Lijf & Lijn
alle pijlers
+/- min vijf kilo afvallen vanaf 12 april, wie doet er mee?
donderdag 8 april 2010 om 14:42
Nieuwe aanmeldingen voor gegevens bijhouden in tabel niet meer mogelijk!!!
Kletsen mag altijd natuurlijk!!!
Ik wil graag vijf kilo (meer mag ook) afvallen!
En ik wil ook graag bij een 'clubje'!!!
Nu zag ik dat de meeste 'clubjes' al een tijdje geleden gestart zijn, dus begin ik bij deze een nieuwe. Gewoon lekker kletsen, resultaten bijhouden en elkaar steunen. Wie heeft zin om mee te doen?
Mijn bedoeling is om af te vallen zonder een dieet te volgen. Ik wil afvallen door meer te sporten en gezonder te eten. En vooral me niet continu schuldig voelen wanneer ik wel een keer een boterham met hagelslag of een ijsje neem. Kleine stapjes zetten om zo een gezondere levensstijl te ontwikkelen en VAST te houden.
Momenteel weeg ik 74 kilo en heb ik een lengte van 1.69. Mijn eerste doel wordt dus 69 kilo.
Dus: wie doet er mee??? Laat een (privé)berichtje achter met je huidige gewicht en je streefgewicht.
De weegdag wordt maandag.
Naam Start Huidig Verschil Streef Lengte Cupmaat Maja8274,075,0+1,070,01.76CMiNoutje70,070,1+0,165,01.76BNikznut61,560,5-1,658,01.64Sabry70,068,6-1.465,01.6475FFFaye8867,066,1-0,962,01.65AMe365,064,5-0.560,01.6780DWellhello85,085,5+0,5geen1.73DIsle70,068,5-1,567,01.75Noeks8471,571,50,067,51.72CIkkuzz66,063,5-2,562,01.68BRasa74,072,8-1,269,01.69CPixiePink60,057,0-3,055,01.67Nazife55,054,9-0,150,01.58CNessemeisje77.478,6+1,2711.70CJustme1276,076,00,070,01.80Didi72,071,1-0,962,01.66Watchamacallit65,063,6-1,460,01.75CEevita63,061,7-1,359,01.70BJerry55564,063,0-1,061,01.74BQyara73,070,9-2,165,01.70Evychickie83,584,7+1,275,01.77Berggeitje6764,2-2,5631.79BFlint61,060,2-0,857,01.80BNala8377,076,7-0,3721.76BGottya274,072,6-1,469,01.69C
Kletsen mag altijd natuurlijk!!!
Ik wil graag vijf kilo (meer mag ook) afvallen!
En ik wil ook graag bij een 'clubje'!!!
Nu zag ik dat de meeste 'clubjes' al een tijdje geleden gestart zijn, dus begin ik bij deze een nieuwe. Gewoon lekker kletsen, resultaten bijhouden en elkaar steunen. Wie heeft zin om mee te doen?
Mijn bedoeling is om af te vallen zonder een dieet te volgen. Ik wil afvallen door meer te sporten en gezonder te eten. En vooral me niet continu schuldig voelen wanneer ik wel een keer een boterham met hagelslag of een ijsje neem. Kleine stapjes zetten om zo een gezondere levensstijl te ontwikkelen en VAST te houden.
Momenteel weeg ik 74 kilo en heb ik een lengte van 1.69. Mijn eerste doel wordt dus 69 kilo.
Dus: wie doet er mee??? Laat een (privé)berichtje achter met je huidige gewicht en je streefgewicht.
De weegdag wordt maandag.
