Lijf & Lijn
alle pijlers
Meer meiden op de gezonde toer!
woensdag 19 november 2008 om 13:49
Wij zijn sinds augustus bezig met afvallen. We willen gezonder eten en meer bewegen, maar geen dieet volgen. De ene week gaat het beter dan de andere, maar we hebben wel steun aan elkaar. Mocht je willen aansluiten dan kan dat natuurlijk, leuk zelfs!
NaamLeeftijdLengteGewicht startGewicht nuGewicht streefAfgevallenSchuddebuikje31 jr1.8374.86870Sterretjee31 jr1.7079maat 38Naski39 jr1.80878580JanneJip25 jr1.869383.980Dianneke35 jr1.667675.868Carrie25 jr1.7075.376.873Enniee34 jr1.7688.284.880Boddah24 jr1.688787.4minder!Yosemite39 jr1.68 m76.876.8Tammetuk33 jr1.73 m7373onder 70
NaamLeeftijdLengteGewicht startGewicht nuGewicht streefAfgevallenSchuddebuikje31 jr1.8374.86870Sterretjee31 jr1.7079maat 38Naski39 jr1.80878580JanneJip25 jr1.869383.980Dianneke35 jr1.667675.868Carrie25 jr1.7075.376.873Enniee34 jr1.7688.284.880Boddah24 jr1.688787.4minder!Yosemite39 jr1.68 m76.876.8Tammetuk33 jr1.73 m7373onder 70
zondag 21 maart 2010 om 21:50
Heb deze week drie keer getraind, maar ook even zoveel gesnaaid....
Gelukkig gaat het trainen heel erg goed en motiveert dat tennistoernooi me ook wel. Ik ga woensdag even met mijn moeder tennissen en dan zondag het toernooi, ik ben benieuwd.
En ik ga echt stoppen met snaaien, en nu echt potverdorie!
Enniee: gaat het al weer wat beter? Hoop dat je snel weer op de been bent!
Boddah: wat moeilijk zeg. Geen idee wanneer je uitgeprobeerd bent... Niet echt ervaring mee. Misschien jezelf opgeven voor die show van Robert ten Brink en Dyanne Beekman?? Zapte er laatst langs en kon het niet laten om het even te kijken. Misschien is even afstand nemen ook wel goed om daarna je zegeningen weer te tellen. En ik heb laatst gelezen dat het niet goed is om echt alle voors en tegens tegen elkaar af te wegen. Beter is om even iets heel anders te gaan doen en dan een de beslissing te nemen die het beste voelt. Volgens de onderzoekers is je onderbuikgevoel een betere raadgever dan je ratio.... Heel veel sterkte in deze, en ik hoop dat je het wel bespreekbaar kunt maken met je man/vriend.
Iedereen: succes morgen met wegen!!
Gelukkig gaat het trainen heel erg goed en motiveert dat tennistoernooi me ook wel. Ik ga woensdag even met mijn moeder tennissen en dan zondag het toernooi, ik ben benieuwd.
En ik ga echt stoppen met snaaien, en nu echt potverdorie!
Enniee: gaat het al weer wat beter? Hoop dat je snel weer op de been bent!
Boddah: wat moeilijk zeg. Geen idee wanneer je uitgeprobeerd bent... Niet echt ervaring mee. Misschien jezelf opgeven voor die show van Robert ten Brink en Dyanne Beekman?? Zapte er laatst langs en kon het niet laten om het even te kijken. Misschien is even afstand nemen ook wel goed om daarna je zegeningen weer te tellen. En ik heb laatst gelezen dat het niet goed is om echt alle voors en tegens tegen elkaar af te wegen. Beter is om even iets heel anders te gaan doen en dan een de beslissing te nemen die het beste voelt. Volgens de onderzoekers is je onderbuikgevoel een betere raadgever dan je ratio.... Heel veel sterkte in deze, en ik hoop dat je het wel bespreekbaar kunt maken met je man/vriend.
Iedereen: succes morgen met wegen!!
maandag 22 maart 2010 om 12:28
Hoi allemaal,
Na een week van 3 x uit eten maar ook 3 x sporten is de schade + 1 kg.... dus nu weer 75,0 kg schoon aan de haak
Gaan we het ooit redden? Ik wil er eigenlijk niet zo obsessief mee bezig maar ik ben bang dat als ik het niet doe, ik het nooit ga redden. Tot overmaat van ramp heb ik mijn lievelingsbroek (maat 30 pas ik nu niet) 1 maat groter besteld en OOK DIE PAST NIET dan zakt de moed toch wel in mijn schoenen...
Maaaaaar, ik probeer door te blijven gaan met gezond(er) eten en sporten, uiteindelijk moet het dan lukken, toch?....Toch????
Lieve Boddah,
Wat een ontzettend moeilijke situatie voor je (jullie)...
Kunnen jullie er wel over praten? Het is zo moelijk als de ander niet echt iets 'fout'heeft gedaan en eigenlijk gewoon lief is, maar dat het 'op' is. Als je kwaad bent maakt het het soms wat makkelijker. Ik denk dat Dianneke gelijk heeft en dat je naar je onderbuikgevoel moet luisteren. Wat zegt je gevoel?
Heel erg veel sterkte in de moelijke periode...
voor iedereen die er een kan gebruiken! Ik deel ze met liefde uit
Na een week van 3 x uit eten maar ook 3 x sporten is de schade + 1 kg.... dus nu weer 75,0 kg schoon aan de haak
Gaan we het ooit redden? Ik wil er eigenlijk niet zo obsessief mee bezig maar ik ben bang dat als ik het niet doe, ik het nooit ga redden. Tot overmaat van ramp heb ik mijn lievelingsbroek (maat 30 pas ik nu niet) 1 maat groter besteld en OOK DIE PAST NIET dan zakt de moed toch wel in mijn schoenen...
Maaaaaar, ik probeer door te blijven gaan met gezond(er) eten en sporten, uiteindelijk moet het dan lukken, toch?....Toch????
Lieve Boddah,
Wat een ontzettend moeilijke situatie voor je (jullie)...
