Lijf & Lijn
alle pijlers
Meer meiden op de gezonde toer!
woensdag 19 november 2008 om 13:49
Wij zijn sinds augustus bezig met afvallen. We willen gezonder eten en meer bewegen, maar geen dieet volgen. De ene week gaat het beter dan de andere, maar we hebben wel steun aan elkaar. Mocht je willen aansluiten dan kan dat natuurlijk, leuk zelfs!
NaamLeeftijdLengteGewicht startGewicht nuGewicht streefAfgevallenSchuddebuikje31 jr1.8374.86870Sterretjee31 jr1.7079maat 38Naski39 jr1.80878580JanneJip25 jr1.869383.980Dianneke35 jr1.667675.868Carrie25 jr1.7075.376.873Enniee34 jr1.7688.284.880Boddah24 jr1.688787.4minder!Yosemite39 jr1.68 m76.876.8Tammetuk33 jr1.73 m7373onder 70
NaamLeeftijdLengteGewicht startGewicht nuGewicht streefAfgevallenSchuddebuikje31 jr1.8374.86870Sterretjee31 jr1.7079maat 38Naski39 jr1.80878580JanneJip25 jr1.869383.980Dianneke35 jr1.667675.868Carrie25 jr1.7075.376.873Enniee34 jr1.7688.284.880Boddah24 jr1.688787.4minder!Yosemite39 jr1.68 m76.876.8Tammetuk33 jr1.73 m7373onder 70
maandag 15 februari 2010 om 13:46
Jeetje het schiet niet echt op met mij. Heb sinds woensdag ontzettende kramp in mijn schouders en nek. Dus niet geschaatst... en niet gesport.
Dus ik geef mijn gewicht maar even niet door, eens kijken wanneer ik me weer beter voel, dit is echt niks....
Luzzeke, ik schaats inderdaad op een binnenbaan, die van Tilburg. Vroeger heb ik heel fanatiek wedstrijden gedaan, ben ooit nog eens brabants kampioen geweest, maar dat was allemaal nog voor de klapschaats en voordat Ireen Wust kon schaatsen, want toen die eenmaal begon, waren voor mij de kansen verkeken, haha.
Dus ik geef mijn gewicht maar even niet door, eens kijken wanneer ik me weer beter voel, dit is echt niks....
Luzzeke, ik schaats inderdaad op een binnenbaan, die van Tilburg. Vroeger heb ik heel fanatiek wedstrijden gedaan, ben ooit nog eens brabants kampioen geweest, maar dat was allemaal nog voor de klapschaats en voordat Ireen Wust kon schaatsen, want toen die eenmaal begon, waren voor mij de kansen verkeken, haha.
woensdag 17 februari 2010 om 12:04
Het onderzoek was goed gegaan (roesje ging pas werken in de uitslaapkamer, dat was wat minder, haha) maar de uitslag was prima!!
T zag er allemaal schoon uit, en artsen verwachten niet dat ik weer een opvlamming zal krijgen. (garantie kunnen ze niet geven, maarja) Verder zal t wel altijd een zwak punt blijven en moet ik mijn grenzen in de gaten blijven houden) Maar ik hoef niet aan de medicatie, wat ik wel had verwacht eigenlijk.
Gisteren op de weegschaal geweest, en zeker 2 kg afgevallen. Maar gisteravond bij een vriendin wezen eten, dus dat was heel veel lekkers en heb me niet ingehouden, haha.
Fijne dag allemaal!
T zag er allemaal schoon uit, en artsen verwachten niet dat ik weer een opvlamming zal krijgen. (garantie kunnen ze niet geven, maarja) Verder zal t wel altijd een zwak punt blijven en moet ik mijn grenzen in de gaten blijven houden) Maar ik hoef niet aan de medicatie, wat ik wel had verwacht eigenlijk.
Gisteren op de weegschaal geweest, en zeker 2 kg afgevallen. Maar gisteravond bij een vriendin wezen eten, dus dat was heel veel lekkers en heb me niet ingehouden, haha.
Fijne dag allemaal!
woensdag 17 februari 2010 om 12:46
Luzzeke, toch goed bezig, ook al is het maar twee dagen hahaha! Hou vol hè. Fijn dat je je in ieder geval lichamelijk weer goed voelt.
Dianneke, schaatskampioene van Brabant? Goed zeg!! Ik wou dat ik goed kon schaatsen, bij mij is het geen gezicht. maar leuk vind ik het wel!
Boddah, goed nieuws hé. De darmen zijn dus mooi schoon en de verwachtingen zijn gunstig. Nou, dat is wel een lekker etentje waard geweest toch ?
Jullie geloven me vast niet als ik zeg dat de batterij (zo'n plat rond kein dingetje) van de weegschaal op is en ik nog geen nieuwe gehaald heb. Maar het is ècht zo. Dus ik kan me niet wegen op dit moment. Wel vermoed ik dat ik rond de 80 zit, want mijn buik is gelukkig weer mooi plat. Dus nog héél even geduld, dan heb ik weer een nieuw batterijtje.
Verder gaat alles prima, hoewel de sneeuw het hardlopen wel in de weg ligt. Hier is nog steeds alles wit, bah. Ik wil lente!!!!!!!!!!
