Lijf & Lijn
alle pijlers
Na de feestdagen,3 januari serieus starten met afvallen!
woensdag 22 december 2010 om 11:08
Hallo dames,
We hebben inmiddels een leuke,gemotiveerde groep bij elkaar gekregen. Ik wens iedereen veel schrijfplezier toe in dit topic met goede resultaten, want daar doen we het immers voor!
Huisregels:
-Vrijdag is weegdag (mensen die dit niet willen zijn dit niet natuurlijk niet verplicht ) Vrijdag,zaterdag en uiterlijk zondag worden de gewichten doorgegeven. Vanaf maandag worden er geen gegevens meer in de tabel gezet.
-Als je wijzigingen door wilt geven,je gewicht door wilt geven etc dient dit onder aan een bericht gedaan te worden ( het liefst met sterretjes van te voren en sterretjes om mee af te sluiten ). Voorbeeld: **gewicht 68,0 in totaal afgevallen 2.3**
-Het is van belang dat iedereen zelf het totaal afgevallen gewicht berekend. Dus als je nu 2.0 kg bent afgevallen en de volgende keer 1.2kg dan ben je dus 3.2kg afgevallen en zo word dit genoteerd in de tabel.
-Als je een langere tijd niet komt schrijven of wegen word je uit de tabel gehaald. Mocht je later terugkomen en weer mee willen doen kan je de gegevens weer doorgeven en word je terug geplaatst. Dit is om het overzicht te bewaren.
Iedereen heel veel suc6...toi toi!!
Naam:Leeftijd:Lengte:Start:Streef:Huidig:Afgevallen:Loveboeddha311,64 m795975.0- 4.0Sammm211,78 m 89,5 75 86,8 - 2.7 Simooon241,74 m85,67483,2 - 2.4 Tarretje311,74 m86,67072.7- 13.9PerfectAngel391,68 m826880 - 2.0 Poging3311,74 m94,57991,7 - 2.8Smurfje7634 1,63 m786070.0 - 8.0Metal2251,74 m867880.4- 5.6Stickynote331,79 m75,57073.0 - 2.5FemmeRotterdam411,78 m867582.9 - 3.1Tinkebel251,68 m71,76268.6 - 3.1Kaneelstok261,72 m79,86876,3 - 3.5Dewy_221,70 m81,77176,0- 5.7Elisabeth341,67 m64,86062.9- 1.9Rouge1234291,62 m84,97081.0- 3.9Vivaeva501,68 m81,97478,1- 3.8Julia7261,70 m99,87594.3- 5.5Twisted311,65 m676064.2- 2.8Chilichili351,73 m74,26571,3- 3.1Aries75351,74 m857584.5- 0.5Silverqueen241,68 m82,46878.3- 4.1Jammie2341,58 m877585.8- 1.2Misha1977331,86 m10795102,7- 4.3Atelier_madame221,77 m696567,5- 1.5Iscreampeach655558.5- 6.5Soldoutforever191,58 m695565,2- 3.8Framboise211,65 m94,68093,5- 1.1Watchamacallit1,75 m66,35863,2 - 3.1Angie15376341,69 m73,36370,1- 3.2Bloemengeur331,68 m776874,3- 2.7Broodjekaas391,76 m948091,5- 2.5Grijzemuis221,68 m706068,5- 1.5Summerdee211,79 m75,76872,1 - 3.6Totalkare401,60 m82,27581,3- 0.9Blondisbeter181,84 m92,17084.1- 8.0Wallien311,73 m94,37090,5- 3.8Ananasx191,72 m76.968.073.8- 3.1
TOTAAL AFGEVALLEN GEWICHT VAN HELE GROEP: 135.4 KILO
We hebben inmiddels een leuke,gemotiveerde groep bij elkaar gekregen. Ik wens iedereen veel schrijfplezier toe in dit topic met goede resultaten, want daar doen we het immers voor!
Huisregels:
-Vrijdag is weegdag (mensen die dit niet willen zijn dit niet natuurlijk niet verplicht ) Vrijdag,zaterdag en uiterlijk zondag worden de gewichten doorgegeven. Vanaf maandag worden er geen gegevens meer in de tabel gezet.
-Als je wijzigingen door wilt geven,je gewicht door wilt geven etc dient dit onder aan een bericht gedaan te worden ( het liefst met sterretjes van te voren en sterretjes om mee af te sluiten ). Voorbeeld: **gewicht 68,0 in totaal afgevallen 2.3**
-Het is van belang dat iedereen zelf het totaal afgevallen gewicht berekend. Dus als je nu 2.0 kg bent afgevallen en de volgende keer 1.2kg dan ben je dus 3.2kg afgevallen en zo word dit genoteerd in de tabel.