Kunnen jullie er wel over praten? Het is zo moelijk als de ander niet echt iets 'fout'heeft gedaan en eigenlijk gewoon lief is, maar dat het 'op' is. Als je kwaad bent maakt het het soms wat makkelijker. Ik denk dat Dianneke gelijk heeft en dat je naar je onderbuikgevoel moet luisteren. Wat zegt je gevoel?
Heel erg veel sterkte in de moelijke periode...
voor iedereen die er een kan gebruiken! Ik deel ze met liefde uit
donderdag 25 maart 2010 om 11:58
Hoi
Vanmorgen 85.8, dus sinds mijn hernieuwde motivatie is er ruim 2 kilo af.
Ik had met mezelf afgesproken zo door te gaan tot de pasen, maar heb nu besloten om na een overdreven asociaal paasontbijt weer op deze voet verder te gaan tot ik in mei een weekje weg ga (met drank en lekker croisantjes).
En dan de zomer de nadruk op in ieder geval niet aankomen.
Gaat dus lekker hier. Sinds dinsdag weer wat meer energie na mijn buikgriep en nu heb ik er weer helemaal zin in.
Gister heerlijk wezen fietsen met kind, lekker in de zon.
En ik heb me ook voorgenomen om voortaan iedere dinsdag na mijn werk een uurtje te gaan fietsen (heb dan geen kind van de creche te halen) zodat dat bewegen ook weer wat meer wordt.
Groetjes, ik moet weer aan het werk...
Vanmorgen 85.8, dus sinds mijn hernieuwde motivatie is er ruim 2 kilo af.
Ik had met mezelf afgesproken zo door te gaan tot de pasen, maar heb nu besloten om na een overdreven asociaal paasontbijt weer op deze voet verder te gaan tot ik in mei een weekje weg ga (met drank en lekker croisantjes).
En dan de zomer de nadruk op in ieder geval niet aankomen.
Gaat dus lekker hier. Sinds dinsdag weer wat meer energie na mijn buikgriep en nu heb ik er weer helemaal zin in.
Gister heerlijk wezen fietsen met kind, lekker in de zon.
En ik heb me ook voorgenomen om voortaan iedere dinsdag na mijn werk een uurtje te gaan fietsen (heb dan geen kind van de creche te halen) zodat dat bewegen ook weer wat meer wordt.
Groetjes, ik moet weer aan het werk...
donderdag 25 maart 2010 om 12:11
Ha meiden!
Hier een overloperrrr.
Nee hoor, ik blijf hier gewoon posten hoor zo af en toe. Maar heb me ook aangesloten bij een fris nieuw topic, dat werkt altijd wel lekker voor mijn motivatie.
Naski. Ik vind het vreselijk rot voor je. Ik hoop dat je wat hebt kunnen vinden, wb jezelf lekker verwennen.
Voor Boddah gooi ik er ook even een tegenaan. Moeilijk he.. Heb hiervoor een relatie van 5 jaar gehad, was ook moeilijk om de stap te nemen.
voor de rest!
Hier een overloperrrr.
Nee hoor, ik blijf hier gewoon posten hoor zo af en toe. Maar heb me ook aangesloten bij een fris nieuw topic, dat werkt altijd wel lekker voor mijn motivatie.
Naski. Ik vind het vreselijk rot voor je. Ik hoop dat je wat hebt kunnen vinden, wb jezelf lekker verwennen.
Voor Boddah gooi ik er ook even een tegenaan. Moeilijk he.. Heb hiervoor een relatie van 5 jaar gehad, was ook moeilijk om de stap te nemen.
voor de rest!
dinsdag 30 maart 2010 om 14:22
Lieve Boddah, dikke knuffel.
Succes met die moeilijke beslissing...
Was afgelopen week op cursus, en heb welgeteld 7 dagen lang elke dag uit-eten-eten gekregen. Dat kan niet goed gaan natuurlijk. Ben dan ook +1 in vergelijking tot vorige week. Dik vet balen. Heb inmiddels de vriendschap met mevrouw Sonja B. weer aangehaald.
Daarom:
90,0 (owow), BMI=26. Niet erg bevredigend, niettemin nog steeds -3 kg.
Trouwens, cursus vond plaats in Berlijn. Tot mijn grote geluk (of spijt?!) trof ik daar de eerste volledig vegetarische snackbar ever. Lekker jonge! Na een hele week goed oppassen was het dan ook het gezamelijke weekend met mijn Jip die me uiteindelijk de das omdeed...
Dames, aan het begin van de week allemaal weer veel succes! Moet niet al te moeilijk zijn met die zalige uren zonlicht die we er bij krijgen 's avonds .
Succes met die moeilijke beslissing...
Was afgelopen week op cursus, en heb welgeteld 7 dagen lang elke dag uit-eten-eten gekregen. Dat kan niet goed gaan natuurlijk. Ben dan ook +1 in vergelijking tot vorige week. Dik vet balen. Heb inmiddels de vriendschap met mevrouw Sonja B. weer aangehaald.
Daarom:
90,0 (owow), BMI=26. Niet erg bevredigend, niettemin nog steeds -3 kg.
Trouwens, cursus vond plaats in Berlijn. Tot mijn grote geluk (of spijt?!) trof ik daar de eerste volledig vegetarische snackbar ever. Lekker jonge! Na een hele week goed oppassen was het dan ook het gezamelijke weekend met mijn Jip die me uiteindelijk de das omdeed...
Dames, aan het begin van de week allemaal weer veel succes! Moet niet al te moeilijk zijn met die zalige uren zonlicht die we er bij krijgen 's avonds .
dinsdag 30 maart 2010 om 14:26
ps
Ennie, vreselijk goed bezig. Klasse!
Luzz: ik herken je frustratie. 't Is een beetje de keus, jezelf accepteren, of de rest van je leven blijven opletten. En dat laatste klinkt zooo vermoeiend! En heeft inderdaad in zich wat obsessief te worden (pfoe, een week lang 3 keer per dag bewuste keuzes maken in een verleidelijke omgeving. Dat is gewoon crimineel!!!). Probeer een beetje aardig te blijven voor jezelf.
Zoals bekend ben ik aan de wandel gegaan met Sonja, en juist het feit dat ALLES voorgeschreven is, maakt dat ik veel minder over mijn eten nadenk en er daarom ontspannener mee om kan gaan. Niet meer nadenken over wel-of-niet-doen, wat-is-gezonder, gun-ik-mezelf... Gewoon opeten wat er staat, klaar. Vind dat tot nu toe alleen maar bevrijdend . Zet hem op!
