Lijf & Lijn
alle pijlers
nu toch echt de kilo's eraf wie doet mee
dinsdag 2 maart 2010 om 15:39
Hoi hoi
Ik wil nu toch echt voor de zomer weer op een goede bmi zitten.
Dat betekend nog wel 8 kilo eraf.
Wie doet er mee. Kan wel wat support gebruiken
Ben 2 maanden geleden al even begonnen maar had toen een dipje maar heb mijzelf bij de lurfen gepakt en NU gaat het echt gebeuren.
Heb 3 kinderen ( 7,5 en bijna 2)en vind het daarom lastig om tijd en puf te vinden om echt te gaan sporten.
begin gewichtstreef gewichtgewicht nuafgevallenijssellady73.86669,84Ouichef787075,52,5Mousiemous726870,91.1Cookieholic655863,51,5roosje887785,52,5bambi736257602re ske61,550583,5candy1574pinkwin67,76266,61,1sanne8075805lox62,55666,61,1princesss85.57585,50shisensa77,569,975,12,4
Ik wil nu toch echt voor de zomer weer op een goede bmi zitten.
Dat betekend nog wel 8 kilo eraf.
Wie doet er mee. Kan wel wat support gebruiken
Ben 2 maanden geleden al even begonnen maar had toen een dipje maar heb mijzelf bij de lurfen gepakt en NU gaat het echt gebeuren.
Heb 3 kinderen ( 7,5 en bijna 2)en vind het daarom lastig om tijd en puf te vinden om echt te gaan sporten.
begin gewichtstreef gewichtgewicht nuafgevallenijssellady73.86669,84Ouichef787075,52,5Mousiemous726870,91.1Cookieholic655863,51,5roosje887785,52,5bambi736257602re ske61,550583,5candy1574pinkwin67,76266,61,1sanne8075805lox62,55666,61,1princesss85.57585,50shisensa77,569,975,12,4
donderdag 18 maart 2010 om 14:55
s avonds vind ik het ook vaak lastig. En helemaal als mijn man niet thuis is dan heb ik echt zin in lekkere dingen.
Morgenavond is hij de hele avond weg en haal dus maar wat gezonde snacks.
Sinds ik 4 jaar geleden 12 kilo ben afgevallen ben ik in afval periode gek op snack a jacks. zijn volgens mij stukken beter als ships en ik heb wel het gevoel dat ik zo iets eet. Vooral de bbq variant en dan ik die kleine zakjes
Morgenavond is hij de hele avond weg en haal dus maar wat gezonde snacks.
Sinds ik 4 jaar geleden 12 kilo ben afgevallen ben ik in afval periode gek op snack a jacks. zijn volgens mij stukken beter als ships en ik heb wel het gevoel dat ik zo iets eet. Vooral de bbq variant en dan ik die kleine zakjes
donderdag 18 maart 2010 om 21:09
Re_ske: hoe snel val je af van die shakes? En welke shakes gebruik je dan?
Roos, Irritant dat je dan niets afvalt. Ik ben al vanaf maandag heel gezond bezig en ik zie er nog niets van. maarja, dat zal ook wel langer duren
In het weekeinde mag je toch de teugels een beetje laten vieren? Anders hou je het toch niet vol hoor je altijd.
Roos, Irritant dat je dan niets afvalt. Ik ben al vanaf maandag heel gezond bezig en ik zie er nog niets van. maarja, dat zal ook wel langer duren
In het weekeinde mag je toch de teugels een beetje laten vieren? Anders hou je het toch niet vol hoor je altijd.
vrijdag 19 maart 2010 om 08:49
hej allemaal!
Gister een hele dag niet geschreven, wel weer even bij gelezen.
In het weekend vind ik dat ook hoor...dan mag een wijntje (niet tig ) best...
Ik heb gister wel een goede dag gehad, afgezien van 2 paaseitjes wel een stuk wezen wandelen met een vriendin langs het strand 's avonds.
Qua minder/gezonder eten gaat het best prima, alleen hihi ik hou wel heel erg van chocolade, merk ik
Oooo vandaag wordt waarschijnlijk een reis bevestigd voor eind augustus waar ik met mn werk heen zal gaan. (ik heb vrij bijzonder werk ). Dat is eigenlijk mijn grootste motivatie voor nu, dan wat minder wegen/ beter uitzien en zonder 'schaamte' kunnen genieten van zon zee en strand
Ik kijk er nu al naar uit!
Gister een hele dag niet geschreven, wel weer even bij gelezen.
In het weekend vind ik dat ook hoor...dan mag een wijntje (niet tig ) best...
Ik heb gister wel een goede dag gehad, afgezien van 2 paaseitjes wel een stuk wezen wandelen met een vriendin langs het strand 's avonds.
Qua minder/gezonder eten gaat het best prima, alleen hihi ik hou wel heel erg van chocolade, merk ik
Oooo vandaag wordt waarschijnlijk een reis bevestigd voor eind augustus waar ik met mn werk heen zal gaan. (ik heb vrij bijzonder werk ). Dat is eigenlijk mijn grootste motivatie voor nu, dan wat minder wegen/ beter uitzien en zonder 'schaamte' kunnen genieten van zon zee en strand
Ik kijk er nu al naar uit!
vrijdag 19 maart 2010 om 09:34
hier ging het gisteravond best goed moet ik zeggen.
