Lijf & Lijn
alle pijlers
Nu is het klaar - 2
zaterdag 5 april 2014 om 09:02
Hallo iedereen! Hier een nieuw topic waarin iedereen zelf de tabel kan bijwerken. Hahaha22, bedankt voor het starten van het oorspronkelijke topic!
Succes allemaal!!!
naamlengtestartgewichtHuidig gewicht + datumstreef- gewichttotaal afgevallenSimie1.7297,7 ? 75 -1,5Mills (23)1.6683,1 77,5 (14/4) 68 -5,6 Yvon1 1,63 72 71,1 66 -0,9 belgisch meisje 1.75 90 ? 75 -2 xgirl 1,60 71.3 64,5 (14/4) 55 -6,8 christina23 (33) 1,74 96,8 ? 70 +0,5 schorpioen36 (36) 1,82 103 ? 80 -0,4 marjolein1.6593,6 92,485-1,2 onipaa (28)1.7563,159,9 (5/5)58 -3,2krullevaer 1,59 81,1 80,7 55 -0,4 voel 1,66 72 68,0 (6-05) 65 -4,0
Succes allemaal!!!
naamlengtestartgewichtHuidig gewicht + datumstreef- gewichttotaal afgevallenSimie1.7297,7 ? 75 -1,5Mills (23)1.6683,1 77,5 (14/4) 68 -5,6 Yvon1 1,63 72 71,1 66 -0,9 belgisch meisje 1.75 90 ? 75 -2 xgirl 1,60 71.3 64,5 (14/4) 55 -6,8 christina23 (33) 1,74 96,8 ? 70 +0,5 schorpioen36 (36) 1,82 103 ? 80 -0,4 marjolein1.6593,6 92,485-1,2 onipaa (28)1.7563,159,9 (5/5)58 -3,2krullevaer 1,59 81,1 80,7 55 -0,4 voel 1,66 72 68,0 (6-05) 65 -4,0
maandag 7 april 2014 om 20:03
quote:nuishetklaar schreef op 07 april 2014 @ 11:40:
Oh en welkom Lieved! Grote schommelingen in je gewicht zie ik, dat is balen
Dankjewel
Ik was zo goed bezig...maarja stress en toen begon ik weer met savonds snacken...
Vandaag in de ochtend glaasje tomatensap met een banaan. In de middag gekookt eitje en twee mineola's. Blik Monster Rehab (jaja mn addiction) en net bladspinazie met gehakt en allemaal groenten in een tomatensausje.
Het moeilijkste zijn voor mij de avonden...
Oh en welkom Lieved! Grote schommelingen in je gewicht zie ik, dat is balen
Dankjewel
Ik was zo goed bezig...maarja stress en toen begon ik weer met savonds snacken...
Vandaag in de ochtend glaasje tomatensap met een banaan. In de middag gekookt eitje en twee mineola's. Blik Monster Rehab (jaja mn addiction) en net bladspinazie met gehakt en allemaal groenten in een tomatensausje.
Het moeilijkste zijn voor mij de avonden...
maandag 7 april 2014 om 20:09
maandag 7 april 2014 om 20:27
Hoi Meiden,
super blij hier. Ik had echt mijn best gedaan deze week met niet snoepen (dat is eigenlijk het grootste probleem) en niet 2 opscheppen bij het avondeten. En vanmorgen 70,3 terwijl het vorige week nog 71,9 was. Volgende week wil ik erg graag onder die 70.
Ik las een paar mensen die ook heel goed gingen goed gedaan zeg. Ik ga zo eens even kijken hoe ik die tabel moet bijwerken
Voel en Famke: ik las dat het dit weekend niet zo goed was gegaan. Kom op he, we doen het met z'n alle. Elke keer als ik in de keuken ben, denk ik aan deze groep (en dat al na nog maar 1,5 week meeschrijven). Bij mij werkt het wel goed.
Ik vind het wegen na het weekend ook wel spannend steeds, door de weeks gaat het eten meestal wel goed. Maar zolang je maar elke week op dezelfde dag weegt is het natuurlijk prima.
