Lijf & Lijn
alle pijlers
Niet maandag, maar vandaag! (NIEUWSTE) ;-)
zondag 2 september 2012 om 19:46
Gezellig clubje voor dames die om allerlei redenen, op verschillende manieren willen afvallen! Hier vind je gezelligheid, ondersteuning en inspiratie
- Op, rond of ommenabij maandag wordt de tabel geupdate door Miekie1.
- Wil je meeschrijven, laat dit dan weten en post je leeftijd, startgewicht, huidig gewicht en streefgewicht vetgedrukt graag anders is het zo zoeken elke week:)
- Als je twee weken niet meeschrijft wordt je uit de tabel gehaald (klinkt streng, maar anders wordt de tabel langer en langer met mensen die niet meeschrijven..)
- Graag je nieuwe gewicht, als je hebt gewogen vetgedrukt doorgeven in een post @miekie1
De tabel:
naam leeftijd startgewicht huidig streef dieet Exces409488,785minder snoepenLino82297470,569gezond levenMiekie1409787,785gezond eten, minder snaaienVivaeva5280,470,470gezond levenikbenikenbenertrotsop291489177gezond levenliebling27112,59990gezond etenjippiejo3891,292,672Weightwatchers en sportenCarolien912174,566,868gericht op gezond en regelmatig eten en meer bewegenfruittypje27109104,295low carbtraldiedal26757368gezond en gevarieerd mogelijk te eten
- Op, rond of ommenabij maandag wordt de tabel geupdate door Miekie1.
- Wil je meeschrijven, laat dit dan weten en post je leeftijd, startgewicht, huidig gewicht en streefgewicht vetgedrukt graag anders is het zo zoeken elke week:)
- Als je twee weken niet meeschrijft wordt je uit de tabel gehaald (klinkt streng, maar anders wordt de tabel langer en langer met mensen die niet meeschrijven..)
- Graag je nieuwe gewicht, als je hebt gewogen vetgedrukt doorgeven in een post @miekie1
De tabel:
naam leeftijd startgewicht huidig streef dieet Exces409488,785minder snoepenLino82297470,569gezond levenMiekie1409787,785gezond eten, minder snaaienVivaeva5280,470,470gezond levenikbenikenbenertrotsop291489177gezond levenliebling27112,59990gezond etenjippiejo3891,292,672Weightwatchers en sportenCarolien912174,566,868gericht op gezond en regelmatig eten en meer bewegenfruittypje27109104,295low carbtraldiedal26757368gezond en gevarieerd mogelijk te eten
donderdag 10 januari 2013 om 11:26
Tabel is bijgewerkt!
Ik heb niet alles terug gelezen, even de puf er niet voor sorry.
Ik ben in etappes m'n huis weer eens helemaal netjes aan 't krijgen. Zo langzamerhand begon er overal troep te komen. Vorig weekend heb ik de keuken gedaan, alles wat op het aanrecht stond wat er eigenlijk niet hoorde weggehaald. Alles goed gepoetst en het ziet er veel mooier en opgeruimder uit.
Nu de bar en alle zooi die de laatste maanden op, onder en tussen de bar en barkrukken terecht was gekomen. En zowaar, ik heb ook weer een vloer onder bar
Het volgende project (zaterdag of zondag denk ik) wordt de kast. Ik heb zo'n grote boekenkast staan in de kamer. Er staat geen boek in hoor want daar is geen plaats voor Er staan keukenmachines enzo in, champagne glazen, veel drankflessen en nog heel veel meer knutselspul van dochter.
Nou je snapt dat dat er niet heel opgeruimd uitziet. Ik wil 'm dus weer netjes hebben en eventueel gordijntjes voor de grote open vakken. Maar hoe ik dat ga doen moet ik nog even over nadenken. Misschien dunne ronde latjes en dan leuke stofjes kopen en m'n moeder lief aankijken? (zij heeft een naaimachine, ik niet )
Ik ben trots op mij, gisteravond niets extra's gegeten. De laatste tijd had ik weer zo'n moeite met de avonden. Maar gister heb ik niets genomen!
