Nu echt 10 kilo er af!

Ik zou graag meedoen. Hier een beetje hetzelfde verhaal, alleen ben ik op mezelf gaan wonen in plaats van samenwonen. Steeds voorgenomen om af te vallen, maar in plaats daarvan kwam ik steeds meer bij. Stomme is ook dat ik vroeger echt een gezonde leefstijl had. Nu ga ik het dus weer proberen! Ik ben 1.69 en weeg 78 kilo en zou graag 64 kilo willen wegen.

Kom meedoen met de eetmeter! wij willen ook gezonder en regematiger gaan eten met voor de liefhebbers een aantal kilo er af als bonus. (ik zelf liefst 5 iig 3. ik ben in 2009 al 6 kilo verloren)

Hier moeten er ook 10 kilo's af. Aan elk kind heb ik 5 kilo overgehouden en die moeten nu echt weg, omdat ik het zelf niet mooi meer vind. Ik ben 1,72 en woog maandagochtend 78 kilo. Het gaat lastig worden, ik geef nog borstvoeding en het mag dus niet te snel gaan (weinig kans op, sinds de baby eruit is ben ik nog geen kilo meer kwijtgeraakt, ondanks 7 maanden ft borstvoeding). Maar ik ga er nu echt voor, deze zomer wil ik weer in bikini!

Mag ik meedoen? 170/78 is mijn start. Ben al gestart met mijn jaarlijkse alcoholvrije periode, sporten deed ik al, nu nog stoppen met snaaien. Wil met carnaval mijn favo broek weer passen en van de zomer een nieuwe bikini!

Ik voeg me bij je.

Zelf sinds 1 1/2 jaar 9 kilo zwaarder geworden.

Weeg nu 70 kilo met een lengte van 1.67.

Wil in ieder geval naar de 60, 58 is wel het streefgewicht uiteindelijk, minder is niet nodig.

Ben sinds maandag begonnen, doel is behalve afvallen ook een gezondere levenstijl.

Ontbijten, goed lunchen en meer bewegen en het MOEILIJKSTE, afblijven van zoetigheid en frisdrank.

Om een gezond bmi te hebben hoef je echt geen 10 kilo af te vallen ADM. Met 5 kilo eraf heb je dat ook al bereikt.



Hoe dan ook, succes, ik hoop dat het je gaat lukken.

Ook ik wil weer 10 kilo kwijt. Ik ben weer eens over mijn grens van 70 kilo heen, dus er MOET nu weer iets gebeuren.

Ik ben 1.67m en ben dus ook officieel te zwaar met 70 kilo. Op de een of andere manier kan ik mezelf daamee motiveren dat het echt moet. Ik ben jaren geleden van meer dan 85 kilo (ik durfde eerst niet meer wegen) afgevallen naar 62 kilo. Ongeveer een jaar ben ik daar blijven hangen maar de laatste tijd schommelt het weer behoorlijk. zodra ik weer meer ga snoepen gaat het heeel hard. Het afvallen lukt op zich prima. Thuis probeer ik geen tussendoortjes te eten, gewoon normaal brood en avondeten. Wel heb ik altijd gewoon taart, snoep en koek op het werk gegeten en bij vrienden. Maar dus niet elke dag.

Jaaaaa, mag ik ook meedoen?



Bij mij moet er 6 kilo af. De weegschaal stond vanochtend op 66,5 kg (bij 1.61 m). En hij moet naar de 60.



Ik schommel sinds de geboorte van m'n dochter, nu 4 jaar geleden, tussen de 62 (anderhalf jaar geleden, na 6 maanden fanatiek lijnen en 2x per week sporten) en 69 (precies een jaar geleden, na uitbundige feestdagen en een blindedarmoperatie). In oktober woog ik 63 kg, maar de feestdagen hebben er ook dit jaar weer aardig ingehakt....



Enfin, nu ga ik dus echt doorzetten tot de 60! Het plan is voorlopig vooral afvallen door minder maar gezond te eten (1500 kcal/dag). Naar het voorjaar toe wil ik weer wat aan beweging gaan doen.



Als tussenstap wil ik de komende 3 weken in elk geval 2 kg kwijt. Dan moet ik een weekje naar een warm land en wil ik me zonder al te veel frustraties in badpak kunnen vertonen.



Succes allemaal!!! We gaan het redden hoor, we kunnen het!

Ik sluit me aan bij de dames!



Doordat ik dagelijks ben gaan koken voor vriendlief en minder gaan sporten (het is thuis te gezellig) zijn er ook een paar kilo'tjes bijgekomen.



