Lijf & Lijn
alle pijlers
meer mensen succes op de minitrampoline?
maandag 13 juli 2009 om 15:19
Opbouwschema:
http://www.g-forcehealth.com/getting-started/
Links ter inspiratie:
http://www.youtube.com/watch?v=uGQNXqL2fSE[table]
http://www.youtube.com/watch?v=0c5KHG0H ... re=related
http://www.youtube.com/watch?v=sdkHqdaf ... re=related
http://www.youtube.com/watch?v=HXw4SjPwQZc
http://www.youtube.com/watch?v=zkPjpiU67Ls
http://www.youtube.com/watch?v=5NUVjpt8iF4
http://www.youtube.com/watch?v=PvfTMAiwzqI
Hoeveel calorieën verbranden?:
http://www.youtube.com/watch?v=lxeHCg33 ... re=related
De beruchte turtle bounce!!!
www.youtube.com/watch?v=ERO2V1rTiig&NR=1
http://www.youtube.com/watch?v=aDV2ONpdut0
maandag 7 juni 2010 om 21:02
@nietsdandit: ik woon ook in een flat en denk dat het wel meevalt. Alleen piept en kraakt hij als een piepend en krakend bed, dus het kan zijn dat mijn onderbuurman denkt dat ik een heel actief, ritmisch seksleven leid op snelle dansmuziek.
Ooit, heb ik me al voorgenomen, ooit mag ik een hele goede aanschaffen van mezelf. Zo'n zachte waar max09 het over heeft of zo. Ik heb de mijne bij de Airmiles-shop gekocht voor ¤ 5,95 verzendkosten. Ik zie trouwens dat zelfs bol.com minitrampolines verkoopt.
Ooit, heb ik me al voorgenomen, ooit mag ik een hele goede aanschaffen van mezelf. Zo'n zachte waar max09 het over heeft of zo. Ik heb de mijne bij de Airmiles-shop gekocht voor ¤ 5,95 verzendkosten. Ik zie trouwens dat zelfs bol.com minitrampolines verkoopt.
maandag 7 juni 2010 om 21:07
Ik ben aan 't ontgiften (heb de amalgaamvullingen uit mijn kiezen laten verwijderen en ontgiften schijnt daar een belangrijk onderdeel van te zijn).
Nu lees ik her en der dat bouncen erg goed is voor het lymfestelsel dat op die manier actief afvalstoffen afvoert. Komt dat even mooi uit. Ik vind het allesbehalve een straf!
Nu lees ik her en der dat bouncen erg goed is voor het lymfestelsel dat op die manier actief afvalstoffen afvoert. Komt dat even mooi uit. Ik vind het allesbehalve een straf!
maandag 7 juni 2010 om 21:51
Heay ik heb net mn eerste spring ervaring op mn eigenste trampo gehad. Ik heb ongeveer 10 minuten gebounced en dan de voeten wat verder en wat minder ver in de mat geduwd.
Eigenlijk viel het me een beetje tegen hoe zwaar en vermoeiend het was. Ik heb geen zweet druppeltjes kunnen ontdekken... Maar toch denk ik dat rustig opbouwen wel een goed idee is.
Ook eerst maar eens afwachten of er morgen ook sprake is van spierpijn.
Eigenlijk viel het me een beetje tegen hoe zwaar en vermoeiend het was. Ik heb geen zweet druppeltjes kunnen ontdekken... Maar toch denk ik dat rustig opbouwen wel een goed idee is.
Ook eerst maar eens afwachten of er morgen ook sprake is van spierpijn.
dinsdag 8 juni 2010 om 00:22
Nou TV. dat vind ik interessant...toevallig ben ik er ook over aan het denken om mijn ouderwetse amalgaamcollectie in te ruilen voor nieuwere modellen.
Ik vind het zo'n naar idee dat gif in mijn mond.
En ja er schijnt geen betere stimulatie voor het circuleren van lymphevocht te bestaan dan bouncen op een tramp.
De wetenschappelijke onderbouwing door meerdere instituten klinken mij erg aannemelijk in de oren.
