Lijf & Lijn
alle pijlers
Met vallen en opstaan afvallen voor zwaargewichten
zondag 15 juni 2008 om 21:23
Hoi Allemaal,
Ik ben 27 jaar. Ik heb veel overgewicht, weeg namelijk 139 kilo.
Helaas. Ik merk dat ik erg last heb van emotie-eten, psychisch ga ik een moeilijke tijd door, dan gaat het eten ook verkeerd, te veel snoepen enzo. Maar ik wil veranderen, ik wil me beter voelen over mezelf, daarbij hoort ook mijn gewicht. Ik wil eraan werken!
Het zou fijn zijn als er meer in zo'n soort situatie zitten, dan kunnen we elkaar steunen!!
Hopelijk tot snel op dit forum,
Groeten,
Jenneke
naam --------naam-------------naam---------naam---------------naam------
Elle------------ EM---------------Jenn---------Hermes-------------Orchidee---
start ---------- start-------------start-----------start----------------start----------
140 ---------- 135----------------140,2---------122,8----------------109,9-------
streef ------- streef------------streef---------streef----------------streef---------
99 --------------99-----------------115,2-----------99------------------86------------
gewicht ------gewicht---------gewicht-------gewicht------------gewicht-----
133,3---------130,0-------------124,2------------113,8-----------------****--------
deze week--deze week-----deze week-----deze week----deze week
+0,3------------1,0----------------2,0 --0.0---------------****--------
totaal-----------totaal------------totaal-----------totaal--------------totaal-----
6,7-------------5,0----------------15,9----------------9,0---------------+0,3-------
**** betekent niet verwerkt of gewicht doet er niet toe deze week
Ik ben 27 jaar. Ik heb veel overgewicht, weeg namelijk 139 kilo.
Helaas. Ik merk dat ik erg last heb van emotie-eten, psychisch ga ik een moeilijke tijd door, dan gaat het eten ook verkeerd, te veel snoepen enzo. Maar ik wil veranderen, ik wil me beter voelen over mezelf, daarbij hoort ook mijn gewicht. Ik wil eraan werken!
Het zou fijn zijn als er meer in zo'n soort situatie zitten, dan kunnen we elkaar steunen!!
Hopelijk tot snel op dit forum,
Groeten,
Jenneke
naam --------naam-------------naam---------naam---------------naam------
Elle------------ EM---------------Jenn---------Hermes-------------Orchidee---
start ---------- start-------------start-----------start----------------start----------
140 ---------- 135----------------140,2---------122,8----------------109,9-------
streef ------- streef------------streef---------streef----------------streef---------
99 --------------99-----------------115,2-----------99------------------86------------
gewicht ------gewicht---------gewicht-------gewicht------------gewicht-----
133,3---------130,0-------------124,2------------113,8-----------------****--------
deze week--deze week-----deze week-----deze week----deze week
+0,3------------1,0----------------2,0 --0.0---------------****--------
totaal-----------totaal------------totaal-----------totaal--------------totaal-----
6,7-------------5,0----------------15,9----------------9,0---------------+0,3-------
**** betekent niet verwerkt of gewicht doet er niet toe deze week
dinsdag 1 juli 2008 om 21:56
Hoi Meiden,
Zitten jullie me even lekker te maken zeg!!!
Maar het heeft geen effect hoor (deze keer).
Ik heb een goede dag gehad.
O: 2 boterhammen met vruchtenhagel en halva
T: 1 bouillon, 1 appel
L: 3 kleine broodjes, 2 camenbert, 1 salami, beker melk
T: 1 kiwi
D: pestoaardappelen, varkensvlees, roerbakgroenten, aardbeienbavarois
En behalve fitness, net nog een stuk wezen fietsen.
Hoe was jullie dag?
Veel succes, jullie kunnen het!
Groeten,
Jenneke
Zitten jullie me even lekker te maken zeg!!!
Maar het heeft geen effect hoor (deze keer).
Ik heb een goede dag gehad.
O: 2 boterhammen met vruchtenhagel en halva
T: 1 bouillon, 1 appel
L: 3 kleine broodjes, 2 camenbert, 1 salami, beker melk
T: 1 kiwi
D: pestoaardappelen, varkensvlees, roerbakgroenten, aardbeienbavarois
En behalve fitness, net nog een stuk wezen fietsen.
Hoe was jullie dag?
Veel succes, jullie kunnen het!
