Lijf & Lijn
alle pijlers
Nieuwe poging om af te vallen !
woensdag 10 april 2013 om 13:21
Hallo allemaal.
Afgelopen maandag is de knop opnieuw bij mij omgegaan.
Ik moet echt gaan lijnen. Na jaren van ontkenning keek ik in de spiegel en barste in tranen uit. !!!!!
Een fitnis aparaat besteld om zo thuis aan mijn beweging te komen.
En de boekjes van de WW er weer bij gepakt.
De eerste keer dat ik op het aparaat stond kon ik het nog geen 5 minuten volhouden.
Nu al bij dag drie en nog steeds vol motivatie.
Ik vind het een lastig onderwerp om over te praten met mensen die niet bekend zijn met overgewicht omdat zij toch niet helemaal voelen en begrijpen wat je bedoeld en hoe moeilijk het is.
Ik hoop dat er mensen zijn die hun gevoel/gedachte willen delen.
Ik zie jullie reacties te gemoed!
NaamLeeftijdGewichtStreefgewichtAantal verloren kilo'sChicaaRicaa25128956,3Daan401218013,8Turquasi3172681Gruffalo?79,5720,7Luna92218063?Annicka4688,2804Visje2631817523AnappleAday2472,2650,8Nicolientje24102293,4723,6Giraff007249380?Truylan2082,2752,8Woepsie2777,5680,7
Afgelopen maandag is de knop opnieuw bij mij omgegaan.
Ik moet echt gaan lijnen. Na jaren van ontkenning keek ik in de spiegel en barste in tranen uit. !!!!!
Een fitnis aparaat besteld om zo thuis aan mijn beweging te komen.
En de boekjes van de WW er weer bij gepakt.
De eerste keer dat ik op het aparaat stond kon ik het nog geen 5 minuten volhouden.
Nu al bij dag drie en nog steeds vol motivatie.
Ik vind het een lastig onderwerp om over te praten met mensen die niet bekend zijn met overgewicht omdat zij toch niet helemaal voelen en begrijpen wat je bedoeld en hoe moeilijk het is.
Ik hoop dat er mensen zijn die hun gevoel/gedachte willen delen.
Ik zie jullie reacties te gemoed!
NaamLeeftijdGewichtStreefgewichtAantal verloren kilo'sChicaaRicaa25128956,3Daan401218013,8Turquasi3172681Gruffalo?79,5720,7Luna92218063?Annicka4688,2804Visje2631817523AnappleAday2472,2650,8Nicolientje24102293,4723,6Giraff007249380?Truylan2082,2752,8Woepsie2777,5680,7
zondag 14 april 2013 om 14:38
@Moccagourmet
Ik schrijf ook op wat ik eet, ik heb voor mezelf een weekschema gemaakt met ontbijt/lunch/diner/overige
Ik moet toegeven dat, dat goed werkt. Ook heb ik een schema gemaakt van elke week van het jaar en dan wat ik weeg, en hoeveel ik ben afgevallen. Net als de tabel in deze topic werkt dat voor mij motiverend.
Ik volg het systeem met punten dus calorieen invullen hoef ik dan niet te doen. Maar goed het is een super idee! En je bent al aardig wat kwijt.
Ik had verwacht dat het vandaag lekker weer zou worden, en zag me al helemaal zonnen in de tuin.
Nou tot nu toe vind ik dat vies tegenvallen, er staat nog een hoop wind
jammer genoeg.
Nu maar wat zoeken om bezig te blijven, anders ben ik bang dat ik ga snaaien.
Echter moet ik morgenochtend meneer weegschaal onder ogen komen dus dat houd me toch wel op de been hahaha.
Ik hoop dat het een beetje snel gaat de kilo's zodat ik dalijk leuke kleding kan kopen voor de zomer.
Hoe zit het bij jullie met het gezin? Stimuleren ze jullie en houden ze rekening met jullie nieuwe voeding.
Vriendlief snapt er de ballen niet van in mijn situatie.
En daar begin ik steeds meer van te balen, Hij weeg 65 kilo en is super gespierd, nou ikke dus niet.
Ook kan hij alles eten, zonder een gram aan te komen.
Wat ik vooral naar mijn hoofd krijg is dat ik al een paar keer eerder begonnen ben en toen flink ben afgeslankt, maar dat ik het niet heb volgehouden.
Ik weet dat heus wel, maar ik vind het niet leuk om dat iedere keer te horen, ik zeg ook dat ik motivatie en begrip nodig heb maar tot nu toe zit het er niet zo in.
Jammmeerrrr! Iemand nog tips hoe ik hiermee om kan gaan of wat ik erover kan zeggen??
Alvast bedankt weer!
Have a nice sunday ( zonder zon in de wind hahaahahah)
Ik schrijf ook op wat ik eet, ik heb voor mezelf een weekschema gemaakt met ontbijt/lunch/diner/overige
Ik moet toegeven dat, dat goed werkt. Ook heb ik een schema gemaakt van elke week van het jaar en dan wat ik weeg, en hoeveel ik ben afgevallen. Net als de tabel in deze topic werkt dat voor mij motiverend.
Ik volg het systeem met punten dus calorieen invullen hoef ik dan niet te doen. Maar goed het is een super idee! En je bent al aardig wat kwijt.
Ik had verwacht dat het vandaag lekker weer zou worden, en zag me al helemaal zonnen in de tuin.
Nou tot nu toe vind ik dat vies tegenvallen, er staat nog een hoop wind
jammer genoeg.Nu maar wat zoeken om bezig te blijven, anders ben ik bang dat ik ga snaaien.
Echter moet ik morgenochtend meneer weegschaal onder ogen komen dus dat houd me toch wel op de been hahaha.
Ik hoop dat het een beetje snel gaat de kilo's zodat ik dalijk leuke kleding kan kopen voor de zomer.
Hoe zit het bij jullie met het gezin? Stimuleren ze jullie en houden ze rekening met jullie nieuwe voeding.
Vriendlief snapt er de ballen niet van in mijn situatie.
En daar begin ik steeds meer van te balen, Hij weeg 65 kilo en is super gespierd, nou ikke dus niet.
Ook kan hij alles eten, zonder een gram aan te komen.
Wat ik vooral naar mijn hoofd krijg is dat ik al een paar keer eerder begonnen ben en toen flink ben afgeslankt, maar dat ik het niet heb volgehouden.
Ik weet dat heus wel, maar ik vind het niet leuk om dat iedere keer te horen, ik zeg ook dat ik motivatie en begrip nodig heb maar tot nu toe zit het er niet zo in.
Jammmeerrrr! Iemand nog tips hoe ik hiermee om kan gaan of wat ik erover kan zeggen??
Alvast bedankt weer!
Have a nice sunday ( zonder zon in de wind hahaahahah)
zondag 14 april 2013 om 14:52
De mannen hier thuis steunen me prima. Zijn zelf ook deels overstapt op de meer magere keuzes die ik gemaakt heb.
Maar ze lusten ook graag een warm vers saucijzenbroodje of frikadellenbroodje van de bakker. Die eten ze dan 's middags als ik werken ben. De lege verpakking zie ik wel eens in de vuilnisbak liggen. Heel aardig van ze, dat ze dat niet voor mijn neus op eten.
Hoewel dat ook niet zo'n ramp is hoor, want na 4 maanden hoef ik eigenlijk niet zo nodig meer een saucijzenbroodje of appelflap bij de koffie.
