Lijf & Lijn
alle pijlers
Niet aankomen tijdens de ramadan
maandag 25 juli 2011 om 13:47
Dag dames,
As maandag begint de ramadan. Normaal kom ik altijd aan tijdens de ramadan. Nu ben ik afgelopen 5 maanden erg op mijn eten gaan letten en zodoende ben ik ruim 7 kilo afgevallen. Ik zou het erg zonde vinden om tijdens de ramadan weer aan te komen.
Hebben jullie tips hoe ik dit het beste kan aanpakken? Ik ben van plan om zo gezond mogelijk te eten en zo min mogelijk met mijn ogen te koken overdag.
Het nadeel dit jaar is dat het zo laat is voordat je mag eten (half 10).
As maandag begint de ramadan. Normaal kom ik altijd aan tijdens de ramadan. Nu ben ik afgelopen 5 maanden erg op mijn eten gaan letten en zodoende ben ik ruim 7 kilo afgevallen. Ik zou het erg zonde vinden om tijdens de ramadan weer aan te komen.
Hebben jullie tips hoe ik dit het beste kan aanpakken? Ik ben van plan om zo gezond mogelijk te eten en zo min mogelijk met mijn ogen te koken overdag.
Het nadeel dit jaar is dat het zo laat is voordat je mag eten (half 10).
maandag 25 juli 2011 om 15:03
quote:Mundy schreef op 25 juli 2011 @ 14:52:
Ik kan ook heel gezellig met mijn familie samen zijn, als ik gewoon de hele dag gegeten heb hoor
Ik ben geen gelovige, dus ik snap wel meer dingen uit het geloof niet, maar dit heb ik echt nooit begrepen. Waarom jezelf uithongeren? Wat heeft dat nou met geloven te maken? En het is gewoon hartstikke ongezond. Het is niet voor niks dat zwangeren en zieke mensen niet mee hoeven te doen. Het duurt ook nog best een tijd of niet? Mag je overdag wel gewoon drinken of mag dat ook niet? Je kan toch niet een hele dag zonder vocht?
Ik blijf het een hele rare gewoonte vinden...
Volgens mij valt het mee met het ongezonde als je gewoon goed gezond bent en gezond/goed probeert te eten. Het is geen hele dag zonder eten/vocht maar een gemiddeld misschien een uur of 12 en er ook geen sprake van uithongeren. Kijk maar naar TO die is bang dat ze aankomt.
En verder denk ik wel dat samen afzien leidt tot een gevoel van verbroedering 's avond, kijk bv maar naar de 4-daagse in Nijmegen.
Ik kan ook heel gezellig met mijn familie samen zijn, als ik gewoon de hele dag gegeten heb hoor
Ik ben geen gelovige, dus ik snap wel meer dingen uit het geloof niet, maar dit heb ik echt nooit begrepen. Waarom jezelf uithongeren? Wat heeft dat nou met geloven te maken? En het is gewoon hartstikke ongezond. Het is niet voor niks dat zwangeren en zieke mensen niet mee hoeven te doen. Het duurt ook nog best een tijd of niet? Mag je overdag wel gewoon drinken of mag dat ook niet? Je kan toch niet een hele dag zonder vocht?
Ik blijf het een hele rare gewoonte vinden...
Volgens mij valt het mee met het ongezonde als je gewoon goed gezond bent en gezond/goed probeert te eten. Het is geen hele dag zonder eten/vocht maar een gemiddeld misschien een uur of 12 en er ook geen sprake van uithongeren. Kijk maar naar TO die is bang dat ze aankomt.
En verder denk ik wel dat samen afzien leidt tot een gevoel van verbroedering 's avond, kijk bv maar naar de 4-daagse in Nijmegen.
maandag 25 juli 2011 om 15:20
Ik ga dit jaar misschien niet vasten, omdat ik 18 kilo ben afgevallen en als ik ga ramadannen, zitten de kilo's er zo weer aan.
Ik heb 1 tip voor je, ik weet niet of het bij jou gaat werken.
S'avonds gewoon gestoomde groenten met een stukje vlees of vis van 150 gram.
Nu kan je zeggen, waarom doe jet het niet zelf dan.