Dianneke, schaatskampioene van Brabant? Goed zeg!! Ik wou dat ik goed kon schaatsen, bij mij is het geen gezicht. maar leuk vind ik het wel!
Boddah, goed nieuws hé. De darmen zijn dus mooi schoon en de verwachtingen zijn gunstig. Nou, dat is wel een lekker etentje waard geweest toch ?
Jullie geloven me vast niet als ik zeg dat de batterij (zo'n plat rond kein dingetje) van de weegschaal op is en ik nog geen nieuwe gehaald heb. Maar het is ècht zo. Dus ik kan me niet wegen op dit moment. Wel vermoed ik dat ik rond de 80 zit, want mijn buik is gelukkig weer mooi plat. Dus nog héél even geduld, dan heb ik weer een nieuw batterijtje.
Verder gaat alles prima, hoewel de sneeuw het hardlopen wel in de weg ligt. Hier is nog steeds alles wit, bah. Ik wil lente!!!!!!!!!!
woensdag 17 februari 2010 om 14:09
Nou, gisteren en vandaag gesport, ik ben helemaal trots op mezelf!!!
Helaas gaat eten minder goed. Gisteren de hele dag goed gedaan, lekker veel fruit gegeten, kon ik het savonds toch niet laten om een handje snoepjes en 3 pakjes melba toast naar binnen te werken. Okee, het waren droge toastjes, maar toch jammer. Vandaag met hongergevoel naar de bakker geweest, stom, stom en een bananensoes meegenomen en heerlijk van genoten!!
Naski: haha niet te geloven met je batterij, wel een goed excuus. HIer is de sneeuw bijna weg, dus volgende week weer hardlopen. Ik heb deze week een mini-abonnement op de sportschool, daar is het lekker warm! Tja en mijn schaatskunsten zijn intussen toch heel wat minder hoor. Maar goed, ik rijd toch aardig rond en dat is inderdaad erg leuk.
Boddha: goed bericht, fijn zeg. Daar mag je best een keertje lekker om gaan eten. En nu weer verder!
Veel succes allemaal!
Helaas gaat eten minder goed. Gisteren de hele dag goed gedaan, lekker veel fruit gegeten, kon ik het savonds toch niet laten om een handje snoepjes en 3 pakjes melba toast naar binnen te werken. Okee, het waren droge toastjes, maar toch jammer. Vandaag met hongergevoel naar de bakker geweest, stom, stom en een bananensoes meegenomen en heerlijk van genoten!!
Naski: haha niet te geloven met je batterij, wel een goed excuus. HIer is de sneeuw bijna weg, dus volgende week weer hardlopen. Ik heb deze week een mini-abonnement op de sportschool, daar is het lekker warm! Tja en mijn schaatskunsten zijn intussen toch heel wat minder hoor. Maar goed, ik rijd toch aardig rond en dat is inderdaad erg leuk.
Boddha: goed bericht, fijn zeg. Daar mag je best een keertje lekker om gaan eten. En nu weer verder!
Veel succes allemaal!
vrijdag 19 februari 2010 om 11:51
Jeetje, ik lijk toch echt af te vallen. Maar wat ik nou 'goed' doe...? Haha. Nog 1 kg en dan doe ik weer mee met gewichten opnoemen
Gisteren naar Komt een Vrouw bij de Dokter geweest. Goede film! 2e helft was er gesnotter in dolby om me heen, haha. Heftige film natuurlijk, maar niet overdreven (toch hou ik wel van dat nuchtere Nederlandse)
Op zich me gedragen, op popcorn na.
Nu was ik eigenlijk van plan om te sporten. Maar ik heb geen zin... Hmmm.... Mezelf toch even een schop onder mn kont, op het knopje 'verstuur bericht' drukken (ja want dan moet ik wel!) en... sportkleren bij elkaar pakken.. Buh.
Enne... Hoe gaat het met jullie??
Gisteren naar Komt een Vrouw bij de Dokter geweest. Goede film! 2e helft was er gesnotter in dolby om me heen, haha. Heftige film natuurlijk, maar niet overdreven (toch hou ik wel van dat nuchtere Nederlandse)
Op zich me gedragen, op popcorn na.
Nu was ik eigenlijk van plan om te sporten. Maar ik heb geen zin... Hmmm.... Mezelf toch even een schop onder mn kont, op het knopje 'verstuur bericht' drukken (ja want dan moet ik wel!) en... sportkleren bij elkaar pakken.. Buh.
Enne... Hoe gaat het met jullie??
vrijdag 19 februari 2010 om 11:55
Hier gaat het niet zo, of eigenlijk eindelijk weer een beetje. Van de buikgriep naar de keelpijn naar een hoofd vol snot en dan ben je zo een maand verder.
Ik heb besloten vanaf maandag helemaal te stoppen met snoepen (of max 1 keer per week), ben het echt helemaal zat. En dan moeten de holtes ook wel weer dusdanig leeg zijn dat ik weer kan springen en dat er voor de lente begint toch echt wel wat af is ipv erbij.
Fijn dat het bij sommigen wel weer lekker loopt!
Succes
Ik heb besloten vanaf maandag helemaal te stoppen met snoepen (of max 1 keer per week), ben het echt helemaal zat. En dan moeten de holtes ook wel weer dusdanig leeg zijn dat ik weer kan springen en dat er voor de lente begint toch echt wel wat af is ipv erbij.
