Lijf & Lijn
alle pijlers
Na de feestdagen,3 januari serieus starten met afvallen!
woensdag 22 december 2010 om 11:08
Hallo dames,
We hebben inmiddels een leuke,gemotiveerde groep bij elkaar gekregen. Ik wens iedereen veel schrijfplezier toe in dit topic met goede resultaten, want daar doen we het immers voor!
Huisregels:
-Vrijdag is weegdag (mensen die dit niet willen zijn dit niet natuurlijk niet verplicht ) Vrijdag,zaterdag en uiterlijk zondag worden de gewichten doorgegeven. Vanaf maandag worden er geen gegevens meer in de tabel gezet.
-Als je wijzigingen door wilt geven,je gewicht door wilt geven etc dient dit onder aan een bericht gedaan te worden ( het liefst met sterretjes van te voren en sterretjes om mee af te sluiten ). Voorbeeld: **gewicht 68,0 in totaal afgevallen 2.3**
-Het is van belang dat iedereen zelf het totaal afgevallen gewicht berekend. Dus als je nu 2.0 kg bent afgevallen en de volgende keer 1.2kg dan ben je dus 3.2kg afgevallen en zo word dit genoteerd in de tabel.
-Als je een langere tijd niet komt schrijven of wegen word je uit de tabel gehaald. Mocht je later terugkomen en weer mee willen doen kan je de gegevens weer doorgeven en word je terug geplaatst. Dit is om het overzicht te bewaren.
Iedereen heel veel suc6...toi toi!!
Naam:Leeftijd:Lengte:Start:Streef:Huidig:Afgevallen:Loveboeddha311,64 m795975.0- 4.0Sammm211,78 m 89,5 75 86,8 - 2.7 Simooon241,74 m85,67483,2 - 2.4 Tarretje311,74 m86,67072.7- 13.9PerfectAngel391,68 m826880 - 2.0 Poging3311,74 m94,57991,7 - 2.8Smurfje7634 1,63 m786070.0 - 8.0Metal2251,74 m867880.4- 5.6Stickynote331,79 m75,57073.0 - 2.5FemmeRotterdam411,78 m867582.9 - 3.1Tinkebel251,68 m71,76268.6 - 3.1Kaneelstok261,72 m79,86876,3 - 3.5Dewy_221,70 m81,77176,0- 5.7Elisabeth341,67 m64,86062.9- 1.9Rouge1234291,62 m84,97081.0- 3.9Vivaeva501,68 m81,97478,1- 3.8Julia7261,70 m99,87594.3- 5.5Twisted311,65 m676064.2- 2.8Chilichili351,73 m74,26571,3- 3.1Aries75351,74 m857584.5- 0.5Silverqueen241,68 m82,46878.3- 4.1Jammie2341,58 m877585.8- 1.2Misha1977331,86 m10795102,7- 4.3Atelier_madame221,77 m696567,5- 1.5Iscreampeach655558.5- 6.5Soldoutforever191,58 m695565,2- 3.8Framboise211,65 m94,68093,5- 1.1Watchamacallit1,75 m66,35863,2 - 3.1Angie15376341,69 m73,36370,1- 3.2Bloemengeur331,68 m776874,3- 2.7Broodjekaas391,76 m948091,5- 2.5Grijzemuis221,68 m706068,5- 1.5Summerdee211,79 m75,76872,1 - 3.6Totalkare401,60 m82,27581,3- 0.9Blondisbeter181,84 m92,17084.1- 8.0Wallien311,73 m94,37090,5- 3.8Ananasx191,72 m76.968.073.8- 3.1
TOTAAL AFGEVALLEN GEWICHT VAN HELE GROEP: 135.4 KILO
We hebben inmiddels een leuke,gemotiveerde groep bij elkaar gekregen. Ik wens iedereen veel schrijfplezier toe in dit topic met goede resultaten, want daar doen we het immers voor!
