Lijf & Lijn
alle pijlers
meer mensen succes op de minitrampoline?
maandag 13 juli 2009 om 15:19
Opbouwschema:
http://www.g-forcehealth.com/getting-started/
Links ter inspiratie:
http://www.youtube.com/watch?v=uGQNXqL2fSE[table]
http://www.youtube.com/watch?v=0c5KHG0H ... re=related
http://www.youtube.com/watch?v=sdkHqdaf ... re=related
http://www.youtube.com/watch?v=HXw4SjPwQZc
http://www.youtube.com/watch?v=zkPjpiU67Ls
http://www.youtube.com/watch?v=5NUVjpt8iF4
http://www.youtube.com/watch?v=PvfTMAiwzqI
Hoeveel calorieën verbranden?:
http://www.youtube.com/watch?v=lxeHCg33 ... re=related
De beruchte turtle bounce!!!
www.youtube.com/watch?v=ERO2V1rTiig&NR=1
http://www.youtube.com/watch?v=aDV2ONpdut0
woensdag 28 april 2010 om 08:06
woensdag 28 april 2010 om 13:37
Zo...ik heb gespinned vanochtend...was een lekker lesje maar merkte toch wel dat mijn benen moe waren van mijn loopje gister!!
Ja Sun...sinds een week of 8 ben ik aan het lopen geslagen....nu heb ik geen lopers lijf en echt hard ga ik ook niet....ik moest ook wel weer aan de bodem beginnen...maar het kwam dus door dochter die had mij al 4 jaar terug de Leidse Singelloop zien doen....das 6,5 km.....en roept dus ook al jaren dat ze die ook wil doen....ik zei dus dat ik dat prima vond maar dan ging ze wel 3x in de week oefenen....want om nou in ene 6,5 km te gaan lopen...ken mijn dochter en beetje...ze heeft mijn genen en neigt naar het mollige!!
Dus elke dinsdag en donderdag deden we uit school een rondje van 4,2 km....met in het begin heel veel wandelen en op den duur dus steeds minder....en op de zondag rond de 5 of 6 km.....
Op zich ging het beste aardig maar geloof dat we iets te kort voor de run zijn begonnen....afgelopen vrijdag was die en we hebben er 52,46 min. over gedaan. Ik heb een slechte conditie maar dochter helemaal...al met al ben ik wel rete trots op haar want met haar 10 jaar heeft ze het toch maar gedaan....op den duur vond ze die trainingen helemaal niet leuk meer. Maar ze ademt ook heel hoog...krijg het benauwd wanneer ik naast haar loop.
En ik ben dus sinds zondag alleen aan het rennen...veeeeeeel lekkerder mijn eigen tempo...afgelopen dinsdag 4,2 km in 30 min. Ben nog lang niet waar ik wil zijn...maar vind het wel leuk!!!
En echt Sun...ik had noppes conditie...dus jij kan het ook!!! Maar tis wel doorzetten.
Op www.afstandmeten.nl kan je je afstanden meten en je snelheid laten berekenen. Das harstikke motiverend!!
Dus...You go girl!!
Ja Sun...sinds een week of 8 ben ik aan het lopen geslagen....nu heb ik geen lopers lijf en echt hard ga ik ook niet....ik moest ook wel weer aan de bodem beginnen...maar het kwam dus door dochter die had mij al 4 jaar terug de Leidse Singelloop zien doen....das 6,5 km.....en roept dus ook al jaren dat ze die ook wil doen....ik zei dus dat ik dat prima vond maar dan ging ze wel 3x in de week oefenen....want om nou in ene 6,5 km te gaan lopen...ken mijn dochter en beetje...ze heeft mijn genen en neigt naar het mollige!!
Dus elke dinsdag en donderdag deden we uit school een rondje van 4,2 km....met in het begin heel veel wandelen en op den duur dus steeds minder....en op de zondag rond de 5 of 6 km.....
Op zich ging het beste aardig maar geloof dat we iets te kort voor de run zijn begonnen....afgelopen vrijdag was die en we hebben er 52,46 min. over gedaan. Ik heb een slechte conditie maar dochter helemaal...al met al ben ik wel rete trots op haar want met haar 10 jaar heeft ze het toch maar gedaan....op den duur vond ze die trainingen helemaal niet leuk meer. Maar ze ademt ook heel hoog...krijg het benauwd wanneer ik naast haar loop.
En ik ben dus sinds zondag alleen aan het rennen...veeeeeeel lekkerder mijn eigen tempo...afgelopen dinsdag 4,2 km in 30 min. Ben nog lang niet waar ik wil zijn...maar vind het wel leuk!!!
En echt Sun...ik had noppes conditie...dus jij kan het ook!!! Maar tis wel doorzetten.
