Lijf & Lijn
alle pijlers
Nieuwe challenge, afvallen vanaf Juli.
dinsdag 19 juli 2016 om 12:02
Hallo allemaal,
Welkom in het vervolg van "Juli challenge - weer wat afvallen".
Je mag voor de maand Juli meedoen, maar als je meer wilt afvallen kan je blijven meeposten.
Graag iedere vrijdag je gewicht doorgeven zodat ik het kan verwerken in de lijst. Je gewicht graag dikgedrukt maken zodat het goed opvalt.
Momenteel zitten wij vol voor nieuwe deelnemers.
Deelnemer1/78/715/722/729/75/812/819/826/82/99/916/923/930/97/1014/10StreefgewichtTotaal afgevallenAlissa78--------95,794,894,594,194,193,8??????????85,7-2,0Desje12----70,569,570,568,869,0????????????????68,0-1,5Evda2016------82,581,482,381,481,080,680,280,580,279,279,270,080,1-2,2Floor3466,265,164,264,063,664,664,564,263,962,962,261,960,761,159,0??5,1Isabella81,080,279,479,478,5??78,1??78,3????????????78,0-2,7Judith110762,762,562,161,560,5??61,961,3??60,960,561,460,460,360,759/60-2,0Jane-Ice58,858,658,059,058,258,258,3????58,858,8????????53,0-0,0Jessiebel----58,357,057,156,756,455,855,455,155,4??54,4??56,452,0-1,9JDlover65,564,7??64,764,0????65,0??????????????60,0-0,5Meubeltje73,0--70,771,069,9??70,570,569,0????????????65,0-4,0Miza------67,065,065,064,063,063,0????????????60,0-4,0Oestertje66,865,665,6????67,568,168,768,3????????????+1,5Slonsje81,881,480,479,379,278,577,678,177,877,276,975,975,376,275,765,0-6,1Woeffie91,791,691,592,592,1??92,092,091,991,791,0??90,990,9??80,0-1,0
Veel succes allemaal!
Welkom in het vervolg van "Juli challenge - weer wat afvallen".
Je mag voor de maand Juli meedoen, maar als je meer wilt afvallen kan je blijven meeposten.
Graag iedere vrijdag je gewicht doorgeven zodat ik het kan verwerken in de lijst. Je gewicht graag dikgedrukt maken zodat het goed opvalt.
Momenteel zitten wij vol voor nieuwe deelnemers.
Deelnemer1/78/715/722/729/75/812/819/826/82/99/916/923/930/97/1014/10StreefgewichtTotaal afgevallenAlissa78--------95,794,894,594,194,193,8??????????85,7-2,0Desje12----70,569,570,568,869,0????????????????68,0-1,5Evda2016------82,581,482,381,481,080,680,280,580,279,279,270,080,1-2,2Floor3466,265,164,264,063,664,664,564,263,962,962,261,960,761,159,0??5,1Isabella81,080,279,479,478,5??78,1??78,3????????????78,0-2,7Judith110762,762,562,161,560,5??61,961,3??60,960,561,460,460,360,759/60-2,0Jane-Ice58,858,658,059,058,258,258,3????58,858,8????????53,0-0,0Jessiebel----58,357,057,156,756,455,855,455,155,4??54,4??56,452,0-1,9JDlover65,564,7??64,764,0????65,0??????????????60,0-0,5Meubeltje73,0--70,771,069,9??70,570,569,0????????????65,0-4,0Miza------67,065,065,064,063,063,0????????????60,0-4,0Oestertje66,865,665,6????67,568,168,768,3????????????+1,5Slonsje81,881,480,479,379,278,577,678,177,877,276,975,975,376,275,765,0-6,1Woeffie91,791,691,592,592,1??92,092,091,991,791,0??90,990,9??80,0-1,0
Veel succes allemaal!
woensdag 5 oktober 2016 om 16:05
En ben je overgeslagen vandaag Judith?
Ik ga echt slecht. Ben mijn motivatie totaal kwijt, terwijl ik zo goed bezig was. Ik eet gewoon al 2 of 3 weken alles waar ik zin in heb.
Vandaag toevallig een dagje vrij, ik heb vanmiddag al gekookt voor vanavond. Dat is vaak het probleem, dan ben ik moe na het werken en dan moeten de honden nog uit en heel vaak halen of bestellen we dan iets. Behalve dat het ongezond is kost het klauwen met geld.
Nu direct voor 2 a 3 dagen gekookt, dat ga ik van de week ook doen. Ik moet echt weer terug in het gareel.