Huisregels:
-Vrijdag is weegdag (mensen die dit niet willen zijn dit niet natuurlijk niet verplicht ) Vrijdag,zaterdag en uiterlijk zondag worden de gewichten doorgegeven. Vanaf maandag worden er geen gegevens meer in de tabel gezet.
-Als je wijzigingen door wilt geven,je gewicht door wilt geven etc dient dit onder aan een bericht gedaan te worden ( het liefst met sterretjes van te voren en sterretjes om mee af te sluiten ). Voorbeeld: **gewicht 68,0 in totaal afgevallen 2.3**
-Het is van belang dat iedereen zelf het totaal afgevallen gewicht berekend. Dus als je nu 2.0 kg bent afgevallen en de volgende keer 1.2kg dan ben je dus 3.2kg afgevallen en zo word dit genoteerd in de tabel.
-Als je een langere tijd niet komt schrijven of wegen word je uit de tabel gehaald. Mocht je later terugkomen en weer mee willen doen kan je de gegevens weer doorgeven en word je terug geplaatst. Dit is om het overzicht te bewaren.
Iedereen heel veel suc6...toi toi!!
Naam:Leeftijd:Lengte:Start:Streef:Huidig:Afgevallen:Loveboeddha311,64 m795975.0- 4.0Sammm211,78 m 89,5 75 86,8 - 2.7 Simooon241,74 m85,67483,2 - 2.4 Tarretje311,74 m86,67072.7- 13.9PerfectAngel391,68 m826880 - 2.0 Poging3311,74 m94,57991,7 - 2.8Smurfje7634 1,63 m786070.0 - 8.0Metal2251,74 m867880.4- 5.6Stickynote331,79 m75,57073.0 - 2.5FemmeRotterdam411,78 m867582.9 - 3.1Tinkebel251,68 m71,76268.6 - 3.1Kaneelstok261,72 m79,86876,3 - 3.5Dewy_221,70 m81,77176,0- 5.7Elisabeth341,67 m64,86062.9- 1.9Rouge1234291,62 m84,97081.0- 3.9Vivaeva501,68 m81,97478,1- 3.8Julia7261,70 m99,87594.3- 5.5Twisted311,65 m676064.2- 2.8Chilichili351,73 m74,26571,3- 3.1Aries75351,74 m857584.5- 0.5Silverqueen241,68 m82,46878.3- 4.1Jammie2341,58 m877585.8- 1.2Misha1977331,86 m10795102,7- 4.3Atelier_madame221,77 m696567,5- 1.5Iscreampeach655558.5- 6.5Soldoutforever191,58 m695565,2- 3.8Framboise211,65 m94,68093,5- 1.1Watchamacallit1,75 m66,35863,2 - 3.1Angie15376341,69 m73,36370,1- 3.2Bloemengeur331,68 m776874,3- 2.7Broodjekaas391,76 m948091,5- 2.5Grijzemuis221,68 m706068,5- 1.5Summerdee211,79 m75,76872,1 - 3.6Totalkare401,60 m82,27581,3- 0.9Blondisbeter181,84 m92,17084.1- 8.0Wallien311,73 m94,37090,5- 3.8Ananasx191,72 m76.968.073.8- 3.1
TOTAAL AFGEVALLEN GEWICHT VAN HELE GROEP: 135.4 KILO
donderdag 23 december 2010 om 12:53
Maar vrijdag is misschien ook handig want als ik op vrijdag zie dat ik ben afgevallen zal ik in het weekend niet zo veel snoepen omdat ik anders het goede resultaat weer verpest. Dus vrijdag kan ook heel motiverend werken zie ik in.
Hoi NUT, zit je haar mooi? Ik ben vanochtend ook lekker naar de kapper geweest:-)
Hoi NUT, zit je haar mooi? Ik ben vanochtend ook lekker naar de kapper geweest:-)
donderdag 23 december 2010 om 12:54
Inderdaad net omgekeerd dus...
