Lijf & Lijn
alle pijlers
Meer meiden op de gezonde toer!
woensdag 19 november 2008 om 13:49
Wij zijn sinds augustus bezig met afvallen. We willen gezonder eten en meer bewegen, maar geen dieet volgen. De ene week gaat het beter dan de andere, maar we hebben wel steun aan elkaar. Mocht je willen aansluiten dan kan dat natuurlijk, leuk zelfs!
NaamLeeftijdLengteGewicht startGewicht nuGewicht streefAfgevallenSchuddebuikje31 jr1.8374.86870Sterretjee31 jr1.7079maat 38Naski39 jr1.80878580JanneJip25 jr1.869383.980Dianneke35 jr1.667675.868Carrie25 jr1.7075.376.873Enniee34 jr1.7688.284.880Boddah24 jr1.688787.4minder!Yosemite39 jr1.68 m76.876.8Tammetuk33 jr1.73 m7373onder 70
NaamLeeftijdLengteGewicht startGewicht nuGewicht streefAfgevallenSchuddebuikje31 jr1.8374.86870Sterretjee31 jr1.7079maat 38Naski39 jr1.80878580JanneJip25 jr1.869383.980Dianneke35 jr1.667675.868Carrie25 jr1.7075.376.873Enniee34 jr1.7688.284.880Boddah24 jr1.688787.4minder!Yosemite39 jr1.68 m76.876.8Tammetuk33 jr1.73 m7373onder 70
donderdag 2 april 2009 om 21:12
zaterdag 4 april 2009 om 14:27
Hallo Allemaal,
Ook lekker in het zonnetje gezeten gisteren? Wat een heerlijk dagje zeg! Heb ook nog een rondje hardgelopen, dus ook nog goed bezig geweest.
Op twee snaaibuien na (gisteren en eergisteren) gaat het erg goed. Begin echt aan mijn lijf te zien dat het helpt om minder te eten en veel te sporten, maar soms is het erg moeilijk om het vol te houden.
Hier gelukkig verder geen klachten, jullie mogen wel een stukje gezondheid van mij hebben!!! Ik heb te doen met jullie, ik hoop dat het allemaal snel wat beter gaat.
Fijn weekend allemaal!
Ook lekker in het zonnetje gezeten gisteren? Wat een heerlijk dagje zeg! Heb ook nog een rondje hardgelopen, dus ook nog goed bezig geweest.
Op twee snaaibuien na (gisteren en eergisteren) gaat het erg goed. Begin echt aan mijn lijf te zien dat het helpt om minder te eten en veel te sporten, maar soms is het erg moeilijk om het vol te houden.
Hier gelukkig verder geen klachten, jullie mogen wel een stukje gezondheid van mij hebben!!! Ik heb te doen met jullie, ik hoop dat het allemaal snel wat beter gaat.
Fijn weekend allemaal!
zondag 5 april 2009 om 19:55
Hoi meiden,
Ook een lekker weekend gehad? Hier heerlijk gaan wandelen en we hebben onze bus opgehaald. Die staat weer te glimmen voor de deur... heerlijk lekker toeren! Heb echt extreem veel en vet gegeten dit weekend oa zeer uitgebreide gourmet-avond, daarna toastjes chips en borrelnootjes. Vandaag ik denk wel 300 gram chocolade en 1,5 pizza. Resultaat is dan ook van 68 kg naar 72,5....*zucht* dat is wel weer een beetje teveel van het goede maar ja die balans hé... Dus nu weer een weekje rustig aan en dan rond de 70-71 blijven, dan ben ik blij.
hoe gaan jullie?
Morgen heb ik gesprek met de bedrijfsarts, spannend,
(f) Luzzeke
Ook een lekker weekend gehad? Hier heerlijk gaan wandelen en we hebben onze bus opgehaald. Die staat weer te glimmen voor de deur... heerlijk lekker toeren! Heb echt extreem veel en vet gegeten dit weekend oa zeer uitgebreide gourmet-avond, daarna toastjes chips en borrelnootjes. Vandaag ik denk wel 300 gram chocolade en 1,5 pizza. Resultaat is dan ook van 68 kg naar 72,5....*zucht* dat is wel weer een beetje teveel van het goede maar ja die balans hé... Dus nu weer een weekje rustig aan en dan rond de 70-71 blijven, dan ben ik blij.
hoe gaan jullie?
Morgen heb ik gesprek met de bedrijfsarts, spannend,
(f) Luzzeke
maandag 6 april 2009 om 07:40
Hoe is je gesprek bij de bed.arts gegaan luzzeke?
Hier gaat het qua eten redelijk. Beter dan eerst, maar de laatste dagen een beetje een terugval. Weer wat onregelmatig eten, en wat gesnaai hier en daar. Ook wat bier gedronken, wat natuurlijk ook niet ok is voor de slanke lijn.
Enniee, wat vervelend die klachten! Hoe is je kookworkshop gegaan?
Ben de afgelopen tijd druk geweest met werken, ook vandaag n curus, daarna een slaapdienst, en dan morgen uit mijn werk naar werkbegeleiding. Hoezo rustig opbouwen?! Bah.
Gelukkig hierna flink wat dagen vrij! Dus bijkomen doe ik wel.
Fijnedag!
Hier gaat het qua eten redelijk. Beter dan eerst, maar de laatste dagen een beetje een terugval. Weer wat onregelmatig eten, en wat gesnaai hier en daar. Ook wat bier gedronken, wat natuurlijk ook niet ok is voor de slanke lijn.