Fijn dat het bij sommigen wel weer lekker loopt!
Succes
zondag 21 februari 2010 om 12:48
Hey meiden,
sorry dat ik ff afwezig ben geweest. Gelukkig volledig opgeknapt na het ziek zijn. Helaas ff de balans verloren mbt afvallen/eten etc. Heb me al 2 of 3 weken niet gewogen, maar weet zeker dat ik ben aangekomen.
Ook nog jarig binnenkort en dat vier ik verspreid over 2 weekenden dus dat schiet ook niet op....
Ga ff alles bijlezen en zal morgen gaan wegen. Dat wordt schrikken na alle taart, m&m's, etentjes en schransmomenten
.
Fijne zondag en zet hem op!
sorry dat ik ff afwezig ben geweest. Gelukkig volledig opgeknapt na het ziek zijn. Helaas ff de balans verloren mbt afvallen/eten etc. Heb me al 2 of 3 weken niet gewogen, maar weet zeker dat ik ben aangekomen.
Ook nog jarig binnenkort en dat vier ik verspreid over 2 weekenden dus dat schiet ook niet op....
Ga ff alles bijlezen en zal morgen gaan wegen. Dat wordt schrikken na alle taart, m&m's, etentjes en schransmomenten
.Fijne zondag en zet hem op!
zondag 21 februari 2010 om 12:48
Hey meiden,
sorry dat ik ff afwezig ben geweest. Gelukkig volledig opgeknapt na het ziek zijn. Helaas ff de balans verloren mbt afvallen/eten etc. Heb me al 2 of 3 weken niet gewogen, maar weet zeker dat ik ben aangekomen.
Ook nog jarig binnenkort en dat vier ik verspreid over 2 weekenden dus dat schiet ook niet op....
Ga ff alles bijlezen en zal morgen gaan wegen. Dat wordt schrikken na alle taart, m&m's, etentjes en schransmomenten
.
Fijne zondag en zet hem op!
sorry dat ik ff afwezig ben geweest. Gelukkig volledig opgeknapt na het ziek zijn. Helaas ff de balans verloren mbt afvallen/eten etc. Heb me al 2 of 3 weken niet gewogen, maar weet zeker dat ik ben aangekomen.
Ook nog jarig binnenkort en dat vier ik verspreid over 2 weekenden dus dat schiet ook niet op....
Ga ff alles bijlezen en zal morgen gaan wegen. Dat wordt schrikken na alle taart, m&m's, etentjes en schransmomenten
.Fijne zondag en zet hem op!
zondag 21 februari 2010 om 20:22
hallo,
Deze week braaf gesport (4x). Ik had een weekabonnement van de sportschool, dus wil mijn geld eruit halen, moet ik echt wel 4 keer gaan. Abonnementje kost 20 euro, en ik ben een echte Nederlander natuurlijk. Maar goed, als dat mij motiveert is het ook prima toch.
Wel gisteren etentje + feestje gehad, dus qua eten gaat het echt nog niet zoals ik wil. Vandaag wel, en nu even volhouden, vanavond gewoon niets meer eten!
Mijn moeder vond gisteren dat ik er slank uitzag en vroeg of ik afgevallen ben.... Echt niet, maar ik zit wel goed in mijn vel, het zal mijn uitstraling wel geweest zijn.
Bodda: ben je nog gaan sporten vandaag? Wat heb je gedaan?
Carrie: fijn dat je weer beter bent. En gewoon nu weer lekker aan de slag.
Ennie: Ook weer helemaal beter? Succes met het stoppen met snoepen, ik hoop dat mij het ook lukt. Heb je al weer gesprongen op je trampoline?
Succes met de weegschaal morgen.
Deze week braaf gesport (4x). Ik had een weekabonnement van de sportschool, dus wil mijn geld eruit halen, moet ik echt wel 4 keer gaan. Abonnementje kost 20 euro, en ik ben een echte Nederlander natuurlijk. Maar goed, als dat mij motiveert is het ook prima toch.
Wel gisteren etentje + feestje gehad, dus qua eten gaat het echt nog niet zoals ik wil. Vandaag wel, en nu even volhouden, vanavond gewoon niets meer eten!
Mijn moeder vond gisteren dat ik er slank uitzag en vroeg of ik afgevallen ben.... Echt niet, maar ik zit wel goed in mijn vel, het zal mijn uitstraling wel geweest zijn.
Bodda: ben je nog gaan sporten vandaag? Wat heb je gedaan?
Carrie: fijn dat je weer beter bent. En gewoon nu weer lekker aan de slag.
Ennie: Ook weer helemaal beter? Succes met het stoppen met snoepen, ik hoop dat mij het ook lukt. Heb je al weer gesprongen op je trampoline?
Succes met de weegschaal morgen.
zondag 21 februari 2010 om 22:39
Hoi Allemaal, nou het waren van de week dus 2 fantastische dagen maandag en dinsdag ging super, daarna was her weer helemaal pet. Ik durf me morgen niet eens te wegen. Ik hou het maar weer even op 76 kg. Het is ook steeds anders door dat stomme vocht. Feit is dat ik in ieder geval nog lang niet in mijn mooie spijkerbroek kan en dat is balen!! Maar het lukt me niet op een of andere manier, vorig jaar kon ik zo streng zijn en had ik enorme disciplone, waar is dat gebleven?