Maar ze lusten ook graag een warm vers saucijzenbroodje of frikadellenbroodje van de bakker. Die eten ze dan 's middags als ik werken ben. De lege verpakking zie ik wel eens in de vuilnisbak liggen. Heel aardig van ze, dat ze dat niet voor mijn neus op eten.
Hoewel dat ook niet zo'n ramp is hoor, want na 4 maanden hoef ik eigenlijk niet zo nodig meer een saucijzenbroodje of appelflap bij de koffie.
zondag 14 april 2013 om 15:17
Hallo allemaal,
Zou ik ook met jullie mee mogen schrijven? Ik ben 31 jaar, 1.78 m lang en weeg 81 kg. In september 2011 woog ik 104 kg, dus ik ben inmiddels alweer 23 kg kwijt.
Ik merk dat het de laatste tijd wat minder gaat, mis de motivatie voor de laatste kilo's... Wil rond de 75 kg wegen.
Ik vind dat jullie leuk schrijven en hoop dat ik mee mag schrijven, fijne zondag allemaal nog!
Zou ik ook met jullie mee mogen schrijven? Ik ben 31 jaar, 1.78 m lang en weeg 81 kg. In september 2011 woog ik 104 kg, dus ik ben inmiddels alweer 23 kg kwijt.
Ik merk dat het de laatste tijd wat minder gaat, mis de motivatie voor de laatste kilo's... Wil rond de 75 kg wegen.
Ik vind dat jullie leuk schrijven en hoop dat ik mee mag schrijven, fijne zondag allemaal nog!
zondag 14 april 2013 om 15:58
@ Visje26
Welkom, en leuk dat je met ons mee wil schrijven!
Wat ben je al een eind op weg! Super zeg.
Lastig dat je motivatie wat minder is, ik ben net opnieuw begonnen en mis hem nu al soms.
Wat heb je gedaan om af te vallen?
Het enige wat ik nu kan bedenken is hou je doel voor ogen.
En ik hoop dat onze topic je inspireert!
Ik zal je in de tabel erbij zetten, dat zal je vast weer motiveren.
Succes!
Welkom, en leuk dat je met ons mee wil schrijven!
Wat ben je al een eind op weg! Super zeg.
Lastig dat je motivatie wat minder is, ik ben net opnieuw begonnen en mis hem nu al soms.
Wat heb je gedaan om af te vallen?
Het enige wat ik nu kan bedenken is hou je doel voor ogen.
En ik hoop dat onze topic je inspireert!
Ik zal je in de tabel erbij zetten, dat zal je vast weer motiveren.
Succes!
zondag 14 april 2013 om 16:43
Dames en heren!
Hier een aantal receptjes voor lekkere magere hapjes.
Rookvlees rolletjes met ei:
2x ei + 8-10 plakjes rookvlees
Ei in 4 tot 5 partjes snijden en in de plakjes rookvlees rollen en vastzetten met een prikkertje:
Ham paturain/philadelphia light rolletjes
50 gram ham en 30 gr phil. light of 40 gr pat. light
De ham besmeren met het gekozen kaasje, oprollen en in 2-en snijden, vastzetten met een prikker
Lepelhapje met gerookte zalm
25gr zalm versnipperen, 1 kl sjalotje, 1/4 jonagold zeer fijn snijden, alles mengen met 2kl light room,1/2 kl kerriepoeder, verdelen over 4 lepels.
Toastje met heilbot
4 langwerpige melbatoastjes beleggen met 25g/pers heilbot, sjalot, petersetie. Hezelfde kan je doen met gerookte zalm
Mini pizza
50gr stokbrood in 4 schijfjes snijden, bestrijken met 30 gr bolognaisesaus, reepje tomaat, 25gr mozzarella light, pizzakruiden.
Zalmhapje (warm):
50gr witbrood langwerpig, bestrijken met kruidenkaas light, beleggen met 25gr gerookte zalm, stevig oprollen in alufolie,laten opstijven in koelkast, in 8 porties verdelen, eventjes onder de gril plaatsen.
Eetsmakelijk!!
Hier een aantal receptjes voor lekkere magere hapjes.
Rookvlees rolletjes met ei:
2x ei + 8-10 plakjes rookvlees
Ei in 4 tot 5 partjes snijden en in de plakjes rookvlees rollen en vastzetten met een prikkertje:
Ham paturain/philadelphia light rolletjes
50 gram ham en 30 gr phil. light of 40 gr pat. light
De ham besmeren met het gekozen kaasje, oprollen en in 2-en snijden, vastzetten met een prikker
Lepelhapje met gerookte zalm
25gr zalm versnipperen, 1 kl sjalotje, 1/4 jonagold zeer fijn snijden, alles mengen met 2kl light room,1/2 kl kerriepoeder, verdelen over 4 lepels.
Toastje met heilbot
4 langwerpige melbatoastjes beleggen met 25g/pers heilbot, sjalot, petersetie. Hezelfde kan je doen met gerookte zalm
Mini pizza
50gr stokbrood in 4 schijfjes snijden, bestrijken met 30 gr bolognaisesaus, reepje tomaat, 25gr mozzarella light, pizzakruiden.
Zalmhapje (warm):
50gr witbrood langwerpig, bestrijken met kruidenkaas light, beleggen met 25gr gerookte zalm, stevig oprollen in alufolie,laten opstijven in koelkast, in 8 porties verdelen, eventjes onder de gril plaatsen.
Eetsmakelijk!!
zondag 14 april 2013 om 19:08
@ Annicka: welkom! ik hoop voor je dat je weer zo goed afvalt en snel weer op de 80kg zit. Nog gefeliciteerd met je zoon!
@chica wat een halvegare vrienden dat ze je in je gezicht zeggen dat ze naar de Mac gaan nadat ze bij je zijn geweest. Zo onbeschoft, ongelofelijk!! en je hapjes lijken me heerlijk, met name dat lepelhapje met zalm! toch heerlijk?! hadden ze dan een vette hap verwacht ofzo, ze hadden toch wel zelf avond eten gehad? Dan zou het met die taart en jouw hapjes meer dan voldoende moeten zijn geweest voor de avond! misschien moet je het zien als compliment, blijkbaar heb je afgelopen jaren zulke heerlijke hapjes voorgeschoteld dat ze er nu op rekenen als 'avondeten'
En wat jammer dat je vriend je niet steunt. ondanks de pogingen van afgelopen keren kan hij toch wel begrijpen dat je wat zou willen afvallen? en begrijpen dat dat een lastige klus is dus steun is welkom! Mijn man is ook zo'n 10-15 kilo te zwaar en wij zijn nu samen bezig, dat scheelt. Alleen is hij lang niet zo serieus. Als ik nu naar hem toe zou gaan om te vragen of ie even een pizza zou willen halen, dan zou hij het nog doen ook, en dan samen opeten he? de motivatie moet dus van mij komen.
Visje welkom!! en applaus: 23 kilo al kwijt wauwwww!!!