Naam Start Huidig Verschil Streef Lengte Cupmaat Maja8274,075,0+1,070,01.76CMiNoutje70,070,1+0,165,01.76BNikznut61,560,5-1,658,01.64Sabry70,068,6-1.465,01.6475FFFaye8867,066,1-0,962,01.65AMe365,064,5-0.560,01.6780DWellhello85,085,5+0,5geen1.73DIsle70,068,5-1,567,01.75Noeks8471,571,50,067,51.72CIkkuzz66,063,5-2,562,01.68BRasa74,072,8-1,269,01.69CPixiePink60,057,0-3,055,01.67Nazife55,054,9-0,150,01.58CNessemeisje77.478,6+1,2711.70CJustme1276,076,00,070,01.80Didi72,071,1-0,962,01.66Watchamacallit65,063,6-1,460,01.75CEevita63,061,7-1,359,01.70BJerry55564,063,0-1,061,01.74BQyara73,070,9-2,165,01.70Evychickie83,584,7+1,275,01.77Berggeitje6764,2-2,5631.79BFlint61,060,2-0,857,01.80BNala8377,076,7-0,3721.76BGottya274,072,6-1,469,01.69C
donderdag 29 april 2010 om 15:43
Ik heb de baan! Ze waren onder de indruk van me en ik mag het team komen versterken! Wel nog een arbeidsvoorwaardengesprek maar dat komt vast wel goed. Ben heeeel blij!
En wat ik bijna net zo leuk is (nou niet helemaal maar wel leuk), was dat iemand me vandaag vroeg of ik ben afgevallen. Haha kijk das pas motiverend!
En wat ik bijna net zo leuk is (nou niet helemaal maar wel leuk), was dat iemand me vandaag vroeg of ik ben afgevallen. Haha kijk das pas motiverend!
donderdag 29 april 2010 om 16:02
@Maja, en als je het hier uploadt? De site ziet er misschien een beetje louche uit, maar ik gebruik het vaak, ook voor mijn werk. Ideaal! Dan kun je de link naar me toe mailen als je klaar bent met uploaden.
En als je er geen zin in hebt, dan is het jammer!
@Sabry, gefeliciteerd meid!!!
Ik ga een roseetje met collega's drinken in de tuin van een collega. Whoehoeee!
En als je er geen zin in hebt, dan is het jammer!
@Sabry, gefeliciteerd meid!!!
Ik ga een roseetje met collega's drinken in de tuin van een collega. Whoehoeee!
donderdag 29 april 2010 om 16:14
@ Sabry: gefeliciteerd! Dat moet echt een goed gevoel geven!
@ Nazife: te toevallig: volgende week vrijdag is het precies een jaar geleden dat ik m'n vriend ontmoette . Ben jij mij?
@ Minou: lijstje ziet er erg netjes uit, de rose is zeer verdiend!
Veel plezier allemaal morgen, ik werk voor nu nog even door... straks spinnen!
Het lijstje van vandaag:
O: schaaltje yoghurt met cruesli
T: fruitkick
L: hard bolletje zalm, hard bolletje kipfilet (jaaa lunch op het werk en was geen straf!)
T: mueslireep, banaan (straks voor het sporten)
D: beetje brood en sla denk ik wordt een beetje dit-kan-er-wel-even-tussendoor eten.
T: ik vrees ijs, aangezien m'n vriend nu al liet weten daar zin in te hebben....
@ Nazife: te toevallig: volgende week vrijdag is het precies een jaar geleden dat ik m'n vriend ontmoette . Ben jij mij?
@ Minou: lijstje ziet er erg netjes uit, de rose is zeer verdiend!
Veel plezier allemaal morgen, ik werk voor nu nog even door... straks spinnen!
Het lijstje van vandaag:
O: schaaltje yoghurt met cruesli
T: fruitkick
L: hard bolletje zalm, hard bolletje kipfilet (jaaa lunch op het werk en was geen straf!)
T: mueslireep, banaan (straks voor het sporten)
D: beetje brood en sla denk ik wordt een beetje dit-kan-er-wel-even-tussendoor eten.
T: ik vrees ijs, aangezien m'n vriend nu al liet weten daar zin in te hebben....
donderdag 29 april 2010 om 16:20
quote:berggeitje schreef op 29 april 2010 @ 16:14:
@ Sabry: gefeliciteerd! Dat moet echt een goed gevoel geven!
@ Nazife: te toevallig: volgende week vrijdag is het precies een jaar geleden dat ik m'n vriend ontmoette . Ben jij mij?