Dianneke; jij bent echt zo goed bezigm klasse! Stuur je wat van die discipline naar mij?
Carrie; fijn dat je weer helemaal beter bent, morgen weer een frisse start? Succes, en ik probeer met je mee te doen...,
Ik lees dat Enniee er ook weer tegenaan gaat wat snoepen betreft dus ook met jou doe ik mee!
Boddah, hoe gaat het met sporten?
Morgenvroeg MOET ik van mezelf gaan spinnen, ik laat jullie weten hoe dat ging en ik STOP met snaaien!!! Echt
Het
Moet
NU
afgelopen
zijn!!!!
Zo.
Punt.
Dianneke; jij bent echt zo goed bezigm klasse! Stuur je wat van die discipline naar mij?
Carrie; fijn dat je weer helemaal beter bent, morgen weer een frisse start? Succes, en ik probeer met je mee te doen...,
Ik lees dat Enniee er ook weer tegenaan gaat wat snoepen betreft dus ook met jou doe ik mee!
Boddah, hoe gaat het met sporten?
Morgenvroeg MOET ik van mezelf gaan spinnen, ik laat jullie weten hoe dat ging en ik STOP met snaaien!!! Echt
Het
Moet
NU
afgelopen
zijn!!!!
Zo.
Punt.
maandag 22 februari 2010 om 15:26
Haha, tot nu toe gaat het vandaag goed.
Netjes aan de worteltjes en komkommer tussendoor. Dus mijn eerste halve dag zijn we weer door. Ik heb met mezelf afgesproken dat ik nu streng doe (=gewoon eten, niet te veel en niet snoepen en geen fris en zo (max 1 keer per week fris of snoep) tot de pasen en dan is er hopelijk wat af en dat gaan we er dan maar even afhouden. Is te overzien qua tijd. ruim een maand de rem er echt op.
Als ik het morgenochtend niet weer vergeet ga ik morgen wegen (dan weet ik ook of ik wat afval).
Ben het echt zat.
nu nog doen!!!
Nog steeds niet gesprongen trouwens, had veel last van mijn holtes en die beginnen nu weer normaal aan te voelen. Vanavond zwemmen en dan morgen maar voorzichtig weer gaan hupsen!
Ook punt!.
Netjes aan de worteltjes en komkommer tussendoor. Dus mijn eerste halve dag zijn we weer door. Ik heb met mezelf afgesproken dat ik nu streng doe (=gewoon eten, niet te veel en niet snoepen en geen fris en zo (max 1 keer per week fris of snoep) tot de pasen en dan is er hopelijk wat af en dat gaan we er dan maar even afhouden. Is te overzien qua tijd. ruim een maand de rem er echt op.
Als ik het morgenochtend niet weer vergeet ga ik morgen wegen (dan weet ik ook of ik wat afval).
Ben het echt zat.
nu nog doen!!!
Nog steeds niet gesprongen trouwens, had veel last van mijn holtes en die beginnen nu weer normaal aan te voelen. Vanavond zwemmen en dan morgen maar voorzichtig weer gaan hupsen!
Ook punt!.
woensdag 24 februari 2010 om 09:16
88.2.... dus het is echt nodig ook. Baal zo van mezelf, zit ik een jaar min of meer stabiel rond de 86, komen er gewoon 2 kilo bij en dan moeten die er ook nog af.
Heb vanaf maandag helemaal niks gesnoept. Goed gegeten op avondmaaltijden na, 2 keer stamppot, is wat zwaar. Maar zelfs niet tijdens het schaatsen gesnaaid. Geloof dat de knop nu wel om is.
Maandag gezwommen en vanavond ga ik eens kijken of mijn holtes leeg genoeg zijn om te springen.
Heb nu wel een goede motivatie om te zorgen dat ik in beter conditie kom. We gaan in oktober in Griekenland fietsen en het lijkt me zo genant als vriend met kind in de fietskar fluitend de berg op fietst en ik nog puffend en steunend beneden sta.
En dat zijn nog niet alle plannen, volgend jaar gaan we een half jaar aaneengesloten ouderschapsverlof opnemen en het plan is nu om een paar maanden te gaan fietsen in THailand/Maleisie.
Dus een doel om naar toe te werken is er wel!
Carrie, balen dat je bent aangekomen. succes met minderen.
De rest ook succes, als we nu even goed ons best doen, zijn we van de zomer wat slanker en fitter!
Heb vanaf maandag helemaal niks gesnoept. Goed gegeten op avondmaaltijden na, 2 keer stamppot, is wat zwaar. Maar zelfs niet tijdens het schaatsen gesnaaid. Geloof dat de knop nu wel om is.
Maandag gezwommen en vanavond ga ik eens kijken of mijn holtes leeg genoeg zijn om te springen.
Heb nu wel een goede motivatie om te zorgen dat ik in beter conditie kom. We gaan in oktober in Griekenland fietsen en het lijkt me zo genant als vriend met kind in de fietskar fluitend de berg op fietst en ik nog puffend en steunend beneden sta.