-Als je een langere tijd niet komt schrijven of wegen word je uit de tabel gehaald. Mocht je later terugkomen en weer mee willen doen kan je de gegevens weer doorgeven en word je terug geplaatst. Dit is om het overzicht te bewaren.
Iedereen heel veel suc6...toi toi!!
Naam:Leeftijd:Lengte:Start:Streef:Huidig:Afgevallen:Loveboeddha311,64 m795975.0- 4.0Sammm211,78 m 89,5 75 86,8 - 2.7 Simooon241,74 m85,67483,2 - 2.4 Tarretje311,74 m86,67072.7- 13.9PerfectAngel391,68 m826880 - 2.0 Poging3311,74 m94,57991,7 - 2.8Smurfje7634 1,63 m786070.0 - 8.0Metal2251,74 m867880.4- 5.6Stickynote331,79 m75,57073.0 - 2.5FemmeRotterdam411,78 m867582.9 - 3.1Tinkebel251,68 m71,76268.6 - 3.1Kaneelstok261,72 m79,86876,3 - 3.5Dewy_221,70 m81,77176,0- 5.7Elisabeth341,67 m64,86062.9- 1.9Rouge1234291,62 m84,97081.0- 3.9Vivaeva501,68 m81,97478,1- 3.8Julia7261,70 m99,87594.3- 5.5Twisted311,65 m676064.2- 2.8Chilichili351,73 m74,26571,3- 3.1Aries75351,74 m857584.5- 0.5Silverqueen241,68 m82,46878.3- 4.1Jammie2341,58 m877585.8- 1.2Misha1977331,86 m10795102,7- 4.3Atelier_madame221,77 m696567,5- 1.5Iscreampeach655558.5- 6.5Soldoutforever191,58 m695565,2- 3.8Framboise211,65 m94,68093,5- 1.1Watchamacallit1,75 m66,35863,2 - 3.1Angie15376341,69 m73,36370,1- 3.2Bloemengeur331,68 m776874,3- 2.7Broodjekaas391,76 m948091,5- 2.5Grijzemuis221,68 m706068,5- 1.5Summerdee211,79 m75,76872,1 - 3.6Totalkare401,60 m82,27581,3- 0.9Blondisbeter181,84 m92,17084.1- 8.0Wallien311,73 m94,37090,5- 3.8Ananasx191,72 m76.968.073.8- 3.1
TOTAAL AFGEVALLEN GEWICHT VAN HELE GROEP: 135.4 KILO
maandag 17 januari 2011 om 11:09
Hallo!
Ik zie dat ik uit de lijst ben gehaald. Afgelopen vrijdag heb ik mijn gewicht niet kunnen doorgeven. Ik ben de hele week afwezig geweest ivm werk. (niet hier vermeldt) Graag zou ik weer in de lijst worden teruggezet..als dat kan.
Mijn gewicht nu 86.5, streef 75, lengte 1.58, leeftijd 34, start 87.
Nog niet veel afgevallen, maar het begin is er.
Jullie zijn goed bezig, ga zo door! Ik vind de weekenden het lastig en met twee kleine kinderen die iets lekkers willen is het ook niet zo makkelijk.
Ik zie dat ik uit de lijst ben gehaald. Afgelopen vrijdag heb ik mijn gewicht niet kunnen doorgeven. Ik ben de hele week afwezig geweest ivm werk. (niet hier vermeldt) Graag zou ik weer in de lijst worden teruggezet..als dat kan.
Mijn gewicht nu 86.5, streef 75, lengte 1.58, leeftijd 34, start 87.
Nog niet veel afgevallen, maar het begin is er.
Jullie zijn goed bezig, ga zo door! Ik vind de weekenden het lastig en met twee kleine kinderen die iets lekkers willen is het ook niet zo makkelijk.
maandag 17 januari 2011 om 11:10
Als ik mijn lijstje zo terug lees heb ik maar weinig gegeten eigenlijk... Maar zo voelde het niet. De dagen zijn in het weekend toch wat kort ivm uitslapen enzo. Ik heb wel de nodige calo's binnen gekregen, maar niet vaak gegeten. Gelukkig had ik die behoefte ook niet. Vanmorgen wat yoghurt gehad en dan straks lekker wat fruit nemen, want op een glas verse jus na heb ik daar dus te weinig van gehad.
maandag 17 januari 2011 om 13:43
Dank je voor het bijwerken loveboedha! het is veel werk, super zeg!
