Lijf & Lijn
alle pijlers
Niet maandag, maar vandaag! (NIEUWSTE) ;-)
zondag 2 september 2012 om 19:46
Gezellig clubje voor dames die om allerlei redenen, op verschillende manieren willen afvallen! Hier vind je gezelligheid, ondersteuning en inspiratie
- Op, rond of ommenabij maandag wordt de tabel geupdate door Miekie1.
- Wil je meeschrijven, laat dit dan weten en post je leeftijd, startgewicht, huidig gewicht en streefgewicht vetgedrukt graag anders is het zo zoeken elke week:)
- Als je twee weken niet meeschrijft wordt je uit de tabel gehaald (klinkt streng, maar anders wordt de tabel langer en langer met mensen die niet meeschrijven..)
- Graag je nieuwe gewicht, als je hebt gewogen vetgedrukt doorgeven in een post @miekie1
De tabel:
naam leeftijd startgewicht huidig streef dieet Exces409488,785minder snoepenLino82297470,569gezond levenMiekie1409787,785gezond eten, minder snaaienVivaeva5280,470,470gezond levenikbenikenbenertrotsop291489177gezond levenliebling27112,59990gezond etenjippiejo3891,292,672Weightwatchers en sportenCarolien912174,566,868gericht op gezond en regelmatig eten en meer bewegenfruittypje27109104,295low carbtraldiedal26757368gezond en gevarieerd mogelijk te eten
- Op, rond of ommenabij maandag wordt de tabel geupdate door Miekie1.
- Wil je meeschrijven, laat dit dan weten en post je leeftijd, startgewicht, huidig gewicht en streefgewicht vetgedrukt graag anders is het zo zoeken elke week:)
- Als je twee weken niet meeschrijft wordt je uit de tabel gehaald (klinkt streng, maar anders wordt de tabel langer en langer met mensen die niet meeschrijven..)
- Graag je nieuwe gewicht, als je hebt gewogen vetgedrukt doorgeven in een post @miekie1
De tabel:
naam leeftijd startgewicht huidig streef dieet Exces409488,785minder snoepenLino82297470,569gezond levenMiekie1409787,785gezond eten, minder snaaienVivaeva5280,470,470gezond levenikbenikenbenertrotsop291489177gezond levenliebling27112,59990gezond etenjippiejo3891,292,672Weightwatchers en sportenCarolien912174,566,868gericht op gezond en regelmatig eten en meer bewegenfruittypje27109104,295low carbtraldiedal26757368gezond en gevarieerd mogelijk te eten
vrijdag 4 januari 2013 om 16:38
Mieke, je soepje klinkt lekker. Ben alleen wel benieuwd aan hoeveel kcal je komt vandaag..
Mijn lunch werd een broodje gezond, zonder ham, en heb hem niet helemaal op gegeten, was anders veel te veel..
Lunch was wel errrg laat, dus wacht nog maar even met avond eten.. Heb een zak groenten mix en een tomaten blokjes, en weet nog niet wat het precies gaat worden.
Net boodschappen gedaan en weer een flinke lading fruit binnen gehaald.. Jamm! Ook een boek over gezond eten volgens de wetenschappers, ben benieuwd
Mijn lunch werd een broodje gezond, zonder ham, en heb hem niet helemaal op gegeten, was anders veel te veel..
Lunch was wel errrg laat, dus wacht nog maar even met avond eten.. Heb een zak groenten mix en een tomaten blokjes, en weet nog niet wat het precies gaat worden.
Net boodschappen gedaan en weer een flinke lading fruit binnen gehaald.. Jamm! Ook een boek over gezond eten volgens de wetenschappers, ben benieuwd
vrijdag 4 januari 2013 om 22:19
zo ik laat mn gezicht weer even zien.
Mijn buik is opgeblazen, mn darmen produceren veel gas en ik voel me niet fit.
maandag ga ik weer lekker starten met mn yoghurt, 4 boterhammen, fruit en avondeten en ik kijk er echt naar uit.
Waarom ik nu niet start? Ik ben bezig met mn kasten uit ruimen, verjaardagen afwerken en de laatste nieuwjaarsborrels. Ik heb even geen zin in het getel/opletten.
Wat wel zonde is.. ben sinds december niets afgevallen. gelukkig blijf ik rond de 98 hangen.
Ik ben de laatste tijd flink aan het nadenken over het kopen van boeken over voeding. Nu ik zoveel cola gedronken heb en rotzooi gegeten heb kom ik erachter dat mijn lichaam dit niet meer accepteert. Ik begin met af te vragen of er niet meer dingen zijn die beter voor mn lichaam zouden zijn.
Echter; ik ben bang dat ik dan ga doorslaan (zoals mn tante). dat alles opeens bio en vreemd moet zijn. vreemd als in opeens andere dingen eten als quinoa ofzo.
heeft iemand een goede boekentip? ik hou me aanbevolen
Mijn buik is opgeblazen, mn darmen produceren veel gas en ik voel me niet fit.
maandag ga ik weer lekker starten met mn yoghurt, 4 boterhammen, fruit en avondeten en ik kijk er echt naar uit.
Waarom ik nu niet start? Ik ben bezig met mn kasten uit ruimen, verjaardagen afwerken en de laatste nieuwjaarsborrels. Ik heb even geen zin in het getel/opletten.
Wat wel zonde is.. ben sinds december niets afgevallen. gelukkig blijf ik rond de 98 hangen.
Ik ben de laatste tijd flink aan het nadenken over het kopen van boeken over voeding. Nu ik zoveel cola gedronken heb en rotzooi gegeten heb kom ik erachter dat mijn lichaam dit niet meer accepteert. Ik begin met af te vragen of er niet meer dingen zijn die beter voor mn lichaam zouden zijn.