Ach wat mij betreft mogen er ook twee weegdagen komen hoor. Volgens mij gaat het best meevallen om die tabel aan te passen. Als iedereen dan even de gegevens tussen *sterretjes* onderaan de post wil plaatsen, dan kan ik het zo bijwerken. En als ik de tabel dan in mijn post zet kan Love deze zo knippen en plakken in de OP, zodat we het overzicht behouden. Ik leest op andere topics ook wel eens dat mensen een regel aanstellen. Bijvoorbeeld als iemand zich al twee weken niet heeft 'gemeld' zonder dit van tevoren even bekend te maken, dan wordt deze uit de tabel gehaald. Op die manier blijft het overzichtelijk voor de mensen die nog steeds mee willen schrijven. We zijn nu al met een grote groep en ik denk dat er nog wel meer bij zullen komen. De kans is klein dat iedereen die nu in de tabel staan over een maand nog meeschrijft. En dan vind ik zo'n regel wel een goed idee.
Ach wat mij betreft mogen er ook twee weegdagen komen hoor. Volgens mij gaat het best meevallen om die tabel aan te passen. Als iedereen dan even de gegevens tussen *sterretjes* onderaan de post wil plaatsen, dan kan ik het zo bijwerken. En als ik de tabel dan in mijn post zet kan Love deze zo knippen en plakken in de OP, zodat we het overzicht behouden. Ik leest op andere topics ook wel eens dat mensen een regel aanstellen. Bijvoorbeeld als iemand zich al twee weken niet heeft 'gemeld' zonder dit van tevoren even bekend te maken, dan wordt deze uit de tabel gehaald. Op die manier blijft het overzichtelijk voor de mensen die nog steeds mee willen schrijven. We zijn nu al met een grote groep en ik denk dat er nog wel meer bij zullen komen. De kans is klein dat iedereen die nu in de tabel staan over een maand nog meeschrijft. En dan vind ik zo'n regel wel een goed idee.
donderdag 23 december 2010 om 12:57
quote:stickynote schreef op 23 december 2010 @ 12:53:
Maar vrijdag is misschien ook handig want als ik op vrijdag zie dat ik ben afgevallen zal ik in het weekend niet zo veel snoepen omdat ik anders het goede resultaat weer verpest. Dus vrijdag kan ook heel motiverend werken zie ik in.
Dat is dus mijn gedachtegang En dan ben je op maandag ook niet zo depri als je wat hebt gesnoept, want je mag gewoon niet op die weegschaal en je hebt dan nog 4 dagen om de 'schade' in te halen.
Maar vrijdag is misschien ook handig want als ik op vrijdag zie dat ik ben afgevallen zal ik in het weekend niet zo veel snoepen omdat ik anders het goede resultaat weer verpest. Dus vrijdag kan ook heel motiverend werken zie ik in.
Dat is dus mijn gedachtegang En dan ben je op maandag ook niet zo depri als je wat hebt gesnoept, want je mag gewoon niet op die weegschaal en je hebt dan nog 4 dagen om de 'schade' in te halen.
donderdag 23 december 2010 om 14:28
Mag er nog iemand mee doen?
Vertrek vanavond op vakantie en kom 3 januari weer terug. De datum is dus perfect!
Ik weer nog niet welk dieet ik zal gaan doen, denk aan een dieet met weinig koolhydraten. Nog iemand tips?
Ben vanwege medicatie 16 (!!!) kg aangekomen . Al 3 maanden geleden gestopt met de medicijnen, maar helaas gaan de kilo's niet vanzelf weg.
Ben wel wat ouder dan jullie, 41 jaar. 1.78 meter.
Weeg nu 86 kilo en wil proberen deze lente 75 kilo te wegen.
Groetjes van FemmeRotterdam
Vertrek vanavond op vakantie en kom 3 januari weer terug. De datum is dus perfect!
Ik weer nog niet welk dieet ik zal gaan doen, denk aan een dieet met weinig koolhydraten. Nog iemand tips?
Ben vanwege medicatie 16 (!!!) kg aangekomen . Al 3 maanden geleden gestopt met de medicijnen, maar helaas gaan de kilo's niet vanzelf weg.
Ben wel wat ouder dan jullie, 41 jaar. 1.78 meter.
