Lijf & Lijn
alle pijlers
Niet maandag, maar vandaag (allernieuwste)
donderdag 21 maart 2013 om 12:11
Nieuw topic, hier gaan we vrolijk verder.
Gezellig clubje voor dames die om allerlei redenen, op verschillende manieren willen afvallen! Hier vind je gezelligheid, ondersteuning en inspiratie.
- Rond maandag wordt de tabel geüpdate door Fruittypje.
- Wil je meeschrijven, laat dit dan weten en post je leeftijd, startgewicht, huidig gewicht, streefgewicht en lengte vetgedrukt graag anders is het zo zoeken elke week:)
- Als je twee weken niet meeschrijft word je uit de tabel gehaald (klinkt streng, maar anders wordt de tabel langer en langer met mensen die niet meeschrijven..)
- Graag je nieuwe gewicht, als je hebt gewogen vetgedrukt doorgeven in een post @Fruittypje
naam leeftijd startgewicht huidig streef dieet Exces409491,285minder snoepenLino82307470,669gezond levenCrepeDeFromage419787,985gezond eten, minder snaaienVivaeva5280,470,070gezond levenikbenikenbenertrotsop2914890,877gezond levenjippiejo3891,29272Weightwatchers en sportenfruittypje27109104,795gezond en niet te veel etenrenate734099,289,280Stoppen met snoepen en gezonder etenlala87256766,055minder snoepen, gezonder eten, en vaker sportenelkemow278269,065minder snoepen en met meer regelmaat en gevarieerder etenmilouda398073,068gezond eten en fitnesssw33tness19832910710790-loisnvt4688,577,970beperking koolhydraten en conditie opbouwen
Gezellig clubje voor dames die om allerlei redenen, op verschillende manieren willen afvallen! Hier vind je gezelligheid, ondersteuning en inspiratie.
- Rond maandag wordt de tabel geüpdate door Fruittypje.
- Wil je meeschrijven, laat dit dan weten en post je leeftijd, startgewicht, huidig gewicht, streefgewicht en lengte vetgedrukt graag anders is het zo zoeken elke week:)
- Als je twee weken niet meeschrijft word je uit de tabel gehaald (klinkt streng, maar anders wordt de tabel langer en langer met mensen die niet meeschrijven..)
- Graag je nieuwe gewicht, als je hebt gewogen vetgedrukt doorgeven in een post @Fruittypje
naam leeftijd startgewicht huidig streef dieet Exces409491,285minder snoepenLino82307470,669gezond levenCrepeDeFromage419787,985gezond eten, minder snaaienVivaeva5280,470,070gezond levenikbenikenbenertrotsop2914890,877gezond levenjippiejo3891,29272Weightwatchers en sportenfruittypje27109104,795gezond en niet te veel etenrenate734099,289,280Stoppen met snoepen en gezonder etenlala87256766,055minder snoepen, gezonder eten, en vaker sportenelkemow278269,065minder snoepen en met meer regelmaat en gevarieerder etenmilouda398073,068gezond eten en fitnesssw33tness19832910710790-loisnvt4688,577,970beperking koolhydraten en conditie opbouwen
zaterdag 23 maart 2013 om 23:09
Lala, in mijn geval is het heel simpel. Alles wat ik lekker vind is per definitie ongezond(er).
Zo ben ik absoluut géén fan van rauwe worteltjes, water, witlof, radijsjes en lever.
Ik kan me daarentegen heerlijk te buiten gaan aan chocolade, biefstuk, schuddebuikjes, croissants en thee met suiker.
Maar met wat minder snoepen kom ik al een heel eind. Opletten wat je koopt is een goed begin. Je hebt mayonaise en mayonaise. Het aantal calorien verschilt enorm. De yogonaise en mayo-zonder-vet zijn trouwens aardig goed weg te krijgen en een prima alternatief.
Dropjes ook, je hebt dropjes zonder suiker (de ovaaltjes van venco zijn mijn persoonlijke favoriet). Scheelt toch alweer ten opzichte van normale drop.