Echter; ik ben bang dat ik dan ga doorslaan (zoals mn tante). dat alles opeens bio en vreemd moet zijn. vreemd als in opeens andere dingen eten als quinoa ofzo.
heeft iemand een goede boekentip? ik hou me aanbevolen
vrijdag 4 januari 2013 om 22:21
vrijdag 4 januari 2013 om 22:34
De soep was heerlijk en ontzettend eenvoudig te maken. Dus mocht je het willen proberen
Ik heb overigens geen tip voor je. Ik zou idd niet doorslaan. Maar als je nu eerst eens een alternatief zoekt voor bijvoorbeeld cola, neem je iets als cryst al clear ofzo.
En als dat gewend is, ga je iets anders uit je voeding wat je tegenstaat vervangen. Gewoon stap voor stap en niet hysterisch doorslaan, zou dat werken? Maar ik weet geen boek.
Pffff ik heb net "Haar naam was Sarah" gekeken. Dat was geen goed idee, m'n ogen uit m'n kop gejankt. Wel goed dat man niet thuis was, hij komt zo thuis uit z'n werk; kan ik m'n bloeddoorlopen ogen uitleggen haha
Ik heb overigens geen tip voor je. Ik zou idd niet doorslaan. Maar als je nu eerst eens een alternatief zoekt voor bijvoorbeeld cola, neem je iets als cryst al clear ofzo.
En als dat gewend is, ga je iets anders uit je voeding wat je tegenstaat vervangen. Gewoon stap voor stap en niet hysterisch doorslaan, zou dat werken? Maar ik weet geen boek.
Pffff ik heb net "Haar naam was Sarah" gekeken. Dat was geen goed idee, m'n ogen uit m'n kop gejankt. Wel goed dat man niet thuis was, hij komt zo thuis uit z'n werk; kan ik m'n bloeddoorlopen ogen uitleggen haha
vrijdag 4 januari 2013 om 22:40
Boektips:
amber albarda - Eet jezelf mooi slank en gelukkig (rond de 20 euro)
Martijn Katan - Wat is nu echt gezond? (universitair opgeleid, rond de 15 euro)
Frans Kok en Broer Scholtens - Gezond eten, gewoon doen! (volgens de wetenschap, 10 euro)
In deze boeken wordt je niet gezegd wat je dag 1, dag 2 en dag 3 moet eten, want aan dat soort boeken heb ik een hekel. Ik haal er zelf de dingen uit die ik leuk en handig vind, zoals dat rauwe groenten veel meer voedingsstoffen bevatten dan gekookt, en dat je beter kunt stomen dan koken. Of over welke rijst je het beste kunt kiezen, welke pasta's beter zijn, leuke tips om aardappelpuree te maken met bloemkool, of door je voeding meer energie te krijgen. In het eerste boek staat dan bijvoorbeeld ook weer dat zuivel producten zoals koemelk niet goed zijn voor je, daar trek ik mij dan juist niks van aan... Zelf eet ik weinig vlees en wil ik dit goed vervangen zonder tekorten te krijgen. De informatie daarvoor haal ik ook uit dit soort boeken.
Eetlijstje vandaag:
O: Yoghurt, 3 aardbeien, cranberry sap en 2 el lijnzaad in de blender
T: Stronkje witlof
T: mini stroopwafeltje bij de thee
M (erg laat): half (wit) brood met kaas, komkommer, tomaat en ei
T: klein stukje chocolade 78% puur
A: 2 wraps met ongeveer 120 gram groentes erin met slankie 20+ kaas, zelfgemaakte tzaziki erbij (ongeveer halve komkommer en 4 el yoghurt, en 100 gram sla) Was een beetje veel, maar allemaal restjes die vandaag op moesten. Gezien het groenten waren vond ik het niet zo heel erg
T: Shake van melk, verse aardbeien, blauwe bessen, 2 perssinaasappels en 1 el lijnzaad
Gevoel dat ik heel veel heb gegeten, maar over het algemeen ook best gezond
amber albarda - Eet jezelf mooi slank en gelukkig (rond de 20 euro)
Martijn Katan - Wat is nu echt gezond? (universitair opgeleid, rond de 15 euro)
Frans Kok en Broer Scholtens - Gezond eten, gewoon doen! (volgens de wetenschap, 10 euro)
In deze boeken wordt je niet gezegd wat je dag 1, dag 2 en dag 3 moet eten, want aan dat soort boeken heb ik een hekel. Ik haal er zelf de dingen uit die ik leuk en handig vind, zoals dat rauwe groenten veel meer voedingsstoffen bevatten dan gekookt, en dat je beter kunt stomen dan koken. Of over welke rijst je het beste kunt kiezen, welke pasta's beter zijn, leuke tips om aardappelpuree te maken met bloemkool, of door je voeding meer energie te krijgen. In het eerste boek staat dan bijvoorbeeld ook weer dat zuivel producten zoals koemelk niet goed zijn voor je, daar trek ik mij dan juist niks van aan... Zelf eet ik weinig vlees en wil ik dit goed vervangen zonder tekorten te krijgen. De informatie daarvoor haal ik ook uit dit soort boeken.
Eetlijstje vandaag:
O: Yoghurt, 3 aardbeien, cranberry sap en 2 el lijnzaad in de blender
T: Stronkje witlof
T: mini stroopwafeltje bij de thee
M (erg laat): half (wit) brood met kaas, komkommer, tomaat en ei
T: klein stukje chocolade 78% puur
A: 2 wraps met ongeveer 120 gram groentes erin met slankie 20+ kaas, zelfgemaakte tzaziki erbij (ongeveer halve komkommer en 4 el yoghurt, en 100 gram sla) Was een beetje veel, maar allemaal restjes die vandaag op moesten. Gezien het groenten waren vond ik het niet zo heel erg
T: Shake van melk, verse aardbeien, blauwe bessen, 2 perssinaasappels en 1 el lijnzaad
Gevoel dat ik heel veel heb gegeten, maar over het algemeen ook best gezond
vrijdag 4 januari 2013 om 23:10
Liebling, doorslaan heeft geen zin, dan kun je nooit meer ergens anders eten namelijk. Dan wordt je sociale leven een puinhoop en dat wil je (vast) niet.