Ik ben nu in totaal 1 kilo kwijt, yihaa!!!
Je mag er bij mij dus 76.0 van maken.
Heeft één van jullie trouwens ook een weegschaal met vetpercentage meting?
Hoe bevalt dat? En veranderd het vetpercentage ook naarmate je afvalt?
* 76 kg, totaal afgevallen:1.0 kg.
Ik ben nu in totaal 1 kilo kwijt, yihaa!!!
Je mag er bij mij dus 76.0 van maken.
Heeft één van jullie trouwens ook een weegschaal met vetpercentage meting?
Hoe bevalt dat? En veranderd het vetpercentage ook naarmate je afvalt?
* 76 kg, totaal afgevallen:1.0 kg.
maandag 17 januari 2011 om 14:01
Hahaha is die Chinees toch nog ergens goed voor!
Ik heb al een tijdje niet meer gesport. Dus ik heb vandaag me eerste sessie wii fit gedaan. Maar ik voel het aan me spieren zeg ik je. Weekend ging eigenlijk best goed alleen hadden we op vrijdag pizza avond en ik heb chips gehad. Voor de rest gewoon gezond geleefd! Ik ga morgen ook beginnen met start to run. Ik ben benieuwd, ik begin namelijk elk jaar met rennen en naar een paar maanden ben ik het zat hahaha. Iedereen was weer goed afgevallen zeg. Bij mij was het helaas hetzelfde gebleven.
Ik heb al een tijdje niet meer gesport. Dus ik heb vandaag me eerste sessie wii fit gedaan. Maar ik voel het aan me spieren zeg ik je. Weekend ging eigenlijk best goed alleen hadden we op vrijdag pizza avond en ik heb chips gehad. Voor de rest gewoon gezond geleefd! Ik ga morgen ook beginnen met start to run. Ik ben benieuwd, ik begin namelijk elk jaar met rennen en naar een paar maanden ben ik het zat hahaha. Iedereen was weer goed afgevallen zeg. Bij mij was het helaas hetzelfde gebleven.
maandag 17 januari 2011 om 14:08
noddiej90, hier een tip van iemand die al bijna 20 aan hardlopen doet
zoek een sport die je echt leuk vind en blijkbaar is dat niet hardlopen voor je want je schrijft dat je al jaren begint met rennen en na een paar maanden stopt omdat je het zat ben, als je de sport vind die je echt leuk vind zal je zien dat je het niet zat wordt en wat belangrijker is, je zal het blijven doen
hoop dat je het niet verkeerd opvat maar ik zie zo vaak mensen sporten doen die ze helemaal niet leuk vinden omdat ze willen afvallen of aan beweging willen doen en het snel weer opgeven, het is echt belangrijk dat je een sport vind die bij je past en die met plezier doet
zoek een sport die je echt leuk vind en blijkbaar is dat niet hardlopen voor je want je schrijft dat je al jaren begint met rennen en na een paar maanden stopt omdat je het zat ben, als je de sport vind die je echt leuk vind zal je zien dat je het niet zat wordt en wat belangrijker is, je zal het blijven doen
hoop dat je het niet verkeerd opvat maar ik zie zo vaak mensen sporten doen die ze helemaal niet leuk vinden omdat ze willen afvallen of aan beweging willen doen en het snel weer opgeven, het is echt belangrijk dat je een sport vind die bij je past en die met plezier doet
maandag 17 januari 2011 om 15:08
Dag allemaal,
Het weekend viel voor sommigen niet mee en anderen konden zich prima aan hun goede voornemen houden. Ik hoop dat ik het ook were op kan pikken. Het weekend was ondanks een verjaardag niet rampzalig qua calo's maar wel qua onverstandige keuzes. En die trend zet ik vandaag moedig voort. Wel, 1,5 punt vlaai nemen en om te compenseren dan maar geen brood. Dat gebeurt vooral als ik niet zo goed in m'n vel zit of te druk ben met andere dingen. Kijk, zo moet het natuurlijk niet. Het is wel een valkuil voor me, dus vanaf vandaag probeer ik toch maar weer bewust te kiezen voor gezond.
Nog even een tip: bij hartige taart wordt vaak crème fraiche gebruikt. Zelfs in de halfvolle variant zitten nog erg veel calo's. Je kan het vervangen door magere kwark en je kan ook gerust een eitje minder nemen dan (meestal) staat aangegeven. Voor 1 hartige taart volstaan 2 eieren en wat kwark of halfvolle melk ook wel.