Ik ga echt slecht. Ben mijn motivatie totaal kwijt, terwijl ik zo goed bezig was. Ik eet gewoon al 2 of 3 weken alles waar ik zin in heb.
Vandaag toevallig een dagje vrij, ik heb vanmiddag al gekookt voor vanavond. Dat is vaak het probleem, dan ben ik moe na het werken en dan moeten de honden nog uit en heel vaak halen of bestellen we dan iets. Behalve dat het ongezond is kost het klauwen met geld.
Nu direct voor 2 a 3 dagen gekookt, dat ga ik van de week ook doen. Ik moet echt weer terug in het gareel.
woensdag 5 oktober 2016 om 20:46
Ahjjjj vervelend Jessiebel..
Maar zolang je het zelf prima vind dan maakt het niet uit..
Maar je zou nog wel graag willen afvallen begrijp ik?
Hier dag 3 snoepvrij doorgekomen ..
Met wel wat dipjes en trek in zoetigheid vandaag.
Heb ook een week niet gewogen, ben benieuwd.
Heb niet echt super weinig gegeten.
Maar zolang je het zelf prima vind dan maakt het niet uit..
Maar je zou nog wel graag willen afvallen begrijp ik?
Hier dag 3 snoepvrij doorgekomen ..
Met wel wat dipjes en trek in zoetigheid vandaag.
Heb ook een week niet gewogen, ben benieuwd.
Heb niet echt super weinig gegeten.
woensdag 5 oktober 2016 om 21:08
Jessiebel: Ja ben heel braaf weggebleven uit de personeelskamer hahaha. Ik denk dat het voorbereiden goed helpt. Dipjes hebben we allemaal, en ik weet uit ervaring hoe moeilijk dat 'doorzetten' dan kan zijn, maar dat is de valkuil, dat je denkt; het is toch al verpest dus...
Ik merk dat het mij juist helpt om wel te snoepen (haha) - heb van die salmiak dropkogels. Dat zijn snoepjes die ik lekker vind, maar waarbij ik er na 3-5 wel weer genoeg van heb.
Net even dat beetje zoetigheid.
Ik heb zelf veel irritaties door opstoppingen en vocht. Ik eet gewoon vaak (te) zout denk ik. Hou van zout.
Eitje met zout, mini pizza, rookvlees (ook zout), soepstengels met zout. Nou ja, die salmiak is natuurlijk ook zout.
Moet daar vanaf maar is een beetje een 'tik' van me. Echt, kan zonder alles, maar niet zonder iets zout
Woog tov vrijdag nu 61.3 - kilo meer, maar heb niets bizars/veel/ongezonds gegeten of zo, buik is helemaal opgezet, lijkt wel 6 maanden zwanger (overigens valt het me op dat ik dit ook vaak heb, zal komen door het 'slank zijn' - lees hier veel over online, maar wat storend zeg pffff).
Vandaag wilde ik bijna flink gaan schransen, wilde weer terug naar mijn oude gewich. Wat een hel, shoppen voor een broek.
Broek zit goed om m'n middel/kont, is ie te kort, maat groter, broek te wijd. Echt... Jeetje!
Dus... Haha.
Ik merk dat het mij juist helpt om wel te snoepen (haha) - heb van die salmiak dropkogels. Dat zijn snoepjes die ik lekker vind, maar waarbij ik er na 3-5 wel weer genoeg van heb.
Net even dat beetje zoetigheid.
Ik heb zelf veel irritaties door opstoppingen en vocht. Ik eet gewoon vaak (te) zout denk ik. Hou van zout.
Eitje met zout, mini pizza, rookvlees (ook zout), soepstengels met zout. Nou ja, die salmiak is natuurlijk ook zout.
Moet daar vanaf maar is een beetje een 'tik' van me. Echt, kan zonder alles, maar niet zonder iets zout
Woog tov vrijdag nu 61.3 - kilo meer, maar heb niets bizars/veel/ongezonds gegeten of zo, buik is helemaal opgezet, lijkt wel 6 maanden zwanger (overigens valt het me op dat ik dit ook vaak heb, zal komen door het 'slank zijn' - lees hier veel over online, maar wat storend zeg pffff).
Vandaag wilde ik bijna flink gaan schransen, wilde weer terug naar mijn oude gewich. Wat een hel, shoppen voor een broek.
Broek zit goed om m'n middel/kont, is ie te kort, maat groter, broek te wijd. Echt... Jeetje!
Dus... Haha.
It's not always easy, but it's worth it.
woensdag 5 oktober 2016 om 21:53
Moet zeggen dat het 'niet snoepen' me nu al harder tegenvalt dan verwacht.
En het is nog maar dag 3 haha..