@ Minou: lijstje ziet er erg netjes uit, de rose is zeer verdiend!
Veel plezier allemaal morgen, ik werk voor nu nog even door... straks spinnen!
Het lijstje van vandaag:
O: schaaltje yoghurt met cruesli
T: fruitkick
L: hard bolletje zalm, hard bolletje kipfilet (jaaa lunch op het werk en was geen straf!)
T: mueslireep, banaan (straks voor het sporten)
D: beetje brood en sla denk ik wordt een beetje dit-kan-er-wel-even-tussendoor eten.
T: ik vrees ijs, aangezien m'n vriend nu al liet weten daar zin in te hebben.... Ow fuck, ik dacht nog wel zo anoniem te zijn. Schatje....ik ben het, geitman
@ Sabry: gefeliciteerd! Dat moet echt een goed gevoel geven!
@ Nazife: te toevallig: volgende week vrijdag is het precies een jaar geleden dat ik m'n vriend ontmoette . Ben jij mij?
@ Minou: lijstje ziet er erg netjes uit, de rose is zeer verdiend!
Veel plezier allemaal morgen, ik werk voor nu nog even door... straks spinnen!
Het lijstje van vandaag:
O: schaaltje yoghurt met cruesli
T: fruitkick
L: hard bolletje zalm, hard bolletje kipfilet (jaaa lunch op het werk en was geen straf!)
T: mueslireep, banaan (straks voor het sporten)
D: beetje brood en sla denk ik wordt een beetje dit-kan-er-wel-even-tussendoor eten.
T: ik vrees ijs, aangezien m'n vriend nu al liet weten daar zin in te hebben.... Ow fuck, ik dacht nog wel zo anoniem te zijn. Schatje....ik ben het, geitman
donderdag 29 april 2010 om 17:01
uh ok nu weer ff serieus. MOET je iets bedenken? nee. Wij doen ook niet aan cadeautjes ofzo maar wel gewoon een leuke dag ervan maken. en ja aangezien dit soort van min of meer onze huwelijksreis is(nee, de echte huwelijkreis doen we over een tijd...malediven maar aangezien dit de eerste vakantie is toch een beetje huwelijksreis) wil nazman er wat van maken. en als hij mij duur mee uit eten neemt wil ik natuurlijk ook iets doen he! Ik denk dat het een jurkje wordt...maar waar kan ik die goedkoop krijgen? Heb al bij h&m gekeken maar dat was meer leuk, niet sexy.
donderdag 29 april 2010 om 17:11
@Sabry, proficiat! Wat fijn dat je de baan hebt! Hele opluchting zeker. En ook nog complimenten over je slanke lijn! Je dag kan niet meer stuk!
@ Berggeitje als ik je lijstje zie krijg ik zin in een broodje zalm! mmmm Zomaar een lunch op het werk?
Altijd lekker he?!
@Minoutje, wat een mooie lijst! Goed bezig.
@gottya, dus een werkdagje voor jou morgen...?! hm, das minder. Maar wat je zegt, het is natuurlijk wel ideaal om van de alcohol en ander lekkers af te blijven! Positief bekijken he
Mijn lijstje van vandaag;
- water, magere yoghurt met muesli (met extra noten en rozijnen jammie!), half banaantje
- thee, appel, zuurtje
- stukjes komkommer, 2 minitrostomaatjes, boterham kipfilet en boterham APPELSTROOP
- veel water, thee, peer,
toen hardlopen, daarna een sinaasappel
- dadelijk aardappelpurree, witlof uit de oven, vegagroenteballetjes.
- en vanavond nog wel koffie/thee/water en een (ontbij)koekje of wat yoghurt
en veel thee/water
@ Berggeitje als ik je lijstje zie krijg ik zin in een broodje zalm! mmmm Zomaar een lunch op het werk?
Altijd lekker he?!
@Minoutje, wat een mooie lijst! Goed bezig.