O: 3 vk crackers (runderrookvlees, kipfilet met bieslook, magere filet americain)
T: hard gekookt eitje
L: 7 vk crackers (runderrookvlees, kipfilet met bieslook, magere filet americain en 30+ kaas)
T: augurkje
D: pizza
Ik heb niet alles terug gelezen, even de puf er niet voor sorry.
Ik ben in etappes m'n huis weer eens helemaal netjes aan 't krijgen. Zo langzamerhand begon er overal troep te komen. Vorig weekend heb ik de keuken gedaan, alles wat op het aanrecht stond wat er eigenlijk niet hoorde weggehaald. Alles goed gepoetst en het ziet er veel mooier en opgeruimder uit.
Nu de bar en alle zooi die de laatste maanden op, onder en tussen de bar en barkrukken terecht was gekomen. En zowaar, ik heb ook weer een vloer onder bar
Het volgende project (zaterdag of zondag denk ik) wordt de kast. Ik heb zo'n grote boekenkast staan in de kamer. Er staat geen boek in hoor want daar is geen plaats voor Er staan keukenmachines enzo in, champagne glazen, veel drankflessen en nog heel veel meer knutselspul van dochter.
Nou je snapt dat dat er niet heel opgeruimd uitziet. Ik wil 'm dus weer netjes hebben en eventueel gordijntjes voor de grote open vakken. Maar hoe ik dat ga doen moet ik nog even over nadenken. Misschien dunne ronde latjes en dan leuke stofjes kopen en m'n moeder lief aankijken? (zij heeft een naaimachine, ik niet )
Ik ben trots op mij, gisteravond niets extra's gegeten. De laatste tijd had ik weer zo'n moeite met de avonden. Maar gister heb ik niets genomen!
O: 3 vk crackers (runderrookvlees, kipfilet met bieslook, magere filet americain)
T: hard gekookt eitje
L: 7 vk crackers (runderrookvlees, kipfilet met bieslook, magere filet americain en 30+ kaas)
T: augurkje
D: pizza
donderdag 10 januari 2013 om 15:39
Vivaeva,
Die pasta ga ik zeker maken! Wat klinkt da makkelijk en heerlijk!
Miekie,
Wat jij hebt met je bar heb ik met de eettafel. Ik zit daar zelden aan omdat er altijd troep op ligt.
M'n vriend en ik eten dan ook altijd aan de salontafel. Ik met m'n rug naar de tv en hij er naar toe. Haha. Ik zit sowieso graag op de grond dus dat maakt ook niet uit.
Vanavond maak ik hutspot met hachee.
Kijk er zo naar uit. Heb er echt trek in.
Was het maar etenstijd.
Die pasta ga ik zeker maken! Wat klinkt da makkelijk en heerlijk!
Miekie,
Wat jij hebt met je bar heb ik met de eettafel. Ik zit daar zelden aan omdat er altijd troep op ligt.
M'n vriend en ik eten dan ook altijd aan de salontafel. Ik met m'n rug naar de tv en hij er naar toe. Haha. Ik zit sowieso graag op de grond dus dat maakt ook niet uit.
Vanavond maak ik hutspot met hachee.
Kijk er zo naar uit. Heb er echt trek in.
Was het maar etenstijd.
donderdag 10 januari 2013 om 18:48
ha Miekie gisteravond niets genomen na een pizza? dat vind ik toch zo lekker zo'n pizza. Vooral de chicken-kebab van de domino's hmmmmm die ga ik echt heel erg missen komende maanden. na zo'n magere rustige dag mag het misschien ook wel een keer.
ik heb een rare dag vandaag, was gaan lunchen met twee collega's van vroeger. erg gezellig maar het schopt de boel overhoop.
o kellogs special k met melk
t bouillon opkikker
l 2* omelet op wit brood met kaas er over (owwww slecht) en jus
t niets
d kellogs special K met melk
hmmmmmm de lunch was erg slecht, maar misschien compenseer ik het ook de rest van de dag??? hoop ik?
