Lijf & Lijn
alle pijlers
Nog 1 keer een lijn poging!
dinsdag 12 juli 2011 om 18:46
Ik ben te zwaar, veel te zwaar
Ik wil graag afvallen, maar het lukt me eigenlijk niet.
Nu zou ik graag met wat medelijners willen afvallen, omdat alleen ook maar alleen is.
Ik zou zo'n 20 a 25 kilo af willen vallen, niet crashen, maar door gezond te eten.
Er zijn al zoveel groepjes hier, en om dat wordt vast moeilijk om daar tussen te komen.
Ik ben dus telkens (omdat ik telkens weer een poging doe ) en ben 34 jaar en samenwonend met mijn vriend.
Dus wil je ook afvallen en meeschrijven, en vooral elkaar steunen, aarzel dan niet om mee te schrijven.
Ik wil graag afvallen, maar het lukt me eigenlijk niet.
Nu zou ik graag met wat medelijners willen afvallen, omdat alleen ook maar alleen is.
Ik zou zo'n 20 a 25 kilo af willen vallen, niet crashen, maar door gezond te eten.
Er zijn al zoveel groepjes hier, en om dat wordt vast moeilijk om daar tussen te komen.
Ik ben dus telkens (omdat ik telkens weer een poging doe ) en ben 34 jaar en samenwonend met mijn vriend.
Dus wil je ook afvallen en meeschrijven, en vooral elkaar steunen, aarzel dan niet om mee te schrijven.
zondag 24 juli 2011 om 15:07
hi, ik ben er ook nog...
We hebben net de sleutel van ons nieuwbouwhuis dus druk aan het klussen.
Weinig tijd om te snaaien maar de chinees, shoarmaboer en patattoko varen wel bij ons afgelopen week.
Vanaf nu maar weer normaal eten, geen idee wat dit allemaal met mijn gewicht doet want de weegschaal is opgeruimd omdat we kijkers kregen voor ons oude huis...
We hebben net de sleutel van ons nieuwbouwhuis dus druk aan het klussen.
Weinig tijd om te snaaien maar de chinees, shoarmaboer en patattoko varen wel bij ons afgelopen week.
Vanaf nu maar weer normaal eten, geen idee wat dit allemaal met mijn gewicht doet want de weegschaal is opgeruimd omdat we kijkers kregen voor ons oude huis...
zondag 24 juli 2011 om 18:47
klussen is goed voor je 
zo ben je toch ook in beweging en inderdaad minder tijd om te snoepen!
Veel succes met jullie nieuwe woning, eenmaal de vervelende klussen voorbij zijn kan je gaan genieten van het inrichten en zo.
Ik heb daarnet wat geoefend met de wii, my fitness coach club, man man ik ben half dood! Echt lastige oefeningen en al helemaal niet gemakkelijk.
zo ben je toch ook in beweging en inderdaad minder tijd om te snoepen! Veel succes met jullie nieuwe woning, eenmaal de vervelende klussen voorbij zijn kan je gaan genieten van het inrichten en zo.
Ik heb daarnet wat geoefend met de wii, my fitness coach club, man man ik ben half dood! Echt lastige oefeningen en al helemaal niet gemakkelijk.
woensdag 27 juli 2011 om 10:53
Hoi allemaal,
ik laat maar gauw weer es van me horen na een hele poos afwezigheid
Hoe gaat het met iedereen?
@scarpetta: volhouden, kom op! Natuurlijk moet je ook wel lekker genieten maar wat hier al gezegd werd, misschien is een snaaidag per week een goed idee, dan kun je af en toe gewoon lekker laten gaan en de dag erna weer oppakken. Dat is waarschijnlijk makkelijker dan een aantal weken verstek laten gaan en daarna weer opletten met eten...
@NewWoman; wat leuk dat je iemand hebt nu die je weet te waarderen zoals je bent, en die collega's van je, da's ook leuk wulps = goed en humor natuurlijk al helemaal!
