Lijf & Lijn
alle pijlers
meer mensen succes op de minitrampoline?
maandag 13 juli 2009 om 15:19
Opbouwschema:
http://www.g-forcehealth.com/getting-started/
Links ter inspiratie:
http://www.youtube.com/watch?v=uGQNXqL2fSE[table]
http://www.youtube.com/watch?v=0c5KHG0H ... re=related
http://www.youtube.com/watch?v=sdkHqdaf ... re=related
http://www.youtube.com/watch?v=HXw4SjPwQZc
http://www.youtube.com/watch?v=zkPjpiU67Ls
http://www.youtube.com/watch?v=5NUVjpt8iF4
http://www.youtube.com/watch?v=PvfTMAiwzqI
Hoeveel calorieën verbranden?:
http://www.youtube.com/watch?v=lxeHCg33 ... re=related
De beruchte turtle bounce!!!
www.youtube.com/watch?v=ERO2V1rTiig&NR=1
http://www.youtube.com/watch?v=aDV2ONpdut0
woensdag 23 juni 2010 om 17:58
Oooh wat een drukte en gezelligheid!
Nou, vandaag m'n eerste 15 minuten achter elkaar erop zitten: afwisselend beetje bouncen/wandelen/joggen.
Ik moet nog iets beter uitzoeken welke dvd's en filmpjes er geschikt voor mij zijn als beginner.
Ook heb ik vandaag de Belli op de foto gezet: hier tegen de muur in de hoes en hier midden in de kamer.
@Mieomij: Leuk dat je weer aan het springen bent! Goed idee ook van die serie. Ik heb nog een heel rijtje series die ik graag wil zien, waarvan Mad Men er ook een van is.
@Rubis: Wat voor hartslagmeter heb jij? Heeft hij altijd al kuren gehad of is dat nieuw? Ik heb in de korte periodes dat ik probeerde hard te lopen wel gebruik gemaakt van een hartslagmeters (eerst Polar daarna een ander merk), maar het ook altijd wel een gedoe gevonden, omdat ik soms gewoon lekker wilde lopen en niet weer aan dat ding klooien omdat hij de draad kwijt was.
@Hats: Misschien is het een idee om regelmatig op marktplaats te kijken? Ik vind marktplaats ideaal voor dingen waar ik vooraf niet zeker van ben of het ook iets voor mij is, maar ik wel vaak voor een redelijke prijs iets uit kan proberen. Ik zag laatst weer een Trimilin erop staan (wat een goed merk is) voor 40 euro. Ook is het de moeite waard om deze thread vanaf het begin te lezen, aangezien veel van je vragen in dit topic beantwoord zijn. Waarschijnlijk word je alleen nog maar enthousiaster van het lezen.
@ednaloy: Leuk dat je er ook weer bent!
@sunbird: Vandaag weer met hondje erop gestaan hoor! Volgens mij vindt ze het echt wel lekker hoor aangezien ze er niet af springt, maar ze kijkt er zo suffig bij! Hopelijk ben je trouwens straks weer wat kilootjes kwijt, sun. Ik ben trouwens ook in een jaar weer 5 kilo aangekomen - na vorig jaar 14 kwijt te zijn geraakt.
@max: Wat goed zeg dat je zo goed loopt! Zo te horen heb je het ook goed opgebouwd. Respect!
Nou, vandaag m'n eerste 15 minuten achter elkaar erop zitten: afwisselend beetje bouncen/wandelen/joggen.
Ik moet nog iets beter uitzoeken welke dvd's en filmpjes er geschikt voor mij zijn als beginner.Ook heb ik vandaag de Belli op de foto gezet: hier tegen de muur in de hoes en hier midden in de kamer.
@Mieomij: Leuk dat je weer aan het springen bent! Goed idee ook van die serie. Ik heb nog een heel rijtje series die ik graag wil zien, waarvan Mad Men er ook een van is.
@Rubis: Wat voor hartslagmeter heb jij? Heeft hij altijd al kuren gehad of is dat nieuw? Ik heb in de korte periodes dat ik probeerde hard te lopen wel gebruik gemaakt van een hartslagmeters (eerst Polar daarna een ander merk), maar het ook altijd wel een gedoe gevonden, omdat ik soms gewoon lekker wilde lopen en niet weer aan dat ding klooien omdat hij de draad kwijt was.