De ene magere yoghurt is de andere magere yoghurt niet. En soms is er maar zo weinig verschil dat ik het de moeite niet waard vind om extra geld aan uit te geven.
Het is dus ook een kwestie van etiketten lezen. En goed kijken, want soms staat er; per eetlepel (15 ml). Maar als jij dan 4 eetlepels mayonaise wegtikt, moet je natuurlijk niet raar opkijken als het lijnen niet lukt.
En ik heb het klaargespeeld om nog geen chocolade eitjes te kopen. Goed he . Ik weet dat we er nog genoeg krijgen, manlief krijgt ze elk jaar op het werk en ik ook, en die komen van een chocoladefabriekje. Onmogelijk te weerstaan.
Zo ben ik absoluut géén fan van rauwe worteltjes, water, witlof, radijsjes en lever.
Ik kan me daarentegen heerlijk te buiten gaan aan chocolade, biefstuk, schuddebuikjes, croissants en thee met suiker.
Maar met wat minder snoepen kom ik al een heel eind. Opletten wat je koopt is een goed begin. Je hebt mayonaise en mayonaise. Het aantal calorien verschilt enorm. De yogonaise en mayo-zonder-vet zijn trouwens aardig goed weg te krijgen en een prima alternatief.
Dropjes ook, je hebt dropjes zonder suiker (de ovaaltjes van venco zijn mijn persoonlijke favoriet). Scheelt toch alweer ten opzichte van normale drop.
De ene magere yoghurt is de andere magere yoghurt niet. En soms is er maar zo weinig verschil dat ik het de moeite niet waard vind om extra geld aan uit te geven.
Het is dus ook een kwestie van etiketten lezen. En goed kijken, want soms staat er; per eetlepel (15 ml). Maar als jij dan 4 eetlepels mayonaise wegtikt, moet je natuurlijk niet raar opkijken als het lijnen niet lukt.
En ik heb het klaargespeeld om nog geen chocolade eitjes te kopen. Goed he . Ik weet dat we er nog genoeg krijgen, manlief krijgt ze elk jaar op het werk en ik ook, en die komen van een chocoladefabriekje. Onmogelijk te weerstaan.
zondag 24 maart 2013 om 22:29
zondag 24 maart 2013 om 22:37
Renate,
Oh leuk, Efteling.
Is daar wat te doen in deze periode en met deze kou? Zou eigenlijk denken dat alles dicht is.
Exces,
En zo is het maar net!
Soms moet je ook gewoon de iets vettere variant nemen. Je wilt wel kwaliteit eten. Tenminste; ik wel.
Ik vind yogo fresh (ofzo) echt heerlijk, maar het haalt het niet bij die dikke volvette Febo mayonaise.
Dus heeeeel af en toe mag dat best. Moet er alleen geen 2 kroketten en een milkshake meer bij bestellen (hoe heb ik dat ooit wel gekund?!).
Vandaag een reis voor m'n ouders geboekt naar Lissabon. Morgen hoor ik of ik he appartement mag boeken voor die periode. Hoop het wel!
Klinkt zo ideaal. Moet wel iets mee mis zijn voor dat bedrag
Ik heb vandaag goed gegeten en lekker gewandeld met m'n vriend. Echt heerlijk.
Daarna hadden we energie over en zijn we het huis gaan opruimen. Nouja. De gang en de rommelkast. Maar toch! Dat op een zondag.. Hihi
Morgen ga ik weer strenger op m'n eten letten.
Hoop zoiets te eten:
O: 3 vk kb + Hüttenkäse
Thee
T: 2 vk bh komijnekaas 30% 15 gram
Thee
L: 2 vk bh komijnekaas 30% 16 gram
Koffie
T: appel
Flesje water
Gedroogd fruit of liga
D: pasta
En ik begin weer met m'n avondeten af te wegen.
Die extra aardappelen zijn wel lekker, maar de kilo's niet waard!
Oh leuk, Efteling.
Is daar wat te doen in deze periode en met deze kou? Zou eigenlijk denken dat alles dicht is.