Overigens had ik vanmorgen een gezondheisdkeuring, en moest daar ook op de weegschaal. 78 kilo!!! dat viel me mee. alleen mijn weegschaal zegt iets anders :-s
bmi viel trouwens nog net binnen de norm, met 1.76.
ik heb een rare dag vandaag, was gaan lunchen met twee collega's van vroeger. erg gezellig maar het schopt de boel overhoop.
o kellogs special k met melk
t bouillon opkikker
l 2* omelet op wit brood met kaas er over (owwww slecht) en jus
t niets
d kellogs special K met melk
hmmmmmm de lunch was erg slecht, maar misschien compenseer ik het ook de rest van de dag??? hoop ik?
Overigens had ik vanmorgen een gezondheisdkeuring, en moest daar ook op de weegschaal. 78 kilo!!! dat viel me mee. alleen mijn weegschaal zegt iets anders :-s
bmi viel trouwens nog net binnen de norm, met 1.76.
The past may be in tatters
But today is all that matters
But today is all that matters
donderdag 10 januari 2013 om 19:44
vrijdag 11 januari 2013 om 07:32
Oh miekie,
Dat recept klinkt heerlijk (vis,sausje rucola, aardappelpuree). Kun je die eens doorgeven?
En zo slecht is een omelet toch niet? Zeker niet gezien wat jij heel de dag gegeten hebt.
Ik woog vandaag weer 99. Oh wat een heerlijk gevoel. Hopelijk weeg ik nog steeds in de 99 bij de diëtiste vanmiddag.
Daarna ga ik naar de tatoeëerder en wordt m'n tatoeage afgemaakt . Zin in!
Wat is m'n week snel gegaan zeg. Die van jullie ook?
Dat recept klinkt heerlijk (vis,sausje rucola, aardappelpuree). Kun je die eens doorgeven?
En zo slecht is een omelet toch niet? Zeker niet gezien wat jij heel de dag gegeten hebt.
Ik woog vandaag weer 99. Oh wat een heerlijk gevoel. Hopelijk weeg ik nog steeds in de 99 bij de diëtiste vanmiddag.
Daarna ga ik naar de tatoeëerder en wordt m'n tatoeage afgemaakt . Zin in!
Wat is m'n week snel gegaan zeg. Die van jullie ook?
vrijdag 11 januari 2013 om 11:27
Hier het recept Liebling Lekker tilapia receptje Ik had het met kabeljauw gemaakt wegens een gebrek aan tilapia
Maar absoluut een aanrader hoor.
Wat voor tatoeage laat je ook alweer zetten? Volgens mij heb je het wel al verteld maar ben ik het met dat geweldige geheugen van mij gewoon vergeten
Vandaag wordt een heerlijke dag maar dan weer niet zo'n goeie voor het dieetgebeuren
Vanmorgen bij mijn ouders geweest om te feliciteren met hun 50ste trouwdag en een heerlijk stukje homemade appeltaart gegeten (geen slagroom).
Vanavond gaan we lekker uit eten dus ben benieuwd wat voor heerlijks ik ga nemen, ik ga er in ieder geval van genieten!
Gisteravond ook weer niets genomen na het eten maar dat was ook vooral omdat die pizza als een soort betonblok in m'n maag lag, heel gek.
Maar absoluut een aanrader hoor.
Wat voor tatoeage laat je ook alweer zetten? Volgens mij heb je het wel al verteld maar ben ik het met dat geweldige geheugen van mij gewoon vergeten
Vandaag wordt een heerlijke dag maar dan weer niet zo'n goeie voor het dieetgebeuren
Vanmorgen bij mijn ouders geweest om te feliciteren met hun 50ste trouwdag en een heerlijk stukje homemade appeltaart gegeten (geen slagroom).
Vanavond gaan we lekker uit eten dus ben benieuwd wat voor heerlijks ik ga nemen, ik ga er in ieder geval van genieten!
Gisteravond ook weer niets genomen na het eten maar dat was ook vooral omdat die pizza als een soort betonblok in m'n maag lag, heel gek.
zaterdag 12 januari 2013 om 09:19
Liebling lekker die 98,9 kilo! wat voor tatoeage heb je genomen, en waar? Zat er een gedachte/betekenis achter de tatoeage?