Ik weet van mezelf, dat als ik s'avonds moet ontvasten ik heel erg trek heb in zoetigheid en wil alles eten wat ik zie, terwijl dat niet de bedoeling is. Maar er is hier zoveel eten in overvloed, dat je je er niet aan kan houden.
p.s. als ik het toch ga doen, dan ben ik van plan om s'morgens 1 liter water te drinken een ontbijtje pakken en s'avonds anderhalf lieter water wegwerken en dat gestoomde groente wat ik he gezegd.
Ik wens je heel veel succes.
Ik heb 1 tip voor je, ik weet niet of het bij jou gaat werken.
S'avonds gewoon gestoomde groenten met een stukje vlees of vis van 150 gram.
Nu kan je zeggen, waarom doe jet het niet zelf dan.
Ik weet van mezelf, dat als ik s'avonds moet ontvasten ik heel erg trek heb in zoetigheid en wil alles eten wat ik zie, terwijl dat niet de bedoeling is. Maar er is hier zoveel eten in overvloed, dat je je er niet aan kan houden.
p.s. als ik het toch ga doen, dan ben ik van plan om s'morgens 1 liter water te drinken een ontbijtje pakken en s'avonds anderhalf lieter water wegwerken en dat gestoomde groente wat ik he gezegd.
Ik wens je heel veel succes.
maandag 25 juli 2011 om 15:22
quote:Marie2225 schreef op 25 juli 2011 @ 15:20:
Ik ga dit jaar misschien niet vasten, omdat ik 18 kilo ben afgevallen en als ik ga ramadannen, zitten de kilo's er zo weer aan.
Ik heb 1 tip voor je, ik weet niet of het bij jou gaat werken.
S'avonds gewoon gestoomde groenten met een stukje vlees of vis van 150 gram.
Nu kan je zeggen, waarom doe jet het niet zelf dan.
Ik weet van mezelf, dat als ik s'avonds moet ontvasten ik heel erg trek heb in zoetigheid en wil alles eten wat ik zie, terwijl dat niet de bedoeling is. Maar er is hier zoveel eten in overvloed, dat je je er niet aan kan houden.
p.s. als ik het toch ga doen, dan ben ik van plan om s'morgens 1 liter water te drinken een ontbijtje pakken en s'avonds anderhalf lieter water wegwerken en dat gestoomde groente wat ik he gezegd.
Ik wens je heel veel succes.Wat eet je dan 's ochtends? want alleen gestoomde groenten met vis en water is niet erg vullend lijkt me.
Ik ga dit jaar misschien niet vasten, omdat ik 18 kilo ben afgevallen en als ik ga ramadannen, zitten de kilo's er zo weer aan.
Ik heb 1 tip voor je, ik weet niet of het bij jou gaat werken.
S'avonds gewoon gestoomde groenten met een stukje vlees of vis van 150 gram.
Nu kan je zeggen, waarom doe jet het niet zelf dan.
Ik weet van mezelf, dat als ik s'avonds moet ontvasten ik heel erg trek heb in zoetigheid en wil alles eten wat ik zie, terwijl dat niet de bedoeling is. Maar er is hier zoveel eten in overvloed, dat je je er niet aan kan houden.
p.s. als ik het toch ga doen, dan ben ik van plan om s'morgens 1 liter water te drinken een ontbijtje pakken en s'avonds anderhalf lieter water wegwerken en dat gestoomde groente wat ik he gezegd.
Ik wens je heel veel succes.Wat eet je dan 's ochtends? want alleen gestoomde groenten met vis en water is niet erg vullend lijkt me.
maandag 25 juli 2011 om 15:33
quote:Mundy schreef op 25 juli 2011 @ 14:52:
Ik kan ook heel gezellig met mijn familie samen zijn, als ik gewoon de hele dag gegeten heb hoor
Ik ben geen gelovige, dus ik snap wel meer dingen uit het geloof niet, maar dit heb ik echt nooit begrepen. Waarom jezelf uithongeren? Wat heeft dat nou met geloven te maken? En het is gewoon hartstikke ongezond. Het is niet voor niks dat zwangeren en zieke mensen niet mee hoeven te doen. Het duurt ook nog best een tijd of niet? Mag je overdag wel gewoon drinken of mag dat ook niet? Je kan toch niet een hele dag zonder vocht?