Voor de nieuwe meiden; ik heb vorige week de tabel gekopieerd. Mijn plan was om met de hele groep deze maand 10 kilo af te vallen. Ik zal hem deze week ook nog een keertje kopiëren en dan kijk ik er eind vd maand weer naar. moet volgens mij zeker lukken. Kunnen we de maand erop proberen 11 of 12 kilo eraf te krijgen met z'n alle!
Groetjes Yvonne
super blij hier. Ik had echt mijn best gedaan deze week met niet snoepen (dat is eigenlijk het grootste probleem) en niet 2 opscheppen bij het avondeten. En vanmorgen 70,3 terwijl het vorige week nog 71,9 was. Volgende week wil ik erg graag onder die 70.
Ik las een paar mensen die ook heel goed gingen goed gedaan zeg. Ik ga zo eens even kijken hoe ik die tabel moet bijwerken
Voel en Famke: ik las dat het dit weekend niet zo goed was gegaan. Kom op he, we doen het met z'n alle. Elke keer als ik in de keuken ben, denk ik aan deze groep (en dat al na nog maar 1,5 week meeschrijven). Bij mij werkt het wel goed.
Ik vind het wegen na het weekend ook wel spannend steeds, door de weeks gaat het eten meestal wel goed. Maar zolang je maar elke week op dezelfde dag weegt is het natuurlijk prima.
Voor de nieuwe meiden; ik heb vorige week de tabel gekopieerd. Mijn plan was om met de hele groep deze maand 10 kilo af te vallen. Ik zal hem deze week ook nog een keertje kopiëren en dan kijk ik er eind vd maand weer naar. moet volgens mij zeker lukken. Kunnen we de maand erop proberen 11 of 12 kilo eraf te krijgen met z'n alle!
Groetjes Yvonne
maandag 7 april 2014 om 20:37
Het is gelukt hoor! Ook leuk dat er nu staat dat er al 1,7 af is. Dat motiveert weer extra.
Xgirl en mills ik zag dat jullie allebei al 5 kilo kwijt zijn. Goed hoor, gefeliciteerd!
Zo maar even lekker kopje thee maken met klein beetje honing. Morgen komt een vriendin eten en ik werk de hele dag dus ga iets makkelijks maken, visje uit de oven ofzo met wokgroente. Is ook nog wel redelijk gezond. Oja en morgen ga ik een uur extra fietsen, ik moet voor mijn werk ergens iets ophalen en weer terug dus dat is weer mooi meegenomen.
Xgirl en mills ik zag dat jullie allebei al 5 kilo kwijt zijn. Goed hoor, gefeliciteerd!
Zo maar even lekker kopje thee maken met klein beetje honing. Morgen komt een vriendin eten en ik werk de hele dag dus ga iets makkelijks maken, visje uit de oven ofzo met wokgroente. Is ook nog wel redelijk gezond. Oja en morgen ga ik een uur extra fietsen, ik moet voor mijn werk ergens iets ophalen en weer terug dus dat is weer mooi meegenomen.
maandag 7 april 2014 om 21:14
Ik had wat haast vanochtend dus niet gewogen dus ga ik morgen ochtend doen.
Ben erg misselijk de hele tijd van de antibiotica. En heb de ene keer trek en dan weer niet. Beetje raar gevoel . Eet wel gewoon want mijn maag knort. Ga zo een appel eten. Dat werkt vaak bij misselijkheid. Even serie kijken en dan slapen want ben echt moe.
Morgen werken.