@gottya, dus een werkdagje voor jou morgen...?! hm, das minder. Maar wat je zegt, het is natuurlijk wel ideaal om van de alcohol en ander lekkers af te blijven! Positief bekijken he
Mijn lijstje van vandaag;
- water, magere yoghurt met muesli (met extra noten en rozijnen jammie!), half banaantje
- thee, appel, zuurtje
- stukjes komkommer, 2 minitrostomaatjes, boterham kipfilet en boterham APPELSTROOP
- veel water, thee, peer,
toen hardlopen, daarna een sinaasappel
- dadelijk aardappelpurree, witlof uit de oven, vegagroenteballetjes.
- en vanavond nog wel koffie/thee/water en een (ontbij)koekje of wat yoghurt
en veel thee/water
donderdag 29 april 2010 om 17:30
ah, daar is de appelstroop
@ jerry: lunch op het werk hebben wij eigenlijk vrij regelmatig, maak er alleen lang niet altijd gebruik van (gaat gepaard met presentaties waarvan sommige potentieel interessant zijn, andere niet )
@ nazife: nee, hoef niets te verzinnen natuurlijk, maar is wel leuk om samen 'iets leuks' te gaan doen. Misschien bij de Mango een jurkje? Ook niet al te duur en soms wel leuk...
ok, ik ga sporten doeeeiiii!
@ jerry: lunch op het werk hebben wij eigenlijk vrij regelmatig, maak er alleen lang niet altijd gebruik van (gaat gepaard met presentaties waarvan sommige potentieel interessant zijn, andere niet )
@ nazife: nee, hoef niets te verzinnen natuurlijk, maar is wel leuk om samen 'iets leuks' te gaan doen. Misschien bij de Mango een jurkje? Ook niet al te duur en soms wel leuk...
ok, ik ga sporten doeeeiiii!
donderdag 29 april 2010 om 17:34
donderdag 29 april 2010 om 17:37
Nazife, is het nog gelukt met het jurkje? Wel leuk dat jullie er een speciale dag van maken. Mijn man belde me vorig jaar met de legendarische woorden 'gefeliciteerd schatje'. Ik dacht dat ik wat gewonnen had of zo, maar het was dus onze trouwdag....
Maja, ben je dan nu eindelijk weg?
Je kunt grote bestanden ook wegkrijgen met yousendit, werkt heel goed. Ik geloof alleen wel dat je gratis maar een x aantal MB mag versturen.
Sabry, gefeliciteerd! Wanneer ga je beginnen? Hopelijk zijn dit goede vibes en vinden alle banenzoekers (including me) binnenkort iets nieuws!.
En stoer dat iemand al vroeg of je bent afgevallen. Jammer genoeg zien mensen het nooit aan mij .
Gottya, kleine troost, ik moet morgen ook werken, hoor. Zit met een paar deadlines waar ik niet omheen kan. Maar goed, ik kan natuurlijk m'n eigen tijd indelen, kan zaterdag en zondag ook nog het één en ander doen.
Berggeitje, da's een goede lunch op je werk, is dat vaker? Daar wil ik ook wel werken .
Jerry, dus jij bent ook al lid van de appelstroopfanclub? Ik had het ook gekocht maar ik vind het niks, houd gewoon echt niet van zoet op brood. Nu voer ik het aan m'n kinderen, heb gezegd dat je er reuzespierballen van krijgt .
Ik heb een productief dagje achter de rug. Heel veel geschrobt (gepoetst is een understatement) en dat geeft toch wel voldoening. En het fijne was dat m'n man gezellig meedeed, dan is het ook minder erg. Nu heb ik alleen geen zin meer om boodschappen te doen, dus we eten lekker een patatje vanavond, kinderen ook weer blij. Voor morgen heb ik een maaltijdsalade gehaald, dus dan trek ik het wel weer recht. Wat zou nou het beste (of minst slecht) zijn om erbij te nemen? Ga zo eens kijken of de eettrut er een mening over heeft.
Maja, ben je dan nu eindelijk weg?
Je kunt grote bestanden ook wegkrijgen met yousendit, werkt heel goed. Ik geloof alleen wel dat je gratis maar een x aantal MB mag versturen.