Ik blijf het een hele rare gewoonte vinden...
Valt allemaal best wel mee. Extreme omstandigheden daargelaten (hitte, zware arbeid, ziekte e.d.) is dit echt niet zo ongezond. De 'vroegere' mens kreeg ook niet elke drie uur een bordje voor de neus.
Vasten kan ook een vorm van bezinning zijn, en je ook bewust maken van de rol van voedsel in je leven. Zou voor veel mensen best goed zijn.,
Ik kan ook heel gezellig met mijn familie samen zijn, als ik gewoon de hele dag gegeten heb hoor
Ik ben geen gelovige, dus ik snap wel meer dingen uit het geloof niet, maar dit heb ik echt nooit begrepen. Waarom jezelf uithongeren? Wat heeft dat nou met geloven te maken? En het is gewoon hartstikke ongezond. Het is niet voor niks dat zwangeren en zieke mensen niet mee hoeven te doen. Het duurt ook nog best een tijd of niet? Mag je overdag wel gewoon drinken of mag dat ook niet? Je kan toch niet een hele dag zonder vocht?
Ik blijf het een hele rare gewoonte vinden...
Valt allemaal best wel mee. Extreme omstandigheden daargelaten (hitte, zware arbeid, ziekte e.d.) is dit echt niet zo ongezond. De 'vroegere' mens kreeg ook niet elke drie uur een bordje voor de neus.
Vasten kan ook een vorm van bezinning zijn, en je ook bewust maken van de rol van voedsel in je leven. Zou voor veel mensen best goed zijn.,
maandag 25 juli 2011 om 15:43
Bedankt dames, ik lees hier veel goede tips.
Eiwitten idd is een goede optie.
Dadels lust ik niet dus dat valt af.
Over dat ongezond. Ik weet het eerlijk gezegd niet, ik doe het al jaren en heb nooit last gehad. Het word nu alleen wat moeilijker omdat de dagen lang zijn en gelukkig nog niet bloedheet.
Zwangeren, zieken, jonge kinderen en oude van dagen hoeven idd niet mee te vasten.
Eiwitten idd is een goede optie.
Dadels lust ik niet dus dat valt af.
Over dat ongezond. Ik weet het eerlijk gezegd niet, ik doe het al jaren en heb nooit last gehad. Het word nu alleen wat moeilijker omdat de dagen lang zijn en gelukkig nog niet bloedheet.
Zwangeren, zieken, jonge kinderen en oude van dagen hoeven idd niet mee te vasten.
maandag 25 juli 2011 om 15:44
quote:tutti_frutti schreef op 25 juli 2011 @ 14:22:
Havermout is een goed idee, al heb ik geen flauw idee hoe dat smaakt, nooit gegeten.Als ik het 's morgens eet, zet ik 's avonds al havermout met melk klaar in een pannetje met deksel erop, dan kan het wellen. 's morgens warm maken en met wat honing (of suiker) erin eten.
Havermout is een goed idee, al heb ik geen flauw idee hoe dat smaakt, nooit gegeten.Als ik het 's morgens eet, zet ik 's avonds al havermout met melk klaar in een pannetje met deksel erop, dan kan het wellen. 's morgens warm maken en met wat honing (of suiker) erin eten.
maandag 25 juli 2011 om 15:47
Borderwalk drinken tijdens de ramadan is niet toegestaan. Als ik zou drinken dan zou ik voor mijn gevoel beter niet met ramadan meedoen. Voelt niet goed voor mij als je begrijpt wat ik bedoel.
Nachtzicht wat leuk dat je de ramadan vroeger zo beleefd hebt. Het is ook een hele gezellige maand, alleen zal het deze keer iets minder gezellig zijn ivm vakantieperiode.
Mundy ik snap het heel goed hoor dat je het niet begrijpt. Als ik geen moslim was dan zou ik mezelf ook gek verklaren denk ik
Nachtzicht wat leuk dat je de ramadan vroeger zo beleefd hebt. Het is ook een hele gezellige maand, alleen zal het deze keer iets minder gezellig zijn ivm vakantieperiode.