@mocca bedankt voor de tip! ik zet wat ik eet zo nu en dan in de voedingswijzer, vooral om te kijken welke gerechten er uit springen wat calorieën betreft. Zo kwam ik er achter dat een Italiaanse bol echt slecht is terwijl ik dacht gezond te eten. om de 3 uur eten werkt bij mij juist niet, ik ben dan veel te veel met het eten bezig. Morgen ga ik ontbijten en dan flink aan het werk, voor ik het weet is het dan 12 uur lunchtijd. op die manier is het voor mij veel makkelijker. 's middags heb ik het soms moeilijker maar dan heb ik een banaan mee voor als ik het echt niet trek.
vandaag is goed gegaan, ben helemaal trots op mezelf. Goed ontbijt, en de lunch hebben we in een soort van pannenkoekenhuis gehad. Was niet zo'n geweldig menu voor de lunch. Uiteindelijk 1/4 kaneelpannenkoek gehad van dochter, en 1/2 verse kip ragout met donkerbruin brood. De ragout was niet erg gebonden,erg dun dus vooral de kip en champignons er uit gevist. Dus heeeeel erg slecht was het niet hoop/denk ik. 's middags alleen 2 dropjes en water. Om de schade te beperken heb ik in plaats van het avondeten, weer Kellogs specialK gehad met melk. Vind ik veel lekkerder en is veel minder calorieën. alleen niet zo gezond....
kortom ik verwacht morgen een hoop van de weegschaal :-0 dan ben ik een week bezig, hoop dan toch wel van 80,2 naar 79,5 te zijn gegaan. Motivatie is nog steeds aanwezig, hoe warmer het is, en hoe dunnere en lichtere kleren ik aantrek des te groter/steviger/dikker/massiever voel ik me.
@chica wat een halvegare vrienden dat ze je in je gezicht zeggen dat ze naar de Mac gaan nadat ze bij je zijn geweest. Zo onbeschoft, ongelofelijk!! en je hapjes lijken me heerlijk, met name dat lepelhapje met zalm! toch heerlijk?! hadden ze dan een vette hap verwacht ofzo, ze hadden toch wel zelf avond eten gehad? Dan zou het met die taart en jouw hapjes meer dan voldoende moeten zijn geweest voor de avond! misschien moet je het zien als compliment, blijkbaar heb je afgelopen jaren zulke heerlijke hapjes voorgeschoteld dat ze er nu op rekenen als 'avondeten'
En wat jammer dat je vriend je niet steunt. ondanks de pogingen van afgelopen keren kan hij toch wel begrijpen dat je wat zou willen afvallen? en begrijpen dat dat een lastige klus is dus steun is welkom! Mijn man is ook zo'n 10-15 kilo te zwaar en wij zijn nu samen bezig, dat scheelt. Alleen is hij lang niet zo serieus. Als ik nu naar hem toe zou gaan om te vragen of ie even een pizza zou willen halen, dan zou hij het nog doen ook, en dan samen opeten he? de motivatie moet dus van mij komen.
Visje welkom!! en applaus: 23 kilo al kwijt wauwwww!!!
@mocca bedankt voor de tip! ik zet wat ik eet zo nu en dan in de voedingswijzer, vooral om te kijken welke gerechten er uit springen wat calorieën betreft. Zo kwam ik er achter dat een Italiaanse bol echt slecht is terwijl ik dacht gezond te eten. om de 3 uur eten werkt bij mij juist niet, ik ben dan veel te veel met het eten bezig. Morgen ga ik ontbijten en dan flink aan het werk, voor ik het weet is het dan 12 uur lunchtijd. op die manier is het voor mij veel makkelijker. 's middags heb ik het soms moeilijker maar dan heb ik een banaan mee voor als ik het echt niet trek.
vandaag is goed gegaan, ben helemaal trots op mezelf. Goed ontbijt, en de lunch hebben we in een soort van pannenkoekenhuis gehad. Was niet zo'n geweldig menu voor de lunch. Uiteindelijk 1/4 kaneelpannenkoek gehad van dochter, en 1/2 verse kip ragout met donkerbruin brood. De ragout was niet erg gebonden,erg dun dus vooral de kip en champignons er uit gevist. Dus heeeeel erg slecht was het niet hoop/denk ik. 's middags alleen 2 dropjes en water. Om de schade te beperken heb ik in plaats van het avondeten, weer Kellogs specialK gehad met melk. Vind ik veel lekkerder en is veel minder calorieën. alleen niet zo gezond....
kortom ik verwacht morgen een hoop van de weegschaal :-0 dan ben ik een week bezig, hoop dan toch wel van 80,2 naar 79,5 te zijn gegaan. Motivatie is nog steeds aanwezig, hoe warmer het is, en hoe dunnere en lichtere kleren ik aantrek des te groter/steviger/dikker/massiever voel ik me.
The past may be in tatters
But today is all that matters
But today is all that matters
zondag 14 april 2013 om 20:56
@ Gruffalo
Wat goed van je dat je, je er zo aan gehouden hebt.
Je bent vast trots op jezelf en dag mag ook zeker.
Jij hebt ook morgen je weeg-dag, me to!
Spannend maar ik verwacht ook wel dat eraf is bij jou hoor aan je verhalen te horen.
Ik hoor het morgen wel van je dan kan ik het veranderen in de tabel!
Ik ben heel trots opmezelf, heb net voor het eerst het hele programma kunnen doen op de hometrainer
Wel 30 min achter elkaar, 5 km , en 150 cal. verbrand.
Jeeeeeej !
Morgen ook mijn weeg-dag dus ik ben benieuwd.
Trouwens hier nog een tip die ik altijd gebruik nu het warmer wordt. Een lekkere kan kraanwater, met een paar schijfjes limoen/citroen en een paar takjes munt.
Even in de koelkast, een paar ijsbokjes erin.
Hmmmmm heerlijk!!!
Nou dames en heren,
Ik ga mijn hond uitlaten, die zit me hier met een paar ondeugende ogen aan te kijken.
Ik lees/spreek jullie!
Groetjes
Wat goed van je dat je, je er zo aan gehouden hebt.
Je bent vast trots op jezelf en dag mag ook zeker.
Jij hebt ook morgen je weeg-dag, me to!
Spannend maar ik verwacht ook wel dat eraf is bij jou hoor aan je verhalen te horen.
Ik hoor het morgen wel van je dan kan ik het veranderen in de tabel!
Ik ben heel trots opmezelf, heb net voor het eerst het hele programma kunnen doen op de hometrainer
Wel 30 min achter elkaar, 5 km , en 150 cal. verbrand.
Jeeeeeej !
Morgen ook mijn weeg-dag dus ik ben benieuwd.
Trouwens hier nog een tip die ik altijd gebruik nu het warmer wordt. Een lekkere kan kraanwater, met een paar schijfjes limoen/citroen en een paar takjes munt.
Even in de koelkast, een paar ijsbokjes erin.
Hmmmmm heerlijk!!!
Nou dames en heren,
Ik ga mijn hond uitlaten, die zit me hier met een paar ondeugende ogen aan te kijken.
Ik lees/spreek jullie!
Groetjes
zondag 14 april 2013 om 21:54
@ gruffalo
Mijn dochter is nu 7 maanden alweer, Gaat echt super snel zeg.
Voor je het weet is ze het huis al weer uit (haha).
Ik heb na mijn zwangerschap niet gelijnd, Ben zelfs 10 kilo aangekomen.
Omdat ik heel erg wennen aan mijn nieuwe levensstijl.
Ik vond het heerlijk om 63 te wegen,
Maar misschien is het wel een beetje te hoog gegrepen.
Ik ga in ieder geval, proberen om gezond te eten, en te gaan sporten.
Je bent goed bezig hoor! je mag trots zijn op je zelf.
@chicaaricaa
Op het moment doe ik nog niet zo veel aan de lijn,
Heb vandaag nog voor het laatst lekker maar ook vooral veel gegeten.
Morgen ga ik voor een paar dagen een sap kuurtje doen.
Na de sapkuur ga ik proberen om zo gezond maar gevarieerd mogelijk te eten, met veel fruit want daar ben ik gek op.
