Lijf & Lijn
alle pijlers
Nieuwe poging, maar nu een echte:)
dinsdag 28 juli 2015 om 08:05
Al een paar pogingen achter de rug om weer op gezond gewicht te komen. Vandaar de keuze voor de pijler gezondheid ipv lijf en lijn.
Ik heb overgewicht bmi van 30. Het resultaat van de afgelopen jaren.
Suiker is mijn vijand want als ik eenmaal begin hou ik niet meer op:(
Ik ga voor langer termijn gezonder eten en bewegen.
Ben weer begonnen met voetballen, eet geen overduidelijke suikers meer ( koek gebak of in koffie).
Zijn er dames die het leuk vinden af en toe te schrijven over alles wat wel/niet lukt maar daarnaast ook over andere dingen( het leven gaat immers gewoon door).
Ik ben wel een onregelmatige schrijver. Soms schrijf ik 3 keer per dag, soms 4 dagen niet.
Een vorig topic over afvallen van mij strandde omdat dit niet gewaardeerd werd vandaar dat ik het maar alvast vermeld, dan weet je waaraan je begint:)
Liefs fener
Ik heb overgewicht bmi van 30. Het resultaat van de afgelopen jaren.
Suiker is mijn vijand want als ik eenmaal begin hou ik niet meer op:(
Ik ga voor langer termijn gezonder eten en bewegen.
Ben weer begonnen met voetballen, eet geen overduidelijke suikers meer ( koek gebak of in koffie).
Zijn er dames die het leuk vinden af en toe te schrijven over alles wat wel/niet lukt maar daarnaast ook over andere dingen( het leven gaat immers gewoon door).
Ik ben wel een onregelmatige schrijver. Soms schrijf ik 3 keer per dag, soms 4 dagen niet.
Een vorig topic over afvallen van mij strandde omdat dit niet gewaardeerd werd vandaar dat ik het maar alvast vermeld, dan weet je waaraan je begint:)
Liefs fener
maandag 24 augustus 2015 om 20:01
Hiii samarkand en anderen. Mijn zwakke punt rood wijntje met frans kaasje oid, chocolade!!!!
Dit weekend feest gehad. Beide kinderen jarig. Heb 1 dag gewoon gegeten wat de verjaardag schafte, veel zelf vers gemaakt. Maar wel meer dan 1 wijntje:)
Zondag en vandaag weer keurig in gareel.
Vandaag voor t eerst sinds ik het hier schreef weer diarree. Flink ook.
Zijn jullie ook ongeduldig om slank te zijn?
Goed nieuws mn broek gaat bij mn billen flubberen en ik paste n shirtje wat te klein geworden was!!!
Dit weekend feest gehad. Beide kinderen jarig. Heb 1 dag gewoon gegeten wat de verjaardag schafte, veel zelf vers gemaakt. Maar wel meer dan 1 wijntje:)
Zondag en vandaag weer keurig in gareel.
Vandaag voor t eerst sinds ik het hier schreef weer diarree. Flink ook.
Zijn jullie ook ongeduldig om slank te zijn?
Goed nieuws mn broek gaat bij mn billen flubberen en ik paste n shirtje wat te klein geworden was!!!
woensdag 26 augustus 2015 om 09:20
Goed bezig fener, en nog gefeliciteerd met de kinders!
Hier gaat het ook goed. In een week weer één kilo kwijt, totaal nu -4,2 kilo.
Ik merk dat ik me nog best wat extraatjes kan permitteren zoals inderdaad af en toe een wijntje. Dat wordt vast minder als ik richting mijn streefgewicht kom.
Vanavond weer WW bijeenkomst, benieuwd wat de weegschaal daar zegt.
Ik ben blij als ik weer wat van mijn oude kleding pas. Ik heb nu erg weinig wat ik aan kan, omdat ik weigerde kleding te kopen in maat 44/46
Hier gaat het ook goed. In een week weer één kilo kwijt, totaal nu -4,2 kilo.
Ik merk dat ik me nog best wat extraatjes kan permitteren zoals inderdaad af en toe een wijntje. Dat wordt vast minder als ik richting mijn streefgewicht kom.
Vanavond weer WW bijeenkomst, benieuwd wat de weegschaal daar zegt.