Ennie, vreselijk goed bezig. Klasse!
Luzz: ik herken je frustratie. 't Is een beetje de keus, jezelf accepteren, of de rest van je leven blijven opletten. En dat laatste klinkt zooo vermoeiend! En heeft inderdaad in zich wat obsessief te worden (pfoe, een week lang 3 keer per dag bewuste keuzes maken in een verleidelijke omgeving. Dat is gewoon crimineel!!!). Probeer een beetje aardig te blijven voor jezelf.
Zoals bekend ben ik aan de wandel gegaan met Sonja, en juist het feit dat ALLES voorgeschreven is, maakt dat ik veel minder over mijn eten nadenk en er daarom ontspannener mee om kan gaan. Niet meer nadenken over wel-of-niet-doen, wat-is-gezonder, gun-ik-mezelf... Gewoon opeten wat er staat, klaar. Vind dat tot nu toe alleen maar bevrijdend . Zet hem op!
woensdag 31 maart 2010 om 08:34
Hoi
vanmorgen 85.4 dus weer een beetje minder! Hoera.
Verheug me al helemaal op het paasontbijt haha. Me af en toe wel iets toestaan helpt me wel om het vol te houden.
Ik begin het ook te merken aan mijn lijf, minder buik.
Nu volhouden.
Zondag 35 km gefietst met kind in kar (is heel zwaar) en met een enorme wind tegen (ik heb de wind mee ergens gemist) en met brugjes en een grote tunnel op mijn route). Lekker afzien...haha
JanneJip, dat vaste voor schrijven kan ik me wel voorstellen dat dat fijn is. Ik heb gewoon een redelijk vast dagschema met daarbinnen wat variatie en daar probeer ik dan zo min mogelijk van af te wijken. Maar ik ben dan dus niet de hele dag bezig met wat ik wel en niet kan eten.
Wat ik lastig vind is als je uit je ritme bent, dus lekker op stap of zoals jij op cursus.
Boddah, gaat het een beetje?
Sterretjee wel hier blijven komen hoor! Waar ben je naartoe over gelopen?
Naski, Luz, dian, Carrie, hoe gaat ie?
Zo en nu een lekker ontbijtje en dan eieren verven met kind... wordt lekker kliederen!
vanmorgen 85.4 dus weer een beetje minder! Hoera.
Verheug me al helemaal op het paasontbijt haha. Me af en toe wel iets toestaan helpt me wel om het vol te houden.
Ik begin het ook te merken aan mijn lijf, minder buik.
Nu volhouden.
Zondag 35 km gefietst met kind in kar (is heel zwaar) en met een enorme wind tegen (ik heb de wind mee ergens gemist) en met brugjes en een grote tunnel op mijn route). Lekker afzien...haha
JanneJip, dat vaste voor schrijven kan ik me wel voorstellen dat dat fijn is. Ik heb gewoon een redelijk vast dagschema met daarbinnen wat variatie en daar probeer ik dan zo min mogelijk van af te wijken. Maar ik ben dan dus niet de hele dag bezig met wat ik wel en niet kan eten.
Wat ik lastig vind is als je uit je ritme bent, dus lekker op stap of zoals jij op cursus.
Boddah, gaat het een beetje?
Sterretjee wel hier blijven komen hoor! Waar ben je naartoe over gelopen?
Naski, Luz, dian, Carrie, hoe gaat ie?
Zo en nu een lekker ontbijtje en dan eieren verven met kind... wordt lekker kliederen!
woensdag 31 maart 2010 om 16:26
Hallo,
Tennistoernooi was goed gegaan, en ik had niet eens veel spierpijn! Dus ik ga verder met sporten, alhoewel deze week weereens een week is waarin twee van de drie sportmomenten om zeep worden geholpen door omstandigheden (werk).
Helaas wordt het snaaien niet minder, dus daar ga ik echt wat aan doen. Ik herken luzzeke wel een beetje. Elke dag met goed voornemens beginnen en toch het weer niet kunnen opbrengen. Zal ook eens met manlief mijn plannen bespreken, zodat hij een beetje rekening houdt met mij!!
Boddah, hoe gaat het met je?
Jannejip: Jeetje 45 baantjes dat is stoer!
Ennie: Goed bezig, super, mag ik een beetje van jouw motivatie??
Succes weer allemaal
Tennistoernooi was goed gegaan, en ik had niet eens veel spierpijn! Dus ik ga verder met sporten, alhoewel deze week weereens een week is waarin twee van de drie sportmomenten om zeep worden geholpen door omstandigheden (werk).
Helaas wordt het snaaien niet minder, dus daar ga ik echt wat aan doen. Ik herken luzzeke wel een beetje. Elke dag met goed voornemens beginnen en toch het weer niet kunnen opbrengen. Zal ook eens met manlief mijn plannen bespreken, zodat hij een beetje rekening houdt met mij!!
Boddah, hoe gaat het met je?
Jannejip: Jeetje 45 baantjes dat is stoer!
Ennie: Goed bezig, super, mag ik een beetje van jouw motivatie??
Succes weer allemaal
woensdag 31 maart 2010 om 16:40
Tja, jullie mogen allemaal wat van mijn motivatie. VInd het zelf ook wel raar dat ik die motivatie al ruim een jaar kwijt was en nu is ie er weer. Kan de valse starts niet meer tellen.
Wat mij wel helpt is een datum stellen zodat het te overzien blijft. Nu weet ik dat ik streng ben tot 6 mei en dan ga ik weer gewoon doen en is mijn doel alleen gelijk blijven (wat al moeilijk zat is).
En ik lijn niet extreem en dat helpt mijn motivatie wel.
En ik heb nu zoveel leuke idngen in het vooruitzicht waar ik een goede conditie voor wil hebben en dat werkt ook.
Maar waarom het eerst niet lukte? geen idee. Ik herken luzzeke en dianneke ook heel erg, maar nu is die knop echt om maar ik weet nog steeds niet waar ie precies zit.