@Lynnes, je begint goed denk ik hoor. Niet te lang en vooral bouncen in het begin.
Al die andere trucs (hoewel zeer effectief en grappig om te doen) komen vanzelf.
Als het even kan richt je niet teveel op het hoe en wat in het begin, heb vooral lol in het bouncen en merk wat het met je humeur doet.
Oh jakkie, ik moet alweer haasten, ontbijtspits hier!
Nou enjoy het rondjagen van lymphestoffen en bouncen op nieuwe matten!
tot springs
Ik vind het zo'n naar idee dat gif in mijn mond.
En ja er schijnt geen betere stimulatie voor het circuleren van lymphevocht te bestaan dan bouncen op een tramp.
De wetenschappelijke onderbouwing door meerdere instituten klinken mij erg aannemelijk in de oren.
@Lynnes, je begint goed denk ik hoor. Niet te lang en vooral bouncen in het begin.
Al die andere trucs (hoewel zeer effectief en grappig om te doen) komen vanzelf.
Als het even kan richt je niet teveel op het hoe en wat in het begin, heb vooral lol in het bouncen en merk wat het met je humeur doet.
Oh jakkie, ik moet alweer haasten, ontbijtspits hier!
Nou enjoy het rondjagen van lymphestoffen en bouncen op nieuwe matten!
tot springs
dinsdag 8 juni 2010 om 09:55
Geweldig topic (dank aan sunbird)! Ik was online op een Amerikaanse site rebounding tegen gekomen en ben gelijk op zoek gegaan naar Nederlands info omdat het mij erg leuk lijkt - helaas niet zoveel te vinden behalve dan hier. Dus gisteravond al een deel van de discussie door gelezen en nu zelf een profiel aangemaakt om straks als ik zelf een trampoline heb mee te kunnen kletsen.
Ik ben zelf niet zo'n sporter - of liever gezegd geen sporter. Maar ik wil graag wat meer bewegen en gezonder leven. Vandaar dat ik nu op zoek ben naar een vorm van beweging waar ik langzaam mee kan beginnen. Na al jullie enthousiaste verhalen heb ik er helemaal zin in!
Nu nog op zoek naar een geschikte trampoline. Aangezien ik niet gelijk een smak geld wil uitgeven aan iets waar ik niet zeker van weet of het wel iets voor mij is, ben ik toch op zoek in het wat goedkopere segment. Ik heb echt een superklein huis, dus de enige plek om te springen zou in de woonkamer zijn. Een opvouwbare en makkelijk opbergbare trampoline is dus een vereiste. Ik was op Ebay deze tegengekomen. Heeft een van jullie ervaring met de Urban Rebounder?
Ik ben zelf niet zo'n sporter - of liever gezegd geen sporter. Maar ik wil graag wat meer bewegen en gezonder leven. Vandaar dat ik nu op zoek ben naar een vorm van beweging waar ik langzaam mee kan beginnen. Na al jullie enthousiaste verhalen heb ik er helemaal zin in!
Nu nog op zoek naar een geschikte trampoline. Aangezien ik niet gelijk een smak geld wil uitgeven aan iets waar ik niet zeker van weet of het wel iets voor mij is, ben ik toch op zoek in het wat goedkopere segment. Ik heb echt een superklein huis, dus de enige plek om te springen zou in de woonkamer zijn. Een opvouwbare en makkelijk opbergbare trampoline is dus een vereiste. Ik was op Ebay deze tegengekomen. Heeft een van jullie ervaring met de Urban Rebounder?
woensdag 9 juni 2010 om 13:56
Wat zou het leuk zijn om ergens al die goede minitrampolines te kunnen testen. Ik ben best benieuwd hoe zo'n zachte, geluidloze mat aanvoelt.
Ongelooflijk wat een goede aanschaf dit ding is, of je nou een goedkope of dure hebt gekozen. Dat je zoveel lol kunt hebben tijdens het bewegen, ook als je niet van sporten houdt. En als je het dan toch een tijdje laat versloffen, komt er volgens mij altijd weer wel een moment dat je er weer op stapt. En dan ben je weer verkocht.