Groeten,
Jenneke
woensdag 2 juli 2008 om 07:47
Sporten met deze hitte,knap van je hoor!
Ik zit nu aan de komkommerstukjes met eisalade,heerlijk en gezond.Met deze hitte ga ik niet lang de keuken in dus dat word maaltijdsoep.Kinderen hebben toch meer trek in koud dan warm eten als het warm is,maar maaltijdsoep met stokbrood gaat er altijd wel in.
Ik zit nu aan de komkommerstukjes met eisalade,heerlijk en gezond.Met deze hitte ga ik niet lang de keuken in dus dat word maaltijdsoep.Kinderen hebben toch meer trek in koud dan warm eten als het warm is,maar maaltijdsoep met stokbrood gaat er altijd wel in.
woensdag 2 juli 2008 om 18:24
woensdag 2 juli 2008 om 20:46
Hoi Meiden,
PFFFFFFFFFFFFFFFFFFF wat een weer zeg!!! Bah!
Wat eten betreft een goede dag gehad.
O: 2 boterhammen met hagelslag en halva
L: 3 boterhammen met hagelslag en halva, 1 melk
T: 2 kiwi's, veel kersen
D: 2 kaaskaiserbroodjes met gebakken ei en ham en kaas,
rauwkost en 1 melk
Net weer de neiging om te snoepen bedwongen met uitschrijven van gedachten en gevoelens. Ik ben zo blij dat ik nu veel bewuster merk dat ik wil gaan snoepen, dan kan ik beter op die verkeerde gedachten ingaan.
Ik had ook geen zin in koken met dit weer, vandaar het nog makkelijkere avondeten. Makkelijk, bij de schoonmoeder eten!!
Jammer van die knieblessure, Elle!!! Gaat dat weer over?
Succes meiden, op naar het koelere weer!
Groeten,
Jenneke
PFFFFFFFFFFFFFFFFFFF wat een weer zeg!!! Bah!
Wat eten betreft een goede dag gehad.
O: 2 boterhammen met hagelslag en halva
L: 3 boterhammen met hagelslag en halva, 1 melk
T: 2 kiwi's, veel kersen
D: 2 kaaskaiserbroodjes met gebakken ei en ham en kaas,
rauwkost en 1 melk
Net weer de neiging om te snoepen bedwongen met uitschrijven van gedachten en gevoelens. Ik ben zo blij dat ik nu veel bewuster merk dat ik wil gaan snoepen, dan kan ik beter op die verkeerde gedachten ingaan.
Ik had ook geen zin in koken met dit weer, vandaar het nog makkelijkere avondeten. Makkelijk, bij de schoonmoeder eten!!
Jammer van die knieblessure, Elle!!! Gaat dat weer over?
Succes meiden, op naar het koelere weer!
Groeten,
Jenneke
donderdag 3 juli 2008 om 07:26
Goedemorgen dames,
Er reageren nog niet echt andere dames hè?
Volgens mij blijven we met z'n drieën,ook gezellig hoor,
hoef je ook niet zoveel bij te houden
Maar ik wil echt een btje meer schrijven hier,want ik merk dat
ik echt de neiging(nu al,en dat is ook mijn probleem) heb te gaan snoepen bij het kleinste btje verveling.
Dus ff terug komen op je vraag Jan,nee die knie blessure gaat nooit meer over (schiet bij btje beweging uit de kom).
Dus sporten zit er niet in,alhoewel ik dat niet zo erg vind,want SPORTEN is zo'n btje het ergste woord wat eris!
Maar verder gaat ie nog goed!
Groeten, en tot later als ik ff in een dip zit
Er reageren nog niet echt andere dames hè?
Volgens mij blijven we met z'n drieën,ook gezellig hoor,
hoef je ook niet zoveel bij te houden
Maar ik wil echt een btje meer schrijven hier,want ik merk dat
ik echt de neiging(nu al,en dat is ook mijn probleem) heb te gaan snoepen bij het kleinste btje verveling.
Dus ff terug komen op je vraag Jan,nee die knie blessure gaat nooit meer over (schiet bij btje beweging uit de kom).
Dus sporten zit er niet in,alhoewel ik dat niet zo erg vind,want SPORTEN is zo'n btje het ergste woord wat eris!
Maar verder gaat ie nog goed!
Groeten, en tot later als ik ff in een dip zit
donderdag 3 juli 2008 om 07:30
Gelukkig is het hier nu een stuk koeler na al die regen.