Enniee, wat vervelend die klachten! Hoe is je kookworkshop gegaan?
Ben de afgelopen tijd druk geweest met werken, ook vandaag n curus, daarna een slaapdienst, en dan morgen uit mijn werk naar werkbegeleiding. Hoezo rustig opbouwen?! Bah.
Gelukkig hierna flink wat dagen vrij! Dus bijkomen doe ik wel.
Fijnedag!
maandag 6 april 2009 om 10:08
Hé allemaal, wat een mooi weer hadden we vrijdag en zondag toch! Maar zaterdag was het hier koud en grijs, niks aan.
Vrijdag heb ik heel wat calorieën verbrand in de tuin door te vegen en te poetsen.
Maar zaterdag hadden we een feestje en toen heb ik behoorlijk zitten snaaien.
Vanmorgen was ik 78.7 kg. Dat is iets meer dan ik hoopte, dus deze week weer even kalm aan met alle snoeperijen. Want komend weekeinde gaan we naar Limburg met de schoonfamilie en dan komen de hapjes en borrels weer op tafel.
Luzzeke, ik hoop dat je gesprek met de bedrijfsarts wat goeds oplevert. Laat je het nog even weten hier?
Dianneke, wat fijn dat je aan je lichaam kunt zien dat alle inspanningen helpen. Dat is toch een goede stimulans om door te gaan, zou ik zo denken.
Enniee, hopelijk kan fysio de pijn wat verlichten. Vreselijk, als je elke dag zo veel pijn hebt.
Vrijdag heb ik heel wat calorieën verbrand in de tuin door te vegen en te poetsen.
Maar zaterdag hadden we een feestje en toen heb ik behoorlijk zitten snaaien.
Vanmorgen was ik 78.7 kg. Dat is iets meer dan ik hoopte, dus deze week weer even kalm aan met alle snoeperijen. Want komend weekeinde gaan we naar Limburg met de schoonfamilie en dan komen de hapjes en borrels weer op tafel.
Luzzeke, ik hoop dat je gesprek met de bedrijfsarts wat goeds oplevert. Laat je het nog even weten hier?
Dianneke, wat fijn dat je aan je lichaam kunt zien dat alle inspanningen helpen. Dat is toch een goede stimulans om door te gaan, zou ik zo denken.
Enniee, hopelijk kan fysio de pijn wat verlichten. Vreselijk, als je elke dag zo veel pijn hebt.
maandag 6 april 2009 om 11:51
Met mijn boeddhistische afvalriten in de Himalaya voor de boeg heb ik afgelopen week tijdens een cursus nog lekker even twee kilo er bij aan gesnoept. Shit shit. Ik wil met 84 kg weg! Moet dus weer even standje discipline aanzetten.
@Ennie: ja, ik ben een soort van geoloog . Hoe is het met je rug inmiddels?
@Luzzeke: vervelend dat het niet goed en inderdaad ook moeilijk je zo afhankelijk te voelen van je vent. Hoop dat je snel weer wat beter wordt... Have fun met die kampeerauto van je!
@Ennie: ja, ik ben een soort van geoloog . Hoe is het met je rug inmiddels?
@Luzzeke: vervelend dat het niet goed en inderdaad ook moeilijk je zo afhankelijk te voelen van je vent. Hoop dat je snel weer wat beter wordt... Have fun met die kampeerauto van je!
woensdag 8 april 2009 om 22:38
Het weekend was niet zo goed (te veel feestjes...) en dus stond er 74,0 op de weegschaal. Goede motivatie om het weer goed op te pakken en ben tot nu toe erg tevreden over mezelf. Ben niet aan het snaaien, wel aan het sporten en ik voel me prima.
De laatste paar opdrachten deze week gingen vooral over het niet zielig vinden van jezelf wanneer je iets niet mag en ontdekken welke gedachtes je hebt wanneer je iets wilt gaan eten dat je niet gepland had. En dat die gedachtes op dat moment misschien wel waar zijn, maar achteraf eigenlijk een beetje belachelijk. Ik heb vaak de gedachte: 'ach, het maakt niet uit, want ik heb me al zo goed aan het eetplan gehouden' of 'het mag wel want ik voel me moe en ik heb het verdiend' en 'de gastheer/vrouw heeft het speciaal voor mij gekocht/gemaakt, dus ik moet het wel nemen.' Eigenlijk allemaal stomme excuses om toch iets lekkers te kunnen eten. Ik hou mezelf gewoon voor de gek!
In de opdracht moest ik er een weerwoord voor verzinnen en tot nu toe werkt dat goed!
Hoe ist bij jullie?
De laatste paar opdrachten deze week gingen vooral over het niet zielig vinden van jezelf wanneer je iets niet mag en ontdekken welke gedachtes je hebt wanneer je iets wilt gaan eten dat je niet gepland had. En dat die gedachtes op dat moment misschien wel waar zijn, maar achteraf eigenlijk een beetje belachelijk. Ik heb vaak de gedachte: 'ach, het maakt niet uit, want ik heb me al zo goed aan het eetplan gehouden' of 'het mag wel want ik voel me moe en ik heb het verdiend' en 'de gastheer/vrouw heeft het speciaal voor mij gekocht/gemaakt, dus ik moet het wel nemen.' Eigenlijk allemaal stomme excuses om toch iets lekkers te kunnen eten. Ik hou mezelf gewoon voor de gek!
In de opdracht moest ik er een weerwoord voor verzinnen en tot nu toe werkt dat goed!