Maar ik ga donderdag voor ander halve week op vakantie,
Dus hoop ik niet dat er te veel lekkere dingen voor mijn neus gegeten worden.
en dan ga ik zeker 1 van je receptjes gebruiken.Heerlijk!
Ik wens jullie allemaal heel veel succes!
Groetjes
Mijn dochter is nu 7 maanden alweer, Gaat echt super snel zeg.
Voor je het weet is ze het huis al weer uit (haha).
Ik heb na mijn zwangerschap niet gelijnd, Ben zelfs 10 kilo aangekomen.
Omdat ik heel erg wennen aan mijn nieuwe levensstijl.
Ik vond het heerlijk om 63 te wegen,
Maar misschien is het wel een beetje te hoog gegrepen.
Ik ga in ieder geval, proberen om gezond te eten, en te gaan sporten.
Je bent goed bezig hoor! je mag trots zijn op je zelf.
@chicaaricaa
Op het moment doe ik nog niet zo veel aan de lijn,
Heb vandaag nog voor het laatst lekker maar ook vooral veel gegeten.
Morgen ga ik voor een paar dagen een sap kuurtje doen.
Na de sapkuur ga ik proberen om zo gezond maar gevarieerd mogelijk te eten, met veel fruit want daar ben ik gek op.
Maar ik ga donderdag voor ander halve week op vakantie,
Dus hoop ik niet dat er te veel lekkere dingen voor mijn neus gegeten worden.
en dan ga ik zeker 1 van je receptjes gebruiken.Heerlijk!
Ik wens jullie allemaal heel veel succes!
Groetjes
maandag 15 april 2013 om 09:14
@Gruffulo
700 gram eraf, goed gedaan. Is precies wat je hoopte gisteren. Ook goed gedaan in het pannenkoekenhuis, mits je natuurlijk wel genoten heb van die 1/4 pannekoek.
@Luna
Wat een gewichtsverleden heb jij al gehad op jou leeftijd. Des te groter het respect om nu een gezonder gewicht te willen bereiken door gezonde voeding.
@Annika
Heel herkenbaar het aankomen in de winter. Het lukt mij ook maar moeilijk om gezonde keuzes te maken met al die chocolade en lekker hapjes. Zak chips voor de tv ipv in de zomer lekker buiten met een schaal vers fruit. Lang leve de zomer.
@Chica
Wat een lullige vrienden en vriend heb jij. De hapjes die je hier hebt gezet zijn zalig of je nu wel of niet aan de lijn bent. Of zijn jou vrienden alleen van de vette frituur meuk?
Zou je je vriend niet kunnen vragen om je juist te coachen? Maar dan wel op een manier wat bij jou past. Hem uit leggen dat zoals hij zich nu gedraagd jou niet helpt. Dat het je verdriet doet. Enne was de weegschaal voor jou lief?
@Mocca
Wat heerlijk die support thuis van je mannen. En wat schattig dat ze de vette hap eten wanneer je er niet bent en ook proberen er voor te zorgen dat je het niet ziet.
@Visje
Wat ontzettend goed 23 kilo. Kan mij voorstellen dat de motivatie even kwijt is. Je hoeft nog maar (vergeleken met de 23 die je al kwijt bent) 6 kilo. Kom op geef je zelf een flinke kick en ga er weer voor.
Hier voor mij vandaag nog een extra dagje weekend. Heerlijk, op tijd eten en tussendoortjes en genoeg kunnen drinken. Mijn werk is druk en het lukt mij vaak niet om toe te komen aan mijn tussendoortjes. Ook het drinken schiet er vaak bij in. Ik kom dan laat tuis en moet dan met honger gezond gaan koken. Nou dat is dus waarom de vrije dagen voor mij gemakkelijker zijn dan de werkdagen.
Aan de andere kant heb ik op mijn vrije dagen wel meer verleidingen. Maar zolang ik ze niet in huis ga, gaat het mij wel goed af. Deze week ga ik heel streng zijn voor mijzelf. Want ik vrees het aanstaande weekend. Familie weekend met 36 in een groot huis. Veel hapjes, veel chocolade en alcohol. Laatste paar verjaardagen heb ik alles kunnen weerstaan, maar ja dat was maar een paar uur.
Vraagje hebben jullie er ook zo'n moeite mee om niet elke dag op de weegschaal te staan? Ik heb op zaterdag mijn vaste weegmoment maar eigelijk sta ik elke dag op dat ding. Ben wel zo ver dat ik bij een paar ons erbij niet meer gelijk in de stress schiet, maar er niet op staan kan ik nog steeds niet.
700 gram eraf, goed gedaan. Is precies wat je hoopte gisteren. Ook goed gedaan in het pannenkoekenhuis, mits je natuurlijk wel genoten heb van die 1/4 pannekoek.
@Luna
Wat een gewichtsverleden heb jij al gehad op jou leeftijd. Des te groter het respect om nu een gezonder gewicht te willen bereiken door gezonde voeding.
@Annika
Heel herkenbaar het aankomen in de winter. Het lukt mij ook maar moeilijk om gezonde keuzes te maken met al die chocolade en lekker hapjes. Zak chips voor de tv ipv in de zomer lekker buiten met een schaal vers fruit. Lang leve de zomer.
@Chica
Wat een lullige vrienden en vriend heb jij. De hapjes die je hier hebt gezet zijn zalig of je nu wel of niet aan de lijn bent. Of zijn jou vrienden alleen van de vette frituur meuk?
Zou je je vriend niet kunnen vragen om je juist te coachen? Maar dan wel op een manier wat bij jou past. Hem uit leggen dat zoals hij zich nu gedraagd jou niet helpt. Dat het je verdriet doet. Enne was de weegschaal voor jou lief?
@Mocca
Wat heerlijk die support thuis van je mannen. En wat schattig dat ze de vette hap eten wanneer je er niet bent en ook proberen er voor te zorgen dat je het niet ziet.
@Visje
Wat ontzettend goed 23 kilo. Kan mij voorstellen dat de motivatie even kwijt is. Je hoeft nog maar (vergeleken met de 23 die je al kwijt bent) 6 kilo. Kom op geef je zelf een flinke kick en ga er weer voor.
Hier voor mij vandaag nog een extra dagje weekend. Heerlijk, op tijd eten en tussendoortjes en genoeg kunnen drinken. Mijn werk is druk en het lukt mij vaak niet om toe te komen aan mijn tussendoortjes. Ook het drinken schiet er vaak bij in. Ik kom dan laat tuis en moet dan met honger gezond gaan koken. Nou dat is dus waarom de vrije dagen voor mij gemakkelijker zijn dan de werkdagen.
Aan de andere kant heb ik op mijn vrije dagen wel meer verleidingen. Maar zolang ik ze niet in huis ga, gaat het mij wel goed af. Deze week ga ik heel streng zijn voor mijzelf. Want ik vrees het aanstaande weekend. Familie weekend met 36 in een groot huis. Veel hapjes, veel chocolade en alcohol. Laatste paar verjaardagen heb ik alles kunnen weerstaan, maar ja dat was maar een paar uur.
Vraagje hebben jullie er ook zo'n moeite mee om niet elke dag op de weegschaal te staan? Ik heb op zaterdag mijn vaste weegmoment maar eigelijk sta ik elke dag op dat ding. Ben wel zo ver dat ik bij een paar ons erbij niet meer gelijk in de stress schiet, maar er niet op staan kan ik nog steeds niet.
maandag 15 april 2013 om 09:21
Ik moet ook weer beginnen!
