Lijf & Lijn
alle pijlers
Motivators gezocht voor die laatste kilootjes...
donderdag 7 juni 2018 om 21:56
Hi, herken je je in het volgende? Op zich een prima gewicht maar voel je je prettiger met net een paar kilootjes minder maar wil dat juist maar niet lukken? Sluit je aan!
Al maanden zeg ik bijna iedere week tegen mijzelf, nu is het klaar... minder snoepen! Ik eet de hele dag gezond maar na het avondeten kan ik die cornetto niet weerstaan, vervolgens nog even wat chocola en tegen 22.00 uur smaakt dat wijntje en chippie ook best wel. Ik wil niet spastisch streng worden maar ik ben nu gewoon te mild.
Ik sport 2 a 3 x per week, dat zit dus wel goed ..
Hoop hier mensen te vinden die net als ik een stok achter de deur zoeken ...
Groetjes!
Al maanden zeg ik bijna iedere week tegen mijzelf, nu is het klaar... minder snoepen! Ik eet de hele dag gezond maar na het avondeten kan ik die cornetto niet weerstaan, vervolgens nog even wat chocola en tegen 22.00 uur smaakt dat wijntje en chippie ook best wel. Ik wil niet spastisch streng worden maar ik ben nu gewoon te mild.
Ik sport 2 a 3 x per week, dat zit dus wel goed ..
Hoop hier mensen te vinden die net als ik een stok achter de deur zoeken ...
Groetjes!
| Naam | Lengte | Start | Streef | Huidig | Deze week af/bij | Totaal af/bij |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Adr_ett | 1.80 | 72.7 | 70 | 67.2 | -5.5 | |
| Framboos | 1.70 | 70.5 | 62 | 63.8 | -6.7 | |
| Dreamer | 1.67 | 71.5 | 65 | 68.5 | -3.0 | |
| Tiramisuus | 1.66 | 58 | 55 | 57.3 | -0.7 | |
| Thol | 1.72 | 73.2 | 68 | 67.1 | -6.1 | |
| Day | 1.68 | 71 | 65 | 65.1 | -5.9 | |
| Laaraa | 1.74 | 66.2 | 64 | 64.8 | -1.4 | |
| Eefje | 1.63 | 61.8 | 58 | 60.9 | -0.9 | |
| Bells | 1.66 | 71.5 | 65 | 69.8 | -1.7 | |
| Hexie | 1.72 | 73 | 68 | 72.6 | -0.4 |
anoniem_370895 wijzigde dit bericht op 15-10-2018 10:27
46.20% gewijzigd
vrijdag 5 oktober 2018 om 09:31
Ha... die van mij is ook bijna 2 meter, het lijkt wel een bodemloze put 
Framboos, die AB ook voor je kies? Ook balen.... loop je je helemaal op te laden, wordt het uitgesteld.
Die operatie kan nog wel 4 tot 6 maanden duren maar ik zou ook bij wijze van spreken vandaag gebeld kunnen worden dat er morgen iemand is uitgevallen. Moet nog wel even langs afdeling anesthesie Gelukkig is het mijn linker pols en ben ik rechtshandig.
Bijna weekend.... eerst even een berg werk cheffen.
Hexie, succes vandaag!
Framboos, die AB ook voor je kies? Ook balen.... loop je je helemaal op te laden, wordt het uitgesteld.
Die operatie kan nog wel 4 tot 6 maanden duren maar ik zou ook bij wijze van spreken vandaag gebeld kunnen worden dat er morgen iemand is uitgevallen. Moet nog wel even langs afdeling anesthesie
Gelukkig is het mijn linker pols en ben ik rechtshandig. Bijna weekend.... eerst even een berg werk cheffen.
Hexie, succes vandaag!
vrijdag 5 oktober 2018 om 15:14
Man o man wat was ik zenuwachtig voor de sollicitatie, ik heb er amper van geslapen maar ik heb het achter de rug. Ik hoor het volgende week, maar ik denk wel dat ze me gaan aannemen. Dat klinkt wel lekker arrogant 
!
Nou ik hoop dat je een beetje rap aan de beurt bent Adrett. Je moet die filmpjes ook niet op youtube kijken, ik heb het achteraf bekeken hoe de operatie er aan toe ging met mijn knie. Ik werd er kotsmisselijk van. Moet je naderhand ook lang revalideren?
Slaat de ab aan framboos? Mag je wel drinken? Je hebt toch 2 feestjes dit weekend?
Hoe is het met Thol, Bells en de rest?
Welkom vixxen!
Ik ga vanavond met mijn vriendin even de stad in. Biertje drinken, bijkletsen en lekker ouwehoeren. Zin in (behalve de gevolgen op de weegschaal)....
