Lijf & Lijn
alle pijlers
Na de feestdagen,3 januari serieus starten met afvallen!
woensdag 22 december 2010 om 11:08
Hallo dames,
We hebben inmiddels een leuke,gemotiveerde groep bij elkaar gekregen. Ik wens iedereen veel schrijfplezier toe in dit topic met goede resultaten, want daar doen we het immers voor!
Huisregels:
-Vrijdag is weegdag (mensen die dit niet willen zijn dit niet natuurlijk niet verplicht ) Vrijdag,zaterdag en uiterlijk zondag worden de gewichten doorgegeven. Vanaf maandag worden er geen gegevens meer in de tabel gezet.
-Als je wijzigingen door wilt geven,je gewicht door wilt geven etc dient dit onder aan een bericht gedaan te worden ( het liefst met sterretjes van te voren en sterretjes om mee af te sluiten ). Voorbeeld: **gewicht 68,0 in totaal afgevallen 2.3**
-Het is van belang dat iedereen zelf het totaal afgevallen gewicht berekend. Dus als je nu 2.0 kg bent afgevallen en de volgende keer 1.2kg dan ben je dus 3.2kg afgevallen en zo word dit genoteerd in de tabel.
-Als je een langere tijd niet komt schrijven of wegen word je uit de tabel gehaald. Mocht je later terugkomen en weer mee willen doen kan je de gegevens weer doorgeven en word je terug geplaatst. Dit is om het overzicht te bewaren.
Iedereen heel veel suc6...toi toi!!
Naam:Leeftijd:Lengte:Start:Streef:Huidig:Afgevallen:Loveboeddha311,64 m795975.0- 4.0Sammm211,78 m 89,5 75 86,8 - 2.7 Simooon241,74 m85,67483,2 - 2.4 Tarretje311,74 m86,67072.7- 13.9PerfectAngel391,68 m826880 - 2.0 Poging3311,74 m94,57991,7 - 2.8Smurfje7634 1,63 m786070.0 - 8.0Metal2251,74 m867880.4- 5.6Stickynote331,79 m75,57073.0 - 2.5FemmeRotterdam411,78 m867582.9 - 3.1Tinkebel251,68 m71,76268.6 - 3.1Kaneelstok261,72 m79,86876,3 - 3.5Dewy_221,70 m81,77176,0- 5.7Elisabeth341,67 m64,86062.9- 1.9Rouge1234291,62 m84,97081.0- 3.9Vivaeva501,68 m81,97478,1- 3.8Julia7261,70 m99,87594.3- 5.5Twisted311,65 m676064.2- 2.8Chilichili351,73 m74,26571,3- 3.1Aries75351,74 m857584.5- 0.5Silverqueen241,68 m82,46878.3- 4.1Jammie2341,58 m877585.8- 1.2Misha1977331,86 m10795102,7- 4.3Atelier_madame221,77 m696567,5- 1.5Iscreampeach655558.5- 6.5Soldoutforever191,58 m695565,2- 3.8Framboise211,65 m94,68093,5- 1.1Watchamacallit1,75 m66,35863,2 - 3.1Angie15376341,69 m73,36370,1- 3.2Bloemengeur331,68 m776874,3- 2.7Broodjekaas391,76 m948091,5- 2.5Grijzemuis221,68 m706068,5- 1.5Summerdee211,79 m75,76872,1 - 3.6Totalkare401,60 m82,27581,3- 0.9Blondisbeter181,84 m92,17084.1- 8.0Wallien311,73 m94,37090,5- 3.8Ananasx191,72 m76.968.073.8- 3.1
TOTAAL AFGEVALLEN GEWICHT VAN HELE GROEP: 135.4 KILO
We hebben inmiddels een leuke,gemotiveerde groep bij elkaar gekregen. Ik wens iedereen veel schrijfplezier toe in dit topic met goede resultaten, want daar doen we het immers voor!
Huisregels:
-Vrijdag is weegdag (mensen die dit niet willen zijn dit niet natuurlijk niet verplicht ) Vrijdag,zaterdag en uiterlijk zondag worden de gewichten doorgegeven. Vanaf maandag worden er geen gegevens meer in de tabel gezet.
-Als je wijzigingen door wilt geven,je gewicht door wilt geven etc dient dit onder aan een bericht gedaan te worden ( het liefst met sterretjes van te voren en sterretjes om mee af te sluiten ). Voorbeeld: **gewicht 68,0 in totaal afgevallen 2.3**
-Het is van belang dat iedereen zelf het totaal afgevallen gewicht berekend. Dus als je nu 2.0 kg bent afgevallen en de volgende keer 1.2kg dan ben je dus 3.2kg afgevallen en zo word dit genoteerd in de tabel.
-Als je een langere tijd niet komt schrijven of wegen word je uit de tabel gehaald. Mocht je later terugkomen en weer mee willen doen kan je de gegevens weer doorgeven en word je terug geplaatst. Dit is om het overzicht te bewaren.
Iedereen heel veel suc6...toi toi!!