Op www.afstandmeten.nl kan je je afstanden meten en je snelheid laten berekenen. Das harstikke motiverend!!
Dus...You go girl!!
donderdag 29 april 2010 om 00:59
ffies snel in de ochtendspits:
Ednaloy, geweldig! En wat knap van je dochter, ik snap dat je trots bent.
Maar ik word al beroerd als ik lees wat voor afstanden je al snel deed.
Ik vrees dat ik na 4 km. alweer kotsend in de struiken hang
Ik denk dat ik Evie maar even laat voor wat het is.
Ik vind lange afstanden lopen heerlijk en loop altijd al in een flink tempo dus ik ga gewoon steeds langere stukken hardlopen inlassen.
Tenminste dat begrijp ik uit jouw verhaal dat jullie het zo aanpakten.
Ik denk dat dat voor mij toch handiger werkt dan met die koptelefoon op luisterend naar Evie (modieuze kleine oorplugjes kan ik niet hebben want die vliegen er bij de eerste jogpoging meteen uit dus ik loop met zo'n ouderwetse beugel op mijn knar,ggrrr!)
Op de tramp heb ik de 20 minuten joggen weer gered en uit ervaring weet ik dat dat met een dag of twee alweer uitgebreid kan worden naar 30/40 minuten.
Wel loop ik zo ongeveer krom van de buikspierpijn na al mijn oefeningen met het elastiek op de tramp. en die oefeningen waarbij je op de tramp. ligt en dan zeg maar denkbeeldige en steeds groter wordende vlinderfiguren in de lucht tekent met je voeten.
HaHa, het lijkt wel een beschrijving van een psychose...maar het werkt wel!
Okay ik moet weer hollen,duty calls!
Ednaloy, geweldig! En wat knap van je dochter, ik snap dat je trots bent.
Maar ik word al beroerd als ik lees wat voor afstanden je al snel deed.
Ik vrees dat ik na 4 km. alweer kotsend in de struiken hang
Ik denk dat ik Evie maar even laat voor wat het is.
Ik vind lange afstanden lopen heerlijk en loop altijd al in een flink tempo dus ik ga gewoon steeds langere stukken hardlopen inlassen.
Tenminste dat begrijp ik uit jouw verhaal dat jullie het zo aanpakten.
Ik denk dat dat voor mij toch handiger werkt dan met die koptelefoon op luisterend naar Evie (modieuze kleine oorplugjes kan ik niet hebben want die vliegen er bij de eerste jogpoging meteen uit dus ik loop met zo'n ouderwetse beugel op mijn knar,ggrrr!)
Op de tramp heb ik de 20 minuten joggen weer gered en uit ervaring weet ik dat dat met een dag of twee alweer uitgebreid kan worden naar 30/40 minuten.
Wel loop ik zo ongeveer krom van de buikspierpijn na al mijn oefeningen met het elastiek op de tramp. en die oefeningen waarbij je op de tramp. ligt en dan zeg maar denkbeeldige en steeds groter wordende vlinderfiguren in de lucht tekent met je voeten.
HaHa, het lijkt wel een beschrijving van een psychose...maar het werkt wel!
Okay ik moet weer hollen,duty calls!
donderdag 29 april 2010 om 08:14
Ik heb dat Evie gebeuren ook gedownload mar nog geen 1 x gebruikt...moet zeggen dat wanneer ik zonder dochter weer va af het begin moet beginnen (en alle begin is moeilijk..
) dan loop ik gewoon met muziek in mijn oren. Motiveert die beat....en je hoort je eigen gehijg niet...is ook wat voor te zeggen!!
Maar ik schrijf ook met een start to run topic mee (meiden die allemaal Evie gebruiken) en die meiden zijn allemaal enthousiast. Ik denk dat dat puur persoonlijk is!! Ik vind het niks en heb het precies zo opgebouwd zoals jij dat zegt....in het begin overwegend wandelen en steeds meer periodes harder lopen (meer joggen) als je het 3 x in de week zou doen bouw je het best snel op....af en toe een beetje door je pijn heen gaan.....dus wanneer je denkt dat je het niet meer haalt net even over je grenzen gaan....zo bouw je conditie op.
En moet zeggen tis bijna euforisch wanneer je een stuk zonder wandelen kan!!! Maar je vergeet dat je ook je spieren moet laten wennen.
Je klinkt iig nog heel fanatiek met die trampo hahahaha.
Waar is de rest van de meiden???