!Nou ik hoop dat je een beetje rap aan de beurt bent Adrett. Je moet die filmpjes ook niet op youtube kijken, ik heb het achteraf bekeken hoe de operatie er aan toe ging met mijn knie. Ik werd er kotsmisselijk van. Moet je naderhand ook lang revalideren?
Slaat de ab aan framboos? Mag je wel drinken? Je hebt toch 2 feestjes dit weekend?
Hoe is het met Thol, Bells en de rest?
Welkom vixxen!
Ik ga vanavond met mijn vriendin even de stad in. Biertje drinken, bijkletsen en lekker ouwehoeren. Zin in (behalve de gevolgen op de weegschaal)....
vrijdag 5 oktober 2018 om 23:43
Goh ik zie een lijn... ook die van mij is bijna 2 meter
Adrett wat spannend, hopelijk wordt je snel gebeld!
Hexie wat fijn dat je zon goed gevoel hebt na je gesprek!
Ik voelde me deze hele week niet echt fit. Wel op streefgewicht inmiddels maar hoofdpijn vermoeid buikpijn etc.
Gezond eten lijkt al behoorlijk in mijn routine te zitten want kost me niet echt moeite meer.
Welkom Vixxen!
Adrett wat spannend, hopelijk wordt je snel gebeld!
Hexie wat fijn dat je zon goed gevoel hebt na je gesprek!
Ik voelde me deze hele week niet echt fit. Wel op streefgewicht inmiddels maar hoofdpijn vermoeid buikpijn etc.
Gezond eten lijkt al behoorlijk in mijn routine te zitten want kost me niet echt moeite meer.
Welkom Vixxen!
zaterdag 6 oktober 2018 om 13:19
Welkom Vixxen!
Goed van de sollicitatie, Hexie! Muhammara is een Arabische spread voor op brood met walnoten (in hele kleine stukjes), paprika, granaatappelpitjes en peper. Het is een beetje zoet/pittig, ik vind het heel lekker. Ook in combinatie met kaas bijvoorbeeld.
Die Magioni (ik weet even niet of je het zo schrijft) pizza's zijn idd anders dan gewone pizza's, maar ik krijg er wel echt een pizza gevoel bij. Ze zijn kleiner, maar wel goed belegd. De bodem is vrij dik, maar wordt wel knapperig. Ik haal ze bij Albert Heijn, maar volgens mij heeft Jumbo ze ook. Bij de verse pizza's, niet diepvries.
Hier gaat alles goed. Ben aan het genieten van het heerlijke weer door lekker lang met de hond te wandelen. Gisteren uit eten geweest, ging best oké. Één wijntje gehad, paar hapjes als voorgerecht (was zo'n schaal die je deelt) en een hoofdgerecht met veel groente. Toetje ook weer gedeeld dus zo heb ik van alles kunnen proeven zonder te veel te eten.
Thol, beterschap!
Goed van de sollicitatie, Hexie! Muhammara is een Arabische spread voor op brood met walnoten (in hele kleine stukjes), paprika, granaatappelpitjes en peper. Het is een beetje zoet/pittig, ik vind het heel lekker. Ook in combinatie met kaas bijvoorbeeld.
Die Magioni (ik weet even niet of je het zo schrijft) pizza's zijn idd anders dan gewone pizza's, maar ik krijg er wel echt een pizza gevoel bij. Ze zijn kleiner, maar wel goed belegd. De bodem is vrij dik, maar wordt wel knapperig. Ik haal ze bij Albert Heijn, maar volgens mij heeft Jumbo ze ook. Bij de verse pizza's, niet diepvries.
Hier gaat alles goed. Ben aan het genieten van het heerlijke weer door lekker lang met de hond te wandelen. Gisteren uit eten geweest, ging best oké. Één wijntje gehad, paar hapjes als voorgerecht (was zo'n schaal die je deelt) en een hoofdgerecht met veel groente. Toetje ook weer gedeeld dus zo heb ik van alles kunnen proeven zonder te veel te eten.
Thol, beterschap!
zaterdag 6 oktober 2018 om 16:32
Haai,
Spannend Hexie, hopelijk snel bericht. Weet je zelf nu al meer of je het er voor over hebt qua reizen en uren?
Na 6 weken gips zal het idd een aantal maanden revalideren zijn maar volgens mij moet het dan met een halfjaar klaar zijn.
Bells, zo doe ik het ook vaak. Voor- en nagerecht delen. Toch de driegangenmenu beleving zonder propvol te zitten.
Zal volgende keer er eens op letten bij de AH...