Jannejip: Ik heb in de buurt van Dordrecht gefietst. Om iets verder te komen moet je hier wel een brug of een tunnel nemen (of een pontje) want het is een eiland dus dat tikt wel aan als je niet zo'n geweldige conditie hebt.
Lekker 45 baantjes zwemmen. Ik ga iedere week met een vriendin maar dat is toch veel kletsen en tussen de kletsende vrouwen door zwemmen maar de 20 baantjes halen we toch wel op een avond.
Wat mij wel helpt is een datum stellen zodat het te overzien blijft. Nu weet ik dat ik streng ben tot 6 mei en dan ga ik weer gewoon doen en is mijn doel alleen gelijk blijven (wat al moeilijk zat is).
En ik lijn niet extreem en dat helpt mijn motivatie wel.
En ik heb nu zoveel leuke idngen in het vooruitzicht waar ik een goede conditie voor wil hebben en dat werkt ook.
Maar waarom het eerst niet lukte? geen idee. Ik herken luzzeke en dianneke ook heel erg, maar nu is die knop echt om maar ik weet nog steeds niet waar ie precies zit.
Jannejip: Ik heb in de buurt van Dordrecht gefietst. Om iets verder te komen moet je hier wel een brug of een tunnel nemen (of een pontje) want het is een eiland dus dat tikt wel aan als je niet zo'n geweldige conditie hebt.
Lekker 45 baantjes zwemmen. Ik ga iedere week met een vriendin maar dat is toch veel kletsen en tussen de kletsende vrouwen door zwemmen maar de 20 baantjes halen we toch wel op een avond.
donderdag 1 april 2010 om 13:21
Heej Dianneke en Luzzeke,
als je iedere dag met goede voornemens begint en jezelf daarna "teleurstelt", dan wordt dat hele gezond-eten-gedoe er natuurlijk ook niet leuker op. En wat niet leuk is, wordt alleen maar zwaarder. Kunnen jullie niet gewoon 's morgens al wat lekkers klaarleggen, wat in de loop van de dag opmag? Of een tussendoortje zoeken dat gezonder is dan chocola, maar niet zo suf als een wortel? Dat het wat meer "eten mogen" wordt in plaats van "niet snoepen", want dat is gewoon echt heel frustrerend en hou je niet vol. Heerlijk tussendoortje vind ik bijvoorbeeld een opkikker. Bijna alleen maar water maar wel een lekker pittige smaak. Of een volkorenbeschuitje van een GOED merk , veel minder erg dan een stuk chocola en met de juiste havervokken toch heel smakelijk.
Verder lekker aan het sporten, goed zo! Dian, je kunt ook een keer iets met de fiets of lopend doen als je dat anders niet doet, dan pak je toch een beetje frisse neus mee.
Ennie, lekker he, als die motivatieknop om is. Ik heb hem ook weer een beetje de goede kant op na mijn cursusweek. Voelt heel sterk om gezond te eten, maakt tevredener en daarom makkelijker vol te houden!
(mijn breekpunt: ik voelde me ZO vet, en ZO lelijk, en Zo ongelukkig... En toen dacht ik: blijven zeiken of aanpakken. En voorlopig tendeer ik naar aanpakken...)
als je iedere dag met goede voornemens begint en jezelf daarna "teleurstelt", dan wordt dat hele gezond-eten-gedoe er natuurlijk ook niet leuker op. En wat niet leuk is, wordt alleen maar zwaarder. Kunnen jullie niet gewoon 's morgens al wat lekkers klaarleggen, wat in de loop van de dag opmag? Of een tussendoortje zoeken dat gezonder is dan chocola, maar niet zo suf als een wortel? Dat het wat meer "eten mogen" wordt in plaats van "niet snoepen", want dat is gewoon echt heel frustrerend en hou je niet vol. Heerlijk tussendoortje vind ik bijvoorbeeld een opkikker. Bijna alleen maar water maar wel een lekker pittige smaak. Of een volkorenbeschuitje van een GOED merk , veel minder erg dan een stuk chocola en met de juiste havervokken toch heel smakelijk.
Verder lekker aan het sporten, goed zo! Dian, je kunt ook een keer iets met de fiets of lopend doen als je dat anders niet doet, dan pak je toch een beetje frisse neus mee.
Ennie, lekker he, als die motivatieknop om is. Ik heb hem ook weer een beetje de goede kant op na mijn cursusweek. Voelt heel sterk om gezond te eten, maakt tevredener en daarom makkelijker vol te houden!
(mijn breekpunt: ik voelde me ZO vet, en ZO lelijk, en Zo ongelukkig... En toen dacht ik: blijven zeiken of aanpakken. En voorlopig tendeer ik naar aanpakken...)
donderdag 1 april 2010 om 14:13
Hier ben ik dan ook weer een keer!! Hai hai allemaal
Ik lees het al, de één is goed op weg en de ander mist de broodnodige motivatie.
Bij mij is het op en af. Sommige dagen gaan prima, dan snaai ik niet en eet ik voldoende maar niet teveel. En andere dagen gaan de chips en de koekjes er bijna aan de lopende band in 's avonds. Pfff.... dat moet dus niet hè.
Op de weegschaal ben ik nu rond de 81 kg, dus ruim een kilo teveel van wat ik maximaal wil wegen (liefst rond de 78, maar dat is de laatse maanden een onhaalbare kaart geworden). Slechts één kilo... dat denk ik dan.
Meestal kan ik me dan een paar dagen goed inhouden en vervolgens gaat er weer een zak m&m's doorheen
Dit weekend wordt knudde, dat weet ik nu al. We gaan met de schoonfamilie in een huisje (4 dagen!) en het zijn echte bourgondiërs, dus ik kom tonnetje rond weer thuis, vrees ik. Hopelijk is het nog een beetje mooi weer, dan kunnen we nog wandelen of fietsen.
Ik wens iedereen in ieder geval héle fijne paasdagen!!
Ik lees het al, de één is goed op weg en de ander mist de broodnodige motivatie.
Bij mij is het op en af. Sommige dagen gaan prima, dan snaai ik niet en eet ik voldoende maar niet teveel. En andere dagen gaan de chips en de koekjes er bijna aan de lopende band in 's avonds. Pfff.... dat moet dus niet hè.