Hoe ist bij jullie?
donderdag 9 april 2009 om 09:14
hoi dames, Hoe gaat het bij jullie? Hebben jullie het gelezen, het wordt super mooi weer de komende dagen, morgen hier zelfs zo'n 24 graden!!!!
Gesprek met bedrijfsarts was fijn. Ze wil dat ik sowieso 6 weken niet aan werk denk. Ze vindt dat ik me te krampachtig aan mijn werk vasthou. Dat komt omdat ik jong ben en wil kunnen werken. Het is vreselkijk frustrerend dat nu niet te kunnen. Verder denkt ze dat mijn werk als fysiotherapeute te zwaar voor me zal zijn in de toekomst dus ga nu een loopbaantraject in om te kijken wat ik kan/leuk vind.
Maar vooralsnog genieten van dingen en vooral niet schuldig voelen als ik me een keer wél lekker voel, ik niet aan het werk ben. Mijn man en dochter moet ik nu op nummer 1 zetten (waar ze ook horen!!) en ik moet weer in balans komen want die was blijkbaar ver te zoeken....
Het is ook net of de moeheid er in alle hevigheid uigtkomt nu. Kan nauwelijks energie voor dingen opbrengen. Komt wel weer..
Voorlopig rustig aan....
Hoe is het bij jullie? Nog nieuwtjes? tell me! Jullie moeten me natuurlijk wel een beetje vermaken hé, als ik zoveel thuis zit
Geniet van de komende dagen, en ja, daar horen ook paaseitjes bij en een lekkere brunch etc!
(ik zwijg maar even over mijn eetgedrag...)
kus! (f) Luzzeke
Gesprek met bedrijfsarts was fijn. Ze wil dat ik sowieso 6 weken niet aan werk denk. Ze vindt dat ik me te krampachtig aan mijn werk vasthou. Dat komt omdat ik jong ben en wil kunnen werken. Het is vreselkijk frustrerend dat nu niet te kunnen. Verder denkt ze dat mijn werk als fysiotherapeute te zwaar voor me zal zijn in de toekomst dus ga nu een loopbaantraject in om te kijken wat ik kan/leuk vind.
Maar vooralsnog genieten van dingen en vooral niet schuldig voelen als ik me een keer wél lekker voel, ik niet aan het werk ben. Mijn man en dochter moet ik nu op nummer 1 zetten (waar ze ook horen!!) en ik moet weer in balans komen want die was blijkbaar ver te zoeken....
Het is ook net of de moeheid er in alle hevigheid uigtkomt nu. Kan nauwelijks energie voor dingen opbrengen. Komt wel weer..
Voorlopig rustig aan....
Hoe is het bij jullie? Nog nieuwtjes? tell me! Jullie moeten me natuurlijk wel een beetje vermaken hé, als ik zoveel thuis zit
Geniet van de komende dagen, en ja, daar horen ook paaseitjes bij en een lekkere brunch etc!
(ik zwijg maar even over mijn eetgedrag...)
kus! (f) Luzzeke
donderdag 9 april 2009 om 09:37
Mooie spreuk onder je bericht, Luz! Die komt niet uit de lucht vallen . Mooi dat je een verstandige bedrijfsarts hebt die je een beetje onder haar hoede neemt.
Dianneke, dat boek van jou klinkt echt interessant. Veel open deuren, maar wel open deuren die je meestal graag negeert. Moet het lezen ervan toch maar eens overwegen.
Hier alles OK, ik eet sinds een paar dagen brood van de bakker en dat is zo bevredigend, dat ik toch minder behoefte heb om te snoepen. En dat lukt dan ook best goed. Eerste onsjes van mijn smikkelcursusweek verdwijnen langzaam.
Hebben jullie nog leuke plannen voor Pasen? Ik ga naar welbekende-goedkokende-altijd-schaaltjes-eten-op-tafel-schoonmoeder en de volgende dag naar verjaardag van Brabantse schoonopa. Voor de uitdaging! En verder alleen maar van het goddelijke weer genieten en een mooie fietstocht maken ofzo... Fijne paasdagen!
Dianneke, dat boek van jou klinkt echt interessant. Veel open deuren, maar wel open deuren die je meestal graag negeert. Moet het lezen ervan toch maar eens overwegen.
Hier alles OK, ik eet sinds een paar dagen brood van de bakker en dat is zo bevredigend, dat ik toch minder behoefte heb om te snoepen. En dat lukt dan ook best goed. Eerste onsjes van mijn smikkelcursusweek verdwijnen langzaam.
Hebben jullie nog leuke plannen voor Pasen? Ik ga naar welbekende-goedkokende-altijd-schaaltjes-eten-op-tafel-schoonmoeder en de volgende dag naar verjaardag van Brabantse schoonopa. Voor de uitdaging! En verder alleen maar van het goddelijke weer genieten en een mooie fietstocht maken ofzo... Fijne paasdagen!
donderdag 9 april 2009 om 11:31
Luzzeke, inderdaad moet je jezelf, je man en je dochter voorop stellen. Het is begrijpelijk dat je soms gefrustreerd raakt omdat je graag wilt werken. Maar je lichaam werkt op dit moment even niet mee, daar is niets aan te doen. Rustig aan doen is het beste voor nu.
Jammer dat je waarschijnlijk niet meer als fysiotherapeut aan het werk kunt. Maar misschien kom je tijdens het loppbaantraject wel iets heel anders tegen wat je goed ligt.
Geniet zoveel mogelijk van je vrije dagen. En voel je vooral niet schuldig, nergens voor nodig .