@Hats: Misschien is het een idee om regelmatig op marktplaats te kijken? Ik vind marktplaats ideaal voor dingen waar ik vooraf niet zeker van ben of het ook iets voor mij is, maar ik wel vaak voor een redelijke prijs iets uit kan proberen. Ik zag laatst weer een Trimilin erop staan (wat een goed merk is) voor 40 euro. Ook is het de moeite waard om deze thread vanaf het begin te lezen, aangezien veel van je vragen in dit topic beantwoord zijn. Waarschijnlijk word je alleen nog maar enthousiaster van het lezen.
@ednaloy: Leuk dat je er ook weer bent!
@sunbird: Vandaag weer met hondje erop gestaan hoor! Volgens mij vindt ze het echt wel lekker hoor aangezien ze er niet af springt, maar ze kijkt er zo suffig bij! Hopelijk ben je trouwens straks weer wat kilootjes kwijt, sun. Ik ben trouwens ook in een jaar weer 5 kilo aangekomen - na vorig jaar 14 kwijt te zijn geraakt.
@max: Wat goed zeg dat je zo goed loopt! Zo te horen heb je het ook goed opgebouwd. Respect!
woensdag 23 juni 2010 om 20:04
Knertje, is dat springvlak niet klein bij het springen? Hij lijkt me kleiner dan bij mijn trampoline en ik heb bij het 'vrij-springen-op-geweldige-springmuziek' al wel eens dat ik tegen de veren aan kom. Maar hij ziet er wel heel lekker springable uit! Uitnodigend, ben benieuwd of dat nu echt veel fijner/anders springt dan de goedkope exemplaren. Ik neem aan val wel, met die prijzen!
...
woensdag 23 juni 2010 om 20:25
quote:sunbird schreef op 23 juni 2010 @ 15:23:
@Hatseklats, jammer dat je nou niet kan rennen als het juist zo goed ging.
Tja, volgens mij moet je wel heel erg je best doen wil je blessures oplopen op de trampoline...
Wat betreft figuurtechnische aangelegenheden dat gaat bij mij op de trampoline heel goed.
Na twee weken elke dag 15 minuten minimaal op de trampoline, is alle cellulitis weg bij mij...en ik ben geen stakke 22 jarige of zo...ik kreeg een baby op mijn 34e en nog eentje twaalf maanden later en nu ben ik 38 met toch al snel 15 kilo teveel aan de haak, dus persoonlijk vind ik die tramp. een wonderapperaat.
Afvallen gaat heel snel, maar dan moet ik ook wel netjes met mijn eten omgaan, niet streng dieten, gewoon minder suiker en vet, kleinere porties en snacken op fruit.
Strakker in het velletje werden bij mij in een paar dagen mijn kuiten, na een week mijn billen, en toen volgden al snel mijn dijen , maar mijn buik duurde echt wel een week of 6 voor ik daar nou echt verandering zag (qua omvang ging dat vlot, maar qua strakheid ging dat echt langzamer...maar goed, het kwam wel).
Ik vind ook dat als je met gewichtjes in je handen traint op de trampoline dat dat razendsnel "strakheids" resultaat op levert.
Oh, ik word hier zo blij van!
Hoe groot is jullie tramp trouwens? 100 cm, 120 of 140? Of heeft het ook met lengte te maken? Ik ben 180 cm, dus zal ik dan gelijk weer die grote nodig hebben of maakt het niet uit?
Ik zal trouwens inderdaad marktplaats even in de gaten houden. Mijn man reageerde namelijk superenthousiast toen ik van mijn nieuwe hobby vertelde vandaag....
@Hatseklats, jammer dat je nou niet kan rennen als het juist zo goed ging.
Tja, volgens mij moet je wel heel erg je best doen wil je blessures oplopen op de trampoline...
Wat betreft figuurtechnische aangelegenheden dat gaat bij mij op de trampoline heel goed.
Na twee weken elke dag 15 minuten minimaal op de trampoline, is alle cellulitis weg bij mij...en ik ben geen stakke 22 jarige of zo...ik kreeg een baby op mijn 34e en nog eentje twaalf maanden later en nu ben ik 38 met toch al snel 15 kilo teveel aan de haak, dus persoonlijk vind ik die tramp. een wonderapperaat.
Afvallen gaat heel snel, maar dan moet ik ook wel netjes met mijn eten omgaan, niet streng dieten, gewoon minder suiker en vet, kleinere porties en snacken op fruit.