Cola kun je vervangen door bijvoorbeeld limonadesiroop. Ik maak daar vaak een grote kan van, met veel ijsblokjes. Lekker. En qua boeken zou je eens in de bieb kunnen kijken, leen er gewoon een paar en kijk wat je aanspreekt. Kun je het daarna altijd nog kopen. Maar één van mijn werkadressen heeft een boekenkast vol met boeken en ze valt er geen gram mee af. Heeft vooral te maken met het feit dat lezen en echt doen wel twee verschillende dingen zijn .
Miekie, als je de film al om te huilen vond, dan kun je het boek maar beter niet lezen, daarin komen namelijk veel meer details aan de orde die pas écht schokkend zijn. De film vertoont nog niet de helft.
Ik heb van de week ´50 tinten grijs´ gelezen. Ik snap wel waarom het een bestseller is, maar vond het zelf tegenvallen. De hoofdpersoon denkt nogal vaak holy shit . En dan wordt het ´rode-oortjes-spannend´ , komt die tekst er tussendoor. Niet echt een warming up zeg maar. En afgezien van de spannende scenes gebeurt er bijzonder weinig.
Dat mensen het vervolg willen lezen snap ik dan weer wel, het boek heeft namelijk een open einde .................. grrrrrrrrrrrrrrrrrr.
Een echte aanrader om te lezen; Levenslang in Thailand, van Pedro Ruijzing.
Cola kun je vervangen door bijvoorbeeld limonadesiroop. Ik maak daar vaak een grote kan van, met veel ijsblokjes. Lekker. En qua boeken zou je eens in de bieb kunnen kijken, leen er gewoon een paar en kijk wat je aanspreekt. Kun je het daarna altijd nog kopen. Maar één van mijn werkadressen heeft een boekenkast vol met boeken en ze valt er geen gram mee af. Heeft vooral te maken met het feit dat lezen en echt doen wel twee verschillende dingen zijn .
Miekie, als je de film al om te huilen vond, dan kun je het boek maar beter niet lezen, daarin komen namelijk veel meer details aan de orde die pas écht schokkend zijn. De film vertoont nog niet de helft.
Ik heb van de week ´50 tinten grijs´ gelezen. Ik snap wel waarom het een bestseller is, maar vond het zelf tegenvallen. De hoofdpersoon denkt nogal vaak holy shit . En dan wordt het ´rode-oortjes-spannend´ , komt die tekst er tussendoor. Niet echt een warming up zeg maar. En afgezien van de spannende scenes gebeurt er bijzonder weinig.
Dat mensen het vervolg willen lezen snap ik dan weer wel, het boek heeft namelijk een open einde .................. grrrrrrrrrrrrrrrrrr.
Een echte aanrader om te lezen; Levenslang in Thailand, van Pedro Ruijzing.
vrijdag 4 januari 2013 om 23:43
oh ik heb geen probleem met cola ofzo hoor.
Ik neem het namelijk niet meer en voel me daar beter bij dan wanneer ik het wel neem.
MAAR op de een of andere manier hoort het voor mij wel bij een feestje. Net als alcohol (waar ik dan ook in door sla).
En uiteindelijk kan ik het dus beter niet nemen dan een beetje, want ik kan mezelf nog niet zo goed beheersen. Komt wel, maar nog niet genoeg.
Ik wil gewoon meer leren over welke zaden, vruchten, soorten yoghurt of wat dan ook ik beter zou kunnen eten dan wat ik nu doe.
Ik eet elke dag hetzelfde en dat lijkt mij ook niet echt gezond. Mijn collega's eten ook gezond, maar eten hele andere dingen. daardoor word ik onzeker en dan ga ik twijfelen ' doe ik het wel goed?'.
jaja onzekerheid is een grote factor hier.. daar ben ik mee bezig !
Ik neem het namelijk niet meer en voel me daar beter bij dan wanneer ik het wel neem.
MAAR op de een of andere manier hoort het voor mij wel bij een feestje. Net als alcohol (waar ik dan ook in door sla).
En uiteindelijk kan ik het dus beter niet nemen dan een beetje, want ik kan mezelf nog niet zo goed beheersen. Komt wel, maar nog niet genoeg.
Ik wil gewoon meer leren over welke zaden, vruchten, soorten yoghurt of wat dan ook ik beter zou kunnen eten dan wat ik nu doe.
Ik eet elke dag hetzelfde en dat lijkt mij ook niet echt gezond. Mijn collega's eten ook gezond, maar eten hele andere dingen. daardoor word ik onzeker en dan ga ik twijfelen ' doe ik het wel goed?'.
jaja onzekerheid is een grote factor hier.. daar ben ik mee bezig !
vrijdag 4 januari 2013 om 23:46
oja en 50 tinten grijs;
ik heb in de winkel een paar pagina's gelezen, maar vond er echt niets aan. niet mijn stijl boek zullen we maar zeggen.
Dat heb ik ook snel met Nederlandse films. Ze pakken me zelden tot nooit.
Ik kan ' komt een vrouw bij de dokter' echt zonder medeleven kijken. Waarom? ik heb totaal geen klik met de hoofdpersonen (de acteurs). in NL lijken er soms maar 10 acteurs te zijn die alles vertolken en dat kan ik dan niet loslaten haha.
en miekie,,, huilen bij een film is toch niet erg? ik vind dat heerlijk.
en dat kan ik bij de stomste films hebben. soms zelfs bij kinderfilms..