Het idee iets niet te mogen is best vervelend..
Ik rook en drink al niet, dus wat moet ik dan tijdens stress momentjes ...
Maar ja die vreselijke snoepbuien wil ik zeker niet meer, dat doorslaan.
En zou graag wel wat sneller willem afvallen
En het is nog maar dag 3 haha..
Het idee iets niet te mogen is best vervelend..
Ik rook en drink al niet, dus wat moet ik dan tijdens stress momentjes ...
Maar ja die vreselijke snoepbuien wil ik zeker niet meer, dat doorslaan.
En zou graag wel wat sneller willem afvallen
woensdag 5 oktober 2016 om 22:03
Ja daarom zei ik al, als ik het mezelf verbied, heb ik er meer trek in dan als ik het mezelf gun. Jij hebt alleen de pech dat jij dingen wat meer in huis hebt. Ik koop dingen op maat haha.
In het weekend plan ik meestal 2 verwenmomenten - dus bv. een gebakje en een wijntje- en koop dan ook echt 1 gebakje bij de bakker, en zo'n mini flesje wijn - wat bizar veel kost, maar ja, meer dan wat ik dan heb, is er niet.
Ik zorg ook voor veel snoepdingen die gezond zijn; snacktomaatjes, komkommer die ik dan vul met tonijn, augurkrolletjes, gevulde eitjes, worteltjes, aardbeien... Kan daar dan ook echt intens van genieten, net als bv. banaan met kaneel uit de oven, of appel met rozijntjes en kaneel... Echt zoeken naar alternatieven voor mijn favoriete snacks dus.
Ze hebben hier in de supermarkt (heb ik ontdekt) ook losse kleine zakjes chips. Kosten ook weer veel meer, maar voor mijn snackmomenten eventueel ideaal.
In het weekend plan ik meestal 2 verwenmomenten - dus bv. een gebakje en een wijntje- en koop dan ook echt 1 gebakje bij de bakker, en zo'n mini flesje wijn - wat bizar veel kost, maar ja, meer dan wat ik dan heb, is er niet.
Ik zorg ook voor veel snoepdingen die gezond zijn; snacktomaatjes, komkommer die ik dan vul met tonijn, augurkrolletjes, gevulde eitjes, worteltjes, aardbeien... Kan daar dan ook echt intens van genieten, net als bv. banaan met kaneel uit de oven, of appel met rozijntjes en kaneel... Echt zoeken naar alternatieven voor mijn favoriete snacks dus.
Ze hebben hier in de supermarkt (heb ik ontdekt) ook losse kleine zakjes chips. Kosten ook weer veel meer, maar voor mijn snackmomenten eventueel ideaal.
It's not always easy, but it's worth it.
donderdag 6 oktober 2016 om 12:42
Ja dat scheelt zeker!! Ik snoepte veel minder toen ik alleen was..
Nu in nieuwe huis hebben we ook nog een voorraadkast .. vol met chips, koek en snoep..
Mijn man wenst altijd snoep in huis en eet bijna dagelijks halve zak chips..en dan nog 8 boterhammen, flink bord avondeten.
En weegt 68 kilo bij 1.82 ..niet eerlijk he
Vandaag aan klussen.. echt een vervelend werkje, alle voegen tussen tegels schoon krabben.. kan dus wel wat calorieën gebruiken.
Vandaag;
O kwark met havermout rozijnen en noten
T Mini krentenbol
L: 2 crackers met tonijn en 2 rijstwafels met pindakaas en banaan...mmmm wat is dat toch lekker
T: de rest van de banaan, misschien nog een appel
D: bloemkoolschotel
T beetje kwark
Nu in nieuwe huis hebben we ook nog een voorraadkast .. vol met chips, koek en snoep..
Mijn man wenst altijd snoep in huis en eet bijna dagelijks halve zak chips..en dan nog 8 boterhammen, flink bord avondeten.
En weegt 68 kilo bij 1.82 ..niet eerlijk he
Vandaag aan klussen.. echt een vervelend werkje, alle voegen tussen tegels schoon krabben.. kan dus wel wat calorieën gebruiken.
Vandaag;
O kwark met havermout rozijnen en noten
T Mini krentenbol
L: 2 crackers met tonijn en 2 rijstwafels met pindakaas en banaan...mmmm wat is dat toch lekker
T: de rest van de banaan, misschien nog een appel
D: bloemkoolschotel
T beetje kwark
donderdag 6 oktober 2016 om 15:03
Evda, dat kan best, ontbijt, lunch, drinken (neem aan dat je ook wat drinkt? 
