Lijf & Lijn
alle pijlers
Motivators gezocht voor die laatste kilootjes...
donderdag 7 juni 2018 om 21:56
Hi, herken je je in het volgende? Op zich een prima gewicht maar voel je je prettiger met net een paar kilootjes minder maar wil dat juist maar niet lukken? Sluit je aan!
Al maanden zeg ik bijna iedere week tegen mijzelf, nu is het klaar... minder snoepen! Ik eet de hele dag gezond maar na het avondeten kan ik die cornetto niet weerstaan, vervolgens nog even wat chocola en tegen 22.00 uur smaakt dat wijntje en chippie ook best wel. Ik wil niet spastisch streng worden maar ik ben nu gewoon te mild.
Ik sport 2 a 3 x per week, dat zit dus wel goed ..
Hoop hier mensen te vinden die net als ik een stok achter de deur zoeken ...
Groetjes!
Al maanden zeg ik bijna iedere week tegen mijzelf, nu is het klaar... minder snoepen! Ik eet de hele dag gezond maar na het avondeten kan ik die cornetto niet weerstaan, vervolgens nog even wat chocola en tegen 22.00 uur smaakt dat wijntje en chippie ook best wel. Ik wil niet spastisch streng worden maar ik ben nu gewoon te mild.
Ik sport 2 a 3 x per week, dat zit dus wel goed ..
Hoop hier mensen te vinden die net als ik een stok achter de deur zoeken ...
Groetjes!
| Naam | Lengte | Start | Streef | Huidig | Deze week af/bij | Totaal af/bij |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Adr_ett | 1.80 | 72.7 | 70 | 67.2 | -5.5 | |
| Framboos | 1.70 | 70.5 | 62 | 63.8 | -6.7 | |
| Dreamer | 1.67 | 71.5 | 65 | 68.5 | -3.0 | |
| Tiramisuus | 1.66 | 58 | 55 | 57.3 | -0.7 | |
| Thol | 1.72 | 73.2 | 68 | 67.1 | -6.1 | |
| Day | 1.68 | 71 | 65 | 65.1 | -5.9 | |
| Laaraa | 1.74 | 66.2 | 64 | 64.8 | -1.4 | |
| Eefje | 1.63 | 61.8 | 58 | 60.9 | -0.9 | |
| Bells | 1.66 | 71.5 | 65 | 69.8 | -1.7 | |
| Hexie | 1.72 | 73 | 68 | 72.6 | -0.4 |
anoniem_370895 wijzigde dit bericht op 15-10-2018 10:27
46.20% gewijzigd
zondag 12 augustus 2018 om 09:37
Haai,
Goed om te lezen dat ik niet de enige ben die wat loopt te snacken in haar weekend
Gisteren gesport, dat ging wel lekker en voor de rest eindelijk wat aan het lezen geslagen.
Vandaag waarschijnlijk ook een flinke wandeling op de planning maar hangt nog even van wandelmaatje af.
Framboos.... ben zeer benieuwd naar de nieuwe chips of misschien toch maar niet Gisteren boodschappen gedaan met vriend, ik doe altijd de groenten en fruit en hij spoed zich naar de afdeling chips. Gelukkig heeft hij het grootste gedeelte al weggewerkt. Dikke prima dus...
Thol, wanneer trekt je vriend echt bij je in?
Eefje, gefeliciteerd met je zus! Heb een fijne dag
Goed om te lezen dat ik niet de enige ben die wat loopt te snacken in haar weekend
Gisteren gesport, dat ging wel lekker en voor de rest eindelijk wat aan het lezen geslagen.
Vandaag waarschijnlijk ook een flinke wandeling op de planning maar hangt nog even van wandelmaatje af.
Framboos.... ben zeer benieuwd naar de nieuwe chips of misschien toch maar niet
Gisteren boodschappen gedaan met vriend, ik doe altijd de groenten en fruit en hij spoed zich naar de afdeling chips. Gelukkig heeft hij het grootste gedeelte al weggewerkt. Dikke prima dus...Thol, wanneer trekt je vriend echt bij je in?
Eefje, gefeliciteerd met je zus! Heb een fijne dag
zondag 12 augustus 2018 om 14:27
Klinkt als een lekker ontspannen weekeind adrett!
Mijn vriend komt eind september bij me wonen. Maar omdat hij 100 km verderop woont nemen we nu al elke keer spullen mee als we van daar naar hier rijden zodat het verhuizen straks gene grote klus meer is.