) dan loop ik gewoon met muziek in mijn oren. Motiveert die beat....en je hoort je eigen gehijg niet...is ook wat voor te zeggen!!Maar ik schrijf ook met een start to run topic mee (meiden die allemaal Evie gebruiken) en die meiden zijn allemaal enthousiast. Ik denk dat dat puur persoonlijk is!! Ik vind het niks en heb het precies zo opgebouwd zoals jij dat zegt....in het begin overwegend wandelen en steeds meer periodes harder lopen (meer joggen) als je het 3 x in de week zou doen bouw je het best snel op....af en toe een beetje door je pijn heen gaan.....dus wanneer je denkt dat je het niet meer haalt net even over je grenzen gaan....zo bouw je conditie op.
En moet zeggen tis bijna euforisch wanneer je een stuk zonder wandelen kan!!! Maar je vergeet dat je ook je spieren moet laten wennen.
Je klinkt iig nog heel fanatiek met die trampo hahahaha.
Waar is de rest van de meiden???
zaterdag 1 mei 2010 om 16:31
Hee, Sunbird!
Leuk dat je hier weer bent!
Mijn trampoline wordt nog steeds gebruikt, al is het iets minder intensief, omdat ik met gezondheidsproblemen kamp. Mijn digitaal tijdschrift ligt om die reden ook stil.
Maar... het zit nog wel in de planning.
Ik ga de trampoline vanavond weer eens naar de woonkamer verplaatsen, dan spring ik er net wat gemakkelijker (lees: vaker) op!
Leuk dat je hier weer bent!
Mijn trampoline wordt nog steeds gebruikt, al is het iets minder intensief, omdat ik met gezondheidsproblemen kamp. Mijn digitaal tijdschrift ligt om die reden ook stil.
Maar... het zit nog wel in de planning.
Ik ga de trampoline vanavond weer eens naar de woonkamer verplaatsen, dan spring ik er net wat gemakkelijker (lees: vaker) op!
maandag 3 mei 2010 om 02:37
Hey TV, wat leuk dat je hier ook nog steeds komt!
Op zich hoef je niet vreselijk intensief te springen en te doen om al benefits te merken hoor op de tramp.
Je kunt ook rustig wat bouncen, je gaat je vanzelf soepeler en energieker voelen en voor je het weet ga je meer bewegen op de tramp.
Maar inderdaad, je moet hem wel in de buurt hebben en de sessies in je systeem houden.
Ik heb nu zelf gezien hoe gemakkelijk het is om dat hele ding te vergeten en opgeslokt te worden door beslommeringen.
Ik hoop dat je je snel weer wat beter voelt zeker nu jullie lente er weer is!
Ik ga vanavond sporten, samen manlief want die is vrij.
Gister hebben we mijn verjaardag gevierd in Melbourne en hebben we stadskilometers te voet afgelegd dus moest trampolientje zichzelf even vermaken
Op zich hoef je niet vreselijk intensief te springen en te doen om al benefits te merken hoor op de tramp.
Je kunt ook rustig wat bouncen, je gaat je vanzelf soepeler en energieker voelen en voor je het weet ga je meer bewegen op de tramp.
Maar inderdaad, je moet hem wel in de buurt hebben en de sessies in je systeem houden.
Ik heb nu zelf gezien hoe gemakkelijk het is om dat hele ding te vergeten en opgeslokt te worden door beslommeringen.
Ik hoop dat je je snel weer wat beter voelt zeker nu jullie lente er weer is!
Ik ga vanavond sporten, samen manlief want die is vrij.
Gister hebben we mijn verjaardag gevierd in Melbourne en hebben we stadskilometers te voet afgelegd dus moest trampolientje zichzelf even vermaken
maandag 3 mei 2010 om 09:04
Nee schat...echt plaatselijk afvallen helpt niet.....dus door springen jij!!!
Maar ik snap je wel...verstevigen van je billlen bedoel je.....hmmm...toch maar beginnen met hardlopen. Nou dat kan ook op je trampo....squaten krijg je ook mooie billen van kan alleen niet op een trampo....en lungen....maar ook weer niet op een trampo!
Hmmmm....gooi die trampo toch weg!!
Maar ik snap je wel...verstevigen van je billlen bedoel je.....hmmm...toch maar beginnen met hardlopen. Nou dat kan ook op je trampo....squaten krijg je ook mooie billen van kan alleen niet op een trampo....en lungen....maar ook weer niet op een trampo!
Hmmmm....gooi die trampo toch weg!!
maandag 3 mei 2010 om 13:30
OkayOkay,
Ik heb je gehoord Ednaloy! Ik moet dus gewoon niet piepen en aan de slag met mijn hele mollige ikjas.
En nee ik gooi mijn speelgoed niet weg...ik ga er wel op joggen tot ik weer een beetje conditie heb en ga dan buiten rennen.
Ik heb er zelfs over gedacht om op mijn tuincrocs te gaan rennen.
Het ziet er natuurlijk niet uit, maar ik heb altijd het gevoel dat er meer vering in zit dan in die sportschoenen.