In het weekend doe ik ook altijd iets minder mijn best. Het weekend is speciaal. Niet dat ik dan los ga maar een wijntje mag best. Zo hou ik het ook beter vol moet ik zeggen.
En volgens valtaf loop ik nog voor op schema. Heb gezegt dat ik 1 juni 67 kilo wil wegen.
Ben 2.4 kilo afgevallen maar merk het nog niet in broek enzo. Hoop dat dat wel snel gaat gebeuren
In het weekend doe ik ook altijd iets minder mijn best. Het weekend is speciaal. Niet dat ik dan los ga maar een wijntje mag best. Zo hou ik het ook beter vol moet ik zeggen.
En volgens valtaf loop ik nog voor op schema. Heb gezegt dat ik 1 juni 67 kilo wil wegen.
Ben 2.4 kilo afgevallen maar merk het nog niet in broek enzo. Hoop dat dat wel snel gaat gebeuren
vrijdag 19 maart 2010 om 09:50
Ik kan me voorstellen dat je de shakes op een gegeven moment helemaal zat wordt. Getsie! Ik vraag me ook nog steeds af hoor, als je nou stopt met de shakes, dan kom je toch net zo hard weer aan?
Ik had gister een verjaardag en heb daar 4 bonbons gegeten baal er zo van dat ik me niet heb kunnen beheersen, maar ze riepen me gewoon haha! En ik heb al een aantal dagen geen chocola meer gehad. Ik hoop in ieder geval dat de weegschaal me niet gelijk gigantisch afstraft, maar dat mag ik pas dinsdag weer kijken *grom*
Ik had gister een verjaardag en heb daar 4 bonbons gegeten baal er zo van dat ik me niet heb kunnen beheersen, maar ze riepen me gewoon haha! En ik heb al een aantal dagen geen chocola meer gehad. Ik hoop in ieder geval dat de weegschaal me niet gelijk gigantisch afstraft, maar dat mag ik pas dinsdag weer kijken *grom*
vrijdag 19 maart 2010 om 10:41
mousiemous dat snap ik helemaal van die bonbons...thuis is dat makkelijker, heb het gewoon niet in huis...maar als je dan bij iemand anders op bezoek bent (zo stond er bij mij gister bij het bezoek waar ik was een grote pot met paaseitjes )
ijssel: hoop dat je het snel zal merken in je broek enzo...volhouden!
ijssel: hoop dat je het snel zal merken in je broek enzo...volhouden!
vrijdag 19 maart 2010 om 11:11
met bonbon's heb ik helemaal geen last. Hou wel van chocolade, best heel erg, maar dan niet gevult of het moet met een hazelnoot zijn.
Dat vroeg ik me ook af met die shakes is het dan niet lastig dat gewicht er af te houden als je weer normaal gaat eten?
Ik heb er ook wel eens over gedacht om snel af te vallen maar heb ook verzonnen dat ik het lastig nar de kinderen kan verkopen. Dat ik dus alleen drink en hun die groentes en aardappelen moeten eten
Dat vroeg ik me ook af met die shakes is het dan niet lastig dat gewicht er af te houden als je weer normaal gaat eten?
Ik heb er ook wel eens over gedacht om snel af te vallen maar heb ook verzonnen dat ik het lastig nar de kinderen kan verkopen. Dat ik dus alleen drink en hun die groentes en aardappelen moeten eten
vrijdag 19 maart 2010 om 12:05
Hai allemaal!!!
Bedankt dat ik mee mag doen...
Sorry, was even vergeten welk topic, ook alweer was hahaha...
Lekker snugger...!
Uhm hoe de tabel werkt, i dont know nee haha...
Mijn gewicht is: 86,5 kilo, mijn uiteindelijke streefgewicht is wel 65 kilo maar ik wil Nu eerst naar de 75 kilo en dan 70 etc...
Ik heb helemaal geen last van snoepen, heb geen snoep meer in huis, ik zorg dat ik nu 2 broodjes met ontbijt heb, middag een soepje, zelfgemaakt met cracker en later weer rond 16:00 soepje en wortel hahah, vind dat echt lekker of ander fruit en savonds eet ik echt nu klein bordje en later weer fruit...
Bij mij is savonds echt verschrikkelijk, eet heel snel veel avond eten en dat is niet goed... Owjah voor 20:00 eten he...
Ik neem wel een appeltje of ander fruit, net voordat ik ga slapen...
Voor mij helpt dit, qua honger gevoel dan he en veel water drinken, ik drink makkelijk 2 liter op een dag...
pff hopelijk halen we allemaal, lekker snel en fijn ons streefgewicht...
Trouwens ijssellady, fijn die links!!!!
liefs
Bedankt dat ik mee mag doen...
Sorry, was even vergeten welk topic, ook alweer was hahaha...
Lekker snugger...!
Uhm hoe de tabel werkt, i dont know nee haha...
Mijn gewicht is: 86,5 kilo, mijn uiteindelijke streefgewicht is wel 65 kilo maar ik wil Nu eerst naar de 75 kilo en dan 70 etc...
Ik heb helemaal geen last van snoepen, heb geen snoep meer in huis, ik zorg dat ik nu 2 broodjes met ontbijt heb, middag een soepje, zelfgemaakt met cracker en later weer rond 16:00 soepje en wortel hahah, vind dat echt lekker of ander fruit en savonds eet ik echt nu klein bordje en later weer fruit...
