nu toch echt de kilo's eraf wie doet mee

Hey allemaal..



Ach af en toe een keer iets lekkers tussendoor moet kunnen toch. Anders hou je het inderdaad niet vol. Als je het daarna weer goed kunt oppakken is er niets aan de hand!



Wat een leuke vakantieplannen! Tsjechie is wel een mooi land! Ben er zelf ook een keer geweest. Ijsland ben ik nog niet geweest, maar lijkt me erg mooi.



Shisensa: Die kleine pakjes van de AH met fruit zijn een uitkomst he! Fruit is nu best duur en vaak niet eens zo lekker als in de zomer. Heb ook een voorraad ingeslagen laatst!

Vond je het tennissen leuk? Heb zelf ook jaren gespeeld, maar uiteindelijk gestopt omdat ik bij geen enkele club leuke tennismaatjes kon vinden van mijn leeftijd.Wel jammer, want blijf het nog altijd de leukste sport vinden.



Ik ga vanavond uit eten... Iemand tips/suggesties voor wat ik het beste kan nemen?

Heeft iemand de film Dear John al gezien?



Succes vandaag meiden. nog eventjes en dan is het Pasen en dan mogen we lekker een paaseitje!

Liefs

Goedemorgen allemaal!



@ Cookieholic, anders ga je toch af en toe baantjes trekken? Als je geen school hebt. Is ook leuk en beter dan helemaal niet. Je voelt je er ook lekkerder door als je dat gedaan hebt!



@ Princess, goed idee van die paaseitjes, dat je vantevoren afspreekt hoeveel je er neemt, ga ik zeker doen!

Lekker naar Cyprus, lijkt me erg leuk! Ik ga naar Kos met mijn vriend en zoontje, ik heb er al zo'n zin in! En ook ik hoop met een strakker figuurt aan het zwembad te liggen...



@ Re_ske, ik heb je niet gevolgd op deze topic, maar is dat niet een beetje weinig wat je eet? Ik heb geleerd dat je wel 6x per dag moet eten om de verbranding op gang te houden. Maar misschien heb je er wel een reden voor hoor



@ Shisensa, handig he, die doosjes van de AH? Ik heb ze ook altijd in de vriezer liggen. Alleen die bramen bevatten wel veel pitjes vind ik. Was het echt de eerste keer dat je ging tennissen?



@ Roosje, wat goed van je dat je geen ijsje hebt gekocht! Het geeft inderdaad achteraf een beter gevoel als je het niet hebt gedaan dan dat je toch een ijsje gegeten hebt. Dan ben je weer zo trots op jezelf.

En je gaat naar Curacao? Dat lijkt me echt helemaal super! Daar wil ik ooit nog wel een keertje naartoe. Maar ik wacht totdat mijn zoontje iets ouder is, hij is nu 3.



@ Ouichef, IJsland, daar wil ik ook naar toe, eigenlijk wil ik overla wel heen. Een Wii lijkt me ook super hoor! Maar BodyPumpen is echt verslafend leuk. Is er geen sportschool bij jou in de buurt die ook overdag groepslessen geeft? Dan kun je met je onregelmatige werktijden toch sporten.



@ Mousiemouse, goed dat je lekker geskate hebt. En die patat, ach ja, vandaag ga je weer gezond eten toch? En je bent ook nog afgevallen dus dat is helemaal super goed!



Hier gaat alles tot nu toe goed, ik eet nu allemaal dingen die ik normaal nooit at, zoals bruine pistoletjes en kwark zonder iets erin. Ook heb ik die Special K maar dan van AH eigen merk, da's best lekker om mee te ontbijten!

Ik probeer 6 keer per dag iets te eten en dat lukt aardig.

Vrijdag ga ik mijn kleine spataders in laten spuiten, daar baal ik wel van want ik moet zo'n 6 weken met steunkousen aan lopen, dat met dit lekkere weer! En sporten wordt ook even lastig. Maar goed, het is voor een goed doel.

Een fijne dag allemaal en geniet van het weer!