Weeg nu 86 kilo en wil proberen deze lente 75 kilo te wegen.
Groetjes van FemmeRotterdam
donderdag 23 december 2010 om 14:51
donderdag 23 december 2010 om 15:11
quote:stickynote schreef op 23 december 2010 @ 14:51:
Ik ga stoppen met geraffineerde suiker heb ik besloten. Dus ook met alle producten waar dat in zit.
Wat zal dat vreselijk afkicken zijn zeg pfffff
Vandaag veel chocolade gegeten. Goede roombonbons van de bakker. Maar ik voel me nu zo:
Echt vies dik vet gewoon. hier moest ik toch even om lachen, zo ben ik ook. Ik heb besloten om te gaan lijnen....maar ga me eerst nog even lekker volvreten de komende dagen, gewoon omdat het nu nog even mag
Ik ga stoppen met geraffineerde suiker heb ik besloten. Dus ook met alle producten waar dat in zit.
Wat zal dat vreselijk afkicken zijn zeg pfffff
Vandaag veel chocolade gegeten. Goede roombonbons van de bakker. Maar ik voel me nu zo:
Echt vies dik vet gewoon. hier moest ik toch even om lachen, zo ben ik ook. Ik heb besloten om te gaan lijnen....maar ga me eerst nog even lekker volvreten de komende dagen, gewoon omdat het nu nog even mag
donderdag 23 december 2010 om 18:55
Hey allemaal,
Wat een grote groep wordt het al. Gezellig!
Ook ik ga net( als FemmeRotterdam) op vakantie.
3 januari ben ik terug dus dan ga ik vol goede moed beginnen. Op vrijdag 7 januari zal ik mijn eerste (hopelijk lichtere? hoewel, na een wintersport..?) gewicht doorgeven.
@Simooon, mooie tabel! Goed gedaan. Ik vind dat roze echt leuk.
Groetjes,
Metal
Wat een grote groep wordt het al. Gezellig!
Ook ik ga net( als FemmeRotterdam) op vakantie.
3 januari ben ik terug dus dan ga ik vol goede moed beginnen. Op vrijdag 7 januari zal ik mijn eerste (hopelijk lichtere? hoewel, na een wintersport..?) gewicht doorgeven.
@Simooon, mooie tabel! Goed gedaan. Ik vind dat roze echt leuk.
Groetjes,
Metal
donderdag 23 december 2010 om 21:45
Hallo Allemaal,
Mag ik ik ook meedoen?
Als stok achter de deur lijkt me dit namelijk hartstikke leuk!
Ben zelf 25 jaar en 1,68. Ik wil graag 62 kilo wegen.Ik denk nu rond de 70,5 kilo te wegen.
Maar vrees dat het 3 januari nog wel ietsje meer zal zijn met de komende dagen voor de deur, dus als het kan dan geef ik dan wel mijn officiële gewicht door.
Ik wil het graag zonder dieet gaan doen en door meer te gaan bewegen. Wil in ieder geval 2 a 3 x per week weer gaan hardlopen. Loop nu ook wel, maar de regelmaat is er een beetje uit.
Denk dat voor mij het belangrijkste is om drastisch te minderen met SNAAIEN .Dat kan ik namelijk heel erg goed
Mag ik ik ook meedoen?
Als stok achter de deur lijkt me dit namelijk hartstikke leuk!
Ben zelf 25 jaar en 1,68. Ik wil graag 62 kilo wegen.Ik denk nu rond de 70,5 kilo te wegen.
Maar vrees dat het 3 januari nog wel ietsje meer zal zijn met de komende dagen voor de deur, dus als het kan dan geef ik dan wel mijn officiële gewicht door.
Ik wil het graag zonder dieet gaan doen en door meer te gaan bewegen. Wil in ieder geval 2 a 3 x per week weer gaan hardlopen. Loop nu ook wel, maar de regelmaat is er een beetje uit.