Het weekend viel voor sommigen niet mee en anderen konden zich prima aan hun goede voornemen houden. Ik hoop dat ik het ook were op kan pikken. Het weekend was ondanks een verjaardag niet rampzalig qua calo's maar wel qua onverstandige keuzes. En die trend zet ik vandaag moedig voort. Wel, 1,5 punt vlaai nemen en om te compenseren dan maar geen brood. Dat gebeurt vooral als ik niet zo goed in m'n vel zit of te druk ben met andere dingen. Kijk, zo moet het natuurlijk niet. Het is wel een valkuil voor me, dus vanaf vandaag probeer ik toch maar weer bewust te kiezen voor gezond.
Nog even een tip: bij hartige taart wordt vaak crème fraiche gebruikt. Zelfs in de halfvolle variant zitten nog erg veel calo's. Je kan het vervangen door magere kwark en je kan ook gerust een eitje minder nemen dan (meestal) staat aangegeven. Voor 1 hartige taart volstaan 2 eieren en wat kwark of halfvolle melk ook wel.
maandag 17 januari 2011 om 16:35
Heb een tijdje niet geschreven! Vrijdag was ik weer een kilo afgevallen dus superblij mee, totaal al 5,7 kilo er af in 2 weken! Ik probeer aanstaande vrijdag onder de 58 te wegen. Ik weeg er nu 300 gram boven, dus dat is wel een haalbaar doel. Afgelopen zaterdag had ik een cupcake-avond, dus 2 cupcakes genomen en cola amaretto. Voelde me er niet schuldig over, ik heb er van genoten en dat is ook belangrijk. Ik doe er dan liever iets langer over om mijn streefgewicht te halen.
Deze week druk met leren, dus ik zal niet zoveel posten. Wel lees ik altijd alles door! Aanstaande weekend een weekend naar Amsterdam voor 2 nachtjes dus dan mag ik wel lekkere dingen af en toe van mezelf, als ik vrijdag onder de 58 weeg!
Succes allemaal deze week!
Deze week druk met leren, dus ik zal niet zoveel posten. Wel lees ik altijd alles door! Aanstaande weekend een weekend naar Amsterdam voor 2 nachtjes dus dan mag ik wel lekkere dingen af en toe van mezelf, als ik vrijdag onder de 58 weeg!
Succes allemaal deze week!
maandag 17 januari 2011 om 19:11
Elisabeth, misschien moet je juist even een dagje nergens op letten en zet dat je stofwisseling weer in werking. Ik had dat met het bakkeren ook. Heb dat 18 weken gedaan en stond zo nu en dan ook een tijd stil. Soms gaf ik dan gewoon toe aan een schransbui en dan viel ik daarna weer beter af... En ik kon het weer beter volhouden, omdat ik net weer lekkere dingen had gehad.
maandag 17 januari 2011 om 19:16
Elisabeth, ik mag geen cola light omdat dat citroenzuren (of zoiets) in zitten. Dan raak ik uit ketose en vertraagd het afvallen. En dan kan ik weer 2 dagen hongerlijden om in ketose te komen. Nou...dan laat je het wel.
Maar dat vind ik wel een nadeel van het dieet. Dat water komt je neus uit en als je bijvoorbeeld naar een verjaardag gaat dan mag je niets eten én drinken. Dat is kl***
Maar dat vind ik wel een nadeel van het dieet. Dat water komt je neus uit en als je bijvoorbeeld naar een verjaardag gaat dan mag je niets eten én drinken. Dat is kl***
maandag 17 januari 2011 om 19:48
@Dewi: hoe gaat het met je voet?
@Mischa1977: heb je wel goede hardloopschoenen? Als je zo'n last hebt van je knieën, lijkt me dat een teken dat er iets niet helemaal goed zit/gaat. Misschien beter om een iets minder belastende sport te doen?
@Julia: ik kom ook altijd aan als ik (bijna) ongesteld ben. Dan houd je nou eenmaal veel vocht vast. Gaat vanzelf weer weg.
@Lovebuddha: ik weet het en moet ook eigenlijk niet bijna dagelijks wegen Gelukkig is m'n menstruatie zo goed als voorbij, dus hoop dat het daar aan ligt. We zullen wel zien vrijdag
@Pattipage: dan was je goed ziek of niet? 8 kilo, jeetje zeg! In hoeveel tijd ben je dat verloren? Hopelijk sterk je snel weer aan.
@Simooon: haha, is die Chinees toch ergens goed voor geweest!
@Bloemengeur: ik heb gehoord dat die weegschalen die zogenaamd je vetpercentage wegen b*llshit zijn, maar weet niet of dat waar is. Heb er zelf i.i.g. geen een.
@Totalkare: goede tip wat betreft het sporten!