Wij hebben vandaag ook relaxte dag, boekje gelezen boodschappen gedaan, zojuist een flinke wandeling gemaakt en zo naar familie voor een BBQ. Hopelijk heeft de BBQ niet te veel invloed op weegmoment morgen.
Jullie al spanning voor weegmoment? Vooral degene die tussenin niet gewogen hebben lijkt het me spannend!
Mijn vriend komt eind september bij me wonen. Maar omdat hij 100 km verderop woont nemen we nu al elke keer spullen mee als we van daar naar hier rijden zodat het verhuizen straks gene grote klus meer is.
Wij hebben vandaag ook relaxte dag, boekje gelezen boodschappen gedaan, zojuist een flinke wandeling gemaakt en zo naar familie voor een BBQ. Hopelijk heeft de BBQ niet te veel invloed op weegmoment morgen.
Jullie al spanning voor weegmoment? Vooral degene die tussenin niet gewogen hebben lijkt het me spannend!
zondag 12 augustus 2018 om 19:26
O: triangel broodje uit over; 1/2 kaas en 1/2 jam + gekookt ei
L: overnight oats met banaan en noten
T: appel en dunne speltcracker met plak geitenkaas
D: stamppot spinazie en gekookt ei + raket ijsje
T: oreo koekje
Vanmiddag dus lekker gewandeld in het bos (6km) en verder weer vooral lui met boek, fijn hoor.
Hier ook lichte spanning voor morgen, heb wel tussendoor gespiekt en dat zag er wel goed uit, misschien een beetje te goed... Dat ik bijna bang ben dat het een foutje was en het morgen zwaar tegenvalt
En ondertussen denk ik weer .... pffff ik zou me er niet zo mee bezig moeten houden.
Slim om alvast spullen over te hevelen, had ik toen ook gedaan. Toen verbaasde ik me er alsnog over hoeveel ik had in dat kleine appartementje van me.
L: overnight oats met banaan en noten
T: appel en dunne speltcracker met plak geitenkaas
D: stamppot spinazie en gekookt ei + raket ijsje
T: oreo koekje
Vanmiddag dus lekker gewandeld in het bos (6km) en verder weer vooral lui met boek, fijn hoor.
Hier ook lichte spanning voor morgen, heb wel tussendoor gespiekt en dat zag er wel goed uit, misschien een beetje te goed... Dat ik bijna bang ben dat het een foutje was en het morgen zwaar tegenvalt
En ondertussen denk ik weer .... pffff ik zou me er niet zo mee bezig moeten houden.
Slim om alvast spullen over te hevelen, had ik toen ook gedaan. Toen verbaasde ik me er alsnog over hoeveel ik had in dat kleine appartementje van me.
maandag 13 augustus 2018 om 08:27
Hee Thol, de 60 in, top!
Eefje, balen maar je hebt ook wel wat andere dingen aan je hoofd nu toch? Hoe ist momenteel?
Hier dus al een aantal dagen in de 68, ik kan het amper geloven en vraag me af of mijn weegschaal van de leg is. Echt al jaren en jaren wil ik zo graag weer mijn oude gewicht van rond de 68 en nu ben ik daar zomaar, zonder al teveel moeite. 68,4 dus!
Eefje, balen maar je hebt ook wel wat andere dingen aan je hoofd nu toch? Hoe ist momenteel?
Hier dus al een aantal dagen in de 68, ik kan het amper geloven en vraag me af of mijn weegschaal van de leg is. Echt al jaren en jaren wil ik zo graag weer mijn oude gewicht van rond de 68 en nu ben ik daar zomaar, zonder al teveel moeite. 68,4 dus!
maandag 13 augustus 2018 om 08:35
maandag 13 augustus 2018 om 13:01
@thol: yes! Onder de 70! Super! Dat heb je maar mooi bereikt!
@eefje: inderdaad, volgende week weer beter! Maar in jouw geval mag je het ook even loslaten. Er komt zoveel op je af! Ben zacht voor jezelf en dat mag ik dan ook meteen tegen mijzelf zeggen.
@adrett: WoW!! Je hebt de kers op de taart nu al bereikt?? Echt super goed! Hoe vind je jezelf nu uitzien? Tevreden?