Bij mij is savonds echt verschrikkelijk, eet heel snel veel avond eten en dat is niet goed... Owjah voor 20:00 eten he...
Ik neem wel een appeltje of ander fruit, net voordat ik ga slapen...
Voor mij helpt dit, qua honger gevoel dan he en veel water drinken, ik drink makkelijk 2 liter op een dag...
pff hopelijk halen we allemaal, lekker snel en fijn ons streefgewicht...
Trouwens ijssellady, fijn die links!!!!
liefs
vrijdag 19 maart 2010 om 12:45
Hoi Allemaal,
Ik heb gisteren een ieniminie beetje gezondigd. 1 paaseitje (puur) en 1 wijngum.
Ik ben de vorige keer, met die shakes, in 1 week 2 kilo afgevallen. Maar toen heb ik het echt een volle week gedaan volgens mij. Nu neem ik vandaag mijn laatste twee ( heb er al 1 op.) Of nog maar één. Want er staat eigenlijk iets veel lekkerders in de koelkast. Carpatcio. Dat is volgens mij niet heel erg ongezond. Het is mager vlees en als je er geen dressing over doet ( of maar een beetje) moet het volgens mij wel kunnen. Maar misschien hou ik het wel stug vol en dan mag mijn vriend het op eten als hij uit zijn werk komt.
Het is wel de bedoeling, dat je het eten langzaam weer opbouwt. Als je vijf dagen shakes drinkt en je eet daarna weer als van ouds verder, werkt het inderdaad niet. Maar ik ga in het weekend kleine porties eten en dan natuurlijk alleen dingen met weinig calorieen. Volgende week neem ik een licht ontbijt, 1 shake en een kleine portie avond eten. Dat avond eten vind ik we; het lastigste, maar dat moet je toch ook weer opbouwen.
Bij mij was het niet zo dat ik weer aan kwam, je valt alleen minder snel af. Maar ja, je mag toch niet snel kilo's verliezen in korte tijd dus... Ik doe het alleen op deze manier omdat ik dan gewend raak aan minder eten en ik moeilijker wwat extra kan bewegen. Jullie kunnen dat wel. Je zal mij ook niet horen zeggen dat die shakes voor iedereen DE manier is om af te vallen, maar bij mij werkte het best goed.
Roos: balen hey, dat je het nog niet merkt. Dat werlt altijd zo demotiverend vind ik... :S
Met wijntjes heb ik geen last van, ik drink zelden. Ik hou er gewoon niet zo van.
Chocola mis ik nu ook niet echt. Die shakes smaken allemaal zoet. Alleen dat eitje gisteren staarde me al de hele week aan... En die wijngum stopte mijn vriend in mijn mond. Het ging me te ver om hem weer uit te spugen...
Iedereen weer een fijne dag! Be strong!
Ik heb gisteren een ieniminie beetje gezondigd. 1 paaseitje (puur) en 1 wijngum.
Ik ben de vorige keer, met die shakes, in 1 week 2 kilo afgevallen. Maar toen heb ik het echt een volle week gedaan volgens mij. Nu neem ik vandaag mijn laatste twee ( heb er al 1 op.) Of nog maar één. Want er staat eigenlijk iets veel lekkerders in de koelkast. Carpatcio. Dat is volgens mij niet heel erg ongezond. Het is mager vlees en als je er geen dressing over doet ( of maar een beetje) moet het volgens mij wel kunnen. Maar misschien hou ik het wel stug vol en dan mag mijn vriend het op eten als hij uit zijn werk komt.
Het is wel de bedoeling, dat je het eten langzaam weer opbouwt. Als je vijf dagen shakes drinkt en je eet daarna weer als van ouds verder, werkt het inderdaad niet. Maar ik ga in het weekend kleine porties eten en dan natuurlijk alleen dingen met weinig calorieen. Volgende week neem ik een licht ontbijt, 1 shake en een kleine portie avond eten. Dat avond eten vind ik we; het lastigste, maar dat moet je toch ook weer opbouwen.
Bij mij was het niet zo dat ik weer aan kwam, je valt alleen minder snel af. Maar ja, je mag toch niet snel kilo's verliezen in korte tijd dus... Ik doe het alleen op deze manier omdat ik dan gewend raak aan minder eten en ik moeilijker wwat extra kan bewegen. Jullie kunnen dat wel. Je zal mij ook niet horen zeggen dat die shakes voor iedereen DE manier is om af te vallen, maar bij mij werkte het best goed.
Roos: balen hey, dat je het nog niet merkt. Dat werlt altijd zo demotiverend vind ik... :S
Met wijntjes heb ik geen last van, ik drink zelden. Ik hou er gewoon niet zo van.
Chocola mis ik nu ook niet echt. Die shakes smaken allemaal zoet. Alleen dat eitje gisteren staarde me al de hele week aan... En die wijngum stopte mijn vriend in mijn mond. Het ging me te ver om hem weer uit te spugen...
Iedereen weer een fijne dag! Be strong!
Liefde is als Sinterklaas: je moet er in geloven, anders wordt het niks...
zaterdag 20 maart 2010 om 09:18
Oeps ik heb vanmorgen weer op de weegschaal gestaan...maar hihi het resultaat maakt me wel blij! 85,6! blijkbaar gaat er toch iets goed! 
Gister gewerkt, met een meisje in haar rolstoel een uur wezen wandelen! Heuvel op, heuvel af in een parkje. Was heerlijk, en zij had ook de grootste lol.
