Lijf & Lijn
alle pijlers
Morgen de 12e begin ik met lijnen! Wie ook?
zondag 11 september 2011 om 14:47
Wie begint morgen ook met lijnen? Ik ben al 1000 x 'morgen' begonnen maar nu wil ik het echt. Ik heb in 4 jr tijd 2 kinderen gekregen en ben gewoon hartstikke veel aangekomen. Tussen m'n twee kinderen door ben ik nog wel een keer 10 kilo afgevallen dus ik KAN het wel.... Na de laatste zwangerschap (nu al bijna 2 jr geleden) moet er nu echt weer wat van af. Ik wil minstens 10 kilo kwijt. Ben nu 90 kilo bij een lengte van 1.78. Wie doet er mee? Als ik ten eerste al alle frisdranken en chocolade schrap en meer water drink (alhoewel, dat schijnt ook niet zo heel goed te zijn) dan kom ik al heel ver....want ik vreet wat af op een dag 
maandag 12 september 2011 om 00:46
Ik eet nu heel erg veel pasta met lekkere focacia broden etc..., daar wil ik mee stoppen....vandaar de koolydraten
Kiss 164 cm 74 kilo streefgewicht 64 kilo...
Ik doe ook mee zodat jullie mij motiveren ik ik hoop jullie ook te kunnen motiveren.
PS. Ik post altijd vanaf mn mobiel dus kan niet alles zien en mn posts kunnen soms wat kort door de bocht zijn hahaha
Suc6 iedereen WIJ kunnen het!
Kiss 164 cm 74 kilo streefgewicht 64 kilo...
Ik doe ook mee zodat jullie mij motiveren ik ik hoop jullie ook te kunnen motiveren.
PS. Ik post altijd vanaf mn mobiel dus kan niet alles zien en mn posts kunnen soms wat kort door de bocht zijn hahaha
Suc6 iedereen WIJ kunnen het!
maandag 12 september 2011 om 07:24
Goedemorgen allemaal!
Ik heb heerlijk geslapen en ik ben helemaal klaar om te starten in de nieuwe fase van mijn leven met alle goeie voornemens die ik heb. Het lijkt wel nieuwjaar wat betreft mijn voornemens hahaha.
Deze ochtend ben ik gestart met een bak yoghurt en 3 eetlepels muesli. Voor tussendoor op het werk heb ik peperkoek met minder suiker. En als lunch wilde ik 3 tot 4 crackers nemen of 2 volkoren boterhammen. In de middag wat fruit en in de avond wilde ik aardappelen met groenten en een stukje vlees eten. Qua beweging zal er niet veel van komen vandaag vrees ik. Ik heb een enorm lange dag vandaag en ben pas om 1930uur klaar. Misschien lukt het om ergens een wandeling tussen te proppen.
Dames succes met jullie eerste dagje gezond eten!
Ik heb heerlijk geslapen en ik ben helemaal klaar om te starten in de nieuwe fase van mijn leven met alle goeie voornemens die ik heb. Het lijkt wel nieuwjaar wat betreft mijn voornemens hahaha.
Deze ochtend ben ik gestart met een bak yoghurt en 3 eetlepels muesli. Voor tussendoor op het werk heb ik peperkoek met minder suiker. En als lunch wilde ik 3 tot 4 crackers nemen of 2 volkoren boterhammen. In de middag wat fruit en in de avond wilde ik aardappelen met groenten en een stukje vlees eten. Qua beweging zal er niet veel van komen vandaag vrees ik. Ik heb een enorm lange dag vandaag en ben pas om 1930uur klaar. Misschien lukt het om ergens een wandeling tussen te proppen.
Dames succes met jullie eerste dagje gezond eten!
maandag 12 september 2011 om 08:36
Net een bakje magere, vetvrije kwark op. Voor tussendoor heb ik fruitven tussen de middag wordt het denk ik roggebrood met magere kalkoenfilet.