Ik ben blij als ik weer wat van mijn oude kleding pas. Ik heb nu erg weinig wat ik aan kan, omdat ik weigerde kleding te kopen in maat 44/46
vrijdag 28 augustus 2015 om 13:12
Wow 1 kilo 
ik blijf weer hangen, merk ook dat ik minder plas dus kwestie van vocht vasthouden. İk hou gewoon weer vol en hoop ook op n kilo ergens volgende week eraf.
İk ga volgend weekend 3 dagen met vriendinnen naar duitse straatwijnfeesten. Missie is ,, normaal,, eten en mag best wat meer drinken, maar daarna strikt patroon om schade te beperken:)
ik blijf weer hangen, merk ook dat ik minder plas dus kwestie van vocht vasthouden. İk hou gewoon weer vol en hoop ook op n kilo ergens volgende week eraf.İk ga volgend weekend 3 dagen met vriendinnen naar duitse straatwijnfeesten. Missie is ,, normaal,, eten en mag best wat meer drinken, maar daarna strikt patroon om schade te beperken:)
zaterdag 29 augustus 2015 om 21:15
Nou mijn valkuil is dus b=vermoeidheid, nu weet ik t weer
Ik vind mezelf vandaag en gister irritant, ik begin te smokkelen.
Zucht.
Nu is het dus pompen of verzuipen .
Plan de aanpak. Morgen ophouden met zelfmedelijden (ben zo moeeeeee)
Fatsoenlijke tijden eten en volgens plan ipv niet eten en dan snaaien.
Pas na dag of 4 wegen om niet gefrustreerd te raken
Iemand die me een schop onder mn kont wil geven?
DANK
Ik vind mezelf vandaag en gister irritant, ik begin te smokkelen.
Zucht.
Nu is het dus pompen of verzuipen .
Plan de aanpak. Morgen ophouden met zelfmedelijden (ben zo moeeeeee)
Fatsoenlijke tijden eten en volgens plan ipv niet eten en dan snaaien.
Pas na dag of 4 wegen om niet gefrustreerd te raken
Iemand die me een schop onder mn kont wil geven?
DANK
zaterdag 29 augustus 2015 om 22:40
Hier de schop onder je kont! Morgen gewoon weer in het gareel, niet meer smokkelen en gezond voor je laten koken. Het is zoooo zonde van de kilo's die je al kwijt bent om nu op te geven!
Hoewel ik eerlijk moet zeggen dat ik doordeweeks heel goed ga en het ook makkelijk vind vol te houden om binnen de punten te blijven. Vandaag was iets te royaal. Het irritante is dat mijn man ook alle punten in de gaten houdt (hij is gefascineerd omdat hij zelf wel alles kan eten) en als ik iets neem vraagt hij da. Hoeveel punten dat is. Soms wil ik het niet weten.
zou WW niet iets voor je zijn? Mij motiveert het heel erg dat ik daar woensdag weer op de weegschaal moet en dus de schade moet beperken de komende dagen.
Nou hup, naar bed! En morgen weer goed beginnen.
Hoewel ik eerlijk moet zeggen dat ik doordeweeks heel goed ga en het ook makkelijk vind vol te houden om binnen de punten te blijven. Vandaag was iets te royaal. Het irritante is dat mijn man ook alle punten in de gaten houdt (hij is gefascineerd omdat hij zelf wel alles kan eten) en als ik iets neem vraagt hij da. Hoeveel punten dat is. Soms wil ik het niet weten.
zou WW niet iets voor je zijn? Mij motiveert het heel erg dat ik daar woensdag weer op de weegschaal moet en dus de schade moet beperken de komende dagen.
Nou hup, naar bed! En morgen weer goed beginnen.
zondag 30 augustus 2015 om 13:43
woensdag 2 september 2015 om 08:11
Dag fener, ik word een beetje opgeslokt door familiebeslommeringen. Het eten gaat nog goed, grote rondjes lopen en fietsen zitten er een niet in. Toch in een week weer bijna een kilo kwijt en nu op -5!
Ik merk het ook echt aan mijn lijf en met name mijn buik dat daar iets weg is. Wat is jouw eerste doel fener?
Ik merk het ook echt aan mijn lijf en met name mijn buik dat daar iets weg is. Wat is jouw eerste doel fener?
woensdag 9 september 2015 om 10:56
Heej wat gek. İk heb gepost nav jou vraag Samarkand.
Update:) ben dit weekend 3 dgn met vriendinnen in duitsland geweest vanwege de wijnfeesten. Erg gezellig maar killing voor elk dieet:) of zou er een wijndieet bestaan?!