Exces,
En zo is het maar net!
Soms moet je ook gewoon de iets vettere variant nemen. Je wilt wel kwaliteit eten. Tenminste; ik wel.
Ik vind yogo fresh (ofzo) echt heerlijk, maar het haalt het niet bij die dikke volvette Febo mayonaise.
Dus heeeeel af en toe mag dat best. Moet er alleen geen 2 kroketten en een milkshake meer bij bestellen (hoe heb ik dat ooit wel gekund?!).
Vandaag een reis voor m'n ouders geboekt naar Lissabon. Morgen hoor ik of ik he appartement mag boeken voor die periode. Hoop het wel!
Klinkt zo ideaal. Moet wel iets mee mis zijn voor dat bedrag
Ik heb vandaag goed gegeten en lekker gewandeld met m'n vriend. Echt heerlijk.
Daarna hadden we energie over en zijn we het huis gaan opruimen. Nouja. De gang en de rommelkast. Maar toch! Dat op een zondag.. Hihi
Morgen ga ik weer strenger op m'n eten letten.
Hoop zoiets te eten:
O: 3 vk kb + Hüttenkäse
Thee
T: 2 vk bh komijnekaas 30% 15 gram
Thee
L: 2 vk bh komijnekaas 30% 16 gram
Koffie
T: appel
Flesje water
Gedroogd fruit of liga
D: pasta
En ik begin weer met m'n avondeten af te wegen.
Die extra aardappelen zijn wel lekker, maar de kilo's niet waard!
maandag 25 maart 2013 om 07:17
Goedemorgen!
Na het zien van de opgeruimde gang vanmorgen heb ik een grote energie boost dus heb zin om de dag te starten.
Ik heb gezonde keuzes in m'n tas dus er kan weinig fout gaan
M'n gewicht is weer hetzelfde. Gelukkig!
Heb deze week ook weer de 100 voorbij zien komen dus schrok daar flink van.
liebling
Succes allemaal!
Na het zien van de opgeruimde gang vanmorgen heb ik een grote energie boost dus heb zin om de dag te starten.
Ik heb gezonde keuzes in m'n tas dus er kan weinig fout gaan
M'n gewicht is weer hetzelfde. Gelukkig!
Heb deze week ook weer de 100 voorbij zien komen dus schrok daar flink van.
liebling
Succes allemaal!
maandag 25 maart 2013 om 08:06
maandag 25 maart 2013 om 08:07
maandag 25 maart 2013 om 08:47
Niks erbij. Maar ook niks eraf. Nouja, ik heb er dan ook niks voor gedaan. En niks + niks = niks.
Net gestart met een fikse bak yoghurt. En ik moet dringend boodschappen doen, dus wat de rest van de dag gaat brengen weet ik nog niet.
Elkemow, welkom bij de club. Jij hebt duidelijk meer doorzettingsvermogen dan ik .
Net gestart met een fikse bak yoghurt. En ik moet dringend boodschappen doen, dus wat de rest van de dag gaat brengen weet ik nog niet.
Elkemow, welkom bij de club. Jij hebt duidelijk meer doorzettingsvermogen dan ik .
maandag 25 maart 2013 om 08:51
Valt tegen hoor Exces.. Dit weekend een verjaardag gehad en me helemaal volgegeten met chips/chocola en taart... Oeps...
Vanaf nu weer hard aan de slag:)
Hoop in de aankomende 8 weken de laatste 6/7 kilo kwijt te raken... Moet te doen zijn:)
Alleen op gewicht blijven... Dat is bij mij altijd een moeilijk puntje.... Vind alles wat niet goed voor me is zoooo lekker!!
Vanaf nu weer hard aan de slag:)
Hoop in de aankomende 8 weken de laatste 6/7 kilo kwijt te raken... Moet te doen zijn:)
Alleen op gewicht blijven... Dat is bij mij altijd een moeilijk puntje.... Vind alles wat niet goed voor me is zoooo lekker!!
maandag 25 maart 2013 om 10:36
elkemow...knap hoor! maar idd die laatste loodjes...ik ken het! probeer ook al een tijd de laatste kilootjes eraf te krijgen, maar vind het ook moeilijk!