En dat zijn nog niet alle plannen, volgend jaar gaan we een half jaar aaneengesloten ouderschapsverlof opnemen en het plan is nu om een paar maanden te gaan fietsen in THailand/Maleisie.
Dus een doel om naar toe te werken is er wel!
Carrie, balen dat je bent aangekomen. succes met minderen.
De rest ook succes, als we nu even goed ons best doen, zijn we van de zomer wat slanker en fitter!
vrijdag 26 februari 2010 om 13:20
He Enn, ik leef met je mee, ik heb de grenzen helemaal verloren en mezelf een ongeluk gesnoept de laatste tijd. Ik baalde en was gefrusteerd, en dus vond ik dat ik het "allemaal wel verdiend had". Nou, ik heb gekregen wat ik verdiend heb, namelijk een heerlijke verzameling schuddend vet op buik, benen en billen en een pesthumeur op de koop toe.
Dus... Nu maar weer streng zijn!!! Sporten is bij mij nooit een probleem, ik doe een teamsport en dus zeg ik bijna nooit af. Komt neer op een keer of 3,4 matig intensief in het zweet. Daarnaast fiets ik elke dag intotaal 40 min dus beweging is het probleem niet. Eten daarentegen...
Flauw word ik ervan, van die slanke dametjes die een hele rol koekjes naar binnen raggen en nog steeds in zijn geheel in een van mijn broekspijpen passen. Maar het is niet anders en ik ga proberen om de discipline er net als Ennie weer een beetje in te brengen.
Dian, goed bezig!
Carrie, doe maar mee met de nieuwe nieuwe start...
Luzz, jij ook, gewoon maar weer meedoen.
Remember my words, we doen het tenslotte voor onszelf... Toch... Sprak zij overtuigd...
Dus... Nu maar weer streng zijn!!! Sporten is bij mij nooit een probleem, ik doe een teamsport en dus zeg ik bijna nooit af. Komt neer op een keer of 3,4 matig intensief in het zweet. Daarnaast fiets ik elke dag intotaal 40 min dus beweging is het probleem niet. Eten daarentegen...
Flauw word ik ervan, van die slanke dametjes die een hele rol koekjes naar binnen raggen en nog steeds in zijn geheel in een van mijn broekspijpen passen. Maar het is niet anders en ik ga proberen om de discipline er net als Ennie weer een beetje in te brengen.
Dian, goed bezig!
Carrie, doe maar mee met de nieuwe nieuwe start...
Luzz, jij ook, gewoon maar weer meedoen.
Remember my words, we doen het tenslotte voor onszelf... Toch... Sprak zij overtuigd...
vrijdag 26 februari 2010 om 13:28
@Jannejip; wat schrijf jij fantastisch, is me al eerder opgevallen! Zeer humorvol en vol zelfrelativering, super (doe je daar niets mee?)
En je hebt gelijk, eerder kon ik eten wat ik wilde maar sinds mijn ziek-zijn is dat toch wat anders. Nu ben ik weer redelijk begonnen. Over ongeveer 6 weken krijgt een goede vriendin van me een baby en dan wil ik in mijn mooiste spijkerbroek op kraamvisite, ja, je moet wat verzinnen. Die mooiste spijkerbroek is ongeveer 71-72 kg dat komt neer op 4 á 5 kilo afvallen...hmmm dat gaat me niet lukken in 6 weken. Dan 2-3 kilo?
De knop is dus redelijk om, hoewel, gisteren mijn moeder jarig en volgende week 2 x uit eten en vriendinnen-gourmet-dag..
tja, discipline is het woord!
Kom op dames, gaan we ervoor
we hebben de D
we hebben de I
we hebben de S
we hebben de C
we hebben de I
we hebben de P
we hebben de L
we hebben de I
we hebben de N
we hebben de E
zet em OP!!!!
En je hebt gelijk, eerder kon ik eten wat ik wilde maar sinds mijn ziek-zijn is dat toch wat anders. Nu ben ik weer redelijk begonnen. Over ongeveer 6 weken krijgt een goede vriendin van me een baby en dan wil ik in mijn mooiste spijkerbroek op kraamvisite, ja, je moet wat verzinnen. Die mooiste spijkerbroek is ongeveer 71-72 kg dat komt neer op 4 á 5 kilo afvallen...hmmm dat gaat me niet lukken in 6 weken. Dan 2-3 kilo?
De knop is dus redelijk om, hoewel, gisteren mijn moeder jarig en volgende week 2 x uit eten en vriendinnen-gourmet-dag..
tja, discipline is het woord!
Kom op dames, gaan we ervoor
we hebben de D
we hebben de I
we hebben de S
we hebben de C
we hebben de I
we hebben de P
we hebben de L
we hebben de I
we hebben de N
we hebben de E
zet em OP!!!!
vrijdag 26 februari 2010 om 21:41
HA,
Hier gaat het goed. Dag 5 zonder te snoepen en vanmorgen op de weegschaal zag ik al een klein beetje resultaat. Wel de hele week savonds snaaidrang gehad, maar zelfs gister toen ik met een kopje thee zat na te borrelen bij mijn theatercluppie met een bak nootjes voor mijn neus (binnen ruikafstand) ben ik niet gezwicht.
Eet keurig 3 keer per dag en tussendoor rauwkost en fruit. Niet perse supermager, maar wel matig.