Miekie nog gefeliciteerd, je ouders 50 jaar getrouwd dat is wel een stukje appeltaart waard. Wat heb je gisteravond gehad?
ikbenik jij ook gefeliciteerd! 400 is misschien niet superveel maar gezien al het lekkers wat je kunt eten tijdens de feestdagen een goed resultaat.
mijn dagen gaan redelijk goed. Ik heb er 's avonds moeite mee. Ik lijn niet super stevig maar probeer me aan 3 maaltijden en 2-3 tussendoortjes te houden. Geen snoepjes, koekjes, chips en vet eten meer. En dat gaat prima. Vanmorgen op de weegschaal gaan staan.... 78,6 kilo! volgens mij was het gewicht van maandag een foutje van de weegschaal
Miekie nog gefeliciteerd, je ouders 50 jaar getrouwd dat is wel een stukje appeltaart waard. Wat heb je gisteravond gehad?
ikbenik jij ook gefeliciteerd! 400 is misschien niet superveel maar gezien al het lekkers wat je kunt eten tijdens de feestdagen een goed resultaat.
mijn dagen gaan redelijk goed. Ik heb er 's avonds moeite mee. Ik lijn niet super stevig maar probeer me aan 3 maaltijden en 2-3 tussendoortjes te houden. Geen snoepjes, koekjes, chips en vet eten meer. En dat gaat prima. Vanmorgen op de weegschaal gaan staan.... 78,6 kilo! volgens mij was het gewicht van maandag een foutje van de weegschaal
The past may be in tatters
But today is all that matters
But today is all that matters
zaterdag 12 januari 2013 om 10:02
Gruffalo ik doe het ongeveer net als jij, ik moet er weer een beetje inkomen hoor. Maar met 3 maaltijden en 2 à 3 goede tussendoortjes moet het weer gaan lukken.
Gister heerlijk gegeten, vooraf had ik eendenborstfilet met sla, appel, witlof en vijgencompote. Als hoofdgerecht Australische rundersteak met paddenstoelensaus met heel grote paddestoelen er in en als nagerecht had ik gebakken cheesecake met aardbeienijs. Droge witte wijn erbij gedronken en voor het eten kregen we nog wen glas champagne dat was aangeboden door de buren van mijn ouders, leuke verrassing hè!
Oh ja en m'n dochter mocht na het eten mee de keuken in om het kinderijsje te maken, zo leuk!
Heerlijke avond gehad, misschien duurde het wat te lang voor de kinderen maar ze hebben ze echt super gedragen.
Daarna terug naar huis gelopen, nog een heel stuk m'n dochter op m'n rug dus dat was mijn lichaamsbeweging
Gister heerlijk gegeten, vooraf had ik eendenborstfilet met sla, appel, witlof en vijgencompote. Als hoofdgerecht Australische rundersteak met paddenstoelensaus met heel grote paddestoelen er in en als nagerecht had ik gebakken cheesecake met aardbeienijs. Droge witte wijn erbij gedronken en voor het eten kregen we nog wen glas champagne dat was aangeboden door de buren van mijn ouders, leuke verrassing hè!
Oh ja en m'n dochter mocht na het eten mee de keuken in om het kinderijsje te maken, zo leuk!
Heerlijke avond gehad, misschien duurde het wat te lang voor de kinderen maar ze hebben ze echt super gedragen.
Daarna terug naar huis gelopen, nog een heel stuk m'n dochter op m'n rug dus dat was mijn lichaamsbeweging
zaterdag 12 januari 2013 om 20:06
Lijstje van vandaag:
O: 3 dunne vk crackers (magere filet americain, runderrookvlees, kipfilet bieslook)
T: stukje 30+ kaas, tomatengroentensap
L: 7 dunne vk crackers (ossenworst, magere filet americain, 30+ kaas, runderrookvlees en kipfilet met bieslook) beker melk en beker chocomelk
T: stukje melk chocola
D: boerenkool met jus en magere rookworst
O: 3 dunne vk crackers (magere filet americain, runderrookvlees, kipfilet bieslook)
T: stukje 30+ kaas, tomatengroentensap
L: 7 dunne vk crackers (ossenworst, magere filet americain, 30+ kaas, runderrookvlees en kipfilet met bieslook) beker melk en beker chocomelk
T: stukje melk chocola
D: boerenkool met jus en magere rookworst
zondag 13 januari 2013 om 18:01
Heb niet alles teruggelezen, maar vanaf vandaag schrijf ik weer mee! En vanaf vandaag ook weer tijd en aandacht om met eten etc bezig te zijn. Afgelopen week was bagger wat dat betreft, heel veel feestjes gehad, dus ik heb er ook even niet op gelet. Maar met dat "even niet opletten" moet i nou wel ophouden, anders ga ik nooit weer echt goed bezig :p
Lijstje vandaag:
O bosbessen, banaan, peer met een beetje sojayoghurt
T vkb pindakaas
L 2 vkb kaas en gekookt ei
T worteltjes en een klein bankje chips
D noodleiding met verse groenten en op, beetje komkommer en kroepoek erbij
T augurk en zilveruitjes
En ik heb een halfuurtje geblogilatest en lekker een eind met de hond gelopen. Was zulk lekker koud en helder weer hier!
