Lijf & Lijn
alle pijlers
na havermout snel honger!
vrijdag 9 mei 2014 om 10:42
vrijdag 9 mei 2014 om 13:14
Dat je het uberhaupt weg krijgt met water. Heb ik een keer geprobeerd en ik vond het niet te hachelen
Wat ik dus doe: meer havermout gebruiken (geen idee hoeveel, ik meet het af met een longdrinkglas) en halfvolle melk. Nog wat vers fruit erbij en een beetje kaneel erdoor en ik hou het makkelijk tot de lunch vol. Superontbijt.
Wat ik dus doe: meer havermout gebruiken (geen idee hoeveel, ik meet het af met een longdrinkglas) en halfvolle melk. Nog wat vers fruit erbij en een beetje kaneel erdoor en ik hou het makkelijk tot de lunch vol. Superontbijt.
vrijdag 9 mei 2014 om 16:06
Wat ik doe:
Gelijke delen havermout en melk, snufje zout, en daarbij evt nog noten, (gedroogd) fruit, vanillesuiker, kaneel, honing oid.
Favoriete combinaties:
abrikozen + honing
vanillesuiker (meestal van RUF), bosbessen, gezouten amandelen
cranberry's en witte chocola (bij feestdagen meestal )
rozijnen, appel, kaneel, vanillesuiker
rozijnen, kaneel, vanillesuiker
Met name van de bosbessen-variant zit ik heul lang vol.
Gelijke delen havermout en melk, snufje zout, en daarbij evt nog noten, (gedroogd) fruit, vanillesuiker, kaneel, honing oid.
Favoriete combinaties:
abrikozen + honing
vanillesuiker (meestal van RUF), bosbessen, gezouten amandelen
cranberry's en witte chocola (bij feestdagen meestal )
rozijnen, appel, kaneel, vanillesuiker
rozijnen, kaneel, vanillesuiker
Met name van de bosbessen-variant zit ik heul lang vol.
vrijdag 9 mei 2014 om 21:52
quote:noortje_m schreef op 09 mei 2014 @ 21:48:
Zoiets heb ik wel eens gehoord ja... Maar of dat echt waar is.
Overnights, dus nachtje in de koelkast, is ook lekker en makkelijk!
Zeker als je in de ochtend weinig tijd hebt.Dat heb ik wel eens geprobeerd ja, maar ik ging bijna over mijn nek. Ik vind het op die manier echt heel erg vies.
Zoiets heb ik wel eens gehoord ja... Maar of dat echt waar is.
Overnights, dus nachtje in de koelkast, is ook lekker en makkelijk!
Zeker als je in de ochtend weinig tijd hebt.Dat heb ik wel eens geprobeerd ja, maar ik ging bijna over mijn nek. Ik vind het op die manier echt heel erg vies.
vrijdag 9 mei 2014 om 22:56
vrijdag 9 mei 2014 om 22:59
vrijdag 9 mei 2014 om 23:05
Daar heb ik ook last van! Ondanks dat probeer ik het wel vol te houden. Ik eet elke dag (op een dag in het weekend na) havermout. Vier volle eetlepels (zal het morgen oid eens wegen, van het aantal gram heb ik geen idee..), 200 ml water en dan koken, kaneel erdoor en zo'n 125 gr blauwe bessen, met daardoor gemalen lijnzaad 2el en sesamzaad 1el. Die laatste twee zouden wel voor een vol gevoel moeten zorgen, maar niet dus.
Ik zal dit eens met kokosolie proberen (en wat minder zaden), goede tip! Ik denk dat bijv. walnoot met appel en kaneel ook wel beter kan vallen.
Ik zal dit eens met kokosolie proberen (en wat minder zaden), goede tip! Ik denk dat bijv. walnoot met appel en kaneel ook wel beter kan vallen.
zaterdag 10 mei 2014 om 00:15
Jullie nemen er wel allemaal de tijd voor om S' ochtends havermout te eten.
Als ik moet werken eet ik gewoon een boterham met pindakaas in de auto en rond 10 uur nog een stuk fruit, als ik dan nog honger heb is het pech.
Maar in het weekend eet ik het weleens, laatste tijd gebruik ik ook weleens quinoa vlokken inplaats van havermout, lekker met honing, rozijnen en kaneel.
Denk dat ik er morgen aardbeien door heen ga gooien, heb zulke lekkere zoete gekocht
Als ik moet werken eet ik gewoon een boterham met pindakaas in de auto en rond 10 uur nog een stuk fruit, als ik dan nog honger heb is het pech.
Maar in het weekend eet ik het weleens, laatste tijd gebruik ik ook weleens quinoa vlokken inplaats van havermout, lekker met honing, rozijnen en kaneel.