(Up, christmas, bambi, )
ik heb in de winkel een paar pagina's gelezen, maar vond er echt niets aan. niet mijn stijl boek zullen we maar zeggen.
Dat heb ik ook snel met Nederlandse films. Ze pakken me zelden tot nooit.
Ik kan ' komt een vrouw bij de dokter' echt zonder medeleven kijken. Waarom? ik heb totaal geen klik met de hoofdpersonen (de acteurs). in NL lijken er soms maar 10 acteurs te zijn die alles vertolken en dat kan ik dan niet loslaten haha.
en miekie,,, huilen bij een film is toch niet erg? ik vind dat heerlijk.
en dat kan ik bij de stomste films hebben. soms zelfs bij kinderfilms..
(Up, christmas, bambi, )
zaterdag 5 januari 2013 om 01:24
Oh ja, huilen bij films vind ik ook heerlijk! Maar eigenlijk doe ik dat alleen als ik in m'n eentje ben. Als ik met anderen ben houd ik het netjes in, want als ik eenmaal begin is het hek meestal van de dam.
Bij Jagten kon ik ook wel huilen, maar ja, was in de bios dus niet gedaan. Gaat trouwens over een man die onterecht van misbruik beschuldigd wordt en dan vooral de hele (psychologische) impact dat zoiets heeft. Zwaar onderwerp dus.
Soeprecept ziet er lekker uit! Tot voor kort hield ik absoluut niet van soep. De quote "soop... It's either a lazy food or a drink that's trying too hard" vond ik 100% kloppen. Maar mijn mening begint wat bij te trekken. Het is zo makkelijk, gezond en makkelijk te variëren. Nu moet ik het alleen nog echt lekker gaan vinden
@ liebling, relax, er is niet 1 goede manier om gezond te eten! Voor elk lijf gelden weer andere dingen, iedereen reageert weer anders op andere stoffen en dat kan in je leven ook veranderen, dus het is vooral uitvogelen waar JIJ je beste bij voelt. Kan je je collega's niet juist als inspiratiebron gebruiken om een beetje variatie in je eetpatroon aan te brengen? Altijd leuk om iets te proberen wat je zelf niet 123 zou bedenken (vind ik in elk geval) en een manier om nieuwe dingen te ontdekken.
Bij Jagten kon ik ook wel huilen, maar ja, was in de bios dus niet gedaan. Gaat trouwens over een man die onterecht van misbruik beschuldigd wordt en dan vooral de hele (psychologische) impact dat zoiets heeft. Zwaar onderwerp dus.
Soeprecept ziet er lekker uit! Tot voor kort hield ik absoluut niet van soep. De quote "soop... It's either a lazy food or a drink that's trying too hard" vond ik 100% kloppen. Maar mijn mening begint wat bij te trekken. Het is zo makkelijk, gezond en makkelijk te variëren. Nu moet ik het alleen nog echt lekker gaan vinden
@ liebling, relax, er is niet 1 goede manier om gezond te eten! Voor elk lijf gelden weer andere dingen, iedereen reageert weer anders op andere stoffen en dat kan in je leven ook veranderen, dus het is vooral uitvogelen waar JIJ je beste bij voelt. Kan je je collega's niet juist als inspiratiebron gebruiken om een beetje variatie in je eetpatroon aan te brengen? Altijd leuk om iets te proberen wat je zelf niet 123 zou bedenken (vind ik in elk geval) en een manier om nieuwe dingen te ontdekken.
zaterdag 5 januari 2013 om 02:12
Heb je helemaal gelijk in, buaya.
Ik zou m'n collega's makkelijk kunnen vragen wat ze eten, hoe ze het bereiden en waarom op dat moment, maar ze kunnen zoooo belerend zijn.
En daar krijg ik dan weer de kriebels van. Opeens is iedereen ervaringsdeskundige, haha.
Dus ik ga morgen even de bieb in en eens kijken of er nog wat te lenen valt.
Met vriend heb ik net afgesproken dat we meer op weekmenu's gaan koken.
1 X per week soep, 3 X aard+ groenten, 2 X rijst en 1 X italiaans. (pasta, pizza, lasagne)
Of het ons gaat lukken? Who knows.
We vinden het alle 2 nu belangrijk om goed met ons lichaam om te gaan dus dat is echt perfect.
Komt ook wel een beetje doordat vriend erg geschrokken is.. Haha.
Zijn conditie gaat achteruit
en ik kom steeds meer in de buurt van zijn gewicht. Iets wat nog nooit is gebeurt.
Dus ik duw hem maar de 80 op. Worden we alle twee beter van
Ik zou m'n collega's makkelijk kunnen vragen wat ze eten, hoe ze het bereiden en waarom op dat moment, maar ze kunnen zoooo belerend zijn.
En daar krijg ik dan weer de kriebels van. Opeens is iedereen ervaringsdeskundige, haha.
Dus ik ga morgen even de bieb in en eens kijken of er nog wat te lenen valt.
Met vriend heb ik net afgesproken dat we meer op weekmenu's gaan koken.
1 X per week soep, 3 X aard+ groenten, 2 X rijst en 1 X italiaans. (pasta, pizza, lasagne)
Of het ons gaat lukken? Who knows.
We vinden het alle 2 nu belangrijk om goed met ons lichaam om te gaan dus dat is echt perfect.
Komt ook wel een beetje doordat vriend erg geschrokken is.. Haha.
Zijn conditie gaat achteruit
en ik kom steeds meer in de buurt van zijn gewicht. Iets wat nog nooit is gebeurt. Dus ik duw hem maar de 80 op. Worden we alle twee beter van
zaterdag 5 januari 2013 om 10:08
50 tinten grijs, niet om doorheen te komen die bouqetreeks porneau pfffff ik ben halverwege gestopt. Die innerlijke godin werkte me enorm op m'n zenuwen en om nou 4 pagina's vol te neuzelen over een ontmaagding..... Tsjongejonge
Exces, ik noteer "boek Haar naam was Sarah" niet lezen. Dat boek, Levenslang in Thailand, gaat dat over een drugsrunner ofzo? Ik moet nodig weer lid worden van de bibliotheek.