Hoop dat jullie ook een goede zondag gehad hebben!
Lijstje vandaag:
O bosbessen, banaan, peer met een beetje sojayoghurt
T vkb pindakaas
L 2 vkb kaas en gekookt ei
T worteltjes en een klein bankje chips
D noodleiding met verse groenten en op, beetje komkommer en kroepoek erbij
T augurk en zilveruitjes
En ik heb een halfuurtje geblogilatest en lekker een eind met de hond gelopen. Was zulk lekker koud en helder weer hier!
Hoop dat jullie ook een goede zondag gehad hebben!
zondag 13 januari 2013 om 20:02
Dames,
Hier een enorme radiostilte. Ik ben met heel veel dingen bezig, maar niet echt met afvallen. Van actief meeschrijven komt het hier dus ook niet. Ik neem me voor mijn leven te beteren.
Met mijn gewicht gaat het best goed, niet zo snel naar beneden als ik zou willen, maar toch:93 kilo schoon aan de haak.
Ik ga eens even bijlezen hier:)
Hier een enorme radiostilte. Ik ben met heel veel dingen bezig, maar niet echt met afvallen. Van actief meeschrijven komt het hier dus ook niet. Ik neem me voor mijn leven te beteren.
Met mijn gewicht gaat het best goed, niet zo snel naar beneden als ik zou willen, maar toch:93 kilo schoon aan de haak.
Ik ga eens even bijlezen hier:)
zondag 13 januari 2013 om 20:23
Zo, alles teruggelezen. Jullie zijn lekker bezig!
Ik sta een beetje stil, dus ik heb besloten om de komende maand extra streng te gaan lijnen. Ik ben nu al een jaar bezig, in totaal 50 kilo kwijt. En opeens ging het niet zo lekker meer. Ik at altijd al koolhydraatbeperkt, en dat wil ik nu doorzetten, maar ik ga 2 maaltijden per dag vervangen door volle yoghurt met proteinepoeder en lijnzaad. En die ene maaltijd per dag is koolhydraatarm, maar zeker niet caloriearm, anders val ik om.
Mijn dag zag er zo uit:
O: 250 ml griekse yohurt met lijnzaad en proteinepoeder
L: 2 hamburgers met jalapenopepers, 3 plakjes kaas, mayo, courgette en kastanjechampignons
D: 250 ml griekse yohurt met lijnzaad en proteinepoeder
Ik wil er de komende maand minstens 5 kilo vanaf hebben. Met een goeie veiligheidsmarge onder de 90 belanden.
Ik sta een beetje stil, dus ik heb besloten om de komende maand extra streng te gaan lijnen. Ik ben nu al een jaar bezig, in totaal 50 kilo kwijt. En opeens ging het niet zo lekker meer. Ik at altijd al koolhydraatbeperkt, en dat wil ik nu doorzetten, maar ik ga 2 maaltijden per dag vervangen door volle yoghurt met proteinepoeder en lijnzaad. En die ene maaltijd per dag is koolhydraatarm, maar zeker niet caloriearm, anders val ik om.
