Lijf & Lijn
alle pijlers
Nieuwe challenge, afvallen vanaf Juli.
dinsdag 19 juli 2016 om 12:02
Hallo allemaal,
Welkom in het vervolg van "Juli challenge - weer wat afvallen".
Je mag voor de maand Juli meedoen, maar als je meer wilt afvallen kan je blijven meeposten.
Graag iedere vrijdag je gewicht doorgeven zodat ik het kan verwerken in de lijst. Je gewicht graag dikgedrukt maken zodat het goed opvalt.
Momenteel zitten wij vol voor nieuwe deelnemers.
Deelnemer1/78/715/722/729/75/812/819/826/82/99/916/923/930/97/1014/10StreefgewichtTotaal afgevallenAlissa78--------95,794,894,594,194,193,8??????????85,7-2,0Desje12----70,569,570,568,869,0????????????????68,0-1,5Evda2016------82,581,482,381,481,080,680,280,580,279,279,270,080,1-2,2Floor3466,265,164,264,063,664,664,564,263,962,962,261,960,761,159,0??5,1Isabella81,080,279,479,478,5??78,1??78,3????????????78,0-2,7Judith110762,762,562,161,560,5??61,961,3??60,960,561,460,460,360,759/60-2,0Jane-Ice58,858,658,059,058,258,258,3????58,858,8????????53,0-0,0Jessiebel----58,357,057,156,756,455,855,455,155,4??54,4??56,452,0-1,9JDlover65,564,7??64,764,0????65,0??????????????60,0-0,5Meubeltje73,0--70,771,069,9??70,570,569,0????????????65,0-4,0Miza------67,065,065,064,063,063,0????????????60,0-4,0Oestertje66,865,665,6????67,568,168,768,3????????????+1,5Slonsje81,881,480,479,379,278,577,678,177,877,276,975,975,376,275,765,0-6,1Woeffie91,791,691,592,592,1??92,092,091,991,791,0??90,990,9??80,0-1,0
Veel succes allemaal!
Welkom in het vervolg van "Juli challenge - weer wat afvallen".
Je mag voor de maand Juli meedoen, maar als je meer wilt afvallen kan je blijven meeposten.
Graag iedere vrijdag je gewicht doorgeven zodat ik het kan verwerken in de lijst. Je gewicht graag dikgedrukt maken zodat het goed opvalt.
Momenteel zitten wij vol voor nieuwe deelnemers.
Deelnemer1/78/715/722/729/75/812/819/826/82/99/916/923/930/97/1014/10StreefgewichtTotaal afgevallenAlissa78--------95,794,894,594,194,193,8??????????85,7-2,0Desje12----70,569,570,568,869,0????????????????68,0-1,5Evda2016------82,581,482,381,481,080,680,280,580,279,279,270,080,1-2,2Floor3466,265,164,264,063,664,664,564,263,962,962,261,960,761,159,0??5,1Isabella81,080,279,479,478,5??78,1??78,3????????????78,0-2,7Judith110762,762,562,161,560,5??61,961,3??60,960,561,460,460,360,759/60-2,0Jane-Ice58,858,658,059,058,258,258,3????58,858,8????????53,0-0,0Jessiebel----58,357,057,156,756,455,855,455,155,4??54,4??56,452,0-1,9JDlover65,564,7??64,764,0????65,0??????????????60,0-0,5Meubeltje73,0--70,771,069,9??70,570,569,0????????????65,0-4,0Miza------67,065,065,064,063,063,0????????????60,0-4,0Oestertje66,865,665,6????67,568,168,768,3????????????+1,5Slonsje81,881,480,479,379,278,577,678,177,877,276,975,975,376,275,765,0-6,1Woeffie91,791,691,592,592,1??92,092,091,991,791,0??90,990,9??80,0-1,0
Veel succes allemaal!
maandag 17 oktober 2016 om 02:35
Gister vroeg iemand of ik nog meer was afgevallen.. ik zei ja klopt ja bent nu niet meer aan het lijnen, snoep wel minder en kan niet meer zoveel eten dan wordt ik misselijk en heb een druk leventje. Ze zei al ging dat bij mij ook maar zo. Nu denkt ze dat ik er niet veel voor doe.... ik praatte ook nonchalant er over... maar ik moet wel degelijk opletten en ik werk er hard voor om dit te bereiken en step nu minimaal 2 keer in de week anders zitten de kilo s er zo weer aan...
maandag 17 oktober 2016 om 08:20
Goed hoor Evda, dat hardlopen! --- ik ga dat niet eens proberen, met herfst en winter die eraan komen geef ik dat echt zo op haha.
