader's verjaardag. Daar straks maar een grote punt van aansnijden.
Dank voor jullie medeleven telkens weer. Ik wou dat ik jullie wat vaker positieve verhalen kon vertellen maar helaas. Gelukkig zie ik het allemaal weer wat zonniger in, het komt wel goed, en ik heb veel, heel veel om voor te vechten!!
dikke kus aan jullie (f)
Luzzeke in 't zunneke
iedereen succes met alles...
Dank voor jullie medeleven telkens weer. Ik wou dat ik jullie wat vaker positieve verhalen kon vertellen maar helaas. Gelukkig zie ik het allemaal weer wat zonniger in, het komt wel goed, en ik heb veel, heel veel om voor te vechten!!
dikke kus aan jullie (f)
Luzzeke in 't zunneke
iedereen succes met alles...
maandag 30 maart 2009 om 19:51
Pffff, ik lijk wel gek ook.
Ik heb vandaag mn boek uitgelezen in het zonnetje. Gisteren begonnen en t zijn 3 gebundelde boeken van Carry Slee. Haha, dwz 642 blz. Haha, ik ben een nerdje.
En toen ben ik toch gaan sporten! Woohoo! Voelde soms wel erg naar aan mn keel, die is nu helemaal opgezet. Maar het sporten was wel lekker!!
Dus nu Strepsil erin, douchen, en koken & eten. Die laatste 2 doe ik dan wel laat, maar eigenlijk is het nu tien voor zeven. Dus ik zie het door de vingers bij mezelf!
Ik heb vandaag mn boek uitgelezen in het zonnetje. Gisteren begonnen en t zijn 3 gebundelde boeken van Carry Slee. Haha, dwz 642 blz. Haha, ik ben een nerdje.
En toen ben ik toch gaan sporten! Woohoo! Voelde soms wel erg naar aan mn keel, die is nu helemaal opgezet. Maar het sporten was wel lekker!!
Dus nu Strepsil erin, douchen, en koken & eten. Die laatste 2 doe ik dan wel laat, maar eigenlijk is het nu tien voor zeven. Dus ik zie het door de vingers bij mezelf!
dinsdag 31 maart 2009 om 09:01
Joepie, het gaat iets beter met Luzzeke!!! Fijn zeg. En nog proficiat met de verjaardag van je vader. Rijstevlaai is lekkerrrrrrr... en jij mag een heel groot stuk, want je moet een paar kilootjes aankomen.
Boddah, balen van die zere keel. Heb ik ook zo vaak, bah. Wel stoer dat je eerst het boek hebt uitgelezen en daarna toch bent gaan sporten, wauw.
Ik ben ook een groot lezer (werk in een mediatheek, dus wat wil je dan ook, hahaha) maar helaas een minder groot sporter. Ik heb nu wel met een vriendin afgesproken om iedere woensdagavond een uur te gaan wandelen na het eten. Dus we beginnen morgen, gelijk een mooie avond denk ik. Want het wordt warmer en warmer deze week, héérlijk.
Dianneke, weer in je oude spijkerbroek, super gedaan meid!
Ik stond gister op de weegschaal en toen was ik 79 kg. Een kilo teveel dus. Ik heb ook teveel gesnoept, geef ik toe. Maar ik hou het op vocht, want ik ben gister ook ongesteld geworden (jammer!) en dan ben ik altijd wat zwaarder. Ik kijk volgende week wel een keer weer of het weer richting de 78 kg gaat.
Geniet allemaal maar lekker van deze mooie zonnige week!
Boddah, balen van die zere keel. Heb ik ook zo vaak, bah. Wel stoer dat je eerst het boek hebt uitgelezen en daarna toch bent gaan sporten, wauw.
Ik ben ook een groot lezer (werk in een mediatheek, dus wat wil je dan ook, hahaha) maar helaas een minder groot sporter. Ik heb nu wel met een vriendin afgesproken om iedere woensdagavond een uur te gaan wandelen na het eten. Dus we beginnen morgen, gelijk een mooie avond denk ik. Want het wordt warmer en warmer deze week, héérlijk.
Dianneke, weer in je oude spijkerbroek, super gedaan meid!
Ik stond gister op de weegschaal en toen was ik 79 kg. Een kilo teveel dus. Ik heb ook teveel gesnoept, geef ik toe. Maar ik hou het op vocht, want ik ben gister ook ongesteld geworden (jammer!) en dan ben ik altijd wat zwaarder. Ik kijk volgende week wel een keer weer of het weer richting de 78 kg gaat.
Geniet allemaal maar lekker van deze mooie zonnige week!
donderdag 2 april 2009 om 09:01
hey lieve meiden,
Hoe is het bij jullie?