Beetje jammer dat ik enorm veel pijn heb van het spiraal dat ik vorige week heb laten zetten. Daardoor is bewegen even helemaal niet fijn!
ik heb net een pijnstiller ingenomen en hopelijk zakt de pijn weer wat, zodat ik toch met Evy aan de slag kan!
Beetje jammer dat ik enorm veel pijn heb van het spiraal dat ik vorige week heb laten zetten. Daardoor is bewegen even helemaal niet fijn!
ik heb net een pijnstiller ingenomen en hopelijk zakt de pijn weer wat, zodat ik toch met Evy aan de slag kan!
maandag 12 september 2011 om 08:55
Wat ik eet vandaag? Ik heb net een broodje kaas op en al 2 grote glazen water. Het is misschien een tip om er een paar druppels citroen in te doen, smaakt meteen veel lekkerder.
Vanmiddag eten we kip met aardappelen uit de oven. Tussendoor mag ik nog een fruit. Mijn moeilijke moment is tussen de middag als de kinderen slapen en ik aan het werk ben (ik werk vanuit huis)....dan grijp ik graag naar de smarties....en dan meteen een doosje of 6...... Ik stond net op de weegschaal en was 2 kilo minder dan gedacht, echt een cadeautje.
Voor de tabel: Trientje, 36 jaar, 178 cm en 88 kilo. Wil er minstens 8 kilo af. Meer mag ook
Vanmiddag eten we kip met aardappelen uit de oven. Tussendoor mag ik nog een fruit. Mijn moeilijke moment is tussen de middag als de kinderen slapen en ik aan het werk ben (ik werk vanuit huis)....dan grijp ik graag naar de smarties....en dan meteen een doosje of 6...... Ik stond net op de weegschaal en was 2 kilo minder dan gedacht, echt een cadeautje
.Voor de tabel: Trientje, 36 jaar, 178 cm en 88 kilo. Wil er minstens 8 kilo af. Meer mag ook
maandag 12 september 2011 om 10:03
maandag 12 september 2011 om 10:42
Goedemorgen,
Ik kom graag met jullie meedoen ! Ook ik begin vandaag. Wil er zo'n 10 kilo afhebben. Is al eens eerder gelukt dus moet lukken. Ik vind dit een goede stok achter de deur en leuk om mee te schrijven.
Iemand ervaring om een tabel in de openingspost te zetten ?
Vandaag werk ik de hele dag dus weinig beweging maar ook geen kans op snoepen. Het plan is om vanavond weer te starten met hardlopen.
O ja, ik ben 36 en woog vanmorgen 81,4 kilo. Ik wil graag naar de 70 kilo.
Succes iedereen vandaag !
Ik kom graag met jullie meedoen ! Ook ik begin vandaag. Wil er zo'n 10 kilo afhebben. Is al eens eerder gelukt dus moet lukken. Ik vind dit een goede stok achter de deur en leuk om mee te schrijven.
Iemand ervaring om een tabel in de openingspost te zetten ?
Vandaag werk ik de hele dag dus weinig beweging maar ook geen kans op snoepen. Het plan is om vanavond weer te starten met hardlopen.
O ja, ik ben 36 en woog vanmorgen 81,4 kilo. Ik wil graag naar de 70 kilo.
Succes iedereen vandaag !
maandag 12 september 2011 om 10:47
maandag 12 september 2011 om 10:51
quote:elleinspe schreef op 11 september 2011 @ 15:38:
[...]
Ze vraagt of er mensen mee willen doen, niet om een antwoord zoals die van jou.
Geweldig dat jij nu al op gaat letten, maar niet iedereen zit nu zo fantastisch in elkaar om die knop al meteen om te draaien.
Als het allemaal zo gemakkelijk was hadden niet zoveel mensen overgewicht.
Ik zal de laatste zijn die zegt dat het makkelijk is om af te vallen. Maar het is nou eenmaal een feit dat 'ik begin morgen' niet werkt.
Evenals extreem weinig eten (wat ik ook op dit topic al weer lees).