Gisterenavond was ik bij een vriendin, diverse soorten pepernoten en later nootjes bij de wijn. Vanavond ook weer borrelen met vrienden en morgen kaasfondue. Ik was sowieso al van plan om minder vaak te wegen, ook omdat ik al onder de 70 zit en omdat het me de stress niet meer waard is, dus maandag blijft hij onder de kast. weten jullie ervan
Morgen wel lekker wandelen met een vriendin, toch nog iets gezonds dit weekend.
Spannend Hexie, hopelijk snel bericht. Weet je zelf nu al meer of je het er voor over hebt qua reizen en uren?
Na 6 weken gips zal het idd een aantal maanden revalideren zijn maar volgens mij moet het dan met een halfjaar klaar zijn.
Bells, zo doe ik het ook vaak. Voor- en nagerecht delen. Toch de driegangenmenu beleving zonder propvol te zitten.
Zal volgende keer er eens op letten bij de AH...
Gisterenavond was ik bij een vriendin, diverse soorten pepernoten en later nootjes bij de wijn. Vanavond ook weer borrelen met vrienden en morgen kaasfondue. Ik was sowieso al van plan om minder vaak te wegen, ook omdat ik al onder de 70 zit en omdat het me de stress niet meer waard is, dus maandag blijft hij onder de kast. weten jullie ervan
Morgen wel lekker wandelen met een vriendin, toch nog iets gezonds dit weekend.
zondag 7 oktober 2018 om 07:00
AB is idd voor mn kies ook! Dus gaat lekker! Hopelijk is straks alles klaar.
Snap dat je lekker gaat genieten, je bent onder je streef dus dat kan prima.
@bells die spread klinkt lekker
Hier is het weekend weer voorbij, of naja vandaag en morgen werken en dan dinsdag alweer een dagje vrij. Lang leven het wisselende rooster.
2x uiteten geweest vrijdag en zaterdag, maar zal maandag gewoon op de weegschaal gaan staan, ben wel nieuwsgierig.
Helaas zal door al dat eten mn streefgewicht vast niet dichterbij zijn gekomen, maar ik ben al heel gelukkig met deze 7kg! Volgens diverse sites heb ik ook een prima BMI en gewicht. Al had ik dat voor het afvallen ook al, al zat ik toen in de bovengrens.
Voor nu, werken iT is, brrr in t donker weg!
Snap dat je lekker gaat genieten, je bent onder je streef dus dat kan prima.
@bells die spread klinkt lekker
Hier is het weekend weer voorbij, of naja vandaag en morgen werken en dan dinsdag alweer een dagje vrij. Lang leven het wisselende rooster.
2x uiteten geweest vrijdag en zaterdag, maar zal maandag gewoon op de weegschaal gaan staan, ben wel nieuwsgierig.
Helaas zal door al dat eten mn streefgewicht vast niet dichterbij zijn gekomen, maar ik ben al heel gelukkig met deze 7kg! Volgens diverse sites heb ik ook een prima BMI en gewicht. Al had ik dat voor het afvallen ook al, al zat ik toen in de bovengrens.
Voor nu, werken iT is, brrr in t donker weg!
zondag 7 oktober 2018 om 09:04
Heey lieverds,
Ik ben even terug. Ook om jullie te vertellen over een belangrijke stap die ik heb genomen in mijn leven. Even delen wat ik deelde met een aantal vriendinnen die ook aan het afvallen zijn:
Ik heb net de weegschaal weg gegooid
ben er klaar mee! Hele maand keihard gedieet en gesport om weer onder die 60 te komen. Ik heb 4 weken echt zo heel streng en goed gegeten en ik weeg nog steeds rond de 61,5-62 kg. Waarschijnlijk komt dit door de medicatie maar ik ben het strijden nu wel even zat. Ik ga gewoon goed verder met gezond eten en op uitjes mag het ruimer, maar elke keer wegen wil ik nu ECHT niet meer!! ZO!!
Ik slik sinds een jaar medicijnen en ben toen VEEL en SNEL aangekomen. In een half jaar zo’n 10 kilo. Vorig jaar woog ik nog 52 en na een paar maanden woog ik boven de 62. Nou, het hele jaar echt GESTREDEN om weer onder die 60 te wegen, maar mijn lichaam trekt zich altijd bij naar 61-62. Wat ik ook doe, streng dieten en sport, het gaat er even kort af, maar al snel trekt het weer bij! Er is daardoor dit jaar heeel veel frustratie geweest in mijn leven en dat is het voor mij echt niet meer waard. Ik vermoed dat het echt door de medicatie komt die ik sinds midden 2017 slik. Ik ben niet helemaal tevreden met mijn lichaam, maar ik moet het accepteren omdat het nu eenmaal zo is. Van slank naar een normaal lichaam. Het is ook eigenlijk wel goed zo
Ik heb dus vrijdag mijn weegschaal in de prullenbak gegooid Ik wil jullie erg bedanken voor alles. Jullie doen het allemaal super goed! Maar voor mij is op streef komen echt een lijdensweg die ik niet meer wil bewandelen. Ik mag dus uit de tabel gezet worden, ik kom wel af en toe nog meeschrijven en spieken als het mag!