@duup; ik heb geen vriezer en eet maar zo'n 4 a 5 dagen per week hier, dus brood zou bederven. Bovendien zou ik waarschijnlijk van het brood veel meer eten, ik vind dat zooo lekker. Crackers vind ik ook lekker, maar zo ''vermoeiend'' eten en daardoor eet ik er niet te veel van.
Snoepen blijft een issue. Ik haal zo min mogelijk in huis en doe ook bijvoorbeeld boodschappen wanneer ik net gegeten heb, dan heb ik nergens trek in.
Maar wordt het me aangeboden vind ik het heeeeeeel erg moeilijk iets af te slaan. Niet omdat ik druk voel om te nemen, maar omdat ik het zie en het dan ook wil hebben
@Ronkel; welkom! Klinkt misschien gek hoor, maar ik vind dat je na een zwangerschap en met kind(eren) je niet schuldig moet voelen over extra kilo's, maar het is wel super goed dat je het aan wilt pakken!
@klavertjevijf; hoe gaat het inmiddels? Alweer wat minder drukte en stress?
Wat jammer, dat je niet zo van fruit houdt. Ik vind het heerlijk, dus dat gaat bij mij 'vanzelf'.
Hou je wel van 'groentesnacks' tussendoor (komkommer, tomaat e.d.)??
@telkens; ook voor jou, vervelend dat je niet van fruit houdt, ook niet als je het zoals klavertjevijf mengt met yoghurt oid? Of misschien gewoon in de blender als vruchtensap?
@Kell; wat goed die Wii fit oefeningen, heb al vaker gehoord dat die best inspannend zijn dus dat zal wel werken en het scheelt natuurlijk tijd ivm met de sportschool.
Wat betreft ontbijten; ik heb in mijn pubertijd heel veel moeite hiermee gehad en ook toen ik pas op kamers ging weer even. Een bakje yoghurt met wat muesli en/of fruit erin kreeg ik meestal wel op dan. Of een bakje appelmoes. Ook zo'n yoghurtdrink met granen erin gaat gemakkelijk ook al heb je niet zo'n trek. En die kun je meenemen onderweg als je hem niet meteen kan leegdrinken.
Met mijn eigen poging gaat het dan weer goed, dan weer minder.
Qua eten gaat het wel. Ik eet gezond, niet echt te veel, maar waarschijnlijk wel te veel omdat ik echt te weinig beweging krijg nu.
Ik baal ontzettend, want mijn knieblessure leek bijna weg, en is sinds dit weekend toch weer pijnlijk. Normaal gesproken zou ik zo'n 5 dagen per week volop werken in de zomervakantie, nu haal ik met moeite 3 keer per week een paar uur. Waarvoor mijn baas gelukkig wel veel begrip heeft, hij hoeft me overigens alleen te betalen als ik wel werk. Het heeft een goede en slechte kant; minder werken betekent minder beweging (gaat ook gewoon even niet) maar ook minder geld (dus alleen hoognodige dingen kopen en dus geen snoep).
De sportschool heb ik afgelopen twee weken 2 keer bezocht, alwaar ik wat armspieroefeningen heb gedaan, waarbij ik geen steun nodig had van mijn benen. Dat was vreselijk saai maar het is tenminste iets, en mijn vriendin gaat niet graag alleen dus ging ik ook voor haar. Vanmiddag weer.
Maar waar ik vooral van baal, is dat ik normaal heel beweeglijk ben, ik kan maar een paar minuten stilzitten en loop de hele dag wel wat te doen. Ik neem vaak de fiets voor boodschappen of om vrienden te bezoeken, nu moet ik wel met de bus.
Ondanks alles ben ik 2 kilo afgevallen, en dat is fijn, maar ik voel me niet lekker in mijn vel omdat ik niet kan doen en laten waar ik zin in heb. Maar genoeg gezeurd
Hoe gaat het bij jullie?
ik laat maar gauw weer es van me horen na een hele poos afwezigheid
Hoe gaat het met iedereen?
@scarpetta: volhouden, kom op! Natuurlijk moet je ook wel lekker genieten maar wat hier al gezegd werd, misschien is een snaaidag per week een goed idee, dan kun je af en toe gewoon lekker laten gaan en de dag erna weer oppakken. Dat is waarschijnlijk makkelijker dan een aantal weken verstek laten gaan en daarna weer opletten met eten...