Ik woog hetzelfde als vorige week. Maar ik heb niet goed ontlast de afgelopen dagen en ik moet ongesteld worden. Ik heb natuurlijk maandag niet goed gegeten maar eigenlijk viel dat ook wel mee... want de rest van de week keihard mijn best gedaan en 4 keer gesport. Dus toch wel jammer! Maar ik ben tevreden hoe ik eruit zie dus ik hoef ook niet te gek te doen!
Vandaag heb ik dus een cheat day! Net uitgebreid ontbeten. Extra crackers met kokospasta. Vanmiddag genieten op de kermis van lekkere dingen. Kermisdag is gewoon geen calorieën tellen! Daarna weer door en dan kan ik me pas volgende week dinsdag weer wegen want ik ga naar mijn vriend en neem de weegschaal lekker niet mee.
Ik weet zo’n cheatday is niet heel goed... maar ik heb er gewoon echt zin in! Vanaf morgen weer streng, sporten enzovoort!
@eefje: inderdaad, volgende week weer beter! Maar in jouw geval mag je het ook even loslaten. Er komt zoveel op je af! Ben zacht voor jezelf en dat mag ik dan ook meteen tegen mijzelf zeggen.
@adrett: WoW!! Je hebt de kers op de taart nu al bereikt?? Echt super goed! Hoe vind je jezelf nu uitzien? Tevreden?
Ik woog hetzelfde als vorige week. Maar ik heb niet goed ontlast de afgelopen dagen en ik moet ongesteld worden. Ik heb natuurlijk maandag niet goed gegeten maar eigenlijk viel dat ook wel mee... want de rest van de week keihard mijn best gedaan en 4 keer gesport. Dus toch wel jammer! Maar ik ben tevreden hoe ik eruit zie dus ik hoef ook niet te gek te doen!
Vandaag heb ik dus een cheat day! Net uitgebreid ontbeten. Extra crackers met kokospasta. Vanmiddag genieten op de kermis van lekkere dingen. Kermisdag is gewoon geen calorieën tellen! Daarna weer door en dan kan ik me pas volgende week dinsdag weer wegen want ik ga naar mijn vriend en neem de weegschaal lekker niet mee.
Ik weet zo’n cheatday is niet heel goed... maar ik heb er gewoon echt zin in! Vanaf morgen weer streng, sporten enzovoort!
maandag 13 augustus 2018 om 17:35
He Superduba, thanks! Ik voel me prima zo, er hoeft ook niet meer af... Het is nu vooral zaak om zo te blijven. Deze week twee etentjes maar ik heb nu wat ruimte, letterlijk en figuurlijk
Ik vermoed trouwens achteraf dat stress ook wel wat heeft gedaan afgelopen week, dan val ik razendsnel af maar dat komt ook wel weer terug.
Fijn dat jij ook tevreden bent en inderdaad, er kan zoveel meespelen in het gewicht (vocht vooral). Sinds ik aan die havermout zit in de ochtend kan ik trouwens uitstekend naar de wc. I know.... tooooooooooo much information maar als het niet goed wil is het maar mooi ruk.
Heel veel plezier en als je voor de suikerpinda's gaat, geniet met volle teugen!
O: overnight oats, banaan en noten
T: enorme appel
L: 2 gebakken eieren met kaas en een dunne speltcracker pindakaas
T: Nakd reepje
D: rijst, groenten en tempeh + raket ijsje
T: ?
Ik vermoed trouwens achteraf dat stress ook wel wat heeft gedaan afgelopen week, dan val ik razendsnel af maar dat komt ook wel weer terug.
Fijn dat jij ook tevreden bent en inderdaad, er kan zoveel meespelen in het gewicht (vocht vooral). Sinds ik aan die havermout zit in de ochtend kan ik trouwens uitstekend naar de wc. I know.... tooooooooooo much information maar als het niet goed wil is het maar mooi ruk.
Heel veel plezier en als je voor de suikerpinda's gaat, geniet met volle teugen!
O: overnight oats, banaan en noten
T: enorme appel
L: 2 gebakken eieren met kaas en een dunne speltcracker pindakaas
T: Nakd reepje
D: rijst, groenten en tempeh + raket ijsje
T: ?
dinsdag 14 augustus 2018 om 09:50
Hee Framboos... nice, in totaal al 5 kilo kwijt! Merk je het ook al aan kleding en reacties? Best een boel als je 5 pakken suiker in je mandje zou gooien. Ik vind het zo jammer dat ik het niet kan sturen waar die kilo's af moeten. Nu word ik weer een beetje te rank rondom sleutelbeenderen en borst terwijl ik slankere benen wil :-/ Dus... niet verder afvallen voor mij en toch maar meer beentraining.