Heb ook al weer een keer getrampoliend, maar dat vonden mijn holtes nog niet zo'n goed idee en er blijft nu een reuteltje hangen, dus toch nog maar even rustig aan.
Morgen ga ik uit eten, maar dan neem ik alleen een hoofdgerecht en savonds zal ik misschien wel wat extras eten, want we hebben een optreden en ons onderdeel begint pas rond half 11.
Jannejip, hier is het in december fout gegaan, echt gewoon te veel oliebollen en speculaas en uit eten en kerstpaketten leegeten en vooral niks compenseren door rustiger aan te doen. Ik weet dan dat ik het niet moet doen, maar vind mezelf blijkbaar toch zo zielig dat ik het kan rechtvaardigen.
Wel lekker zo'n teamsport, motiveert echt. Hier niet echt mogelijk, kan door wat lichamelijke klachten niet echt meekomen en ga dan te snel over mijn grenzen heen als ik het team toch wil bijhouden. Moet dus echt bewegen in mijn eigen tempo en binnen mijn mogelijkheden.
Luzzeke ook weer op het rechte pad. leuk doel de spijkerbroek voor de kraamvisite. Ik heb al jaren een zijden chinese pyjama in de kast liggen waar ik heel af en toe bijna in gepast heb en die blijft echt liggen tot het moment daar is... haha als ik 80 ben en vergeten ben hoe ik moet eten zeker....
Ik ga me nog vergrijpen aan een stukje komkommer en laat ik eens gek doen een mandarijntje en wens jullie succes!
Hier gaat het goed. Dag 5 zonder te snoepen en vanmorgen op de weegschaal zag ik al een klein beetje resultaat. Wel de hele week savonds snaaidrang gehad, maar zelfs gister toen ik met een kopje thee zat na te borrelen bij mijn theatercluppie met een bak nootjes voor mijn neus (binnen ruikafstand) ben ik niet gezwicht.
Eet keurig 3 keer per dag en tussendoor rauwkost en fruit. Niet perse supermager, maar wel matig.
Heb ook al weer een keer getrampoliend, maar dat vonden mijn holtes nog niet zo'n goed idee en er blijft nu een reuteltje hangen, dus toch nog maar even rustig aan.
Morgen ga ik uit eten, maar dan neem ik alleen een hoofdgerecht en savonds zal ik misschien wel wat extras eten, want we hebben een optreden en ons onderdeel begint pas rond half 11.
Jannejip, hier is het in december fout gegaan, echt gewoon te veel oliebollen en speculaas en uit eten en kerstpaketten leegeten en vooral niks compenseren door rustiger aan te doen. Ik weet dan dat ik het niet moet doen, maar vind mezelf blijkbaar toch zo zielig dat ik het kan rechtvaardigen.
Wel lekker zo'n teamsport, motiveert echt. Hier niet echt mogelijk, kan door wat lichamelijke klachten niet echt meekomen en ga dan te snel over mijn grenzen heen als ik het team toch wil bijhouden. Moet dus echt bewegen in mijn eigen tempo en binnen mijn mogelijkheden.
Luzzeke ook weer op het rechte pad. leuk doel de spijkerbroek voor de kraamvisite. Ik heb al jaren een zijden chinese pyjama in de kast liggen waar ik heel af en toe bijna in gepast heb en die blijft echt liggen tot het moment daar is... haha als ik 80 ben en vergeten ben hoe ik moet eten zeker....
Ik ga me nog vergrijpen aan een stukje komkommer en laat ik eens gek doen een mandarijntje en wens jullie succes!
zondag 28 februari 2010 om 16:45
Dank je wel voor de complimenten, maar helaas, deze week was beduidend minder goed. Bijna al mijn sportmomenten werden mij afgepakt: dinsdag activiteit op het werk, dag vrije ochtend, woensdag kids een vrije dag, dag vrije ochtend. Gelukkig ben ik donderdag en zaterdag gaan schaatsen en toch nog een paar keer tussen de regenbuien door naar mijn werk gefietst...
Maar snaaien... ik kan er ook wat van. Ik doe met jullie mee, het moet NU afgelopen zijn.
En mag het asjeblief ook een beetje beter weer worden? Koud maakt me niet uit, als het maar niet meer regent. Het is zo'n saaie dag vandaag...
Maar snaaien... ik kan er ook wat van. Ik doe met jullie mee, het moet NU afgelopen zijn.
En mag het asjeblief ook een beetje beter weer worden? Koud maakt me niet uit, als het maar niet meer regent. Het is zo'n saaie dag vandaag...
zondag 28 februari 2010 om 18:12
Wat een takken weer ja, ben ook toe aan droog.
Gister wel wat extra's op maar ook de hele avond in touw met toneel (was superleuk!)
Was wel heel blij dat er geen snaaistop bij de benzinepomp ofzo gemaakt werd op de terug weg (dan doen we vaak wel), anders had ik met toch niet kunnen beheersen vrees ik.
En vandaag lekker met man en zoon wezen zwemmen, maar dat is poedelen,maar wel naar het zwembad gewandeld.
Verder vandaag lekker knus binnen, beetje uitrusten!