@NewWoman; wat leuk dat je iemand hebt nu die je weet te waarderen zoals je bent, en die collega's van je, da's ook leuk wulps = goed en humor natuurlijk al helemaal!
@duup; ik heb geen vriezer en eet maar zo'n 4 a 5 dagen per week hier, dus brood zou bederven. Bovendien zou ik waarschijnlijk van het brood veel meer eten, ik vind dat zooo lekker. Crackers vind ik ook lekker, maar zo ''vermoeiend'' eten en daardoor eet ik er niet te veel van.
Snoepen blijft een issue. Ik haal zo min mogelijk in huis en doe ook bijvoorbeeld boodschappen wanneer ik net gegeten heb, dan heb ik nergens trek in.
Maar wordt het me aangeboden vind ik het heeeeeeel erg moeilijk iets af te slaan. Niet omdat ik druk voel om te nemen, maar omdat ik het zie en het dan ook wil hebben
@Ronkel; welkom! Klinkt misschien gek hoor, maar ik vind dat je na een zwangerschap en met kind(eren) je niet schuldig moet voelen over extra kilo's, maar het is wel super goed dat je het aan wilt pakken!
@klavertjevijf; hoe gaat het inmiddels? Alweer wat minder drukte en stress?
Wat jammer, dat je niet zo van fruit houdt. Ik vind het heerlijk, dus dat gaat bij mij 'vanzelf'.
Hou je wel van 'groentesnacks' tussendoor (komkommer, tomaat e.d.)??
@telkens; ook voor jou, vervelend dat je niet van fruit houdt, ook niet als je het zoals klavertjevijf mengt met yoghurt oid? Of misschien gewoon in de blender als vruchtensap?
@Kell; wat goed die Wii fit oefeningen, heb al vaker gehoord dat die best inspannend zijn dus dat zal wel werken en het scheelt natuurlijk tijd ivm met de sportschool.
Wat betreft ontbijten; ik heb in mijn pubertijd heel veel moeite hiermee gehad en ook toen ik pas op kamers ging weer even. Een bakje yoghurt met wat muesli en/of fruit erin kreeg ik meestal wel op dan. Of een bakje appelmoes. Ook zo'n yoghurtdrink met granen erin gaat gemakkelijk ook al heb je niet zo'n trek. En die kun je meenemen onderweg als je hem niet meteen kan leegdrinken.
Met mijn eigen poging gaat het dan weer goed, dan weer minder.
Qua eten gaat het wel. Ik eet gezond, niet echt te veel, maar waarschijnlijk wel te veel omdat ik echt te weinig beweging krijg nu.
Ik baal ontzettend, want mijn knieblessure leek bijna weg, en is sinds dit weekend toch weer pijnlijk. Normaal gesproken zou ik zo'n 5 dagen per week volop werken in de zomervakantie, nu haal ik met moeite 3 keer per week een paar uur. Waarvoor mijn baas gelukkig wel veel begrip heeft, hij hoeft me overigens alleen te betalen als ik wel werk. Het heeft een goede en slechte kant; minder werken betekent minder beweging (gaat ook gewoon even niet) maar ook minder geld (dus alleen hoognodige dingen kopen en dus geen snoep).
De sportschool heb ik afgelopen twee weken 2 keer bezocht, alwaar ik wat armspieroefeningen heb gedaan, waarbij ik geen steun nodig had van mijn benen. Dat was vreselijk saai maar het is tenminste iets, en mijn vriendin gaat niet graag alleen dus ging ik ook voor haar. Vanmiddag weer.
Maar waar ik vooral van baal, is dat ik normaal heel beweeglijk ben, ik kan maar een paar minuten stilzitten en loop de hele dag wel wat te doen. Ik neem vaak de fiets voor boodschappen of om vrienden te bezoeken, nu moet ik wel met de bus.