Superduba, gek is dat he... nu ik minder suiker neem en dan af en toe wel iets zoetigs pak, is het me vaak ook te zoet. Mooie ontwikkeling
Superduba, gek is dat he... nu ik minder suiker neem en dan af en toe wel iets zoetigs pak, is het me vaak ook te zoet. Mooie ontwikkeling
dinsdag 14 augustus 2018 om 10:48
Mooie cijfertjes weer allemaal!
Ik woog vanmorgen 64.8 kg; geen gigantische resultaten meer.
Maar ik begin wel steeds meer stiekem wat buikspieren te zien.. dus dat is mooi!
En in mijn omgeving krijg ik best regelmatig Zo, jij bent afgevallen! Dus het is zichtbaar, ook fijn.
Grappig he dat die behoefte naar zoet veel minder wordt. Ik besef ook nu hoe vaak ik gewoon at omdat het er was. Van de week Tony Chocolonely op het werk. Ik had er niet eens behoefte aan!
En nu.. volhouden Hahah nog 0,8 kg te gaan en dan ben ik super blij haha
Vind deze groep wel echt een top motivatie, je leest een hoop herkenbare zaken en tips.. heel fijn.
Ik woog vanmorgen 64.8 kg; geen gigantische resultaten meer.
Maar ik begin wel steeds meer stiekem wat buikspieren te zien.. dus dat is mooi!
En in mijn omgeving krijg ik best regelmatig Zo, jij bent afgevallen! Dus het is zichtbaar, ook fijn.
Grappig he dat die behoefte naar zoet veel minder wordt. Ik besef ook nu hoe vaak ik gewoon at omdat het er was. Van de week Tony Chocolonely op het werk. Ik had er niet eens behoefte aan!
En nu.. volhouden Hahah nog 0,8 kg te gaan en dan ben ik super blij haha
Vind deze groep wel echt een top motivatie, je leest een hoop herkenbare zaken en tips.. heel fijn.
dinsdag 14 augustus 2018 om 17:47
Day89: het is inderdaad belangrijker om het aan je lichaam te zien dan dat je het op de weegschaal ziet. Mooi hoor dat je buikspieren zichtbaar aan het worden zijn! Is toch een lekker gevoel!
Adrett: inderdaad, als je meer af valt wordt iemand vaak te slank rondom zijn sleutelbeenderen. Voor mij is dat een teken dat ik te dun aan het worden ben. Maar ik vind het echt zo tof dat je je streef hebt gehaald en kan idd door stress dat je even flink bent afgevallen! Maar die 68 heb je toch maar even mooi aangetikt!
@framboos: super gedaan!
Gisteren dus een lekkere cheatdag gehad. Vanmorgen al met mijn vriend gaan hardlopen. Was eerste keer sinds jaren en het ging verrassend goed. Ik heb een goeie conditie opgebouwd met de hometrainer blijkbaar! In de middag wel nog wat thee met chocolade gehad. Was niet de bedoeling... maar ik krijg mijn maandelijkse periode dus ik kijk voor nu even door de vingers. Ik zit nog altijd onder de 1500 calorieën voor vandaag. Ik heb dat dus echt nodig he, soms zo’n cheatdag. Ik moet er alleen niet meer in door slaan zoals vroeger! In maand juli had ik 5 cheatdagen, maar vroeger waren het er 10 haha. In augustus probeer ik 4 of minder te halen. Dat gaat me zeker lukken. En nu ik toch tevreden ben met mijn lijf, 60 kg, gun ik mezelf van die momentjes.
Adrett: inderdaad, als je meer af valt wordt iemand vaak te slank rondom zijn sleutelbeenderen. Voor mij is dat een teken dat ik te dun aan het worden ben. Maar ik vind het echt zo tof dat je je streef hebt gehaald en kan idd door stress dat je even flink bent afgevallen! Maar die 68 heb je toch maar even mooi aangetikt!
@framboos: super gedaan!