Ik ben even terug. Ook om jullie te vertellen over een belangrijke stap die ik heb genomen in mijn leven. Even delen wat ik deelde met een aantal vriendinnen die ook aan het afvallen zijn:
Ik heb net de weegschaal weg gegooid
ben er klaar mee! Hele maand keihard gedieet en gesport om weer onder die 60 te komen. Ik heb 4 weken echt zo heel streng en goed gegeten en ik weeg nog steeds rond de 61,5-62 kg. Waarschijnlijk komt dit door de medicatie maar ik ben het strijden nu wel even zat. Ik ga gewoon goed verder met gezond eten en op uitjes mag het ruimer, maar elke keer wegen wil ik nu ECHT niet meer!! ZO!!Ik slik sinds een jaar medicijnen en ben toen VEEL en SNEL aangekomen. In een half jaar zo’n 10 kilo. Vorig jaar woog ik nog 52 en na een paar maanden woog ik boven de 62. Nou, het hele jaar echt GESTREDEN om weer onder die 60 te wegen, maar mijn lichaam trekt zich altijd bij naar 61-62. Wat ik ook doe, streng dieten en sport, het gaat er even kort af, maar al snel trekt het weer bij! Er is daardoor dit jaar heeel veel frustratie geweest in mijn leven en dat is het voor mij echt niet meer waard. Ik vermoed dat het echt door de medicatie komt die ik sinds midden 2017 slik. Ik ben niet helemaal tevreden met mijn lichaam, maar ik moet het accepteren omdat het nu eenmaal zo is. Van slank naar een normaal lichaam. Het is ook eigenlijk wel goed zo
Ik heb dus vrijdag mijn weegschaal in de prullenbak gegooid
Ik wil jullie erg bedanken voor alles. Jullie doen het allemaal super goed! Maar voor mij is op streef komen echt een lijdensweg die ik niet meer wil bewandelen. Ik mag dus uit de tabel gezet worden, ik kom wel af en toe nog meeschrijven en spieken als het mag!
zondag 7 oktober 2018 om 10:15
Framboos, aaaah, werk ze hoor. Beetje genoten tijdens je etentjes?
Wegen wil ik gewoon doen wanneer ik denk, even checken of ik nog op de goede weg zit of dat ik even weer wat de teugels aan moet trekken.
Hier net een bak havermout achter de kiezen, vanmiddag een flinke wandeling op de planning dus even bodem leggen alvast. Borrel ging gisteren niet door, vervelende rot ruzie met mijn vriend en kreeg daardoor geen hap door keel. Enige moment wanneer het dan niet lukt, prima balansdag dus
Hopelijk kunnen we elkaar vandaag weer vinden.
Superduba ... ik zal je uit de tabel halen, dapper besluit! Zoals je het beschrijft klinkt het inderdaad als een stressvolle strijd. Hopelijk komt er nu meer lucht.
Wegen wil ik gewoon doen wanneer ik denk, even checken of ik nog op de goede weg zit of dat ik even weer wat de teugels aan moet trekken.
Hier net een bak havermout achter de kiezen, vanmiddag een flinke wandeling op de planning dus even bodem leggen alvast. Borrel ging gisteren niet door, vervelende rot ruzie met mijn vriend en kreeg daardoor geen hap door keel. Enige moment wanneer het dan niet lukt, prima balansdag dus
Hopelijk kunnen we elkaar vandaag weer vinden.
Superduba ... ik zal je uit de tabel halen, dapper besluit! Zoals je het beschrijft klinkt het inderdaad als een stressvolle strijd. Hopelijk komt er nu meer lucht.
maandag 8 oktober 2018 om 14:33
Lekker thol!!
Hier 63,8 haha, ik ga wat op en neer, had t wel verwacht, 2x uiteten dit weekend, en 2x uit lunchen, nu weer mn normale eetpatroon aanhouden en eind van de maand beginnen aan badminton.
@adrett: zeker genoten van mn etentjes. Was gezellig en lekker. Hoe is t nu bij jullie thuis? Strijdbijl begraven
niet leuk ruzie!
Ik vandaag een late dienst, rijst gemaakt met stukjes tartaar en sperzieboontjes, straks nog een lepeltje zuivelspread bieslook light erdoor.
Hoe is jullie dag?