Ondanks alles ben ik 2 kilo afgevallen, en dat is fijn, maar ik voel me niet lekker in mijn vel omdat ik niet kan doen en laten waar ik zin in heb. Maar genoeg gezeurd
Hoe gaat het bij jullie?
zaterdag 30 juli 2011 om 10:43
Wat vervelend die knieblessure! Hopelijk gaat het snel beter.
Dat van die muesli probeer ik nu te doen. Yohurt met muesli en dat lukt goed, is nog best lekker ook.
Ondertussen twee kilo minder! Maar ik denk dat dat ook komt door dat ik de vorige keer toen ik me woog misschien wat vocht vasthield of zo... Maar goed het gaat in elk geval de goede kant op!
Dat van die muesli probeer ik nu te doen. Yohurt met muesli en dat lukt goed, is nog best lekker ook.
Ondertussen twee kilo minder! Maar ik denk dat dat ook komt door dat ik de vorige keer toen ik me woog misschien wat vocht vasthield of zo... Maar goed het gaat in elk geval de goede kant op!
woensdag 3 augustus 2011 om 10:47
Halloooooooo! Daar ben ik ook weer eens! Hoe gaat het met iedereen?
Met mij gaat het (tot mijn verbazing) eigenlijk best wel goed. het lukt me om gezond te eten en maat te houden. Af en toe eet ik iets wat minder goed is voor de lijn, zoals een superlekker stuk taart op een verjaardag, maar daar laat ik het dan ook bij. Ik verval dan tot nu toe niet in de valkuil: 'ach nou ja, ik heb toch al taart gehad, dus dan kan ik ook nog wel chips eten, en dit en dit en dit." Ik hou het nu bij of dit of dat...
En blijkbaar werkt het, want vanochtend op de weegschaal was er 1,5 kilo af. Ik was van plan om me niet te wegen, maar kon het toch niet laten, hahaha. Gelukkig was ik in de min ipv in de plus en dat werkt motiverend om door te gaan met deze ingeslagen weg.
Ik heb deze week ook bloed laten prikken om te controleren of ik een te hoog cholestorol heb en/of diabetes. Dit zit in de familie en ik heb overgewicht, dus val in de risicogroep. Ik hoop dat ik beide niet heb, maar zo ja, dan weet ik helemaal waar ik het voor doe...
Verder heb ik ook van de huisarts een verwijzing gekregen naar de praktijkondersteuner GGZ om te kijken of zij me kan helpen bij het gedragsmatig veranderen van mijn eetgewoontes. Ik zit nog een beetje te twijfelen of ik van deze verwijzing gebruik ga maken, aangezien het momenteel best goed gaat. Het lijkt erop dat de 'knop' echt om is nu...
Ben benieuwd hoe het met jullie gaat, lukt het jullie ondanks verhuizingen, relatieperikelen en vakanties om het vol te houden of het weer op te pakken?
Oja, dat wilde ik nog vertellen... Ik ben dus een emotie-eter en ik vreet nog wel eens wat stress, irritaties en vermoeidheid weg (vandaar dat ik erover denk om de gedragsmatige kant professioneel te pakken). Anyway, ik ben nu dus qua emoties/omgang wel 'anders'voor mijn omgeving... Stress op het werk vind ik moeilijker te handelen (en ik moet nu dus vaker nee zeggen als iemand weeeeeer iets op mijn bureau wil dumpen) en mijn vriend heeft er van het weekend ook moeten bezuren omdat ik bepaalde dingen van hem niet meer kan hebben. Voorheen vrat ik dat weg en hield mijn mond, maar daar ben ik nu dus mee gestopt... Hebben jullie daar ook ervaring mee?
Met mij gaat het (tot mijn verbazing) eigenlijk best wel goed. het lukt me om gezond te eten en maat te houden. Af en toe eet ik iets wat minder goed is voor de lijn, zoals een superlekker stuk taart op een verjaardag, maar daar laat ik het dan ook bij. Ik verval dan tot nu toe niet in de valkuil: 'ach nou ja, ik heb toch al taart gehad, dus dan kan ik ook nog wel chips eten, en dit en dit en dit." Ik hou het nu bij of dit of dat...