En Liebling je hebt gelijk dat huilen bij een film niet erg is maar dat doe ik dan toch weer t liefst alleen Ik heb overigens wel zitten brullen in de bioscoop bij Komt een vrouw bij de dokter maar dat komt vooral omdat er dan een kind bij betrokken is en dan dacht ik gelijk aan mijn eigen dochter. Dus op het punt waar dat meisje zegt "mama is boos op jou hè, nou ik ook" dan begon ik te brullen. Of dat het meisje afscheid neemt van haar moeder.
Bij Haar naam is Sarah draait het om een meisje en haar jongere broertje. Nou ik zie direct m'n eigen kinderen voor me en hoppa zet de sluizen maar open.
En belerende mensen zijn altijd vervelend.
Buaya klinkt wel als een interessante film maar ook zwaar.
Weet je wat mijn oma altijd zei over soep "Een pies en een poep en weg is de soep" oftewel het is geen volwaardige maaltijd
Maarja ik heb een kleuter en haar lievelingseten is...... Soep (en pizza) Ik maak dus regelmatig soep. Ook wel uit blik hoor als ik gewerkt heb en de kinderen van de opvang moet halen en dan nog met ze eten. Dan is het gewoon een blik tomatengroentensoep hoor haha
Ik ga s even puin ruimen hier
Exces, ik noteer "boek Haar naam was Sarah" niet lezen. Dat boek, Levenslang in Thailand, gaat dat over een drugsrunner ofzo? Ik moet nodig weer lid worden van de bibliotheek.
En Liebling je hebt gelijk dat huilen bij een film niet erg is maar dat doe ik dan toch weer t liefst alleen Ik heb overigens wel zitten brullen in de bioscoop bij Komt een vrouw bij de dokter maar dat komt vooral omdat er dan een kind bij betrokken is en dan dacht ik gelijk aan mijn eigen dochter. Dus op het punt waar dat meisje zegt "mama is boos op jou hè, nou ik ook" dan begon ik te brullen. Of dat het meisje afscheid neemt van haar moeder.
Bij Haar naam is Sarah draait het om een meisje en haar jongere broertje. Nou ik zie direct m'n eigen kinderen voor me en hoppa zet de sluizen maar open.
En belerende mensen zijn altijd vervelend.
Buaya klinkt wel als een interessante film maar ook zwaar.
Weet je wat mijn oma altijd zei over soep "Een pies en een poep en weg is de soep" oftewel het is geen volwaardige maaltijd
Maarja ik heb een kleuter en haar lievelingseten is...... Soep (en pizza) Ik maak dus regelmatig soep. Ook wel uit blik hoor als ik gewerkt heb en de kinderen van de opvang moet halen en dan nog met ze eten. Dan is het gewoon een blik tomatengroentensoep hoor haha
Ik ga s even puin ruimen hier
zaterdag 5 januari 2013 om 12:00
Wat leuk om al die uitspraken over soep te lezen.
Hier wordt altijd gezegd; ik heb honger, geen dorst.
Ik ga toch weer eens soep maken. Ik ben niet beïnvloedbaar hoor.. totaaaaaal niet, hahaha..
Vandaag voor het eerst weer gezond ontbeten en ik voel me er zo lekker bij!
een klein schaaltje magere yoghurt met lijnzaad en een volkoren cracker met Philadelphia en komkommer.
Dat in combinatie met een grote sloot thee doet wonderen voor mijn buik.
vandaag heeft mijn vriend een toernooi. Hij verwacht dat ik kom kijken, maar zo leuk vind ik dat nooit. Het is een moeilijke omgeving voor mij; veel alcohol en hartige hapjes. Ik ga nu eerst lekker het huis opruimen en dan rond een uur of 4 ga ik daar naar toe.
Het vervelende is dat ik dan daar moet eten en dat het dan weer een snackbar wordt. Of ik ga bij zijn ouders eten en dan wordt het waarschijnlijk weer Turkse Pizza of iets anders ongezonds.
Of ik kan wachten tot 8 uur en dan thuis een soepje opwarmen. moeilijk moeilijk!
Hier wordt altijd gezegd; ik heb honger, geen dorst.
Ik ga toch weer eens soep maken. Ik ben niet beïnvloedbaar hoor.. totaaaaaal niet, hahaha..
Vandaag voor het eerst weer gezond ontbeten en ik voel me er zo lekker bij!
een klein schaaltje magere yoghurt met lijnzaad en een volkoren cracker met Philadelphia en komkommer.
Dat in combinatie met een grote sloot thee doet wonderen voor mijn buik.
vandaag heeft mijn vriend een toernooi. Hij verwacht dat ik kom kijken, maar zo leuk vind ik dat nooit. Het is een moeilijke omgeving voor mij; veel alcohol en hartige hapjes. Ik ga nu eerst lekker het huis opruimen en dan rond een uur of 4 ga ik daar naar toe.
Het vervelende is dat ik dan daar moet eten en dat het dan weer een snackbar wordt. Of ik ga bij zijn ouders eten en dan wordt het waarschijnlijk weer Turkse Pizza of iets anders ongezonds.