Lees alle topics met tabellen maar na. Er zijn meerdere 'dan-en-dan' begin ik topics met tabellen. Sommigen zijn aan maanden bezig. En men is pas 2 kilo afgevallen (in de gunstigste gevallen).
En schrijf ik dit om te ontmoedigen. Integendeel. Juist omdat de meeste van ons al 1000 x hebben gezegd: morgen begin ik en dat dit al 1000 x is mislukt, zou een teken moeten zijn om het dit keer anders aan te pakken. En dus niet morgen pas beginnen om je vandaag nog even vol te kunnen (vr)eten. Zo'n 'laatste avondmaal' (om maar in SB-termen te denken) geeft je echt niet de goede motivatie om het vol te houden.
Mijn antwoord was dus geen oordeel, maar meer een vraag. Met een tip erbij.
Evengoed wens ik jullie (en mezelf) veel sterkte. Het is gewoonweg niet leuk om overgewicht te hebben (en heb ik dus zelf ook; vanwege ziekte).
[...]
Ze vraagt of er mensen mee willen doen, niet om een antwoord zoals die van jou.
Geweldig dat jij nu al op gaat letten, maar niet iedereen zit nu zo fantastisch in elkaar om die knop al meteen om te draaien.
Als het allemaal zo gemakkelijk was hadden niet zoveel mensen overgewicht.
Ik zal de laatste zijn die zegt dat het makkelijk is om af te vallen. Maar het is nou eenmaal een feit dat 'ik begin morgen' niet werkt.
Evenals extreem weinig eten (wat ik ook op dit topic al weer lees).
Lees alle topics met tabellen maar na. Er zijn meerdere 'dan-en-dan' begin ik topics met tabellen. Sommigen zijn aan maanden bezig. En men is pas 2 kilo afgevallen (in de gunstigste gevallen).
En schrijf ik dit om te ontmoedigen. Integendeel. Juist omdat de meeste van ons al 1000 x hebben gezegd: morgen begin ik en dat dit al 1000 x is mislukt, zou een teken moeten zijn om het dit keer anders aan te pakken. En dus niet morgen pas beginnen om je vandaag nog even vol te kunnen (vr)eten. Zo'n 'laatste avondmaal' (om maar in SB-termen te denken) geeft je echt niet de goede motivatie om het vol te houden.
Mijn antwoord was dus geen oordeel, maar meer een vraag. Met een tip erbij.
Evengoed wens ik jullie (en mezelf) veel sterkte. Het is gewoonweg niet leuk om overgewicht te hebben (en heb ik dus zelf ook; vanwege ziekte).
maandag 12 september 2011 om 11:28
Oke ik doe ook mee! Zal proberen wekelijks een update te geven, maar vergeef me als het iets later is . Ben precies 4 maanden geleden bevallen en die laatste kilo's moeten eraf. Na de bevalling woog ik 68 maar ik zit nu tegen de 70 aan. Heb een abo op de sportschool, maar kan alleen 's avonds sporten en ben dan vaak echt al te moe. Ga wel elke dinsdagavond spinnen en heb gister evy gedownload, plan is nu om 's ochtends voordat m'n vriend naar z'n werk gaat samen met de hond te gaan hardlopen zo'n 3 keer per week.
En ook moeten de koekjes en chipjes voorlopig maar in het schap van de supermarkt blijven en de wijntjes in be weekend slaan we ook weer over. Heb 9 maanden zonder gekund, dus zou moetn kunnen, maar tot nu toe nog niet gelukt.
Voor de tabel: ik ben 26, 165 cm en 70 kilo. Streefgewicht is 60 kilo (al ga ik nu eerst voor de 65 dit woog ik toen ik zwanger werd).
Succes allemaal vandaag en de komende tijd!
En ook moeten de koekjes en chipjes voorlopig maar in het schap van de supermarkt blijven en de wijntjes in be weekend slaan we ook weer over. Heb 9 maanden zonder gekund, dus zou moetn kunnen, maar tot nu toe nog niet gelukt.