Hier wel ok. Vanmiddag belangrijk gesprek met mijn leidinggevende omdat het werken toch momenteel te zwaar voor me is. Ik ga ws terug naar 100% ziek (heb tot sept. 100% WIA maar dat scheelt paar 100 euro netto per maand!). en dan alleen arbeidstherapeutisch werken. Wordt wel echt op de centjes letten....bah, maar ja, gezondheid is veeeel belangrijker.
Verder is het natuurlijk super mooi weer ik doe lekker rustig aan.
Qua gewicht; ik zit nu alweer aan de 70 kg dus ik schommel nogal maar dit vind ik prima. En morgen komen er vrienden gourmetten dus wat eten betreft geniet ik lekker!
Nou, geniet allemaal van het mooie weer! Wij gaan zaterdag ons oude volkswagen t2 kampeerbusje 'Lily' uit de stalling halen en lekker toeren...joehoee
Kus Luzzeke (f)
Hoe is het bij jullie?
Hier wel ok. Vanmiddag belangrijk gesprek met mijn leidinggevende omdat het werken toch momenteel te zwaar voor me is. Ik ga ws terug naar 100% ziek (heb tot sept. 100% WIA maar dat scheelt paar 100 euro netto per maand!). en dan alleen arbeidstherapeutisch werken. Wordt wel echt op de centjes letten....bah, maar ja, gezondheid is veeeel belangrijker.
Verder is het natuurlijk super mooi weer ik doe lekker rustig aan.
Qua gewicht; ik zit nu alweer aan de 70 kg dus ik schommel nogal maar dit vind ik prima. En morgen komen er vrienden gourmetten dus wat eten betreft geniet ik lekker!
Nou, geniet allemaal van het mooie weer! Wij gaan zaterdag ons oude volkswagen t2 kampeerbusje 'Lily' uit de stalling halen en lekker toeren...joehoee
Kus Luzzeke (f)
donderdag 2 april 2009 om 19:13
hoi
Hier gaat het niet zo super. Mijn rug/bekken/heup of waar dan ook wat klem zit gaat erg wisselend en nu is het bijna niet te harden (terwijl ik van de week ook momenten heb gehad dat ik heb kunnen bukken zonder heel hard na te denken). Ga nu maar in overleg met fysio en huisarts om me maar eens door te laten sturen. Heb er nu al last van sinds november en het wordt eerder slechter dan beter.
Kost veel energie.
Verder hoop ik dat het morgen weer gaat want we gaan lekker met zijn 2 een weekendje weg. Een culinair weekend nog wel, met 4 gangendiner en een kookworkshop. Superveel zin in, maar met mijn rug zie ik er ook wel weer een beetje tegen op. Ach, het wisselt zo (volgens mij zit er gewoon wat klem dat de ene keer wel klem zit en het volgende moment niet) dat het morgen wel weer kan gaan.
En anders strompel ik wel naar een lekker terrasje in de zon!
Balen Luzzeke, dat het werken toch niet lukt. Vervelend hoor als je lijf niet wil en je hoofd wel. Maar wel fijn dat je weer wat bent opgeknapt.
Leuk een kampeerbusje en grappig dat ie een naam heeft. Mijn nick, ennie, is onze motor (het is een enfield en is rood net als Annie's haar, vandaar Ennie) haha, wat verzin je niet.
zo lekker zonneenergie voor alle snotteraars, heerlijk hoor dat weer!
TOt later
Hier gaat het niet zo super. Mijn rug/bekken/heup of waar dan ook wat klem zit gaat erg wisselend en nu is het bijna niet te harden (terwijl ik van de week ook momenten heb gehad dat ik heb kunnen bukken zonder heel hard na te denken). Ga nu maar in overleg met fysio en huisarts om me maar eens door te laten sturen. Heb er nu al last van sinds november en het wordt eerder slechter dan beter.
Kost veel energie.
Verder hoop ik dat het morgen weer gaat want we gaan lekker met zijn 2 een weekendje weg. Een culinair weekend nog wel, met 4 gangendiner en een kookworkshop. Superveel zin in, maar met mijn rug zie ik er ook wel weer een beetje tegen op. Ach, het wisselt zo (volgens mij zit er gewoon wat klem dat de ene keer wel klem zit en het volgende moment niet) dat het morgen wel weer kan gaan.
En anders strompel ik wel naar een lekker terrasje in de zon!
Balen Luzzeke, dat het werken toch niet lukt. Vervelend hoor als je lijf niet wil en je hoofd wel. Maar wel fijn dat je weer wat bent opgeknapt.
Leuk een kampeerbusje en grappig dat ie een naam heeft. Mijn nick, ennie, is onze motor (het is een enfield en is rood net als Annie's haar, vandaar Ennie) haha, wat verzin je niet.
zo lekker zonneenergie voor alle snotteraars, heerlijk hoor dat weer!
TOt later