Wij blijven elkaar hier de komende jaren nog wel regelmatig tegenkomen, vermoed ik.
Ongelooflijk wat een goede aanschaf dit ding is, of je nou een goedkope of dure hebt gekozen. Dat je zoveel lol kunt hebben tijdens het bewegen, ook als je niet van sporten houdt. En als je het dan toch een tijdje laat versloffen, komt er volgens mij altijd weer wel een moment dat je er weer op stapt. En dan ben je weer verkocht.
Wij blijven elkaar hier de komende jaren nog wel regelmatig tegenkomen, vermoed ik.
woensdag 9 juni 2010 om 14:13
Even offtopic:
@sunbird: of het voor mijn gezondheid iets op zal leveren, moet ik nog afwachten, maar na alles wat ik erover gelezen heb, ben ik zo blij van die kwikvullingen af te zijn. In de negentiende eeuw was al bekend dat ze slecht voor de gezondheid waren.
Overigens ben ik sinds ik ze bij een gewone tandarts heb laten uitboren, erg ziek. Dat had ik niet verwacht. Toeval misschien. Er wordt wel aangeraden om het ergens te laten doen waar speciale voorzorgsmaatregelen genomen worden. Misschien goed om je er van tevoren over te (laten) informeren.
@sunbird: of het voor mijn gezondheid iets op zal leveren, moet ik nog afwachten, maar na alles wat ik erover gelezen heb, ben ik zo blij van die kwikvullingen af te zijn. In de negentiende eeuw was al bekend dat ze slecht voor de gezondheid waren.
Overigens ben ik sinds ik ze bij een gewone tandarts heb laten uitboren, erg ziek. Dat had ik niet verwacht. Toeval misschien. Er wordt wel aangeraden om het ergens te laten doen waar speciale voorzorgsmaatregelen genomen worden. Misschien goed om je er van tevoren over te (laten) informeren.
woensdag 9 juni 2010 om 18:20
donderdag 10 juni 2010 om 11:58
Hey TV,
Brrr, speciale voorzorgsmaatregelen? Ik speelde alleen nog maar met het idee, heb me duidelijk nog niet verdiept in de materie.
Bedankt voor je advies,die neem ik aan boord.
Veel beterschap ook zeg!
Wel heel leuk om te lezen over je trampoline enthousiasme.
Knertje gaf ook al aan niet zo'n sportklant te zijn, dikke kans dat het voor haar ook een uitkomst blijkt.
Ohhh Knertje,
Wat balen voor jou! Ik moet begrijpen dat de trimilin een heerlijke trampoline is.
Maar als jij 90,- euro bereid bent om te betalen voor een goede trampoline...is er dan niet een goede deal te doen bij een of andere leverancier?
Max,Sneez,Vikky help eens even! Bellicon, Trimilin enz. is er nog een leuk koopje op de kop te tikken bij de trampo's van stand
Ondertussen heb ik eindelijk oordopjes gevonden die onder het joggen niet uit mijn oren vallen (zelfs mijn ouderwetse headphone glijdt van mijn kop onder het hollen, uitermate frustrerend), voor 2 dollar nota bene bij de bargainshop!
Dus ik ga de laatste 5 lessen van Evy weer doen op de tramp. en dan het programma weer vanaf les 1 op straat oppakken.
Ik vond dat belgische gebabbel tussendoor best vermakelijk.
Helaas kan ik nog steeds niet zolang op de trampoline volhouden als een paar maanden terug...en qua kilo's schiet het ook nog niet zo op...maar de putjes in mijn dijen en billen zijn alweer zo goed als gevlogen,tatarataaaahhh!!!
Morgen heb ik een wat rustig programma, dus dan ga ik weer eens even wat oude filmpjes die hier gelinked zijn opzoeken en meehoppen.
tot jumps allemaal
Brrr, speciale voorzorgsmaatregelen? Ik speelde alleen nog maar met het idee, heb me duidelijk nog niet verdiept in de materie.
