Lijf & Lijn
alle pijlers
Na de feestdagen,3 januari serieus starten met afvallen!
woensdag 22 december 2010 om 11:08
Hallo dames,
We hebben inmiddels een leuke,gemotiveerde groep bij elkaar gekregen. Ik wens iedereen veel schrijfplezier toe in dit topic met goede resultaten, want daar doen we het immers voor!
Huisregels:
-Vrijdag is weegdag (mensen die dit niet willen zijn dit niet natuurlijk niet verplicht ) Vrijdag,zaterdag en uiterlijk zondag worden de gewichten doorgegeven. Vanaf maandag worden er geen gegevens meer in de tabel gezet.
-Als je wijzigingen door wilt geven,je gewicht door wilt geven etc dient dit onder aan een bericht gedaan te worden ( het liefst met sterretjes van te voren en sterretjes om mee af te sluiten ). Voorbeeld: **gewicht 68,0 in totaal afgevallen 2.3**
-Het is van belang dat iedereen zelf het totaal afgevallen gewicht berekend. Dus als je nu 2.0 kg bent afgevallen en de volgende keer 1.2kg dan ben je dus 3.2kg afgevallen en zo word dit genoteerd in de tabel.
-Als je een langere tijd niet komt schrijven of wegen word je uit de tabel gehaald. Mocht je later terugkomen en weer mee willen doen kan je de gegevens weer doorgeven en word je terug geplaatst. Dit is om het overzicht te bewaren.
Iedereen heel veel suc6...toi toi!!
Naam:Leeftijd:Lengte:Start:Streef:Huidig:Afgevallen:Loveboeddha311,64 m795975.0- 4.0Sammm211,78 m 89,5 75 86,8 - 2.7 Simooon241,74 m85,67483,2 - 2.4 Tarretje311,74 m86,67072.7- 13.9PerfectAngel391,68 m826880 - 2.0 Poging3311,74 m94,57991,7 - 2.8Smurfje7634 1,63 m786070.0 - 8.0Metal2251,74 m867880.4- 5.6Stickynote331,79 m75,57073.0 - 2.5FemmeRotterdam411,78 m867582.9 - 3.1Tinkebel251,68 m71,76268.6 - 3.1Kaneelstok261,72 m79,86876,3 - 3.5Dewy_221,70 m81,77176,0- 5.7Elisabeth341,67 m64,86062.9- 1.9Rouge1234291,62 m84,97081.0- 3.9Vivaeva501,68 m81,97478,1- 3.8Julia7261,70 m99,87594.3- 5.5Twisted311,65 m676064.2- 2.8Chilichili351,73 m74,26571,3- 3.1Aries75351,74 m857584.5- 0.5Silverqueen241,68 m82,46878.3- 4.1Jammie2341,58 m877585.8- 1.2Misha1977331,86 m10795102,7- 4.3Atelier_madame221,77 m696567,5- 1.5Iscreampeach655558.5- 6.5Soldoutforever191,58 m695565,2- 3.8Framboise211,65 m94,68093,5- 1.1Watchamacallit1,75 m66,35863,2 - 3.1Angie15376341,69 m73,36370,1- 3.2Bloemengeur331,68 m776874,3- 2.7Broodjekaas391,76 m948091,5- 2.5Grijzemuis221,68 m706068,5- 1.5Summerdee211,79 m75,76872,1 - 3.6Totalkare401,60 m82,27581,3- 0.9Blondisbeter181,84 m92,17084.1- 8.0Wallien311,73 m94,37090,5- 3.8Ananasx191,72 m76.968.073.8- 3.1
TOTAAL AFGEVALLEN GEWICHT VAN HELE GROEP: 135.4 KILO
We hebben inmiddels een leuke,gemotiveerde groep bij elkaar gekregen. Ik wens iedereen veel schrijfplezier toe in dit topic met goede resultaten, want daar doen we het immers voor!
Huisregels:
-Vrijdag is weegdag (mensen die dit niet willen zijn dit niet natuurlijk niet verplicht ) Vrijdag,zaterdag en uiterlijk zondag worden de gewichten doorgegeven. Vanaf maandag worden er geen gegevens meer in de tabel gezet.
-Als je wijzigingen door wilt geven,je gewicht door wilt geven etc dient dit onder aan een bericht gedaan te worden ( het liefst met sterretjes van te voren en sterretjes om mee af te sluiten ). Voorbeeld: **gewicht 68,0 in totaal afgevallen 2.3**
-Het is van belang dat iedereen zelf het totaal afgevallen gewicht berekend. Dus als je nu 2.0 kg bent afgevallen en de volgende keer 1.2kg dan ben je dus 3.2kg afgevallen en zo word dit genoteerd in de tabel.
-Als je een langere tijd niet komt schrijven of wegen word je uit de tabel gehaald. Mocht je later terugkomen en weer mee willen doen kan je de gegevens weer doorgeven en word je terug geplaatst. Dit is om het overzicht te bewaren.
Iedereen heel veel suc6...toi toi!!