Voor de tabel: ik ben 26, 165 cm en 70 kilo. Streefgewicht is 60 kilo (al ga ik nu eerst voor de 65 dit woog ik toen ik zwanger werd).
Succes allemaal vandaag en de komende tijd!
maandag 12 september 2011 om 13:03
Ik heb tot nu toe 2 crackers met smeerkaas en een mineola op. Ben nu opweg naar huis na college en dan begint de moeilijke middag, want ik grijp ook graag naar iets lekkers tijdens het thuis studeren . Vandaag zal ik wel volhouden. Ik maak me meer zorgen om de rest van de week, want om de een of andere reden gaat het bij mij in de eerste week altijd al mis . Maar ik geloof erin dit keer en ook dat we het allemaal kunnen of je nou 5 kilo eraf wilt of 40!
maandag 12 september 2011 om 13:24
Zo middageten zit er in (wij eten tussen de middag warm).
Choco, kun jij die reep niet uit je profielfoto halen haha !
Bij mij begint nu het moeilijke tijdje: kinderen liggen in bed, ik aan het werk..en maar denken aan die Smarties die op me liggen te wachten...... Had vanochtend plotseling bezoek dus de ochtend ging lekker snel.
Choco, kun jij die reep niet uit je profielfoto halen haha !
Bij mij begint nu het moeilijke tijdje: kinderen liggen in bed, ik aan het werk..en maar denken aan die Smarties die op me liggen te wachten......
Had vanochtend plotseling bezoek dus de ochtend ging lekker snel.
maandag 12 september 2011 om 13:31
maandag 12 september 2011 om 14:38
Als lunch heb ik idd de twee voorgenomen roggeboterhammen op en heb nu even een kopje thee en een rust momentje. Zometeen een handsinaasappel en nog wat fruit, misschien nog wat magere kwark als ik flauw word.
Het snoepen gaat goed, ik heb me tot nu toe kunnen inhouden!
Het menu voor Vanavond moet ik nog even uitwerken, maar ik denk snijboontjes met wat gebakken kipfilet.
Volgens mij is iedereen vandaag goed gestart!!
Het snoepen gaat goed, ik heb me tot nu toe kunnen inhouden!
Het menu voor Vanavond moet ik nog even uitwerken, maar ik denk snijboontjes met wat gebakken kipfilet.
Volgens mij is iedereen vandaag goed gestart!!
maandag 12 september 2011 om 14:57
maandag 12 september 2011 om 20:19
Hey Lissy, volleybal jij ook? Ik ga morgen weer voor het eerst
Bij mij ging het goed vandaag, laat ontbeten dus tot de lunch geen trek gehad. Toen 2 bth op met philadelphia en daarbij vers AH sap. Als avondeten een beetje risotto, veeeel spinazie en een valess: was erg lekker! Ik zit nu aan bijna 1000kcal maar zometeen komt buurvrouw nog even wijntje drinken ivm verjaardag zoontje dus er komt nog wat bij
Ben er wel blij mee en ga het echt volhouden!! Jullie toch ook?
Iemand goed in tabellen trouwens?
Het fitnesscentrum belde dat het niet door kon gaan, trainer ziek dus verplaatst naar later deze week.
Oh ja, ik weeg me best vaak - om de dag *bloos*
Bij mij ging het goed vandaag, laat ontbeten dus tot de lunch geen trek gehad. Toen 2 bth op met philadelphia en daarbij vers AH sap. Als avondeten een beetje risotto, veeeel spinazie en een valess: was erg lekker! Ik zit nu aan bijna 1000kcal maar zometeen komt buurvrouw nog even wijntje drinken ivm verjaardag zoontje dus er komt nog wat bij
Ben er wel blij mee en ga het echt volhouden!! Jullie toch ook?
Iemand goed in tabellen trouwens?
Het fitnesscentrum belde dat het niet door kon gaan, trainer ziek dus verplaatst naar later deze week.
Oh ja, ik weeg me best vaak - om de dag *bloos*