Ga als het droog is en dochter op tijd op bed ligt weer wandelen naar zonnebank . Is toch 3 km ofzo. En als ik zin heb loop ik om maar kijk morgen wel ff. Voor de rest zitten bedenken of er een sport is die ik wel leuk zou vinden en dat is basketbal maar helaas geen amateur teams . Voor volleybal heb je we teams bij buurt verenigingen maar basketbal niks te vinden . Erg jammer
Voor de rest gaat snoepen wel goed. Geen vreetbuien maar wel hier een daar een chocolaatje of chipje. Ben wel iets afgevallen. Morgen kijken hoeveel
Ben erg misselijk de hele tijd van de antibiotica. En heb de ene keer trek en dan weer niet. Beetje raar gevoel . Eet wel gewoon want mijn maag knort. Ga zo een appel eten. Dat werkt vaak bij misselijkheid. Even serie kijken en dan slapen want ben echt moe.
Morgen werken.
Ga als het droog is en dochter op tijd op bed ligt weer wandelen naar zonnebank . Is toch 3 km ofzo. En als ik zin heb loop ik om maar kijk morgen wel ff. Voor de rest zitten bedenken of er een sport is die ik wel leuk zou vinden en dat is basketbal maar helaas geen amateur teams . Voor volleybal heb je we teams bij buurt verenigingen maar basketbal niks te vinden . Erg jammer
Voor de rest gaat snoepen wel goed. Geen vreetbuien maar wel hier een daar een chocolaatje of chipje. Ben wel iets afgevallen. Morgen kijken hoeveel
maandag 7 april 2014 om 22:58
dinsdag 8 april 2014 om 22:10
Hoi
redelijk goede dag gehad tot het avond eten. Net iets teveel opgeschept en ook nog extra lekker toetje.
Ik ben sinds een paar jaar ook helemaal in de chocola. Eigenlijk vond ik er nooit zo veel aan, ik was veel meer van de dropjes enzo, maar opeens is het zover en ben ik er dol op. Wel vandaag taartjes en bonbons genegeert op mijn werk. Trots op mezelf daarvoor. Nu de paaseitjes tijd met z''n alle doorstaan.
redelijk goede dag gehad tot het avond eten. Net iets teveel opgeschept en ook nog extra lekker toetje.
Ik ben sinds een paar jaar ook helemaal in de chocola. Eigenlijk vond ik er nooit zo veel aan, ik was veel meer van de dropjes enzo, maar opeens is het zover en ben ik er dol op. Wel vandaag taartjes en bonbons genegeert op mijn werk. Trots op mezelf daarvoor. Nu de paaseitjes tijd met z''n alle doorstaan.
dinsdag 8 april 2014 om 23:29
Knap dat je zo sterk bent geweest om al die lekkere verleidingen op je werk te weerstaan! Geeft een goed gevoel hé?
Ik vind het met avondeten soms ook wel lastig om niet te veel op te scheppen. En vaak heb ik na het avondeten ook gelijk zin in iets lekkers. Vanavond had ik hier ook weer last van. Ik heb een kopje koffie gedronken en dat hielp.
Ik ben zo slecht bezig geweest afgelopen vrijdag, zaterdag en zondag, dat ik nu wel weer gemotiveerd ben. Ik hoop alleen dat ik dit vol kan houden. Ik merk dat ik het erg fijn vind om te kijken hoe het met jullie gaat en dat ik zelf kan vertellen hoe het met mij gaat. Werkt toch wel motiverend!:)
Lekker slapen iedereen voor nu of straks..(word je ook dun van!;))
Ik vind het met avondeten soms ook wel lastig om niet te veel op te scheppen. En vaak heb ik na het avondeten ook gelijk zin in iets lekkers. Vanavond had ik hier ook weer last van. Ik heb een kopje koffie gedronken en dat hielp.
Ik ben zo slecht bezig geweest afgelopen vrijdag, zaterdag en zondag, dat ik nu wel weer gemotiveerd ben. Ik hoop alleen dat ik dit vol kan houden. Ik merk dat ik het erg fijn vind om te kijken hoe het met jullie gaat en dat ik zelf kan vertellen hoe het met mij gaat. Werkt toch wel motiverend!:)
Lekker slapen iedereen voor nu of straks..(word je ook dun van!;))
woensdag 9 april 2014 om 13:31
Hoi kort berichtje,
Voel; ik vind het ook echt wel helpen om iedereen z'n stukjes te lezen. Net veel te veel gegeten voor de lunch. Straks thee drinken en speeldate voor mijn kinderen, heb nu al besloten geen lekkers erbij te nemen.