Naam:Leeftijd:Lengte:Start:Streef:Huidig:Afgevallen:Loveboeddha311,64 m795975.0- 4.0Sammm211,78 m 89,5 75 86,8 - 2.7 Simooon241,74 m85,67483,2 - 2.4 Tarretje311,74 m86,67072.7- 13.9PerfectAngel391,68 m826880 - 2.0 Poging3311,74 m94,57991,7 - 2.8Smurfje7634 1,63 m786070.0 - 8.0Metal2251,74 m867880.4- 5.6Stickynote331,79 m75,57073.0 - 2.5FemmeRotterdam411,78 m867582.9 - 3.1Tinkebel251,68 m71,76268.6 - 3.1Kaneelstok261,72 m79,86876,3 - 3.5Dewy_221,70 m81,77176,0- 5.7Elisabeth341,67 m64,86062.9- 1.9Rouge1234291,62 m84,97081.0- 3.9Vivaeva501,68 m81,97478,1- 3.8Julia7261,70 m99,87594.3- 5.5Twisted311,65 m676064.2- 2.8Chilichili351,73 m74,26571,3- 3.1Aries75351,74 m857584.5- 0.5Silverqueen241,68 m82,46878.3- 4.1Jammie2341,58 m877585.8- 1.2Misha1977331,86 m10795102,7- 4.3Atelier_madame221,77 m696567,5- 1.5Iscreampeach655558.5- 6.5Soldoutforever191,58 m695565,2- 3.8Framboise211,65 m94,68093,5- 1.1Watchamacallit1,75 m66,35863,2 - 3.1Angie15376341,69 m73,36370,1- 3.2Bloemengeur331,68 m776874,3- 2.7Broodjekaas391,76 m948091,5- 2.5Grijzemuis221,68 m706068,5- 1.5Summerdee211,79 m75,76872,1 - 3.6Totalkare401,60 m82,27581,3- 0.9Blondisbeter181,84 m92,17084.1- 8.0Wallien311,73 m94,37090,5- 3.8Ananasx191,72 m76.968.073.8- 3.1
TOTAAL AFGEVALLEN GEWICHT VAN HELE GROEP: 135.4 KILO
zaterdag 15 januari 2011 om 11:59
Wat goed Misha! Was het een leuke les, met leuke muziek? Af en toe word ik een beetje gek van Bob Sinclair in mn oren haha. Ik ga morgen les 6 lopen!
Zit nu in de UB te studeren, lukt niet echt. Ben moe en heb hoofdpijn en er zitten irritante dames om me heen. De ene kant eet chips, paprika dus lekker kraken, de andere zitten net iets te hard te fluisteren. Grrrr.. Ik ga zo maar een rondje maken en ergens een bruine pistolet halen in de stad.
Succes allemaal vandaag!
Zit nu in de UB te studeren, lukt niet echt. Ben moe en heb hoofdpijn en er zitten irritante dames om me heen. De ene kant eet chips, paprika dus lekker kraken, de andere zitten net iets te hard te fluisteren. Grrrr.. Ik ga zo maar een rondje maken en ergens een bruine pistolet halen in de stad.
Succes allemaal vandaag!
zaterdag 15 januari 2011 om 12:32
Off topic.
@ Love Boeddha en Bloemengeur. Het topic staat bij Overig en heet "Zoveel mensen, zoveel boeddha's". Als je daar heen gaat en even post wat je interesse is, dan zie ik je daar wel. De discussie is nu even een andere kant op gegaan. Ik zet er nu ook even een tip neer voor een leuk tv-programma.
On topic.
Loveboeddha, dank je voor het bijwerken van de tabel. De meesten gaan goed. Gisteren had ik een "normale dag" en aan het eind heb ik uitgerekend dat ik zo'n 400 calorieën meer heb gegeten dan noodzakelijk was. Kijk, en dat was dus de afgelopen jaren schering en inslag. Het geeft wel inzicht.
@ Love Boeddha en Bloemengeur. Het topic staat bij Overig en heet "Zoveel mensen, zoveel boeddha's". Als je daar heen gaat en even post wat je interesse is, dan zie ik je daar wel. De discussie is nu even een andere kant op gegaan. Ik zet er nu ook even een tip neer voor een leuk tv-programma.
On topic.
Loveboeddha, dank je voor het bijwerken van de tabel. De meesten gaan goed. Gisteren had ik een "normale dag" en aan het eind heb ik uitgerekend dat ik zo'n 400 calorieën meer heb gegeten dan noodzakelijk was. Kijk, en dat was dus de afgelopen jaren schering en inslag. Het geeft wel inzicht.
zaterdag 15 januari 2011 om 12:57
quote:Dewy_ schreef op 15 januari 2011 @ 11:59:
Wat goed Misha! Was het een leuke les, met leuke muziek? Af en toe word ik een beetje gek van Bob Sinclair in mn oren haha. Ik ga morgen les 6 lopen!
Zit nu in de UB te studeren, lukt niet echt. Ben moe en heb hoofdpijn en er zitten irritante dames om me heen. De ene kant eet chips, paprika dus lekker kraken, de andere zitten net iets te hard te fluisteren. Grrrr.. Ik ga zo maar een rondje maken en ergens een bruine pistolet halen in de stad.
Succes allemaal vandaag!
Ik vond m wel zwaar. Maar dat het ook meer te maken met de tegenwind, de regen en mijn dochter die met 2 vingers in haar neus naast mij huppelde alsof het niets was... Gelukkig nu weer 2 dagen rust. Ik denk dat ik m dinsdag nog eens probeer maar dan op de loopband.
De muziek weet ik niet eens meer. Was zo druk aan het denken dat ik nog even, ja echt heeeeel eventjes moest volhouden. En het is gelukt. Al is mijn standaard 3km rondje nu te kort aan het worden.
Ik ga dus straks even op www.mapmyrun.com een nieuwe route zoeken.