JanneJip, lekker hè, brood van de bakker. hebben wij ook altijd, waldkorn of grof volkoren, mmmmmm heerlijk!
Het wordt inderdaad schitterend weer als we weeronline mogen geloven, joepie!! Morgen gaan we naar Limburg, in een Landal-huisje met de schoonfamilie. En dan zijn zon en een lekkere temperatuur erg welkom.
Ik vrees dat het een weekend wordt van gourmetten, hapjes, drankjes en uitgebreid ontbijten. Dussss.... ik ga pas over twee weken weer op de weegschaal. Dan heb ik nog even tijd om het er weer af te krijgen allemaal .
Iedereen fijne paasdagen en tot volgende week!
Jammer dat je waarschijnlijk niet meer als fysiotherapeut aan het werk kunt. Maar misschien kom je tijdens het loppbaantraject wel iets heel anders tegen wat je goed ligt.
Geniet zoveel mogelijk van je vrije dagen. En voel je vooral niet schuldig, nergens voor nodig .
JanneJip, lekker hè, brood van de bakker. hebben wij ook altijd, waldkorn of grof volkoren, mmmmmm heerlijk!
Het wordt inderdaad schitterend weer als we weeronline mogen geloven, joepie!! Morgen gaan we naar Limburg, in een Landal-huisje met de schoonfamilie. En dan zijn zon en een lekkere temperatuur erg welkom.
Ik vrees dat het een weekend wordt van gourmetten, hapjes, drankjes en uitgebreid ontbijten. Dussss.... ik ga pas over twee weken weer op de weegschaal. Dan heb ik nog even tijd om het er weer af te krijgen allemaal .
Iedereen fijne paasdagen en tot volgende week!
donderdag 9 april 2009 om 11:44
JanniJip en Naski....lief!!!! Thnx....
Oh Naski, ik ga ook pas over minimaal 2 weken op de weegschaal, al die lekkere paasdingetjes in de winkel..
Is dat elk jaar zo of valt het me nu pas op, nu ik op mijn gewicht aan het letten ben?!
Wij hebben zondag brunch bij schoonouders, inclusief eitjes zoeken voor de kids natuurlijk. Maandag rijden we met onze bus een oldtimer-tour.. leuk!
Oh Naski, ik ga ook pas over minimaal 2 weken op de weegschaal, al die lekkere paasdingetjes in de winkel..
Is dat elk jaar zo of valt het me nu pas op, nu ik op mijn gewicht aan het letten ben?!
Wij hebben zondag brunch bij schoonouders, inclusief eitjes zoeken voor de kids natuurlijk. Maandag rijden we met onze bus een oldtimer-tour.. leuk!
donderdag 9 april 2009 om 13:41
Dag dames
Hier gaat het goed. Mijn eetgedrag trekt wat meer recht. Hier en daar wat gesnoep, maar dat mag ik mezelf ook wel gunnen. Niet veel en kleine beetjes.
Ik sta nog steeds niet op de weegschaal, en dat doet me eigenlijk wel goed!Ik zie dat mijn sleutelbeenderen (langzaam) terug aan het komen zijn, dus ik ben wel aan het afvallen.
Vandaag ook lekker gesport. Vanavond uit eten in het restaurant waar mijn vriend werkt. Hij is vandaag jarig, maar moet werken. Een vriendin en ik gaan als verassing bij hem eten. Zo nog even een bos bloemen kopen.
-edit- zaterdag viert mijn vriend zijn verjaardag. Nu is een vriend van ons bezig met Sos Sonja, en komen ze zaterdag misschien bij ons filmen (aarrgh!) De feesten van mijn vriend (en mij) staan bekend om veel pizza's, bier en hapjes. Ik zal maar even wat gezondere dingen maken ook, voor die vriend van ons. En natuurlijk ook voor mij!!
Luzzeke, fijn dat gesprek bij de bedrijfsarts. Ik herken het stukje van het jong zijn en moeten/willen werken. Toch fijn dat je bed.arts jouw grenzen in de gaten houdt, nu het voor jou wat moeilijker is om zelf te doen.
Ennee.... Ik zal even vaker schrijven!
Dianneke; je bent goed bezig meid! Vooral die smoesjes/denkpatronen die je soms hebt, zijn grote valkuilen. Heel goed dat je je daar bewuster van bent, en zelf een weerwoord voor hebt! Ik ben vooral een gezelligheidseter, dus zulke momenten vind ik heel moeilijk. "zij neemt ook, dus ik mag ook wel wat" (ja maar zij heeft geen overgewicht en jij wel), "het is zo gezellig, een hapje hoort erbij" (says who?) etc.
Fijne pasen!
Hier gaat het goed. Mijn eetgedrag trekt wat meer recht. Hier en daar wat gesnoep, maar dat mag ik mezelf ook wel gunnen. Niet veel en kleine beetjes.
Ik sta nog steeds niet op de weegschaal, en dat doet me eigenlijk wel goed!Ik zie dat mijn sleutelbeenderen (langzaam) terug aan het komen zijn, dus ik ben wel aan het afvallen.
Vandaag ook lekker gesport. Vanavond uit eten in het restaurant waar mijn vriend werkt. Hij is vandaag jarig, maar moet werken. Een vriendin en ik gaan als verassing bij hem eten. Zo nog even een bos bloemen kopen.
-edit- zaterdag viert mijn vriend zijn verjaardag. Nu is een vriend van ons bezig met Sos Sonja, en komen ze zaterdag misschien bij ons filmen (aarrgh!) De feesten van mijn vriend (en mij) staan bekend om veel pizza's, bier en hapjes. Ik zal maar even wat gezondere dingen maken ook, voor die vriend van ons. En natuurlijk ook voor mij!!