Lieved; ik zat net te denken dat je er een soort shake van had gemaakt, maar heb frittata net even gegoogled. Ziet er wel lekker uit.
xgirl; ik neem soms ook een ministukje pure chocola, maar ik vind het zelf een heel klein stukje wel lekker, maar daarna niet meer. Werkt wel dus!
Nu snel verder Groetjes!
Voel; ik vind het ook echt wel helpen om iedereen z'n stukjes te lezen. Net veel te veel gegeten voor de lunch. Straks thee drinken en speeldate voor mijn kinderen, heb nu al besloten geen lekkers erbij te nemen.
Lieved; ik zat net te denken dat je er een soort shake van had gemaakt, maar heb frittata net even gegoogled. Ziet er wel lekker uit.
xgirl; ik neem soms ook een ministukje pure chocola, maar ik vind het zelf een heel klein stukje wel lekker, maar daarna niet meer. Werkt wel dus!
Nu snel verder Groetjes!
vrijdag 11 april 2014 om 11:28
Ja, dat helpt echt hé! En Lieved lekker dat je zoveel bewogen hebt. Zit je verder ook nog op een sport o.i.d.? Ik hoop dat alles goed gaat met iedereen! Nog even het weekend 'overleven' en dan maandag weer met z'n allen wegen!
Ik heb het gevoel dat ik zeker wel onder die 70 kilo ga zitten, althans als ik het weekend ook vol ga houden! Ik heb echt niet gesnoept deze week en sowieso veel minder gegeten! Dus, ik ben benieuwd!
Fijn weekend alvast iedereen!
Ik heb het gevoel dat ik zeker wel onder die 70 kilo ga zitten, althans als ik het weekend ook vol ga houden! Ik heb echt niet gesnoept deze week en sowieso veel minder gegeten! Dus, ik ben benieuwd!
Fijn weekend alvast iedereen!
vrijdag 11 april 2014 om 11:52
[quote]Lieved schreef op 07 april 2014 @ 20:09:
@ Famke76
0,1 is echt niets en zeker als je een vreetweekend hebt gehad. Dan is het heel netjes!
Maar het doet het resultaat van de vorige dagen zo teniet. Stel je voor dat ik had doorgezet afgelopen weekend, was ik flink afgevallen die week. En nu zelfs aangekomen...
Heb deze week (vanaf maandag dus) een goede week. Goed gegeten. Ruime hoeveelheden, maar verantwoord en niet gesnaaid.
Verder twee keer hardgelopen (5km en 11km).
Het weekend staat weer voor de deur en ik heb besloten dat dat pas morgen begint ipv vandaag .
Meestal vind ik dat ik op vrijdagavond wel een wijntje en wat lekkers verdient heb. Ik stel het uit tot morgen (is het plan!).
@ Famke76
0,1 is echt niets en zeker als je een vreetweekend hebt gehad. Dan is het heel netjes!
Maar het doet het resultaat van de vorige dagen zo teniet. Stel je voor dat ik had doorgezet afgelopen weekend, was ik flink afgevallen die week. En nu zelfs aangekomen...
Heb deze week (vanaf maandag dus) een goede week. Goed gegeten. Ruime hoeveelheden, maar verantwoord en niet gesnaaid.
Verder twee keer hardgelopen (5km en 11km).
Het weekend staat weer voor de deur en ik heb besloten dat dat pas morgen begint ipv vandaag .
Meestal vind ik dat ik op vrijdagavond wel een wijntje en wat lekkers verdient heb. Ik stel het uit tot morgen (is het plan!).
tsja.....
zondag 13 april 2014 om 01:20
Famke toch knap hoor zover hardlopen.