En blijkbaar werkt het, want vanochtend op de weegschaal was er 1,5 kilo af. Ik was van plan om me niet te wegen, maar kon het toch niet laten, hahaha. Gelukkig was ik in de min ipv in de plus en dat werkt motiverend om door te gaan met deze ingeslagen weg.
Ik heb deze week ook bloed laten prikken om te controleren of ik een te hoog cholestorol heb en/of diabetes. Dit zit in de familie en ik heb overgewicht, dus val in de risicogroep. Ik hoop dat ik beide niet heb, maar zo ja, dan weet ik helemaal waar ik het voor doe...
Verder heb ik ook van de huisarts een verwijzing gekregen naar de praktijkondersteuner GGZ om te kijken of zij me kan helpen bij het gedragsmatig veranderen van mijn eetgewoontes. Ik zit nog een beetje te twijfelen of ik van deze verwijzing gebruik ga maken, aangezien het momenteel best goed gaat. Het lijkt erop dat de 'knop' echt om is nu...
Ben benieuwd hoe het met jullie gaat, lukt het jullie ondanks verhuizingen, relatieperikelen en vakanties om het vol te houden of het weer op te pakken?
Oja, dat wilde ik nog vertellen... Ik ben dus een emotie-eter en ik vreet nog wel eens wat stress, irritaties en vermoeidheid weg (vandaar dat ik erover denk om de gedragsmatige kant professioneel te pakken). Anyway, ik ben nu dus qua emoties/omgang wel 'anders'voor mijn omgeving... Stress op het werk vind ik moeilijker te handelen (en ik moet nu dus vaker nee zeggen als iemand weeeeeer iets op mijn bureau wil dumpen) en mijn vriend heeft er van het weekend ook moeten bezuren omdat ik bepaalde dingen van hem niet meer kan hebben. Voorheen vrat ik dat weg en hield mijn mond, maar daar ben ik nu dus mee gestopt... Hebben jullie daar ook ervaring mee?
maandag 5 september 2011 om 09:46
Shit! Net een heel verhaal geschreven en nu is het weg.
Kort gezegd, het gaat hier nog steeds redelijk.
Morgen weer naar de dietiste toe, voor wegen en vetmeting.
ben heel benieuwd.
Vanmorgen dochter weer naar school gebracht. Ik zag een andere moeder die al voor de vakantie bezig was met lijnen en ik had haar dus 6 weken niet gezien.
Jemig, die is me toch een partij slank geworden!
Shit, en nu wil ik dat ook!
Ik wil niet zo langzaam...
Ga het morgen met de dietiste bespreken.
Hoe gaat het met jullie?
Geen bericht is goed bericht??
Of juist niet....
Pfff het valt ook niet meer hoor...
Sterkte allemaal, ik hoop dat we dit topic weer nieuw leven in kunnen blazen
Kort gezegd, het gaat hier nog steeds redelijk.
Morgen weer naar de dietiste toe, voor wegen en vetmeting.
ben heel benieuwd.
Vanmorgen dochter weer naar school gebracht. Ik zag een andere moeder die al voor de vakantie bezig was met lijnen en ik had haar dus 6 weken niet gezien.
Jemig, die is me toch een partij slank geworden!
Shit, en nu wil ik dat ook!
Ik wil niet zo langzaam...
Ga het morgen met de dietiste bespreken.
Hoe gaat het met jullie?
Geen bericht is goed bericht??
Of juist niet....
Pfff het valt ook niet meer hoor...
Sterkte allemaal, ik hoop dat we dit topic weer nieuw leven in kunnen blazen
woensdag 7 september 2011 om 14:50
Oke, dan ga ik gewoon even in mijn eentje door hier, wie weet komen jullie wel weer terug?? haha.
Ik was bij de dietiste 1,4 kilo afgevallen, maar dat is dus in 4 weken hoor... Desalniettemin wel prettig.
Ik heb met haar besproken dat ik sneller wil, even de eerste 10 kilo er afknallen en dan onder haar begeleiding weer komen tot een goed eetpatroon zodat ik de kilo's er ook af houdt.