Op de weegschaal ben ik nu rond de 81 kg, dus ruim een kilo teveel van wat ik maximaal wil wegen (liefst rond de 78, maar dat is de laatse maanden een onhaalbare kaart geworden). Slechts één kilo... dat denk ik dan.
Meestal kan ik me dan een paar dagen goed inhouden en vervolgens gaat er weer een zak m&m's doorheen
Dit weekend wordt knudde, dat weet ik nu al. We gaan met de schoonfamilie in een huisje (4 dagen!) en het zijn echte bourgondiërs, dus ik kom tonnetje rond weer thuis, vrees ik. Hopelijk is het nog een beetje mooi weer, dan kunnen we nog wandelen of fietsen.
Ik wens iedereen in ieder geval héle fijne paasdagen!!
donderdag 1 april 2010 om 16:23
Ha mede lijn meisjes!!
Hier gaat ie goed. Nou moet ik zeggen dat ik wel een enorme stok achter de deur heb, ik moet straks in mn trouwjurk passen (maat kleiner besteld dan gepast) en ik wil het zelf ook heel erg graag!
Vraagje aan de dames die Bakkeren. Kan me wel heel goed voorstellen dat het nu lekker makkelijk is, omdat je precies weet wat je 'mag' eten en hoeveel. Maar hoe doen jullie dat dan hierna? Niet vervelend bedoeld hoor! Echt interesse.
Wat dat zijn momenten dat je toch snel weer terug gaat naar je oude leef/eet patroon en dan kom je alle kilo's (Plus tien extra als je pech hebt) weer aan.
O en ik zat net eens even in de tabel te neuzen, ik moet zeggen dat ik de gewichten (haha hoe zeg je dat) helemaal niet zo heel schrikbarend vind hoor. Jullie zijn allemaal vrij lang en een BMI nog in de 20.
Okee, ik ga me na het weekend écht écht wegen, dan horen jullie van me. (ehm. Is dat slim na pasen?)
Baaj!!
Hier gaat ie goed. Nou moet ik zeggen dat ik wel een enorme stok achter de deur heb, ik moet straks in mn trouwjurk passen (maat kleiner besteld dan gepast) en ik wil het zelf ook heel erg graag!
Vraagje aan de dames die Bakkeren. Kan me wel heel goed voorstellen dat het nu lekker makkelijk is, omdat je precies weet wat je 'mag' eten en hoeveel. Maar hoe doen jullie dat dan hierna? Niet vervelend bedoeld hoor! Echt interesse.
Wat dat zijn momenten dat je toch snel weer terug gaat naar je oude leef/eet patroon en dan kom je alle kilo's (Plus tien extra als je pech hebt) weer aan.
O en ik zat net eens even in de tabel te neuzen, ik moet zeggen dat ik de gewichten (haha hoe zeg je dat) helemaal niet zo heel schrikbarend vind hoor. Jullie zijn allemaal vrij lang en een BMI nog in de 20.
Okee, ik ga me na het weekend écht écht wegen, dan horen jullie van me. (ehm. Is dat slim na pasen?)
Baaj!!
vrijdag 2 april 2010 om 15:41
Sterretje Ja, ik heb een BMI van rond de 27 nu.
Ik hoef ook echt niet naar de 20 maar zou het zo leuk vinden om eens in het groene vlakje te passen, al is het 24.9... haha
Maar vooralsnog ben ik al heel blij als ik ooit onder de 80 kom en blijf. IK vind het gewicht ook niet het belangrijkste maar weet dat ik met een paar kilo minder me net wat fijner voel en dan is er bij mij ook best wat buik weg en dat is gewoon mooier.
Wat een lange vrouwen hier zeg, ik ben echt niet kort maar hier ben ik een ukkie!
Wanneer ga je trouwen? Wel een goede stok achter de deur.
Jannejip, fijn dat jij de motivatie ook weer te pakken hebt.
Naski, veel plezier met je paasbourgondisme!
Gister mijn eerste zwakke moment (niet in gepland extra eten), had slecht geslapen en vreselijk zin in die gevulde koek die er lag.
Lekker joh!
en savonds bij toneel ook nog aan de chips en borrelnoten.
Hmmmm
En nu weer in het regime tot zondagochtend het paasontbijt!
Ik hoef ook echt niet naar de 20 maar zou het zo leuk vinden om eens in het groene vlakje te passen, al is het 24.9... haha
Maar vooralsnog ben ik al heel blij als ik ooit onder de 80 kom en blijf. IK vind het gewicht ook niet het belangrijkste maar weet dat ik met een paar kilo minder me net wat fijner voel en dan is er bij mij ook best wat buik weg en dat is gewoon mooier.
Wat een lange vrouwen hier zeg, ik ben echt niet kort maar hier ben ik een ukkie!
Wanneer ga je trouwen? Wel een goede stok achter de deur.
Jannejip, fijn dat jij de motivatie ook weer te pakken hebt.
Naski, veel plezier met je paasbourgondisme!
Gister mijn eerste zwakke moment (niet in gepland extra eten), had slecht geslapen en vreselijk zin in die gevulde koek die er lag.
Lekker joh!
en savonds bij toneel ook nog aan de chips en borrelnoten.
Hmmmm
En nu weer in het regime tot zondagochtend het paasontbijt!
dinsdag 6 april 2010 om 09:57
Hallo allemaal,
allemaal fijne paasdagen gevierd? Bij mij was er niks paserigs aan, maar wel relaxed, zo'n lang weekend. Ik was vrijdagochtend wezen zwemmen, was daarna 's middags zó moe... dat ik samen met Jip weer een uur in bed ben gedoken . Lange tijd niet meer zo uitgerust geweest!
Sterretjee, over het vervolg op Sonja: ze geeft in ten minste 1 van haar boeken suggesties over de voortzetting van het "dieet" na bereiken van gewenst resultaat. Dus hoe je langzaam weer dingen toevoegt enzo, en een beetje merkt waar je genoeg aan hebt. Dat betreffende boek heb ik nog in cadeaupapier zitten, heb genoeg aan het huidige boek nu en ik maak die andere pas open als ik een "tussendoel" bereikt heb .