Mundy ik snap het heel goed hoor dat je het niet begrijpt. Als ik geen moslim was dan zou ik mezelf ook gek verklaren denk ik
maandag 25 juli 2011 om 16:22
Ik kom niet aan tijdens ramadan, omdat ik niet zwaar eet.
Krijg ik ook totaal niet weg trouwens na een dag niet eten. Na een beetje soep ben ik al vol.
Het is niet goed om je vol te proppen savonds, voor je lichaam niet en ook niet voor de gedachte er achter.
Van zwaar en zoet eten krijg je ook meer dorst dus ik zou gewoon voedzame dingen eten die je niet zwaar vallen....
Die reep chocola laten liggen is gewoon discipline.
Krijg ik ook totaal niet weg trouwens na een dag niet eten. Na een beetje soep ben ik al vol.
Het is niet goed om je vol te proppen savonds, voor je lichaam niet en ook niet voor de gedachte er achter.
Van zwaar en zoet eten krijg je ook meer dorst dus ik zou gewoon voedzame dingen eten die je niet zwaar vallen....
Die reep chocola laten liggen is gewoon discipline.
maandag 25 juli 2011 om 16:39
Voorgaande jaren werkte ik nog in de horeca tijdens Ramadan.
Het was voor mijn collega's heftiger dan voor mij geloof ik.
Ze vroegen bij elk rondje drinken of ik ook wilde om dan verschrikt te roepen 'O nee sorry jij mag niet he'.
Het deed me niks, de hele dag voor andere eten maken.
Ik zet alleen de wekker om te drinken, sochtends eet ik ook niet.
Gewoon savonds, beginnen met een glas water, dan een beetje soep (meestal linzensoep) en dan het eten wat ik normaal ook eet.
Ik maak geen zoete dingen, eet geen chips zoals gebruikelijk.
Met suikerfeest eet ik ook bijna niks, misschien 1 stukje baklava. Dus dat die dag een vreetfeest is gaat voor mij ook niet op.
Het was voor mijn collega's heftiger dan voor mij geloof ik.
Ze vroegen bij elk rondje drinken of ik ook wilde om dan verschrikt te roepen 'O nee sorry jij mag niet he'.
Het deed me niks, de hele dag voor andere eten maken.
Ik zet alleen de wekker om te drinken, sochtends eet ik ook niet.
Gewoon savonds, beginnen met een glas water, dan een beetje soep (meestal linzensoep) en dan het eten wat ik normaal ook eet.
Ik maak geen zoete dingen, eet geen chips zoals gebruikelijk.
Met suikerfeest eet ik ook bijna niks, misschien 1 stukje baklava. Dus dat die dag een vreetfeest is gaat voor mij ook niet op.
maandag 25 juli 2011 om 17:06
quote:Marie2225 schreef op 25 juli 2011 @ 15:20:
Ik weet van mezelf, dat als ik s'avonds moet ontvasten ik heel erg trek heb in zoetigheid en wil alles eten wat ik zie, terwijl dat niet de bedoeling is. Maar er is hier zoveel eten in overvloed, dat je je er niet aan kan houden.
.Als Ramadan bedoeld is als een periode van matiging en bezinning klinkt dit wel erg vreemd in mijn oren. Wat is nog de zin van vasten als je je ongans gaat eten zodra de zon is ondergegaan ? Gaat dan niet de hele bedoeling verloren ?
Ik weet van mezelf, dat als ik s'avonds moet ontvasten ik heel erg trek heb in zoetigheid en wil alles eten wat ik zie, terwijl dat niet de bedoeling is. Maar er is hier zoveel eten in overvloed, dat je je er niet aan kan houden.
.Als Ramadan bedoeld is als een periode van matiging en bezinning klinkt dit wel erg vreemd in mijn oren. Wat is nog de zin van vasten als je je ongans gaat eten zodra de zon is ondergegaan ? Gaat dan niet de hele bedoeling verloren ?