Naam:Leeftijd:Lengte:Start:Streef:Huidig:Afgevallen:Loveboeddha311,64 m795975.0- 4.0Sammm211,78 m 89,5 75 86,8 - 2.7 Simooon241,74 m85,67483,2 - 2.4 Tarretje311,74 m86,67072.7- 13.9PerfectAngel391,68 m826880 - 2.0 Poging3311,74 m94,57991,7 - 2.8Smurfje7634 1,63 m786070.0 - 8.0Metal2251,74 m867880.4- 5.6Stickynote331,79 m75,57073.0 - 2.5FemmeRotterdam411,78 m867582.9 - 3.1Tinkebel251,68 m71,76268.6 - 3.1Kaneelstok261,72 m79,86876,3 - 3.5Dewy_221,70 m81,77176,0- 5.7Elisabeth341,67 m64,86062.9- 1.9Rouge1234291,62 m84,97081.0- 3.9Vivaeva501,68 m81,97478,1- 3.8Julia7261,70 m99,87594.3- 5.5Twisted311,65 m676064.2- 2.8Chilichili351,73 m74,26571,3- 3.1Aries75351,74 m857584.5- 0.5Silverqueen241,68 m82,46878.3- 4.1Jammie2341,58 m877585.8- 1.2Misha1977331,86 m10795102,7- 4.3Atelier_madame221,77 m696567,5- 1.5Iscreampeach655558.5- 6.5Soldoutforever191,58 m695565,2- 3.8Framboise211,65 m94,68093,5- 1.1Watchamacallit1,75 m66,35863,2 - 3.1Angie15376341,69 m73,36370,1- 3.2Bloemengeur331,68 m776874,3- 2.7Broodjekaas391,76 m948091,5- 2.5Grijzemuis221,68 m706068,5- 1.5Summerdee211,79 m75,76872,1 - 3.6Totalkare401,60 m82,27581,3- 0.9Blondisbeter181,84 m92,17084.1- 8.0Wallien311,73 m94,37090,5- 3.8Ananasx191,72 m76.968.073.8- 3.1
TOTAAL AFGEVALLEN GEWICHT VAN HELE GROEP: 135.4 KILO
maandag 17 januari 2011 om 23:09
De komende 2 weken ben ik druk met tentamens enzo en aangezien ik alles weer veel te lang heb uitgesteld, is dat nu even hard bikkelen. Gewoonte is om tijdens lange studie-sessies tussendoor veel te snoepen, ik probeer nu 'gezond te snoepen'; tis nu te laat om mn manier van studeren te veranderen, dat komt nog wel Komt bij dat ik ook niet zo lekker in mn vel zit.. Zelfde situatie als vivaeva dus geloof ik..
Anyway, druk, dus niet veel tijd om te posten, ik lees wel alles!
Anyway, druk, dus niet veel tijd om te posten, ik lees wel alles!
maandag 17 januari 2011 om 23:47
Is het nog mogelijk om mee te doen met het afvallen?
Het lijkt me super om met een gemotiveerde groep af te vallen, een soort van stok achter de deur.
Ik ben 19 jaar oud, studente Sociaal Pedagogische Hulpverlening en sport graag en veel. Daar zit het hem bij mij dan ook niet zo zeer op vast, ik ben meer het type die alles lekker vind. Ieder pondje gaat door het mondje hè..
Mijn streefgewicht is 68 kilo, dan heb ik een BMI van 23 en daar kan ik tevreden mee zijn. Mijn lengte is 1.72 en mijn gewicht was vanavond 78,0 kilo, maar ik zal me morgenvroeg even definitief wegen. Hopelijk kan ik met jullie mee doen!
Het lijkt me super om met een gemotiveerde groep af te vallen, een soort van stok achter de deur.
Ik ben 19 jaar oud, studente Sociaal Pedagogische Hulpverlening en sport graag en veel. Daar zit het hem bij mij dan ook niet zo zeer op vast, ik ben meer het type die alles lekker vind. Ieder pondje gaat door het mondje hè..
Mijn streefgewicht is 68 kilo, dan heb ik een BMI van 23 en daar kan ik tevreden mee zijn. Mijn lengte is 1.72 en mijn gewicht was vanavond 78,0 kilo, maar ik zal me morgenvroeg even definitief wegen. Hopelijk kan ik met jullie mee doen!
dinsdag 18 januari 2011 om 00:43
Hoi ladies,
@ananasx en jammie2 ik heb jullie bij de tabel gezet en bloemengeur ik heb je gewicht aangepast. Dit is wel de laatste keer dat ik op maandag de tabel bij heb gewerkt. Ik werk dit voortaan echt alleen in het weekend bij. Anders blijf ik aan de gang met codes en gedoe. Ik vind het helemaal niet erg om te doen maar gezien het feit dat ik niet veel tijd heb vind ik het ook lekker als ik doordeweeks geen aandacht aan de tabel hoef te besteden.Dus mensen die eerder wegen,later wegen,mee willen schrijven en doen prima. Maar stuur in het weekend je gegevens even door. Dan hoef ik in het weekend ook niet pagina's terug door te spitten om te kijken of ik niet iemand vergeten ben. Ik hoop dat jullie dit begrijpen. Alvast bedankt.
Hier gaat het erg lekker. Vandaag lekker gesport en hield het goed vol. Dik 400 kcal verbrand en ik merk dat mijn conditie al wat beter word. Ook ben ik energieker.
Vandaag ook erg gezond gegeten, niet gezondigd. Knallen dus!
Ik ben het met totalkare eens dat het echt belangrijk is om een sport te doen die je leuk vind en bij je past. Jezelf inspanning met tegenzin houd niemand vol.
@Vivaeva, ik herken wat je schrijft. Als ik niet lekker in mijn vel en ik iets neem wat "slecht" is dan compenseer ik dat ook door brood en gezond te laten voor wat het is. Al lang niet gedaan,maar ik herken het.
@ Elisabeth en Misha. Ik ben een niet-roker maar ik hoor van veel mensen die hebben gerookt dat je minimaal 5 kg aankomt ivm vertraagde stofwisseling. Ik vind het al knap dat als je stil staat dan ook niet aankomt.