Straks weer werken. Op zich is dat wel goed, thuis ben ik meer geneigd te gaan snoepen. Maar hmm er is niks meer in huis Maar waar ik straks werk ook niet, daar eten ze geen suiker.
(ik werk overigens als verpleegkundige in de thuiszorg voor gehandicapte kinderen vanuit het pgb)
Nou meiden! Fijne dag vandaag!
Gister gewerkt, met een meisje in haar rolstoel een uur wezen wandelen! Heuvel op, heuvel af in een parkje. Was heerlijk, en zij had ook de grootste lol.
Straks weer werken. Op zich is dat wel goed, thuis ben ik meer geneigd te gaan snoepen. Maar hmm er is niks meer in huis Maar waar ik straks werk ook niet, daar eten ze geen suiker.
(ik werk overigens als verpleegkundige in de thuiszorg voor gehandicapte kinderen vanuit het pgb)
Nou meiden! Fijne dag vandaag!
zaterdag 20 maart 2010 om 13:34
Oh grappig Roosje, ik heb ook een PGB. Ik ben alle en opzoek naar iemand die voor me kan schoonmaken, niet naar een verpleegkundige.
Ik heb gisteren een soort van vreetbui gehad.... Ik had dus, in plaats van mijn laatste shake, de carpatcio gegeten. Maar daarna had ik nog honger als een paard dus heb ik nog een cracker ( zijn wel flinke crackers, 100 kcal) met Slankie smeerkaas gegeten. Daarna de eetmeter ingevuld ( goede tip Ijslady!) en toen zat ik nog redelijk goed qua aantal kcal. Maarja, daarna had ik dus nóg honger, en ik was alleen thuis...
Toen heb ik dus nog een cracker op met sandwitshspread, een paar el. chocoladepasta en een paaseitje ( en ik schreef gisteren nog wel dat ik geen behoefte had aan chocola... ) en twee Maria biscuitjes.
Ik heb net via de eetmeter uitgerekend dat ik ongeveer 200 kcal meer op heb dan de afgelopen dagen. ( 900 ipv 700).
Vandaag ontbeten met een cracker met smeerkaas en een gekookt ei. Ongeveer net zoveel kcal als in een shake.
Vanavond gaan we bij vrienden een pasta gerecht eten. Daar zie ik wel tegenop. Er zit veel kaas in, dus niet echt goed...
Dat wordt dus in ieder geval niet veel eten...
Ik heb gisteren een soort van vreetbui gehad.... Ik had dus, in plaats van mijn laatste shake, de carpatcio gegeten. Maar daarna had ik nog honger als een paard dus heb ik nog een cracker ( zijn wel flinke crackers, 100 kcal) met Slankie smeerkaas gegeten. Daarna de eetmeter ingevuld ( goede tip Ijslady!) en toen zat ik nog redelijk goed qua aantal kcal. Maarja, daarna had ik dus nóg honger, en ik was alleen thuis...
Toen heb ik dus nog een cracker op met sandwitshspread, een paar el. chocoladepasta en een paaseitje ( en ik schreef gisteren nog wel dat ik geen behoefte had aan chocola... ) en twee Maria biscuitjes.
Ik heb net via de eetmeter uitgerekend dat ik ongeveer 200 kcal meer op heb dan de afgelopen dagen. ( 900 ipv 700).
Vandaag ontbeten met een cracker met smeerkaas en een gekookt ei. Ongeveer net zoveel kcal als in een shake.
Vanavond gaan we bij vrienden een pasta gerecht eten. Daar zie ik wel tegenop. Er zit veel kaas in, dus niet echt goed...
Dat wordt dus in ieder geval niet veel eten...
Liefde is als Sinterklaas: je moet er in geloven, anders wordt het niks...
zaterdag 20 maart 2010 om 22:01
Mmm Mous, kan beter inderdaad! Maarja, 1 SAD ( scheit aan dieet ) mag best toch.
Mijn dag was ook niet fantastico... Ik heb tussendoor nog twee volkoren biscuitjes, 1 liga koek, een plak kaas, en drie paaseitjes gegeten. En mijn avond eten was macaroni met gehakt, met daarin spinazie ala creme ( hoe schrijf je dat?) mozzerella, boursin en creme freche. Helemaal niet goed dus! Heb geprobeerd niet zoveel te eten maarja we waren bij vrienden dus kon moeilijk niks eten...
Maar het is natuurlijk wel de bedoeling dat de weegschaal woensdag een lager gewicht aan geeft. Anders heb ik vijf dagen voor niks 'geshaked."
) mag best toch. Mijn dag was ook niet fantastico... Ik heb tussendoor nog twee volkoren biscuitjes, 1 liga koek, een plak kaas, en drie paaseitjes gegeten. En mijn avond eten was macaroni met gehakt, met daarin spinazie ala creme ( hoe schrijf je dat?) mozzerella, boursin en creme freche. Helemaal niet goed dus! Heb geprobeerd niet zoveel te eten maarja we waren bij vrienden dus kon moeilijk niks eten...
Maar het is natuurlijk wel de bedoeling dat de weegschaal woensdag een lager gewicht aan geeft. Anders heb ik vijf dagen voor niks 'geshaked."