Denk dat ik er morgen aardbeien door heen ga gooien, heb zulke lekkere zoete gekocht
zaterdag 10 mei 2014 om 05:40
quote:lisss_ schreef op 09 mei 2014 @ 23:05:
Daar heb ik ook last van! Ondanks dat probeer ik het wel vol te houden. Ik eet elke dag (op een dag in het weekend na) havermout. Vier volle eetlepels (zal het morgen oid eens wegen, van het aantal gram heb ik geen idee..), 200 ml water en dan koken, kaneel erdoor en zo'n 125 gr blauwe bessen, met daardoor gemalen lijnzaad 2el en sesamzaad 1el. Die laatste twee zouden wel voor een vol gevoel moeten zorgen, maar niet dus.
Ik zal dit eens met kokosolie proberen (en wat minder zaden), goede tip! Ik denk dat bijv. walnoot met appel en kaneel ook wel beter kan vallen.Vreemd he?! Met appel en kaneel moet ook wel lekker zijn... Eventueel wat rozijnen erbij. Maar jndd die gebroken lijnzaad doe ik er ook door maar helpt niet echt. Ik zal er ook eens mee experimenteren!
Daar heb ik ook last van! Ondanks dat probeer ik het wel vol te houden. Ik eet elke dag (op een dag in het weekend na) havermout. Vier volle eetlepels (zal het morgen oid eens wegen, van het aantal gram heb ik geen idee..), 200 ml water en dan koken, kaneel erdoor en zo'n 125 gr blauwe bessen, met daardoor gemalen lijnzaad 2el en sesamzaad 1el. Die laatste twee zouden wel voor een vol gevoel moeten zorgen, maar niet dus.
Ik zal dit eens met kokosolie proberen (en wat minder zaden), goede tip! Ik denk dat bijv. walnoot met appel en kaneel ook wel beter kan vallen.Vreemd he?! Met appel en kaneel moet ook wel lekker zijn... Eventueel wat rozijnen erbij. Maar jndd die gebroken lijnzaad doe ik er ook door maar helpt niet echt. Ik zal er ook eens mee experimenteren!
zaterdag 10 mei 2014 om 09:27
quote:noortje_m schreef op 10 mei 2014 @ 05:40:
[...]
Vreemd he?! Met appel en kaneel moet ook wel lekker zijn... Eventueel wat rozijnen erbij. Maar jndd die gebroken lijnzaad doe ik er ook door maar helpt niet echt. Ik zal er ook eens mee experimenteren!Vandaag eens gewogen hoeveel havermout ik eigenlijk eet. Valt nog tegen: 27 gram kwam ik op (4el). Klinkt als niet veel, maar valt denk ik met 3el zaden erbij ook wel mee. Nu toch eens aangevuld tot ong zo'n 50 gram, maar dat kreeg ik dus echt niet gemakkelijk op (op ong de helft zat ik al te vol; toch nog wat opgegeten en nu best last van mijn buik..). Binnenkort eens de kokosolie proberen!
[...]
Vreemd he?! Met appel en kaneel moet ook wel lekker zijn... Eventueel wat rozijnen erbij. Maar jndd die gebroken lijnzaad doe ik er ook door maar helpt niet echt. Ik zal er ook eens mee experimenteren!Vandaag eens gewogen hoeveel havermout ik eigenlijk eet. Valt nog tegen: 27 gram kwam ik op (4el). Klinkt als niet veel, maar valt denk ik met 3el zaden erbij ook wel mee. Nu toch eens aangevuld tot ong zo'n 50 gram, maar dat kreeg ik dus echt niet gemakkelijk op (op ong de helft zat ik al te vol; toch nog wat opgegeten en nu best last van mijn buik..). Binnenkort eens de kokosolie proberen!
zaterdag 10 mei 2014 om 13:15
quote:sabbaticalmeds schreef op 09 mei 2014 @ 23:51:
water? serieus, havermout met water is afschuwelijk, je kan er leuk mee kleien maar het is niet te eten. Het hoort gekookt te worden in melk, koemelk, rijstemelk, sojamelk whatever.
Of weken in bijv. vruchtensap en melk (overnights)
Het kan best Meds, havermout met water. De havervlokken binden goed met het water en na wat pruttelen heb je echt een pap. Ik voeg dan een scheut olijfolie toe voor de romigheid. En dan nog fruit en noten.
Melk vind ik zo weeïg, ik voel mij nooit zo lekker na melk.
Ik heb nog nooit gekleid met mijn pap, wel smeer ik soms een restje op mijn gezicht want je huid wordt er zacht en glad van.
water? serieus, havermout met water is afschuwelijk, je kan er leuk mee kleien maar het is niet te eten. Het hoort gekookt te worden in melk, koemelk, rijstemelk, sojamelk whatever.
Of weken in bijv. vruchtensap en melk (overnights)
Het kan best Meds, havermout met water. De havervlokken binden goed met het water en na wat pruttelen heb je echt een pap. Ik voeg dan een scheut olijfolie toe voor de romigheid. En dan nog fruit en noten.
Melk vind ik zo weeïg, ik voel mij nooit zo lekker na melk.
Ik heb nog nooit gekleid met mijn pap, wel smeer ik soms een restje op mijn gezicht want je huid wordt er zacht en glad van.
zaterdag 10 mei 2014 om 13:24