Strakker in het velletje werden bij mij in een paar dagen mijn kuiten, na een week mijn billen, en toen volgden al snel mijn dijen , maar mijn buik duurde echt wel een week of 6 voor ik daar nou echt verandering zag (qua omvang ging dat vlot, maar qua strakheid ging dat echt langzamer...maar goed, het kwam wel).
Ik vind ook dat als je met gewichtjes in je handen traint op de trampoline dat dat razendsnel "strakheids" resultaat op levert.
Oh, ik word hier zo blij van!
Hoe groot is jullie tramp trouwens? 100 cm, 120 of 140? Of heeft het ook met lengte te maken? Ik ben 180 cm, dus zal ik dan gelijk weer die grote nodig hebben of maakt het niet uit?
Ik zal trouwens inderdaad marktplaats even in de gaten houden. Mijn man reageerde namelijk superenthousiast toen ik van mijn nieuwe hobby vertelde vandaag....
woensdag 23 juni 2010 om 21:31
Sunbird, mijn vorige avatar was inderdaad mijn Toller. Ik zal hem wel weer eens veranderen. Ik vind hem iets sprekender dan deze van de poes.
Dat van die druiven heb ik ook alleen maar ergens gelezen. Ik heb een grote druivenstruik in de tuin en de onderste trossen verdwijnen steeds op mysterieuze wijze. Nou ja, ik heb wel een idee waar die blijven. Op dezelfde plek als de rode bessen en de aardbeien. En mijn hond houdt er niks aan over, maar ik blijf er toch een beetje voorzichtig mee.
Ennuh, met mij gaat het goed.
Ednaloy, kom toch weer gezellig meespringen. Is nog eens goed voor je knieen ook.
Max, examen op zaterdag? Wat mag dat dan wel zijn? Ik zal in ieder geval voor je duimen.
Mieomij, ik heb Mad Men even moeten googlen. Is het een tv-serie geweest in Nederland? Ik woon niet in Nederland en heb pas sinds een jaar Nederlandse TV, dus het zei me niets. Ik blijf het een goed idee vinden. Ik zit eraan te denken om alle seizoenen van ‘24’ aan te schaffen en daarop te gaan springen, maar dan heb je het wel over iets van 200 uur springen of zo. Misschien toch een beetje overdreven.
Knertje ik vind je trampoline ook zo klein, maar misschien is dat optisch bedrog. Hoe groot is het springgedeelte, dus zonder de veren? Die van mij heeft een springmat van 75 cm en het totale ding heeft een diameter van 100 cm. Heb ik meteen antwoord gegeven op de vraag van Hatseklats.
Ik heb een Polar hartslagmeter, maar pas sinds kort. Ik heb het idee dat het de borstband is die niet helemaal goed zit, misschien niet goed contact maakt met mijn lijf, of niet vochtig genoeg hoewel ik er een halve emmer spuug op wrijf. Mijn probleem is dat ik bijna niet zweet, dus volgens mij droogt die band op en geeft daardoor niet de juiste hartslag weer. Ik vind het wel een gedoe, ik zit steeds op mijn horloge te kijken en dat loopt niet echt lekker. Maar aan de andere kant wil ik gewoon dat dat ding werkt.
Vlammetje wat is jouw geweldige-springmuziek? Ik moet altijd overal muziek bij hebben dus ben mega geinteresseerd in waar anderen op springen/hardlopen.
Hats, vertel eens wat meer over je hardloopprestaties. Mag toch wel, ook al is dit een trampoline-topic. Loop je met Evy (Start 2 Run) of met een ander schema? Of gewoon wat je zelf wil? Ik ben vorig jaar met Evy begonnen maar werd helemaal leip van die muziek. Nu loop ik mijn eigen schemaatjes met mijn eigen muziek, maar ik ben van plan toch weer eens de S2R schema's erbij te pakken, maar dan wel met mijn eigen muziek.
Ik kreeg vorig jaar van dat hardlopen erg veel last van mijn enkel en ben toen gaan trampolinespringen. Het is niet alleen zo dat je dan geen pijn in je enkel voelt, maar volgens mij is het ook nog eens helend. Het maakt je spieren en gewrichten sterker en ik heb nu met hardlopen nog steeds nergens last van. Afkloppen...