Ik weeg 79kg en ben 1,83m en wil er het liefst ook 10kg af, maar met 6 of 7 neem ik ook wel genoegen.



Ben vorige week ook al begonnen met sporten en dat gaat wel lekker. Train 4 a 5x p.w. een uur. Cardio met krachttraining en snoep niet.

.

Hoi ADM en alle anderen die willen afvallen,



Hier ook een groot 'feest' van herkenning Met 166/73 mag er behoorlijk wat vanaf. 10 kilo zou perfect zijn Wil vooral proberen niet te snoepen, da's echt mijn zwakke punt... Stom om te moeten constateren: Ik probeer mijn kinderen een gezond eetpatroon aan te leren, maar zij betrappen mij regelmatig tussendoor met de hand in de koektrommel... Wil ik afleren! Ben vooral een frustratie-eter, dus bijvoorbeeld als ik thuis ben met de kinderen en zij zijn druk (en luisteren niet goed), dan krijg ik de neiging mezelf 'te troosten / te belonen' met iets lekkers. Zinloos, want ik word er niet echt blij van, ik weet het...

.

Ik zal vanavond wel eens proberen een tabel te fabriceren. Mijn zwakheid is ook het snoepen en ik sport niet. Ben wel van plan om meer te gaan bewegen in de vorm van wandelen met de kinderwagen/draagdoek met de jongste terwijl de oudste op de peuterspeelzaal zit. 2x per week minimaal een uur dus en daarnaast zoals altijd in het weekend nog minstens een flinke wandeling op zondagmiddag. Voor sporten op de sportschool of zo heb ik echt geen tijd. Pas na 9 uur 's avonds of zo en dan krijg je mij echt met geen 10 paarden de deur meer uit. Ik eet verder wel gezond, moet ook wel met kleine kinderen

Tabel, goed plan!



Bij mij zijn de kilo's er ook vooral door snaaien (vooral hartig, ben niet zo'n zoetekauw) weer aan gekomen. En ik beweeg op het moment veel te weinig. Dus dan gaat het hard.

Mijn valkuil is snaaien-na-het-eten. crackertje pindakaas, tarwebiscuitjes met kaas, soepstengels met smeerkaas... Verder 5 boterhammen, 2 fruit en avondeten zonder carbs. 3x sportschool & 2x een uur thuisfiets. Ik zàl die broek passen (en dan zonder stiekje aan de knoop )!

Ik wil er ook ongeveer 10 kilo af. Ben 1.70 m, 68,6 kilo en 21 jaar.

Ik kijk nog even of ik mee ga doen!

Oeps. Batterij voor weegschaal gekocht. 78 is het niet...eerder 82.



Zometeen maar uurtje fietsen. Gister enkel verstuikt op de sportschool, de groepslessen kan ik voorlopig even vergeten ben ik bang.

Ooooooh mag ik ook nog meedoen? Ik ben 173 lang en ongeveer 80 kilo. Dik gebleven na mijn twee zwangerschappen... maar aangezien mijn jongste al tweeënhalf is, kunnen we dat inmiddels geen zwangerschapskilootjes meer noemen

Ik ben van mezelf redelijk curvy en woog voorheen tussen de 68 en 70 kilo, maar zou nu met 73 kilo dik (haha) tevreden zijn.

@ ADM leuk je weer te zien, succes ermee!

goh, ik wil ook wel met jullie meedoen,..

ik ben wel het zwaarste hier,

toen ik op mezelf ben gaan wonen heb ik er echt van genoten; in 1 jaar tijd ben ik 25 kilo aangekomen en daarvoor was ik al niet dun; ik weeg nu 100 kilo, 1m76 ik schommel elke x tussen 97 en 100. ik woon nu inmiddels 2,5 jr op mezelf, maar de strijd om af te vallen duurt al veel langer. ik word echt heel moe van mezelf, en ook al zegt mn omgeving zij niet, ik kan het me goed voorstellen als zij ook helemaal gek van me worden. volgens mij zeg ik nu al ong. 4 jr dat ik af wil vallen. en de laatste 2jr is t echt belangrijk geworden.

mijn favoriete uitspraak is ´maandag begin ik´, en als dat dan uiteindelijk toch wéér niet gebeurt speel ik echt n spelletje met mezelf want dan zeg ik; `nou, nu is t toch al mislukt, dan beginnen we volgende week wel´,..ik ben echt irritant.

en ik weet echt wel waar ik mee bezig ben,..