Eind deze week ga ik wegen, zodat ik hopenlijk sta waar ik stond....
Eergister nacht nog een vreselijke nacht achter de rug met zenuwpijn in mn kaak.
8 paracetamol en 2 ibuprofen 600 mg mochten zelfs niet helpen.
Heb snachts mn hele huiskamer gepoetst, wasjes gedraaid hond uitgelaten en god zij dank om 10 u naar tandarts
Na de behandeling stukken beter te pas.
Komend weekend wederom feestjes, ik merk nu de eerste 5 eraf zijn ik mn best moet doen de focus erop te houden, moet er immers nog 15!
Hoe gaat t bij jullie?
Update:) ben dit weekend 3 dgn met vriendinnen in duitsland geweest vanwege de wijnfeesten. Erg gezellig maar killing voor elk dieet:) of zou er een wijndieet bestaan?!
Eind deze week ga ik wegen, zodat ik hopenlijk sta waar ik stond....
Eergister nacht nog een vreselijke nacht achter de rug met zenuwpijn in mn kaak.
8 paracetamol en 2 ibuprofen 600 mg mochten zelfs niet helpen.
Heb snachts mn hele huiskamer gepoetst, wasjes gedraaid hond uitgelaten en god zij dank om 10 u naar tandarts
Na de behandeling stukken beter te pas.
Komend weekend wederom feestjes, ik merk nu de eerste 5 eraf zijn ik mn best moet doen de focus erop te houden, moet er immers nog 15!
Hoe gaat t bij jullie?
donderdag 10 september 2015 om 08:34
Ha fener, die zenuwpijn klinkt heel ellendig! En na een wijnweekend zou ik ook niet op de weegschaal durven 
.
Ik sta sinds vorige week ook stil op -5 kilo. Door alle regeldingen rond het overlijden in de familie was het koken wat makkelijker en is het lopen er ook bij ingeschoten. Maar, met goede voornemens bij de WW vandaan gekomen gisteren. Er zitten allerlei beloningen in het programma en volgende werk valt er wat te verdienen als ik mijn eerste doel heb gehaald. Daar ga ik dus voor!
Zet hem op weer! Volgens mij zijn de andere medeschrijvers verdwenen .
. Ik sta sinds vorige week ook stil op -5 kilo. Door alle regeldingen rond het overlijden in de familie was het koken wat makkelijker en is het lopen er ook bij ingeschoten. Maar, met goede voornemens bij de WW vandaan gekomen gisteren. Er zitten allerlei beloningen in het programma en volgende werk valt er wat te verdienen als ik mijn eerste doel heb gehaald. Daar ga ik dus voor!
Zet hem op weer! Volgens mij zijn de andere medeschrijvers verdwenen .
dinsdag 15 september 2015 om 17:04
Hi Samarkand! nou we zijn n week verder, 50 paracetamols en zon 25 ibuprofennetjes a 600mg. Morgen wederom bezoek aan tandarts. Niet optimaal dus. Ben erg moe en kribbig van al die pijnen.
Na vrijdag (feestje) besloten de komende 4 weken echt weer down under, of te wel geen suiker,geen alcohol door de weeks en gematigd bij een enkel feestje (denk aan 3 wijntjes ipv 6:))en een rake missie.
4 weken 2,5 kilo minimaal.
zoals in mijn laatstepost gezegt ik merkte dat door de eerste 5 kilo ik te gemakkelijk werd. Dus sta sinds zondag voor de komende 4 weken weer goed op scherp. Niet van plan om door welk feestje dan ook mijn doel los te laten.
Voelt goed.
Komende zaterdag 2 feesten op agenda, heb besloten er 1 af te zeggen. de andere is een middag (kinder)verjaardag. (dat is ook zo n ding GRENZEN aan geven)
Nu alleen nog van die pijn af. Want vermoeidheid (agv pijn) is voor mij wel een uitlokker tot verkeerde dingen eten.
Hoe gaat het bij jou? Is de rust weder gekeerd in de familie?
ben even kwijt hoeveel je af wilde vallen ik heb ik gedachte ook zo n 15-20 kilo. Klopt dat?
liefs fener
Na vrijdag (feestje) besloten de komende 4 weken echt weer down under, of te wel geen suiker,geen alcohol door de weeks en gematigd bij een enkel feestje (denk aan 3 wijntjes ipv 6:))en een rake missie.