Bedankt voor je advies,die neem ik aan boord.
Veel beterschap ook zeg!
Wel heel leuk om te lezen over je trampoline enthousiasme.
Knertje gaf ook al aan niet zo'n sportklant te zijn, dikke kans dat het voor haar ook een uitkomst blijkt.
Ohhh Knertje,
Wat balen voor jou! Ik moet begrijpen dat de trimilin een heerlijke trampoline is.
Maar als jij 90,- euro bereid bent om te betalen voor een goede trampoline...is er dan niet een goede deal te doen bij een of andere leverancier?
Max,Sneez,Vikky help eens even! Bellicon, Trimilin enz. is er nog een leuk koopje op de kop te tikken bij de trampo's van stand
Ondertussen heb ik eindelijk oordopjes gevonden die onder het joggen niet uit mijn oren vallen (zelfs mijn ouderwetse headphone glijdt van mijn kop onder het hollen, uitermate frustrerend), voor 2 dollar nota bene bij de bargainshop!
Dus ik ga de laatste 5 lessen van Evy weer doen op de tramp. en dan het programma weer vanaf les 1 op straat oppakken.
Ik vond dat belgische gebabbel tussendoor best vermakelijk.
Helaas kan ik nog steeds niet zolang op de trampoline volhouden als een paar maanden terug...en qua kilo's schiet het ook nog niet zo op...maar de putjes in mijn dijen en billen zijn alweer zo goed als gevlogen,tatarataaaahhh!!!
Morgen heb ik een wat rustig programma, dus dan ga ik weer eens even wat oude filmpjes die hier gelinked zijn opzoeken en meehoppen.
tot jumps allemaal
donderdag 10 juni 2010 om 12:06
donderdag 10 juni 2010 om 12:15
@Knertje, ik heb toch nog eens even gezocht op urban rebounder en zag inderdaad dat dit merk trampoline in grote getale verkocht wordt hier in Australia.
Ik heb al die tijd niet geweten wat voor merk mijn "krijgertje" nu precies was.
De mijne is al zo oud, de fabrikant bestaat al niet meer.
Echter de type naam en model is kennelijk overgenomen door niemand minder dan "urban rebounder" en de Urban clan in America levert aan het "reboundOz" assortiment hier.
Om kort te gaan, ik denk dat je met de urban rebouder kwalitatief een goede zet doet.
Of deze trampolines net zo'n zachte vering hebben als de veelgeprezen bellicon en cellercizer, dat kan ik je niet zeggen.
Ik ben heel blij met mijn trampoline en weet dat ik hiermee zeer veel resultaat kan boeken in korte tijd.
Maar ik ben nog altijd jaloers op Max met haar mooie Bellicon en Sneez en Vikki die beiden voor de Trimilin gaan (hoewel ieder voor een ander model).
Succes met een keuze maken!
Ik heb al die tijd niet geweten wat voor merk mijn "krijgertje" nu precies was.
De mijne is al zo oud, de fabrikant bestaat al niet meer.
Echter de type naam en model is kennelijk overgenomen door niemand minder dan "urban rebounder" en de Urban clan in America levert aan het "reboundOz" assortiment hier.
Om kort te gaan, ik denk dat je met de urban rebouder kwalitatief een goede zet doet.
Of deze trampolines net zo'n zachte vering hebben als de veelgeprezen bellicon en cellercizer, dat kan ik je niet zeggen.
Ik ben heel blij met mijn trampoline en weet dat ik hiermee zeer veel resultaat kan boeken in korte tijd.
Maar ik ben nog altijd jaloers op Max met haar mooie Bellicon en Sneez en Vikki die beiden voor de Trimilin gaan (hoewel ieder voor een ander model).
Succes met een keuze maken!
donderdag 10 juni 2010 om 12:23
Tjee Elmervrouw...wat kun jij standvastig zijn! Knap hoor.
Ik vrees dat ik al in de auto had gezeten, nieuwsgierig op weg naar de Trimilin.