Alleen bij mij is het alles of niets, dus ik begin binnenkort weer met het Cambridge dieet. Ben daar 6 jaar geleden 16 kilo mee afgevallen. Heb 4 jaar op hetzelfde gewicht gestaan, maar de laatste 2 jaar ben ik toch weer een kilo of 7 aangekomen.
Dus shakes,veel water en een flinke dosis wilskracht en een maand afzien.
Alleen bij mij is het alles of niets, dus ik begin binnenkort weer met het Cambridge dieet. Ben daar 6 jaar geleden 16 kilo mee afgevallen. Heb 4 jaar op hetzelfde gewicht gestaan, maar de laatste 2 jaar ben ik toch weer een kilo of 7 aangekomen.
Dus shakes,veel water en een flinke dosis wilskracht en een maand afzien.
maandag 15 april 2013 om 12:32
@ Gruffalo:
Wat ken jij je lijf al goed, dat je zo in hebt kunnen schatten wat je kwijt bent! En heerlijk he, weer een ander tiental! Proficiat.
Wij zijn gisteren naar een hond wezen kijken. Een Samojeed. Hebben we al ooit vaker gehad. Zijn witte, pluizige knuffelbeesten, zó schattig. Ze werden vroeger gehouden in koude landen, om de kinderen warm te houden (de kinderen kropen dan tegen de honden aan, als extra deken). Het zijn dan ook echte kindervrienden. Heerlijke, actieve beestjes. De hond is nu zwanger, in mei worden de pups geboren en dan twee maanden later hebben we ons hummeltje. Als alles goed verloopt natuurlijk, want de natuur bepaalt natuurlijk haar eigen wetten... We kijken er wel enorm naar uit! Ons zoontje (3) vindt het ook geweldig, hij kijkt er ook enorm naar uit.
Ik vind het heel asociaal als mensen nog effe zeggen 'lekker naar de Mac' te gaan, als ze weten dat jij dit nu niet wilt nemen. Lekkere vrienden zeg! Gelukkig heb ik wel redelijk wat steun van de mensen om me heen gehad en nu nog. Manlief duikt de kelder in om te snoepen, als ik moeite heb om het te weerstaan. Als ik het niet zie, is het al de helft minder moeilijk om er vanaf te blijven, haha.
Welkom voor de nieuwe mensen! Leuk dat we al een mooi clubje hebben zo!
Succes allemaal. Ik ga zo aan de rijst met vis (wij eten van 's middags warm). Doei doei.
Wat ken jij je lijf al goed, dat je zo in hebt kunnen schatten wat je kwijt bent! En heerlijk he, weer een ander tiental! Proficiat.
Wij zijn gisteren naar een hond wezen kijken. Een Samojeed. Hebben we al ooit vaker gehad. Zijn witte, pluizige knuffelbeesten, zó schattig. Ze werden vroeger gehouden in koude landen, om de kinderen warm te houden (de kinderen kropen dan tegen de honden aan, als extra deken). Het zijn dan ook echte kindervrienden. Heerlijke, actieve beestjes. De hond is nu zwanger, in mei worden de pups geboren en dan twee maanden later hebben we ons hummeltje. Als alles goed verloopt natuurlijk, want de natuur bepaalt natuurlijk haar eigen wetten... We kijken er wel enorm naar uit! Ons zoontje (3) vindt het ook geweldig, hij kijkt er ook enorm naar uit.
Ik vind het heel asociaal als mensen nog effe zeggen 'lekker naar de Mac' te gaan, als ze weten dat jij dit nu niet wilt nemen. Lekkere vrienden zeg! Gelukkig heb ik wel redelijk wat steun van de mensen om me heen gehad en nu nog. Manlief duikt de kelder in om te snoepen, als ik moeite heb om het te weerstaan. Als ik het niet zie, is het al de helft minder moeilijk om er vanaf te blijven, haha.
Welkom voor de nieuwe mensen! Leuk dat we al een mooi clubje hebben zo!
Succes allemaal. Ik ga zo aan de rijst met vis (wij eten van 's middags warm). Doei doei.
maandag 15 april 2013 om 12:34
@ Brokey:
Welkom!
Effe een vraagje: gewoon uit nieuwsgierigheid. Heb jij last gehad/heb jij last van galstenen, na of tijdens je Cambridge dieet? Ken mensen die dat dieet hebben gedaan (ikzelf ook effe, maar was niet mijn ding, hoewel het als een tierelier werkt) en nu geopereerd zijn. Ik wil je absoluut niet bang maken, hoop voor je dat je er geen last van hebt. Super dat je het kunt op die manier, ik vind het veel zwaarder dan mijn eten aanpassen. Succes met shaken!
Welkom!
Effe een vraagje: gewoon uit nieuwsgierigheid. Heb jij last gehad/heb jij last van galstenen, na of tijdens je Cambridge dieet? Ken mensen die dat dieet hebben gedaan (ikzelf ook effe, maar was niet mijn ding, hoewel het als een tierelier werkt) en nu geopereerd zijn. Ik wil je absoluut niet bang maken, hoop voor je dat je er geen last van hebt. Super dat je het kunt op die manier, ik vind het veel zwaarder dan mijn eten aanpassen. Succes met shaken!
maandag 15 april 2013 om 12:43
@Gruffalo
Suuupeeerrrr! Weer iets eraf!
Ik zal het dalijk in de tabel veranderen.
@Daantjeh
Leuk je familieweekend, maar er zullen inderdaad veel lekkere dingen aanwezig zijn.
Ik heb er ook moeite mee om niet elke dag op de weegschaal te gaan staan hoor, maar ik doe het niet. Ik maak mezelf helemaal gek. Maandag is mijn vaste weeg-dag en daar probeer ik me echt aan te houden.
Vandaag meneer weegschaal onder ogen gekomen en hij vertelde me dat ik 130,7 weeg, dat is 3,6 verschil met de 134,4 die ik eerst woog.
Helemaal happy !!!
Dus weer helemaal opnieuw gemotiveerd!!!
Lees jullie weer ! Liefs
Suuupeeerrrr! Weer iets eraf!
Ik zal het dalijk in de tabel veranderen.
@Daantjeh
Leuk je familieweekend, maar er zullen inderdaad veel lekkere dingen aanwezig zijn.
Ik heb er ook moeite mee om niet elke dag op de weegschaal te gaan staan hoor, maar ik doe het niet. Ik maak mezelf helemaal gek. Maandag is mijn vaste weeg-dag en daar probeer ik me echt aan te houden.
Vandaag meneer weegschaal onder ogen gekomen en hij vertelde me dat ik 130,7 weeg, dat is 3,6 verschil met de 134,4 die ik eerst woog.
Helemaal happy !!!
Dus weer helemaal opnieuw gemotiveerd!!!
Lees jullie weer ! Liefs
maandag 15 april 2013 om 13:26
Hallo allemaal, alle 'oude' en 'nieuwe' mede-lijners! Ik ben in het weekend wat minder vaak online te vinden maar wauw wat is er hier veel gebeurd. Leuk dat we nu met zoveel zijn, al is persoonlijk reageren daarmee wel een uitdaging geworden. Die hapjes klinken goed zeg, al probeer ik wit (stok) brood te mijden de komende tijd. Mijn collega is aan de volkorencrackers en ik doe mee. Ook at ik eigenlijk altijd bananen maar die vervang ik nu door appels en mandarijnen. Geen chips meer, geen snoep, geen patat. Wel elke dag fietsen naar mijn werk i.p.v. OV en zometeen ga ik even wandelen in mijn pauze. Vanochtend woog ik 72 kilo. Dat zou moeten betekenen dat ik 1 kilo ben afgevallen maar ik geloof het eigenlijk pas als hij het morgen weer zo aangeeft. Mijn maag gaat wel een beetje raar doen merk ik de laatste tijd, vooral 's avonds. Mijn stoelgang is er wel een stuk beter door geworden (sorry voor dat detail) Merken jullie nog dergelijke dingen? Veranderingen in energie of hoofdpijn...?