@Elisabeth: kop op, meid! Niet iedereen gaat even snel. Ik heb ook periodes gehad waarin ik zo goed als stilstond. Misschien is het een idee om een paar dagen eetlijstjes te plaatsen hier. Dan kunnen wij zien wat je eet en eventueel feedback geven.
@Tarretje: wat lijkt me jouw dieet toch moeilijk! Petje af hoor, dit zou ik nooit kunnen volhouden.
@Mischa1977: heb je wel goede hardloopschoenen? Als je zo'n last hebt van je knieën, lijkt me dat een teken dat er iets niet helemaal goed zit/gaat. Misschien beter om een iets minder belastende sport te doen?
@Julia: ik kom ook altijd aan als ik (bijna) ongesteld ben. Dan houd je nou eenmaal veel vocht vast. Gaat vanzelf weer weg.
@Lovebuddha: ik weet het en moet ook eigenlijk niet bijna dagelijks wegen Gelukkig is m'n menstruatie zo goed als voorbij, dus hoop dat het daar aan ligt. We zullen wel zien vrijdag
@Pattipage: dan was je goed ziek of niet? 8 kilo, jeetje zeg! In hoeveel tijd ben je dat verloren? Hopelijk sterk je snel weer aan.
@Simooon: haha, is die Chinees toch ergens goed voor geweest!
@Bloemengeur: ik heb gehoord dat die weegschalen die zogenaamd je vetpercentage wegen b*llshit zijn, maar weet niet of dat waar is. Heb er zelf i.i.g. geen een.
@Totalkare: goede tip wat betreft het sporten!
@Elisabeth: kop op, meid! Niet iedereen gaat even snel. Ik heb ook periodes gehad waarin ik zo goed als stilstond. Misschien is het een idee om een paar dagen eetlijstjes te plaatsen hier. Dan kunnen wij zien wat je eet en eventueel feedback geven.
@Tarretje: wat lijkt me jouw dieet toch moeilijk! Petje af hoor, dit zou ik nooit kunnen volhouden.
I am surrounded by morons
maandag 17 januari 2011 om 20:07
Merci, LoveBoeddha!
Ik woog vanmorgen ineens 2 kilo meer, weegschaal is verplaatst en lees hier ook dat je menstruatie je gewicht kan beinvloeden (sorry geen accenten!). Dat heb ik nog niet gehad in de tijd dat ik aan het afvallen ben. Of is het anders als je niet meer aan de pil bent (ben ongeveer 6 weken geleden gestopt met pil)?
Hoe gaat het met jullie?
Ik woog vanmorgen ineens 2 kilo meer, weegschaal is verplaatst en lees hier ook dat je menstruatie je gewicht kan beinvloeden (sorry geen accenten!). Dat heb ik nog niet gehad in de tijd dat ik aan het afvallen ben. Of is het anders als je niet meer aan de pil bent (ben ongeveer 6 weken geleden gestopt met pil)?
Hoe gaat het met jullie?
maandag 17 januari 2011 om 20:13
Vanochtend wakker geworden met buikpijn en half ongesteld geworden door mijn pil heen! Ik moest nog 3 dagen maar ik had 'm doorgeslikt dus ik heb de strip maar weggegooid want ik ga die ellende niet nog 3 dagen rekken. Kreeg wel lekker een mok thee op bed van m'n vriend. Gewoonlijk heb ik er niet zo'n last van maar nu! Pfff. Chagrijnig ook (kan ook Blue Monday zijn) Gelukkig had ik niet zo'n zware dag op mijn werk en morgen kan ik zelfs thuis werken. Ideaal dus.
@ Tarretje, knap dat je dit volhoudt. Als het maar werkt en jij je er goed bij voelt, dan is het resultaat het vast waard!
@ Simoon, dat ervaar ik ook zo, dat je soms even een schransmaaltijd (hoeft niet eens een hele dag te zijn) hebt om daarna weer beter op gang te komen! Werkt bij mij ook zo, voor mijn gevoel. Oh en jouw weekend klonk trouwens goed, wel lekkere dingen maar met mate en niet te veel eetmomenten. Werkt voor mij ook het best.
@ Icecreampeach: jij gaat als een speer! Goehoed!
@ Pattipage: beterschap! Lekker gezond eten en een beetje de hoeveelheden opvoeren denk ik. Succes ermee!
@ Noddi, eens met totalkare, zoek iets waar je echt plezier in hebt! Ik heb jaren echt niet gesport en nu weer aan het tennissen en ik kijk gewoon uit naar mijn trainingen.
Veel succes allemaal!