Denk dat voor mij het belangrijkste is om drastisch te minderen met SNAAIEN .Dat kan ik namelijk heel erg goed
donderdag 23 december 2010 om 22:03
Hallo,
Kan ik ook nog meedoen? Ben 1.72 en heb me de laatste tijd niet durven wegen, maar ben bang dat ik tegen de 80 aanzit. Ik zal me op 3 januari gaan wegen, mijn streefgewicht ligt zo rond de 68 kilo. Weet ook nog niet hoe ik precies wil afvallen. Ben een paar jaar geleden afgevallen met Sonja Bakker, maar dat trek ik nu echt niet meer. Ik ga in elk geval weer vaker naar de sportschool. Denk dat dit in ieder geval een stok achter de deur zal zijn!
Ben trouwens 26 jaar.
Kan ik ook nog meedoen? Ben 1.72 en heb me de laatste tijd niet durven wegen, maar ben bang dat ik tegen de 80 aanzit. Ik zal me op 3 januari gaan wegen, mijn streefgewicht ligt zo rond de 68 kilo. Weet ook nog niet hoe ik precies wil afvallen. Ben een paar jaar geleden afgevallen met Sonja Bakker, maar dat trek ik nu echt niet meer. Ik ga in elk geval weer vaker naar de sportschool. Denk dat dit in ieder geval een stok achter de deur zal zijn!
Ben trouwens 26 jaar.
donderdag 23 december 2010 om 23:24
Mag ik ook meedoen?
Al een tijd ben ik een enorme meelezert; maar nu is het tijd voor actie! Ik ben 22, 1.65 en ergens rond de 60 kg. Streven is 53. Mijn idee is om gezonder te gaan eten en meer te bewegen, maar verder niets bijzonders.
*Ik zal nog even uitvogelen hoe ik n avatar kan plaatsen, wel zo tof..*
Al een tijd ben ik een enorme meelezert; maar nu is het tijd voor actie! Ik ben 22, 1.65 en ergens rond de 60 kg. Streven is 53. Mijn idee is om gezonder te gaan eten en meer te bewegen, maar verder niets bijzonders.
*Ik zal nog even uitvogelen hoe ik n avatar kan plaatsen, wel zo tof..*
vrijdag 24 december 2010 om 08:24
Al die sneeuw heeft ook een voordeel: ik loop echt veel meer. Ik durf namelijk niet te rijden nu en pakte normaal voor elk wissewasje de auto. Nu loop ik steeds naar het winkelcentrum en krijgen mijn armspieren ook training omdat ik zelf mijn boodschappentassen tillen moet naar huis. Kan ik vast een beetje wennen voor 3 januari
vrijdag 24 december 2010 om 14:09
Hallo allemaal!
Wat een boel gezelligheid hier. En iedereen is zo super gemotiveerd om die kiloos weg te werken.
Zijn er hier ook nog mensen die roken en willen stoppen? Vast niet, want dat is onmogelijk om samen te doen (vind ik dan)
Ik herken dat vieze, volle gevoel wel. Dat heb ik eigenlijk altijd na het snaaien.
Vandaag hou ik me rustig qua eten want vanavond kan ik aan de bak. Mn schoonmoeder komt en mn koelkast ligt vol met lekkers. Ennnnn, ik heb gisteren een zak m&m s gekocht. Dat doe ik anders nooit, maar ik had zo'n trek!
Nou, fijne feestdagen allemaal. En eet vooral veel en lekker want het kan nog maar een week!
Gr Tarretje
Wat een boel gezelligheid hier. En iedereen is zo super gemotiveerd om die kiloos weg te werken.
Zijn er hier ook nog mensen die roken en willen stoppen? Vast niet, want dat is onmogelijk om samen te doen (vind ik dan)
Ik herken dat vieze, volle gevoel wel. Dat heb ik eigenlijk altijd na het snaaien.
Vandaag hou ik me rustig qua eten want vanavond kan ik aan de bak. Mn schoonmoeder komt en mn koelkast ligt vol met lekkers. Ennnnn, ik heb gisteren een zak m&m s gekocht. Dat doe ik anders nooit, maar ik had zo'n trek!