Of ik kan wachten tot 8 uur en dan thuis een soepje opwarmen. moeilijk moeilijk!
zaterdag 5 januari 2013 om 13:27
Liebling is het misschien een idee om als je daar heen gaat (4 uur is toch een moment dat je trek gaat krijgen) iets verantwoords meeneemt om te eten? Wat komkommer of een vk cracker ofzo? Dan heb je wat gegeten en kun je 's avonds om 8 uur thuis nog wat nemen, soepje ofzo
Mijn lijstje nog even voor vandaag:
O: 3 vk crackers (magere filet americain, 20+ smeerkaas, kipfilet met bieslook) Nou ja eigenlijk 2,5 cracker want de rest heeft zoon weer weg geknaagd "hap hap?"
T: appeltje
L: 6 vk crackers (magere filet americain, 20+ smeerkaas, kipfilet met bieslook, salami) Beker halfvolle melk, beker chocomelk, krentenbol
T: augurkje
D: verse pizza van de A H
Mijn lijstje nog even voor vandaag:
O: 3 vk crackers (magere filet americain, 20+ smeerkaas, kipfilet met bieslook) Nou ja eigenlijk 2,5 cracker want de rest heeft zoon weer weg geknaagd "hap hap?"
T: appeltje
L: 6 vk crackers (magere filet americain, 20+ smeerkaas, kipfilet met bieslook, salami) Beker halfvolle melk, beker chocomelk, krentenbol
T: augurkje
D: verse pizza van de A H
zaterdag 5 januari 2013 om 20:38
Buaya,
Dit klinkt misschien heel stom maar ik heb als kind ook altijd hoofdpijn gehad. Allerlei onderzoeken gehad, fysio, medicatie, nog meer onderzoek, maatschappelijk werk, nog meer onderzoek. En wat bleek? Ik moest een bril! Geen sterke maar sterk genoeg om de hoofdpijn weg te krijgen wat een verademing was dat. Zo zonde dat ik daar pas 8 jaar nadat de hoofdpijn begon zelf! achter kwam. (ik had dat al eerder aangegeven maar niemand nam me serieus, ook mijn moeder niet helaas. Toen ik dus 15 was en mijn eerste salaris kreeg ben ik naar de opticien gegaan en mijn ogen op laten meten en bril gekocht. Sloeg eigenlijk nergens op want als ik gewoon duidelijker tegen mijn moeder gezegd had dat ik echt dacht dat dat het was had ze uiteraard gewoon die bril gekocht. Sterker nog volgens mij heb ik het geld terug gehad van haar) In ieder geval zeg ik dit nu tegen iedereen waarvan ik lees/hoor dat ze worstelen met hoofdpijn bij kinderen. Het is zo simpel dat het soms, letterlijk, over het hoofd gezien wordt.
Liebling,
Goed dat je ervoor waakt niet door te willen gaan slaan. Lijkt me ook nergens voor nodig. Ik las dat jij ook stabiel bent gebleven. Vind dat keurig hoor in deze tijd van het jaar!
Miekie,
Die soep zit er lekker uit. Ik ga morgen deze brocollisoep maken. Ik ben benieuwd!
Ik ben niet echt aangekomen en niet echt afgevallen dus ben niet ontevreden. Heb wel wat moeite om het echte strakke weer op te pakken maar het gaat wel redelijk. Ben gisteren ook weer lekker naar de zumba gegaan en ik ga maandag weer.
Ik ga donderdag weer naar de diëtiste en het zou fijn zijn als er dan wel iets af is maar als dat niet lukt tja dan niet hoor. Eigenlijk vind ik het al heel wat dat ik gelijk gebleven ben, al zeg ik het zelf.
Dit klinkt misschien heel stom maar ik heb als kind ook altijd hoofdpijn gehad. Allerlei onderzoeken gehad, fysio, medicatie, nog meer onderzoek, maatschappelijk werk, nog meer onderzoek. En wat bleek? Ik moest een bril! Geen sterke maar sterk genoeg om de hoofdpijn weg te krijgen wat een verademing was dat. Zo zonde dat ik daar pas 8 jaar nadat de hoofdpijn begon zelf! achter kwam. (ik had dat al eerder aangegeven maar niemand nam me serieus, ook mijn moeder niet helaas. Toen ik dus 15 was en mijn eerste salaris kreeg ben ik naar de opticien gegaan en mijn ogen op laten meten en bril gekocht. Sloeg eigenlijk nergens op want als ik gewoon duidelijker tegen mijn moeder gezegd had dat ik echt dacht dat dat het was had ze uiteraard gewoon die bril gekocht. Sterker nog volgens mij heb ik het geld terug gehad van haar) In ieder geval zeg ik dit nu tegen iedereen waarvan ik lees/hoor dat ze worstelen met hoofdpijn bij kinderen. Het is zo simpel dat het soms, letterlijk, over het hoofd gezien wordt.
Liebling,
Goed dat je ervoor waakt niet door te willen gaan slaan. Lijkt me ook nergens voor nodig. Ik las dat jij ook stabiel bent gebleven. Vind dat keurig hoor in deze tijd van het jaar!
Miekie,
Die soep zit er lekker uit. Ik ga morgen deze brocollisoep maken. Ik ben benieuwd!
Ik ben niet echt aangekomen en niet echt afgevallen dus ben niet ontevreden. Heb wel wat moeite om het echte strakke weer op te pakken maar het gaat wel redelijk. Ben gisteren ook weer lekker naar de zumba gegaan en ik ga maandag weer.
Ik ga donderdag weer naar de diëtiste en het zou fijn zijn als er dan wel iets af is maar als dat niet lukt tja dan niet hoor. Eigenlijk vind ik het al heel wat dat ik gelijk gebleven ben, al zeg ik het zelf.
zaterdag 5 januari 2013 om 20:54
Ikbenik die soep ziet er ook lekker uit zeg!
Succes donderdag bij de diëtiste, ik hoop met je mee dat je wat bent afgevallen dan maar eigenlijk vind ik het ook al super knap hoe je de feestdagen bent doorgekomen. Netjes hoor.