@ Tarretje, knap dat je dit volhoudt. Als het maar werkt en jij je er goed bij voelt, dan is het resultaat het vast waard!
@ Simoon, dat ervaar ik ook zo, dat je soms even een schransmaaltijd (hoeft niet eens een hele dag te zijn) hebt om daarna weer beter op gang te komen! Werkt bij mij ook zo, voor mijn gevoel. Oh en jouw weekend klonk trouwens goed, wel lekkere dingen maar met mate en niet te veel eetmomenten. Werkt voor mij ook het best.
@ Icecreampeach: jij gaat als een speer! Goehoed!
@ Pattipage: beterschap! Lekker gezond eten en een beetje de hoeveelheden opvoeren denk ik. Succes ermee!
@ Noddi, eens met totalkare, zoek iets waar je echt plezier in hebt! Ik heb jaren echt niet gesport en nu weer aan het tennissen en ik kijk gewoon uit naar mijn trainingen.
Veel succes allemaal!
maandag 17 januari 2011 om 20:34
@Metal2: zou het door het lijnen kunnen komen dat je een doorbraakbloeding hebt? Ik heb het nu ook. 2 weken geleden een AB kuur gehad en ik slik de pil door en nu ben ik al een paar dagen aan het klooien. Heb verder nooit last van mn menstruatie.
@ Rouge1234: Balen he, als je ineens weer zwaarder bent. Hou het maar op vocht want als je aan het lijnen bent kunnen er echt niet ineens 2 kiloos aan zitten. Het zou door de pil kunnen komen. Toen ik stopte kwam ik een paar kilo aan!!?? Iedereen viel af bij het stoppen en ik kwam aan. En toen ik 5 jaar later weer begon kwam ik ook weer aan. Lang leve de hormonen!
@ Rouge1234: Balen he, als je ineens weer zwaarder bent. Hou het maar op vocht want als je aan het lijnen bent kunnen er echt niet ineens 2 kiloos aan zitten. Het zou door de pil kunnen komen. Toen ik stopte kwam ik een paar kilo aan!!?? Iedereen viel af bij het stoppen en ik kwam aan. En toen ik 5 jaar later weer begon kwam ik ook weer aan. Lang leve de hormonen!
maandag 17 januari 2011 om 20:37
Het vet verdwijnt bij mij ook echt op de juiste plekken. Mn plofkop is al veel minder, net zoals mn heupkwabben. Ook mn buikje is slanker aan het worden. Helaas nog wel slap na 2 zwangerschappen. Ik zal toch echt oefeningen moeten gaan doen. Op de sportschool durf ik niet.....iedereen kijkt zo en ik ben bang dat ik voor l*l sta. Stom he?
maandag 17 januari 2011 om 20:47
Bij mij verdwijnt het op de verkeerde plekken. Horloge, ring en bh's worden langzaam groter lijkt het. Grr. Heb niet meer gewogen, volgende week weer.
Vandaag een goede dag gehad, niet gesport, had/heb erg veel last van mijn voet. Het is vol op mijn wreef en met afwikkelen doe thet veel zeer. Morgen wilde ik eigenlijk naar het zwembad om te aquasporten, maar ik twijfel of ik daar wel goed aan doe.
Net bakje japanse mix (dat viel nog ruim binnen mijn 1500 kcal) op. Daarna kreeg ik gelijk een vreetbui. Heb het bij een half plakje 30+ komijnenkaas en 5 van die rood/oranje hot rijstchippiesdingetjes op. Hoop dat het meevalt. Morgen gewoon weer verder met waar we gebleven waren, het gaat heel goed!
Ik lees goede berichten! Ik heb me deze week ook niet gewogen oa wegens menstruatie. Ben dan altijd veel zwaarder, echt irritant. Ik weeg me denk ik woensdag ochtend of zondag ochtend.
Fijne avond allemaal!
Vandaag een goede dag gehad, niet gesport, had/heb erg veel last van mijn voet. Het is vol op mijn wreef en met afwikkelen doe thet veel zeer. Morgen wilde ik eigenlijk naar het zwembad om te aquasporten, maar ik twijfel of ik daar wel goed aan doe.
Net bakje japanse mix (dat viel nog ruim binnen mijn 1500 kcal) op. Daarna kreeg ik gelijk een vreetbui. Heb het bij een half plakje 30+ komijnenkaas en 5 van die rood/oranje hot rijstchippiesdingetjes op. Hoop dat het meevalt. Morgen gewoon weer verder met waar we gebleven waren, het gaat heel goed!