Er is trouwens wel een voordeel aan die krakende chips Dewy:
Van ernaar luisteren wordt je niet dik!
Wat goed Misha! Was het een leuke les, met leuke muziek? Af en toe word ik een beetje gek van Bob Sinclair in mn oren haha. Ik ga morgen les 6 lopen!
Zit nu in de UB te studeren, lukt niet echt. Ben moe en heb hoofdpijn en er zitten irritante dames om me heen. De ene kant eet chips, paprika dus lekker kraken, de andere zitten net iets te hard te fluisteren. Grrrr.. Ik ga zo maar een rondje maken en ergens een bruine pistolet halen in de stad.
Succes allemaal vandaag!
Ik vond m wel zwaar. Maar dat het ook meer te maken met de tegenwind, de regen en mijn dochter die met 2 vingers in haar neus naast mij huppelde alsof het niets was... Gelukkig nu weer 2 dagen rust. Ik denk dat ik m dinsdag nog eens probeer maar dan op de loopband.
De muziek weet ik niet eens meer. Was zo druk aan het denken dat ik nog even, ja echt heeeeel eventjes moest volhouden. En het is gelukt. Al is mijn standaard 3km rondje nu te kort aan het worden.
Ik ga dus straks even op www.mapmyrun.com een nieuwe route zoeken.
Er is trouwens wel een voordeel aan die krakende chips Dewy:
Van ernaar luisteren wordt je niet dik!
zaterdag 15 januari 2011 om 16:57
Haha inderdaad! Het zag er aantrekkelijk uit rond een uur of 2, maar niet om 11.00 's ochtends. Gelukkig goed gegaan. Ik ga ook maar is kijken naar map your run! Nog nooit gebruikt! Ik loop thuis altijd de polder in, maar als ik bij mijn zus ben en door de stad (Leiden) loop, doe ik altijd maar wat.. Bekijk ik altijd ter plekke wel welke kant ik op ga, hangt ook af van mn loop snelheid haha.
Ga nu lekker hete kip maken met paprika en een uitje en een stukje stokbrood.. mmmmm!
Ga nu lekker hete kip maken met paprika en een uitje en een stukje stokbrood.. mmmmm!
zaterdag 15 januari 2011 om 21:22
zondag 16 januari 2011 om 02:20
Dames, ik ben momenteel erg druk! Vandaar dat ik nu even met laptop in bed lig( ga zo slapen ). Heb net alle nieuwe gegevens ingevuld. Zo iedereen even na willen kijken of het klopt ( even checken op fouten )en ik niemand vergeten ben het is best een werkje dus kan ik iets over het hoofd zien. Zouden de mensen die hun leeftijd of lengte nog niet doorgegeven hebben ( zie tabel ) dit ook door willen geven. Het liefst morgen en anders vl week vrijdag bij de nieuwe gewichten. Het is natuurlijk niet verplicht. Als je niet wilt is het ook goed..maar vind het wel leuk als hele tabel compleet is.Morgenavond vul ik de laatste gegevens van deze week weer in en starten we met z'n allen alweer met week 3.
We mogen allemaal heel erg trots zijn.
Ik kom morgen wat lezen en vertellen hoe het de afg 2 dagen gegaan is. Ben erg moe. Slaap lekker, Liefs Boeddha
We mogen allemaal heel erg trots zijn.
Ik kom morgen wat lezen en vertellen hoe het de afg 2 dagen gegaan is. Ben erg moe. Slaap lekker, Liefs Boeddha
zondag 16 januari 2011 om 08:19
Hallo Boeddha,
Bedankt voor het aanpassen van de tabel.
Helaas ben ik de aflopen week niets afgevallen, maar ik heb dan ook een verjaardag gehad en ben later in de week ook nog bij iemand gaan eten. In ieder geval ben ik niet aangekomen.
Deze week ga ik er weer helemaal voor. Ik heb nog heel veel ongezonde dingen in huis, dus ik ben van plan om de voorraad eens flink op te ruimen, en de producten die ik nu even beter niet kan eten, weggeven.
Iedereen nog een fijne zondag en veel succes de komende week.
Bedankt voor het aanpassen van de tabel.
Helaas ben ik de aflopen week niets afgevallen, maar ik heb dan ook een verjaardag gehad en ben later in de week ook nog bij iemand gaan eten. In ieder geval ben ik niet aangekomen.
Deze week ga ik er weer helemaal voor. Ik heb nog heel veel ongezonde dingen in huis, dus ik ben van plan om de voorraad eens flink op te ruimen, en de producten die ik nu even beter niet kan eten, weggeven.
Iedereen nog een fijne zondag en veel succes de komende week.
zondag 16 januari 2011 om 11:14
Boeddah, bedankt voor het aanpassen, die van mij klopt als een bus!
Hier herstellende van het griepvirus, vandaar even een paar dagen geen berichtje.
Ik had trouwens nog een tip. Enige tijd terug waren er hier lijners die het hadden over aanmaaklimonade. Ik ben ook een fan van karvan cevitam, maar was daarmee gestopt ivm de calorieën. Nu heb ik in de winkel (gewone supermarkt) 'slimpie' ontdekt. Dit is aanmaaklimonade met 0% suiker en 0% calorieën! (er zit geloof ik 1 calorie per glas in ofzo). Ideale vervanger dus en ik vind het ook best lekker! Het is verkrijgbaar in framboos of sinaasappel.
Had gisteren eigenlijk een verjaardag, maar vanwege de griep heb ik afgezegd, geen verleidingen dus!