Hihi, ja het was echt de eerst keer dat ik ging tennissen, nou ja, eigenlijk dat ik les had want afgelopen zaterdag was de eerste keer dat ik tenniste. Maar het ging echt best goed vond ik. Het nu wel een vervelende pijn in mijn schouders maar ach, daar worden ze mooi breed gevormd van en dan lijkt mijn taille weer smaller hè



Moet nu snel weg, heb lunchpauze, ik schrijf vanavond wel verder.

Hallo allemaal,



Tjee er wordt nu wel lekker veel geschreven!



Princes: heerlijk joh, naar Cypres! Kuup up the good work!



Shisensa ( schrijf ik het zo goed) en pinkwin: ik eet iets minder calorieen dan gemiddeld zou moeten omdat ik (vanaf de geboorte al) in een rolstoel zit. Ik verbruik dus ook minder omdat ik niet loop. Ik denk dat rond de 1500 voor mij een goede, normale hoeveelheid kcal is, maar omdat ik ook graag iets af wil vallen probeer ik rond de 1000. Ik heb vorige week een paar dagen modifast shakes gebruikt. Dat heb ik al eens eerder gedaan en ben toen 2 kilo afgevallen. Daarna nog een kilo met 'gewoon'eten en toen ben ik een tijdje gestopt met lijnen en nu ga ik dan weer verder. Doormiddel van de shakes vorige week 8 ons afgevallen. Nu eet ik weer normaal. De vorige keer was ik daarna niet aangekomen, hopelijk nu ook niet. Ik hoop dat het stabiel blijft en dat ik langzaam verder af val.



Lekker hoor Pinkwin: naar Kos!



Ouichef: Tja, die shakes zijn niet echt te zuipen inderdaad. Het is even je kiezen op elkaar en doorzetten. Maar ik mis ze nu ook niet. Echt eten heeft toch meer smaak. Ik kijk deze week hoe het gaat. Volgende week eet ik denk ik ook nog gewoon. evt. ga ik de week er na weer shaken. Dan heeft mijn vriend weer late dienst en dan moet ik anders toch alleen eten. Ik weet dat je niet te snel mag afvallen, maar als er een week niks, of bijna niks, af is, vind ik dat zo frustrerend!

Fijn dat je zo lekker hebt gesport op de wii! Ik hoop dat het gaat werken voor je! En Ijsland, lijkt me echt prachtig!



Mous: Whaha, ik zou bijna zeggen 'gelukkig' dan ben ik niet de enige die iets slechts heeft gegeten! Maar je hebt het ook weer gecompenseerd door te gaan skaten toch? En je was afgevallen, you go girl!



Cookie: Was jij het nu die evt wilde gaan zwemmen? Ik zou het gaan proberen als je toch tijd kunt vinden! Het is echt lekker en je traint al je spieren dus het is echt goed voor je! Maar traplopen is ook al heel goed hoor!



Roosje: Gaaaaaaf dat je met een gezin mee naar curacau mag. Betaalde vakantie, hihi. Al moet je natuurlijk ook wel echt werken. Gaat je 'zorg kindje ' ( patientje klinkt ook zo raar) ook dolfijnen therapie doen of gaan ze gewoon toevallig naar Curacau.



Ik hoop dat ik nu niemand ben vergeten!



Ik had niet zo'n goede dag. Ik heb ontbeten met twee eierkoeken ( eentje zonder boter, eentje met) en een beker melk. Ik dacht dat eierkoeken 'oke'waren ( onder het mom van: het mag van Sonja) maar daar zaten toch 155 kcal per stuk in. Dat vond ik toch best veel. Meer als ik verwacht had.



Toen tussendoor niks.



Ik had nogal een rare lunch. Ik voelde me vandaag niet zo lekker, keelpijn, spierpijn, enz. En als ik keelpijn heb wil ik altijd dropjes... Ik heb me de hele ochtend ingehouden, maar 's middags toch naar de winkel gegaan. Terwijl ik een beetje voor me uit zat te staren had ik ineens tien dropjes op! Baal! Had ik beter een boterham kunnen eten. Daarna, in het kader van, ik moet toch iets gezonds, nog een appel en een banaan op.



Tussendoor: water, een glas cola light en een koekje.