Ben vanmorgen vergeten te wegen, ga morgenochtend ff wegen!
zal later wat uitgebreider posten!
Oh ik verwacht trouwens niet erg veel deze week van mijn gewicht, aangezien ik 2 x uit eten ben geweest en 2 x geluncht heb buiten de deur...mijn doel deze week was, proberen op gewicht te blijven...we zullen zien morgen!
Ben vanmorgen vergeten te wegen, ga morgenochtend ff wegen!
zal later wat uitgebreider posten!
Oh ik verwacht trouwens niet erg veel deze week van mijn gewicht, aangezien ik 2 x uit eten ben geweest en 2 x geluncht heb buiten de deur...mijn doel deze week was, proberen op gewicht te blijven...we zullen zien morgen!
maandag 25 maart 2013 om 13:13
welkom Elke! Ik zal je vanavond in de tabel zetten, als ik alles bijwerk.
Mijn gewicht is hetzelfde als vorige week, het is geheel mijn eigen schuld want ik heb een vreselijk fout weekend gehad, maar nu kan ik er weer flink tegenaan. Dus ik ga niet eens opsommen wat ik allemaal heb gegeten, maar heb er wel van genoten en nu weer de motivatie om verder te gaan.
Mijn gewicht is hetzelfde als vorige week, het is geheel mijn eigen schuld want ik heb een vreselijk fout weekend gehad, maar nu kan ik er weer flink tegenaan. Dus ik ga niet eens opsommen wat ik allemaal heb gegeten, maar heb er wel van genoten en nu weer de motivatie om verder te gaan.
maandag 25 maart 2013 om 15:21
maandag 25 maart 2013 om 18:33
Mijn stand:
jippiejo: 92,2 Ik weet eigenlijk niet eens of dat iets er af of erbij is tov vorige week (dat zegt natuurlijk al heel veel)
Sterkte Vivaeva.
Welkom aan de nieuwe schrijvers.
En Fruittypje fijn dat je de tabel gaat bijhouden!
Door het noemen van de schuddebuikjes van Exces kan ik alleen nog maar denken aan, juist ja, schuddebuikjes
jippiejo: 92,2 Ik weet eigenlijk niet eens of dat iets er af of erbij is tov vorige week (dat zegt natuurlijk al heel veel)
Sterkte Vivaeva.
Welkom aan de nieuwe schrijvers.
En Fruittypje fijn dat je de tabel gaat bijhouden!
Door het noemen van de schuddebuikjes van Exces kan ik alleen nog maar denken aan, juist ja, schuddebuikjes
dinsdag 26 maart 2013 om 08:22
Dag dames,
Zou ik mij aan mogen sluiten bij jullie clubje?
Ik ben 29 jaar en vorig jaar al eens 20 kilo afgevallen, helaas door veel medische zaken toch een paar kilo aangekomen weer en ik ben nog lang niet op mijn gewicht wat ik eerst zou willen wegen.
Oooo durf het haast niet op te schrijven, maar bij een lengte van 1 m74 weeg ik maar liefst 107.
Graag zou ik 90 kilo wegen eerst.
Ik hoop dat ik bij jullie mijn stok achter de deur ga vinden.
Zou ik mij aan mogen sluiten bij jullie clubje?
Ik ben 29 jaar en vorig jaar al eens 20 kilo afgevallen, helaas door veel medische zaken toch een paar kilo aangekomen weer en ik ben nog lang niet op mijn gewicht wat ik eerst zou willen wegen.
Oooo durf het haast niet op te schrijven, maar bij een lengte van 1 m74 weeg ik maar liefst 107.
Graag zou ik 90 kilo wegen eerst.
Ik hoop dat ik bij jullie mijn stok achter de deur ga vinden.
Always always believe in yourself, because if you don't who else Will sweety