Ik vind niet wegen moeilijk, maar hoop eigenlijk dat het me extra motiveert.
Floor, voor mij gebeurt dat niet vaak haha, niemand op mijn nieuwe werk kent mij met +20kg dus krijg ook geen commentaar. Maar je mag best aangeven dat je er hard voor moet werken - je hebt hier goed je best voor gedaan!
Ik had me aangesloten hier bij een whatsapp afvalgroepje bv. - ik was er binnen een dag weer uit omdat de mensen in de groep allemaal excuusjes haden 'ja maar ik moet naar m'n werk' 'ja, geen tijd om iets gezonds te maken, dus dan maar een vette hap' 'ja, ik leef maar 1 keer'
Saboteurs dus, die gaan nooit wat afvallen. Dat heb ik wel geleerd in dit proces; er is geen ruimte voor excuses waarom je wel mag snacken, want dan ga je de mist in.
Ik blijf deze week 4 dagen bij m'n ouders - dat word voor mij echt een challenge. Mijn moeder (overgewicht) denkt serieus dat ik een eetprobleem heb, terwijl ik nog nooit zo goed/veel/gezond heb gegeten, en mijn vader (overgewicht en op de rand van diabetes type 2 - een extra irritatiepuntje omdat ik er mee geboren ben en hij weet hoe kut het is en ik echt allang 50 had gewogen als ik het daarmee kwijt was) is van de 'joh neem nog een beetje' 'kijk eens, ik heb wat lekkers meegenomen voor bij de koffie'
Dus... Ben benieuwd.
Ik vind niet wegen moeilijk, maar hoop eigenlijk dat het me extra motiveert.
Floor, voor mij gebeurt dat niet vaak haha, niemand op mijn nieuwe werk kent mij met +20kg dus krijg ook geen commentaar. Maar je mag best aangeven dat je er hard voor moet werken - je hebt hier goed je best voor gedaan!
Ik had me aangesloten hier bij een whatsapp afvalgroepje bv. - ik was er binnen een dag weer uit omdat de mensen in de groep allemaal excuusjes haden 'ja maar ik moet naar m'n werk' 'ja, geen tijd om iets gezonds te maken, dus dan maar een vette hap' 'ja, ik leef maar 1 keer'
Saboteurs dus, die gaan nooit wat afvallen. Dat heb ik wel geleerd in dit proces; er is geen ruimte voor excuses waarom je wel mag snacken, want dan ga je de mist in.
Ik blijf deze week 4 dagen bij m'n ouders - dat word voor mij echt een challenge. Mijn moeder (overgewicht) denkt serieus dat ik een eetprobleem heb, terwijl ik nog nooit zo goed/veel/gezond heb gegeten, en mijn vader (overgewicht en op de rand van diabetes type 2 - een extra irritatiepuntje omdat ik er mee geboren ben en hij weet hoe kut het is en ik echt allang 50 had gewogen als ik het daarmee kwijt was) is van de 'joh neem nog een beetje' 'kijk eens, ik heb wat lekkers meegenomen voor bij de koffie'
Dus... Ben benieuwd.
It's not always easy, but it's worth it.
maandag 17 oktober 2016 om 10:56
Dat wordt zeker een challenge als je alle lekkere hapjes in de buurt hebt Judith!! Zeer herkenbaar!!
Ik zag ook een whatsapp groepje.. maar ik zou gek worden van steeds die meldingen op telefoon van whatsapp..
Haha ik zoek ook weleens excuses..
Ben nu ongesteld maar dat is geen excuus. .
Ik weeg vrijdag pas (en afgelopen vrijdag ook voor laatst)
Hardlopen was heerlijk, hoop het 2x pw vol te houden.. woensdag en zondag.. (wil eigenlijk vaker maar laat ik maar eens bij 2x pw beginnen)
Vandaag:
O sojayoghurt met havermout, rozijntjes en nootjes
T 1 speculaasje
L 4 crackers met sandwichspread tomaat en komkommer
T -
D (vroeg ivm werk) courgetti
T: Cup a soup en een appel
Ik zag ook een whatsapp groepje.. maar ik zou gek worden van steeds die meldingen op telefoon van whatsapp..