Avondeten: haring op wit brood. Verder had ik nog een maaltijdsoepje in de vriezer, voor 1 persoon, maar die moest eerst ontdooien. Mijn vriend moet, in tegenstelling tot mij, juist aankomen. Dus die had een frietje voor zichzelf gehaald. Terwijl mijn soep ontdooide heb ik ook een paar frietjes mee gesnaaid....



Mijn soep ( van appel en selderij, klinkt vies misschien maar was echt best lekker) heb ik niet helemaal meer op want toen had ik eigenlijk al geen honger meer natuurlijk.



Mijn vriend had tot overmaat van ramp ook nog zelf cake gebakken en daar heb ik ook nog een klein stukje van op. Ja dan ben ik eerlijk: als ik dan eenmaal zoiets heb van het gaat toch al fout, dan is het hek een beetje van de dam. Ook fout natuurlijk.



Ik weet het niet precies want kan niet van alles de hoeveelheden helemaal schatten, maar ik denk dat ik vandaag rond de 1800 - 2000 zat. Dat is voor mij toch wel veel. Zeker voor iemand die lijnt. Zit nu ook echt vol, dat wel.



Tja morgen maar weer streng zijn en in het weekend ook. Maar het valt niet mee als je jezelf niet helemaal lekker voelt en je een vriend hebt die alles mag en kan eten wat los en vast zit en niks aan komt. Het is echt oneerlijk verdeeld wat dat betreft. Wat ik kwijt wil, wil hij eraan hebben.



But that's life en er zijn ergere dingen.



Morgen weer een dag. Ik ga lekker naar bed.



Tot morgen!

Ooooh vandaag heb ik wéér gezondigd! Slecht slecht slecht! Maar ik was vandaag voor de laatste keer op mijn locatie (ga over naar een andere vestiging) dus ik had voor de collega's zeevruchtenpralinés *jummie!!!!* waar ik er zelf dus ook 4 van heb gehad en ik heb een handje nibbits gehad en 3 snoepveters weeeeeeeeeeeeeeeeeeeh!

Vanavond heb ik Mie-nestjes gegeten met roerbakgroente dus dat is dan weer gezond. Gelijk na het eten heb ik 5 km in flink tempo gewandeld (ala kelly clarkson - my life would suck without you, dat tempo dus) dus ik hoop dat ik weer wat gecompenseerd heb.



Wat heeft iedereen heerlijke vakantie bestemmingen! Ik ga naar Zuid Frankrijk. Aan de Atlantische oceaan (aldus mijn moeder) vlak bij de Spaanse grens. Heerlijk ff een paar weken weg!



Re_ske: ik ben zoooo blij dat ik niet de enige ben met snaai momenten haha! Maar ik wil mezelf ook gewoon wel íets gunnen, anders ga ik het gewoon echt niet volhouden. Maar als het maar met mate is, moet dat prima kunnen.

Vervelend dat je niet zo lekker bent

Beterschap!



Princess: uiteten is altijd lastig! Ik zou zo niet weten wat je het beste kunt nemen. Misschien iets van kip? Maar volgens mij zul je onderhand wel al bijna terug zijn van het eten haha! Wat is het geworden?

Wij gaan zaterdag uiteten (naar de Griek) dus ik zit ook alvast te dubben haha

Hey allemaal!



Mous: Gelukkig heb je het weer gecompenseerd met wandelen. Dat heeft waarschijnlijk wel geholpen. Hopelijk lukt het je vandaag om niet te zondigen! Is misschien voor jezelf ook wel een lekker gevoel!!



Re_ske: Vervelend is dat he als je vriend mag aankomen terwijl jij probeert om af te vallen. Same here. Mijn vriend koopt nu voornamelijk snoepjes, koekjes en chips die ik niet zo lekker vind, dus ik pak het dan niet zo snel. Misschien een oplossing???



Ik was dus gister uit eten. Heb carpaccio gegeten en als hoofdgerecht stoofpotje met rijst. En daarna een kopje thee met 1 bonbon. Valt nog best mee Tijdens de film niets meer genomen, want ik zat er best vol van.