) kan al snel een kilo verschil maken, en kleding ook (zeker als je bv. iets van een spijkerbroek aanhebt ofzo). Ik heb echt wel respect voor je wilskracht haha, die heb ik alleen als ik niets heb :p
Maat 40 is mooi hoor Ik ben nog steeds op zoek naar een nieuwe broek *zucht* Vond hele mooie op bonprix, is de maat 36/38... maar ik heb echt 36 anders is het te groot.
Ik weet nog mijn dilemma toen ik maat 38 had - ja, het is of te strak of te groot (36/38 of 40/42) :p
Eetlijstje:
O: banaan met kaneel en chocovlokken, met ongezoete soja yoghurt (echt banaan + kaneel is mijn nieuwe favoriete eten
)
T: cappuccino + 5 salmiak kogels
L: 3 maiswafels, kinderpeer (jaja, ook klein en fijn), snacktomaatjes en komkommer
T: salami en rookvlees rolletjes met augurk
D: zuurkoolstamppot
) kan al snel een kilo verschil maken, en kleding ook (zeker als je bv. iets van een spijkerbroek aanhebt ofzo). Ik heb echt wel respect voor je wilskracht haha, die heb ik alleen als ik niets heb :pMaat 40 is mooi hoor Ik ben nog steeds op zoek naar een nieuwe broek *zucht* Vond hele mooie op bonprix, is de maat 36/38... maar ik heb echt 36 anders is het te groot.
Ik weet nog mijn dilemma toen ik maat 38 had - ja, het is of te strak of te groot (36/38 of 40/42) :p
Eetlijstje:
O: banaan met kaneel en chocovlokken, met ongezoete soja yoghurt (echt banaan + kaneel is mijn nieuwe favoriete eten
) T: cappuccino + 5 salmiak kogels
L: 3 maiswafels, kinderpeer (jaja, ook klein en fijn), snacktomaatjes en komkommer
T: salami en rookvlees rolletjes met augurk
D: zuurkoolstamppot
It's not always easy, but it's worth it.
donderdag 6 oktober 2016 om 19:54
Ik hoop het maar Judith, dat het morgen echt twee kilo scheelt, maar ik vrees ervoor!
Ik heb juist respect voor jou! 20 kg in een jaar! ...
Bonprix heeft wel leuke dingen he!! Heerlijk maat 36... Ik verwacht die maat nooit te krijgen, heb dat ook nooit gehad.
Pfff weer niet gesnoept, maar echt veel te veel avondeten op.
Zooooo lekker die bloemkoolschotel.
Ik heb juist respect voor jou! 20 kg in een jaar! ...
Bonprix heeft wel leuke dingen he!! Heerlijk maat 36... Ik verwacht die maat nooit te krijgen, heb dat ook nooit gehad.
Pfff weer niet gesnoept, maar echt veel te veel avondeten op.
Zooooo lekker die bloemkoolschotel.
donderdag 6 oktober 2016 om 20:10
Ik zal duimen!
Ja, ik ben echt fan van bonprix, maar pas nu zoooo weinig... Je gaat er haast van snoepen haha.
Het blijft ook zo'n bizarre ervaring als ik zo'n broek in mt 36 omhoog hou en echt denk dat gaat never nooit passen... en dan toch! (nou ja, op de lengte na dus)
Ik zit te denken om te kijken naar de 'lange maten' - ik ben niet lang (1.69) maar misschien dat het met maat 36 en mijn lengte wel daaronder valt?
Goed hoor dat je niet gesnoept hebt, en groente kan geen kwaad toch?
Ja, ik ben echt fan van bonprix, maar pas nu zoooo weinig... Je gaat er haast van snoepen haha.
Het blijft ook zo'n bizarre ervaring als ik zo'n broek in mt 36 omhoog hou en echt denk dat gaat never nooit passen... en dan toch! (nou ja, op de lengte na dus)
Ik zit te denken om te kijken naar de 'lange maten' - ik ben niet lang (1.69) maar misschien dat het met maat 36 en mijn lengte wel daaronder valt?
Goed hoor dat je niet gesnoept hebt, en groente kan geen kwaad toch?
It's not always easy, but it's worth it.
vrijdag 7 oktober 2016 om 07:28
Weegschalen kunnen heel anders zijn, bij die van mijn ouders ben ik 59 - maar hier ben ik een kilo zwaarder.
Ik ben ook wat zwaarder
60,5. Die weegschaal begin ik heel irritant te vinden, die laatste kilo wil maar niet weg. Misschien dat ik te veel fruit eet, dus ik ga daar eens naar kijken.