Dianneke, balen is dat als al je sportmomenten vervliegen. Dan wil je wel maar komt er toch iets tussen en ja er zitten maar 24 uur in een dag...
Morgen of overmorgen wegen, ben benieuwd...
Zet um op meiden!
Gister wel wat extra's op maar ook de hele avond in touw met toneel (was superleuk!)
Was wel heel blij dat er geen snaaistop bij de benzinepomp ofzo gemaakt werd op de terug weg (dan doen we vaak wel), anders had ik met toch niet kunnen beheersen vrees ik.
En vandaag lekker met man en zoon wezen zwemmen, maar dat is poedelen,maar wel naar het zwembad gewandeld.
Verder vandaag lekker knus binnen, beetje uitrusten!
Dianneke, balen is dat als al je sportmomenten vervliegen. Dan wil je wel maar komt er toch iets tussen en ja er zitten maar 24 uur in een dag...
Morgen of overmorgen wegen, ben benieuwd...
Zet um op meiden!
maandag 1 maart 2010 om 09:51
Vanmorgen was de weegschaal lief: 76,1 kg.
Heeft 3x sporten en een flinke balansdag toch z'n nut gehad .
Heb nu lekker een week vrij. Vandaag druk in huis bezig met schoonmaakwerkzaamheden dus ook weer beweging.
@ Ennie: je gaat goed. Nu volhouden!!
@Dianneke: jammer van je sportmomenten.. deze week meer geluk?
@ JanneJip: super dat je wekelijks zoveel beweging hebt.
Nu het eten nog... Kom op he!
@ Luzzeke: mooi doel! Stel voor mezelf ook altijd doelen en dat werkt heel motiverend. Succes!
Nou meiden. We gaan er weer tegenaan deze week!
Allemaal slank de zomer in. Het kan nog!!
Mijn doel is om in maat 40 te passen op 1 juni. Liefst 28 mei want dan heb ik een feest waar ik er geweldig uit wil zien .
Liefs Carrie
Heeft 3x sporten en een flinke balansdag toch z'n nut gehad .
Heb nu lekker een week vrij. Vandaag druk in huis bezig met schoonmaakwerkzaamheden dus ook weer beweging.
@ Ennie: je gaat goed. Nu volhouden!!
@Dianneke: jammer van je sportmomenten.. deze week meer geluk?
@ JanneJip: super dat je wekelijks zoveel beweging hebt.
Nu het eten nog... Kom op he!
@ Luzzeke: mooi doel! Stel voor mezelf ook altijd doelen en dat werkt heel motiverend. Succes!
Nou meiden. We gaan er weer tegenaan deze week!
Allemaal slank de zomer in. Het kan nog!!
Mijn doel is om in maat 40 te passen op 1 juni. Liefst 28 mei want dan heb ik een feest waar ik er geweldig uit wil zien .
Liefs Carrie
dinsdag 2 maart 2010 om 11:18
Ja, deze week is beter. Heb net mijn hardlooprondje gedaan. En ook mijn smeekbede om beter weer is verhoord, wat was het lekker in dat waterige zonnetje.
Ik moet alleen mijn man nog een schop onder z'n kont geven. Ik was gisteren goed bezig, traktatie op het werk afgeslagen, netjes mijn fruitjes opgegeten, gezond gekookt (aardappels, broccoli, vis). Komt hij s'avonds aan met een reep chocola... Tja, daar kan ik niet tegen op en toen 6 blokjes gegeten....
Ben me vergeten te wegen trouwens...
@enniee: goed bezig, echt goed dat je geen snaaistop hebt gehouden!!
@carrie: Super bezig. Een compliment voor jou!
Ik moet alleen mijn man nog een schop onder z'n kont geven. Ik was gisteren goed bezig, traktatie op het werk afgeslagen, netjes mijn fruitjes opgegeten, gezond gekookt (aardappels, broccoli, vis). Komt hij s'avonds aan met een reep chocola... Tja, daar kan ik niet tegen op en toen 6 blokjes gegeten....
Ben me vergeten te wegen trouwens...
@enniee: goed bezig, echt goed dat je geen snaaistop hebt gehouden!!
@carrie: Super bezig. Een compliment voor jou!
dinsdag 2 maart 2010 om 11:30
Het gaat hier weer de goede kant op, lees ik
Ik krijg weer zin om te gaan hardlopen. Het zonnetje schijnt, de sneeuw is weg en het is niet meer ijs- en ijskoud. Dus vanmiddag gaan de sportkleren weer aan, joehoe!
Carrie, jij hebt een mooi doel voor ogen: op 1 juni in maat 40 passen. Het moet gewoon lukken!!
En Luzzeke wil graag in haar mooie spijkerbroek op kraamvisite. Nu maar hopen dat je vriendin niet eerder bevalt
Dianneke ook al zo goed bezig. Oooo, ik ben ook echt een dramaqueen met chocola. Gister heb ik weer M&M's gehad, ik vind ze gewoon onweerstaanbaar lekker
Ik heb me afgelopen weekend gewogen en toen was ik 81 kg. Dus ik blijf stabiel. Leuk, maar dat is niet de bedoeling. Ik wil graag weer onder de 80 kg komen. Dus hopelijk lukt dat straks met het hardlopen erbij weer.