Luzzeke, fijn dat gesprek bij de bedrijfsarts. Ik herken het stukje van het jong zijn en moeten/willen werken. Toch fijn dat je bed.arts jouw grenzen in de gaten houdt, nu het voor jou wat moeilijker is om zelf te doen.
Ennee.... Ik zal even vaker schrijven!
Dianneke; je bent goed bezig meid! Vooral die smoesjes/denkpatronen die je soms hebt, zijn grote valkuilen. Heel goed dat je je daar bewuster van bent, en zelf een weerwoord voor hebt! Ik ben vooral een gezelligheidseter, dus zulke momenten vind ik heel moeilijk. "zij neemt ook, dus ik mag ook wel wat" (ja maar zij heeft geen overgewicht en jij wel), "het is zo gezellig, een hapje hoort erbij" (says who?) etc.
Fijne pasen!
donderdag 9 april 2009 om 16:35
Hoi
Weekendje was heerlijk. Lekker en te veel gegeten maar ook lekker bijgepraat, lang getafeld en veel gewandeld. Kookshop was erg leuk, jullie zijn allemaal uitgenodigd om Thais te komen eten!
Rug gaat wel weer beter, maar blijft lastig. Mijn fysio weet het ook niet meer momenteel. De beweeglijkheid in mijn rug is nu praktisch normaal maar ik blijf het gevoel hebben dat er iets klem zit zo nu en dan. Binnenkort maar eens naar de dokter, kijken wat we verder kunnen. Nu gaat het gelukkig wel. Wandelen is fijn dus dat doen we maar veel.
Geen piriformis, wat ik van snapte (google) is dat met harde spieren en bij mij is het geen spiereniets maar ook geen hernia. Wel hypermobiel in mijn gewrichten (heb ik al jaren last van en beperkingen door) dus ik zoek het in die hoek.
Nu een drukke week gehad en vandaag ziek thuis, ik was om 4 uur al wakker en hoofdpijn en snot en algehele lamlendigheid. Vanmorgen lekker geslapen en voel me al weer wat beter.
Eten gaat waardeloos, ik heb in lange tijd niet zoveel gesnaaid. bleh!
Luzzeke, wat balen van je werk. Moeilijk te accepteren dat het werk niet gaat. Herken het ook. Ik ben een aantal jaren terug minder gaan werken omdat mijn lijf het niet trok en dat heeft wel even geduurd voor dat ik dat geaccepteerd had. En nog niet, want wellicht zou ik het nu ook beter redden met een dagje minder werken maar daar wil ik nog niet helemaal aan. Gelukkig kon ik wel in mijn eigen werk blijven.
Tja en je gezin is toch echt belangrijker. Kijk of je jezelf de ruimte kunt gunnen om verder te kijken. Bij mijn reintegratiegebeuren toen (heb ook een poosje thuis gezeten) werd benadrukt dat je het eerst thuis moet redden en dan pas werk. En redden is niet overleven maar ook energie voor leuke dingen en de mensen die belangrijk voor je zijn. En je niet schuldig voelen scheelt bakken energie (gemakkelijker gezegd dan gedaan!).
Pasen hier lekker rustig, alleen paasontbijt met de ouders en schoonouders en verder lekker met z'n 3tjes.
Ham Boddah, je laat het wel weten he, als je op tv komt. Ik zou de wortels op tafel zetten als ze komen filmen!
Naski, lekker naar Limburg en zalig weer morgen, veel plezier.
Dian, goed bezig zeg. Als ik weer wat lekkerder in mijn vel zit (vast een ondermijnende gedachte volgens het boek) ga ik het er echt weer bijpakken.
Jannejip, boedistische afvalriten, hahaha, hopelijk werkt het himalayadieet voor je!
Hoi terug Sterretjee!
Fijne pasen!
Weekendje was heerlijk. Lekker en te veel gegeten maar ook lekker bijgepraat, lang getafeld en veel gewandeld. Kookshop was erg leuk, jullie zijn allemaal uitgenodigd om Thais te komen eten!
Rug gaat wel weer beter, maar blijft lastig. Mijn fysio weet het ook niet meer momenteel. De beweeglijkheid in mijn rug is nu praktisch normaal maar ik blijf het gevoel hebben dat er iets klem zit zo nu en dan. Binnenkort maar eens naar de dokter, kijken wat we verder kunnen. Nu gaat het gelukkig wel. Wandelen is fijn dus dat doen we maar veel.
Geen piriformis, wat ik van snapte (google) is dat met harde spieren en bij mij is het geen spiereniets maar ook geen hernia. Wel hypermobiel in mijn gewrichten (heb ik al jaren last van en beperkingen door) dus ik zoek het in die hoek.
Nu een drukke week gehad en vandaag ziek thuis, ik was om 4 uur al wakker en hoofdpijn en snot en algehele lamlendigheid. Vanmorgen lekker geslapen en voel me al weer wat beter.
Eten gaat waardeloos, ik heb in lange tijd niet zoveel gesnaaid. bleh!
Luzzeke, wat balen van je werk. Moeilijk te accepteren dat het werk niet gaat. Herken het ook. Ik ben een aantal jaren terug minder gaan werken omdat mijn lijf het niet trok en dat heeft wel even geduurd voor dat ik dat geaccepteerd had. En nog niet, want wellicht zou ik het nu ook beter redden met een dagje minder werken maar daar wil ik nog niet helemaal aan. Gelukkig kon ik wel in mijn eigen werk blijven.