@Tarretje, ik vind het knap wat je doet en vooral volhoud, Moet je ook koken voor je kinderen/man? En dan mag jezelf niets eten? Ik hoop dat je toch de oefeningen durft te doen op de sportschool die je wilt doen. Probeer bij jezelf te blijven, je doet het immers voor jezelf.
@Dewy, waarom twijfel je? Ivm je voet of andere reden?
@Rouge, Waarschijnlijk doe je ladyline! Heb ik ja-ren geleden ook weleens gedaan. Vriendin van mij is er veel mee afgevallen. Wel prijzig maar voor sommige mensen echt een uitkomst.
@Bloemengeur, ik heb nog nooit pillen gebruikt om te lijnen. Maar omdat dit bij de apotheek te koop is ben ik ook wel benieuwd. De meeste romme bestel je via internet of koop je bij kruidvat als ik een vriendin mag geloven. Nu er op tv ook reclame over is en het bij apotheek te koop is moet ik zeggen dat ik ook nieuwsgierig ben. Ik denk dat als het werkt, je het vooral als hulpmiddel moet zien. Je moet wel lijnen en bewegen. En niet denken..ik neem een pil en word slank.
Pillen zijn nog niet zolang in omloop en denk niet dat iedereen het zal gebruiken omdat er mss een prijskaartje???? aanhangt??? daarnaast moet je wel lijnen...sommige mensen kunnen dat echt niet opbrengen hoe graag ze ook slank willen worden.
Ik ga richting bed. Hopelijk heb ik morgen meer tijd om overdag te komen posten. Liefs Boeddha
@ananasx en jammie2 ik heb jullie bij de tabel gezet en bloemengeur ik heb je gewicht aangepast. Dit is wel de laatste keer dat ik op maandag de tabel bij heb gewerkt. Ik werk dit voortaan echt alleen in het weekend bij. Anders blijf ik aan de gang met codes en gedoe. Ik vind het helemaal niet erg om te doen maar gezien het feit dat ik niet veel tijd heb vind ik het ook lekker als ik doordeweeks geen aandacht aan de tabel hoef te besteden.Dus mensen die eerder wegen,later wegen,mee willen schrijven en doen prima. Maar stuur in het weekend je gegevens even door. Dan hoef ik in het weekend ook niet pagina's terug door te spitten om te kijken of ik niet iemand vergeten ben. Ik hoop dat jullie dit begrijpen. Alvast bedankt.
Hier gaat het erg lekker. Vandaag lekker gesport en hield het goed vol. Dik 400 kcal verbrand en ik merk dat mijn conditie al wat beter word. Ook ben ik energieker.
Vandaag ook erg gezond gegeten, niet gezondigd. Knallen dus!
Ik ben het met totalkare eens dat het echt belangrijk is om een sport te doen die je leuk vind en bij je past. Jezelf inspanning met tegenzin houd niemand vol.
@Vivaeva, ik herken wat je schrijft. Als ik niet lekker in mijn vel en ik iets neem wat "slecht" is dan compenseer ik dat ook door brood en gezond te laten voor wat het is. Al lang niet gedaan,maar ik herken het.
@ Elisabeth en Misha. Ik ben een niet-roker maar ik hoor van veel mensen die hebben gerookt dat je minimaal 5 kg aankomt ivm vertraagde stofwisseling. Ik vind het al knap dat als je stil staat dan ook niet aankomt.
@Tarretje, ik vind het knap wat je doet en vooral volhoud, Moet je ook koken voor je kinderen/man? En dan mag jezelf niets eten? Ik hoop dat je toch de oefeningen durft te doen op de sportschool die je wilt doen. Probeer bij jezelf te blijven, je doet het immers voor jezelf.
@Dewy, waarom twijfel je? Ivm je voet of andere reden?
@Rouge, Waarschijnlijk doe je ladyline! Heb ik ja-ren geleden ook weleens gedaan. Vriendin van mij is er veel mee afgevallen. Wel prijzig maar voor sommige mensen echt een uitkomst.
@Bloemengeur, ik heb nog nooit pillen gebruikt om te lijnen. Maar omdat dit bij de apotheek te koop is ben ik ook wel benieuwd. De meeste romme bestel je via internet of koop je bij kruidvat als ik een vriendin mag geloven. Nu er op tv ook reclame over is en het bij apotheek te koop is moet ik zeggen dat ik ook nieuwsgierig ben. Ik denk dat als het werkt, je het vooral als hulpmiddel moet zien. Je moet wel lijnen en bewegen. En niet denken..ik neem een pil en word slank.
Pillen zijn nog niet zolang in omloop en denk niet dat iedereen het zal gebruiken omdat er mss een prijskaartje???? aanhangt??? daarnaast moet je wel lijnen...sommige mensen kunnen dat echt niet opbrengen hoe graag ze ook slank willen worden.
Ik ga richting bed. Hopelijk heb ik morgen meer tijd om overdag te komen posten. Liefs Boeddha
dinsdag 18 januari 2011 om 07:33
@Elisabeth
Gelukkig gaat het afvallen wel goed. Gemiddeld met 1 kg per week. En dan doe ik niet aan een superstreng dieet. Gewoon opletten wat ik naarbinnen prop. Gemiddeld 1800 Kcal per dag.
Ik sport wel 4 keer in de week. 3x medisch ditness en 1x hardlopen.