Dear John is wel een lieve film, maar er gebeurt niet erg veel in. Channing Tatum (hoofdrolspeler) blijft leuk om naar te kijken!!! Dus vervelen doe je niet!



Hebben jullie al plannen voor t weekend? Ik heb vanavond en morgen avonddienst... dus dan eet ik op t werk (hotel). Altijd lastig om dan iets gezonds te kiezen als je uit zoveel lekkers mag kiezen.



Succes dames!

Hoi hoi!



Gistere niet zo'n goede dag gedraait, dus renske en mous, jullie zijn niet de enige!

Mijn tante kwam langs (uit de andere kant van Nederland) en omdat het zulk mooi weer was hebben we 2 roseetjes gedronken op het terras + bitterballen, minifrikandelltjes en kleine kaassoufleetjes! Later savonds nog een gevulde koek..

Maarja, wel flink geshopt, dus dan verbrand je gelukkig ook weer wat!

Vanavond waarschijnlijk naar de bios met vriendinnen, dus dat wordt ook weer inhouden! scheelt dat dat eten daar allemaal zo duur is!

Ijssel: Goed van je dat je die macdonalds hebt overgeslagen!

Princess: Het klinkt inderdaad best gezond wat je hebt gegeten tijdens het uit eten gaan! Ik ga morgen niet zo veel doen, en zondag heb ik een 10 jarig huwelijksjubileum..



Ik baal wel van dit weer

Nee inderdaad ijssel, scheelt dat ik nu niet op het terras kan zitten!

Hier is het nu ook eindelijk zo'n beetje droog!

Wat een gezellig idee ijssel!

Weet je al wat jullie gaan koken? Je kunt toch ook gewoon iets redelijk gezonds maken?

Of houdt je man daar niet van?

Hey allemaal!



En wat hebben jullie gegeten vandaag? Samen koken is erg gezellig. Mijn vriend is kok, dus ik leer veel van hem.

Ik ben nu op mijn werk en zit aan een salade met lamsham en een kopje kippensoep.



Hoe is het met jullie gegaan vandaag?? Gaan we ons inhouden dit weekend of zijn jullie t weekend minder streng?



Succes allemaal.. ik ga weer door met werken!

Hej meiden, even een kort berichtje vanaf mn logeeradres... hier wat minder gegeten vandaag. Merk dat ik het wel lastig vind nu ik bij iemand anders ben, maar dat mag ook wel.

Volgende week gewoon weer goed mijn best doen en van het weekend even genieten van leuke mensen en leuke dingen doen!



Fijn weekend allemaal!

hallo allemaal!

even ertussenuit geweest, maar wel meegelezen.

ik ben tot vandaag heel goed bezig geweest....

vandaag naja, valt eigenlijk wel mee.. paar blokjes extra pure chocolade en normaal eet ik op een dag 4 boterhammen en nu heb ik er zes op. En dan nog een peer, twee dunne plakjes ontbijtkoek en normaal avondeten. Lekkere roerbak met veel verse groenten en kipfilet. oja, en twee wijntjes.

en de avond is nog jong!!



Wat een goed idee van de yoghurt in de blender met diepvriesfruit! ga ik ook doen!

Jullie zijn ook allemaal lekker bezig zo te lezen!

Dat gaat helemaal de goede kant op dus!

Ik ben vandaag (vooral vanmiddag) even helemaal uit de bocht geschoten. Twee grote eierkoeken en avondeten met creme fraiche erin en aardappelpuree op. Volgens Weightwatchers telling dus veel te veel punten. Ik weet heel goed hoe het komt. Al vier lange dagen gewerkt en 's avonds is het ook druk geweest. Vannacht twee kinderen die wakker waren en vandaag ook een drukke dag. Dan voel ik me al te moe en niet lekker en ga ik eten om toch 'energie' binnen te krijgen. Werkt natuurlijk helemaal niet want daar verdwijnt de vermoeidheid niet mee. Na het avondeten heb ik mezelf dan ook maar herpakt. Heb netjes mijn weight watchers dagboekje ingevuld (is op zich niet erg als je een keer zondigt, daar staan dan weer weekpunten voor), ben even lekker uit gaan rusten met een plaidje op de bank en heb niets meer gesnaaid. Hopelijk morgen weer 'back on track'.