Gisteren dus een lekkere cheatdag gehad. Vanmorgen al met mijn vriend gaan hardlopen. Was eerste keer sinds jaren en het ging verrassend goed. Ik heb een goeie conditie opgebouwd met de hometrainer blijkbaar! In de middag wel nog wat thee met chocolade gehad. Was niet de bedoeling... maar ik krijg mijn maandelijkse periode dus ik kijk voor nu even door de vingers. Ik zit nog altijd onder de 1500 calorieën voor vandaag. Ik heb dat dus echt nodig he, soms zo’n cheatdag. Ik moet er alleen niet meer in door slaan zoals vroeger! In maand juli had ik 5 cheatdagen, maar vroeger waren het er 10 haha. In augustus probeer ik 4 of minder te halen. Dat gaat me zeker lukken. En nu ik toch tevreden ben met mijn lijf, 60 kg, gun ik mezelf van die momentjes.
dinsdag 14 augustus 2018 om 17:59
Ik vergeet nog iets 
het liefst weeg ik 58-59, liefst 58, maar ik vraag me af in hoeverre dit nog haalbaar en realistisch is. Ik merk namelijk dat mijn lichaam al snel naar de 60 trekt. Ik slik sinds een jaar namelijk medicijnen en toen is ook het bijkomen begonnen. Vorig jaar, rond deze tijd, woog ik 52. Ik was toen best ziek en het was best leuk zo’n dun lichaam maar voor de rest voelde ik me slecht. Mensen maakten zich zorgen ook en vroegen of ik eetproblemen had haha. Nou nooit gehad maar ik kon gewoon niks eten toen. Ik kom er dus achter dat ik eigenlijk alleen onder de 60 woog als ik ziek was of ziek werd. Nu ik dat nieuwe medicijn slik gaat het al 10 maanden beter met mij. Maar daar kom ik dus ook van bij als ik niet op pas.
En ik heb ook echt wekenlang echt super gedieet en nog zoveel moeite om onder die 60 te komen. O ja en ik ben 31 en sinds ik 30 ben gaat het allemaal ook niet meer van een leien dakje
Ik heb daarbij ook 73 gewogen in het verleden.
Meest gewogen: 73 kg (2011, voelde vreselijk)
Minst gewogen: 52 kg (2017, voelde vreselijk)
Gewenst gewicht: 58 kg (dan voel ik me het fijnst)
(Lijkt meest) Realistisch gewicht: 60 kg
Hebben jullie ook zo’n lijstje?
het liefst weeg ik 58-59, liefst 58, maar ik vraag me af in hoeverre dit nog haalbaar en realistisch is. Ik merk namelijk dat mijn lichaam al snel naar de 60 trekt. Ik slik sinds een jaar namelijk medicijnen en toen is ook het bijkomen begonnen. Vorig jaar, rond deze tijd, woog ik 52. Ik was toen best ziek en het was best leuk zo’n dun lichaam maar voor de rest voelde ik me slecht. Mensen maakten zich zorgen ook en vroegen of ik eetproblemen had haha. Nou nooit gehad maar ik kon gewoon niks eten toen. Ik kom er dus achter dat ik eigenlijk alleen onder de 60 woog als ik ziek was of ziek werd. Nu ik dat nieuwe medicijn slik gaat het al 10 maanden beter met mij. Maar daar kom ik dus ook van bij als ik niet op pas. En ik heb ook echt wekenlang echt super gedieet en nog zoveel moeite om onder die 60 te komen. O ja en ik ben 31 en sinds ik 30 ben gaat het allemaal ook niet meer van een leien dakje
Ik heb daarbij ook 73 gewogen in het verleden.
Meest gewogen: 73 kg (2011, voelde vreselijk)
Minst gewogen: 52 kg (2017, voelde vreselijk)
Gewenst gewicht: 58 kg (dan voel ik me het fijnst)
(Lijkt meest) Realistisch gewicht: 60 kg
Hebben jullie ook zo’n lijstje?
dinsdag 14 augustus 2018 om 21:07
He allen...
Day, jij gaat ook nog steeds goed, top! Zelf heb ik dat ook dat ik mijn bovenste buikspieren begin te zien en iets van definitie. Niet dat ik een sixpack na streef maar wel leuk
Denk dat ik in september me beter voel op het strand dan laatste vakantie.
Superduba, heb niet zo’n lijstje maar woog ooit 100 kilo, toen 35 kilo afgevallen en was ik 65 kilo en dat was iets te. Toen altijd tussen 68 en 70 geschommeld en dat was goed. Laatste twee jaar tussen de 70 en 74.
Vandaag weer lekker getraind en mijn lijstje zag er zo uit....