Apiejapie en chicaaricaa, een hond hebben lijkt me super! Helaas kan dat echt niet met mijn werk. Ohja en bedankt voor het toevoegen in de tabel. Ik sta ook te vaak op de weegschaal hoor Daantje, ik sta zelfs op verschillende weegschalen bij vrienden thuis enzo. Hierdoor weet ik eigenlijk meestal nog niks. Ik kijk ook elke dag in de spiegel en vind elke dag wat anders haha. Misschien moet ik een meetlint proberen. Zo nu ff wandelen. Succes vandaag voor wie nog gaat wegen! (maar als het je tegen valt; bedenk dat je in ieder geval goed bezig bent door wat gezonder te leven) Succes allemaal natuurlijk trouwens haha. Liefs
Apiejapie en chicaaricaa, een hond hebben lijkt me super! Helaas kan dat echt niet met mijn werk. Ohja en bedankt voor het toevoegen in de tabel. Ik sta ook te vaak op de weegschaal hoor Daantje, ik sta zelfs op verschillende weegschalen bij vrienden thuis enzo. Hierdoor weet ik eigenlijk meestal nog niks. Ik kijk ook elke dag in de spiegel en vind elke dag wat anders haha. Misschien moet ik een meetlint proberen. Zo nu ff wandelen. Succes vandaag voor wie nog gaat wegen! (maar als het je tegen valt; bedenk dat je in ieder geval goed bezig bent door wat gezonder te leven) Succes allemaal natuurlijk trouwens haha. Liefs
Lorem Ipsum
maandag 15 april 2013 om 15:06
@ Turquasi
Wat goed dat je zo volop bezig bent.
En als jou weegschaal zegt 1 kilo eraf dan zal dat echt wel zo zijn hoor
Zal ik het al veranderen in de tabel???
Een meetlint is inderdaad een goed idee!
Wat voor mij helpt, ik heb een schema gemaakt van elke week van het jaar. Daarin staat het weeknummer/datum/ huidig gewicht/ het gewicht wat eraf of erbij is en in de laatste kolom alle kilo's die eraf zijn.
Zo dwing ik mezelf elke maandag te wegen en kan dit dan opschrijven. Iedere keer als ik drang heb om mezelf te wegen pak ik het blaadje er even bij en dan is die drang weer weg.
Verder gaat het eigenlijk heel goed na het goede bericht vanochtend. Mij motivatie is echt 100%.
Ik heb net aan mijn collega's verteld dat ik aan het lijnen ben, dit was een grote stap voor me.
Aan de ene kant vond ik de reacties erg spannend, ik heb natuurlijk aardig wat kilo's overgewicht.
Maar eigenlijk reageerde iedereen positief en wilde ze me graag steunen.
Mijn gewicht heb ik nog niet durven zeggen, dat weten jullie alleen ( hahahaha)
Ik vind het heel lastig om over mijn huidige gewicht te praten.
Ook met mijn vriend, ik laat hem liever het blaadje zien dan dat ik het echt uit moet spreken.
Zijn er nog meer mensen die die moeilijk vinden??
Ook weet eigenlijk niemand dat ik opnieuw ben begonnen, alleen mijn vriend en een bepaald (aantal) collega's.
Dit ook omdat ik het moeilijk vind om erover te praten.
Nou ladies en gentleman, ik ga weer even aan het werk.
Ik lees jullie! Succes en liefs van mij !
Wat goed dat je zo volop bezig bent.
En als jou weegschaal zegt 1 kilo eraf dan zal dat echt wel zo zijn hoor
Zal ik het al veranderen in de tabel???
Een meetlint is inderdaad een goed idee!
Wat voor mij helpt, ik heb een schema gemaakt van elke week van het jaar. Daarin staat het weeknummer/datum/ huidig gewicht/ het gewicht wat eraf of erbij is en in de laatste kolom alle kilo's die eraf zijn.
Zo dwing ik mezelf elke maandag te wegen en kan dit dan opschrijven. Iedere keer als ik drang heb om mezelf te wegen pak ik het blaadje er even bij en dan is die drang weer weg.
Verder gaat het eigenlijk heel goed na het goede bericht vanochtend. Mij motivatie is echt 100%.
Ik heb net aan mijn collega's verteld dat ik aan het lijnen ben, dit was een grote stap voor me.
Aan de ene kant vond ik de reacties erg spannend, ik heb natuurlijk aardig wat kilo's overgewicht.
Maar eigenlijk reageerde iedereen positief en wilde ze me graag steunen.
Mijn gewicht heb ik nog niet durven zeggen, dat weten jullie alleen ( hahahaha)
Ik vind het heel lastig om over mijn huidige gewicht te praten.
Ook met mijn vriend, ik laat hem liever het blaadje zien dan dat ik het echt uit moet spreken.
Zijn er nog meer mensen die die moeilijk vinden??
Ook weet eigenlijk niemand dat ik opnieuw ben begonnen, alleen mijn vriend en een bepaald (aantal) collega's.
Dit ook omdat ik het moeilijk vind om erover te praten.
Nou ladies en gentleman, ik ga weer even aan het werk.
Ik lees jullie! Succes en liefs van mij !
maandag 15 april 2013 om 16:06
He allemaal,
@daantje goede dag gekozen om nog een dag vrij te zijn, het was vandaag weer heerlijk zonnig! of ben je altijd op maandag vrij? komend weekend zal moeilijk worden voor je, of houdt je familie rekening met je tijdens het eten denk je? ik wil ook wel graag meer op de weegschaal staan maar ik moet er meestal om half zeven al uit en dan ben ik vaak al half aangekleed als ik er aan denk. in de haast heb ik dan geen zin meer om me weer uit te kleden.
Brokey ben benieuwd naar je ervaring met Cambridge, ik hoor veel goede verhalen er over? zijn die shakes wel lekker, en heb je geen trek tussendoor?
apiejapie dat klinkt wel heel erg leuk zo'n levend knuffelbeertje!! nu wachten, dat zal moeilijk zijn. Leuk om naar toe te leven!
Chica al bijna 4 kilo er af wwwwwaaaauwwwww dat is een mooie beginstap. En doorzetten he! nu je het op je werk verteld hebt, heb je ook verwachtingen geschapen, dus laat ze zien wat je kunt! ik zeg ook tegen niemand hoe zwaar ik ben, weet het zelf en dat is genoeg :-s
ik ben wel erg blij dat ik weer onder de 80 zit, dat is toch wel een 'magische' grens.
Turquasi je bent wel heel streng voor jezelf, alleen volkoren en geen bananen meer. Maar ik hoop erg dat het helpt en de kilo's er af vliegen! tot nu toe merk ik alleen wat hoofdpijn, en soms wat trillerig zijn. verder niet. hoop snel iets te merken aan mijn buik
ik werk altijd op ma-di-wo-do, en die dagen zijn voor mij erg druk. Lange werkdagen, kinderen ophalen en naar clubjes brengen etc. Nu heel even een half uurtje rust omdat jongste bij een vriendinnetje speelt, maar ik denk dat ik op deze dagen niet veel aanwezig kan/zal zijn. maar jullie zien me zo nu en dan zeker weer verschijnen, vooral als het tegen het weekend gaat.