Vrijdag heb ik 7 km gewandeld (1 km per 10 min) egister gaan fietsen 11 km en nog 3 km gelopen . Ga meer lopen en vaker de fiets pakken.
Eten gaat minder maar echt snaaien doe ik niet. Behalve vandaag weer aan het emo eten. Zal wel weer eens niet goed in me veld zitten.
Morgen toch maar weer dat eten onder controle krijgen
Vrijdag heb ik 7 km gewandeld (1 km per 10 min) egister gaan fietsen 11 km en nog 3 km gelopen . Ga meer lopen en vaker de fiets pakken.
Eten gaat minder maar echt snaaien doe ik niet. Behalve vandaag weer aan het emo eten. Zal wel weer eens niet goed in me veld zitten.
Morgen toch maar weer dat eten onder controle krijgen
maandag 14 april 2014 om 08:35
maandag 14 april 2014 om 09:56
Yessss! 77,5 kilo! Ben er tevreden mee want ik heb afgelopen 1,5 week niet zo heel goed mn best gedaan. Zou al blij zijn geweest als er niks bij was maar nu is er dus zelfs wat af
Ik zet het zo in de tabel als het nog lukt voordat ik naar werk moet. Anders vanavond.
xgirl gefeliciteerd, wat een mooi resultaat!!
Ik zet het zo in de tabel als het nog lukt voordat ik naar werk moet. Anders vanavond.
xgirl gefeliciteerd, wat een mooi resultaat!!
maandag 14 april 2014 om 10:47
xgirl en Mills,goed bezig! Ik woog vanochtend 69,5! Ik zit dus onder de 70 kilo! -1,5 kilo ben ik kwijt!geraakt afgelopen week. Ik heb mij wel weer in het weekend laten gaan (niet zo erg als vorig weekend, maar toch). Als ik in het weekend het net zo goed gedaan had als doordeweeks.. dan was er nu nog meer af!
Ik weet nog steeds hoe ik die tabel kan bewerken. Ik sta er nog niet in. Weet iemand dat?
Ik weet nog steeds hoe ik die tabel kan bewerken. Ik sta er nog niet in. Weet iemand dat?
maandag 14 april 2014 om 20:04
Hoi meiden,
Pfff gisteren uitgebreide lunch met nog extra lekkere hapjes en 2 wijntjes en meteen weer boven de 71. Jammer maar helaas. Verder had ik echt goed mijn best gedaan. Het blijft super moeilijk als er allemaal hele lekkere dingen voor je neus staan. Als ik het niet koop dan eet ik het ook niet en ik neem ook extra gezonde dingen mee naar mijn werk en dat gaat ook prima, maar dan weer zo’n lunch en weg is mijn resultaat van vorige week.
Maar gefeliciteerd voor de meiden die zo goed bezig zijn.
-Voel het is me gelukt om je in de tabel te krijgen. Er stond ergens een / te veel en daarom pakte hij hem niet.
-Xgirl en mills; ook super goed gedaan.
Ben ook benieuwd naar wat de andere hebben staan deze week.
Volgende week wil ik zeker richting die 70. Ben alleen lang weekend weg op de camping en weegschaal gaat niet mee kamperen (wij hebben echt zo’n mega zware). Zal dus twee weekjes moeten wachten tot het resultaat in de tabel is. En dan is het alweer bijna eind april.
Kijken hoe het met ons doel is – 10 kilo met z’n alle in 1 maand. Ik heb de tabel van het oude forum nog van begin april.
Succes.
Groetjes Yvonne
Pfff gisteren uitgebreide lunch met nog extra lekkere hapjes en 2 wijntjes en meteen weer boven de 71. Jammer maar helaas. Verder had ik echt goed mijn best gedaan. Het blijft super moeilijk als er allemaal hele lekkere dingen voor je neus staan. Als ik het niet koop dan eet ik het ook niet en ik neem ook extra gezonde dingen mee naar mijn werk en dat gaat ook prima, maar dan weer zo’n lunch en weg is mijn resultaat van vorige week.