Door Vikky en Sneez ben ik best benieuwd geraakt.
Doe jij alleen springen of ook andere "kunsten"?
Ik doe als ik weinig tijd heb vooral joggen en bouncen tijdens het nieuws kijken.
Als ik meer tijd heb dans ik veel en doe ik de oefeningen van de filmpjes.
Ik doe ook veel dat hoppen zoals op een skippybal zeg maar met een been gestrekt of om en om zoals een Kozakken dans met mijn armen over elkaar...alleen vind ik dat eigenlijk helemaal niet leuk om te doen, maar ja het effect is zo lekker snel te zien da's natuurlijk ook een stimulans.
Ik vrees dat ik al in de auto had gezeten, nieuwsgierig op weg naar de Trimilin.
Door Vikky en Sneez ben ik best benieuwd geraakt.
Doe jij alleen springen of ook andere "kunsten"?
Ik doe als ik weinig tijd heb vooral joggen en bouncen tijdens het nieuws kijken.
Als ik meer tijd heb dans ik veel en doe ik de oefeningen van de filmpjes.
Ik doe ook veel dat hoppen zoals op een skippybal zeg maar met een been gestrekt of om en om zoals een Kozakken dans met mijn armen over elkaar...alleen vind ik dat eigenlijk helemaal niet leuk om te doen, maar ja het effect is zo lekker snel te zien da's natuurlijk ook een stimulans.
donderdag 10 juni 2010 om 13:29
Kogel is door de kerk. Toch besloten om gelijk goed in te zetten en heb een Bellicon met inklappoten (112cm) besteld. Rib uit m'n lijf, maar hopelijk een goede investering in mijn gezondheid. Ik ben nooit goed in het doen van dure aankopen. Kan echt dagen wikken en wegen en het dan nog niet weten. Dus gisteravond het probleem aan mijn man voorgelegd en die vond dat ik niet moeilijk moest doen en gewoon de Bellicon kopen. Ik ben nu alsnog in staat om het weer te annuleren en weer uren te overwegen wat ik nou het beste kan doen.
Ik heb de afgelopen dagen uitgebreid filmpjes op YouTube bekeken én alle 55 pagina's van dit topic gelezen.
Ik heb de afgelopen dagen uitgebreid filmpjes op YouTube bekeken én alle 55 pagina's van dit topic gelezen.
donderdag 10 juni 2010 om 15:40
Knertje geweldig!
Oehh hey, wat spannend ook.
Wordt ie bezorgt of moet je hem ergens afhalen?
Ik snap dat het doodeng is om meteen zo'n groot bedrag neer te leggen voor iets dat je nog niet eens hebt geprobeerd.
Toch weet ik haast zeker dat je er geen spijt van zult hebben, gezien hetgeen je over jezelf schreef (geen sportgraag maar wel wat aan gezondheid willen doen).
Ben ontzettend benieuwd!
Oehh hey, wat spannend ook.
Wordt ie bezorgt of moet je hem ergens afhalen?
Ik snap dat het doodeng is om meteen zo'n groot bedrag neer te leggen voor iets dat je nog niet eens hebt geprobeerd.
Toch weet ik haast zeker dat je er geen spijt van zult hebben, gezien hetgeen je over jezelf schreef (geen sportgraag maar wel wat aan gezondheid willen doen).
Ben ontzettend benieuwd!
zondag 13 juni 2010 om 15:52
Net tijdens (niet al te indrukwekkende) wedstrijd Algerije/Slovenie gaan joggen op de tramp., een half uurtje tikt dan zo weg he?!
Zalig, mijn hele lijf zag weer vuurrood toen ik weer op de grond stapte, dat geeft zo'n bruisend energiek gevoel!
Hebben jullie dat nu ook dat je wel wat transpireert tijdens het trampoline springen maar dat het echte zweet je pas uitbreekt zodra je weer op de vloer staat?