Liefde is als Sinterklaas: je moet er in geloven, anders wordt het niks...
zondag 21 maart 2010 om 08:46
Hier gaat het eigenlijk met lijnen heel goed. De reden wat minder want heb 2 dagen last van mijn maag gehad. Mijn man heeft echt buikgriep gehad bij mij bleef het bij steken in mijn maag en misselijk zijn. Maar dan eet je dus niet heel veel. Drinken ook niet dus dat is jammer.
Ben dus benieuwd hoeveel er mogen op de weegschaal staat.
Dat is altijd lastig verjaardagen en eten bij vrienden. Maar ja een SAD is ook niet erg als je daarna maar weer lekker door gaat.
Waren hier nou nog meer met kinderen? Ik heb er dus 3 en dat is ook een reden waarom ik niet echt uitgebreid wil gaan lijnen met bij behorende dieeten en maaltijdvervangende producten.
Heb geen zin om dubbel te moeten koken.
Heb 4 jaar geleden 12 weken sonja bakker gedaan. Dat ging opzich redelijk goed omdat het 'gewoon' eten is. Het nadeel ws dat het s avonds veel aardappel groente vlees was en dat eten we normaal gesproken niet en waren ook geen favoriet van de, toen nog 2, kinderen en iedere dag strijd over het eten had ik ook geen zin in.
Verschil was ook dat ik toen bij de 81 kilo begon en eigenlijk hetzelfde streefgewicht had dus dat er toen veel meer af moest en dus rigoreuzer moest.
Ben dus benieuwd hoeveel er mogen op de weegschaal staat.
Dat is altijd lastig verjaardagen en eten bij vrienden. Maar ja een SAD is ook niet erg als je daarna maar weer lekker door gaat.
Waren hier nou nog meer met kinderen? Ik heb er dus 3 en dat is ook een reden waarom ik niet echt uitgebreid wil gaan lijnen met bij behorende dieeten en maaltijdvervangende producten.
Heb geen zin om dubbel te moeten koken.
Heb 4 jaar geleden 12 weken sonja bakker gedaan. Dat ging opzich redelijk goed omdat het 'gewoon' eten is. Het nadeel ws dat het s avonds veel aardappel groente vlees was en dat eten we normaal gesproken niet en waren ook geen favoriet van de, toen nog 2, kinderen en iedere dag strijd over het eten had ik ook geen zin in.
Verschil was ook dat ik toen bij de 81 kilo begon en eigenlijk hetzelfde streefgewicht had dus dat er toen veel meer af moest en dus rigoreuzer moest.
zondag 21 maart 2010 om 16:44
ijssellady: al weer aan de betere hand bij jullie thuis? Beterschap iig!
mousie: betere dag gehad vandaag?
re_ske (met een n ertussen ?) hoe is ie daar? niet al te veel last gehad met de bezuinigingen binnen de awbz hoop ik?
lastig is dat he, als je bij anderen bent... ik heb dan minder 'controle'.
Ook omdat voor mij niet iedereen hoeft te weten dat ik op mn gewicht aan het letten ben enzo.
Ro: hoe is het met jou?
En met Bambi? Roos en Coocieholic?
Hihi heb ik nu iedereen gehad?
Ik heb een lekker lui dagje
Wat wel lekker is, maar hihi ben dan ook meer geneigd te snoepen...
Maar voor alsnog gaat t best ok:
- ontbeten met 2 boterhammen met kalkoenfilet en koffie;
- tussendoor 2 Lu koekjes (hoe heten die dingen, met die vertraagde suikers)
- lunch 2 boterhammen met kalkoenfilet en beker karnemelk
- appel
- koffie met ontbijtkoek
en vanavond op het menu zalm mmmm
Inmiddels ook weer lekker een liter spa weggedronken en de voorraad aangevuld. Merk wel dat ik in de supermarkt niet heel erg de behoefte heb om langs de suikerschappen te lopen
Fijne zondag verder!
mousie: betere dag gehad vandaag?
re_ske (met een n ertussen ?) hoe is ie daar? niet al te veel last gehad met de bezuinigingen binnen de awbz hoop ik?
lastig is dat he, als je bij anderen bent... ik heb dan minder 'controle'.
Ook omdat voor mij niet iedereen hoeft te weten dat ik op mn gewicht aan het letten ben enzo.
Ro: hoe is het met jou?
En met Bambi? Roos en Coocieholic?
Hihi heb ik nu iedereen gehad?
Ik heb een lekker lui dagje
Wat wel lekker is, maar hihi ben dan ook meer geneigd te snoepen...Maar voor alsnog gaat t best ok:
- ontbeten met 2 boterhammen met kalkoenfilet en koffie;
- tussendoor 2 Lu koekjes (hoe heten die dingen, met die vertraagde suikers)
- lunch 2 boterhammen met kalkoenfilet en beker karnemelk
- appel
- koffie met ontbijtkoek
en vanavond op het menu zalm
mmmm Inmiddels ook weer lekker een liter spa weggedronken en de voorraad aangevuld. Merk wel dat ik in de supermarkt niet heel erg de behoefte heb om langs de suikerschappen te lopen
Fijne zondag verder!
zondag 21 maart 2010 om 20:00
Mwah, vandaag ging redelijk. Vanmorgen 1 boterham met smeerleverworst gegeten. 's middags 4 geroosterde boterhammen met suiker Tussendoor een handje chips.
Vanavond hebben we groentesoep gegeten met 2 broodjes met smeerleverworst. 1 hamburger (alleen het vlees dus zonder saus of wat dan ook).