Tja en je gezin is toch echt belangrijker. Kijk of je jezelf de ruimte kunt gunnen om verder te kijken. Bij mijn reintegratiegebeuren toen (heb ook een poosje thuis gezeten) werd benadrukt dat je het eerst thuis moet redden en dan pas werk. En redden is niet overleven maar ook energie voor leuke dingen en de mensen die belangrijk voor je zijn. En je niet schuldig voelen scheelt bakken energie (gemakkelijker gezegd dan gedaan!).
Pasen hier lekker rustig, alleen paasontbijt met de ouders en schoonouders en verder lekker met z'n 3tjes.
Ham Boddah, je laat het wel weten he, als je op tv komt. Ik zou de wortels op tafel zetten als ze komen filmen!
Naski, lekker naar Limburg en zalig weer morgen, veel plezier.
Dian, goed bezig zeg. Als ik weer wat lekkerder in mijn vel zit (vast een ondermijnende gedachte volgens het boek) ga ik het er echt weer bijpakken.
Jannejip, boedistische afvalriten, hahaha, hopelijk werkt het himalayadieet voor je!
Hoi terug Sterretjee!
Fijne pasen!
donderdag 9 april 2009 om 20:17
hoi Ennie, volgens mij gaan we momenteel allemaal wat minder qua eten... na de pasen frisse start?
Ohhh THAIS!!! Dat is mijn (onze) keuken nummer 1...zoooo lekker! Ik heb ook eens een cursus thais koken gedaan, oa Tom kha kai (pikante kokos kip-soep) en pad thai, vanalles... curry's zo lekker allemaal. Gaan jullie ook wel eens thais uit eten? Wij gaan dan naar Arnhem bij salathai. Maar die uitnodiging accepteer ik graag!
Doe je zelf ook een beetje rustig aan? Gelukkig lang weekend, even bijtrekken!
Fijne avond allen! (f)
Ohhh THAIS!!! Dat is mijn (onze) keuken nummer 1...zoooo lekker! Ik heb ook eens een cursus thais koken gedaan, oa Tom kha kai (pikante kokos kip-soep) en pad thai, vanalles... curry's zo lekker allemaal. Gaan jullie ook wel eens thais uit eten? Wij gaan dan naar Arnhem bij salathai. Maar die uitnodiging accepteer ik graag!
Doe je zelf ook een beetje rustig aan? Gelukkig lang weekend, even bijtrekken!
Fijne avond allen! (f)
vrijdag 17 april 2009 om 14:36
Upperdeup!
Wat is het rustig dames! Even een kort berichtje van mij!
Ik ben nu regelmatig aan het sporten en ik zie dat mijn sleutelbeenderen meer zichtbaar worden(mooi!) en mijn luifeltje in mijn buik (door t litteken vd operatie) minder wordt!
Daarnaast moet ik wel meer opletten met eten, ik snoep wat meer en drink wat meer alcohol. Toch weer even mijn boek erbij pakken.
Hoe gaat het bij jullie?!
Wat is het rustig dames! Even een kort berichtje van mij!
Ik ben nu regelmatig aan het sporten en ik zie dat mijn sleutelbeenderen meer zichtbaar worden(mooi!) en mijn luifeltje in mijn buik (door t litteken vd operatie) minder wordt!
Daarnaast moet ik wel meer opletten met eten, ik snoep wat meer en drink wat meer alcohol. Toch weer even mijn boek erbij pakken.
Hoe gaat het bij jullie?!
vrijdag 17 april 2009 om 16:06
Hier gaat het redelijk. Heel erg verkouden geweest van de week, snuf.
redelijk gegeten maar nog niet goed.
Luz, lekker he thais, in Nederland eigenlijk nog nooit thais uit eten geweest maar wel een s wat zelf gemaakt, In Thailand zalig gegeten.
Wel lekker met de pasen een stuk wezen fietsen, heerlijk. en onderweg lekker koeien en schapen kijken, vond zoon erg leuk!
heerlijk zo buiten. Voor mijn zwangerschap ging ik 2 tot 3 keer per week een uurtje fietsen, heerlijk. zou ik ook weer op moeten pakken, al is het maar 1 keer.
Goede voornemens genoeg, nu nog de uitvoering.
Goed bezig zeg, boddah, met sporten. Lekker is dat he dat je het resultaat ziet.
Nou ik ga mijn zoon wakker schudden, die doet een megaslaapje vanmiddag, zal wel moe zijn van al dat spelen.
redelijk gegeten maar nog niet goed.
Luz, lekker he thais, in Nederland eigenlijk nog nooit thais uit eten geweest maar wel een s wat zelf gemaakt, In Thailand zalig gegeten.
Wel lekker met de pasen een stuk wezen fietsen, heerlijk. en onderweg lekker koeien en schapen kijken, vond zoon erg leuk!
heerlijk zo buiten. Voor mijn zwangerschap ging ik 2 tot 3 keer per week een uurtje fietsen, heerlijk. zou ik ook weer op moeten pakken, al is het maar 1 keer.
Goede voornemens genoeg, nu nog de uitvoering.
Goed bezig zeg, boddah, met sporten. Lekker is dat he dat je het resultaat ziet.