Ik merk dat als ik teveel ga zweten als ik klaar ben met mijn "tramp. sessie" het beter gaat als ik nog een paar minuten ga staan healthbouncen, dan kan ik klaarblijkelijk de warmte wat in gestager tempo kwijt.
@Lynnes, hoe staat het bij jou?
@TV, lukt het allemaal een beetje TV.?
@Max, ik las in een ander topic hoeveel je eigenlijk bent afgevallen...pfoehhh, daar heb ik echt ontzag voor! Wat een kei ben jij.
Is het verschil van welbevinden nu groot vergeleken met de eerdere zwaardere en vooral minder fitte jij?
Nou ik ga nog even naar wat leuke muziek luisteren voor het slapen gaan (moet er vannacht 4.30 uit voor wedstrijd au/duitsland)...leuk hoor dat WK. maar die ellendige zoemtoeters van die zuidafrikanen, dat geluid zit na 90 minuten zo ongeveer in mijn huid!
tot springs
Zalig, mijn hele lijf zag weer vuurrood toen ik weer op de grond stapte, dat geeft zo'n bruisend energiek gevoel!
Hebben jullie dat nu ook dat je wel wat transpireert tijdens het trampoline springen maar dat het echte zweet je pas uitbreekt zodra je weer op de vloer staat?
Ik merk dat als ik teveel ga zweten als ik klaar ben met mijn "tramp. sessie" het beter gaat als ik nog een paar minuten ga staan healthbouncen, dan kan ik klaarblijkelijk de warmte wat in gestager tempo kwijt.
@Lynnes, hoe staat het bij jou?
@TV, lukt het allemaal een beetje TV.?
@Max, ik las in een ander topic hoeveel je eigenlijk bent afgevallen...pfoehhh, daar heb ik echt ontzag voor! Wat een kei ben jij.
Is het verschil van welbevinden nu groot vergeleken met de eerdere zwaardere en vooral minder fitte jij?
Nou ik ga nog even naar wat leuke muziek luisteren voor het slapen gaan (moet er vannacht 4.30 uit voor wedstrijd au/duitsland)...leuk hoor dat WK. maar die ellendige zoemtoeters van die zuidafrikanen, dat geluid zit na 90 minuten zo ongeveer in mijn huid!
tot springs
maandag 14 juni 2010 om 15:58
He bah, ik heb me weer uitermate slap gedragen!
Vandaag mooi weer dus lekker in de tuin in de weer geweest, en besloten vanavond onder wedstrijd NL/Denemarken weer te gaan joggen op de tramp.
In plaats daarvan heb ik op de bank gehangen met een hele bak pelpinda's...en hoewel ik er een paar heb gedeeld met een van de honden en een cavia...heb ik de rest toch echt zelf opgesnoept.
Morgen drukke dag, dus moet ik nog zien of ik op de trampoline kom.
....slappe hap!
Vandaag mooi weer dus lekker in de tuin in de weer geweest, en besloten vanavond onder wedstrijd NL/Denemarken weer te gaan joggen op de tramp.
In plaats daarvan heb ik op de bank gehangen met een hele bak pelpinda's...en hoewel ik er een paar heb gedeeld met een van de honden en een cavia...heb ik de rest toch echt zelf opgesnoept.
Morgen drukke dag, dus moet ik nog zien of ik op de trampoline kom.
....slappe hap!
maandag 14 juni 2010 om 16:09
@ sun: hahaha mijn minder fitte ik... nou die is er soms ook nog wel hoor vanavond ga ik weer lekker rennen of anders morgen. gisteren deed ik nog even een intervalletje op de loopband toen ik thuiskwam en geirriteerd was... hahaha ga zo de tramp weer eens even opzetten, want door de hond stond die even ergens anders, volgens mij is even springen op dat ding ook prima tegen agressie. normaal ren ik altijd buiten hard natuurlijk maar zo intervallen op de band was ook wel lekker. geef jij de hond pinda's
@ knertje: ben benieuwd wat je ervan vindt. welke elastieken koos je? ik heb 2 soorten, strakkere en minder strakke vond die voor mijn gewicht een beetje te slap en kocht dus uiteindelijk ook de strakkere. kocht je ook een tas erbij> super altijd doen, gebruik ik veel. even wegzetten of meenemen!