Reageerde je man echt enthousiast? Ik vraag het omdat er een 'no-smiley' bij staat. Mijn man noemt me Wipkip als ik sta te springen. Hij heeft het ding nog nooit aangeraakt. (en ik ook niet vandaag - morgen weer een dag)
Dat van die druiven heb ik ook alleen maar ergens gelezen. Ik heb een grote druivenstruik in de tuin en de onderste trossen verdwijnen steeds op mysterieuze wijze. Nou ja, ik heb wel een idee waar die blijven. Op dezelfde plek als de rode bessen en de aardbeien. En mijn hond houdt er niks aan over, maar ik blijf er toch een beetje voorzichtig mee.
Ennuh, met mij gaat het goed.
Ednaloy, kom toch weer gezellig meespringen. Is nog eens goed voor je knieen ook.
Max, examen op zaterdag? Wat mag dat dan wel zijn? Ik zal in ieder geval voor je duimen.
Mieomij, ik heb Mad Men even moeten googlen. Is het een tv-serie geweest in Nederland? Ik woon niet in Nederland en heb pas sinds een jaar Nederlandse TV, dus het zei me niets. Ik blijf het een goed idee vinden. Ik zit eraan te denken om alle seizoenen van ‘24’ aan te schaffen en daarop te gaan springen, maar dan heb je het wel over iets van 200 uur springen of zo. Misschien toch een beetje overdreven.
Knertje ik vind je trampoline ook zo klein, maar misschien is dat optisch bedrog. Hoe groot is het springgedeelte, dus zonder de veren? Die van mij heeft een springmat van 75 cm en het totale ding heeft een diameter van 100 cm. Heb ik meteen antwoord gegeven op de vraag van Hatseklats.
Ik heb een Polar hartslagmeter, maar pas sinds kort. Ik heb het idee dat het de borstband is die niet helemaal goed zit, misschien niet goed contact maakt met mijn lijf, of niet vochtig genoeg hoewel ik er een halve emmer spuug op wrijf. Mijn probleem is dat ik bijna niet zweet, dus volgens mij droogt die band op en geeft daardoor niet de juiste hartslag weer. Ik vind het wel een gedoe, ik zit steeds op mijn horloge te kijken en dat loopt niet echt lekker. Maar aan de andere kant wil ik gewoon dat dat ding werkt.
Vlammetje wat is jouw geweldige-springmuziek? Ik moet altijd overal muziek bij hebben dus ben mega geinteresseerd in waar anderen op springen/hardlopen.
Hats, vertel eens wat meer over je hardloopprestaties. Mag toch wel, ook al is dit een trampoline-topic. Loop je met Evy (Start 2 Run) of met een ander schema? Of gewoon wat je zelf wil? Ik ben vorig jaar met Evy begonnen maar werd helemaal leip van die muziek. Nu loop ik mijn eigen schemaatjes met mijn eigen muziek, maar ik ben van plan toch weer eens de S2R schema's erbij te pakken, maar dan wel met mijn eigen muziek.
Ik kreeg vorig jaar van dat hardlopen erg veel last van mijn enkel en ben toen gaan trampolinespringen. Het is niet alleen zo dat je dan geen pijn in je enkel voelt, maar volgens mij is het ook nog eens helend. Het maakt je spieren en gewrichten sterker en ik heb nu met hardlopen nog steeds nergens last van. Afkloppen...
Reageerde je man echt enthousiast? Ik vraag het omdat er een 'no-smiley' bij staat. Mijn man noemt me Wipkip als ik sta te springen. Hij heeft het ding nog nooit aangeraakt. (en ik ook niet vandaag - morgen weer een dag)
woensdag 23 juni 2010 om 22:39
Haai meiden!
Wat een drukte hier, gezellig! Eens even bijlezen… Net terug van m’n werk en morgen weer om 8 uur daar zijn, dus beetje vluchtig…
@ Rubis, zeker leuk om ‘iedereen’ weer hier te zien! Super dat je bent gaat lopen zeg! Doe je het vaak!? Ik ben ook een enthousiaste loper, maar zoveel runs gedaan de laatste weekenden dat ik er even klaar mee ben. Hoeveel had je gelopen vandaag?! Ps. Over hartslagmeters kan ik je niks vertellen helaas… Ik ren zelf met Nike+…
@ Hatseklats, gezellig! Het bounchen is zeker een leuke aanvulling op het hardlopen. Nu wil ik het eigenlijk even in plaats van doen… Kijken hoe dat bevalt! En zeker leuk verjaardagskado! Benieuwd of je kan wachten, ik moest en zou meteen zo’n ding hebben toen ik dit topic las (heb ik wel vaker last van )
@ Ednaloy, balen van je knie zeg, blijft een belastende sport he?! Maar eeh, zo’n loopband zou zeker geen optie voor mij zijn…
@ Hondenfoto’s, lieeeffff!