O: overnight oats, frambozen, bramen en nootjes
T: banaan
L: speltbol 1/2 geitenkaas 1/2 appelstroop
T: kwark, aardbeien en amandelen
D: zoete aardappel, sperziebonen en vegaburger + raketijsje
T: 2 oreo koekjes
Moet ook ongesteld worden dus enorme craving, oreo koekjes waren laatste twee dus dat was mijn geluk, anders ging die rol eraan.
Day, jij gaat ook nog steeds goed, top! Zelf heb ik dat ook dat ik mijn bovenste buikspieren begin te zien en iets van definitie. Niet dat ik een sixpack na streef maar wel leuk
Denk dat ik in september me beter voel op het strand dan laatste vakantie.
Superduba, heb niet zo’n lijstje maar woog ooit 100 kilo, toen 35 kilo afgevallen en was ik 65 kilo en dat was iets te. Toen altijd tussen 68 en 70 geschommeld en dat was goed. Laatste twee jaar tussen de 70 en 74.
Vandaag weer lekker getraind en mijn lijstje zag er zo uit....
O: overnight oats, frambozen, bramen en nootjes
T: banaan
L: speltbol 1/2 geitenkaas 1/2 appelstroop
T: kwark, aardbeien en amandelen
D: zoete aardappel, sperziebonen en vegaburger + raketijsje
T: 2 oreo koekjes
Moet ook ongesteld worden dus enorme craving, oreo koekjes waren laatste twee dus dat was mijn geluk, anders ging die rol eraan.
dinsdag 14 augustus 2018 om 21:38
Wat fijn al die positieve berichten hier. Bij mij ontbreekt het aan tijd en dat gaat bij mij altijd ten koste van het gezonde eten. Probeer er nu hard tegen te vechten.
Mijn lijstje vandaag:
O: magere kwark met muesli
T: glaasje melk
L: grote bak druiven, kopje bouillon.
T: water
D: vk noodles met rundergehakt, champignons, paprika en sojasaus.
T: pistachenootjes, frambozen, en vrees dat ik me zo niet meer in kan houden en schaaltje chips pak.
Ik weet ook gewoon dat mijn honger nu aan het niet goed lunchen vanmiddag ligt maar goed morgen nieuwe ronde nieuwe kansen probeer ik dan maar te denken.
Mijn lijstje vandaag:
O: magere kwark met muesli
T: glaasje melk
L: grote bak druiven, kopje bouillon.
T: water
D: vk noodles met rundergehakt, champignons, paprika en sojasaus.
T: pistachenootjes, frambozen, en vrees dat ik me zo niet meer in kan houden en schaaltje chips pak.
Ik weet ook gewoon dat mijn honger nu aan het niet goed lunchen vanmiddag ligt maar goed morgen nieuwe ronde nieuwe kansen probeer ik dan maar te denken.
dinsdag 14 augustus 2018 om 22:26
O: muesli met yoghurt
L; fresh springrol + muntthee met honing
A: Ovenschotel met kabeljauw
T: 4 blokjes chocolade
Ik heb op m’n zwaarst 71 gewogen (enkele weken geleden dus haha)
Op m’n lichtste was ik enkele jaren gelden 54 kg maar toen erg geobsedeerd en niet meer aan het genieten.
Ideaal gezien zou ik 58kg willen wegen. Maar ik wil het realistisch houden dus 63-64kg lijkt me het beste!
@adrett nee geen sixpack aan het nastreven indd, maar wel een fijn idee dat ik straks oo het strand niet continue m’n buik wil verbergen haha
L; fresh springrol + muntthee met honing
A: Ovenschotel met kabeljauw
T: 4 blokjes chocolade
Ik heb op m’n zwaarst 71 gewogen (enkele weken geleden dus haha)
Op m’n lichtste was ik enkele jaren gelden 54 kg maar toen erg geobsedeerd en niet meer aan het genieten.
Ideaal gezien zou ik 58kg willen wegen. Maar ik wil het realistisch houden dus 63-64kg lijkt me het beste!
@adrett nee geen sixpack aan het nastreven indd, maar wel een fijn idee dat ik straks oo het strand niet continue m’n buik wil verbergen haha
dinsdag 14 augustus 2018 om 22:43
Adrett: fijn dat je je er nu goed bij voelt! Nu idd zo blijven, dat vind ik vaak wat lastiger.
Mensen zeggen idd dat ze t zien bij mij, maar veel mensen weten ook dat ik bezig ben hoor, dus ben altijd bang dat ze t dan zeggen, omdat ze t anders lullig vinden, hahah! Slecht eigenlijk! Verder merk ik het qua kleding idd wel, alles zit losser. Wel leuk om te merken.