Ik eet morgen preischotel. Ideetje van dochter, had ze laatst bij mijn ouders gegeten toen ze daar logeerde en nu wilde ze het thuis ook graag eten. We eten het regelmatig maar dt was ze schijnbaar eventjes vergeten
Succes donderdag bij de diëtiste, ik hoop met je mee dat je wat bent afgevallen dan maar eigenlijk vind ik het ook al super knap hoe je de feestdagen bent doorgekomen. Netjes hoor.
Ik eet morgen preischotel. Ideetje van dochter, had ze laatst bij mijn ouders gegeten toen ze daar logeerde en nu wilde ze het thuis ook graag eten. We eten het regelmatig maar dt was ze schijnbaar eventjes vergeten
zaterdag 5 januari 2013 om 23:12
Miekie, ´Levenslang in Thailand´ gaat inderdaad over een taxichauffeur die zich laat overhalen om veel geld te verdienen. Maar de reden, hoe het gebeurt, wat dáár gebeurt, het is zo beeldend en goed geschreven dat je het voor je ziet. Ik heb het boek hier liggen en wil nog graag dat mijn dochter het leest. Man heeft het in 1x uitgelezen, en dat wil wat zeggen.
Ook een aanrader; Snowflower en de geheime waaier, van Lisa See. Geschreven in de ik-vorm, een meisje dat ongeveer 100 jaar geleden leefde in China.
Het verschil tussen deze boeken en 50 tinten Grijs is dat 50 tinten grijs een boek van ruim 400 blz is dat een maand beschrijft, de andere boeken beschrijven meerdere jaren in minder bladzijdes. Dan is, wat mij betreft, een verhaal interessanter. De serie van Jean M Auel is ook super trouwens.
Goed, back on topic. Ik heb de afgelopen dagen nog vrij gehad, man en dochter ook. Lijntechnisch is dat niet zo handig .
Liebling, je moet je collega´s niet om raad vragen maar als je ziet wat zij eten zeg je; hm, dat ziet er goed uit, wat zit er allemaal in? En als de ingredienten je aanspreken; Lijkt me lekker, mag ik het recept?
En gezond eten is over het algemeen eten dat verpakt is in max in laag. Ik bedoel; een diepvriespizza is verpakt in plastic en dan verpakt in een doos. Zijn 2 lagen. Koekjes liggen keurig in een plastic ´bedje´ , worden vervolgens verpakt in alufolie en papier of in nog een laag plastic. Zijn dan 2 of 3 lagen, is niet gezond.
Fruit, groente, brood, is 1 verpakking (het moet natuurlijk wel hygienisch mee naar huis kunnen). Is dus 1 laag, is meestal wel goed. Uitzondering zijn er altijd, sausjes in glazen flessen zijn meestal niet zo heel erg gezond.
En teveel Enummers is ook niet goed, maar dat gaat heel vaak gelijk op met de verpakkingen.
Staar je niet blind op gezond eten van collega´s. In mijn kast vind je bijv. 2 potjes pesto. Is best gezond hoor (denk ik), maar man zag het staan en zei; dat eten veel mensen en het klinkt Italiaans dus dat wil ik wel eens proberen. Het resultaat is straks dat die 2 potjes in de vuilnisbak verdwijnen.
Dat anderen dat eten wil nog niet zeggen dat ik dat ook moet eten, smaken verschillen.
Ook een aanrader; Snowflower en de geheime waaier, van Lisa See. Geschreven in de ik-vorm, een meisje dat ongeveer 100 jaar geleden leefde in China.
Het verschil tussen deze boeken en 50 tinten Grijs is dat 50 tinten grijs een boek van ruim 400 blz is dat een maand beschrijft, de andere boeken beschrijven meerdere jaren in minder bladzijdes. Dan is, wat mij betreft, een verhaal interessanter. De serie van Jean M Auel is ook super trouwens.
Goed, back on topic. Ik heb de afgelopen dagen nog vrij gehad, man en dochter ook. Lijntechnisch is dat niet zo handig .
Liebling, je moet je collega´s niet om raad vragen maar als je ziet wat zij eten zeg je; hm, dat ziet er goed uit, wat zit er allemaal in? En als de ingredienten je aanspreken; Lijkt me lekker, mag ik het recept?
En gezond eten is over het algemeen eten dat verpakt is in max in laag. Ik bedoel; een diepvriespizza is verpakt in plastic en dan verpakt in een doos. Zijn 2 lagen. Koekjes liggen keurig in een plastic ´bedje´ , worden vervolgens verpakt in alufolie en papier of in nog een laag plastic. Zijn dan 2 of 3 lagen, is niet gezond.
Fruit, groente, brood, is 1 verpakking (het moet natuurlijk wel hygienisch mee naar huis kunnen). Is dus 1 laag, is meestal wel goed. Uitzondering zijn er altijd, sausjes in glazen flessen zijn meestal niet zo heel erg gezond.
En teveel Enummers is ook niet goed, maar dat gaat heel vaak gelijk op met de verpakkingen.
Staar je niet blind op gezond eten van collega´s. In mijn kast vind je bijv. 2 potjes pesto. Is best gezond hoor (denk ik), maar man zag het staan en zei; dat eten veel mensen en het klinkt Italiaans dus dat wil ik wel eens proberen. Het resultaat is straks dat die 2 potjes in de vuilnisbak verdwijnen.
Dat anderen dat eten wil nog niet zeggen dat ik dat ook moet eten, smaken verschillen.
zondag 6 januari 2013 om 12:18
Exces, volgens mij gaat dat boek over een man uit ons dorp. Weet 't niet zeker want er zijn natuurlijk wel meer Nederlanders voor drugs in Thailand in de gevangenis beland maar het zou goed kunnen. Ik ken hem verder niet hoor, alleen van gezicht. Wel interessant om dat boek eens te lezen, het interesseert me wel wat iemand er toe zet om zo'n risicovolle beslissing te nemen.