Polygamie = intensieve vrouwhouderij
maandag 25 juli 2011 om 17:07
quote:Marie2225 schreef op 25 juli 2011 @ 17:05:
borderwalk, wat ik s'morgens ga eten weet ik nog niet,(als ik het ga doen) gewoon brood met belg OF rotie met groente en stukje vis ofzo. Het zij 30 dagen he, dus ieder dag verzinnen.
brood met Belg is NIET halal !!!
(zelfs niet als Belg ritueel is geslacht)
borderwalk, wat ik s'morgens ga eten weet ik nog niet,(als ik het ga doen) gewoon brood met belg OF rotie met groente en stukje vis ofzo. Het zij 30 dagen he, dus ieder dag verzinnen.
brood met Belg is NIET halal !!!
(zelfs niet als Belg ritueel is geslacht)
Polygamie = intensieve vrouwhouderij
maandag 25 juli 2011 om 17:11
quote:tutti_frutti schreef op 25 juli 2011 @ 17:01:
Wat goed van je Kuzu.
Ben jij Turks? die eten vaak linzensoep.
Met suikerfeest eet ik trouwens ook erg weinig, omdat ik dan helemaal niet meer gewend ben om overdag te eten.
Nee ik ben Nederlands, getrouwd met een Turk.
Met suikerfeest zijn wij ook te druk (visite ontvangen, thee schenken etc) om zelf te eten. Dat geprop snap ik niet zo.
Eens met Donkeyshot!!!
Wat goed van je Kuzu.
Ben jij Turks? die eten vaak linzensoep.
Met suikerfeest eet ik trouwens ook erg weinig, omdat ik dan helemaal niet meer gewend ben om overdag te eten.
Nee ik ben Nederlands, getrouwd met een Turk.
Met suikerfeest zijn wij ook te druk (visite ontvangen, thee schenken etc) om zelf te eten. Dat geprop snap ik niet zo.
Eens met Donkeyshot!!!
maandag 25 juli 2011 om 17:32
Je kunt best 12 uur, of langer zonder drinken. Ik vast al een aantal jaar elke ramadan 1 dag mee, begonnen omdat ik benieuwd was hoe dat was, omdat een aantal collega's moslim zijn. Het beviel wel om een dagje mee te doen, goed bezinningsmoment.
Ik vind het niet eten niet zo erg, honger gaat namelijk weer weg. Maar de dorst vind ik wel naar. Maar ontzettend ongezond? Nee, dat denk ik niet. Tenzij je heel zwaar lichamelijk werk doet en heel veel vocht verliest, maar als je een kantoorbaan hebt?
Ik vind het niet eten niet zo erg, honger gaat namelijk weer weg. Maar de dorst vind ik wel naar. Maar ontzettend ongezond? Nee, dat denk ik niet. Tenzij je heel zwaar lichamelijk werk doet en heel veel vocht verliest, maar als je een kantoorbaan hebt?
maandag 25 juli 2011 om 17:35
Ik heb het meeste gelezen, niet alles.
Ipv fruit/groente smoothie maken kun je fruit/groente zo eten. Dat vult meer dan als je het opdrinkt.
En idd eiwitten. Ik zou 's morgens wel proberen vroeg op te staan en eitje te eten... dat vult zo lekker lang.
Kan me voorstellen als je overdag trek hebt je allemaal lekkere dingen wilt halen. Als je vroeg boodschappen doet als je nog niet zo trek hebt dan kom je minder in de verleiding.
Lekkere fruitsalade. Goede maaltijd. Linzen vullen inderdaad goed.
Van niet eten word ik zo sacherijnig. Respect!!!!
En succes!!
Ipv fruit/groente smoothie maken kun je fruit/groente zo eten. Dat vult meer dan als je het opdrinkt.
En idd eiwitten. Ik zou 's morgens wel proberen vroeg op te staan en eitje te eten... dat vult zo lekker lang.
Kan me voorstellen als je overdag trek hebt je allemaal lekkere dingen wilt halen. Als je vroeg boodschappen doet als je nog niet zo trek hebt dan kom je minder in de verleiding.
Lekkere fruitsalade. Goede maaltijd. Linzen vullen inderdaad goed.
Van niet eten word ik zo sacherijnig. Respect!!!!
En succes!!