@superduba: ik denk dat ik nu als zwaarst heb gewogen, 70,5 dus! Nooit zwaarder gelukkig, dus t valt mee.
Ik ben lekker bezig vandaag, nu nog een appeltje en dan is het klaar voor vandaag, dan snel naar bed, wil niet meer eten, hahaha!
Mensen zeggen idd dat ze t zien bij mij, maar veel mensen weten ook dat ik bezig ben hoor, dus ben altijd bang dat ze t dan zeggen, omdat ze t anders lullig vinden, hahah! Slecht eigenlijk! Verder merk ik het qua kleding idd wel, alles zit losser. Wel leuk om te merken.
@superduba: ik denk dat ik nu als zwaarst heb gewogen, 70,5 dus! Nooit zwaarder gelukkig, dus t valt mee.
Ik ben lekker bezig vandaag, nu nog een appeltje en dan is het klaar voor vandaag, dan snel naar bed, wil niet meer eten, hahaha!
woensdag 15 augustus 2018 om 15:14
Hej,
Thol, sterkte hoor met alle drukte... hoop dat het niet te lang duurt voor je. Ook al at je aan schaal(tje) chips, hoog qua calorieën zat je sowieso niet aan je lijstje te zien.
Aah Framboos, waarom zouden mensen dat doen? Ga er maar vanuit dat het zichtbaar is, kan ook haast niet anders met -5 kilo.
Day, hoe maakte je die vis uit de oven? Kan wel wat inspiratie gebruiken, volgens mij de kabeljauw ook in de bonus
Vandaag zelfde lijstje als anders, als lunch een tosti geitenkaas met dun laagje sambal en paar ringen rode ui :-p
Vanavond naar de film, begint al om 19.00 uur en dan net van tafel. Geen popcorn of M&M's verleidingen. Nu doe ik dat sowieso minder snel in filmhuis dan in Pathe.
Update: film gaat niet door ... vriendin is ziek. Zelf ook koppijn als een malle dus prima zo
Thol, sterkte hoor met alle drukte... hoop dat het niet te lang duurt voor je. Ook al at je aan schaal(tje) chips, hoog qua calorieën zat je sowieso niet aan je lijstje te zien.
Aah Framboos, waarom zouden mensen dat doen? Ga er maar vanuit dat het zichtbaar is, kan ook haast niet anders met -5 kilo.
Day, hoe maakte je die vis uit de oven? Kan wel wat inspiratie gebruiken, volgens mij de kabeljauw ook in de bonus
Vandaag zelfde lijstje als anders, als lunch een tosti geitenkaas met dun laagje sambal en paar ringen rode ui :-p
Vanavond naar de film, begint al om 19.00 uur en dan net van tafel. Geen popcorn of M&M's verleidingen. Nu doe ik dat sowieso minder snel in filmhuis dan in Pathe.
Update: film gaat niet door ... vriendin is ziek. Zelf ook koppijn als een malle dus prima zo
woensdag 15 augustus 2018 om 17:51
Adrett; doen ze vast niet, is denk ik meer eigen onzekerheid! Jammer dat je film niet doorgaat, maar zo is t ook niet leuk denk ik. Doe rustig aan! Lekker vroeg naar bed maar, ik weer erg last van mn nek en schouder, bah. Had foto laten maken, maar nog geen uitslag gekregen.
Zit op mn tellie, geen zin om mn lijstje op te schrijven, hahah!
Zit op mn tellie, geen zin om mn lijstje op te schrijven, hahah!
woensdag 15 augustus 2018 om 23:12
Balen adrett van de hoofdpijn hopelijk snel weer fit!
Framboosje heb je daar vaak last van nek en schouder? Behoorlijk beperkend lijkt me dat!
Ik kom net thuis van sushi eten. Enorm van genoten. Wel eerder vol tov normaal en toen ook gestopt. Morgen weer gezond verder. Zojuist overnight oats gemaakt en in de koeling gezet.
Framboosje heb je daar vaak last van nek en schouder? Behoorlijk beperkend lijkt me dat!
Ik kom net thuis van sushi eten. Enorm van genoten. Wel eerder vol tov normaal en toen ook gestopt. Morgen weer gezond verder. Zojuist overnight oats gemaakt en in de koeling gezet.