Hier herstellende van het griepvirus, vandaar even een paar dagen geen berichtje.
Ik had trouwens nog een tip. Enige tijd terug waren er hier lijners die het hadden over aanmaaklimonade. Ik ben ook een fan van karvan cevitam, maar was daarmee gestopt ivm de calorieën. Nu heb ik in de winkel (gewone supermarkt) 'slimpie' ontdekt. Dit is aanmaaklimonade met 0% suiker en 0% calorieën! (er zit geloof ik 1 calorie per glas in ofzo). Ideale vervanger dus en ik vind het ook best lekker! Het is verkrijgbaar in framboos of sinaasappel.
Had gisteren eigenlijk een verjaardag, maar vanwege de griep heb ik afgezegd, geen verleidingen dus!
zondag 16 januari 2011 om 12:34
@ Stickynote: goed om te horen dat je weekend in Zeeland zo gezellig was!
@ Loveboeddha, bedankt voor het aanpassen van de tabel!
@ Smurfje: beterschap!
@ Alle Evylopers: goed zeg! Ik vind hardlopen zoooo zwaar. Gisteren getennist, was erg leuk.
@Mischa1977: goed dat je gestopt bent met roken, echt heel erg knap. Ik heb het vorig jaar 4 maanden volgehouden en ik ben toen toch weer begonnen. Heel slecht. Ik houd mezelf steeds voor dat als ik voor een kindje zou willen gaan proberen dat ik dan ga stoppen, maar dat is natuurlijk gewoon uitstel want dat duurt misschien nog wel een jaar of 5. Als ik een tijd lang slanker ben en mijn eetgewoonten structureel zijn aangepast dan denk ik dat ik weer een poging ga wagen, mijn vriend rookt niet en vindt het supervies. Redenen zat natuurlijk. Nu gewoon zwakheid maar ik weet dat je het echt moet willen voordat het lukt. Hou vol!
Had gisteren een verjaardag. Taart afgeslagen, alleen cola light gedronken maar toen zat ik aan tafel en het werd later en later en dan toch plakjes worst, stukjes kaas, tortillachips en komkommer en tomaat gesnackt. Nu wel spijt, maar ik kan niet meer doen dan mijn best deze week en dan zien we het vrijdag wel weer. Moet aankomende week ongesteld worden (nog 3 pillen) en ik voel het nu al aankomen, pfff, zo'n hekel aan af en toe! Hopelijk gaat het eten wel gewoon goed.
@ Loveboeddha, bedankt voor het aanpassen van de tabel!
@ Smurfje: beterschap!
@ Alle Evylopers: goed zeg! Ik vind hardlopen zoooo zwaar. Gisteren getennist, was erg leuk.
@Mischa1977: goed dat je gestopt bent met roken, echt heel erg knap. Ik heb het vorig jaar 4 maanden volgehouden en ik ben toen toch weer begonnen. Heel slecht. Ik houd mezelf steeds voor dat als ik voor een kindje zou willen gaan proberen dat ik dan ga stoppen, maar dat is natuurlijk gewoon uitstel want dat duurt misschien nog wel een jaar of 5. Als ik een tijd lang slanker ben en mijn eetgewoonten structureel zijn aangepast dan denk ik dat ik weer een poging ga wagen, mijn vriend rookt niet en vindt het supervies. Redenen zat natuurlijk. Nu gewoon zwakheid maar ik weet dat je het echt moet willen voordat het lukt. Hou vol!
Had gisteren een verjaardag. Taart afgeslagen, alleen cola light gedronken maar toen zat ik aan tafel en het werd later en later en dan toch plakjes worst, stukjes kaas, tortillachips en komkommer en tomaat gesnackt. Nu wel spijt, maar ik kan niet meer doen dan mijn best deze week en dan zien we het vrijdag wel weer. Moet aankomende week ongesteld worden (nog 3 pillen) en ik voel het nu al aankomen, pfff, zo'n hekel aan af en toe! Hopelijk gaat het eten wel gewoon goed.
zondag 16 januari 2011 om 14:25
Hallo iedereen!
Voor alle mensen die wat ongezond gegeten/gesnackt hebben.. ik hoop dat jullie er van hebben genoten en dat het heerlijk heeft gesmaakt! Af en toe moet je gewoon iets lekkers nemen, er van genieten en niet bij de pakken neer gaan zitten vanwege spijt maar weer vrolijk verder gegaan waar je was gebleven. Ik heb gisteren voor het uitgaan ook een paar bugles (hoedjeschips) op. Ze smaakten me niet eens dus ik was er gelukkig zo klaar mee.
Verder van 23:30 tot 4:00u staan dansen in een grote kroeg/disco (meerdere verdiepingen, wij stonden op de dansvloer) waar het zoooo gigantisch warm was. Ik had ook best veel lagen kleding aan dus ik was behoorlijk aan het zweten. Ondertussen alleen maar water en cola light genomen!! Op gegeven moment wel een dextrootje op, werd toch een beetje naar haha.
Helaas heeft er iemand op mijn voet gestaan waardoor ik vandaag pijn heb en niet kan gaan hardlopen (les 6 Evy) maar ik ga morgen weer sporten en bedacht me dat vannacht ook best wel een intensieve sport is geweest dus ik vind het prima! Even een rustdag!
Vanavond eet ik sla met gebakken aardappels en een stuk kipfilet. Van de gebakken aardappels neem ik zo min mogelijk.