@ Sunbird, gaat lekker hier he?! Hoe is het met jou verder!? En hoe is het met de regering?! Jij ook weer aan het oppakken dus, blijft altijd wat he dat sporten?! Maar wel blij dus dat je weer goed bezig bent?! En top dat het zo snel resultaat geeft bij jou!
@ Max, kan er ook een kopje koffie op jou bijzettafeltje?! Ennuh, wat voor examen heb je zaterdag? Succes in ieder geval! Je loopt wel lekker als ik het zo lees!
@ Mieomij, ken de serie niet. Waar gaat het over?! Ik heb een tijdje tijdens de serie Single gejumped, maar kon van het lachen niet meer op en neer…
@ Knertje, goed joh, je eerste spring-sessie! En geweldig hoe je hondje naar die trampoline kijkt!
Ik heb vandaag een prachtig schema op m’n werk gemaakt waarin ik kan aanvinken wanneer ik op de tramp ga. Die ga ik heel opvallend in mijn huis ophangen… M’n vriend lag gister alweer in een deuk toen ie me zag springen… ‘Ga je weer!?’zei ie…
Wat een drukte hier, gezellig! Eens even bijlezen… Net terug van m’n werk en morgen weer om 8 uur daar zijn, dus beetje vluchtig…
@ Rubis, zeker leuk om ‘iedereen’ weer hier te zien! Super dat je bent gaat lopen zeg! Doe je het vaak!? Ik ben ook een enthousiaste loper, maar zoveel runs gedaan de laatste weekenden dat ik er even klaar mee ben. Hoeveel had je gelopen vandaag?! Ps. Over hartslagmeters kan ik je niks vertellen helaas… Ik ren zelf met Nike+…
@ Hatseklats, gezellig! Het bounchen is zeker een leuke aanvulling op het hardlopen. Nu wil ik het eigenlijk even in plaats van doen… Kijken hoe dat bevalt! En zeker leuk verjaardagskado! Benieuwd of je kan wachten, ik moest en zou meteen zo’n ding hebben toen ik dit topic las (heb ik wel vaker last van )
@ Ednaloy, balen van je knie zeg, blijft een belastende sport he?! Maar eeh, zo’n loopband zou zeker geen optie voor mij zijn…
@ Hondenfoto’s, lieeeffff!
@ Sunbird, gaat lekker hier he?! Hoe is het met jou verder!? En hoe is het met de regering?! Jij ook weer aan het oppakken dus, blijft altijd wat he dat sporten?! Maar wel blij dus dat je weer goed bezig bent?! En top dat het zo snel resultaat geeft bij jou!
@ Max, kan er ook een kopje koffie op jou bijzettafeltje?! Ennuh, wat voor examen heb je zaterdag? Succes in ieder geval! Je loopt wel lekker als ik het zo lees!
@ Mieomij, ken de serie niet. Waar gaat het over?! Ik heb een tijdje tijdens de serie Single gejumped, maar kon van het lachen niet meer op en neer…
@ Knertje, goed joh, je eerste spring-sessie! En geweldig hoe je hondje naar die trampoline kijkt!
Ik heb vandaag een prachtig schema op m’n werk gemaakt waarin ik kan aanvinken wanneer ik op de tramp ga. Die ga ik heel opvallend in mijn huis ophangen… M’n vriend lag gister alweer in een deuk toen ie me zag springen… ‘Ga je weer!?’zei ie…
donderdag 24 juni 2010 om 10:51
@vlammetje: Het springvlak is 75cm en de trampoline zelf 100 cm, dus volgens mij ongeveer net zo groot als de gemiddelde huistrampoline. Het is met 'vrij springen' waarschijnlijk wel een beetje uitkijken met de veren, maar ik denk dat je dat nou eenmaal hebt met kleinere trampolines in huis. Ik heb de indruk dat hij zeker meer bounce heeft dat goedekopere trampolines als ik kijk naar vergelijkende filmpjes op YouTube. Ik vind hem in ieder geval super fijn springen en heb zeker geen spijt van de (dure) aankoop.
@hats: Ik had in eerste instantie een trampoline van 112 cm gekocht, maar die bleek net iets te groot/onhandig te zijn in mijn huis. Ik zou het echt af laten hangen van de ruimte die je hebt - heb je een kamer waar hij kan blijven staan of moet hij altijd in de woonkamer staan? Ik had ergens gelezen dat iemand er een van 120 had gekocht, maar die bij nader inzien toch minder fijn vond springen.