Maar gefeliciteerd voor de meiden die zo goed bezig zijn.
-Voel het is me gelukt om je in de tabel te krijgen. Er stond ergens een / te veel en daarom pakte hij hem niet.
-Xgirl en mills; ook super goed gedaan.
Ben ook benieuwd naar wat de andere hebben staan deze week.
Volgende week wil ik zeker richting die 70. Ben alleen lang weekend weg op de camping en weegschaal gaat niet mee kamperen (wij hebben echt zo’n mega zware). Zal dus twee weekjes moeten wachten tot het resultaat in de tabel is. En dan is het alweer bijna eind april.
Kijken hoe het met ons doel is – 10 kilo met z’n alle in 1 maand. Ik heb de tabel van het oude forum nog van begin april.
Succes.
Groetjes Yvonne
maandag 14 april 2014 om 21:11
- mills en voel goedzo!
- yvon1 jammer maar volgende keer beter toch!
Ik heb n sportieve dag achter de rug vanmorgen naar de sportschool geweest een uurtje en kom net terug van zumba.
woensdag weer naar zumba.
Misschien beperkt dat de schade voor het volgende weegmoment aangezien ik zondag jarig ben haha
- yvon1 jammer maar volgende keer beter toch!
Ik heb n sportieve dag achter de rug vanmorgen naar de sportschool geweest een uurtje en kom net terug van zumba.
woensdag weer naar zumba.
Misschien beperkt dat de schade voor het volgende weegmoment aangezien ik zondag jarig ben haha
maandag 14 april 2014 om 22:46
Hallo,
Ik woog vanmorgen 71,1. Ben dus 0,5 kg afgevallen afgelopen week en in totaal nu 2,4 kilo (in zes weken).
Heb nu geen tijd om het aan te passen in de tabel. Doe ik morgen of woensdag even...
Heb het afgelopen weekend lekker genoten van een paar glazen wijn en behoorlijk wat hapjes. Op zaterdag en zondagavond.
Heb zondagochtend 15 km hardgelopen ( ging heerlijk, helemaal blij!!!). Dus vond dat het kon .
Ik woog vanmorgen 71,1. Ben dus 0,5 kg afgevallen afgelopen week en in totaal nu 2,4 kilo (in zes weken).
Heb nu geen tijd om het aan te passen in de tabel. Doe ik morgen of woensdag even...
Heb het afgelopen weekend lekker genoten van een paar glazen wijn en behoorlijk wat hapjes. Op zaterdag en zondagavond.
Heb zondagochtend 15 km hardgelopen ( ging heerlijk, helemaal blij!!!). Dus vond dat het kon .
tsja.....
dinsdag 15 april 2014 om 23:51
Ik ben na het weekend nog steeds niet op het goede pad. Ik heb vandaag van alles en nog wat gegeten en gisteren ook. Die knop moet echt weer om bij mij!! Ik zit er aan te denken om voor een maand of 2 op fitness te gaan bij een goedkope sportschool. Misschien dat ik daardoor wat langer gemotiveerd blijf ofzo!
Inderdaad jammer Yvonne! Het is ook lastig als er steeds lekkere dingen voor je neus staan. Kan ik mij goed voorstellen! Ik hoop dat het de rest van de week beter gaat met je en dat je straks onder de 70 bent!! Veel plezier op de camping, geniet ervan!
Xgirl, klinkt goed! Volhouden zo!
Oh en Yvonne, nog bedankt voor het bijwerken van de tabel. Leuk om mezelf te 'zien' in zo'n tabel!
Inderdaad jammer Yvonne! Het is ook lastig als er steeds lekkere dingen voor je neus staan. Kan ik mij goed voorstellen! Ik hoop dat het de rest van de week beter gaat met je en dat je straks onder de 70 bent!! Veel plezier op de camping, geniet ervan!
Xgirl, klinkt goed! Volhouden zo!
Oh en Yvonne, nog bedankt voor het bijwerken van de tabel. Leuk om mezelf te 'zien' in zo'n tabel!