Sabry, gefeliciteerd! Wanneer ga je beginnen? Hopelijk zijn dit goede vibes en vinden alle banenzoekers (including me) binnenkort iets nieuws!.
En stoer dat iemand al vroeg of je bent afgevallen. Jammer genoeg zien mensen het nooit aan mij .
Gottya, kleine troost, ik moet morgen ook werken, hoor. Zit met een paar deadlines waar ik niet omheen kan. Maar goed, ik kan natuurlijk m'n eigen tijd indelen, kan zaterdag en zondag ook nog het één en ander doen.
Berggeitje, da's een goede lunch op je werk, is dat vaker? Daar wil ik ook wel werken .
Jerry, dus jij bent ook al lid van de appelstroopfanclub? Ik had het ook gekocht maar ik vind het niks, houd gewoon echt niet van zoet op brood. Nu voer ik het aan m'n kinderen, heb gezegd dat je er reuzespierballen van krijgt .
Ik heb een productief dagje achter de rug. Heel veel geschrobt (gepoetst is een understatement) en dat geeft toch wel voldoening. En het fijne was dat m'n man gezellig meedeed, dan is het ook minder erg. Nu heb ik alleen geen zin meer om boodschappen te doen, dus we eten lekker een patatje vanavond, kinderen ook weer blij. Voor morgen heb ik een maaltijdsalade gehaald, dus dan trek ik het wel weer recht. Wat zou nou het beste (of minst slecht) zijn om erbij te nemen? Ga zo eens kijken of de eettrut er een mening over heeft.
donderdag 29 april 2010 om 19:18
@berggeitje, ow dat is wel leuk dan om tijdens een presentatie een broodje te happen. Was het dit keer een interessante presentatie dan?
@flint, ik ben trouw lid ja van de appelstroopfanclub
Ik vind het heerlijk! Maar je moet er van houden inderdaad. Wat grappig dat je kids er ook van smullen!
Productief dagje zeg! Met dit weer gepoetst? Respect...
Heerlijk patatjes! Dat kan zo lekker zijn op z'n tijd.
Tja, wat kan je er het beste bij kiezen...geen flauw idee...
iets wat je ontzettend lekker vindt?! Dan geeft het wel een goed gevoel, je moet jezelf niets ontzeggen hoor.
Denk wel dat het veel uitmaakt of je mayo of ketchup neemt. Maar geniet ervan!
Ik ga zo lekker verse koffie drinken....iemand een bakkie?
@flint, ik ben trouw lid ja van de appelstroopfanclub
Ik vind het heerlijk! Maar je moet er van houden inderdaad. Wat grappig dat je kids er ook van smullen!
Productief dagje zeg! Met dit weer gepoetst? Respect...
Heerlijk patatjes! Dat kan zo lekker zijn op z'n tijd.
Tja, wat kan je er het beste bij kiezen...geen flauw idee...
iets wat je ontzettend lekker vindt?! Dan geeft het wel een goed gevoel, je moet jezelf niets ontzeggen hoor.
Denk wel dat het veel uitmaakt of je mayo of ketchup neemt. Maar geniet ervan!
Ik ga zo lekker verse koffie drinken....iemand een bakkie?
donderdag 29 april 2010 om 19:24
Jerry, ik ga aan de thee, ik drink alleen 's ochtends koffie. Maar toch bedankt!
Ik lust geen mayo, eet patat altijd met bbq saus, dus dat scheelt wel een beetje. Het is een mexicano geworden, geen idee of het goed of slecht is. Het is sowieso slecht omdat het uit de frituur komt, dus dat calorietje meer of minder maakt ook niet meer uit. Morgen gewoon een beetje balansen en dan komt het helemaal goed.
Ik lust geen mayo, eet patat altijd met bbq saus, dus dat scheelt wel een beetje. Het is een mexicano geworden, geen idee of het goed of slecht is. Het is sowieso slecht omdat het uit de frituur komt, dus dat calorietje meer of minder maakt ook niet meer uit. Morgen gewoon een beetje balansen en dan komt het helemaal goed.
donderdag 29 april 2010 om 19:32