Soms ren ik op die dingen achter de kinderen en de honden aan door de tuin en dan loopt dat echt tig keer lekkerder dan op speciale hardloopschoenen.
Maar ja, om nou te gaan hollen op van die roze plastic klompen die ook nog eens onder de bagger zitten...ik vrees dat ze me gewoon arresteren of erger...opnemen!
Brrrr, ik ga toch maar weer veilig op mijn mat...springmat wel te verstaan.
tot springs!
Ik heb je gehoord Ednaloy! Ik moet dus gewoon niet piepen en aan de slag met mijn hele mollige ikjas.
En nee ik gooi mijn speelgoed niet weg...ik ga er wel op joggen tot ik weer een beetje conditie heb en ga dan buiten rennen.
Ik heb er zelfs over gedacht om op mijn tuincrocs te gaan rennen.
Het ziet er natuurlijk niet uit, maar ik heb altijd het gevoel dat er meer vering in zit dan in die sportschoenen.
Soms ren ik op die dingen achter de kinderen en de honden aan door de tuin en dan loopt dat echt tig keer lekkerder dan op speciale hardloopschoenen.
Maar ja, om nou te gaan hollen op van die roze plastic klompen die ook nog eens onder de bagger zitten...ik vrees dat ze me gewoon arresteren of erger...opnemen!
Brrrr, ik ga toch maar weer veilig op mijn mat...springmat wel te verstaan.
tot springs!
vrijdag 7 mei 2010 om 15:43
He, wat leuk dit topic bestaat nog steeds! Vorig jaar ook enthousiast geworden, maar raakte zwanger, kreeg een miskraam en ben nu alweer 34 weken zwanger. Ik verheug me zo weer op het moment dat ik na de bevalling kan gaan springen. Hoe lang zou ik moeten wachten? Zes weken ofzo? Ik heb net zo'n buikband besteld (modernere vorm van een sluitlaken). Als het goed is verstevigd dat de boel straks en zit mijn baarmoeder snel weer stevig op zijn plek. Zijn er hier springers die ervaring hebben met de trampoline na een bevalling?
zaterdag 8 mei 2010 om 01:30
Levenisleuk, hoi wat leuk om je weer terug te zien!
Oeh, je bent er alweer bijna dus, 34 weken.
Ik heb geen ervaring met springen vlak na bevallen dus die eer is aan iemand anders om je te vertellen.
Heel veel plezier en geluk in de tussentijd.
Laat je horen hoe of wat?
Aan de anderen hier...nee ik ben niet weer "ontsprongen", ga even een weekje er tussenuit met het gezin. Kijken of er al wat sneeuw ligt in de bergen...is een beetje vroeg, maar goed we zien wel.
tot volgende week!
Oeh, je bent er alweer bijna dus, 34 weken.
Ik heb geen ervaring met springen vlak na bevallen dus die eer is aan iemand anders om je te vertellen.
Heel veel plezier en geluk in de tussentijd.
Laat je horen hoe of wat?
Aan de anderen hier...nee ik ben niet weer "ontsprongen", ga even een weekje er tussenuit met het gezin. Kijken of er al wat sneeuw ligt in de bergen...is een beetje vroeg, maar goed we zien wel.
tot volgende week!
vrijdag 14 mei 2010 om 09:16
Oh ik wil effe niet aan sneeuw denken hoor!!!
Ik snak naar de zon...gelukkig laat hij zich vandaag weer zien.
Hé Leven....wat goed 34 weken!!! Nee ook hier geen ervaring met springen na de bevalling...mijn laatste bevalling is al weer 11 jaar geleden....en dat wil ik graag zo houden.
Moet eerlijk toegeven....heb nu een beter lijf dan voor mijn zwangerschappen...hahahaha maar heel veel suc6!!
En TV...spring je al vaker nu hij in je woonkamer staat???
Ik snak naar de zon...gelukkig laat hij zich vandaag weer zien.
Hé Leven....wat goed 34 weken!!! Nee ook hier geen ervaring met springen na de bevalling...mijn laatste bevalling is al weer 11 jaar geleden....en dat wil ik graag zo houden.
Moet eerlijk toegeven....heb nu een beter lijf dan voor mijn zwangerschappen...hahahaha maar heel veel suc6!!
En TV...spring je al vaker nu hij in je woonkamer staat???
woensdag 19 mei 2010 om 05:28
Thanx TV!
Enneh, Ednaloy als je wil bijbruinen, kom dan even naar ons alpengebied in onze "bijna" winter...
's nachts meerdere graden vorst...overdag te sterke zon voor de sneeuw om te blijven liggen....grrrrr!