Nou, fijne feestdagen allemaal. En eet vooral veel en lekker want het kan nog maar een week!
Gr Tarretje
vrijdag 24 december 2010 om 23:07
Hallo iedereen,
Ik wil ook graag mee komen schrijven als het nog mogelijk is! Ik heb al op een aantal andere topics mee geschreven en merk dat dat voor mij motiverend werkt. Helaas is het op die andere topics de laatste tijd wat stiller, vandaar dat ik graag hier mee wil gaan doen vanaf het nieuwe jaar.
Ik ben 22 jaar, net aan 170 cm en weeg momenteel tussen de 79 en 80 kg. Mijn streefgewicht is eerst 70 kg, het liefst wil ik daarna afzakken naar 65 kg. Ik wil gaan afvallen door gestructureerd drie keer per dag te eten met daarbij drie keer een tussendoortje en zoveel mogelijk suiker te vermijden. Ik merk de laatste week dat ik moe/suf word als ik teveel suikers heb binnen gekregen, had het mezelf aardig afgeleerd dus. Wil naast het letten op mijn eten ook wat meer gaan sporten. Mijn doel is vooral op langere termijn af te vallen zodat het vol te houden is. Ik wil ongeveer 1600 kcal per dag binnen krijgen.
Allemaal fijne dagen, geniet nog van al het lekkers. Ik ga nog ff lekker snaaien met de kerstdagen/oudejaarsdag!
Groetjes,
Dewy
Ik wil ook graag mee komen schrijven als het nog mogelijk is! Ik heb al op een aantal andere topics mee geschreven en merk dat dat voor mij motiverend werkt. Helaas is het op die andere topics de laatste tijd wat stiller, vandaar dat ik graag hier mee wil gaan doen vanaf het nieuwe jaar.
Ik ben 22 jaar, net aan 170 cm en weeg momenteel tussen de 79 en 80 kg. Mijn streefgewicht is eerst 70 kg, het liefst wil ik daarna afzakken naar 65 kg. Ik wil gaan afvallen door gestructureerd drie keer per dag te eten met daarbij drie keer een tussendoortje en zoveel mogelijk suiker te vermijden. Ik merk de laatste week dat ik moe/suf word als ik teveel suikers heb binnen gekregen, had het mezelf aardig afgeleerd dus. Wil naast het letten op mijn eten ook wat meer gaan sporten. Mijn doel is vooral op langere termijn af te vallen zodat het vol te houden is. Ik wil ongeveer 1600 kcal per dag binnen krijgen.
Allemaal fijne dagen, geniet nog van al het lekkers. Ik ga nog ff lekker snaaien met de kerstdagen/oudejaarsdag!
Groetjes,
Dewy
zaterdag 25 december 2010 om 08:23
Mooie tabel inderdaad!! Wel confronterend hoor. OK, komt ie:
* Leeftijd 31, lengte 1.63 Gewicht 69 kg, Streefgewicht 57 kilo*
@Madhe, nee we beginnen pas op 3 januari. Ik snap heus wat je bedoelt, maar met de kerst beginnen is echt jezelf kwellen en met welke noodzaak? Bovendien, wie zegt dat we als varkens gaan bunkeren? Maar een kerststolbroodje en stoofpeertjes en oliebollen laat ik echt niet staan.
En een goed begin, moet je ook aan de begin doen, 3 junuari dus, niet aan het einde van het jaar.
* Leeftijd 31, lengte 1.63 Gewicht 69 kg, Streefgewicht 57 kilo*
@Madhe, nee we beginnen pas op 3 januari. Ik snap heus wat je bedoelt, maar met de kerst beginnen is echt jezelf kwellen en met welke noodzaak? Bovendien, wie zegt dat we als varkens gaan bunkeren? Maar een kerststolbroodje en stoofpeertjes en oliebollen laat ik echt niet staan.
En een goed begin, moet je ook aan de begin doen, 3 junuari dus, niet aan het einde van het jaar.