Ik lees goede berichten! Ik heb me deze week ook niet gewogen oa wegens menstruatie. Ben dan altijd veel zwaarder, echt irritant. Ik weeg me denk ik woensdag ochtend of zondag ochtend.
Fijne avond allemaal!
maandag 17 januari 2011 om 20:53
Tarretje, gewoon gaan! Bij mij op de sportschool komen echt genoeg met een maatje (of 3,4,5) meer. Ik zie dat je 80 kilo weegt, nou bij ons komen echt wel mensen die meer wegen!
De sportschol is tegenwoordig juist een ontmoetingsplek voor mensen die willen afvallen. Bij mij doen ze ook cursussen sportief afslanken en nu gaan ze workshops doen over voedingen afvallen enzo.
Dus echt ja gewoon op zoek naar een goede en leuke.
Een vraagje:
Iemand ervaring met pillen die zognaamd, extra vetverbradnend zijn enzo? Er word net reclame gemaakt voor pillen die alleen bij de apotheek te verkrijgen zijn.
Ik vraag metoch af, als diepillen echt werken zou iedereen ze toch gebruiken?
De sportschol is tegenwoordig juist een ontmoetingsplek voor mensen die willen afvallen. Bij mij doen ze ook cursussen sportief afslanken en nu gaan ze workshops doen over voedingen afvallen enzo.
Dus echt ja gewoon op zoek naar een goede en leuke.
Een vraagje:
Iemand ervaring met pillen die zognaamd, extra vetverbradnend zijn enzo? Er word net reclame gemaakt voor pillen die alleen bij de apotheek te verkrijgen zijn.
Ik vraag metoch af, als diepillen echt werken zou iedereen ze toch gebruiken?
maandag 17 januari 2011 om 21:11
@ Bloemengeur: ik geloof niet in die pillen. Als ze werkten, zou iedereen ze kopen. Misleiding volgens mij.
@ Tarretje: fijn dat het op de goede plekken verdwijnt! Bij mij ook! Dikke dijen en billen zal ik altijd houden (vind ik stiekem ook wel mooi), maar mijn buik wordt weer plat! Superfijn want in combi met mijn smalle taille oog ik dan gelijk weer een stuk slanker. Oh, ik weet niet of de doorbraakbloeding door het lijnen komt. Ik lijn eigenlijk nooit (haha) en ik slik de pil ook nooit door. Oh en natuurlijk kun je naar de sportschool gaan, doe niet zo gek! En zelfs al zou je voor lul staan, dan staat iedereen daar toch voor lul? Wat zou jij anders doen dan een ander? Als het je leuk lijkt, doen!
@ Dewy, wat een bescheiden 'vreetbui' heb jij. Kan weinig kwaad hoor! Had er net ook 1, een kleintje. Net 4 dropjes op en een bak aardbeienkwark en dan vind ik nog dat ik me heb ingehouden, haha.
@ Tarretje: fijn dat het op de goede plekken verdwijnt! Bij mij ook! Dikke dijen en billen zal ik altijd houden (vind ik stiekem ook wel mooi), maar mijn buik wordt weer plat! Superfijn want in combi met mijn smalle taille oog ik dan gelijk weer een stuk slanker. Oh, ik weet niet of de doorbraakbloeding door het lijnen komt. Ik lijn eigenlijk nooit (haha) en ik slik de pil ook nooit door. Oh en natuurlijk kun je naar de sportschool gaan, doe niet zo gek! En zelfs al zou je voor lul staan, dan staat iedereen daar toch voor lul? Wat zou jij anders doen dan een ander? Als het je leuk lijkt, doen!
@ Dewy, wat een bescheiden 'vreetbui' heb jij. Kan weinig kwaad hoor! Had er net ook 1, een kleintje. Net 4 dropjes op en een bak aardbeienkwark en dan vind ik nog dat ik me heb ingehouden, haha.
maandag 17 januari 2011 om 21:26
@Tarretje, ik vind het niet zo erg, als ik maar weet waar het aan ligt (en dat weet ik dus niet zeker, dus daar baal ik van). Aan het eten van dit weekend in ieder geval niet, dat ging goed.
Bij mij gaat het er ook op de goede plaatsen af. Ik heb, na 22 kilo, nog steeds dezelfde cupmaat, alleen de omvang is al behoorlijk smaller. Mijn taille is super mooi geworden en ik ben inmiddels ook redelijk tevreden met mijn benen. Nog 14 kilo..
Ik herken het niet naar de sportschool durven gaan. Daarom ben ik ook iets anders gaan doen (oefeningen in een warmtecabine van 35graden, begeleiding met voeding, iedere keer wegen, om de 5x sporten meten en na de oefeningen in de cabine in een ozoncabine). Ik voel me daar veel prettiger. Het stomme is dat ik dan wel weer durf te zwemmen...