Hier 63,8 haha, ik ga wat op en neer, had t wel verwacht, 2x uiteten dit weekend, en 2x uit lunchen, nu weer mn normale eetpatroon aanhouden en eind van de maand beginnen aan badminton.
@adrett: zeker genoten van mn etentjes. Was gezellig en lekker. Hoe is t nu bij jullie thuis? Strijdbijl begraven
niet leuk ruzie! Ik vandaag een late dienst, rijst gemaakt met stukjes tartaar en sperzieboontjes, straks nog een lepeltje zuivelspread bieslook light erdoor.
Hoe is jullie dag?
maandag 8 oktober 2018 om 14:48
En ik ben weer terug op 69.8. Morgenavond ga ik op vakantie, we zullen zien wat dat doet. We gaan veel rijden, dus ik heb alvast gezonde roadtripsnacks ingeslagen (tomaatjes, worteltjes, druiven). Volgende week dus ook geen weegmoment voor mij.
@Frambroosje Poeh, in het donker weggaan, voelt gelijk zo winters. Hoe is het met je kies? Beter?
@Superduba Goed dat je voor jezelf deze beslissing hebt genomen!
En Adrett, alleen nog af en toe wegen lijkt me een goede stap in de richting van relaxter met gewicht/gezondheid/goede balans omgaan. Merk je ook dat je rustiger bent, nu je weer een tijdje thuis bent en in het normale ritme zit? Vervelend van de ruzie, hopelijk hebben jullie het inmiddels goed gemaakt.
@Frambroosje Poeh, in het donker weggaan, voelt gelijk zo winters. Hoe is het met je kies? Beter?
@Superduba Goed dat je voor jezelf deze beslissing hebt genomen!
En Adrett, alleen nog af en toe wegen lijkt me een goede stap in de richting van relaxter met gewicht/gezondheid/goede balans omgaan. Merk je ook dat je rustiger bent, nu je weer een tijdje thuis bent en in het normale ritme zit? Vervelend van de ruzie, hopelijk hebben jullie het inmiddels goed gemaakt.
maandag 8 oktober 2018 om 19:08
Hoi pipeloi,
Och Framboos, 3 onsjes, dat zou ik wel over hebben voor al die heerlijkheden Hier is de strijdbijl een soort van weer begraven.
Bells, ooooh en waar gaat de roadtrip naartoe? Klinkt tof .. Ben wel iets rustiger maar niet qua eetpatroon. Kon vandaag nog maar net bijsturen, anders aten we patat. Gisteren ook al vette fondue dus het werd nu ravioli caprese, binnen 10 minuten op tafel, die houden we erin. Ook handig voor op vakantie https://www.leukerecepten.nl/recepten/s ... i-caprese/ De basilicumolie zelf gemaakt, had beide in huis.
En ik snaai me een ongeluk nu ik onder de 70 zit. Zojuist e-book Mindful afvallen van de bieb geleend. Niet geleend om af te vallen maar meer om een leukere verstandhouding met eten te krijgen, ben benieuwd.
Vandaag ook steeds zin in iets; vanochtend chocola tussendoor, vanmiddag chips en na het eten weer chocola gepakt. Morgen weer even normaal doen
Och Framboos, 3 onsjes, dat zou ik wel over hebben voor al die heerlijkheden
Hier is de strijdbijl een soort van weer begraven. Bells, ooooh en waar gaat de roadtrip naartoe? Klinkt tof .. Ben wel iets rustiger maar niet qua eetpatroon. Kon vandaag nog maar net bijsturen, anders aten we patat. Gisteren ook al vette fondue dus het werd nu ravioli caprese, binnen 10 minuten op tafel, die houden we erin. Ook handig voor op vakantie https://www.leukerecepten.nl/recepten/s ... i-caprese/ De basilicumolie zelf gemaakt, had beide in huis.
En ik snaai me een ongeluk nu ik onder de 70 zit. Zojuist e-book Mindful afvallen van de bieb geleend. Niet geleend om af te vallen maar meer om een leukere verstandhouding met eten te krijgen, ben benieuwd.
Vandaag ook steeds zin in iets; vanochtend chocola tussendoor, vanmiddag chips en na het eten weer chocola gepakt. Morgen weer even normaal doen
maandag 8 oktober 2018 om 21:43
Lekker Bells! Geniet van je vakantie! Hoelang ga je?
Kies gaat al een stukje beter, over 1,5 week mag ik weer langs komen, zie dr wel tegenop.
@adrett: het valt mee idd, maar baal wel dat ik nu zo blijf hangen, haha! Stiekem mn streefgewicht ook naar 60 gezet, maar laat m toch op 62 staan, omdat ik dat eerst wil halen nu. Maar wat jullie zeggen herken ik wel, ik zit beter in mn vel, maar tis alsnog niet goed, ik wil meer!!