Enfin, in plaats van sneeuwballen gooien hebben we gebadmintonned in korte broek en eigenlijk was een T-shirtje nog te warm, word je toch niet goed van...
Nou heel vroeg in het voorjaar gaan we bij vrienden logeren die daar in de buurt wonen dus dan trekken we alsnog maar even een daggie de bergen in op zoek naar witte velden.
Hier ga ik straks eens even in de tuin op de tramp. want het lijkt wel weer zomer,zalig!
Enne, man en ik gaan samen de renschoenen weer afstoffen.
Hoewel, die van mij moeten eerst de wasmachine in met ontsmettingsmiddel want daar heeft zo'n gluiperige veldmuis in gepiest (drolletjes als visitekaartje achterlatend) toen ik ze een nachtje had laten staan in de voortent.
Ik ga zo trouwens meteen de turtle bounce weer uitproberen want dat is wel een heel goede oefening volgens mij hoor...eens kijken hoe lang het duurt voor ik ondersteboven de tramp. afknikker, HiHi!
Enneh, Ednaloy als je wil bijbruinen, kom dan even naar ons alpengebied in onze "bijna" winter...
's nachts meerdere graden vorst...overdag te sterke zon voor de sneeuw om te blijven liggen....grrrrr!
Enfin, in plaats van sneeuwballen gooien hebben we gebadmintonned in korte broek en eigenlijk was een T-shirtje nog te warm, word je toch niet goed van...
Nou heel vroeg in het voorjaar gaan we bij vrienden logeren die daar in de buurt wonen dus dan trekken we alsnog maar even een daggie de bergen in op zoek naar witte velden.
Hier ga ik straks eens even in de tuin op de tramp. want het lijkt wel weer zomer,zalig!
Enne, man en ik gaan samen de renschoenen weer afstoffen.
Hoewel, die van mij moeten eerst de wasmachine in met ontsmettingsmiddel want daar heeft zo'n gluiperige veldmuis in gepiest (drolletjes als visitekaartje achterlatend) toen ik ze een nachtje had laten staan in de voortent.
Ik ga zo trouwens meteen de turtle bounce weer uitproberen want dat is wel een heel goede oefening volgens mij hoor...eens kijken hoe lang het duurt voor ik ondersteboven de tramp. afknikker, HiHi!
woensdag 19 mei 2010 om 11:46
Hardloop schoen wassen??????? Ik mag hopen dat je geen dure hebt...dan geet de vering of de gel toch naar de knoppen???
Ik heb maandag gepumped en dinsdag gelopen....zondag ook gelopen....vandaag mijn benen maar eens ontzien en kracht gedaan....instructeur wilde me nog over halen een spinlesje daar na mee te doen...maar dat wilden mijn benen niet.
Heb daar echt last van....komt omdat ik dat lopen nog niet goed onder de knie heb!!!
Mijn tramp staat te verstoffen....maar vind het wel leuk om hier af en toe nog effe te glupen....wie weet...als ik me verveel...hahahahahaha! ja sorry...moet er zelf heel hard om lachen!!
Ik heb maandag gepumped en dinsdag gelopen....zondag ook gelopen....vandaag mijn benen maar eens ontzien en kracht gedaan....instructeur wilde me nog over halen een spinlesje daar na mee te doen...maar dat wilden mijn benen niet.
Heb daar echt last van....komt omdat ik dat lopen nog niet goed onder de knie heb!!!
Mijn tramp staat te verstoffen....maar vind het wel leuk om hier af en toe nog effe te glupen....wie weet...als ik me verveel...hahahahahaha! ja sorry...moet er zelf heel hard om lachen!!
donderdag 20 mei 2010 om 12:27
Oh jee, mijn berichtje helemaal weg, nou maar weer overnieuw dan.
Enfin, waar was ik ...Oh ja, nee,HiHi, ik kan me ook niet erg voorstellen dat jij je zult vervelen ednaloy!
Zelf vind ik de minitrampoline nog altijd heel erg leuk.
Op de een of andere manier ben ik wel drukker nu dan een paar maanden terug en het lijkt daardoor wel of ik minder tijd neem om mijn voldaanheid te ervaren na een "training"...stuif eigenlijk al snel weer door naar de volgende klus.
Ook heb ik nog altijd niet die routine van toen te pakken.
En daar baal ik wel wat van.
Nou ja, gewoon maar weer aan werken denk ik.
Zeg waar zijn de oude rotten gebleven?
EV.,Sneez,Vik,Max and so on en natuurlijk de newbees met hun nieuwe trampjes?
Oehoeh!!!
Enfin, waar was ik ...Oh ja, nee,HiHi, ik kan me ook niet erg voorstellen dat jij je zult vervelen ednaloy!
Zelf vind ik de minitrampoline nog altijd heel erg leuk.