als het me dan al lukt om te gaan fitnessen hou ik dat 2 weken vol, daarna ga ik een dag niet, te druk, dan volgende dag ook niet, moe, ok volgende dag ook niet, geen zin,.. en zo ga ik door!

ik ben geobsedeerd door eten. ik denk er constant aan. de laatste tijd gaat het eten wel iets beter, op mijn faaldagen na dan, maar ik denk er constant aan; `wat zal ik morgen eten?´ ´op welke tijden zal ik morgen eten?´ `mag ik al eten?´ `ik heb honger´,.....ik drijf mezelf helemaal gek.

mijn opa, aka mijn beste vriend, is vorig jaar mei overleden hij was alles voor me en vlak voor zijn dood moest ik hem beloven dat ik af zou vallen....we zijn inmiddels al 8 maanden verder, en nog maar 6 kilo lichter,.. ik zou me moeten schamen. een belofte aan de belangrijkste persoon in mijn leven en ik hou mijn belofte niet eens. ik doe in ieder geval niet genoeg mijn best. ik wil zo graag die belofte nakomen maar dit is echt een dagelijkse strijd...het is zoooooooooo moeilijk,..

het zal wel door mijn vet komen maar ik ben in ieder geval ook bijna altijd moe, dit helpt ook niet echt,......

ik wil ook wel weer is in een maat 42 passen, liefst 38 uiteindelijk maar laten we realistisch blijven ik weeg 100 kilo.

ik eet als ik niks te doen heb. vooral de avonden zijn een probleem, als ik voor de tv zit, dan denk ik constant aan eten.

mijn probleem is ook, daar word ik helemaal gek van; ik zie het gewoon zelf niet!!!!!! ja ok die weegschaal zegt t wel, maar als ik in de spiegel kijk zie ik het echt niet......en op foto´s vind ik t ook wel `meevallen´...

ik hoop nu af te vallen, ik had mn vriend beloofd dat ik in 2010 helemaal gezond zou doen, en vandaag wees hij me erop dat ik gister chocola zat te eten en cookies en een redbull dronk, en vandaag ook weer een redbull...

6 dagen ver en ik ben mn goede voornemens al vergeten...

ik heb wel een step gekocht en al 2x gebruikt daar ben ik best trots op. dat kan ik thuis doen dus weinig excuses mogelijk. een half uurtje is nu genoeg, als ik dat elke dag doe moet t toch wat uithalen....?

en ik hoop ook weer min 3x per week te gaan fitnessen.

voorheen ging ik 2 a 3 uur per keer maar mijn zus zei dat n uur heel intensief ook voldoende is en waarschijnlijk beter vol te houden,....

eten en afvallen beheerst mijn leven, ik hoop dat ik hier weer wat motivatie kan opdoen en dat er misschien iemand is die me kan inspireren hihihi....

zou fijn zijn....

iig iedereen heel veel succes!

xxx

Misschien pas ik hier beter. Hallo! Mag ik ook nog mee doen?



Ik dacht dat er 5 kilo af moest en schrijf op een topic daarvoor, maar heb een weegschaal aangeschaft en ben zo geschrokken. Nog nooit zo zwaar geweest. Gisteravond woog ik 68 kilo (ben 1.65), en om m'n humeur even een boost te geven ging ik er vanochtend op staan (immer 's ochtends lichter) maar ik woog 70!!! Ik moet het hebben van het niet snoepen en veel meer bewegen. Ik fiets dagelijks naar m'n werk (50min in totaal) maar dat zet dus geen zoden aan de dijk. Er moet ook gesport worden. Verder eet ik best gezond, maar 's avonds en in t weekend geniet ik van allerlei lekker dingetjes (hartig en chocolade).

He Lenke,

wat vervelend joh, dat het zo moeilijk is om vol te houden. Ik denk dat we dat hier allemaal wel herkennen. En je kunt het ook anders zien, je bent de afgelopen 8 maanden wel mooi 6 kilo afgevallen (dat zijn er al 6 meer dan ik, haha).

Is het misschien een idee om samen met iemand te gaan sporten, dat maakt het makkelijker om vol te houden en moeilijker om flauwe smoesjes te verzinnen om maar niet te hoeven gaan.



Duivelijntje, balen dat het niet genoeg is als je al 50 minuten per dag fietst. Komt misschien wel omdat je dat altijd doet, dus dat hoort er dan gewoon bij en helpt dan niet meer misschien? Ik fiets bijna nooit naar m'n werk, maar als ik het dan een weekje wel doe, merk ik het ook gelijk aan mijn gewicht. Wat wil je voor sport gaan doen?