@Twisted
Ik loop op Saucony ProGrid 2. Deze waren volgens een adviseur bij runnersworld het best geschikt en zatenook het meest comfortabel. Maar ik kan mijn goed voorstellen dat mijn knietjes, die jaren lang niets hoefde te presteren nu nou ik ineens met mijn 100kg+ lijf zonodig moet gaan hardlopen, een beetje protesteren
@ Dewy_
Heel herkenbaar dat 'groeiende-BH-Syndroom'
Maar gelukkig slinkt mijn 'Six-Spek' ook al flink.
Voor ik begon met afvallen heb ik wat maten genomen en die resultaten zijn nog spectaculairder dan de kiloos!!
Gelukkig gaat het afvallen wel goed. Gemiddeld met 1 kg per week. En dan doe ik niet aan een superstreng dieet. Gewoon opletten wat ik naarbinnen prop. Gemiddeld 1800 Kcal per dag.
Ik sport wel 4 keer in de week. 3x medisch ditness en 1x hardlopen.
@Twisted
Ik loop op Saucony ProGrid 2. Deze waren volgens een adviseur bij runnersworld het best geschikt en zatenook het meest comfortabel. Maar ik kan mijn goed voorstellen dat mijn knietjes, die jaren lang niets hoefde te presteren nu nou ik ineens met mijn 100kg+ lijf zonodig moet gaan hardlopen, een beetje protesteren
@ Dewy_
Heel herkenbaar dat 'groeiende-BH-Syndroom'
Maar gelukkig slinkt mijn 'Six-Spek' ook al flink.
Voor ik begon met afvallen heb ik wat maten genomen en die resultaten zijn nog spectaculairder dan de kiloos!!
dinsdag 18 januari 2011 om 08:11
gisterenavond 1 uur in de file gestaan voor ik thuis was, daarna nog het eten maken en daarna opschieten om op tijd te zijn op de sportschool
was toen ik 21.30 thuiskwam echt moe, heb 2 knackerbrod gegeten met slankie smeerkaas en een glas magere melk en daarna wat tv gekeken
vanavond eet ik 1 rundervink, gekookte aardappelen en spruiten weet dat veel mensen geen spruiten lusten maar ik vind ik het heerlijk
voor de rest leef ik nu echt naar de vrijdag en hoop ik dat ik afgevallen ben, ben wel in vergelijking met vorige week wat strenger geworden omdat ik vind dat ik niet genoeg ben afgevallen en ik had opgeschreven wat ik allemaal had gegeten en hoelaat en ik zag dat ik zo tussendoor, vooral in de namiddag als ik thuiskom van mijn werk en 's avonds laat toch teveel eet dus daar ga ik komende dagen aan werken
was toen ik 21.30 thuiskwam echt moe, heb 2 knackerbrod gegeten met slankie smeerkaas en een glas magere melk en daarna wat tv gekeken
vanavond eet ik 1 rundervink, gekookte aardappelen en spruiten weet dat veel mensen geen spruiten lusten maar ik vind ik het heerlijk
voor de rest leef ik nu echt naar de vrijdag en hoop ik dat ik afgevallen ben, ben wel in vergelijking met vorige week wat strenger geworden omdat ik vind dat ik niet genoeg ben afgevallen en ik had opgeschreven wat ik allemaal had gegeten en hoelaat en ik zag dat ik zo tussendoor, vooral in de namiddag als ik thuiskom van mijn werk en 's avonds laat toch teveel eet dus daar ga ik komende dagen aan werken
dinsdag 18 januari 2011 om 08:22
misha1977, doe echt voorzichtig met hardlopen, echt heel voorzichtig opbouwen want je heb echt zo een blessure door overbelasting of te snel teveel willen hardlopen
toevallig heb ik ook saucony schoenen en ik moet komende tijd weer nieuwe kopen want ik merk dat de demping minder wordt
mensen geloven het niet echt als ik zeg dat ik een fanatieke hardloper bent omdat ik te dik ben, ze denken dat alleen magere mensen hardlopen
ben geen snelle loper maar ik kan het wel lang volhouden en nu werk ik aan mijn snelheid want sinds ik aan het afvallen ben merk ik dat het hardlopen natuurlijk ook beter gaat
toevallig heb ik ook saucony schoenen en ik moet komende tijd weer nieuwe kopen want ik merk dat de demping minder wordt
mensen geloven het niet echt als ik zeg dat ik een fanatieke hardloper bent omdat ik te dik ben, ze denken dat alleen magere mensen hardlopen
ben geen snelle loper maar ik kan het wel lang volhouden en nu werk ik aan mijn snelheid want sinds ik aan het afvallen ben merk ik dat het hardlopen natuurlijk ook beter gaat
dinsdag 18 januari 2011 om 09:01
@LoveBoeddha, ik twijfel inderdaad vanwege mijn voet. Het doet nog steeds zeer. In het water voel ik de pijn nooit goed, wat resulteert in pijn op de kant. Nog even afwachten en twijfelen dus!
@ Misha ik heb ook maten opgenomen maar ik denk niet dat het al echt beter is. Heb mijn heupen (breedste punt) en mijn taille (slankste punt) opgenomen op 2 januari. Ik wil pas eind februari kijken om teleurstelling te voorkomen haha. Ik heb overigens ook Saucony hardloopschoenen. Zitten heerlijk!
@ Misha ik heb ook maten opgenomen maar ik denk niet dat het al echt beter is. Heb mijn heupen (breedste punt) en mijn taille (slankste punt) opgenomen op 2 januari. Ik wil pas eind februari kijken om teleurstelling te voorkomen haha. Ik heb overigens ook Saucony hardloopschoenen. Zitten heerlijk!
dinsdag 18 januari 2011 om 09:04
@ Totalkare, was dat knäckebröd je avondeten? Pff, weinig! Oh en hier nog zo'n spruitjesfanaat. Zalig!