Nu nog een uurtje werken, dan lekker naar huis en naar bed.
Kies gaat al een stukje beter, over 1,5 week mag ik weer langs komen, zie dr wel tegenop.
@adrett: het valt mee idd, maar baal wel dat ik nu zo blijf hangen, haha! Stiekem mn streefgewicht ook naar 60 gezet, maar laat m toch op 62 staan, omdat ik dat eerst wil halen nu. Maar wat jullie zeggen herken ik wel, ik zit beter in mn vel, maar tis alsnog niet goed, ik wil meer!!
Nu nog een uurtje werken, dan lekker naar huis en naar bed.
dinsdag 9 oktober 2018 om 08:17
Ik heb gisteren niet gewogen want ik heb afgelopen weekend een feestje gehad, buiten de deur geluncht, uit eten geweest en tussendoor nog een bitterbal en chips weggewerkt. Gisteravond nog een handje pepernoten, gelukkig is die zak nu leeg. Ik ben wel iets gegroeid t.o.v. vorige week, ik was vanochtend 72,6.
Fijne vakantie Bells, geniet ervan! Waar ga je heen?
Had je kaasfondue Adrett? Zoooooo lekker, ik heb een periode gehad dat ik dat elke week at, nu eet ik het nooit meer omdat ik er van blijf eten.
Het is inderdaad nooit genoeg framboosje maar je bent al 7 kilo kwijt en dat is toch een supermooi resultaat.
Mijn streef van 68 is ook helemaal niet realistisch. Ik ben al 5 kilo kwijt in totaal en denk dat 70 realistischer is. Een getal op de weegschaal zegt ook niets, ik merk aan mijn broeken en riemen dat ik wel slanker word maar op de weegschaal veranderd er de laatste tijd niet veel. Komt ook dat ik nu lekker fanatiek aan het sporten ben. Ik pas nu met gemak een maat 28 van spijkerbroek, veel minder hoeft van mij ook niet. Ik heb ook geen fijne lichaamsbouw.
Fijne vakantie Bells, geniet ervan! Waar ga je heen?
Had je kaasfondue Adrett? Zoooooo lekker, ik heb een periode gehad dat ik dat elke week at, nu eet ik het nooit meer omdat ik er van blijf eten.
Het is inderdaad nooit genoeg framboosje maar je bent al 7 kilo kwijt en dat is toch een supermooi resultaat.
Mijn streef van 68 is ook helemaal niet realistisch. Ik ben al 5 kilo kwijt in totaal en denk dat 70 realistischer is. Een getal op de weegschaal zegt ook niets, ik merk aan mijn broeken en riemen dat ik wel slanker word maar op de weegschaal veranderd er de laatste tijd niet veel. Komt ook dat ik nu lekker fanatiek aan het sporten ben. Ik pas nu met gemak een maat 28 van spijkerbroek, veel minder hoeft van mij ook niet. Ik heb ook geen fijne lichaamsbouw.
dinsdag 9 oktober 2018 om 11:24
Ik ga naar Portugal, voor tien dagen. Heb er zin in!
Adrett, het YouTube-kanaal/de blog Pick Up Limes is misschien ook iets voor jou. Het focust zich ook erg op een gezonde verhouding met eten, in balans zijn, etc. Dat meisje dat het runt, ziet er wel griezelig perfect uit trouwens, haha. En ze is altijd zo rustig dat ik me soms afvraag of ze nooit eens boos is ofzo. Maar ze heeft ook goede tips en is erg van 'je doet wat je kunt en dat is goed genoeg' in plaats van perfectionisme.
Ik heb ook nog eens een boek gelezen over afvallen met verstand, maar ik ben de titel vergeten. Daar stonden ook zinnige dingen in, ook al lijkt het nu alsof ik alles vergeten ben ;-P Misschien valt het me later nog in, dan zal ik het melden!
Frambroosje, dat snap ik dat je daartegenop ziet!
Hexie, gewicht is inderdaad maar één van de manieren waarop je veranderingen in je lichaam kunt meten. Uiteindelijk gaat het (voor mij) ook heel erg om hoe je je voelt.
Adrett, het YouTube-kanaal/de blog Pick Up Limes is misschien ook iets voor jou. Het focust zich ook erg op een gezonde verhouding met eten, in balans zijn, etc. Dat meisje dat het runt, ziet er wel griezelig perfect uit trouwens, haha. En ze is altijd zo rustig dat ik me soms afvraag of ze nooit eens boos is ofzo. Maar ze heeft ook goede tips en is erg van 'je doet wat je kunt en dat is goed genoeg' in plaats van perfectionisme.