Ik krijg weer zin om te gaan hardlopen. Het zonnetje schijnt, de sneeuw is weg en het is niet meer ijs- en ijskoud. Dus vanmiddag gaan de sportkleren weer aan, joehoe!
Carrie, jij hebt een mooi doel voor ogen: op 1 juni in maat 40 passen. Het moet gewoon lukken!!
En Luzzeke wil graag in haar mooie spijkerbroek op kraamvisite. Nu maar hopen dat je vriendin niet eerder bevalt
Dianneke ook al zo goed bezig. Oooo, ik ben ook echt een dramaqueen met chocola. Gister heb ik weer M&M's gehad, ik vind ze gewoon onweerstaanbaar lekker
Ik heb me afgelopen weekend gewogen en toen was ik 81 kg. Dus ik blijf stabiel. Leuk, maar dat is niet de bedoeling. Ik wil graag weer onder de 80 kg komen. Dus hopelijk lukt dat straks met het hardlopen erbij weer.
dinsdag 2 maart 2010 om 16:27
woensdag 3 maart 2010 om 10:10
Ik hoor een hoop getallen voorbij komen. Ik heb inderdaad even aan de hoge tachtigers geroken, maar me daarna weer vol in de tegenters gestort. Met een score van 93 ben ik geloof ik de ongekroonde aanvoerder van onze club. Hoera!
Nou goed, ik heb gisteren eindelijk weer eens redelijk consequent gezond gegeten, en vanavond ga ik weer naar de sport. Krijg ik net een mail dat we een paar weken pauze hebben om te herstellen van het seizoen! Twee plannen: hardlopen met vriendin X, die dat sowieso wil. En 1 tot 2 keer in de week zwemmen. Dat moet toch meer zoden aan de dijk zetten dan dat slome gevolleybal .
Dames, jullie doen het zo te horen beter dan ik.
Dian, lekker aan het hardlopen, verder ook de D.I.S.C.I.P.L.I.N.E. van Luzz te pakken?
Nas, heb jij nog gelopen?
Ennie, heeeuuul lekker bezig!
Carrie, wat voor feest heb je? Mag je echt op sjiek?
Luzz, dankjewel voor je bijzonder aardige reactie. Ik had een pesthumeur en heb je opmerkingen minstens 3 keer opnieuw gelezen. Merci! Momenteel doe ik alleen een weblogje over mijn Tibetavonturen (die ik in mekaar raffel en helemaal niet leuk zijn om te lezen). Vroeger was ik echter redacteur van het faculteitsblad en schreef me helemaal gek aan collegerecensies. Vond ze laatst terug en dacht: "niet gek!". Anyway, zodra ik weer in NL woon, is dat zeker iets om me verder mee bezig te houden, ik vind schrijven namelijk echt COOL! Dusss...
Nu aan het werk, daar kan ik namelijk ook wel een beetje discipline gebruiken . Succes allemaal weer! (en fijn dat we na 1,5 jaar allemaal de moed nog niet hebben opgegeven!)
Nou goed, ik heb gisteren eindelijk weer eens redelijk consequent gezond gegeten, en vanavond ga ik weer naar de sport. Krijg ik net een mail dat we een paar weken pauze hebben om te herstellen van het seizoen! Twee plannen: hardlopen met vriendin X, die dat sowieso wil. En 1 tot 2 keer in de week zwemmen. Dat moet toch meer zoden aan de dijk zetten dan dat slome gevolleybal .
Dames, jullie doen het zo te horen beter dan ik.
Dian, lekker aan het hardlopen, verder ook de D.I.S.C.I.P.L.I.N.E. van Luzz te pakken?
Nas, heb jij nog gelopen?
Ennie, heeeuuul lekker bezig!
Carrie, wat voor feest heb je? Mag je echt op sjiek?
Luzz, dankjewel voor je bijzonder aardige reactie. Ik had een pesthumeur en heb je opmerkingen minstens 3 keer opnieuw gelezen. Merci! Momenteel doe ik alleen een weblogje over mijn Tibetavonturen (die ik in mekaar raffel en helemaal niet leuk zijn om te lezen). Vroeger was ik echter redacteur van het faculteitsblad en schreef me helemaal gek aan collegerecensies. Vond ze laatst terug en dacht: "niet gek!". Anyway, zodra ik weer in NL woon, is dat zeker iets om me verder mee bezig te houden, ik vind schrijven namelijk echt COOL! Dusss...
Nu aan het werk, daar kan ik namelijk ook wel een beetje discipline gebruiken . Succes allemaal weer! (en fijn dat we na 1,5 jaar allemaal de moed nog niet hebben opgegeven!)
woensdag 3 maart 2010 om 23:19
JanneJip, gedeelde smart is halve smart! De '1e' plek hoef je niet in je eentje aan te voeren! ....helaas....
Ik ben aan het jojo-en als een malle!
Blij om te lezen dat het eigenlijk wel weer de goede kant opgaat met velen!
Volgende keer een uitgebreidere reactie, ik wilde vroeg naar bed vanavond.
Mislukt dus.
Ik ben aan het jojo-en als een malle!
Blij om te lezen dat het eigenlijk wel weer de goede kant opgaat met velen!
Volgende keer een uitgebreidere reactie, ik wilde vroeg naar bed vanavond.
Mislukt dus.