@Rubis: Als de band te droog is maakt hij inderdaad niet goed genoeg contact. Misschien is het een idee een mailtje naar Polar te sturen en te vragen of zij nog extra tips hebben?
Haha, wipkip!
@max: Succes met je examen!!!
@hats: Ik had in eerste instantie een trampoline van 112 cm gekocht, maar die bleek net iets te groot/onhandig te zijn in mijn huis. Ik zou het echt af laten hangen van de ruimte die je hebt - heb je een kamer waar hij kan blijven staan of moet hij altijd in de woonkamer staan? Ik had ergens gelezen dat iemand er een van 120 had gekocht, maar die bij nader inzien toch minder fijn vond springen.
@Rubis: Als de band te droog is maakt hij inderdaad niet goed genoeg contact. Misschien is het een idee een mailtje naar Polar te sturen en te vragen of zij nog extra tips hebben?
Haha, wipkip!
@max: Succes met je examen!!!
donderdag 24 juni 2010 om 13:19
Boardgirl, ik ben geen fanatieke loper hoor, maar ik vind het wel heerlijk om te doen. Ik ben onlangs weer eens begonnen, en ik zit nu op zo n 2,5 km. Niet veel nog, maar ik wil rustig aan beginnen omdat ik vorig jaar veel last van mijn enkel kreeg. En daarnaast loop ik het liefst 's morgens vroeg omdat ik het overdag te warm vind. Maar dat betekent wel dat ik soms erg vroeg op moet staan, afhankelijk van hoe laat onze gasten willen ontbijten en dat vroege opstaan lukt niet altijd. Maar goed, daarvoor heb ik natuurlijk de trampoline achter de hand. Dat doe ik binnen waar het koel is dus dat kan ik de hele dag en de hele zomer doen.
Knertje jouw trampoline is van normale afmetingen. Een springvlak van 75 cm, daar kan je aardig op tekeer gaan.
Voor wat betreft de borstband: ik heb eens op de site van Polar gekeken of er mensen waren met dezelfde problemen en daar raadden ze aan om speciale gel te gebruiken. Kan ik daar weer naar op zoek. Pffff.
Hier nog een foto van mijn kattenmandje trampoline
Knertje jouw trampoline is van normale afmetingen. Een springvlak van 75 cm, daar kan je aardig op tekeer gaan.
Voor wat betreft de borstband: ik heb eens op de site van Polar gekeken of er mensen waren met dezelfde problemen en daar raadden ze aan om speciale gel te gebruiken. Kan ik daar weer naar op zoek. Pffff.
Hier nog een foto van mijn kattenmandje trampoline
donderdag 24 juni 2010 om 14:05
Gasten??? Heb je een pension/hotel/bed & breakfast Rubis???
Lijkt me hard werken.
Gave foto trouwens....hahaha...gaan ze er ook op jumpen??
Sun...heb net 55 stokjes geregen...ja blijf een halve pinda hè......en weer niet gejumped!!
Knertje ik vind het ook weer gezelli hoor!! Ja ja...late reactie....
Lijkt me hard werken.
Gave foto trouwens....hahaha...gaan ze er ook op jumpen??
Sun...heb net 55 stokjes geregen...ja blijf een halve pinda hè......en weer niet gejumped!!
Knertje ik vind het ook weer gezelli hoor!! Ja ja...late reactie....
donderdag 24 juni 2010 om 15:26
Gnetver, heb niet gejumped en moet nu naar bed!...We zouden vanavond de comp. "even" overzetten naar wireless en meteen bij een nieuwe server.
Heeeeeel simpel, zei de server! Maar ja, zoiets werkt bij ons natuurlijk altijd weer net omsteverkeerd...
We zijn nu nog meer wirefull zeg maar dan vanmorgen, maar hebben in ieder geval verbinding.
Heb wel alles bij gelezen en gelachen...kom me morgen weer melden om te vertellen van de mega workout die ik natuurlijk ga doen...uche
En eens even reageren op geweldige foto's, pinda's met sateh-
obsessies en meer van dien aard.
tot dit keer echt SPRINGS (verdorie!)
Heeeeeel simpel, zei de server! Maar ja, zoiets werkt bij ons natuurlijk altijd weer net omsteverkeerd...
We zijn nu nog meer wirefull zeg maar dan vanmorgen, maar hebben in ieder geval verbinding.