Mijn dag zag er zo uit:
O: 250 ml griekse yohurt met lijnzaad en proteinepoeder
L: 2 hamburgers met jalapenopepers, 3 plakjes kaas, mayo, courgette en kastanjechampignons
D: 250 ml griekse yohurt met lijnzaad en proteinepoeder
Ik wil er de komende maand minstens 5 kilo vanaf hebben. Met een goeie veiligheidsmarge onder de 90 belanden.
maandag 14 januari 2013 om 11:19
Liebling, gefeliciteerd met je 100-!
Sjakie, wat en pretstaie - 50. Petje af.
Ik had vanmorgen hetzelfde als Gruffalo, ik had me al helemaal aangekleed toen ik het weegpapiertje (= reminder die ik de dag ervoor klaar leg in de slaapkamer) zag.
Dan meld ik maar mijn gewicht dat ik zaterdag zag. En dat is waarschijnlijk best gunstig want daarna heb ik verschrikkelijk gesnaaid. Ik meld dus hoopvol:
72.7
en hoop dat dat volgende week hetzelfde of minder is, maar garanties worden niet gegeven. Ik doe mijn best.
Sjakie, wat en pretstaie - 50. Petje af.
Ik had vanmorgen hetzelfde als Gruffalo, ik had me al helemaal aangekleed toen ik het weegpapiertje (= reminder die ik de dag ervoor klaar leg in de slaapkamer) zag.
Dan meld ik maar mijn gewicht dat ik zaterdag zag. En dat is waarschijnlijk best gunstig want daarna heb ik verschrikkelijk gesnaaid. Ik meld dus hoopvol:
72.7
en hoop dat dat volgende week hetzelfde of minder is, maar garanties worden niet gegeven. Ik doe mijn best.
maandag 14 januari 2013 om 12:52
Dag allemaal,
momenteel heb ik het heel erg druk. Vanochtend ook niet gewogen. Ik wil volgende week in elk geval dezelfde stand hebben. Doordat ik het zo druk heb grijp ik vaker naar ongezonde dingen, omdat die vaak makkelijker voor het grijpen liggen. Stom eigenlijk, want een banaan of mandarijn is ook makkelijk. Laat ik daar maar op focussen dan, deze week.
Succes allemaal
momenteel heb ik het heel erg druk. Vanochtend ook niet gewogen. Ik wil volgende week in elk geval dezelfde stand hebben. Doordat ik het zo druk heb grijp ik vaker naar ongezonde dingen, omdat die vaak makkelijker voor het grijpen liggen. Stom eigenlijk, want een banaan of mandarijn is ook makkelijk. Laat ik daar maar op focussen dan, deze week.
Succes allemaal
maandag 14 januari 2013 om 16:49
Sneeuw? waar??? hier niets hoor, strak blauwe lucht de hele dag! en koud pffffff vooral als je een half uur op het schoolplein hebt staan wachten.
Liebling gefeliciteerd onder de 100!!! dat is echt een mooie stap!
de rest, kom op door zetten en volgende week een super resultaat he?
ik heb gister toch een programma gezien, moest meteen aan dit groepje gezien. was op TLC en het heette iets van 'sneaky eaters' ofzo, stiekeme eters. Engels gezin met zwaar overgewicht die niet snapten waarom ze niet afvallen want ze hadden hun dagelijkse menu opgegeven en daaruit bleek dat ze maar 1200 (dochter) tot 1800 (vader) aan calorieen binnenkregen.
Dus 24 uur 7 dagen een camera in huis en (wat ze niet wisten) per persoon een detective om de boel in de gaten te houden.
De lijstjes die ze zelf opgaven -net zo als wij doen- waren heel netjes. Maar in werkelijkheid kwamen ze op zo'n 4500 calorieen per dag!! als je dat zag joh, bergen met eten en dan vette jus er over. De moeder had de helft van het vlees al op terwijl ze in de keuken was. dochter ging als snack een big mac menu wegwerken. zoon dronk flessen cola ligt en daarna even een 'snackje'. en dat hadden ze niet in de gaten.
tsja
op die manier?! maar het was wel heel apart om naar te kijken, ze hadden het echt niet in de gaten, kun je je dat voorstellen?
maar goed, ik moest meteen aan onze lijstjes denken :-s
en dus voor vandaag:
o cornflakes special K met halfvolle melk
t 1 mandarijn
l 1 italiaanse bol met dun pate, een krentenbol, glas jus
t bouillon, 1 eierkoek
d sla, aardappeltjes, 1/2 kipkrokantschnitzel
t jus/yoghurtdrankje
netjes, saai, maar prima zo.