Haha ik zoek ook weleens excuses..
Ben nu ongesteld maar dat is geen excuus. .
Ik weeg vrijdag pas (en afgelopen vrijdag ook voor laatst)
Hardlopen was heerlijk, hoop het 2x pw vol te houden.. woensdag en zondag.. (wil eigenlijk vaker maar laat ik maar eens bij 2x pw beginnen)
Vandaag:
O sojayoghurt met havermout, rozijntjes en nootjes
T 1 speculaasje
L 4 crackers met sandwichspread tomaat en komkommer
T -
D (vroeg ivm werk) courgetti
T: Cup a soup en een appel
maandag 17 oktober 2016 om 13:37
donderdag 20 oktober 2016 om 20:00
Slonsje, als je het fijn vind mag je mij ook de tabelcode sturen evt., dan start ik een nieuw topic (ik merk dat ik het eenzijdige posten niet echt heel motiverend meer vind en dat het me een soort tegen begint te staan)
Ik denk dat een nieuw topic beginnen, met alleen de actieve/postende mensen (want tjsa, meelezen kan ook zonder in de tabel te staan... denk ik dan) en ruimte voor nieuwe mensen weer wat extra motivatie mee zou brengen.
Overigens heb ik de verleiding niet kunnen weerstaan, ik merk dat ik zwaarder ben (maar, ook dat ik last heb van opstoppingen sinds dinsdag, en dat ik vocht vasthoud - alweer). Ik ga ook morgen expres niet wegen maar begin weer met suikers en ongezonde vetten schrappen, en vanaf maandag ook geen alcohol meer.
Ik denk dat een nieuw topic beginnen, met alleen de actieve/postende mensen (want tjsa, meelezen kan ook zonder in de tabel te staan... denk ik dan) en ruimte voor nieuwe mensen weer wat extra motivatie mee zou brengen.
Overigens heb ik de verleiding niet kunnen weerstaan, ik merk dat ik zwaarder ben (maar, ook dat ik last heb van opstoppingen sinds dinsdag, en dat ik vocht vasthoud - alweer). Ik ga ook morgen expres niet wegen maar begin weer met suikers en ongezonde vetten schrappen, en vanaf maandag ook geen alcohol meer.
It's not always easy, but it's worth it.
donderdag 20 oktober 2016 om 20:29
donderdag 20 oktober 2016 om 20:53
Ik heb zojuist My Fitness Pal gedownload ---- OMG, ik mag maar 1200 calorieën per dag volgens dit ding, omdat ik niet sport --- heb net m'n eetlijstje voor vandaag ingevoerd, zit daar toch ruim over heen 
(moet ik ook eerlijk bekennen, was de laatste dag bij m'n ouders dus ook flink gesnoept) - ben benieuwd naar morgen.
(moet ik ook eerlijk bekennen, was de laatste dag bij m'n ouders dus ook flink gesnoept) - ben benieuwd naar morgen.
It's not always easy, but it's worth it.
donderdag 20 oktober 2016 om 21:22
Ja, dat staat er - maar heb het idee dat hoe minder je weegt hoe minder je ook nodig hebt. Dit gaat dan wel uit voor het afvallen van 0,5kg per week - dus wat dat betreft dan wel logisch.
Nu staat hij ook op 'niet erg actief' - grootste deel van de dag zittend doorbrengen, ipv 'licht actief - brengt een groot deel ban de dag staand door' wat bij leerkrachten van toepassing is eigenlijk.
Maar doe echt 0,0 aan beweging nu, dus dan moet ik het ook echt hebben van de voeding.
Nu staat hij ook op 'niet erg actief' - grootste deel van de dag zittend doorbrengen, ipv 'licht actief - brengt een groot deel ban de dag staand door' wat bij leerkrachten van toepassing is eigenlijk.
Maar doe echt 0,0 aan beweging nu, dus dan moet ik het ook echt hebben van de voeding.
It's not always easy, but it's worth it.
) om te kijken of het per 2 weken wegen werkt (nou ja, als ik het volhoud)