Er is nog wat soep over van gisteren dat eet ik straks als ontbijt/lunch.
Ik heb verder niets bij me dus ik haal straks nog wel even wat bij Bakker Bart.
Vanavond eten we gebakken krieltjes,gehaktbal en een lekkere komkommersalade met partjes ei en tomaat.
Wie nog een hometrainer zoekt,ik heb er nog eentje voor 50 euro in de aanbieding!
Ik ga in de zomervakantie mijn huis weer anders indelen dus een hoop spullen gaan in de verkoop,dus wie wat zoekt.....
)
Er is nog wat soep over van gisteren dat eet ik straks als ontbijt/lunch.
Ik heb verder niets bij me dus ik haal straks nog wel even wat bij Bakker Bart.
Vanavond eten we gebakken krieltjes,gehaktbal en een lekkere komkommersalade met partjes ei en tomaat.
Wie nog een hometrainer zoekt,ik heb er nog eentje voor 50 euro in de aanbieding!
Ik ga in de zomervakantie mijn huis weer anders indelen dus een hoop spullen gaan in de verkoop,dus wie wat zoekt.....
)
donderdag 3 juli 2008 om 07:40
Hè EM
ja het weer is vandaag stukken beter,ben vandaag lekker vrij,
ga de was ff weer op orde brengen ,strijken en stofzuigen.
EN MEER DOE IK GEWOON NIET!!!!
Eten vanavond een makkie.maak een lekker stokbroodje gezond!
Nog last van die warmte gisteren,Airco was kapot op het werk,en ik moest ook nog de hele dag i.v.m vakantie collega's.
Btw wanneer hebben jullie vakantie?
ja het weer is vandaag stukken beter,ben vandaag lekker vrij,
ga de was ff weer op orde brengen ,strijken en stofzuigen.
EN MEER DOE IK GEWOON NIET!!!!
Eten vanavond een makkie.maak een lekker stokbroodje gezond!
Nog last van die warmte gisteren,Airco was kapot op het werk,en ik moest ook nog de hele dag i.v.m vakantie collega's.
Btw wanneer hebben jullie vakantie?
donderdag 3 juli 2008 om 12:57
Hoi Meiden,
Inderdaad joepie, het is weer koeler hier. Nu binnen nog, dus nu de boel helemaal opengezet.
Ja, ik heb ook last van rode bulten!
Elle, schrijf inderdaad maar even hier als je een dip hebt, zat andere leuke topics om te lezen ook.
Ik heb nog geen vakantie gepland. Ik probeer nu op mijn werk langzaam aan iets meer te gaan werken, ik werk arbeidstherapeutisch, vanwege ziekte zeg maar. Zit nog maar op de 8 van de 36 uren per week, en ook nog niet mijn normale werkzaamheden.
Normaal moeten wij het lang van te voren plannen, maar dat heeft bij mij nu weinig zin. Laat staan dat het goed is om 3 weken vrij te zijn.
Misschien dat ik binnenkort een weekje vrij neem, maar dan moet ik wel zorgen dat ik niet de hele week thuis zit, dan ga ik weer meer piekeren ed.
Ik zie wel hoe het gaat.
Succes allebei, jullie kunnen het!!!
Groeten,
Jenneke
Inderdaad joepie, het is weer koeler hier. Nu binnen nog, dus nu de boel helemaal opengezet.
Ja, ik heb ook last van rode bulten!
Elle, schrijf inderdaad maar even hier als je een dip hebt, zat andere leuke topics om te lezen ook.
Ik heb nog geen vakantie gepland. Ik probeer nu op mijn werk langzaam aan iets meer te gaan werken, ik werk arbeidstherapeutisch, vanwege ziekte zeg maar. Zit nog maar op de 8 van de 36 uren per week, en ook nog niet mijn normale werkzaamheden.
Normaal moeten wij het lang van te voren plannen, maar dat heeft bij mij nu weinig zin. Laat staan dat het goed is om 3 weken vrij te zijn.
Misschien dat ik binnenkort een weekje vrij neem, maar dan moet ik wel zorgen dat ik niet de hele week thuis zit, dan ga ik weer meer piekeren ed.
Ik zie wel hoe het gaat.
Succes allebei, jullie kunnen het!!!