Nogmaals Sterretjee: ja, ik ben lang, ja, BMI is niet heel ver uit de richting. Maar de belangrijkste reden om er nu mee aan de slag te gaan is dat ik een maand of 4 8 kilo was aangekomen (geen idee hoe, behalve dat de kerstperiode er middenin lag). En dat ik al een tijd ontevreden was met hoe ik eruit zag, en het zinvoller vond daar nu eens wat aan te doen in plaats van eeuwig door te blijven zeiken (en me dus heel ontevreden te voelen). Nu ik er wat aan doe, voel ik me NU al beter.
Nas, hoe was het weekend Heb je er lekker ene beetje van genoten?
Ennie, hoe was je paasontbijt?
Zo, mijn score voor de maandag:
88.5 (BMI: 25.6-we naderen het groene bereik! )
ow, Nas, wil je mijn startgewicht misschien op 93 zetten? Dan is het tenminste "winst" in plaats van compenseren van wat ik ontploft was...
allemaal fijne paasdagen gevierd? Bij mij was er niks paserigs aan, maar wel relaxed, zo'n lang weekend. Ik was vrijdagochtend wezen zwemmen, was daarna 's middags zó moe... dat ik samen met Jip weer een uur in bed ben gedoken . Lange tijd niet meer zo uitgerust geweest!
Sterretjee, over het vervolg op Sonja: ze geeft in ten minste 1 van haar boeken suggesties over de voortzetting van het "dieet" na bereiken van gewenst resultaat. Dus hoe je langzaam weer dingen toevoegt enzo, en een beetje merkt waar je genoeg aan hebt. Dat betreffende boek heb ik nog in cadeaupapier zitten, heb genoeg aan het huidige boek nu en ik maak die andere pas open als ik een "tussendoel" bereikt heb .
Nogmaals Sterretjee: ja, ik ben lang, ja, BMI is niet heel ver uit de richting. Maar de belangrijkste reden om er nu mee aan de slag te gaan is dat ik een maand of 4 8 kilo was aangekomen (geen idee hoe, behalve dat de kerstperiode er middenin lag). En dat ik al een tijd ontevreden was met hoe ik eruit zag, en het zinvoller vond daar nu eens wat aan te doen in plaats van eeuwig door te blijven zeiken (en me dus heel ontevreden te voelen). Nu ik er wat aan doe, voel ik me NU al beter.
Nas, hoe was het weekend Heb je er lekker ene beetje van genoten?
Ennie, hoe was je paasontbijt?
Zo, mijn score voor de maandag:
88.5 (BMI: 25.6-we naderen het groene bereik! )
ow, Nas, wil je mijn startgewicht misschien op 93 zetten? Dan is het tenminste "winst" in plaats van compenseren van wat ik ontploft was...
dinsdag 6 april 2010 om 15:41
Thanks voor de goede tips. Was gisteren topzwaar, maar ook net ongesteld en voel me vandaag al weer veel beter. Lekker met de kids naar buiten geweest want het is zo'n mooi weer en we zijn een extra dagje vrij, heerlijk. Ik gewandeld, kids op de fiets, dan is het ook een beetje training voor mij. Gezonde lunch meegenomen en lekker gepicknicked, wat is het leven toch zwaar...
Maar dan nu, kom ik thuis, met alle paas-chocolade verleidingen... Moeilijk hoor. Heb 3 koekjes gegeten en toen dacht ik dat is wel weer genoeg. Vanavond ga ik tennissen, en heb ik gelukkig geen tijd om te snaaien op de bank! Gisteren proefwerken nagekeken en ook niet gesnaaid en me ook heel goed ingehouden met paaseitjes! (eentje zondag en eentje maandag!)
Sporten is er alleen bij ingeschoten, want ik was een beetje ziek. Nu alles weer goed, dus deze week gaan we ervoor!
Jullie ook goed paasdagen gehad??
Maar dan nu, kom ik thuis, met alle paas-chocolade verleidingen... Moeilijk hoor. Heb 3 koekjes gegeten en toen dacht ik dat is wel weer genoeg. Vanavond ga ik tennissen, en heb ik gelukkig geen tijd om te snaaien op de bank! Gisteren proefwerken nagekeken en ook niet gesnaaid en me ook heel goed ingehouden met paaseitjes! (eentje zondag en eentje maandag!)
Sporten is er alleen bij ingeschoten, want ik was een beetje ziek. Nu alles weer goed, dus deze week gaan we ervoor!
Jullie ook goed paasdagen gehad??
dinsdag 6 april 2010 om 19:41
Ooooo, bij mij was de weegschaal niet genadig vanmorgen. Hij sloeg weer uit naar 82 kg!! En voor de paasdagen was ik eindelijk een keer onder de 80 (vrijdagmorgen 79.7 kg). Dus ik heb gewoon 2 kilo bijgegeten, echt erg! Ik was er al bang voor, hoewel ik het weekend heb genoten van alles wat ik heb gegeten, dat dan weer wel, hahaha (dus ik heb goed naar je geluisterd JJ).
Nu maar weer zien dat ik die twee kilo weer kwijtraak. Deze week geen chips, koekjes en chocola meer. En dan hoop ik vrijdag in iedere geval weer 1 kilo kwijt te zijn.
Dianneke, weer aan de beterende hand gelukkig. Niet leuk om ziek te zijn als je je verheugt op gezellige dagen met je gezin.
JJ, jouw paasweekend klinkt záááálig! Ik had het ook graag zo gedaan, maar ja, dan was de schoonfamilie teleurgesteld geweest.
Ik heb trouwens jouw gegevens aangepast in de tabel.
Ster, ik zou net als enniee zo graag ergens tussen de 23 en 25 zitten. Ik zit meestal rond de 24.9, dus nog net op het nippertje soms in het gezonde gebied. Maar ook wel eens in het oranje. Daar baal ik dan van.
Wanneer ga je trouwen eigenlijk? Heb je nog even de tijd?
Nu maar weer zien dat ik die twee kilo weer kwijtraak. Deze week geen chips, koekjes en chocola meer. En dan hoop ik vrijdag in iedere geval weer 1 kilo kwijt te zijn.
Dianneke, weer aan de beterende hand gelukkig. Niet leuk om ziek te zijn als je je verheugt op gezellige dagen met je gezin.
JJ, jouw paasweekend klinkt záááálig! Ik had het ook graag zo gedaan, maar ja, dan was de schoonfamilie teleurgesteld geweest.