Op de een of andere manier ben ik wel drukker nu dan een paar maanden terug en het lijkt daardoor wel of ik minder tijd neem om mijn voldaanheid te ervaren na een "training"...stuif eigenlijk al snel weer door naar de volgende klus.
Ook heb ik nog altijd niet die routine van toen te pakken.
En daar baal ik wel wat van.
Nou ja, gewoon maar weer aan werken denk ik.
Zeg waar zijn de oude rotten gebleven?
EV.,Sneez,Vik,Max and so on en natuurlijk de newbees met hun nieuwe trampjes?
Oehoeh!!!
donderdag 20 mei 2010 om 18:32
Riep je mij, Sunbird?
Ik ben er weer. De trampoline heeft een paar weken op zolder gestaan vanwege klussen in de kamer waar de pc staat (waar ik nu zit). De kamer is nu helemaal klaar en de trampo heeft weer zijn plek in genomen.
Op zolder kwam het er niet van, te laag, en ik had natuurlijk ook geen muziek. Ik wil er wel muziek bij hebben.
Dus ik heb intussen een paar keer een tiental minuutjes erop gestaan, beetje rustig aan.
De Wii daarentegen (daar hadden we het eerder in dit topic toch ook weleens over?) ligt echt te verstoffen. Zeker twee, drie maanden niets meer mee gedaan. Iemand interesse?
Oh ja, Perry Sport. Daar had ik mijn trampoline ook gekocht. Ik zag dat toen ook van die verzendkosten en heb toen gewoon iets erbij besteld, toen hoefde ik geen verzendkosten te betalen.
Ik ben er weer. De trampoline heeft een paar weken op zolder gestaan vanwege klussen in de kamer waar de pc staat (waar ik nu zit). De kamer is nu helemaal klaar en de trampo heeft weer zijn plek in genomen.
Op zolder kwam het er niet van, te laag, en ik had natuurlijk ook geen muziek. Ik wil er wel muziek bij hebben.
Dus ik heb intussen een paar keer een tiental minuutjes erop gestaan, beetje rustig aan.
De Wii daarentegen (daar hadden we het eerder in dit topic toch ook weleens over?) ligt echt te verstoffen. Zeker twee, drie maanden niets meer mee gedaan. Iemand interesse?
Oh ja, Perry Sport. Daar had ik mijn trampoline ook gekocht. Ik zag dat toen ook van die verzendkosten en heb toen gewoon iets erbij besteld, toen hoefde ik geen verzendkosten te betalen.
Alles is mooi wanneer het echt is - Sara Kroos
vrijdag 21 mei 2010 om 01:21
Hey Elmervrouw, ja EV. was aan jou gericht!
Wat gaaf dat je de trampoline nog steeds leuk vindt, wel een beetje balen dat je de dure Wii niks meer aan vind.
Is dat dansgebeuren waar Vik het over heeft iets voor jou?
Zou toch fijn zijn als je dat apperaat nog kan gebruiken.
Goeie dat je dat nog eens noemt van die Perry verzendkosten, daar struikelen er dus meer over.
En Vikki, jij klinkt wel heel erg enthousiast over je dansmat.
Ik ga eens even neuzen bij onze vrienden de meeste hebben wel een Wii...dansen doe ik veel te weinig en vind ik wel geweldig leuk namelijk.
Zeg ehhh, wat is dat trouwens met jou? Heb jij iets speciaal met matjes? ...springmat,dansmat
Ednaloy, dat vergat ik te zeggen, nee ik heb geen dure schoenen met gel en weet ik wat al niet gelukkig.
Maar evengoed zijn ze nogal gekruld uit de was gekomen, Haha het lijken wel van die middeleeuwse muiltjes voor van die mannen in zo'n panty weet je wel...'t ziet er niet uit! Ik denk dat ik qua looks nu nog beter op mijn tuincrocs kan gaan rennen.
Een mooi excuus dus om eens even wat professioneler schoenen te gaan opsnorren.
Desalnietemin, herhaalt de geschiedenis zich.
Ik lonk alleen nog maar naar een hardloopschema en verrek direct mijn nek .
Vorig jaar met Evy kwam ik ook geen stap verder, bij elke poging ging er wat mis en ik ben normaal gesproken helemaal niet zo'n brokkenpiloot.
Nu loop ik dus weer rond alsof mijn hoofd op mijn lijf is bevestigd met een dikke plank.
Leuk met al dat wasgoed hier, kan amper op of om.
Maaarrrr, en daar is het leuke verassings element van de tramp. weer...als ik een healthbounce doe met mijn armen ontspannen bungelend zeg maar, trekt de pijn weg en wordt die verrekte nek/schouderkabel toch wat losser.
