Lijf & Lijn
alle pijlers
Nieuw bij de Weightwatchers
maandag 12 september 2011 om 19:25
Ben je ook nieuw bij de WW. Of wil je beginnen en heb je twijfels. Hier kunnen we ervaringen delen.
Een tabel is in de maak....
iedereen die mee wil doen graag even de volgende gegevens:
lengte, startgewicht, gewicht nu, eraf deze week, eraf in totaal.
Het hoeft niet hoor...maar het kan misschien helpen qua motivatie!
Een tabel is in de maak....
iedereen die mee wil doen graag even de volgende gegevens:
lengte, startgewicht, gewicht nu, eraf deze week, eraf in totaal.
Het hoeft niet hoor...maar het kan misschien helpen qua motivatie!
Optimist tot in de kist!
zondag 25 september 2011 om 19:12
zondag 25 september 2011 om 20:06
Ook ik heb mij lekker laten gaan dit weekend! Gisteravond een feestje en een rosé is 3 punten, nou ik denk dat ik al mijn extra punten op heb gemaakt haha. En ja, ik had ze allemaal nog!! Tja, en dan weet je wel hoe ik me voel vandaag dus ook nog maar 2 broodjes shoarma gegeten. Maar het was wel lekker. Ben benieuwd morgen......
zondag 25 september 2011 om 23:50
Keep up! We hebben allemaal betere en slechtere dagen. Ik heb vandaag mijn 'zonden-dag' gehad. Me niet helemaal laten gaan, maar wel een deel van mijn vrije pro points aangesproken. Hadden vrienden op bezoek. Gisteren op bruiloft me heel netjes gedragen, 2 wijntjes en verder water
Ik geloof wel dat ww kan helpen. Het heeft volgens mij met name te maken met bewustwording. Je kan ongezonde dingen eten, maar die 'kosten' meer punten, dus die kan je minder eten. Gezondere dingen andersom juist meer. Zo ga je je patroon aanpassen.
Ben heel benieuwd hoe ik uit m'n vakantie ga komen. Over 1,5 week gaan we 3 weken op reis.
Ik geloof wel dat ww kan helpen. Het heeft volgens mij met name te maken met bewustwording. Je kan ongezonde dingen eten, maar die 'kosten' meer punten, dus die kan je minder eten. Gezondere dingen andersom juist meer. Zo ga je je patroon aanpassen.
Ben heel benieuwd hoe ik uit m'n vakantie ga komen. Over 1,5 week gaan we 3 weken op reis.
anoniem_81122 wijzigde dit bericht op 26-09-2011 10:32
Reden: woord vergeten
Reden: woord vergeten
% gewijzigd
maandag 26 september 2011 om 00:21
quote:kathykatinka schreef op 25 september 2011 @ 23:50:
Ik geloof wel dat ww kan helpen. Het heeft volgens mij met name te maken met bewustwording. Je kan ongezonde dingen eten, maar die 'kosten' meer punten, dus die kan je minder eten. Gezondere dingen andersom juist meer. Zo ga je je patroon aanpassen.
Helemaal mee eens! Verder geloof ik wel dat bewegen een hele belangrijke toevoeging is.
Waar ga je heen Kath?
Zelf net heerlijk de bergen (nou eigenlijk heet het nog de Foothills) in geweest. Even bij een waterval wezen kijken en lekker gewandeld.
Ik geloof wel dat ww kan helpen. Het heeft volgens mij met name te maken met bewustwording. Je kan ongezonde dingen eten, maar die 'kosten' meer punten, dus die kan je minder eten. Gezondere dingen andersom juist meer. Zo ga je je patroon aanpassen.
Helemaal mee eens! Verder geloof ik wel dat bewegen een hele belangrijke toevoeging is.
Waar ga je heen Kath?
Zelf net heerlijk de bergen (nou eigenlijk heet het nog de Foothills) in geweest. Even bij een waterval wezen kijken en lekker gewandeld.
Optimist tot in de kist!
maandag 26 september 2011 om 09:39
Hallo allemaal!
Ik heb me net aangemeld bij Weight Watchers online, eerst maar eens de gratis week, en daarna voor 3 maanden. Gisteravond begonnen met lezen in dit topic en besloten dat het nu echt maar moet gaan gebeuren.
Ik weeg momenteel 96 kilo en wil naar onder de 80. Ik mag 32 punten per dag en heb 49 vrije punten per week. Ik ga me vandaag maar eens inlezen in hoe alles werkt. En bijlezen in dit topic!
Ik heb me net aangemeld bij Weight Watchers online, eerst maar eens de gratis week, en daarna voor 3 maanden. Gisteravond begonnen met lezen in dit topic en besloten dat het nu echt maar moet gaan gebeuren.