Nou ik ga mijn zoon wakker schudden, die doet een megaslaapje vanmiddag, zal wel moe zijn van al dat spelen.
zaterdag 18 april 2009 om 10:20
Hoi allemaal,
duizendmaal sorry dat ik zolang niet ben geweest!! Boddah leif dat je aan me dacht. Toen ik dat net las dacht ik nu moet ik echt wat van me laten horen.
De afgelopen 2-3 maanden zijn erg zwaar voor me geweest. Heb uiteindelijk op mijn verjaardag mijn relatie verbroken na ruim 2 jaar samenwonen.. Hij is uiteindelijk eind maart verhuisd.
Loop bij een psycholoog en heb het er erg moeilijk mee. Kom niet los van hem. Zie hem straks weer, want we hebben het nog wel gezellig samen en houden ook van elkaar, maar hij heeft een aantal eigenschappen waar ik echt niet mee kan leven (iig niet samenwonen).
Qua eten en sporten gaat het slecht. Ben aangekomen en weeg nu 77 kg. Wil heeeel graag kilo's kwijt maar heb teveel eetbuien. Sporten doe ik zeker 1x per week en heel soms 2x. Ga vanaf komende week weer aan de slag met minimaal 2x sporten, liefst 3x en gezonder eten. Als ik het gewoon niet in huis haal lukt het wel, maar als er dan chocola of ijs is dan gaat het ook met teveel tegelijk mijn mondje in....
Heb net een klein beetje terug gelezen en er zijn veel ontwikkelingen!! Iedereen succes/sterkte met waar die mee bezig is.
Zal later uitgebreider proberen te reageren op iedereen. Wil jullie vooral laten weten dat ik zeker aan jullie denk en jullie altijd als steun heb ervaren.
Fijn weekend!!
Liefs Carrie
duizendmaal sorry dat ik zolang niet ben geweest!! Boddah leif dat je aan me dacht. Toen ik dat net las dacht ik nu moet ik echt wat van me laten horen.
De afgelopen 2-3 maanden zijn erg zwaar voor me geweest. Heb uiteindelijk op mijn verjaardag mijn relatie verbroken na ruim 2 jaar samenwonen.. Hij is uiteindelijk eind maart verhuisd.
Loop bij een psycholoog en heb het er erg moeilijk mee. Kom niet los van hem. Zie hem straks weer, want we hebben het nog wel gezellig samen en houden ook van elkaar, maar hij heeft een aantal eigenschappen waar ik echt niet mee kan leven (iig niet samenwonen).
Qua eten en sporten gaat het slecht. Ben aangekomen en weeg nu 77 kg. Wil heeeel graag kilo's kwijt maar heb teveel eetbuien. Sporten doe ik zeker 1x per week en heel soms 2x. Ga vanaf komende week weer aan de slag met minimaal 2x sporten, liefst 3x en gezonder eten. Als ik het gewoon niet in huis haal lukt het wel, maar als er dan chocola of ijs is dan gaat het ook met teveel tegelijk mijn mondje in....
Heb net een klein beetje terug gelezen en er zijn veel ontwikkelingen!! Iedereen succes/sterkte met waar die mee bezig is.
Zal later uitgebreider proberen te reageren op iedereen. Wil jullie vooral laten weten dat ik zeker aan jullie denk en jullie altijd als steun heb ervaren.
Fijn weekend!!
Liefs Carrie
maandag 20 april 2009 om 11:33
Hai meiden, daar ben ik weer heel even. Wij hebben onze pc kapot en voorlopig is er ook nog geen nieuwe. Als er een rustig moment is tijdens mijn werk, lees ik soms wel even bij wat er hier geschreven is. Maar ik kan geen ellenlange berichten gaan typen natuurlijk. Vandaar dat ik niet meer zo regelmatig hier verschijn. Ik ben wel blij dat het allemaal weer redleijk goed met iedereen lijkt te gaan, ondanks alle ups en downs. Carrie, ook bedankt voor je berichtje. Ik was ook benieuwd hoe het met je relatie is gegaan en lees nu dat je (denk ik) de juiste beslissing hebt genomen.
Nu even over mijn gewicht: Tijdens de paasdagen was ik 1 kilo aangekomen, maar gelukkig is die nu weer weg. Ik was gisteren 78.2 kg. Dat is prima, want ik wilde tot nu toe graag rond de 78 kg zitten. Maar vanaf nu wil ik toch proberen om er weer 1 of 2 kilo af te krijgen. Dat is best moeilijk, maar ik ga het toch proberen.
Op woensdagavond ga ik nu weer met mijn vriendin wandelen (snelwandelen, ongeveer 6 km). Dat helpt goed, moet ik zeggen. En andere activiteiten helpen ook goed, want toen ik vorige week twee auto's heb gewassen was ik de dag daarna een pondje kwijt, hahaha.
Ik hou jullie op de hoogte van mijn afval-capriolen!
Dianneke, fijn hè, als mensen zeggen dat je iets bent afgevallen. Dat motiveert echt wel.
Luz en Enniee, ik ben ook gek op Thais! En bijkomend voordeel is volgens mij dat het vrij licht verteerbaar is. Ik maak de gerechten meestal met veel groentes en kip.
Boddah, is er nog gefilmd bij jullie? En wanneer is de uitzending dan?
Nu even over mijn gewicht: Tijdens de paasdagen was ik 1 kilo aangekomen, maar gelukkig is die nu weer weg. Ik was gisteren 78.2 kg. Dat is prima, want ik wilde tot nu toe graag rond de 78 kg zitten. Maar vanaf nu wil ik toch proberen om er weer 1 of 2 kilo af te krijgen. Dat is best moeilijk, maar ik ga het toch proberen.