4 weken 2,5 kilo minimaal.
zoals in mijn laatstepost gezegt ik merkte dat door de eerste 5 kilo ik te gemakkelijk werd. Dus sta sinds zondag voor de komende 4 weken weer goed op scherp. Niet van plan om door welk feestje dan ook mijn doel los te laten.
Voelt goed.
Komende zaterdag 2 feesten op agenda, heb besloten er 1 af te zeggen. de andere is een middag (kinder)verjaardag. (dat is ook zo n ding GRENZEN aan geven)
Nu alleen nog van die pijn af. Want vermoeidheid (agv pijn) is voor mij wel een uitlokker tot verkeerde dingen eten.
Hoe gaat het bij jou? Is de rust weder gekeerd in de familie?
ben even kwijt hoeveel je af wilde vallen ik heb ik gedachte ook zo n 15-20 kilo. Klopt dat?
liefs fener
vrijdag 18 september 2015 om 12:50
Ha fener, heeft de tandarts je kunnen helpen? Pfff, die pijn lijkt me vervelend. Wel fijn als je daardoor niet kan eten, haha!
Hier gaat het redelijk goed. Wel nog druk met nasleep van overlijden en man en ik zijn beiden vlak na elkaar een paar dagen naar een congres. Thuis wel onrustig dus.
Ik heb deze week ook de teugels aangetrokken. Wat ik vooral merkte is dat ik bij de maaltijden weer extra ging eten. Bijvoorbeeld losse plakjes kaas, restje vlees dat een van de kinderen laat staan. Dat mag dus niet meer.
Voor een gezond BMI heb ik nog -20 te gaan. Doordat het langzaam gaat lijkt dat doel nog erg ver weg. Maar, ik ben wel vastbesloten het te halen. Ik ga nu naar de -7. Afgelopen zaterdag heb ik een lange jurk gekocht (in de uitverkoop) die nu net te strak is. Dat is dus ook een graadmeter om te zien hoe het gaat.
Succes weer!
Hier gaat het redelijk goed. Wel nog druk met nasleep van overlijden en man en ik zijn beiden vlak na elkaar een paar dagen naar een congres. Thuis wel onrustig dus.
Ik heb deze week ook de teugels aangetrokken. Wat ik vooral merkte is dat ik bij de maaltijden weer extra ging eten. Bijvoorbeeld losse plakjes kaas, restje vlees dat een van de kinderen laat staan. Dat mag dus niet meer.
Voor een gezond BMI heb ik nog -20 te gaan. Doordat het langzaam gaat lijkt dat doel nog erg ver weg. Maar, ik ben wel vastbesloten het te halen. Ik ga nu naar de -7. Afgelopen zaterdag heb ik een lange jurk gekocht (in de uitverkoop) die nu net te strak is. Dat is dus ook een graadmeter om te zien hoe het gaat.
Succes weer!
maandag 21 september 2015 om 21:09
Hoi Samarkand, doe je goed jurkjes in het vooruit kopen!
Hebben jullie kinderen? Besef me ineens dat we weinig van elkaar weten.
En wat soort werk doe je ?( snap t als je ivm herkenbaarheid niet alles zegt)
Tandarts werd kaakchirurg en n flinke ingreep verder. De ontstekings/zenuwpijn is weg. Wel nog vrij dikke kaak en hechtingen, aan andere kant ontstoken tandvlees ( vrijdag word dat aangepakt bij tandarts) dus eet momenteel echt moeilijk. Heel irritant. Ben ook redelijk uitgeput van al t gedoe.
Mijn man gaat morgen plots naar zijn geboorteland ivm een overlijden in de familie. Het is daar nu vrij onrustig dus bevalt me niks.
Dat icm mijn uitgeput zijn maakt dat ik ffe niet in lekker vaarwater zit.
Goed nieuws ik snoep er niet door! İets wat ik normaal wel zou doen.
Wil woensdag wegen.
Denk dat er wel wat vanaf is , hoop in elk geval halve kilo
Langzaam en gestaagd
Hebben jullie kinderen? Besef me ineens dat we weinig van elkaar weten.
En wat soort werk doe je ?( snap t als je ivm herkenbaarheid niet alles zegt)
Tandarts werd kaakchirurg en n flinke ingreep verder. De ontstekings/zenuwpijn is weg. Wel nog vrij dikke kaak en hechtingen, aan andere kant ontstoken tandvlees ( vrijdag word dat aangepakt bij tandarts) dus eet momenteel echt moeilijk. Heel irritant. Ben ook redelijk uitgeput van al t gedoe.