Het blijft een gaaf apperaat hoor dat kleine trampolinetje.
Dus ik zet zo het ochtend nieuws even op en ga nog even hobbelen.
tot 's
p.s: TV, how r u?
Wat gaaf dat je de trampoline nog steeds leuk vindt, wel een beetje balen dat je de dure Wii niks meer aan vind.
Is dat dansgebeuren waar Vik het over heeft iets voor jou?
Zou toch fijn zijn als je dat apperaat nog kan gebruiken.
Goeie dat je dat nog eens noemt van die Perry verzendkosten, daar struikelen er dus meer over.
En Vikki, jij klinkt wel heel erg enthousiast over je dansmat.
Ik ga eens even neuzen bij onze vrienden de meeste hebben wel een Wii...dansen doe ik veel te weinig en vind ik wel geweldig leuk namelijk.
Zeg ehhh, wat is dat trouwens met jou? Heb jij iets speciaal met matjes? ...springmat,dansmat
Ednaloy, dat vergat ik te zeggen, nee ik heb geen dure schoenen met gel en weet ik wat al niet gelukkig.
Maar evengoed zijn ze nogal gekruld uit de was gekomen, Haha het lijken wel van die middeleeuwse muiltjes voor van die mannen in zo'n panty weet je wel...'t ziet er niet uit! Ik denk dat ik qua looks nu nog beter op mijn tuincrocs kan gaan rennen.
Een mooi excuus dus om eens even wat professioneler schoenen te gaan opsnorren.
Desalnietemin, herhaalt de geschiedenis zich.
Ik lonk alleen nog maar naar een hardloopschema en verrek direct mijn nek .
Vorig jaar met Evy kwam ik ook geen stap verder, bij elke poging ging er wat mis en ik ben normaal gesproken helemaal niet zo'n brokkenpiloot.
Nu loop ik dus weer rond alsof mijn hoofd op mijn lijf is bevestigd met een dikke plank.
Leuk met al dat wasgoed hier, kan amper op of om.
Maaarrrr, en daar is het leuke verassings element van de tramp. weer...als ik een healthbounce doe met mijn armen ontspannen bungelend zeg maar, trekt de pijn weg en wordt die verrekte nek/schouderkabel toch wat losser.
Het blijft een gaaf apperaat hoor dat kleine trampolinetje.
Dus ik zet zo het ochtend nieuws even op en ga nog even hobbelen.
tot 's
p.s: TV, how r u?
vrijdag 21 mei 2010 om 08:04
Hahahahaha....ik zou die schoenen wel willen zien!!!
Maar tis geen slecht idee om goeie schoenen aan te meten....weet niet of ze in Aussie ook een hardloopwinkel achtig iste hebben...zal toch wel...zijn geen neaderthalers daar....
Maar wanneer er een filmpje van je loop techniek gemaakt wordt kunnen ze precies zien wat voor schoenen je nodig hebt. Wel zo handig!!!
Oh je loopt er dus weer als een gehandicapte bij....gaat goed met jou hè? Ik zou vreselijk balen wanneer ik geblesseerd zou zijn....word gelijk gefrustreerd van het niet kunnen sporten en ga mega vreten!!! Niet goed voor mij dus!
Dus hopenlijk gebeurd mij niks!!!
Oh Elmer vrouw...ik zag van de week bij de intertoys een cardio progamma voor de wii voor 15 euro....daar zat een boks spel in...dat lijkt me zo gaaf!!
Je had bij wii sports ook een boks spel...maar ons ceedeetje is kapot...dat hele spel doet het niet meer...balen!!!
Maar tis geen slecht idee om goeie schoenen aan te meten....weet niet of ze in Aussie ook een hardloopwinkel achtig iste hebben...zal toch wel...zijn geen neaderthalers daar....
Maar wanneer er een filmpje van je loop techniek gemaakt wordt kunnen ze precies zien wat voor schoenen je nodig hebt. Wel zo handig!!!
Oh je loopt er dus weer als een gehandicapte bij....gaat goed met jou hè? Ik zou vreselijk balen wanneer ik geblesseerd zou zijn....word gelijk gefrustreerd van het niet kunnen sporten en ga mega vreten!!! Niet goed voor mij dus!
Dus hopenlijk gebeurd mij niks!!!
Oh Elmer vrouw...ik zag van de week bij de intertoys een cardio progamma voor de wii voor 15 euro....daar zat een boks spel in...dat lijkt me zo gaaf!!
Je had bij wii sports ook een boks spel...maar ons ceedeetje is kapot...dat hele spel doet het niet meer...balen!!!
zaterdag 22 mei 2010 om 19:36
http://www.youtube.com/watch?v=hTWKbfoikeg
Als je even tekeer wilt gaan op je trampoline!