Ik heb ook nog eens een boek gelezen over afvallen met verstand, maar ik ben de titel vergeten. Daar stonden ook zinnige dingen in, ook al lijkt het nu alsof ik alles vergeten ben ;-P Misschien valt het me later nog in, dan zal ik het melden!
Frambroosje, dat snap ik dat je daartegenop ziet!
Hexie, gewicht is inderdaad maar één van de manieren waarop je veranderingen in je lichaam kunt meten. Uiteindelijk gaat het (voor mij) ook heel erg om hoe je je voelt.
dinsdag 9 oktober 2018 om 16:15
@hexie: is ook super mooi hoor, ben dr ook wel trots op, maar ben toch nog niet tevreden! 
@bells: geniet er lekker van. Heerlijk zeg.
Hier vandaag een vrije dag, mn eetlijstje:
O: gr. Yoghurt met 2 eetlepels havermout en een banaan
L: 2 vk boterhammen en 1 cracker met pindakaas + stukjes rode paprika
T: appel en glas melk
D: de gegratineerde andijviestamppot van adrett (ben benieuwd)
T: vanavond nog bakje kwark
@bells: geniet er lekker van. Heerlijk zeg.
Hier vandaag een vrije dag, mn eetlijstje:
O: gr. Yoghurt met 2 eetlepels havermout en een banaan
L: 2 vk boterhammen en 1 cracker met pindakaas + stukjes rode paprika
T: appel en glas melk
D: de gegratineerde andijviestamppot van adrett (ben benieuwd)
T: vanavond nog bakje kwark
dinsdag 9 oktober 2018 om 19:32
Bells, ik ga dat YouTube kanaal eens checken, thanks voor de tip en de titel van het boek komt dan mogelijk nog een keer. Nogmaals hele fijne vakantie toegewenst!
Hexie, wanneer krijg je bericht over je sollicitatie?
Laatst bij de Ikea dus zo’n leuk fonduepannetje gekocht. Denk niet dat hij elke week op tafel komt maar mogelijk wel vaker dan eens per 2 jaar.
Hier vandaag weer niet gelukt om een gezonde lijn in te steken .... begon allemaal prima met havermout en sporten en daarna 2 bammetjes bij de lunch.Eenmaal thuis bijna hele zak van 200 gr pepernoten (ged)achteloos weggewerkt tijdens het lezen. Toen ging ik uit een soort stressreactie ook nog chips eten. Beetje vreetbui karakter, bah.
Ga zo het bad maar vol laten lopen en hoop daar te kunnen ontspannen.
Hexie, wanneer krijg je bericht over je sollicitatie?
Laatst bij de Ikea dus zo’n leuk fonduepannetje gekocht. Denk niet dat hij elke week op tafel komt maar mogelijk wel vaker dan eens per 2 jaar.
Hier vandaag weer niet gelukt om een gezonde lijn in te steken .... begon allemaal prima met havermout en sporten en daarna 2 bammetjes bij de lunch.Eenmaal thuis bijna hele zak van 200 gr pepernoten (ged)achteloos weggewerkt tijdens het lezen. Toen ging ik uit een soort stressreactie ook nog chips eten. Beetje vreetbui karakter, bah.
Ga zo het bad maar vol laten lopen en hoop daar te kunnen ontspannen.
woensdag 10 oktober 2018 om 10:08
Ik hoor het eind deze week maar hij zei dat ik veruit de beste kandidaat was en dat we er wel uit komen. Ook qua uren. Dus afwachten. Kwam ik hem afgelopen zondag ook nog tegen op de bowlingbaan haha.
Ik zit ook in neerwaartse spiraal en het lukt me niet om de knop om te zetten. Ik ga nu even bijhouden in de app wat ik zoal eet maar ik vind dat zo'n gedoe. Pffff.
Ik zit ook in neerwaartse spiraal en het lukt me niet om de knop om te zetten. Ik ga nu even bijhouden in de app wat ik zoal eet maar ik vind dat zo'n gedoe. Pffff.
woensdag 10 oktober 2018 om 13:00
Grmbl.... irritant he Hexie. Dat bad was wel even goed gisteren, kon ik in ieder geval niet bij de kasten. Daarna rechtstreeks de mand in en zo gebeurde het dat ik 's avonds niet die beker Ben en Jerry's leeg lepelde.
Vandaag de dag begonnen met een
O: Cracker pindakaas met plakjes banaan en een cracker geitenkaas.
L: boterham geitenkaas, boterham appelstroop met plakjes kiwi gold (mjamm)
Straks
T: handje noten
D: risotto met doperwtjes en spinazie en paddestoelen
T: stukje chocola of koekje ( en het daar dan bij laten)
Voornemen van veel water en thee vandaag en als ik bovenstaande zo kan aanhouden ben ik tevree. I can do it.