Op woensdagavond ga ik nu weer met mijn vriendin wandelen (snelwandelen, ongeveer 6 km). Dat helpt goed, moet ik zeggen. En andere activiteiten helpen ook goed, want toen ik vorige week twee auto's heb gewassen was ik de dag daarna een pondje kwijt, hahaha.
Ik hou jullie op de hoogte van mijn afval-capriolen!
Dianneke, fijn hè, als mensen zeggen dat je iets bent afgevallen. Dat motiveert echt wel.
Luz en Enniee, ik ben ook gek op Thais! En bijkomend voordeel is volgens mij dat het vrij licht verteerbaar is. Ik maak de gerechten meestal met veel groentes en kip.
Boddah, is er nog gefilmd bij jullie? En wanneer is de uitzending dan?
woensdag 22 april 2009 om 08:59
Vanmorgen me weer eens aan de weegschaal gewaagd en de schade viel enorm mee. 86.4 Ietsje zwaarder maar in ieder geval niet meer dan een kilo.
Gister wel een zwak moment. Moest voor een vergadering met de trein en stond rond 10 uur op de trein te wachten enhad zo'n zin in chocola. ik richting automaat, zat de deur van dat hok dicht dus kon ik alleen maar verlangend naar binnen kijken (en blij zijn dat ik toch niet aan de kit kat of zo gegaan ben.)
SInds een paar dagen lukt het gezond eten ook beter. Ik bennog niet enorm streng voor me zelf, maar momenteel al tevreden als ik 1 koekje eet ipv 10 en dat werkt voor nu.
Carrie, wat een moeilijke periode.Sterkte. Wel goed dat je weer aan het sporten bent, dan voel je je ook wat beter misschien.
Handig een kapotte PC. Ik voel me altijd erg onthand als dat ding het niet doet (terwijl ik er op vakantie niet naar taal). Hij staat altijd aan en ik kijk als ik thuis ben toch meerdere malen per dag of er nog iets spannends gebeurd op het web of in mijn mail.
Hoe is het bij de rest
Gister wel een zwak moment. Moest voor een vergadering met de trein en stond rond 10 uur op de trein te wachten enhad zo'n zin in chocola. ik richting automaat, zat de deur van dat hok dicht dus kon ik alleen maar verlangend naar binnen kijken (en blij zijn dat ik toch niet aan de kit kat of zo gegaan ben.)
SInds een paar dagen lukt het gezond eten ook beter. Ik bennog niet enorm streng voor me zelf, maar momenteel al tevreden als ik 1 koekje eet ipv 10 en dat werkt voor nu.
Carrie, wat een moeilijke periode.Sterkte. Wel goed dat je weer aan het sporten bent, dan voel je je ook wat beter misschien.
Handig een kapotte PC. Ik voel me altijd erg onthand als dat ding het niet doet (terwijl ik er op vakantie niet naar taal). Hij staat altijd aan en ik kijk als ik thuis ben toch meerdere malen per dag of er nog iets spannends gebeurd op het web of in mijn mail.
Hoe is het bij de rest
woensdag 22 april 2009 om 13:13
Hier redelijk, het niet werken is wennen maar met dit weer niet echt een probleem. Ben wel erg moe, net of alles eruit komt. Dochter naar school gebracht en meteen naar bed om 8.30 tot 12 uur en dochter halen. Zonde van de ochtend maar was echt nodig. Qua eten erg wisselvallig. Probeer 1 x per maand officieel te wegen (sta er tussendoor wel op) en dat blijft tussen de 70 en 71 kg en dat is prima.
Carrie wat vervelend dat je relatie voorbij is, maar uiteindelijk
wel de juiste keuze?
Ennie, dat is de manier hoor, zo probeer ik het ook. Jezelf alles ontzeggen werkt bij mij totaal niet. Succes!
Naski, kapotte pc is heel irritant! Ik ga ook op maandag met vriendinnen wandelen, is leuk en goed!
Ik heb dit weekend een enorme pan Tom kha kai (thaise soep) gemaakt, lekkerrrr !!
We gaan in oktober 3 weken met onze dochter naar Thailand (hopen dat op gezondheid-gebied alles dan een beetje steady is) zoveel zin in, 3 weken zon, cultuur en thais eten, wat wil een mens nog meer. Duurt alleen lang en ik hoor van veel mensen dat ze een weekje er tussenuit gaan....ook zin in maar ja. We hebben dus wagt om naar uit te kijken,
Nou ga ik wat leuks met dochter doen en even langs m'n zusje,
dag meiden! (f)
Carrie wat vervelend dat je relatie voorbij is, maar uiteindelijk
wel de juiste keuze?
Ennie, dat is de manier hoor, zo probeer ik het ook. Jezelf alles ontzeggen werkt bij mij totaal niet. Succes!
Naski, kapotte pc is heel irritant! Ik ga ook op maandag met vriendinnen wandelen, is leuk en goed!
Ik heb dit weekend een enorme pan Tom kha kai (thaise soep) gemaakt, lekkerrrr !!
We gaan in oktober 3 weken met onze dochter naar Thailand (hopen dat op gezondheid-gebied alles dan een beetje steady is) zoveel zin in, 3 weken zon, cultuur en thais eten, wat wil een mens nog meer. Duurt alleen lang en ik hoor van veel mensen dat ze een weekje er tussenuit gaan....ook zin in maar ja. We hebben dus wagt om naar uit te kijken,
Nou ga ik wat leuks met dochter doen en even langs m'n zusje,
dag meiden! (f)