Dames we gaan morgen week 3 al in en nog met zo'n grote groep. Heel erg leuk en super motiverend!! Allemaal heeeel veel succes vandaag en in de nieuwe week. Dat er maar weer een hoop kilo's afvliegen!!
Voor alle mensen die wat ongezond gegeten/gesnackt hebben.. ik hoop dat jullie er van hebben genoten en dat het heerlijk heeft gesmaakt! Af en toe moet je gewoon iets lekkers nemen, er van genieten en niet bij de pakken neer gaan zitten vanwege spijt maar weer vrolijk verder gegaan waar je was gebleven. Ik heb gisteren voor het uitgaan ook een paar bugles (hoedjeschips) op. Ze smaakten me niet eens dus ik was er gelukkig zo klaar mee.
Verder van 23:30 tot 4:00u staan dansen in een grote kroeg/disco (meerdere verdiepingen, wij stonden op de dansvloer) waar het zoooo gigantisch warm was. Ik had ook best veel lagen kleding aan dus ik was behoorlijk aan het zweten. Ondertussen alleen maar water en cola light genomen!! Op gegeven moment wel een dextrootje op, werd toch een beetje naar haha.
Helaas heeft er iemand op mijn voet gestaan waardoor ik vandaag pijn heb en niet kan gaan hardlopen (les 6 Evy) maar ik ga morgen weer sporten en bedacht me dat vannacht ook best wel een intensieve sport is geweest dus ik vind het prima! Even een rustdag!
Vanavond eet ik sla met gebakken aardappels en een stuk kipfilet. Van de gebakken aardappels neem ik zo min mogelijk.
Dames we gaan morgen week 3 al in en nog met zo'n grote groep. Heel erg leuk en super motiverend!! Allemaal heeeel veel succes vandaag en in de nieuwe week. Dat er maar weer een hoop kilo's afvliegen!!
zondag 16 januari 2011 om 17:28
@ Metal2
Ik ben er na 4 maanden nog steeds erg klaar mee en vindt het heerlijk om niet te roken. Mijn grootste angst was het aankomen. Nou OKE dat is nu dus gebeurd!? En het afvallen was project 2011. Het lijkt me eerder frustrerend als je zo kneitergoed je best hebt gedaan om af te vallen en dan stopt met roken en dus weer aankomt.
Ik heb nog wel eens een momentje dat je 'geprogrammeerd' denkt: 'En nu een lekker sigaretje...' Van de week notabene na mijn 5e Evy les.
Maar dat was meer omdat het in het verleden een soort van beloning was. Niet omdat ik echt behoefte aan een sigaret had.
En ja hardlopen is ook zwaar, maar dat komt grotendeels omdat ik ik het ook ben.... hihihi
Het went echt wel!
@Dewy_
Helaas heeft les 6 me ook niet echt goed gedaan... Heb flink last van mijn knieën (hahaha en aan Metal2 schrijf ik hierboven dapper dat het wel went: Daar denken mijn knieën nu even anders over). Het lijkt wel of dat na buitenlopen erger is dan na de loopband.
Ik ben er na 4 maanden nog steeds erg klaar mee en vindt het heerlijk om niet te roken. Mijn grootste angst was het aankomen. Nou OKE dat is nu dus gebeurd!? En het afvallen was project 2011. Het lijkt me eerder frustrerend als je zo kneitergoed je best hebt gedaan om af te vallen en dan stopt met roken en dus weer aankomt.
Ik heb nog wel eens een momentje dat je 'geprogrammeerd' denkt: 'En nu een lekker sigaretje...' Van de week notabene na mijn 5e Evy les.
Maar dat was meer omdat het in het verleden een soort van beloning was. Niet omdat ik echt behoefte aan een sigaret had.
En ja hardlopen is ook zwaar, maar dat komt grotendeels omdat ik ik het ook ben.... hihihi
Het went echt wel!
@Dewy_
Helaas heeft les 6 me ook niet echt goed gedaan... Heb flink last van mijn knieën (hahaha en aan Metal2 schrijf ik hierboven dapper dat het wel went: Daar denken mijn knieën nu even anders over). Het lijkt wel of dat na buitenlopen erger is dan na de loopband.
zondag 16 januari 2011 om 18:09
Pfff, ben snel ff naar het forum gegaan.
Ligt het aan mij of hebben jullie het ook moeilijk in het weekend?
ik heb vanmiddag een broodje doner gehad, fout fout fout. Met niets erop, alleen sambal maar toch.
Ik denk dat ik morgen maar weer goed ga beginnen.
Wel deze week bijna 2 km gezwommen!
Deze week ga 'k er dus weer hard tegen aan.
Ohja, even om de tabel volledig te maken ik ben 18.
Liefs,
Ligt het aan mij of hebben jullie het ook moeilijk in het weekend?
ik heb vanmiddag een broodje doner gehad, fout fout fout. Met niets erop, alleen sambal maar toch.
Ik denk dat ik morgen maar weer goed ga beginnen.
Wel deze week bijna 2 km gezwommen!
Deze week ga 'k er dus weer hard tegen aan.
Ohja, even om de tabel volledig te maken ik ben 18.
Liefs,
zondag 16 januari 2011 om 19:47
zondag 16 januari 2011 om 20:48
@ Loveboeddha, mijn gegevens kloppen niet meer. Ik ben begonnen met het gewicht 84,9 en weeg nu 84,0. Wat ik totaal ben afgevallen tot nu toe klopt dus wel!