Ik heb trouwens jouw gegevens aangepast in de tabel.
Ster, ik zou net als enniee zo graag ergens tussen de 23 en 25 zitten. Ik zit meestal rond de 24.9, dus nog net op het nippertje soms in het gezonde gebied. Maar ook wel eens in het oranje. Daar baal ik dan van.
Wanneer ga je trouwen eigenlijk? Heb je nog even de tijd?
dinsdag 6 april 2010 om 19:54
Vanmorgen 85.6 dus praktisch hetzelfde als vorige week.
Paasontbijt heerlijk alles gegeten waar ik zin in had en ook de rest van de dag.
Gister lekker de hele dag wezen fietsen, leuk met fietsen en kar en kind een klein wiebelig voetveer op, was wel een avontuur. En zo'n 55 km gefietst. Lekker.
Nu weer streng en vandaag valt het zwaar na de uitspattingen. Ik wen zo snel aan extra eten.
Vandaag onverwacht naar de tandarts en een kies laten trekken. Dat was nog een melkkies (heb nooit een grote kies daar gekregen) en de tandarts had al gezegd dat er bijna geen wortel meer zat en dat ie er binnenkort wel uit zou komen. Gister veel kiespijn, zat er een ontsteking onder.
Tja nu dus een gat in mijn mond, ben best een beetje zielig! VInd ik dan, haha.
Zet um op allemaal!!!
Paasontbijt heerlijk alles gegeten waar ik zin in had en ook de rest van de dag.
Gister lekker de hele dag wezen fietsen, leuk met fietsen en kar en kind een klein wiebelig voetveer op, was wel een avontuur. En zo'n 55 km gefietst. Lekker.
Nu weer streng en vandaag valt het zwaar na de uitspattingen. Ik wen zo snel aan extra eten.
Vandaag onverwacht naar de tandarts en een kies laten trekken. Dat was nog een melkkies (heb nooit een grote kies daar gekregen) en de tandarts had al gezegd dat er bijna geen wortel meer zat en dat ie er binnenkort wel uit zou komen. Gister veel kiespijn, zat er een ontsteking onder.
Tja nu dus een gat in mijn mond, ben best een beetje zielig! VInd ik dan, haha.
Zet um op allemaal!!!
donderdag 8 april 2010 om 13:41
He Nas, bedankt voor het aanpassen van de gegevens! Stuk motiverender zo! Fijn dat je naar me hebt geluisterd en lekker hebt genoten. Die 2 kg zijn ook niet het einde van de wereld; die krijg je rap weer weg met een wandelingetje hier en een fietstochtje daar...
Ennie, goed bezig! Jij bent echt de hele dag aan het fietsen of niet?! Klinkt als heerlijke tijdsbesteding zeker met dat weer van de afgelopen dagen. Hoe is het met je mond?
Ja, Ster, vertel eens wat meer over dat trouwen, hoe wat waar wanneer? Wat een heeeeerlijke aanleiding om er mooi uit te zien . Vriendin van mij is een paar maanden terug getrouwd. Heeft zich in 2 maanden naar een geschikt gewicht uitgehongerd, is nu aan het promoveren en eet elke dag gepofte rijst in chocola. Haha. Nou ja, ze is tegelijk wel 2x in de week mijn zwemmaatje .
@Luzz: al wat minder gefrustreerd?
@Dianneke: Deze week wel weer gesport?
@Boddah: hoe gaat het met je?
Zal nog maar even mijn successtory vervolgen moehaha. Ik heb woensdag weer 60 banen gezwommen (1,5 km, wow, ben ik dat?!) en morgenochtend weer. En weinig snoepen gaat ook goed. De knop is om. Hoop dat ik het volhou!
(ps: vanaf maandag gaat Jip 3.5 week naar het verre buitenland. Ben benieuwd of dat a) motivatie sterker maakt of b) ik hem vreselijk mis en dan wel/niet chocola ga lopen kanen... Ben benieuwd hoe stoer ik ben haha)
Ennie, goed bezig! Jij bent echt de hele dag aan het fietsen of niet?! Klinkt als heerlijke tijdsbesteding zeker met dat weer van de afgelopen dagen. Hoe is het met je mond?
Ja, Ster, vertel eens wat meer over dat trouwen, hoe wat waar wanneer? Wat een heeeeerlijke aanleiding om er mooi uit te zien . Vriendin van mij is een paar maanden terug getrouwd. Heeft zich in 2 maanden naar een geschikt gewicht uitgehongerd, is nu aan het promoveren en eet elke dag gepofte rijst in chocola. Haha. Nou ja, ze is tegelijk wel 2x in de week mijn zwemmaatje .
@Luzz: al wat minder gefrustreerd?
@Dianneke: Deze week wel weer gesport?
@Boddah: hoe gaat het met je?
Zal nog maar even mijn successtory vervolgen moehaha. Ik heb woensdag weer 60 banen gezwommen (1,5 km, wow, ben ik dat?!) en morgenochtend weer. En weinig snoepen gaat ook goed. De knop is om. Hoop dat ik het volhou!
(ps: vanaf maandag gaat Jip 3.5 week naar het verre buitenland. Ben benieuwd of dat a) motivatie sterker maakt of b) ik hem vreselijk mis en dan wel/niet chocola ga lopen kanen... Ben benieuwd hoe stoer ik ben haha)
donderdag 8 april 2010 om 21:29
Hooooi meiden,
Hier ben ik weer eens!
@Ennie; je bent echt goed bezig! Nog steeds? Regome weer opgepakt na pasen?
@JanneJip; Bedankt voor de goede tips! Nog steeds op de goede weg? Ik hoop voor je dat je het vanaf maandag vol kunt houden, zet 'm op. Ga je hem erg missen? Doet hij iets in dezelfde richting?
@Naski; En, weer een beetje eraf na het paas(vreet)festijn? Moeilijk he, al die lekkere dingen. Ben je inmiddels weer aan het hardlopen? Kan ook vocht zijn hoor want 2 kg in 4 dagen is 2x 7000 calorieen, is 14.000 xtra in 4 dagen, lijkt me wel erg veel. Dus het zal allemaal goed komen.