Ik ben nu sinds zondag dus begonnen met Atkins, ik weet, omstreden, etc etc blablabla..
Maar ik heb er heel goede ervaringen mee.
Ik voel me momenteel goed, ik heb geen last van hongergevoel en ik kan vrij normaal mee eten met mijn kinderen.
Ik eet koolhydraat arme crackers en magere kwark en dergelijke,.
Bij de avondmaaltijd eet ik gewoon mee maar dan zonder aardappels, rijst of pasta, maar wel met groenten en mager vlees.
Die vriendin van mj heeft overrigens Camebridge gedaan, met shakes en repen, en dat vind ik nou net helemaal niks.
Niet te vreten ook nog eens.
Als ik dan niet veel eet wil ik wel lekkere dingen eten en niet met mijn neus dicht zo'n ranzige korrelige shale opdrinken.. bah!
Nou, ik neem nog maar een lekker koppje thee
Ik was bij de dietiste 1,4 kilo afgevallen, maar dat is dus in 4 weken hoor... Desalniettemin wel prettig.
Ik heb met haar besproken dat ik sneller wil, even de eerste 10 kilo er afknallen en dan onder haar begeleiding weer komen tot een goed eetpatroon zodat ik de kilo's er ook af houdt.
Ik ben nu sinds zondag dus begonnen met Atkins, ik weet, omstreden, etc etc blablabla..
Maar ik heb er heel goede ervaringen mee.
Ik voel me momenteel goed, ik heb geen last van hongergevoel en ik kan vrij normaal mee eten met mijn kinderen.
Ik eet koolhydraat arme crackers en magere kwark en dergelijke,.
Bij de avondmaaltijd eet ik gewoon mee maar dan zonder aardappels, rijst of pasta, maar wel met groenten en mager vlees.
Die vriendin van mj heeft overrigens Camebridge gedaan, met shakes en repen, en dat vind ik nou net helemaal niks.
Niet te vreten ook nog eens.
Als ik dan niet veel eet wil ik wel lekkere dingen eten en niet met mijn neus dicht zo'n ranzige korrelige shale opdrinken.. bah!
Nou, ik neem nog maar een lekker koppje thee
maandag 26 september 2011 om 14:43
Goed bezig New woman!
Ik denk dat het juist goed is om niet te snel af te vallen, dan zal het er ook minder snel weer bijkomen!
Was het topic een beetje uit het oog verloren... En ik ben ook niet meer met afvallen bezig. In tegendeel, ik ga een hoop bijkomen
Ik ben nl. zwanger!!!
In elk geval wil ik de andere dames nog heel veel succes wensen!!
En eenmaal mijn baby er is zal ik er ook wel terug (moeten ) invliegen.
Ik denk dat het juist goed is om niet te snel af te vallen, dan zal het er ook minder snel weer bijkomen!
Was het topic een beetje uit het oog verloren... En ik ben ook niet meer met afvallen bezig. In tegendeel, ik ga een hoop bijkomen
Ik ben nl. zwanger!!!
In elk geval wil ik de andere dames nog heel veel succes wensen!!
En eenmaal mijn baby er is zal ik er ook wel terug (moeten
) invliegen.
dinsdag 27 september 2011 om 13:50
Gefeliciteerd Kell, wat een mooie reden om aan te komen..
Ga je niet helemaal te buiten nu je zwanger bent hoor... Dat deed ik dus wel in ik kwam 25 kilo aan... pffff, dat is dus een hele klus om er weer af te krijgen....
Hier gaat het nog steeds goed trouwens.
Ben lekker in ketose en snoep niet tussendoor.
Hopelijk gaat het de rest ook goed
Ga je niet helemaal te buiten nu je zwanger bent hoor... Dat deed ik dus wel in ik kwam 25 kilo aan... pffff, dat is dus een hele klus om er weer af te krijgen....
Hier gaat het nog steeds goed trouwens.
Ben lekker in ketose en snoep niet tussendoor.
Hopelijk gaat het de rest ook goed