@ Loveboeddha, fijn dat het zo goed gaat. Snap dat je die tabel maar 1 x per week wil doen, lijkt me al lastig zat.
Bedacht me gisteren dat ik nog 12 weken de tijd heb en ik nog maar 5 kilo hoef af te vallen. Misschien een uitdaging om die 8 kilo er een flink aantal weken lang af te houden. Wil niet meer dan 8 kilo kwijt, dat is bijna 2 maten en m'n trouwjurk zat net zo mooi. Wil niet dat het model verpest wordt omdat ik zo nodig meer moet afvallen. Ga na de bruiloft wel verder. Er zit een maand tussen de bruiloft en de huwelijksreis (i.v.m. werk waar ik geen vrij kan vragen) en dan hoop ik nog wel 2 of 3 kilo te verliezen. En dan ben ik perfect! Hahahaha, dat denk ik altijd: als ik slank ben is het leven pas echt leuk. Achterlijk he?
@ Loveboeddha, fijn dat het zo goed gaat. Snap dat je die tabel maar 1 x per week wil doen, lijkt me al lastig zat.
Bedacht me gisteren dat ik nog 12 weken de tijd heb en ik nog maar 5 kilo hoef af te vallen. Misschien een uitdaging om die 8 kilo er een flink aantal weken lang af te houden. Wil niet meer dan 8 kilo kwijt, dat is bijna 2 maten en m'n trouwjurk zat net zo mooi. Wil niet dat het model verpest wordt omdat ik zo nodig meer moet afvallen. Ga na de bruiloft wel verder. Er zit een maand tussen de bruiloft en de huwelijksreis (i.v.m. werk waar ik geen vrij kan vragen) en dan hoop ik nog wel 2 of 3 kilo te verliezen. En dan ben ik perfect! Hahahaha, dat denk ik altijd: als ik slank ben is het leven pas echt leuk. Achterlijk he?
dinsdag 18 januari 2011 om 09:13
LoveBoeddha, dank je voor het bijhouden van de tabel. Volgens mij gaan wij ongeveer even snel. Over een poosje zal het wel minder hard gaan, maar ik hoop de motivatie niet te verliezen.
Off topic: Vandaag schrijf ik ook op het andere topic.
Pymn. Het lijkt net of het je minder kan schelen als je niet zo goed in je vel zit, een soort "schijt aan alles"-gevoel. Ik probeer er wel alert op te zijn dat ik dat gevoel heb en zo toch niet al te veel over de schreef te gaan.
Metal-2: Ik heb ook een recept van spruitjestaart maar daar gaan veel eieren en kaasjes in (brie, camembert of blauwe kaas). Heb jij een verantwoord recept?
Dewy: Het lijkt me ook beter om maar eens in de twee maanden te meten. Ik heb m'n maten begin januari gemeten en kijk pas over een maandje weer. Volgens mij zie je de resulaten niet zo snel in centimeters.
Vandaag heb ik een rare dag. Door afwezigheid van een collega heb ik geen pauzes, moet tot laat doorwerken en daarna direct naar m'n wekelijkse groepje. Ik ga dus op m'n werk eten en ik hoop dat ik verstandige keuzes kan maken, tussen al dat geweld van de vette happen door.
Succes allemaal!
Off topic: Vandaag schrijf ik ook op het andere topic.
Pymn. Het lijkt net of het je minder kan schelen als je niet zo goed in je vel zit, een soort "schijt aan alles"-gevoel. Ik probeer er wel alert op te zijn dat ik dat gevoel heb en zo toch niet al te veel over de schreef te gaan.
Metal-2: Ik heb ook een recept van spruitjestaart maar daar gaan veel eieren en kaasjes in (brie, camembert of blauwe kaas). Heb jij een verantwoord recept?
Dewy: Het lijkt me ook beter om maar eens in de twee maanden te meten. Ik heb m'n maten begin januari gemeten en kijk pas over een maandje weer. Volgens mij zie je de resulaten niet zo snel in centimeters.
Vandaag heb ik een rare dag. Door afwezigheid van een collega heb ik geen pauzes, moet tot laat doorwerken en daarna direct naar m'n wekelijkse groepje. Ik ga dus op m'n werk eten en ik hoop dat ik verstandige keuzes kan maken, tussen al dat geweld van de vette happen door.
Succes allemaal!
dinsdag 18 januari 2011 om 09:13
LoveBoeddha, dank je voor het bijhouden van de tabel. Volgens mij gaan wij ongeveer even snel. Over een poosje zal het wel minder hard gaan, maar ik hoop de motivatie niet te verliezen.
Off topic: Vandaag schrijf ik ook op het andere topic.
Pymn. Het lijkt net of het je minder kan schelen als je niet zo goed in je vel zit, een soort "schijt aan alles"-gevoel. Ik probeer er wel alert op te zijn dat ik dat gevoel heb en zo toch niet al te veel over de schreef te gaan.
Metal-2: Ik heb ook een recept van spruitjestaart maar daar gaan veel eieren en kaasjes in (brie, camembert of blauwe kaas). Heb jij een verantwoord recept?
Dewy: Het lijkt me ook beter om maar eens in de twee maanden te meten. Ik heb m'n maten begin januari gemeten en kijk pas over een maandje weer. Volgens mij zie je de resulaten niet zo snel in centimeters.
Vandaag heb ik een rare dag. Door afwezigheid van een collega heb ik geen pauzes, moet tot laat doorwerken en daarna direct naar m'n wekelijkse groepje. Ik ga dus op m'n werk eten en ik hoop dat ik verstandige keuzes kan maken, tussen al dat geweld van de vette happen door.