Ik weeg momenteel 96 kilo en wil naar onder de 80. Ik mag 32 punten per dag en heb 49 vrije punten per week. Ik ga me vandaag maar eens inlezen in hoe alles werkt. En bijlezen in dit topic!
'Geniet van elke dag, want er komt geen dag terug'
maandag 26 september 2011 om 09:42
maandag 26 september 2011 om 09:54
Dank je Rainbow!
Net vandaag zoals ik dat gepland hebt ingevuld en kom op 28,5 punten uit. Ik hou dus nog wat over voor een tussendoortje als ik trek mocht krijgen.
Ik ben erg benieuwd of ik dit wel vol zal houden. Ik heb al zoveel geprobeerd, maar ik verlies de motivatie steeds zo snel...
Ik heb meteen al een vraag: als ik sport en ik wil die punten gebruiken, moet dat op diezelfde dag, of mag ik dat ook in een week opsparen?
Net vandaag zoals ik dat gepland hebt ingevuld en kom op 28,5 punten uit. Ik hou dus nog wat over voor een tussendoortje als ik trek mocht krijgen.
Ik ben erg benieuwd of ik dit wel vol zal houden. Ik heb al zoveel geprobeerd, maar ik verlies de motivatie steeds zo snel...
Ik heb meteen al een vraag: als ik sport en ik wil die punten gebruiken, moet dat op diezelfde dag, of mag ik dat ook in een week opsparen?
'Geniet van elke dag, want er komt geen dag terug'
maandag 26 september 2011 om 10:31
Ha Juultje, welkom. Ik zit officieel ook nog in mijn 'proef-week', maar om t een kans te geven moet ik het toch langer dan een week volhouden denk ik. En ik merk dat het goed is voor je bewustwording. Zowel qua eten dat je binnen krijgt als beweging.
Olifantje, ik ga 3 weken naar Midden-Amerika met mijn vriend. Afgelopen weekend alvast door de lonely planet gebladerd en heeeel veeel zin in!
Heb ook even op de site gekeken voor tips voor op vakantie. Zal daar niet steeds op internet kunnen, dus wordt een boekje bijhouden denk ik. En 3 weken niet wegen. Ik ga zeker proberen het netjes te houden! Maar in warm weer eet ik vaak automatisch wat minder, dus ben benieuwd.
Vandaag weer nieuwe dag. Na een toch wel feestelijk weekend (18 vrije pro points opgemaakt) vandaag weer een 'rustige' dag. Vanavond ook weer een sportavond staan, dus dat is mooi.
Mijn weegdag is woensdag, dus nog 2 dagen om aan een mooie eerste weegdag te werken
Olifantje, ik ga 3 weken naar Midden-Amerika met mijn vriend. Afgelopen weekend alvast door de lonely planet gebladerd en heeeel veeel zin in!
Heb ook even op de site gekeken voor tips voor op vakantie. Zal daar niet steeds op internet kunnen, dus wordt een boekje bijhouden denk ik. En 3 weken niet wegen. Ik ga zeker proberen het netjes te houden! Maar in warm weer eet ik vaak automatisch wat minder, dus ben benieuwd.
Vandaag weer nieuwe dag. Na een toch wel feestelijk weekend (18 vrije pro points opgemaakt) vandaag weer een 'rustige' dag. Vanavond ook weer een sportavond staan, dus dat is mooi.
Mijn weegdag is woensdag, dus nog 2 dagen om aan een mooie eerste weegdag te werken
maandag 26 september 2011 om 11:03
quote:kathykatinka schreef op 26 september 2011 @ 10:34:
Zoals ik het begrepen heb, moet je je active points binnen een week gebruiken, dus je kan wat 'sparen' denk ik, maar wel binnen een week.Oke, goed om te weten. Volgend weekend heb ik een weekendje weg gepland met man en dat is dan ook 2 keer uit eten.
Zoals ik het begrepen heb, moet je je active points binnen een week gebruiken, dus je kan wat 'sparen' denk ik, maar wel binnen een week.Oke, goed om te weten. Volgend weekend heb ik een weekendje weg gepland met man en dat is dan ook 2 keer uit eten.
'Geniet van elke dag, want er komt geen dag terug'
maandag 26 september 2011 om 11:07
maandag 26 september 2011 om 12:04
Klinkt niet alsof je je heel erg hebt laten gaan, Pimpelmeesje. Ik duim met je mee.
