Lijf & Lijn
alle pijlers
Mijn tips na 13 weken dieet, 20 kilo lichter.
dinsdag 1 januari 2013 om 10:54
Toen ik stopte met roken ben ik echt 8 kilo aangekomen of zo.
Dat moest er af.
Ben toen gaan WW-en en ik stond versteld wat je op een dag allemaal mocht eten
En dat was echt heel veel meer dan jij hier per dag eet.
Alleen staan er op jouw lijstje echt dingen die ik rigoureus uit mijn keuken heb gemikt.
Cup a Soup, Ontbijtdranken, ontbijtkoek,en kant en klare produkten
Ik ben dus echt gaan koken, en tot mijn verbazing vond ik juist dat zo leuk.
Soepen zelf maken, dressings zelf maken, en mijn favoriet zelf pasta sauzen maken mager vlees eten, en vooral veel volkoren produkten (brood, pasta)
Dat moest er af.
Ben toen gaan WW-en en ik stond versteld wat je op een dag allemaal mocht eten
En dat was echt heel veel meer dan jij hier per dag eet.
Alleen staan er op jouw lijstje echt dingen die ik rigoureus uit mijn keuken heb gemikt.
Cup a Soup, Ontbijtdranken, ontbijtkoek,en kant en klare produkten
Ik ben dus echt gaan koken, en tot mijn verbazing vond ik juist dat zo leuk.
Soepen zelf maken, dressings zelf maken, en mijn favoriet zelf pasta sauzen maken mager vlees eten, en vooral veel volkoren produkten (brood, pasta)
Luister nou maar gewoon naar wat ik zeg!
dinsdag 1 januari 2013 om 10:58
quote:_lupine_ schreef op 01 januari 2013 @ 10:56:
Tering Summerdance, 8 kilo? Zeg dat nou niet, ik moet nog stoppen.
Het was echt heel erg.
En voor mijn gevoel was ik echt niet heel veel meer gaan eten (dacht ik)
Moet er wel heel eerlijk bij zeggen dat ik op dat moment ook een hele vervelende blessure had waardoor ik ook niet kon sporten
Het was dus een beetje en en, niet sporten EN niet roken, EN veel snaaien.
Maar echt, snelle kilo;s eraan betekend ook kilo's er snel weer af
Tenminste zo heb ik het ervaren.
Wanneer ga je stoppen?
Tering Summerdance, 8 kilo? Zeg dat nou niet, ik moet nog stoppen.
Het was echt heel erg.
En voor mijn gevoel was ik echt niet heel veel meer gaan eten (dacht ik)
Moet er wel heel eerlijk bij zeggen dat ik op dat moment ook een hele vervelende blessure had waardoor ik ook niet kon sporten
Het was dus een beetje en en, niet sporten EN niet roken, EN veel snaaien.
Maar echt, snelle kilo;s eraan betekend ook kilo's er snel weer af
Tenminste zo heb ik het ervaren.
Wanneer ga je stoppen?
Luister nou maar gewoon naar wat ik zeg!
dinsdag 1 januari 2013 om 11:02
.
dinsdag 1 januari 2013 om 11:08
quote:Ritz schreef op 01 januari 2013 @ 11:06:
Is volkoren ontbijtkoek wel oke? Ik hoef niet af te vallen trouwens
Af en toe een ontbijtkoekje is echt niet erg hoor.
Het zijn alleen snelle suikers.
Je het er dus eigenlijk niet zo veel aan, maar lekker is het wel!
Is volkoren ontbijtkoek wel oke? Ik hoef niet af te vallen trouwens
Af en toe een ontbijtkoekje is echt niet erg hoor.
Het zijn alleen snelle suikers.
Je het er dus eigenlijk niet zo veel aan, maar lekker is het wel!
Luister nou maar gewoon naar wat ik zeg!
dinsdag 1 januari 2013 om 11:09
quote:levkronski schreef op 01 januari 2013 @ 09:59:
[...]
Graag gedaan
5 kilo is niet veel. Dan zou ik als ik jou was havermout als ontbijt nemen. En niet meer na 20:00 uur eten. Dan zul je die 5 kilo al kwijt kunnen raken. En ik weet niet of je (veel) frisdrank drinkt, want die moet je dan ook echt inruilen voor water. Succes!Ik ben elke dag pas om kwart voor 8 thuis van het werk , dan gaat de vlieger na 8 uur niet meer eten dus niet op .. t zal wel aan mn schildklier liggen ofzo maar ik moet echt wel meer eten dan wat jullie hier voorschotelen.. maar ik behoud dan ook altijd mijn honger gevoel
[...]
Graag gedaan
5 kilo is niet veel. Dan zou ik als ik jou was havermout als ontbijt nemen. En niet meer na 20:00 uur eten. Dan zul je die 5 kilo al kwijt kunnen raken. En ik weet niet of je (veel) frisdrank drinkt, want die moet je dan ook echt inruilen voor water. Succes!Ik ben elke dag pas om kwart voor 8 thuis van het werk , dan gaat de vlieger na 8 uur niet meer eten dus niet op .. t zal wel aan mn schildklier liggen ofzo maar ik moet echt wel meer eten dan wat jullie hier voorschotelen.. maar ik behoud dan ook altijd mijn honger gevoel
dinsdag 1 januari 2013 om 11:20
dinsdag 1 januari 2013 om 11:27
Wat knap van je. Maar ben je nou niet bang dat het er weer snel aankomt. Ik bedoel het feit is dat als je in een korte tijd zoveel afvalt, je lichaam niet echt de tijd krijgt te herstellen waardoor aankomen sneller gebeurt. Ikzelf ben anderhalf jaar met een andere levenswijze bezig. ( en ondertussen bijna 40 kg kwijt) en mijn lichaam kan mijn af en toe niet te verzadigen vreetbuioeb hebben