Succes allemaal!
Off topic: Vandaag schrijf ik ook op het andere topic.
Pymn. Het lijkt net of het je minder kan schelen als je niet zo goed in je vel zit, een soort "schijt aan alles"-gevoel. Ik probeer er wel alert op te zijn dat ik dat gevoel heb en zo toch niet al te veel over de schreef te gaan.
Metal-2: Ik heb ook een recept van spruitjestaart maar daar gaan veel eieren en kaasjes in (brie, camembert of blauwe kaas). Heb jij een verantwoord recept?
Dewy: Het lijkt me ook beter om maar eens in de twee maanden te meten. Ik heb m'n maten begin januari gemeten en kijk pas over een maandje weer. Volgens mij zie je de resulaten niet zo snel in centimeters.
Vandaag heb ik een rare dag. Door afwezigheid van een collega heb ik geen pauzes, moet tot laat doorwerken en daarna direct naar m'n wekelijkse groepje. Ik ga dus op m'n werk eten en ik hoop dat ik verstandige keuzes kan maken, tussen al dat geweld van de vette happen door.
Succes allemaal!
dinsdag 18 januari 2011 om 09:18
dinsdag 18 januari 2011 om 10:11
Net weer terug van sporten.
Knietje is echt ff klaar met het hardlopen...
Voelde al gelijk dat het niet ging, en heb voor de verandering een keer naar het lijfje geluisterd en gewoon stevig gewandeld op de loopband. Fietsen en roeien ging wel.
Nu ff lekker saunaatje, douchen en knie koelen.
Deze week maar geen Evy meer... GRRRR
@Dewy
Ik kon het meten niet weerstaan nadat mijn lief ze dat ie verschil zag. Ik dacht eerst dat ie het alleen maar riep om me te motiveren. Maar toch al -5 cm om taille en ook buik. En dat met maar 2,1 kg. Kortom gewichtsverlies zegt echt niet alles!!!
Knietje is echt ff klaar met het hardlopen...
Voelde al gelijk dat het niet ging, en heb voor de verandering een keer naar het lijfje geluisterd en gewoon stevig gewandeld op de loopband. Fietsen en roeien ging wel.
Nu ff lekker saunaatje, douchen en knie koelen.
Deze week maar geen Evy meer... GRRRR
@Dewy
Ik kon het meten niet weerstaan nadat mijn lief ze dat ie verschil zag. Ik dacht eerst dat ie het alleen maar riep om me te motiveren. Maar toch al -5 cm om taille en ook buik. En dat met maar 2,1 kg. Kortom gewichtsverlies zegt echt niet alles!!!
dinsdag 18 januari 2011 om 10:33
@Vivaeva ja dat was inderdaad ook mijn idee. Heb nog niet erg veel gesport moet ik eerlijk zeggen hoor. Dus ik denk ook niet dat het heel veel scheelt.
@Misha zoooo dat is echt goed!! Hoeveel sport je ongeveer? Ik heb de afgelopen 2 weken eigenlijk helemaal niet zoveel gesport. Heb pas 3 keer hardgelopen en 2 x op werk gesport. Er is wel zo'n 3 a 4 kg af. Ik denk toch dat ik ff wacht want ik geloof niet dat er al verschil te zien is hihi. Wat k*t van je knie btw, goed dat je naar je lijf geluisterd hebt. Ik ga vanavond ondanks pijn mn voet toch maar aquajoggen. Is niet heel zwaar maar wel leuk en erna nog ff lekker in de sauna.
@Misha zoooo dat is echt goed!! Hoeveel sport je ongeveer? Ik heb de afgelopen 2 weken eigenlijk helemaal niet zoveel gesport. Heb pas 3 keer hardgelopen en 2 x op werk gesport. Er is wel zo'n 3 a 4 kg af. Ik denk toch dat ik ff wacht want ik geloof niet dat er al verschil te zien is hihi. Wat k*t van je knie btw, goed dat je naar je lijf geluisterd hebt. Ik ga vanavond ondanks pijn mn voet toch maar aquajoggen. Is niet heel zwaar maar wel leuk en erna nog ff lekker in de sauna.
dinsdag 18 januari 2011 om 10:57
misha1977, vervelend van je knie en goed dat je gelijk iets anders ben gaan doen
denk dat je echt veel rust aan je knie moet geven voor je weer kan beginnen met hardlopen, en kijk uit met fietsen want dat kan ook slecht zijn voor je knie
ik heb een paar jaar geleden door een verkeerde beweging ook last gehad van mijn knie en ik heb bijna een half jaar niet gelopen en gefiets, alleen wandelen en de lessen in de sportschool volgde ik wel maar niet springen
pas na een half jaar had ik geen last meer en toen weer heel voorzichtig en rustig begonnen met fietsen en lopen
als je doorgaat met sporten terwijl je last heb is de kans groot dat de blessure ernstiger wordt en zelf chronisch en dan ben je echt verder van huis
denk dat je echt veel rust aan je knie moet geven voor je weer kan beginnen met hardlopen, en kijk uit met fietsen want dat kan ook slecht zijn voor je knie
ik heb een paar jaar geleden door een verkeerde beweging ook last gehad van mijn knie en ik heb bijna een half jaar niet gelopen en gefiets, alleen wandelen en de lessen in de sportschool volgde ik wel maar niet springen
pas na een half jaar had ik geen last meer en toen weer heel voorzichtig en rustig begonnen met fietsen en lopen
als je doorgaat met sporten terwijl je last heb is de kans groot dat de blessure ernstiger wordt en zelf chronisch en dan ben je echt verder van huis
dinsdag 18 januari 2011 om 11:01
dewy, ik sport ook veel:
2x in de week hardlopen
2x rpm
1x pump
1x combat
ik sport bijna elke dag, alleen zaterdag doe ik niets
voor mij is sport een belangrijk deel van mijn leven, zou niet meer zonder kunnen
daarom ben ik ook zo zuinig met mijn lichaam en doe ik alles om maar geen last te krijgen of een blessure want dat zou betekenen dat ik niet kan sporten en dat zou ik heel erg vinden
2x in de week hardlopen
2x rpm
1x pump
1x combat
ik sport bijna elke dag, alleen zaterdag doe ik niets
voor mij is sport een belangrijk deel van mijn leven, zou niet meer zonder kunnen
daarom ben ik ook zo zuinig met mijn lichaam en doe ik alles om maar geen last te krijgen of een blessure want dat zou betekenen dat ik niet kan sporten en dat zou ik heel erg vinden
dinsdag 18 januari 2011 om 11:39
@ LoveBoeddha, super dat je me er bij hebt gezet!