Bij mij is het dit weekend redelijk gegaan. Vanmiddag gezwommen, een half uur. Toen ben ik gillend het zwembad uitgerend omdat het zoooo ongelooflijk druk was. Volgende week maar een keer eerder gaan, is misschien wat minder druk.
Bij mij is het dit weekend redelijk gegaan. Vanmiddag gezwommen, een half uur. Toen ben ik gillend het zwembad uitgerend omdat het zoooo ongelooflijk druk was. Volgende week maar een keer eerder gaan, is misschien wat minder druk.
maandag 17 januari 2011 om 01:43
Nachtbraker is weer in da house ,haha!
Ik heb alle gegevens aangepast, is weer klaar voor dit weekend.
Ik heb nu geen rekenmachine bij de hand maar ik zal morgen alles eens bij elkaar optellen dan weten we wat we met z'n allen zijn kwijt geraakt tot nu toe.
@Rouge, had jouw gegevens idd verkeerd ingevuld,excuses moi.
@Allemaal, niks te danken!
@Julia, ja ik ben net voordat ik ongesteld moet worden en tijdens meestal 1kg zwaarder. Héél vervelend want je voelt je vaak ook dikker.althans zo ervaar ik het. Maar ik weet dat het puur vocht is dat ik vasthoud en mijn vriendinnen hebben dit ook. Na die week is het weer weg. Ik had verwacht dat ik het vandaag ongeveer zou worden ( zit er tegen aan te hikken ) ben blij dat afg vrijdag weegdag was en hoop dat ik as vrijdag van het ergste verlost ben.
@Vivaeva, ik zal het topic over boeddhisme van de week nog eens goed doorlezen en weer reageren. Het is een onderwerp waar ik de tijd voor wil nemen en het ontbreekt mij momenteel aan tijd.
Hier zet je sneller en makkelijker even iets neer ( wat ik afg weekend ook amper gedaan heb, helaas ) Gelukkig wel even alles bijgewerkt en dat kost tijd.
@Twisted, dat is de rede dat ik maar 1 keer in de week op de weegschaal ga staan hoe nieuwsgierig ik ook ben. Uit ervaring weet ik dat je per dag kan verschillen in gewicht en dus ook meer kan wegen terwijl je zo je best doet. Vocht vasthouden, weinig ontlasting, veel sporten en dus spieren creeeren.Als ik elke dag of om d edag zou wegen en dat zou zien raak ik gedemotiveerd.
@Noddie90, de wii fitplus is leuk en je kan echt calorieën verbranden. Mijn dochter heeft er 1 en ik doe weleens met haar mee voor de fun. Ik heb ook een vriendin die dit dagelijks doet en opbouwt en hier baat bij heeft.
@Watchamacallit, vind ik niet erg hoor. Is je goed recht.
@ Dewy, lekker hoor, dansen tijdens het uitgaan. Dat is gezellig en toch ben je in beweging. Wat wil je nog meer! Hoop wel dat de pijn in je voet inmiddels weg is.
Even een tussenstand vanuit hier.
Mijn weekend was niet zo heel erg verantwoord.
Zaterdagavond uiteten geweest,3 gangen. Gelukkig drinkt deze vriendin geen wijn dus heb ik spa gedronken. Ik heb bewust gekozen voor het minst slechte en toch lekkere eten. Ik heb daarbij een paar frietjes op.
Vrijdagavond en zaterdagoverdag zijn wel goed gegaan en het scheelt dat ik zaterdag ook ben wezen sporten.
Zondag heb ik wel echt gezondigd. Rood wijntje gedronken met manlief en met gezinnetje naar de MAC geweest. FOUT!
Ik heb een mediummenu genomen met cola light en rode saus bij de friet. Ik moet zeggen dat ik geen spijt heb. Heb ervan genoten en ben zo streng voor mezelf met sporten en door de weeks verantwoord eten dat dit volgens mij ( hoop ik dan ) geen schade zal aan aanbrengen. Morgen ga ik weer sporten en ik merk aan mezelf dat ik geen ( V )reetbuien meer heb. Ik kon voorheen rustig in de weekenden een zak chips en ander lekkers met man en dochter opeten.
Dus ik geef mezelf nu een schop onder de kont en ga verder waar ik gebleven ben. Suc6 allemaal met week 3!!!
Ik heb alle gegevens aangepast, is weer klaar voor dit weekend.
Ik heb nu geen rekenmachine bij de hand maar ik zal morgen alles eens bij elkaar optellen dan weten we wat we met z'n allen zijn kwijt geraakt tot nu toe.
@Rouge, had jouw gegevens idd verkeerd ingevuld,excuses moi.
@Allemaal, niks te danken!
@Julia, ja ik ben net voordat ik ongesteld moet worden en tijdens meestal 1kg zwaarder. Héél vervelend want je voelt je vaak ook dikker.althans zo ervaar ik het. Maar ik weet dat het puur vocht is dat ik vasthoud en mijn vriendinnen hebben dit ook. Na die week is het weer weg. Ik had verwacht dat ik het vandaag ongeveer zou worden ( zit er tegen aan te hikken ) ben blij dat afg vrijdag weegdag was en hoop dat ik as vrijdag van het ergste verlost ben.
@Vivaeva, ik zal het topic over boeddhisme van de week nog eens goed doorlezen en weer reageren. Het is een onderwerp waar ik de tijd voor wil nemen en het ontbreekt mij momenteel aan tijd.