Groeten,
Jenneke
donderdag 3 juli 2008 om 20:11
Ik ben zo wispelturig als wat wat avatars betreft
De heren waren vanavond weer eens enthousiast over mijn kookkunst.De salade zag er uit als een plaatje uit een kookboek,de gehaktballen waren heeeeerlijk en de krieltjes krokante a la mama,af en toe ben ik ook een top kok
Ik ga eerst in mijn vakantie het huis een grote schoonmaak/opruimbeurt geven,daarna alles weer alles anders herinrichten.Zie mijn topic op het prikbord
Heerlijk dat koele weer he,kan ik weer eens lekker doorslapen ipv wakker te worden van een bezweet kussen
Fijne avond
De heren waren vanavond weer eens enthousiast over mijn kookkunst.De salade zag er uit als een plaatje uit een kookboek,de gehaktballen waren heeeeerlijk en de krieltjes krokante a la mama,af en toe ben ik ook een top kok
Ik ga eerst in mijn vakantie het huis een grote schoonmaak/opruimbeurt geven,daarna alles weer alles anders herinrichten.Zie mijn topic op het prikbord
Heerlijk dat koele weer he,kan ik weer eens lekker doorslapen ipv wakker te worden van een bezweet kussen
Fijne avond
donderdag 3 juli 2008 om 21:43
Hoi Meiden,
ElleM: Klinkt lekker jouw kookkunst van vanavond!
Hoe is jullie dag gegaan?
De mijne was goed.
Eten vandaag:
O: 3 boterhammen met halva en hagelslag.
T: bouillon en 1 appel
L 3 boterhammen met halva, kaas en augurken, 1 melk
T: 1 kiwi
D: Nasi en rauwkost
Goed dagje dus, zonder snoepbuien of zelfs neiging ertoe!
Succes meiden,
Groeten,
Jenneke
ElleM: Klinkt lekker jouw kookkunst van vanavond!
Hoe is jullie dag gegaan?
De mijne was goed.
Eten vandaag:
O: 3 boterhammen met halva en hagelslag.
T: bouillon en 1 appel
L 3 boterhammen met halva, kaas en augurken, 1 melk
T: 1 kiwi
D: Nasi en rauwkost
Goed dagje dus, zonder snoepbuien of zelfs neiging ertoe!
Succes meiden,
Groeten,
Jenneke
vrijdag 4 juli 2008 om 10:31
Helloooo
Leuk je nieuwe Avatar Bitch
Vanochtend 2 boterhammen met ei gegeten en snel een glas cola light naar binnen gewerkt als oppepmiddel,verder nog niets want ben druk met de administratie en bellen.
Ik ben eigen baas en werk 3 dagen in de winkel en de rest van de week ben ik druk met regelen in mijn mans zaak,administratie,bellen,kinderen(alletwee op school),huishouden,inkoop en ga zo maar door,ik werk meer dan full-time maar zo krijg ik niet betaald
Gelukkig heb ik ook rustige momenten op werk om wat berichten op het VIVA forum achter te laten
Fijn weekend alvast!
Leuk je nieuwe Avatar Bitch
Vanochtend 2 boterhammen met ei gegeten en snel een glas cola light naar binnen gewerkt als oppepmiddel,verder nog niets want ben druk met de administratie en bellen.
Ik ben eigen baas en werk 3 dagen in de winkel en de rest van de week ben ik druk met regelen in mijn mans zaak,administratie,bellen,kinderen(alletwee op school),huishouden,inkoop en ga zo maar door,ik werk meer dan full-time maar zo krijg ik niet betaald
Gelukkig heb ik ook rustige momenten op werk om wat berichten op het VIVA forum achter te laten
Fijn weekend alvast!
vrijdag 4 juli 2008 om 18:02
vrijdag 4 juli 2008 om 19:44
Hoi Dames,
Elle, je eten ziet er goed uit vandaag!!
ElleM, je bent een bezig bijtje zo te horen!
Ik heb mijn avatar aangepast, maar hoe komen jullie aan die "mooie" plaatjes?
Vrijdag:
O: 2 boterhammen met smeerkaas
L: 3 boterhammen met kaas, augurken en halva
D: soepje, hartige taart, rauwkost
T: 1 kiwi, 1 nectarine
Doen jullie nog aan de weeg of bijvoorbeeld een kledingmaat dag?
Ik woog vanmorgen 134,0. Dus totaal nu 6,2 kilo eraf.
Ga zo door dames!
Fijn weekend!
Groeten,
Jenneke
Elle, je eten ziet er goed uit vandaag!!
ElleM, je bent een bezig bijtje zo te horen!