Heb wel alles bij gelezen en gelachen...kom me morgen weer melden om te vertellen van de mega workout die ik natuurlijk ga doen...uche
En eens even reageren op geweldige foto's, pinda's met sateh-
obsessies en meer van dien aard.
tot dit keer echt SPRINGS (verdorie!)
donderdag 24 juni 2010 om 21:18
Hey allemaal,
Vandaag bij de fysio geweest en vertelt van m'n nieuwe plannen, naast het hardlopen, want dat wil ik niet opgeven. Hij vond het uiteraard prima! Had ik ook wel een beetje verwacht hoor. Mijn collega's 'mijn' nieuwe uitvinding ook even laten zien vanochtend en die willen gelijk al 10 trampolines kopen in de hoop op groepskorting.
@ Rubis,
Ik heb ook met Evy gerend. Ben nu zo'n 5 maanden bezig en heb helaas al 2 keer een blessure gehad. Deze laatste (scheenbeenvliesontsteking ) kan ik wel plaatsen. Ik liep de ene week 3 keer en de andere 4 keer en dan ook gelijk 5 km, waar ik eigenlijk best wel moeite mee had. Ik loop samen met iemand anders en die had er minder moeite mee, dus in eerste instantie liep ik ook wel door. Twee weken geleden hebben we nog de ladies run gedaan en sindsdien heb ik even rust. Wel bij de fysio geweest en nu mag ik de komende week weer beginnen met langzaam opbouwen van het lopen. Gelukkig hoor, want ik heb er best wel weer zin in!
Magoed...tramp van een metertje doorsnee is dus voldoende. En ik wil inderdaad ook een op van die pootjes, net als op de foto. Op de een of andere manier lijkt me dit wat steviger, maar dat kan ook een gevoel zijn natuurlijk.
Doen jullie ook oefeningetjes op de tramp? Ik zag op youtube al allerlei handige oefeningen. Die ene dat je op de tramp zit en dan steeds wat omhoog moet 'hupsen'. Lijkt me erg zwaar, maar daar moet je me toch een wasbord van krijgen!
Ik ga me er nog even wat verder in verdiepen. Ik ga over twee weken eerst met vakantie, dat scheelt al in het wachten, want inderdaad...ik ben ook zo'n iemand die iets in het hoofd heeft en het dan ook direct wil.
Vandaag bij de fysio geweest en vertelt van m'n nieuwe plannen, naast het hardlopen, want dat wil ik niet opgeven. Hij vond het uiteraard prima! Had ik ook wel een beetje verwacht hoor. Mijn collega's 'mijn' nieuwe uitvinding ook even laten zien vanochtend en die willen gelijk al 10 trampolines kopen in de hoop op groepskorting.
@ Rubis,
Ik heb ook met Evy gerend. Ben nu zo'n 5 maanden bezig en heb helaas al 2 keer een blessure gehad. Deze laatste (scheenbeenvliesontsteking ) kan ik wel plaatsen. Ik liep de ene week 3 keer en de andere 4 keer en dan ook gelijk 5 km, waar ik eigenlijk best wel moeite mee had. Ik loop samen met iemand anders en die had er minder moeite mee, dus in eerste instantie liep ik ook wel door. Twee weken geleden hebben we nog de ladies run gedaan en sindsdien heb ik even rust. Wel bij de fysio geweest en nu mag ik de komende week weer beginnen met langzaam opbouwen van het lopen. Gelukkig hoor, want ik heb er best wel weer zin in!
Magoed...tramp van een metertje doorsnee is dus voldoende. En ik wil inderdaad ook een op van die pootjes, net als op de foto. Op de een of andere manier lijkt me dit wat steviger, maar dat kan ook een gevoel zijn natuurlijk.
Doen jullie ook oefeningetjes op de tramp? Ik zag op youtube al allerlei handige oefeningen. Die ene dat je op de tramp zit en dan steeds wat omhoog moet 'hupsen'. Lijkt me erg zwaar, maar daar moet je me toch een wasbord van krijgen!
Ik ga me er nog even wat verder in verdiepen. Ik ga over twee weken eerst met vakantie, dat scheelt al in het wachten, want inderdaad...ik ben ook zo'n iemand die iets in het hoofd heeft en het dan ook direct wil.
donderdag 24 juni 2010 om 21:42
Net weer even gesprongen (onder het voetbal) was heerlijk! Heb mooi lijstje gemaakt wat overduidelijk in de keuken hangt! Moet eigenlijk elke dag van mezelf springen, al is het maar een kwartiertje, maar het liefst een half uur... Mij benieuwen...