Misschien kun je meerdere sportscholen in de buurt bezoeken en dan kijken waar je je prettig voelt?
@ Dewy, fijn dat het goed gaat! Vervelend dat je last hebt van je voet. Ik hoop dat het snel weer over is en dat je weer kunt sporten!
@ Bloemengeur, geen ervaring met die pillen. Ben daar niet zo van. Volgens mij, moet afvallen ook lukken zonder die pillen! Ook geen ervaring met zo'n weegschaal.
Bij mij gaat het er ook op de goede plaatsen af. Ik heb, na 22 kilo, nog steeds dezelfde cupmaat, alleen de omvang is al behoorlijk smaller. Mijn taille is super mooi geworden en ik ben inmiddels ook redelijk tevreden met mijn benen. Nog 14 kilo..
Ik herken het niet naar de sportschool durven gaan. Daarom ben ik ook iets anders gaan doen (oefeningen in een warmtecabine van 35graden, begeleiding met voeding, iedere keer wegen, om de 5x sporten meten en na de oefeningen in de cabine in een ozoncabine). Ik voel me daar veel prettiger. Het stomme is dat ik dan wel weer durf te zwemmen...
Misschien kun je meerdere sportscholen in de buurt bezoeken en dan kijken waar je je prettig voelt?
@ Dewy, fijn dat het goed gaat! Vervelend dat je last hebt van je voet. Ik hoop dat het snel weer over is en dat je weer kunt sporten!
@ Bloemengeur, geen ervaring met die pillen. Ben daar niet zo van. Volgens mij, moet afvallen ook lukken zonder die pillen! Ook geen ervaring met zo'n weegschaal.
maandag 17 januari 2011 om 21:48
@bloemengeur, ik heb zo'n weegschaal. Effect is zo-zo. Wil je je vetpercentage nauwkeurig meten, kun je het beter laten opmeten met zo'n vetplooimeter. Doen ze op verzoek wel bij je sportschool. Die weegschalen werken door een klein stroompje door je lichaam te sturen, waarbij de weerstand van het stroompje wordt gemeten (en daardoor kan het vetpercentage gemeten worden). Het percentage wisselt nogal als de omstandigheden veranderen (tijdstip van de dag dat je meet, hoeveelheid water die je hebt gedronken, of je net hebt gesport, enz). Maar als je de omstandigheden enigszins gelijk weet te houden, geeft het een aardige indicatie. Maar ook niet meer dan dat.
maandag 17 januari 2011 om 21:54
maandag 17 januari 2011 om 22:43
@Metal , ik kan nog veeeeeel meer los gaan uiteraard, maar ik vond dit al een overtreding van mezelf, vandaar de term vreetbui. Hmhmhm dropjes!! Lekker! Hebben ze gesmaakt? Haha.
@Tarretje gewoon doen! Desnoods op een rustig tijdstip indien mogelijk. Toch al heel goed dat je lekker daar je gang gaat. Je doet het voor jezelf toch!!
@Rouge dank je wel meid. Ik hoop ook dat het snel beter gaat. Morgen hopelijk naar het zwembad! Dat sporten in de warmtecabine klinkt nog leuk ook! Ga je lekker snel zweten en heb je het idee dat je heel goed bezig bent lijkt me haha. Netjes hoor dat je een andere manier hebt gevonden die wel bij je past en waar je je fijn bij voelt. Ieder zn ding. Ik houd ook niet van sportscholen. Ik fitness alleen op werk, dat stelt weinig voor en is met een aantal collega's.
Slaap lekker allemaal zo! Ik duik er in want om 6uur gaat de wekker helaas weer...
@Tarretje gewoon doen! Desnoods op een rustig tijdstip indien mogelijk. Toch al heel goed dat je lekker daar je gang gaat. Je doet het voor jezelf toch!!
@Rouge dank je wel meid. Ik hoop ook dat het snel beter gaat. Morgen hopelijk naar het zwembad! Dat sporten in de warmtecabine klinkt nog leuk ook! Ga je lekker snel zweten en heb je het idee dat je heel goed bezig bent lijkt me haha. Netjes hoor dat je een andere manier hebt gevonden die wel bij je past en waar je je fijn bij voelt. Ieder zn ding. Ik houd ook niet van sportscholen. Ik fitness alleen op werk, dat stelt weinig voor en is met een aantal collega's.
Slaap lekker allemaal zo! Ik duik er in want om 6uur gaat de wekker helaas weer...