Ik heb mijn avatar aangepast, maar hoe komen jullie aan die "mooie" plaatjes?
Vrijdag:
O: 2 boterhammen met smeerkaas
L: 3 boterhammen met kaas, augurken en halva
D: soepje, hartige taart, rauwkost
T: 1 kiwi, 1 nectarine
Doen jullie nog aan de weeg of bijvoorbeeld een kledingmaat dag?
Ik woog vanmorgen 134,0. Dus totaal nu 6,2 kilo eraf.
Ga zo door dames!
Fijn weekend!
Groeten,
Jenneke
zaterdag 5 juli 2008 om 19:04
Hoi Dames,
Hier gaat het goed.
Rustig dagje, lekker hoor.
Zaterdag:
O: 2 boterhammen met hagelslag en halva, 1 melk
T: stukje kaas bij de kaasboer
L: 2 kaiserbroodjes met hagelslag en halve, 1 melk
T: 2 kiwi, 2 nectarines
D: een of ander bewerkt thais recept. Met kip, rijst groente en pinda's
Ik had mezelf wat lekkers beloofd. Pak tuc fromage gekocht. Weet nog niet wanneer ik het neem.
Hoe was jullie dag?
Groeten,
Jenneke
Hier gaat het goed.
Rustig dagje, lekker hoor.
Zaterdag:
O: 2 boterhammen met hagelslag en halva, 1 melk
T: stukje kaas bij de kaasboer
L: 2 kaiserbroodjes met hagelslag en halve, 1 melk
T: 2 kiwi, 2 nectarines
D: een of ander bewerkt thais recept. Met kip, rijst groente en pinda's
Ik had mezelf wat lekkers beloofd. Pak tuc fromage gekocht. Weet nog niet wanneer ik het neem.
Hoe was jullie dag?
Groeten,
Jenneke
zaterdag 5 juli 2008 om 21:36
Zeker te drammen dat je op moet schieten
Ik dacht morgen een lekker rustig dagje te hebben,lekker ff lezen in nieuwe boek Chanel Chic,de derde van Weisberger,de vorige 2 heb ik ook,ze schrijft zo leuk dat je het boek in 1 keer uit wilt lezen,het eerste boek is verfilmd,de duivel draagt prada,kennen jullie die,maar nu krijg ik dubbele visite,moet ik morgenvroeg eerst maar weer ff wat opruimwerk doen
Ik dacht morgen een lekker rustig dagje te hebben,lekker ff lezen in nieuwe boek Chanel Chic,de derde van Weisberger,de vorige 2 heb ik ook,ze schrijft zo leuk dat je het boek in 1 keer uit wilt lezen,het eerste boek is verfilmd,de duivel draagt prada,kennen jullie die,maar nu krijg ik dubbele visite,moet ik morgenvroeg eerst maar weer ff wat opruimwerk doen
zondag 6 juli 2008 om 15:20
Morgûh,
Laat op een verjaardag komen ,betekent ook laat thuis komen.
Waren pas om 4.30 thuis,douchen en om 5.30 op bed.
Gisteren de hele dag weggeweest ,en alleen maar op terrasjes gezeten en gedronken en gegeten.
Op de verjaardag natuurlijk ook allemaal hapjes,en de nodige alcoholische versnaperingen.
Maar was al met al toch weer een pond kwijt.
Moeten straks nog ff weg ,dus hoop niet dat vriendjeElle ff wat wil eten onderweg want dat vind ie ,,zo gezellig''
Ik ook wel,maar hij kan het hebben en ik niet maar dat was wel duidelijk!
Nou ik zal proberen standvastig te blijven ,maar ik beloof niets!
Met jullie alles oké?
Later
Laat op een verjaardag komen ,betekent ook laat thuis komen.
Waren pas om 4.30 thuis,douchen en om 5.30 op bed.
Gisteren de hele dag weggeweest ,en alleen maar op terrasjes gezeten en gedronken en gegeten.
Op de verjaardag natuurlijk ook allemaal hapjes,en de nodige alcoholische versnaperingen.
Maar was al met al toch weer een pond kwijt.
Moeten straks nog ff weg ,dus hoop niet dat vriendjeElle ff wat wil eten onderweg want dat vind ie ,,zo gezellig''
Ik ook wel,maar hij kan het hebben en ik niet maar dat was wel duidelijk!
Nou ik zal proberen standvastig te blijven ,maar ik beloof niets!
Met jullie alles oké?
Later