(Ik ga niets nieuws meer kopen voor de Wii hoor; probeer het maar weer een keer op te pakken over een tijdje of zo).
Als je even tekeer wilt gaan op je trampoline!
(Ik ga niets nieuws meer kopen voor de Wii hoor; probeer het maar weer een keer op te pakken over een tijdje of zo).
Alles is mooi wanneer het echt is - Sara Kroos
dinsdag 25 mei 2010 om 06:22
@Ednaloy, 't zal wel vreselijk zijn voor mijn voeten, maar ik moet zeggen de schoenen zitten nu veel lekkerder dan voorheen en er zit ook meer vering in lijkt het wel.
En als ik ze uittrek, krullen ze wel niet meer zo erg om...maar nog steeds genoeg om er belachelijk uit te zien..
Er is wel een speciaalzaak die sportschoenen aanmeet.
Dom genoeg heet die zaak "Athletes foot"...dezelfde naam die in de volksmond gebruikt wordt voor een schimmelinfectie!!!
HaHa, is dat nou niet sukkelig?!
Maar goed ik ga er toch maar eens langs, misschien houd ik het dan toch beter vol zonder allerhande blessures.
Want echt, hardlopen en ik daar rust een beetje een vloek op lijkt het.
Thanx Elmervrouw, ik was wel weer eens toe aan nieuwe inspiratie...niet dat ik nu tijd heb om het filmpje te kijken, maar een mens moet een doel hebben nietwaar?!
@Plakplaatje, neem je tramp. mee de tuin in, zet hem op een oud laken o.i.d.in het gras om de pootjes woonkamerveilig te houden.
Het is heerlijk om buiten te jumpen te dansen en te joggen, en ik krijg door het zweten tijdens al dat bouncen ook nog eens heel gauw een bruine kop in het zonnetje.
Mocht iemand van jullie ooit eens een stijve nek oplopen, ga dan health bouncen op je trampoline!
Ik loop altijd minimaal 3 weken met pijn als ik mijn nekspieren zo erg verrek.
Nu ben ik een paar daagjes verder en behalve dat ik nog steeds niet heel ver linksom kan kijken, heb ik geen pijn meer en kan ik ook weer veilig auto rijden.
De pijn was na twee dagen bouncen al nihil.
...
Kan natuurlijk zijn dat ik dit keer gewoon mazzel had, maar ik vind het wel heel frapant.
Dusss, als je je onvrijwillig beweegt als een vreselijk hooghartige snob, omdat je nek muurvast zit, is dat gebounce de moeite waard om eens te proberen.
Ik kan gelukkig weer gewoon joggen en achterlijke capriolen uithalen op de beat van MTV-achtige herrie.
tot springs!
En als ik ze uittrek, krullen ze wel niet meer zo erg om...maar nog steeds genoeg om er belachelijk uit te zien..
Er is wel een speciaalzaak die sportschoenen aanmeet.
Dom genoeg heet die zaak "Athletes foot"...dezelfde naam die in de volksmond gebruikt wordt voor een schimmelinfectie!!!
HaHa, is dat nou niet sukkelig?!
Maar goed ik ga er toch maar eens langs, misschien houd ik het dan toch beter vol zonder allerhande blessures.
Want echt, hardlopen en ik daar rust een beetje een vloek op lijkt het.
Thanx Elmervrouw, ik was wel weer eens toe aan nieuwe inspiratie...niet dat ik nu tijd heb om het filmpje te kijken, maar een mens moet een doel hebben nietwaar?!
@Plakplaatje, neem je tramp. mee de tuin in, zet hem op een oud laken o.i.d.in het gras om de pootjes woonkamerveilig te houden.
Het is heerlijk om buiten te jumpen te dansen en te joggen, en ik krijg door het zweten tijdens al dat bouncen ook nog eens heel gauw een bruine kop in het zonnetje.
Mocht iemand van jullie ooit eens een stijve nek oplopen, ga dan health bouncen op je trampoline!
Ik loop altijd minimaal 3 weken met pijn als ik mijn nekspieren zo erg verrek.
Nu ben ik een paar daagjes verder en behalve dat ik nog steeds niet heel ver linksom kan kijken, heb ik geen pijn meer en kan ik ook weer veilig auto rijden.
De pijn was na twee dagen bouncen al nihil.
...
Kan natuurlijk zijn dat ik dit keer gewoon mazzel had, maar ik vind het wel heel frapant.
Dusss, als je je onvrijwillig beweegt als een vreselijk hooghartige snob, omdat je nek muurvast zit, is dat gebounce de moeite waard om eens te proberen.
Ik kan gelukkig weer gewoon joggen en achterlijke capriolen uithalen op de beat van MTV-achtige herrie.
tot springs!