Ik vertrek volgende week donderdag, ik ga er gewoon voor. Het moet immers een verandering van je levensstijl zijn, en dat moet je ook kunnen volhouden op vakantie. Alleen een corona aan t strand... Dat kan ik niet laten vrees ik. En dat zijn de nodige punten
Ik vertrek volgende week donderdag, ik ga er gewoon voor. Het moet immers een verandering van je levensstijl zijn, en dat moet je ook kunnen volhouden op vakantie. Alleen een corona aan t strand... Dat kan ik niet laten vrees ik. En dat zijn de nodige punten
maandag 26 september 2011 om 14:21
maandag 26 september 2011 om 18:47
Juultje, je hoeft niet de optie portie aan te laten staan, je kunt ook die optie uitklappen en dan bijvoorbeeld voor grammen kiezen. En dan vul je ipv 1 portie bijvoorbeel 100 gram in en dan wordt het aantal punten berekend.
2,5 kilo in één week is ook wel veel Chatterly! Jammer dat je nu niet bent afgevallen, maar dat is nog steeds ruim een kilo per week
Fant, wat zuur zeg! Je bent zo goed bezig! Maar laat je niet uit het veld slaan hoor. Je gewicht schommelt natuurlijk sowieso nogal eens op een dag. Je kunt vocht vasthouden of een slechte stoelgang hebben of weet ik wat nog meer. Maar dat weet je vast wel. Gewoon lekker doorgaan hoor! Je doet het ook om gezonder te leven/eten en je komt er heus wel.
2,5 kilo in één week is ook wel veel Chatterly! Jammer dat je nu niet bent afgevallen, maar dat is nog steeds ruim een kilo per week
Fant, wat zuur zeg! Je bent zo goed bezig! Maar laat je niet uit het veld slaan hoor. Je gewicht schommelt natuurlijk sowieso nogal eens op een dag. Je kunt vocht vasthouden of een slechte stoelgang hebben of weet ik wat nog meer. Maar dat weet je vast wel. Gewoon lekker doorgaan hoor! Je doet het ook om gezonder te leven/eten en je komt er heus wel.
maandag 26 september 2011 om 18:59
Getver Fant, echt frustrerend. Ik herken het maar al te goed. De weegschaal zegt niet zoveel joh, maar ik snap dat je het graag naar beneden ziet gaan. Misschien sport je wel te veel. Spieren worden sterker en wegen meer. Volgens mij moeten we stoppen met wegen, of eens per maand. Ik kan dat ook niet hoor, maar als je je aan je punten houdt ben je gewoon goed bezig. Kop op hoor
maandag 26 september 2011 om 19:41
Bedankt meiden voor de bemoediging; is echt heel lief. Ik zit er echt even mee. Maar vanavond weer lekker zwemmen, en de puntjes daar heb ik gelukkig niet zo'n moeite mee. Het moeilijkste vind ik de lopende band. Wordt ik veeeel moeier van dan van zwemmen, gek is dat he.
Ik weeg trouwens mijn eten heel veel, zelfs de plakjes kaas. Maar laatst schrok ik van mijn boterham, die woog notabene 35 g voor 1 sneetje!
Chat, jij sport toch ook? Misschien ook de spieren dan die zwaarder worden?
Ik weeg trouwens mijn eten heel veel, zelfs de plakjes kaas. Maar laatst schrok ik van mijn boterham, die woog notabene 35 g voor 1 sneetje!
Chat, jij sport toch ook? Misschien ook de spieren dan die zwaarder worden?
Optimist tot in de kist!
maandag 26 september 2011 om 21:05
Hè jesses Fant! Dat is vervelend! Niet je motivatie verliezen hoor! Soms moet je misschien wat meer eten als je zoveel sport, je lichaam heeft wel genoeg voedingsstoffen nodig. Als je dan veel sport en niet genoeg eet gaat je lichaam misschien in 'standje honger'. Ik ben 5 jaar geleden 15 kilo afgevallen, en toen werd mij dit ook verteld toen ik niet meer afviel.
Vanavond ook gesport, ging moeizaam, maar toch een uur bezig geweest in de sportschool.
Daarna in de supermarkt echt even lastig. Trek en dan zoveel lekkere dingen die je niet 'mag'. Zit natuurlijk vooral in je hoofd, maar toch lastig. Zeker als je lief allemaal lekkere dingen gaat kopen...
Vanavond ook gesport, ging moeizaam, maar toch een uur bezig geweest in de sportschool.
Daarna in de supermarkt echt even lastig. Trek en dan zoveel lekkere dingen die je niet 'mag'. Zit natuurlijk vooral in je hoofd, maar toch lastig. Zeker als je lief allemaal lekkere dingen gaat kopen...