Eetlijstje:
O: stoofperen met vla
T: glas grapefruitsap
L: boterham met pindakaas en banaan (die was al klaar haha)
T: gebakje (krijg visite)
D: courghetti
Kunnen we het weegmoment niet maandags doen, lijkt erop dat ik dan steeds op m'n lichtst ben haha.
Woog nu 60.7
Ik ben ook wat zwaarder
60,5. Die weegschaal begin ik heel irritant te vinden, die laatste kilo wil maar niet weg. Misschien dat ik te veel fruit eet, dus ik ga daar eens naar kijken.Eetlijstje:
O: stoofperen met vla
T: glas grapefruitsap
L: boterham met pindakaas en banaan (die was al klaar haha)
T: gebakje (krijg visite)
D: courghetti
Kunnen we het weegmoment niet maandags doen, lijkt erop dat ik dan steeds op m'n lichtst ben haha.
Woog nu 60.7
It's not always easy, but it's worth it.
vrijdag 7 oktober 2016 om 08:13
Hahaha Judith
Mucho excuses verwacht ik, het kreng!!
Ja ik ben op maandag en dinsdag altijd het lichtste .
Terwijl ik in het weekend slechter eet, beetje vreemd wel..
Ja klopt weegschalen verschillen maar welke is de waarheid?!
Soms raak ik wel beetje gedemotiveerd als ik zie wat ik de afgelopen drie maanden afgevallen ben, een kilo of twee ..
Dan denk ik ik stop met proberen af te vallen, maar ja daar word ik natuurlijk ook niet dunner van
Mucho excuses verwacht ik, het kreng!!
Ja ik ben op maandag en dinsdag altijd het lichtste .
Terwijl ik in het weekend slechter eet, beetje vreemd wel..
Ja klopt weegschalen verschillen maar welke is de waarheid?!
Soms raak ik wel beetje gedemotiveerd als ik zie wat ik de afgelopen drie maanden afgevallen ben, een kilo of twee ..
Dan denk ik ik stop met proberen af te vallen, maar ja daar word ik natuurlijk ook niet dunner van
vrijdag 7 oktober 2016 om 08:29
vrijdag 7 oktober 2016 om 10:16
Bedenk mij nu dat ik vorige week niks meer gewijzigd Moet veel overwerken dus als ik thuis kom, is het alweer bedtijd. Sorry sorry! Vanavond ga ik echt alles lezen en weer aanpassen.. Sommige zullen nog moeten wegen, succes Ik heb krentjes gekocht en dat is als tussendoortje erg lekker en makkelijk. Zijn krentjes zonder toegevoegde dingen etc. Stuk makkelijker dan druiven controleren en wassen
Moet veel overwerken dus als ik thuis kom, is het alweer bedtijd. Sorry sorry! Vanavond ga ik echt alles lezen en weer aanpassen.. Sommige zullen nog moeten wegen, succes Ik heb krentjes gekocht en dat is als tussendoortje erg lekker en makkelijk. Zijn krentjes zonder toegevoegde dingen etc. Stuk makkelijker dan druiven controleren en wassen
zaterdag 8 oktober 2016 om 08:50
Hallo,
Evda jammer dat je gister hebt gesmoept. Maar je hebt het wel een paar dagen volgehouden, dat is ook knap. Een maand lang niet snoepen is leuk maar op langer terminn ga je toch wel snoepen. Kan je niet bijv. 1x per week of om de twee weken wat lekkers pakken qua snoep of gebak? Maand lang niet snoepen zou bij mij na die maand resulteren in vreetbuien denk ik. Ga je nu wek verder met je stoptobef eigenlijk?
wauw Judith maat 36! Jammer van due laatste kilo, duurt lang nu.mWel knap dat je het toch volhoud! Hoe gaat het steppen? Doe je dat nu dagelijks?
Jessie merk je eigenlijk nog andere verschillen door de pil? Ben ik wel benieuwd naar
Fijn weekend allemaal!
Evda jammer dat je gister hebt gesmoept. Maar je hebt het wel een paar dagen volgehouden, dat is ook knap. Een maand lang niet snoepen is leuk maar op langer terminn ga je toch wel snoepen. Kan je niet bijv. 1x per week of om de twee weken wat lekkers pakken qua snoep of gebak? Maand lang niet snoepen zou bij mij na die maand resulteren in vreetbuien denk ik. Ga je nu wek verder met je stoptobef eigenlijk?
wauw Judith maat 36! Jammer van due laatste kilo, duurt lang nu.mWel knap dat je het toch volhoud! Hoe gaat het steppen? Doe je dat nu dagelijks?
Jessie merk je eigenlijk nog andere verschillen door de pil? Ben ik wel benieuwd naar
Fijn weekend allemaal!