Toen ik vanochtend (op lege maag en na het plassen) op de weegschaal ging staan woog ik 76.9 kilo. Ik vertrouw het ding niet helemaal, dus het kan maar zo eens zijn dat ik ook een nieuwe weegschaal ga kopen.
In ieder geval, ik ga voor die 68 kilo! Ik ben vanochtend begonnen met twee crackers met margarine & een dun laagje vruchtenhagel, dus dat is al een goed begin. Vooral het snaaien gaat lastig worden denk ik. Daarnet een stuk hardgelopen, in de regen weliswaar, dat voelde super!
Ik doe twee keer per week een uur aan spinning, dat is voor mij de ultieme uitlaatklep en dit doe ik al een half jaar. Daarnaast probeer ik één keer per week te fitnessen en zoals nu wanneer ik wat tijd over heb toch maar te gaan hardlopen.
Ik las trouwens in de Viva dat er in mei een run in Nijmegen is? Doen daar ook nog forumsters van hier aan mee?
Anyway, ik spring nu lekker onder de douche en dan ga ik straks eens even lunchen.
Succes lady's, jullie zijn zo te horen allemaal al super goed bezig!
Toen ik vanochtend (op lege maag en na het plassen) op de weegschaal ging staan woog ik 76.9 kilo. Ik vertrouw het ding niet helemaal, dus het kan maar zo eens zijn dat ik ook een nieuwe weegschaal ga kopen.
In ieder geval, ik ga voor die 68 kilo! Ik ben vanochtend begonnen met twee crackers met margarine & een dun laagje vruchtenhagel, dus dat is al een goed begin. Vooral het snaaien gaat lastig worden denk ik. Daarnet een stuk hardgelopen, in de regen weliswaar, dat voelde super!
Ik doe twee keer per week een uur aan spinning, dat is voor mij de ultieme uitlaatklep en dit doe ik al een half jaar. Daarnaast probeer ik één keer per week te fitnessen en zoals nu wanneer ik wat tijd over heb toch maar te gaan hardlopen.
Ik las trouwens in de Viva dat er in mei een run in Nijmegen is? Doen daar ook nog forumsters van hier aan mee?
Anyway, ik spring nu lekker onder de douche en dan ga ik straks eens even lunchen.
Succes lady's, jullie zijn zo te horen allemaal al super goed bezig!
dinsdag 18 januari 2011 om 11:51
ananasx, jij bent goed bezig zeg
je heb overal in nederland ladies runs, ik heb een aantal keer in rotterdam en hilversum mee gedaan en het is harstikke leuk maar ik heb ook vaak de 10 kilometer gelopen in rotterdam tijdens de marathon en dat was ook gaaf om te doen
ik merk dat ik veel steun heb aan het lezen en schrijven hier dus daarvoor dank aan jullie allemaal
je heb overal in nederland ladies runs, ik heb een aantal keer in rotterdam en hilversum mee gedaan en het is harstikke leuk maar ik heb ook vaak de 10 kilometer gelopen in rotterdam tijdens de marathon en dat was ook gaaf om te doen
ik merk dat ik veel steun heb aan het lezen en schrijven hier dus daarvoor dank aan jullie allemaal
dinsdag 18 januari 2011 om 13:12
Bedankt Loveboedha, ik zal mijn gewicht op tijd doorgeven. Ik snap het heel goed...je blijft anders bezig.
Iedereen weer druk met sporten en op het eten letten.
Het blijft toch altijd lastig het lekkere eten.
Vanochtend weer gesport..steppen. Dat is altijd wel heftig, maar heel goed voor me.
Succes vandaag weer!
Iedereen weer druk met sporten en op het eten letten.
Het blijft toch altijd lastig het lekkere eten.
Vanochtend weer gesport..steppen. Dat is altijd wel heftig, maar heel goed voor me.
Succes vandaag weer!
dinsdag 18 januari 2011 om 13:29
Welkom nieuwkomers! Veel succes allen!
Ik heb niet zoveel tijd om te sporten. Ik werk vier dagen, ga twee avonden en één doordeweekse dag naar de Hogeschool of de Universiteit voor colleges en ben ik in het weekend naast hardlopen ook wel even toe aan het zien van vrienden/vriendinnen en het bijwerken van de studie. Ik heb simpelweg geen tijd om zo veel te sporten maar ik vind het niet erg. Weet dat ik nu gezond bezig ben en als ik het red om te gaan sporten dan ga ik ook gewoon lekker en geniet ik er van
Ga vanavond dus toch echt maar aquajoggen. Net definitief afgesproken!