Hier zet je sneller en makkelijker even iets neer ( wat ik afg weekend ook amper gedaan heb, helaas ) Gelukkig wel even alles bijgewerkt en dat kost tijd.
@Twisted, dat is de rede dat ik maar 1 keer in de week op de weegschaal ga staan hoe nieuwsgierig ik ook ben. Uit ervaring weet ik dat je per dag kan verschillen in gewicht en dus ook meer kan wegen terwijl je zo je best doet. Vocht vasthouden, weinig ontlasting, veel sporten en dus spieren creeeren.Als ik elke dag of om d edag zou wegen en dat zou zien raak ik gedemotiveerd.
@Noddie90, de wii fitplus is leuk en je kan echt calorieën verbranden. Mijn dochter heeft er 1 en ik doe weleens met haar mee voor de fun. Ik heb ook een vriendin die dit dagelijks doet en opbouwt en hier baat bij heeft.
@Watchamacallit, vind ik niet erg hoor. Is je goed recht.
@ Dewy, lekker hoor, dansen tijdens het uitgaan. Dat is gezellig en toch ben je in beweging. Wat wil je nog meer! Hoop wel dat de pijn in je voet inmiddels weg is.
Even een tussenstand vanuit hier.
Mijn weekend was niet zo heel erg verantwoord.
Zaterdagavond uiteten geweest,3 gangen. Gelukkig drinkt deze vriendin geen wijn dus heb ik spa gedronken. Ik heb bewust gekozen voor het minst slechte en toch lekkere eten. Ik heb daarbij een paar frietjes op.
Vrijdagavond en zaterdagoverdag zijn wel goed gegaan en het scheelt dat ik zaterdag ook ben wezen sporten.
Zondag heb ik wel echt gezondigd. Rood wijntje gedronken met manlief en met gezinnetje naar de MAC geweest. FOUT!
Ik heb een mediummenu genomen met cola light en rode saus bij de friet. Ik moet zeggen dat ik geen spijt heb. Heb ervan genoten en ben zo streng voor mezelf met sporten en door de weeks verantwoord eten dat dit volgens mij ( hoop ik dan ) geen schade zal aan aanbrengen. Morgen ga ik weer sporten en ik merk aan mezelf dat ik geen ( V )reetbuien meer heb. Ik kon voorheen rustig in de weekenden een zak chips en ander lekkers met man en dochter opeten.
Dus ik geef mezelf nu een schop onder de kont en ga verder waar ik gebleven ben. Suc6 allemaal met week 3!!!
maandag 17 januari 2011 om 08:03
Goedemorgen!
Ik lees veel over de wijntjes die jullie nuttigen. Dat is iets wat ik best wel mis. Of een blikje cola light. Maar ja, ik hou me er wel aan.
@ Julia: ik heb eens gehoord dat je 4 dagen voor je menstruatie al begint met vocht vasthouden. Dus dat er een kilo of twee bij komt is niet zo heel gek. Ik ben altijd blij dat het er na een dag of vier ook weer af gaat!
@ Mischa: knap hoor, dat je gestopt bent. Ik rookte er gemiddeld, na de geboorte van mijn 2e, drie per dag.
Nu ik aan het dieeten ben is het wel iets meer. Het lijkt wel een soort houvast voor me. Stom he?
Verder gaat het heel goed. Ik heb nergens last van en helemaal geen honger of trek. Heb absoluut geen zin in zondigen. Dat had ik de vorige poging wel. Toen dacht ik de hele dag aan eten. Daarom hield ik het maar 3 weken vol.
Ik heb besloten om volgende week geen eetweek te doen. Het hoeft niet en mag ook na week 5 of 6. Het schijnt dat je er weer moeilijk inkomt na een eetweek en daar bheb ik geen zin in.
Succes allemaal!
Ik lees veel over de wijntjes die jullie nuttigen. Dat is iets wat ik best wel mis. Of een blikje cola light. Maar ja, ik hou me er wel aan.
@ Julia: ik heb eens gehoord dat je 4 dagen voor je menstruatie al begint met vocht vasthouden. Dus dat er een kilo of twee bij komt is niet zo heel gek. Ik ben altijd blij dat het er na een dag of vier ook weer af gaat!
@ Mischa: knap hoor, dat je gestopt bent. Ik rookte er gemiddeld, na de geboorte van mijn 2e, drie per dag.
Nu ik aan het dieeten ben is het wel iets meer. Het lijkt wel een soort houvast voor me. Stom he?
Verder gaat het heel goed. Ik heb nergens last van en helemaal geen honger of trek. Heb absoluut geen zin in zondigen. Dat had ik de vorige poging wel. Toen dacht ik de hele dag aan eten. Daarom hield ik het maar 3 weken vol.
Ik heb besloten om volgende week geen eetweek te doen. Het hoeft niet en mag ook na week 5 of 6. Het schijnt dat je er weer moeilijk inkomt na een eetweek en daar bheb ik geen zin in.