Vandaag een goede dag gehad. Geen italiaanse bol gehad bij de lunch maar kippenbouillon, verse jus, wat fruit met yoghurt en een pistolet (kaal). goed, en lekker. nu nog volhouden tot het avondeten :-s
@daantje goede dag gekozen om nog een dag vrij te zijn, het was vandaag weer heerlijk zonnig! of ben je altijd op maandag vrij? komend weekend zal moeilijk worden voor je, of houdt je familie rekening met je tijdens het eten denk je? ik wil ook wel graag meer op de weegschaal staan maar ik moet er meestal om half zeven al uit en dan ben ik vaak al half aangekleed als ik er aan denk. in de haast heb ik dan geen zin meer om me weer uit te kleden.
Brokey ben benieuwd naar je ervaring met Cambridge, ik hoor veel goede verhalen er over? zijn die shakes wel lekker, en heb je geen trek tussendoor?
apiejapie dat klinkt wel heel erg leuk zo'n levend knuffelbeertje!! nu wachten, dat zal moeilijk zijn. Leuk om naar toe te leven!
Chica al bijna 4 kilo er af wwwwwaaaauwwwww dat is een mooie beginstap. En doorzetten he! nu je het op je werk verteld hebt, heb je ook verwachtingen geschapen, dus laat ze zien wat je kunt! ik zeg ook tegen niemand hoe zwaar ik ben, weet het zelf en dat is genoeg :-s
ik ben wel erg blij dat ik weer onder de 80 zit, dat is toch wel een 'magische' grens.
Turquasi je bent wel heel streng voor jezelf, alleen volkoren en geen bananen meer. Maar ik hoop erg dat het helpt en de kilo's er af vliegen! tot nu toe merk ik alleen wat hoofdpijn, en soms wat trillerig zijn. verder niet. hoop snel iets te merken aan mijn buik
ik werk altijd op ma-di-wo-do, en die dagen zijn voor mij erg druk. Lange werkdagen, kinderen ophalen en naar clubjes brengen etc. Nu heel even een half uurtje rust omdat jongste bij een vriendinnetje speelt, maar ik denk dat ik op deze dagen niet veel aanwezig kan/zal zijn. maar jullie zien me zo nu en dan zeker weer verschijnen, vooral als het tegen het weekend gaat.
Vandaag een goede dag gehad. Geen italiaanse bol gehad bij de lunch maar kippenbouillon, verse jus, wat fruit met yoghurt en een pistolet (kaal). goed, en lekker. nu nog volhouden tot het avondeten :-s
The past may be in tatters
But today is all that matters
But today is all that matters
maandag 15 april 2013 om 16:13
@ Gruffalo
Onder de 80 zeker een magische grens! Toppie.
Je lunch klinkt heerlijk, en mager ( hahahahaha)
Heb je meer moeite om je werkdagen of juist niet?
Ik wel hoor, pfff ! Maar ik neem mijn fruit, brood, en kaakjes enz mee en opzich gaat dat redelijk.
@Brokey
Zijn die shakes een beetje te doen van cambridge?
En mag je daar verder nog iets bij eten of is het alleen shakes.
Daar ben ik wel benieuwd naar.
Succes weer allemaal!
Onder de 80 zeker een magische grens! Toppie.
Je lunch klinkt heerlijk, en mager ( hahahahaha)
Heb je meer moeite om je werkdagen of juist niet?
Ik wel hoor, pfff ! Maar ik neem mijn fruit, brood, en kaakjes enz mee en opzich gaat dat redelijk.
@Brokey
Zijn die shakes een beetje te doen van cambridge?
En mag je daar verder nog iets bij eten of is het alleen shakes.
Daar ben ik wel benieuwd naar.
Succes weer allemaal!
maandag 15 april 2013 om 16:20
he Chica
ik heb er minder moeite mee. 's ochtends ontbijten en dan flink doorwerken tot 12 uur. Ik heb vanmorgen een banaan meegenomen, die ook nog gehad. Ik vind dat al erg goed van mezelf, want ik eet niet zo graag fruit uit de hand. Ben allergisch voor appels dus dan wordt het wat bewerkelijker. om 12 uur eet ik lunch in een bedrijfskantine die gerund wordt door een cateraar: echt alles vers en heerlijk! dan hou je het wel vol hoor
alleen als ik de kinderen om half vier van school haal, en nu wacht tot het avondeten...dan vind ik het moeilijk. Ik heb nu een grote kop thee gemaakt, maar echt helpen doet het niet. En ik heb zo spaghetti, ben al niet dol op avondeten en dit dus ook niet. hmmm... hoe lossen jullie de tijd tussen 16.00-avondeten op?
ik heb er minder moeite mee. 's ochtends ontbijten en dan flink doorwerken tot 12 uur. Ik heb vanmorgen een banaan meegenomen, die ook nog gehad. Ik vind dat al erg goed van mezelf, want ik eet niet zo graag fruit uit de hand. Ben allergisch voor appels dus dan wordt het wat bewerkelijker. om 12 uur eet ik lunch in een bedrijfskantine die gerund wordt door een cateraar: echt alles vers en heerlijk! dan hou je het wel vol hoor
alleen als ik de kinderen om half vier van school haal, en nu wacht tot het avondeten...dan vind ik het moeilijk. Ik heb nu een grote kop thee gemaakt, maar echt helpen doet het niet. En ik heb zo spaghetti, ben al niet dol op avondeten en dit dus ook niet. hmmm... hoe lossen jullie de tijd tussen 16.00-avondeten op?
The past may be in tatters
But today is all that matters
But today is all that matters
maandag 15 april 2013 om 16:52
@ Gruffalo; Echt allergisch voor appels? Ik hou er ook niet heel erg van maar kiwi's vind ik bijvoorbeeld inderdaad echt vies genoeg om allergisch zijn voor te wenden. Ik zit nu trouwens aan de komkommerschijfjes met crackers om het letterlijke gat in mijn buik te vullen tot aan het avondeten. Dat trillerig zijn heb ik ook wel eens trouwens, niet leuk....
@ Brokey; alleen shakes zou ik erg moeilijk vinden, klinkt een beetje stom maar mijn kaken willen gewoon malen. Heftig hoor, ben ook wel benieuwd hoe het je vergaat.
@ Chicaaricaa; wacht nog heel even met die kilo toevoegen aan de tabel toch, morgen ga ik vast weer op de weegschaal. Schoon aan de haak haha.... (wel bedankt!) Goed van je dat je het verteld hebt. Zo heb je alleen maar meer medestanders. Je hoeft helemaal niemand te vertellen wat je weegt natuurlijk, ik vind dat eigenlijk net zo persoonlijk als je bankafschriften delen. Zelfs naar mijn vriend toe vind ik dat moeilijk dus dat gevoel begrijp ik helemaal.
Hoe is het eigenlijk met Visje en Annicka?
@ Brokey; alleen shakes zou ik erg moeilijk vinden, klinkt een beetje stom maar mijn kaken willen gewoon malen. Heftig hoor, ben ook wel benieuwd hoe het je vergaat.
@ Chicaaricaa; wacht nog heel even met die kilo toevoegen aan de tabel toch, morgen ga ik vast weer op de weegschaal. Schoon aan de haak haha.... (wel bedankt!) Goed van je dat je het verteld hebt. Zo heb je alleen maar meer medestanders. Je hoeft helemaal niemand te vertellen wat je weegt natuurlijk, ik vind dat eigenlijk net zo persoonlijk als je bankafschriften delen. Zelfs naar mijn vriend toe vind ik dat moeilijk dus dat gevoel begrijp ik helemaal.