Mijn man gaat morgen plots naar zijn geboorteland ivm een overlijden in de familie. Het is daar nu vrij onrustig dus bevalt me niks.
Dat icm mijn uitgeput zijn maakt dat ik ffe niet in lekker vaarwater zit.
Goed nieuws ik snoep er niet door! İets wat ik normaal wel zou doen.
Wil woensdag wegen.
Denk dat er wel wat vanaf is , hoop in elk geval halve kilo
Langzaam en gestaagd
zaterdag 26 september 2015 om 20:10
Hoi fener, hoe is het wegen woensdag gegaan? Hopelijk ben je inmiddels weer pijnvrij? En gaat het goed met je man?
Ik reageer zo laat door een hele drukke week. Ik was een paar dagen weg met mijn werk. Ik werk voor de Rijksoverheid in een inhoudelijk-ondersteunende functie voor directie. Heel leuk, maar ook een pittige baan icm jonge kinderen.
Het eten op zo'n meerdaags uitje vind JK tijd een crime, want s morgens taart, s middags een snack en tussendoor grote maaltijden. De taart heb ik weerstaan en voor het ontbijt heb ik gelopen. Best aardig dus. Ik ga richting -7, maar moet er wel echt mijn aandacht bijhouden. Het is zo makkelijk om te veel te eten!
Zet hem op weer!!!! Samarkand
Ik reageer zo laat door een hele drukke week. Ik was een paar dagen weg met mijn werk. Ik werk voor de Rijksoverheid in een inhoudelijk-ondersteunende functie voor directie. Heel leuk, maar ook een pittige baan icm jonge kinderen.
Het eten op zo'n meerdaags uitje vind JK tijd een crime, want s morgens taart, s middags een snack en tussendoor grote maaltijden. De taart heb ik weerstaan en voor het ontbijt heb ik gelopen. Best aardig dus. Ik ga richting -7, maar moet er wel echt mijn aandacht bijhouden. Het is zo makkelijk om te veel te eten!
Zet hem op weer!!!! Samarkand
zondag 4 oktober 2015 om 21:19
Hi Samarkand
Hoe gaat t daar?
Hier toch n paar dagen minder maar alweer hersteld en volop aan t sporten inmiddels
Voel me er goed bij
Vandaag menstruatie begonnen dus bewust niet gewogen, hou veel vocht vast dan
Ga ba de eerste dagen wel checken!
Hoop in de 87 te zitten
4 weken 2,5 kilo red ik niet maar nog altijd vast beraden af te vallen!
Hoe gaat t daar?
Hier toch n paar dagen minder maar alweer hersteld en volop aan t sporten inmiddels
Voel me er goed bij
Vandaag menstruatie begonnen dus bewust niet gewogen, hou veel vocht vast dan
Ga ba de eerste dagen wel checken!
Hoop in de 87 te zitten
4 weken 2,5 kilo red ik niet maar nog altijd vast beraden af te vallen!
vrijdag 9 oktober 2015 om 14:21
Hi fener,
Hier alles goed! Qua gewicht blijf ik hangen nu al twee weken rond de 85 kilo. Ik vind het best lastig om door te zetten als de weegschaal geen resultaat geeft. Maar... Mijn man heeft me een cadeau in het vooruitzicht gesteld bij -10 kilo. Dat is dus nog 2,3 kilo te gaan.
Wat goed dat het sporten ook goed gaat. Ik vind het lastiger om in het donker s avonds nog te gaan lopen. Ik bezin me op andere vormen van beweging, misschien durf ik ondertussen wel naar zo'n bootcampclub.
Fijn weekend!
Hier alles goed! Qua gewicht blijf ik hangen nu al twee weken rond de 85 kilo. Ik vind het best lastig om door te zetten als de weegschaal geen resultaat geeft. Maar... Mijn man heeft me een cadeau in het vooruitzicht gesteld bij -10 kilo. Dat is dus nog 2,3 kilo te gaan.
Wat goed dat het sporten ook goed gaat. Ik vind het lastiger om in het donker s avonds nog te gaan lopen. Ik bezin me op andere vormen van beweging, misschien durf ik ondertussen wel naar zo'n bootcampclub.
Fijn weekend!
zondag 25 oktober 2015 om 18:17