Gister niet zo gezond gegeten, overheerlijke pizza hoor maar lijntechnisch niet zo goed. Ach komt wel weer goed he.
Ik merk wel dat als ik m'n lijstjes hier noteer ik me daar ook beter aan hou. Dus bij deze:
O: 3 vk crackers (magere filet americain, 20+ smeerkaas, kipfilet met bieslook)
T: 2 grote glazen tomatengroentensap
L: 6 vk crackers (magere filet americain, 20+ smeerkaas, 30+kaas, kipfilet met bieslook)
T: augurkjes?
D: preischotel (aardappelpuree, prei in ringen, plakjes tomaat, geruld gehakt en geraspte kaas)
Gister niet zo gezond gegeten, overheerlijke pizza hoor maar lijntechnisch niet zo goed. Ach komt wel weer goed he.
Ik merk wel dat als ik m'n lijstjes hier noteer ik me daar ook beter aan hou. Dus bij deze:
O: 3 vk crackers (magere filet americain, 20+ smeerkaas, kipfilet met bieslook)
T: 2 grote glazen tomatengroentensap
L: 6 vk crackers (magere filet americain, 20+ smeerkaas, 30+kaas, kipfilet met bieslook)
T: augurkjes?
D: preischotel (aardappelpuree, prei in ringen, plakjes tomaat, geruld gehakt en geraspte kaas)
zondag 6 januari 2013 om 12:39
Miekie, dan zou hij verhuisd zijn want het was een Amsterdammer.
En ik was vanochtend helemaal blij. Ben vast op de weegschaal gaan staan want morgen is de eerste dag na de vakantie en dan weet ik niet of ik wel helder ben in de vroege ochtenduren, moet er morgen weer om half zeven uit, afgelopen twee weken was het altijd negen uur of later. Afijn, weegschaal bleeft steken bij 88............................. YESSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS.
En ik was vanochtend helemaal blij. Ben vast op de weegschaal gaan staan want morgen is de eerste dag na de vakantie en dan weet ik niet of ik wel helder ben in de vroege ochtenduren, moet er morgen weer om half zeven uit, afgelopen twee weken was het altijd negen uur of later. Afijn, weegschaal bleeft steken bij 88............................. YESSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS.
zondag 6 januari 2013 om 12:48
Exces, een grappige verklaring maar ben het er toch niet helemaal mee eens. Ijs, toetjes, frisdrank, wit brood, sausjes, roomboter, kan en klaar maaltijden, diepvries patat, snacks... allemaal enkelzijdig verpakt maar zeker niet gezond..
Dat zou ik dan ook zeker niet als lijdraad meenemen! Gewoon eten met je verstand.. en kijken naar voedingswaarde op verpakkingen, niet naar de manier van verpakking..
Super goed van die kilo's trouwens zeg!! wauwww!!
Ik heb gisteren vanaf 3 uur zonder stroom gezeten.. Bah wat vervelend. Gelukkig had ik lekkere hummus met volkoren toastjes, een handje studenten haver en een glaasje rode wijn! En natuurlijk: 50 tinten grijs!
Gister avond ewrten soep gegeten bij moeders, met een broodje erbij.
Eetlijstje vandaag:
O: shake met fruit, melk en lijnzaad
T: /
M: volkoren brood met zelfgemaakte hummus en zelfgemaakte tzaziki
T: Handje studentenhaver en fruit shake
A: Groenten met tomaten saus maar weet nog niet wat ik erbij doe. Beetje pasta, of wraps...
Vanavond naar de bios en dan vlak ervoor eten zodat ik in de bios geen honger heb
Dat zou ik dan ook zeker niet als lijdraad meenemen! Gewoon eten met je verstand.. en kijken naar voedingswaarde op verpakkingen, niet naar de manier van verpakking..
Super goed van die kilo's trouwens zeg!! wauwww!!
Ik heb gisteren vanaf 3 uur zonder stroom gezeten.. Bah wat vervelend. Gelukkig had ik lekkere hummus met volkoren toastjes, een handje studenten haver en een glaasje rode wijn! En natuurlijk: 50 tinten grijs!
Gister avond ewrten soep gegeten bij moeders, met een broodje erbij.
Eetlijstje vandaag:
O: shake met fruit, melk en lijnzaad
T: /
M: volkoren brood met zelfgemaakte hummus en zelfgemaakte tzaziki
T: Handje studentenhaver en fruit shake
A: Groenten met tomaten saus maar weet nog niet wat ik erbij doe. Beetje pasta, of wraps...
Vanavond naar de bios en dan vlak ervoor eten zodat ik in de bios geen honger heb
zondag 6 januari 2013 om 12:54
Ha Exces, dan is dat idd een ander. Ach ja, genoeg Nederlanders die voor een gelukkie gaan he Lijkt me toch een interessant boek om eens te lezen. Ik schrijf 'm even op, bedankt voor de tip!
En wat goed, 88!!! Ik zag 'm gister ook de 88 maar daar is wel weer een paar ons bij zag ik vanmorgen Eigen schuld enzo.
Nou ja ik zie 't morgen wel en dan weer even streng de hele week en dan volgende week kijken wat het resultaat daar van wordt. Oh nee, niet de hele week streng, nog een lekker etentje vanwege het 50-jarig huwelijk van mijn ouders. Dat wordt iets minder streng
En wat goed, 88!!! Ik zag 'm gister ook de 88 maar daar is wel weer een paar ons bij zag ik vanmorgen Eigen schuld enzo.
Nou ja ik zie 't morgen wel en dan weer even streng de hele week en dan volgende week kijken wat het resultaat daar van wordt. Oh nee, niet de hele week streng, nog een lekker etentje vanwege het 50-jarig huwelijk van mijn ouders. Dat wordt iets minder streng