Hoe is het eigenlijk met Visje en Annicka?
Lorem Ipsum
maandag 15 april 2013 om 18:30
@ Gruffalo
Fyn dat je een goede cateraar hebt op je werk.
Ik werk in de zorg en dus moet alles zelf mee nemen.
Wat ik ook lastig vind is dat ik late diensten heb tot 23.00.
Bij deze diensten moet ik koken met cliënten, en ik de weekenden ook. Een lastige.
Ik heb met net laten overhalen tot een patatje bij verhage, dat wordt weer hard trainen morgen :[
Als ik een vroege dienst heb en dus om 16.00 thuis ben, heb ik vaak ook wel moeite met het wachten tot het avond-eten hoor.
Maar ik neem vaak een plak ontbijtkoek, wat snoeptomaatjes, een rijstewafel met 30+ kaas of 15+ smeerkaas of een stuk fruit. Het is inderdaad meer dat je kaken even bezig zijn hahahaha.
@ Turquasi
Oké ik hoor het wel van je wanneer ik het kan veranderen
Ik vind het naar mijn vriend toe ook erg lastig, hij heeft wel enig idee natuurlijk maar echt het getal uit mijn mond laten komen. Hmmmm nee bedankt.
Visje en Annicka, geen idee. Misschien horen we deze week van hun!
Ik wil even zeggen tegen jullie allemaal, dat ik het erg fyn vind om zo met jullie over dit onderwerp te praten.
Ik heb echt het gevoel dat ik mijn verhaal kwijt kan. En jullie zijn een echt steun voor me ! Bedankt allemaal !!!
Verder voel ik me nu toch wel een beetje rot dat ik een patatje op heb, maar goed ik kan het niet meer terug draaien.
Nu maar weer even op de gezonde tour met een hand vol snoep tomaten.
Wat doe jullie met het avond-eten om het lekker maar ook mager te houden?
De kipfilet komt inmiddels een beetje mijn strot uit, hahahaha.
Lees jullie weer! Heel veel Liefs en SUCCES !
Fyn dat je een goede cateraar hebt op je werk.
Ik werk in de zorg en dus moet alles zelf mee nemen.
Wat ik ook lastig vind is dat ik late diensten heb tot 23.00.
Bij deze diensten moet ik koken met cliënten, en ik de weekenden ook. Een lastige.
Ik heb met net laten overhalen tot een patatje bij verhage, dat wordt weer hard trainen morgen :[
Als ik een vroege dienst heb en dus om 16.00 thuis ben, heb ik vaak ook wel moeite met het wachten tot het avond-eten hoor.
Maar ik neem vaak een plak ontbijtkoek, wat snoeptomaatjes, een rijstewafel met 30+ kaas of 15+ smeerkaas of een stuk fruit. Het is inderdaad meer dat je kaken even bezig zijn hahahaha.
@ Turquasi
Oké ik hoor het wel van je wanneer ik het kan veranderen
Ik vind het naar mijn vriend toe ook erg lastig, hij heeft wel enig idee natuurlijk maar echt het getal uit mijn mond laten komen. Hmmmm nee bedankt.
Visje en Annicka, geen idee. Misschien horen we deze week van hun!
Ik wil even zeggen tegen jullie allemaal, dat ik het erg fyn vind om zo met jullie over dit onderwerp te praten.
Ik heb echt het gevoel dat ik mijn verhaal kwijt kan. En jullie zijn een echt steun voor me ! Bedankt allemaal !!!
Verder voel ik me nu toch wel een beetje rot dat ik een patatje op heb, maar goed ik kan het niet meer terug draaien.
Nu maar weer even op de gezonde tour met een hand vol snoep tomaten.
Wat doe jullie met het avond-eten om het lekker maar ook mager te houden?
De kipfilet komt inmiddels een beetje mijn strot uit, hahahaha.
Lees jullie weer! Heel veel Liefs en SUCCES !
dinsdag 16 april 2013 om 12:10
Hoooi, ik vind het hier ook fijn kletsen. Zo sta je er niet alleen voor he? Voel je nou niet schuldig over dat patatje, ik ben gewoon jaloers haha! Dus ik hoop maar dat je ervan genoten hebt en dan doe je vandaag toch even iets extra's gezonds of wat extra proberen te bewegen? Ohja, avondeten mager houden..... ik eet eigenlijk vrij vaak vega. Dus als je zonder vlees kunt dan is dat de tip hahaha (en verder alleen maar vezelrijke producten gebruiken zoals zilvervliesrijst en volkoren pasta, en als je perse aardappels wil dan kun je die bijvoorbeeld het beste poffen of koken, of in de over klaarmaken....) ohja, die kilo is er inderdaad af trouwens dus hij mag in de tabel jippie!! De app die ik heb gedownload geeft aan dat ik wel 2100 kalorien mag eten, alsof ik een topsporter ben. LOL! Je verbrand trouwens heel wat kalorien alleen al maar door op te zoeken wat je in vredesnaam hebt gegeten volgens hun database met producten, keiveel werk in het begin. Maar ik probeer braaf alles te blijven invoeren, wie weet waar t goed voor is.
Iedereen weer succes vandaag!!!
Iedereen weer succes vandaag!!!
Lorem Ipsum
dinsdag 16 april 2013 om 12:12
Hoe frustrerend! Ben ik al een paar weken goed bezig, gisteren nog anderhalf uur flink doorgelopen (lopen doe ik sowieso veel, maar dit was 'extra'), heb ik net op de weegschaal gekeken, 1 kilo ERBIJ! Kan wel janken. Weet dat dat niet uithaalt, maar toch...
Denk dat ik weer wat meer moet eten, heb in het verleden ook gemerkt dat wanneer ik niks meer afval, dat dat dan kan komen omdat ik te weinig eet. Maar dat ik een kilo aankom, vind ik wel heeeel vervelend.
Ik moet wel zeggen, dat jullie verhalen me er nu doorheen trekken, en dat ik probeer vol te houden. Ik wil echt die laatste kilo's kwijt, en ik weet gewoon dat ik het kan (die andere kilo's zijn er ook niet 'vanzelf' vanaf gegaan) maar het is zo frustrerend om het zo op de weegschaal te zien. Ik dacht dat ik toch wel 2 kilo kwijt zou zijn, maar niet dus. Een verschil van 3 kilo dus met mijn verwachting. Zucht....
Wat eten jullie zoal op een dag? Hebben jullie een schema waar jullie je aan houden?
xxx
Denk dat ik weer wat meer moet eten, heb in het verleden ook gemerkt dat wanneer ik niks meer afval, dat dat dan kan komen omdat ik te weinig eet. Maar dat ik een kilo aankom, vind ik wel heeeel vervelend.
Ik moet wel zeggen, dat jullie verhalen me er nu doorheen trekken, en dat ik probeer vol te houden. Ik wil echt die laatste kilo's kwijt, en ik weet gewoon dat ik het kan (die andere kilo's zijn er ook niet 'vanzelf' vanaf gegaan) maar het is zo frustrerend om het zo op de weegschaal te zien. Ik dacht dat ik toch wel 2 kilo kwijt zou zijn, maar niet dus. Een verschil van 3 kilo dus met mijn verwachting. Zucht....
Wat eten jullie zoal op een dag? Hebben jullie een schema waar jullie je aan houden?
xxx