Verder nog 2 appels en 2 paaseitjes.
Heb bijna een liter water gedronken en een hoop glazen met ranja. Het kan beter, maar opzich is de schade hopelijk beperkt gebleven.
Vanavond hebben we groentesoep gegeten met 2 broodjes met smeerleverworst. 1 hamburger (alleen het vlees dus zonder saus of wat dan ook).
Verder nog 2 appels en 2 paaseitjes.
Heb bijna een liter water gedronken en een hoop glazen met ranja. Het kan beter, maar opzich is de schade hopelijk beperkt gebleven.
zondag 21 maart 2010 om 21:19
IJssellady, ik heb ook kinderen. 2 stuks om precies te zijn. Bij ons thuis is het avondeten gewoon zoals anders. Alle maaltijden overigens. Ik snoep alleen niet. In t weekeinde drink ik trouwens wel gewoon een wijntje hoor. Ik snoep trouwens normaal ook al niet zoveel, maar nu dus helemaal niet meer. Volgens mij voel ik t al aan een broek. (naja, misschien gewoon een waan, maar wel een prettige waan).
Ik eet 's morgens altijd 2 boterhammen en 's middags ook. (niet met light beleg, gewoon waar ik trek in heb) Tussendoor nog ergens een fruitje en een of twee plakken ontbijtkoek. (maar vandaag heb ik die beiden niet op). Dan 's avonds gewoon eten (geen toetje).
Drankjes: water, light frisdranken, 1 glas melk per dag, 1 glas jus d'orange per dag, koffie zwart, en in t weekeinde rode wijn (max 2 per dag).
Wel soort van saai, maar ik ben heel erg van de gewoontes.
Ik eet 's morgens altijd 2 boterhammen en 's middags ook. (niet met light beleg, gewoon waar ik trek in heb) Tussendoor nog ergens een fruitje en een of twee plakken ontbijtkoek. (maar vandaag heb ik die beiden niet op). Dan 's avonds gewoon eten (geen toetje).
Drankjes: water, light frisdranken, 1 glas melk per dag, 1 glas jus d'orange per dag, koffie zwart, en in t weekeinde rode wijn (max 2 per dag).
Wel soort van saai, maar ik ben heel erg van de gewoontes.
zondag 21 maart 2010 om 22:02
Hoi allemaal,
Bambi: als deze manier voor jou werkt is het prima toch?
Ijslady: Ik heb zelf nooit gesonjabakkert ( wat een woord) mijn vader wel. Maar ik hou niet zo van de combinaties die zij maakt. Een besvcchuitje met sandwichspread, kip met bloemkool, halvajam, dat vind ik allemaal maar een beetje mwa... Buikgriep is zo vervelend! Goed voor de lijn inderdaad, maar ik hoop dat je je toch al wat beter voelt!
Muis: Het kon slechter inderdaad. Gewoon lekker vol blijven houden, dan komt het wel goed!
Roosje: Ik heet in RL geen Renske, het was inderdaad wel de bedoeling om van mijn nick ren__ske te maken. Pas toen ik klaar was zag ik dat er Re__ske stond! Slim he! Maar toen heb ik het maar zo gelaten...
De overgang naar de AWBZ.... Praat me er niet van! Ik heb net mijn nieuwe indicatie binnen. Maar eigenlijk wel te laat want per 1 jan had ik ineens minder PGB. En lekker van het kastje naar de muur gestuurd worden. Ja mevrouw, dan moet u bij het CIZ zijn, ja mevrouw, dan moet u bij het zorgkantoor zijn... Leip werd je ervan... Maar toen een goed gesprek met het CIZ gehad aan huis en zes dagen later ( ik geloofde het zelf niet) had ik al een nieuwe indicatie. Dus nu is het allemaal weer oke.
Maar goed, even on topic: Ik durf hier bijna niet meer te komen....
Heb echt een slecht weekend gehad qua eten. Gisteren en vandaag rond de 1100 - 1200 kcal. Dat is welliswaar nog steeds iets minder als normaal ( normaal zit ik rond de 1500 denk ik) maar met die shakes zat ik rond de 750. Ik heb dus in 2 dagen tijd 1000 kcal extra gegeten. Ik ga morgen wel sporten ( fitness, bij fysio therapie) maar toch. Aan de andere kant ben ik wel blij dat ik weer eet. Het voelt prettiger en je darmen ( de mijne athans) worden lui van die vloeibare voeding. Ik zat echt een beetje verstopt zeg maar. ( Lekker praatje op de zondagavond... ) Nu gaat het beter.
Morgen weer een normale dag, waarbij we zelf gaan koken. Dan ga ik weer verder met goede moed. Ik hoop maar dat de weegschaal woensdag aangeeft dat ik toch WAT ben afgevallen. Maar ik begin aardig bang te worden dat ie precies hetzelfde aan geeft... Maarja, das dan wel mijn eigen schuld.
Bambi: als deze manier voor jou werkt is het prima toch?
Ijslady: Ik heb zelf nooit gesonjabakkert ( wat een woord) mijn vader wel. Maar ik hou niet zo van de combinaties die zij maakt. Een besvcchuitje met sandwichspread, kip met bloemkool, halvajam, dat vind ik allemaal maar een beetje mwa... Buikgriep is zo vervelend! Goed voor de lijn inderdaad, maar ik hoop dat je je toch al wat beter voelt!