@ knertje: ben benieuwd wat je ervan vindt. welke elastieken koos je? ik heb 2 soorten, strakkere en minder strakke vond die voor mijn gewicht een beetje te slap en kocht dus uiteindelijk ook de strakkere. kocht je ook een tas erbij> super altijd doen, gebruik ik veel. even wegzetten of meenemen!
maandag 14 juni 2010 om 17:14
Ik zweer het je - twee keer moest ik tijdens NL-Denemarken naar de wc (ja veel thee gedronken) en twee keer wordt er gescoord terwijl ik weg ben.
Maar... als het goed is wordt de trampoline morgen bezorgd!
@max: Ik heb de 112 cm gekocht - volgens mij is daar geen tas voor beschikbaar. Ik heb hem besteld via bellicon.com en zag daar nergens iets over een tas staan. De elastieken die ik erbij heb genomen zijn die tot 90kg. Wel wordt er een boekje en DVD bijgeleverd.
Maar... als het goed is wordt de trampoline morgen bezorgd!
@max: Ik heb de 112 cm gekocht - volgens mij is daar geen tas voor beschikbaar. Ik heb hem besteld via bellicon.com en zag daar nergens iets over een tas staan. De elastieken die ik erbij heb genomen zijn die tot 90kg. Wel wordt er een boekje en DVD bijgeleverd.
maandag 14 juni 2010 om 17:24
@ knertje: ja hoor die tas is er gewoon heb ik hier ook: http://www.bellicon.com/d ... ehoer/tragetasche/detail/
hoe zwaar ben jij zelf?
hoe zwaar ben jij zelf?
maandag 14 juni 2010 om 17:47
Bah, gewoon niet goed gekeken dus. 
Ik heb de afgelopen jaren flink gejojood. Ik ben nu 70 kilo en wil graag naar de 55/60 kilo aangezien ik vrij klein ben (1.57). Ik ben anderhalf jaar geleden 15 kilo afgevallen door de WW richtlijnen aan te houden. Nadeel van dat soort dieeten is natuurlijk dat als je ermee stopt je op den duur vaak weer aankomt (wat het laatste half jaar weer gebeurd is). Ik heb inmiddels een afspraak gemaakt met een dietiste om een meer duurzame eetgewoontes te leren.
Ongeveer een half jaar geleden was ik begonnen met hardlopen met Evy. Had het gehaald tot les 17 en kreeg toen last van een voetblessure. Vandaar dat ik nu op zoek ben naar een iets minder blessure gevoelige manier van bewegen die ik heel rustig op kan bouwen.
Ik heb de afgelopen jaren flink gejojood. Ik ben nu 70 kilo en wil graag naar de 55/60 kilo aangezien ik vrij klein ben (1.57). Ik ben anderhalf jaar geleden 15 kilo afgevallen door de WW richtlijnen aan te houden. Nadeel van dat soort dieeten is natuurlijk dat als je ermee stopt je op den duur vaak weer aankomt (wat het laatste half jaar weer gebeurd is). Ik heb inmiddels een afspraak gemaakt met een dietiste om een meer duurzame eetgewoontes te leren.
Ongeveer een half jaar geleden was ik begonnen met hardlopen met Evy. Had het gehaald tot les 17 en kreeg toen last van een voetblessure. Vandaar dat ik nu op zoek ben naar een iets minder blessure gevoelige manier van bewegen die ik heel rustig op kan bouwen.
maandag 14 juni 2010 om 18:16
@ knertje: misschien even bellen of mailtje sturen? misschien kan het er nog bij gestopt worden. ik heb erg veel plezier van de tas namelijk! die elastieken zijn dan wel goed denk ik. ik weeg 69 kilo en gebruik zowel die 90 kilo dingen als de zwaardere. momenteel zitten alleen de zwaardere erop. ik loop ook hard, begonnen met evy en nu lekker rennend