@Sterretjee; wanneer ga je trouwen? Zeker een goede motivatie hoor! Hebje je inmiddels gewogen? Viel het mee?
@Dianneke; Zijn er nog paaseitjes te vinden in huis? Lekker aan het tennissen? Hier is nu niks lekkers meer in huis maar dan heb ik moeite om van hartige dingen (lees; vleesbeleg etc ) af te blijven.
Ik probeer nu minder obsessief bezig te zijn. Maar zoals ik zei; het is vaak alles of niets. Ben nu aantal weken minimaal, meestal 3 x pw aan het sporten en ik probeer geen koekjes, chips en chocolade te eten. Wel ga ik vaak lunchen en uit eten ed, dat tikt ook wel aan.
Mijn gewicht momenteel 74,4 kg, BMI rond de 22
We hebben sinds kort de wii met wii fit plus, misschien kom ik dan aan extra beweging toe.
Succes iedereen
Hier ben ik weer eens!
@Ennie; je bent echt goed bezig! Nog steeds? Regome weer opgepakt na pasen?
@JanneJip; Bedankt voor de goede tips! Nog steeds op de goede weg? Ik hoop voor je dat je het vanaf maandag vol kunt houden, zet 'm op. Ga je hem erg missen? Doet hij iets in dezelfde richting?
@Naski; En, weer een beetje eraf na het paas(vreet)festijn? Moeilijk he, al die lekkere dingen. Ben je inmiddels weer aan het hardlopen? Kan ook vocht zijn hoor want 2 kg in 4 dagen is 2x 7000 calorieen, is 14.000 xtra in 4 dagen, lijkt me wel erg veel. Dus het zal allemaal goed komen.
@Sterretjee; wanneer ga je trouwen? Zeker een goede motivatie hoor! Hebje je inmiddels gewogen? Viel het mee?
@Dianneke; Zijn er nog paaseitjes te vinden in huis? Lekker aan het tennissen? Hier is nu niks lekkers meer in huis maar dan heb ik moeite om van hartige dingen (lees; vleesbeleg etc ) af te blijven.
Ik probeer nu minder obsessief bezig te zijn. Maar zoals ik zei; het is vaak alles of niets. Ben nu aantal weken minimaal, meestal 3 x pw aan het sporten en ik probeer geen koekjes, chips en chocolade te eten. Wel ga ik vaak lunchen en uit eten ed, dat tikt ook wel aan.
Mijn gewicht momenteel 74,4 kg, BMI rond de 22
We hebben sinds kort de wii met wii fit plus, misschien kom ik dan aan extra beweging toe.
Succes iedereen
vrijdag 9 april 2010 om 14:14
Hai meiden,
Ik mag even niet meer afvallen, want ik ben zwanger! Dat is toch mooi nieuws hè.
Ik zag het helemaal niet meer zitten en we hadden al besloten dat dit onze laatste behandeling zou zijn in de medische molen (we hebben 3x iui met hormonen gedaan) en ineens ben ik dan toch zwanger. Joehoe!!
Maar op de gezonde toer blijf ik natuurlijk wel. Dus veel fruit, melk en groente, dat lijkt me wel goed en gezond. En niet teveel chocola. Zoiets?
Ik ben wel heel blij, maar ook nog wel wat voorzichtig, want tja, het is twee keer eerder gewoon misgegaan.
Dus je weet maar nooit. Maar we gaan van het positieve uit.
Ik mag even niet meer afvallen, want ik ben zwanger! Dat is toch mooi nieuws hè.
Ik zag het helemaal niet meer zitten en we hadden al besloten dat dit onze laatste behandeling zou zijn in de medische molen (we hebben 3x iui met hormonen gedaan) en ineens ben ik dan toch zwanger. Joehoe!!
Maar op de gezonde toer blijf ik natuurlijk wel. Dus veel fruit, melk en groente, dat lijkt me wel goed en gezond. En niet teveel chocola. Zoiets?
Ik ben wel heel blij, maar ook nog wel wat voorzichtig, want tja, het is twee keer eerder gewoon misgegaan.
Dus je weet maar nooit. Maar we gaan van het positieve uit.
vrijdag 9 april 2010 om 15:05
AAAHHHH! Gefeliciteerd!
Ik duim voor jullie dat het deze keer allemaal goed gaat.
Nu gewoon heel erg hard gefeliciteerd!!!
He Luzz, ja, mijn vriend werkt in dezelfde hoek als ik. Hij gaat dus nu ook op veldwerk. Met een tent enzo. Nou ja, ik ga er vanuit dat je in Amerika niet gedwongen wordt om elke twee dagen een nieuw gat voor de behoeften van de groep te graven haha. Zal wel een tikkeltje luxueuzer eraan toegaan dan in Tibet.
Ja, ik denk dat ik hem vreselijk ga missen. Vooral omdat ik me altijd enorm zorgen maak als 'ie weg is. Maar ja, dat is mijn probleem. Moet ik maar gewoon afleiding zoeken. Volgende week is iedere avond al volgepland, dus dat wordt in ieder geval geen probleem...Enneh, leuk dat je je gezicht weer even kwam laten zien!
Ik duim voor jullie dat het deze keer allemaal goed gaat.
Nu gewoon heel erg hard gefeliciteerd!!!
He Luzz, ja, mijn vriend werkt in dezelfde hoek als ik. Hij gaat dus nu ook op veldwerk. Met een tent enzo. Nou ja, ik ga er vanuit dat je in Amerika niet gedwongen wordt om elke twee dagen een nieuw gat voor de behoeften van de groep te graven haha. Zal wel een tikkeltje luxueuzer eraan toegaan dan in Tibet.
Ja, ik denk dat ik hem vreselijk ga missen. Vooral omdat ik me altijd enorm zorgen maak als 'ie weg is. Maar ja, dat is mijn probleem. Moet ik maar gewoon afleiding zoeken. Volgende week is iedere avond al volgepland, dus dat wordt in ieder geval geen probleem...Enneh, leuk dat je je gezicht weer even kwam laten zien!
anoniem_72776 wijzigde dit bericht op 09-04-2010 15:34
Reden: Nas, Luzz, wie houdt het nog uit mekaar :)
Reden: Nas, Luzz, wie houdt het nog uit mekaar :)
% gewijzigd