Muis: Het kon slechter inderdaad. Gewoon lekker vol blijven houden, dan komt het wel goed!
Roosje: Ik heet in RL geen Renske, het was inderdaad wel de bedoeling om van mijn nick ren__ske te maken. Pas toen ik klaar was zag ik dat er Re__ske stond! Slim he! Maar toen heb ik het maar zo gelaten...
De overgang naar de AWBZ.... Praat me er niet van! Ik heb net mijn nieuwe indicatie binnen. Maar eigenlijk wel te laat want per 1 jan had ik ineens minder PGB. En lekker van het kastje naar de muur gestuurd worden. Ja mevrouw, dan moet u bij het CIZ zijn, ja mevrouw, dan moet u bij het zorgkantoor zijn... Leip werd je ervan... Maar toen een goed gesprek met het CIZ gehad aan huis en zes dagen later ( ik geloofde het zelf niet) had ik al een nieuwe indicatie. Dus nu is het allemaal weer oke.
Maar goed, even on topic: Ik durf hier bijna niet meer te komen....
Heb echt een slecht weekend gehad qua eten. Gisteren en vandaag rond de 1100 - 1200 kcal. Dat is welliswaar nog steeds iets minder als normaal ( normaal zit ik rond de 1500 denk ik) maar met die shakes zat ik rond de 750. Ik heb dus in 2 dagen tijd 1000 kcal extra gegeten. Ik ga morgen wel sporten ( fitness, bij fysio therapie) maar toch. Aan de andere kant ben ik wel blij dat ik weer eet. Het voelt prettiger en je darmen ( de mijne athans) worden lui van die vloeibare voeding. Ik zat echt een beetje verstopt zeg maar. ( Lekker praatje op de zondagavond... ) Nu gaat het beter.
Morgen weer een normale dag, waarbij we zelf gaan koken. Dan ga ik weer verder met goede moed. Ik hoop maar dat de weegschaal woensdag aangeeft dat ik toch WAT ben afgevallen. Maar ik begin aardig bang te worden dat ie precies hetzelfde aan geeft... Maarja, das dan wel mijn eigen schuld.
Liefde is als Sinterklaas: je moet er in geloven, anders wordt het niks...
zondag 21 maart 2010 om 22:18
Hoii,
Hier ook een gezondigd weekend..
Vrijdag moest die zak met nootjes er toch aan geloven.. In de trant van 'het is weekend.' Verder ging het vrijdag wel goed!
Zaterdag ging het ook wel redelijk. We zijn alleen uit eten geweest, dus weet niet precies hoe gezond dat was. We voor iets gekozen met kip en veel groente, dus het kon slechter.
Vandaar 3 maoms (of hoe schrijf je dat) gehad,
Al met al valt het eigenlijk best mee als ik het zo opschrijf. (Als ik niks vergeten ben tenminste..) Maar ik heb er in het weekend veel meer moeite mee om niet te snoepen.
Nouja, bij mij dus zo'n 3 SADs.. Mag ook best wel toch? Toch??
Hier ook een gezondigd weekend..
Vrijdag moest die zak met nootjes er toch aan geloven.. In de trant van 'het is weekend.' Verder ging het vrijdag wel goed!
Zaterdag ging het ook wel redelijk. We zijn alleen uit eten geweest, dus weet niet precies hoe gezond dat was. We voor iets gekozen met kip en veel groente, dus het kon slechter.
Vandaar 3 maoms (of hoe schrijf je dat) gehad,
Al met al valt het eigenlijk best mee als ik het zo opschrijf. (Als ik niks vergeten ben tenminste..) Maar ik heb er in het weekend veel meer moeite mee om niet te snoepen.
Nouja, bij mij dus zo'n 3 SADs.. Mag ook best wel toch? Toch??
maandag 22 maart 2010 om 20:31
Het loopt ontzettend storm hier vandaag!
Cookie: Ik vond het helemaal niet zo ernstig klinken allemaal hoor... Nootjes zitten ook goede vetten in! ( Ja ook slechte, maar ja anders houd je het toch niet vol.) En kip en groente klinkt best gezond!
Ik had vandaag een goede dag. Ontbeten met knackerbrod met dieetmagarine en kaas. ( Wel een dubbele plak kaas. Iemand anders had het klaargemaakt en ik kwam er pas achter toen ik al op de helft was... En nee, het was geen 30 + kaas.) En een glas limonadesiroop. ( Melk was op en had geen zin in thee.)
Tussendoor alleen water.
Lunch: Een boterham met kipfilet, een banaan, en een beker melk.
Tussendoor: drie happen van een saucijsenbroodje en een glas cola light.
Avondeten was zuurkoolstampot met spekjes ( niet in boter gebakken). Ik kom uit op 1151 kcal. Vond ik nog best veel. De drie happen saucijzenbroodje heb ik niet meergerekend. Ik weet dat dat niet goed is, maar het was echt nog minder dan de helft.
Spekjes, daar schrok ik het meest van. Maarja, de eetmeter rekent per portie en ik weet niet hoe groot die porties zijn. '
De shakes heb ik voorlopg afgezworen. Maar, het heeft zeker geholpen. Na het slechte weekend kon ik me namelijk niet meer inhouden en ik ben vandaag al gaan wegen. Toch 8 ons eraf in een week. 57,4. Not very bad...