Vandaag de dag begonnen met een
O: Cracker pindakaas met plakjes banaan en een cracker geitenkaas.
L: boterham geitenkaas, boterham appelstroop met plakjes kiwi gold (mjamm)
Straks
T: handje noten
D: risotto met doperwtjes en spinazie en paddestoelen
T: stukje chocola of koekje ( en het daar dan bij laten)
Voornemen van veel water en thee vandaag en als ik bovenstaande zo kan aanhouden ben ik tevree. I can do it.
woensdag 10 oktober 2018 om 15:28
Heel irritant!! Ben je soms vegatarisch Adrett?
Mijn lijstje voor vandaag:
O: Griekse yoghurt met blauwe bessen en lijnzaad
L: Verse groentesoep
T: 1 cracker met geitenkaas en 1 cracker met pindakaas
D: Hutspot met een klein stukje worst
Hier ga ik het bij laten en dat moet lukken, ik drink ook veel thee en water en als ik trek krijg neem ik een kopje koffie of coca cola zero.
Mijn lijstje voor vandaag:
O: Griekse yoghurt met blauwe bessen en lijnzaad
L: Verse groentesoep
T: 1 cracker met geitenkaas en 1 cracker met pindakaas
D: Hutspot met een klein stukje worst
Hier ga ik het bij laten en dat moet lukken, ik drink ook veel thee en water en als ik trek krijg neem ik een kopje koffie of coca cola zero.
woensdag 10 oktober 2018 om 17:22
Hi Hexie, ja zo ongeveer.... Heel enkel eet ik eens wat biologische kip of gehakt. Vis eet ik wel. Oh, lekker hutspot!! Die komt binnenkort ook op het menu Morgen is mijn vriend er niet, ik denk dat ik er dan een pizza inschuif, als ik die ene kan vinden waar jullie het over hadden hier. Iets met een bietenbodem ofzeau.
Morgen is mijn vriend er niet, ik denk dat ik er dan een pizza inschuif, als ik die ene kan vinden waar jullie het over hadden hier. Iets met een bietenbodem ofzeau.
woensdag 10 oktober 2018 om 20:12
Magioni pizza! Dikke aanrader! Die wou ik afgelopen weekend eten maar hier hebben ze hem niet meer in het assortiment, ben bij de AH en bij de Jumbo geweest. De bloemkoolbodem hadden ze nog wel maar ik had geen tijd en zin om zelf te beleggen. Maar ik zag bij iemand op instagram dat ze ook een vergelijkbare pizza en bodem bij de lidl hebben!
donderdag 11 oktober 2018 om 07:21
Ohhh, bij jullie gaat t ook even lastig lees ik, bij mij ook. Steeds zin in lekkere dingen. Gisteren weer uiteten met vriendinnen, stond al een poosje, gelukkig overdag gewoon normaal gegeten. Vandaag ook weer even goed opletten.
Vandaag een dagje werken, met hoofdpijn helaas
voel me nu al moe, hopelijk gaat t straks wat beter.
Jullie allemaal een fijne dag gewenst, en een gezonde
Vandaag een dagje werken, met hoofdpijn helaas
voel me nu al moe, hopelijk gaat t straks wat beter. Jullie allemaal een fijne dag gewenst, en een gezonde
donderdag 11 oktober 2018 om 11:50
Goedzo hexie! Hopelijk vandaag en morgen en en en ... hahah de goede weg doorzetten!
Hier medicatie ingenomen, dus ik ben weer tot leven gekomen. Heel fijn!
Mijn eetlijstje vandaag is al wel bekend:
O: gr. yoghurt, banaan en 3 eetlepels havermout
T: vk broodje met pindakaas en sambal manis
L: 2 vk broodjes met vruchtenhagel en een vk cracker met kipfilet en zuivelspread light + een halve paprika
T: Een appel en Griekse yoghurt
D: stamppot rauwe andijvie en een gehaktballetje
T: vk cracker met pindakaas en glas melk
Hier medicatie ingenomen, dus ik ben weer tot leven gekomen. Heel fijn!
Mijn eetlijstje vandaag is al wel bekend:
O: gr. yoghurt, banaan en 3 eetlepels havermout
T: vk broodje met pindakaas en sambal manis
L: 2 vk broodjes met vruchtenhagel en een vk cracker met kipfilet en zuivelspread light + een halve paprika
T: Een appel en Griekse yoghurt
D: stamppot rauwe andijvie en een gehaktballetje
T: vk cracker met pindakaas en glas melk