@ Rubis, wat een superschattige foto! En lekker van het lopen! In de ochtend lopen vind ik zelf wel echt het lekkerst eigenlijk! Maar als je erg vroeg op moet is het ook weer minder natuurlijk... Maar ben je dan smiddags wel een beetje vrij?! En hoe is jou loopomgeving?! Weet even niet meer waar je woont, dacht Frankrijk...
@ Sunbird, trusten! Succes met je mega-workout vast!
@ Hatseflats , leuk dat je zo enthousiast bent! En je collega's erbij! Maar eeh, trampoline op pootjes, hoe anders?!
@ Rubis, wat een superschattige foto! En lekker van het lopen! In de ochtend lopen vind ik zelf wel echt het lekkerst eigenlijk! Maar als je erg vroeg op moet is het ook weer minder natuurlijk... Maar ben je dan smiddags wel een beetje vrij?! En hoe is jou loopomgeving?! Weet even niet meer waar je woont, dacht Frankrijk...
@ Sunbird, trusten! Succes met je mega-workout vast!
@ Hatseflats , leuk dat je zo enthousiast bent! En je collega's erbij! Maar eeh, trampoline op pootjes, hoe anders?!
vrijdag 25 juni 2010 om 07:31
Gisterochtend uitzending 4 van move that body op de trampoline gedaan, en geen spierpijn in mijn voeten gehad.
Wat is het hier ineens druk zeg, kan het bijna niet bijhouden, heb dus wel alles gelezen... Fijn voor iedereen dat het weer zo lekker gaat. Zal de zon wel zijn die de positieve moed vrij maakt.
Jeej Boardgirl, wat is dat voor rood monster dat er op jou trampo ligt? Is het een groot soort kat, of is ie op de trampo gekropen om iets aan overgewicht te doen? Laat je het hem dan rustig aan opbouwen?
Wat is het hier ineens druk zeg, kan het bijna niet bijhouden, heb dus wel alles gelezen... Fijn voor iedereen dat het weer zo lekker gaat. Zal de zon wel zijn die de positieve moed vrij maakt.
Jeej Boardgirl, wat is dat voor rood monster dat er op jou trampo ligt? Is het een groot soort kat, of is ie op de trampo gekropen om iets aan overgewicht te doen? Laat je het hem dan rustig aan opbouwen?
vrijdag 25 juni 2010 om 08:35
Oh, boardgirl, wat een gave kater! Ik ben dol op iets wat groot uitgevallen katten, deze is geweldig!
Ik heb de afgelopen twee dagen een kwartier gesprongen, naar eigen idee. Ik draai vaak tijdens het springen met mijn heupen en merk wel dat ik daar nu wat spierpijn heb. In mijn benen valt het wel mee. Ik heb ook bijna vakantie, en dan wil ik wat echte lessen gaan springen, ben erg benieuwd!
Rubis, ik spring op dansmuziek, zoals Black eyed pies met I got a feeling of Earth, wind & fire met september. Springt wel lekker, ik word er altijd net iets fanatieker van!
Ik heb de afgelopen twee dagen een kwartier gesprongen, naar eigen idee. Ik draai vaak tijdens het springen met mijn heupen en merk wel dat ik daar nu wat spierpijn heb. In mijn benen valt het wel mee. Ik heb ook bijna vakantie, en dan wil ik wat echte lessen gaan springen, ben erg benieuwd!
Rubis, ik spring op dansmuziek, zoals Black eyed pies met I got a feeling of Earth, wind & fire met september. Springt wel lekker, ik word er altijd net iets fanatieker van!
...
vrijdag 25 juni 2010 om 09:08
Ja, stom...had ik even wat duidelijker moeten uitleggen. Ik bedoel op van die pootjes zoals op de foto, of zoiets als dit bijvoorbeeld:
Dan heb ik het idee dat die pootjes wat steviger zijn.
Wat ik me trouwens nog afvroeg, want volgens mij is het best wel vermoeiend om gelijk maar een kwartier of half uur te springen, of is jullie dat wel gelukt? Waar begin je mee?
Dan heb ik het idee dat die pootjes wat steviger zijn.
Wat ik me trouwens nog afvroeg, want volgens mij is het best wel vermoeiend om gelijk maar een kwartier of half uur te springen, of is jullie dat wel gelukt? Waar begin je mee?