Ik heb niet zoveel tijd om te sporten. Ik werk vier dagen, ga twee avonden en één doordeweekse dag naar de Hogeschool of de Universiteit voor colleges en ben ik in het weekend naast hardlopen ook wel even toe aan het zien van vrienden/vriendinnen en het bijwerken van de studie. Ik heb simpelweg geen tijd om zo veel te sporten maar ik vind het niet erg. Weet dat ik nu gezond bezig ben en als ik het red om te gaan sporten dan ga ik ook gewoon lekker en geniet ik er van
Ga vanavond dus toch echt maar aquajoggen. Net definitief afgesproken!
dinsdag 18 januari 2011 om 13:40
Immaculata: heftig, beterschap!!
@ Vivaeva, ik denk het wel. Spruitjes schoonmaken, doormidden snijden en dan koken tot ze bijna gaar zijn (of eerst koken en dan doormidden snijden, wat je handiger vindt) en dan in de pan met 1 eetlepel olijfolie uitjes fruiten, verse knoflook toevoegen en stukjes kip in bakken. Vervolgens voeg je de spruiten toe en doe je er masala (kerrie) naar smaak bij. Dit roerbak je tot het geheel gaar is. Misschien wil je er nog wel wat peper en zout over? Dit eten met rijst of eventueel mie is best verantwoord en LEKKER! Oh en succes vandaag met je gekke dag!
Ananasx en Samm, welkom! Jullie hebben al een goede start gemaakt, volhouden en meeschrijven!
Net lekker drie boterhammen op. 1 met sandwichspread tomaat-lenteui, 1 met smeerbare geitenkaas en 1 met ham. Hmmm, nu zit ik vol en ga ik lekker thee drinken en aan de slag. Ben trouwens net naar de kapper geweest en ook gelijk wat nieuwe producten gekocht. Ik vond dat ik dat wel verdiend had na 2 weken lijnen, hahaha.
@ Vivaeva, ik denk het wel. Spruitjes schoonmaken, doormidden snijden en dan koken tot ze bijna gaar zijn (of eerst koken en dan doormidden snijden, wat je handiger vindt) en dan in de pan met 1 eetlepel olijfolie uitjes fruiten, verse knoflook toevoegen en stukjes kip in bakken. Vervolgens voeg je de spruiten toe en doe je er masala (kerrie) naar smaak bij. Dit roerbak je tot het geheel gaar is. Misschien wil je er nog wel wat peper en zout over? Dit eten met rijst of eventueel mie is best verantwoord en LEKKER! Oh en succes vandaag met je gekke dag!
Ananasx en Samm, welkom! Jullie hebben al een goede start gemaakt, volhouden en meeschrijven!
Net lekker drie boterhammen op. 1 met sandwichspread tomaat-lenteui, 1 met smeerbare geitenkaas en 1 met ham. Hmmm, nu zit ik vol en ga ik lekker thee drinken en aan de slag. Ben trouwens net naar de kapper geweest en ook gelijk wat nieuwe producten gekocht. Ik vond dat ik dat wel verdiend had na 2 weken lijnen, hahaha.
dinsdag 18 januari 2011 om 14:06
Metal2. Dank je voor het recept. Ik ga het uitprinten. Ik kende alleen recepten met een hartige taart en veeeeeeeel kaas of een loodzware indische variant met ketjap en veeeeeeeel pindasaus. Beide zijn na 3 januari natuurlijk uit den boze. Jouw recept lijkt me erg lekker en verantwoord.
Nieuwkomers: welkom. Het is erg fijn om hier met zoveel gemotiveerde mensen te zijn.
Sammm, als jij al twee maanden twee keer in de week sport (wat goed, trouwens!) dan ben jij echt niet alleen vocht kwijt hoor. Kun je al iets merken van losser zittende broeken?
Nieuwkomers: welkom. Het is erg fijn om hier met zoveel gemotiveerde mensen te zijn.
Sammm, als jij al twee maanden twee keer in de week sport (wat goed, trouwens!) dan ben jij echt niet alleen vocht kwijt hoor. Kun je al iets merken van losser zittende broeken?
dinsdag 18 januari 2011 om 15:40
Echt enthousiasme op en top hier, super leuk! Bedankt iedereen voor de reacties, dat waardeer ik!
@ totalkare, leuk dat jij veel marathons gelopen hebt! Ik heb het nog nooit gedaan, maar las er over in de Viva. Ik zal nog eens opzoeken welke het was. Dan werk je wel echt naar een doel toe, dat is wel gaaf!
Ik heb als lunch 3 crackers met Linera smeerpaté tuinkruiden gehad, super lekker is dat. Daarnaast nog een mandarijntje gehad. Nu even thee zetten en een biscuitje er bij.
Vind het echt super om te lezen hoe goed iedereen hier bezig is! Het motiveert wel en ook leuk van al die tips en recepten hier.
@ totalkare, leuk dat jij veel marathons gelopen hebt! Ik heb het nog nooit gedaan, maar las er over in de Viva. Ik zal nog eens opzoeken welke het was. Dan werk je wel echt naar een doel toe, dat is wel gaaf!
Ik heb als lunch 3 crackers met Linera smeerpaté tuinkruiden gehad, super lekker is dat. Daarnaast nog een mandarijntje gehad. Nu even thee zetten en een biscuitje er bij.
Vind het echt super om te lezen hoe goed iedereen hier bezig is! Het motiveert wel en ook leuk van al die tips en recepten hier.