Ook nog gesport vandaag, maar volgens de loopband had ik maar 10 kcal verbrand. Ik denk overigens niet dat dit voor mij klopt. Mij kost lopen wel iets meer moeite dan iemand zonder beperking, dus verbrand je ook meer.
Ik ga nu vlug ANTM kijken! Zonder iets lekkers erbij...
Cookie: Ik vond het helemaal niet zo ernstig klinken allemaal hoor... Nootjes zitten ook goede vetten in! ( Ja ook slechte, maar ja anders houd je het toch niet vol.) En kip en groente klinkt best gezond!
Ik had vandaag een goede dag. Ontbeten met knackerbrod met dieetmagarine en kaas. ( Wel een dubbele plak kaas. Iemand anders had het klaargemaakt en ik kwam er pas achter toen ik al op de helft was... En nee, het was geen 30 + kaas.) En een glas limonadesiroop. ( Melk was op en had geen zin in thee.)
Tussendoor alleen water.
Lunch: Een boterham met kipfilet, een banaan, en een beker melk.
Tussendoor: drie happen van een saucijsenbroodje en een glas cola light.
Avondeten was zuurkoolstampot met spekjes ( niet in boter gebakken). Ik kom uit op 1151 kcal. Vond ik nog best veel. De drie happen saucijzenbroodje heb ik niet meergerekend. Ik weet dat dat niet goed is, maar het was echt nog minder dan de helft.
Spekjes, daar schrok ik het meest van. Maarja, de eetmeter rekent per portie en ik weet niet hoe groot die porties zijn. '
De shakes heb ik voorlopg afgezworen. Maar, het heeft zeker geholpen. Na het slechte weekend kon ik me namelijk niet meer inhouden en ik ben vandaag al gaan wegen. Toch 8 ons eraf in een week. 57,4. Not very bad...
Ook nog gesport vandaag, maar volgens de loopband had ik maar 10 kcal verbrand. Ik denk overigens niet dat dit voor mij klopt. Mij kost lopen wel iets meer moeite dan iemand zonder beperking, dus verbrand je ook meer.
Ik ga nu vlug ANTM kijken! Zonder iets lekkers erbij...
Liefde is als Sinterklaas: je moet er in geloven, anders wordt het niks...
maandag 22 maart 2010 om 20:56
Nou Re_ske, ik heb het idee dat het bij jou toch echt wel goed gaat!
Ik heb een probleempje met onze weegschaal. Ik ben er vandaag 4x achter elkaar op gaan staan en hij gaf elke keer iets anders aan. Heb hem ook op 4 verschillende plekken neergezet. Maar hoe weet ik nou waar ik het goede gewicht heb?
Ik heb een probleempje met onze weegschaal. Ik ben er vandaag 4x achter elkaar op gaan staan en hij gaf elke keer iets anders aan. Heb hem ook op 4 verschillende plekken neergezet. Maar hoe weet ik nou waar ik het goede gewicht heb?
maandag 22 maart 2010 om 21:37
mmmm dat klinkt lekker bambi!
mousie: ehm ehm ehm misschien het beste om op 1 plek te blijven wegen en dat gewicht als gewicht gebruiken....wel vaag dat ie verschillende dingen aangeeft...
re_ske: goed bezig gweest vandaag!
Mijn dag was ook wel ok, maar hele dag gewerkt (bij een kindje dat hele dag binnen zit, dus zelf ook maar weinig buiten geweest/ bewogen).
Qua eten op zich wel goed gegaan:
- ontbijt, twee boterhammen met hagelslag (had ik gewoon zin in)
- lunch 3 boterhammen met vispate (is wel ander soort brood dan ik zelf gewent ben, geen tarwegluten...wat qua calorieen niet veel uitmaakt, maar wel voor mn darmen in positieve zin)
- tussendoor een appel, water en thee
- avondeten risotto met salade, met als toetje magere yoghurt
- en net een beker anijsmelk...ben beetje moe, daar slaap ik lekker op
Morgen werken, dan lekker op de fiets weer. 's avonds met een vriendin naar het filmhuis, doe ik vaak met haar...en hihi hebben we de traditie dat we koffie met rolo drinken/eten (dat verkopen ze daar)....nog even denken of ik mijzelf dat toe ga laten staan tis wel heel lekker!
mousie: ehm ehm ehm misschien het beste om op 1 plek te blijven wegen en dat gewicht als gewicht gebruiken....wel vaag dat ie verschillende dingen aangeeft...
re_ske: goed bezig gweest vandaag!
Mijn dag was ook wel ok, maar hele dag gewerkt (bij een kindje dat hele dag binnen zit, dus zelf ook maar weinig buiten geweest/ bewogen).
Qua eten op zich wel goed gegaan:
- ontbijt, twee boterhammen met hagelslag (had ik gewoon zin in)
- lunch 3 boterhammen met vispate (is wel ander soort brood dan ik zelf gewent ben, geen tarwegluten...wat qua calorieen niet veel uitmaakt, maar wel voor mn darmen in positieve zin)
- tussendoor een appel, water en thee
- avondeten risotto met salade, met als toetje magere yoghurt
- en net een beker anijsmelk...ben beetje moe, daar slaap ik lekker op
Morgen werken, dan lekker op de fiets weer. 's avonds met een vriendin naar het filmhuis, doe ik vaak met haar...en hihi hebben we de traditie dat we koffie met rolo drinken/eten (dat verkopen ze daar)....nog even denken of ik mijzelf dat toe ga laten staan tis wel heel lekker!