Liebling gefeliciteerd onder de 100!!! dat is echt een mooie stap!
de rest, kom op door zetten en volgende week een super resultaat he?
ik heb gister toch een programma gezien, moest meteen aan dit groepje gezien. was op TLC en het heette iets van 'sneaky eaters' ofzo, stiekeme eters. Engels gezin met zwaar overgewicht die niet snapten waarom ze niet afvallen want ze hadden hun dagelijkse menu opgegeven en daaruit bleek dat ze maar 1200 (dochter) tot 1800 (vader) aan calorieen binnenkregen.
Dus 24 uur 7 dagen een camera in huis en (wat ze niet wisten) per persoon een detective om de boel in de gaten te houden.
De lijstjes die ze zelf opgaven -net zo als wij doen- waren heel netjes. Maar in werkelijkheid kwamen ze op zo'n 4500 calorieen per dag!! als je dat zag joh, bergen met eten en dan vette jus er over. De moeder had de helft van het vlees al op terwijl ze in de keuken was. dochter ging als snack een big mac menu wegwerken. zoon dronk flessen cola ligt en daarna even een 'snackje'. en dat hadden ze niet in de gaten.
tsja
op die manier?! maar het was wel heel apart om naar te kijken, ze hadden het echt niet in de gaten, kun je je dat voorstellen?
maar goed, ik moest meteen aan onze lijstjes denken :-s
en dus voor vandaag:
o cornflakes special K met halfvolle melk
t 1 mandarijn
l 1 italiaanse bol met dun pate, een krentenbol, glas jus
t bouillon, 1 eierkoek
d sla, aardappeltjes, 1/2 kipkrokantschnitzel
t jus/yoghurtdrankje
netjes, saai, maar prima zo.
The past may be in tatters
But today is all that matters
But today is all that matters
maandag 14 januari 2013 om 17:31
@gruffalo, ik heb het ook gezien, of in elk geval de eerste helft. Herkende het enigszins, want bij mij gaat er vaak ook iets extra's bij op een dag, iets dat niet op het lijstje staat. Niet in zulke hoeveelheden als bij hun gelukkig, maar toch heeft dit programma me er even extra bewust van gemaakt dat al die extra's natuurlijk net zo hard meetellen.
Vind dit soort programma's altijd heel fijn voor de motivatie. Zag ook dat Obese weer gaat beginnen, daar word ik ook altijd zo gemotiveerd van. Wat een verandering in leefstijl die mensen ondergaan zeg, vergeleken daarbij is wat ik doe een peuleschilletje.
Hier geen weekdag vandaag. Heb nog steeeeeds geen weegschaal. Staat al maanden op de planning, maar komt er toch maar niet van op de een of andere manier. (Net als nieuwe winterlaarzen, naar de kapper gaan en meer van dat soort dingen.) Suffe ik.
Lijstje van vandaag:
O flink wat blauwe bessen met sojayoghurt en wat allbran
L 2 vkb kipfilet en 3 vkb appelstroop
T peer
D overschoten met aardappelschijfjes, broccoli ham en een beetje kerriesaus
Vind dit soort programma's altijd heel fijn voor de motivatie. Zag ook dat Obese weer gaat beginnen, daar word ik ook altijd zo gemotiveerd van. Wat een verandering in leefstijl die mensen ondergaan zeg, vergeleken daarbij is wat ik doe een peuleschilletje.
Hier geen weekdag vandaag. Heb nog steeeeeds geen weegschaal. Staat al maanden op de planning, maar komt er toch maar niet van op de een of andere manier. (Net als nieuwe winterlaarzen, naar de kapper gaan en meer van dat soort dingen.) Suffe ik.
Lijstje van vandaag:
O flink wat blauwe bessen met sojayoghurt en wat allbran
L 2 vkb kipfilet en 3 vkb appelstroop
T peer
D overschoten met aardappelschijfjes, broccoli ham en een beetje kerriesaus