Succes allemaal!
maandag 17 januari 2011 om 08:17
hi meiden
weekend redelijk goed kunnen doorstaan, zaterdag een verjaardag en ik heb een tompoes gegeten, heerlijk van genoten maar niet echt goed voor de lijn
voor de rest niet veel extra gegeten maar we zullen zien wat de weegschaal zegt vrijdag
gisterenochtend wezen pumpen en het was gezellig druk, en dat nog wel om 10 uur, toch vroeg voor een zondag
vanavond naar balance en een les rpm
succes komende dagen, nieuwe week, nieuwe kansen
weekend redelijk goed kunnen doorstaan, zaterdag een verjaardag en ik heb een tompoes gegeten, heerlijk van genoten maar niet echt goed voor de lijn
voor de rest niet veel extra gegeten maar we zullen zien wat de weegschaal zegt vrijdag
gisterenochtend wezen pumpen en het was gezellig druk, en dat nog wel om 10 uur, toch vroeg voor een zondag
vanavond naar balance en een les rpm
succes komende dagen, nieuwe week, nieuwe kansen
maandag 17 januari 2011 om 08:47
Goedemorgen meiden,
Week 3 alweer en zo te zien gaat het nog steeds goed en zijn we nog steeds met veel dus weinig afhakers!
Hier ook ongesteld dus altijd zwaarder maar idd waarschijnlijk gewoon vocht.
Gewoon niet wegen meer tot vrijdag dus.
Het weekend ging goed behalve teveel nootjes gegeten en 1 paprikachipie,hij smaakte niet echt dus gelijk mee gestopt!
Op naar weer een gezonde week.
Succes meiden!
Week 3 alweer en zo te zien gaat het nog steeds goed en zijn we nog steeds met veel dus weinig afhakers!
Hier ook ongesteld dus altijd zwaarder maar idd waarschijnlijk gewoon vocht.
Gewoon niet wegen meer tot vrijdag dus.
Het weekend ging goed behalve teveel nootjes gegeten en 1 paprikachipie,hij smaakte niet echt dus gelijk mee gestopt!
Op naar weer een gezonde week.
Succes meiden!
maandag 17 januari 2011 om 09:50
Ha allemaal!
Ik heb een poosje mijn neus niet laten zien. Ik kreeg griep, daarna gelijk buikgiep en ik ben ja ja ja 8 kilo kwijt!
8!
Maar ik voel me zoals jullie begrijpen zo slap als een vaatdoek.
Ik wil dolgraag deze kilo's eraf houden maar nog liever voel ik me beter en sterker. Ik ga het lijnen even on hold zetten. Ik blijf natuurlijk wel gezond eten! Wegen ga ik dus even overslaan aangezien ik wel aan zal komen
Ik heb een poosje mijn neus niet laten zien. Ik kreeg griep, daarna gelijk buikgiep en ik ben ja ja ja 8 kilo kwijt!
8!
Maar ik voel me zoals jullie begrijpen zo slap als een vaatdoek.
Ik wil dolgraag deze kilo's eraf houden maar nog liever voel ik me beter en sterker. Ik ga het lijnen even on hold zetten. Ik blijf natuurlijk wel gezond eten! Wegen ga ik dus even overslaan aangezien ik wel aan zal komen
maandag 17 januari 2011 om 10:56
Jeetje Patti, wat heftig zeg! En wat veel kilo's zijn dat! Dan ben je echt behoorlijk ziek geweest. Ik hoop voor je dat je snel weer wat zult aansterken, want het is niet meer dan logisch dat je nu zo slapjes bent. Beterschap
Hier het weekend goed door gekomen al zeg ik het zelf. Zaterdag wat kwark gehad als ontbijt, daarna even wat gewinkeld en daar een gezond, maar ohzo lekker broodje gegeten. Als avondeten 3 zelf gebakken pannenkoeken gehad. 's Avonds naar een verjaardag geweest en daar heb ik alleen maar 2 glazen fris gehad. Verder geen hapjes.
Zondag gebruncht met een omelet ham/kaas. Vervolgens weer naar een verjaardag geweest en ook daar niks lekkers gehad. Avondeten was Chinees, maar ik heb me netjes gedragen wat betreft de hoeveelheid. Ik had vrijdag al met mezelf afgesproken dat wanneer ik me netjes zou gedragen ik op zondag wat ijs na mocht nemen en dat heb ik ook gedaan. Een bolletje toffeetijd en een bolletje 3 chocolade. Zoooo lekker!
Vanmorgen woog ik weer netjes 83,9 en hoop uiteraard dat daar weer wat vanaf gaat deze week. Ik merk al wel aan mijn buik dat ik beter eet. Voel me niet meer zo tonnetje rond. En dankzij de Chinees kon ik vanmorgen weer naar het toilet
Allemaal weer veel succes deze week!
Hier het weekend goed door gekomen al zeg ik het zelf. Zaterdag wat kwark gehad als ontbijt, daarna even wat gewinkeld en daar een gezond, maar ohzo lekker broodje gegeten. Als avondeten 3 zelf gebakken pannenkoeken gehad. 's Avonds naar een verjaardag geweest en daar heb ik alleen maar 2 glazen fris gehad. Verder geen hapjes.
Zondag gebruncht met een omelet ham/kaas. Vervolgens weer naar een verjaardag geweest en ook daar niks lekkers gehad. Avondeten was Chinees, maar ik heb me netjes gedragen wat betreft de hoeveelheid. Ik had vrijdag al met mezelf afgesproken dat wanneer ik me netjes zou gedragen ik op zondag wat ijs na mocht nemen en dat heb ik ook gedaan. Een bolletje toffeetijd en een bolletje 3 chocolade. Zoooo lekker!
Vanmorgen woog ik weer netjes 83,9 en hoop uiteraard dat daar weer wat vanaf gaat deze week. Ik merk al wel aan mijn buik dat ik beter eet. Voel me niet meer zo tonnetje rond. En dankzij de Chinees kon ik vanmorgen weer naar het toilet
Allemaal weer veel succes deze week!