Hoihoi.

Kan ik nog met jullie mee schrijven?

8 april 2009 ben ik bevallen van een tweeling. De hele zwangerschap heb ik behoorlijk veel gensnoept, ik dacht iedere keer ik stop wel als ik ben bevallen maar dat valt niet mee.

Het is nu bijna een jaar geleden en de zomer komt er aan dus voor mij genoeg redenen om er nu echt aan te gaan beginnen.

Ik merk dat je toch verslaaft raak aan suiker.

Ik weeg 74 kilo en ik wil naar de 65 kilo.

goedemorgen allemaal..



Candy welkom! Ja je raakt er echt aan gewend he! Hopelijk vind je hier de motivatie om wat minder te snoepen!

Sport je ook??



Shisensa.. je moet goed je rust pakken he. Is heel erg belangrijk. Als je moe bent grijp je inderdaad snel naar iets te eten om jezelf weer wat energie te geven. Je kan beter even een uurtje slaap pakken dan! (Kan je ook niet snoepen!! )



Ik moet vanavond weer werken van 16:00 tot 00:00. Het voordeel is dan wel dat ik niets te snoepen bij de hand heb, dus na het avondeten pak ik niets meer...



Wanneer gaat iedereen weer wegen??



Fijn weekend!

hee!



Princess: Ik geloof dat dinsdag de 'vaste' dag is om te wegen. Ik wil eigenlijk nog wel wat vaker op die weegschaal staan!



Candy: Welkom!



Shisensa: Ach, af en toe wat minder goed eten is inderdaad niet zo heel erg, als je dan maar niet denkt, oo ik heb al gezondigd dus kan die zak chips er ook nog wel bij.. (dat denk ik wel eens...)



Bambi: Ik vind het best goed klinken wat je hebt gegeten, pure chocolade is beter dan melk of wit, en die 2 extra boterhammen.. als je die niet had gegeten was je misschien gaan snaaien.. Kun je beter boterhammen eten toch?



Roosje: Weekendje genieten mag best! Veel plezier!



Ik heb gisteren een beetje raar gegeten. Ik had uitgeslapen want ik was vrij dus mijn dag zag er zo uit:

O: 1 boterham met hagelslag. (Was om 11 uur ofzo)

L: Een appel en een banaan. (half 1)

T: zo'n napoleon snoepje.

A: Spaghetti.

T: 2 malibu met cola light en een bakje chips.



Vandaag: (ook lekker uitgeslapen en ontbijt dan altijd gezellig met vriendlief)

O: 2 minicroissantjes met pasta en 2 minichocoladebroodjes.

L: een appel en een banaan!



En de rest moet nog komen, de vader van mijn vriend komt vanavond, dus ik weet nog niet of we uit eten gaan of dat we gewoon hier koken.

quote:Princesss456 schreef op 27 maart 2010 @ 11:20:





Candy welkom! Ja je raakt er echt aan gewend he! Hopelijk vind je hier de motivatie om wat minder te snoepen!

Sport je ook??

Echt sporten doe ik niet. Ik loop heel veel met de kinderen. Als ik naar het kdv ga (3 dagen in de week) ga ik lopen (is ongeveer 10 min) en terug natuurlijk. Ook als ik naar mijn moeder of broer en schoonzus ga dan loop ik dat is 2 en 3 km. Ik ben dat eerst gaan doen zodat de kinderen zouden gaan slapen maar ik vind het zelf ook wel lekker als het een beetje weer is.

Hoi!



Ik had gisteren een redelijke dag, maar niet geweldig goed. Ik merk dat ik te snel na het eten weer honger heb. En dan pak je een tussendoortje. Ik pak niet echt goede tussendoortjes. Of nou ja: het kan beter. Ik heb gisteren wel wat extra proberen te bewegen, maar geen idee hoeveel kcal ik daarmee heb verbrand.



Gisteren hadden we als avondeten risotto, van knorr wereldgerechten! Daar zitten veel kcal in! Ik was echt shocked. Voor een portie rekenen zij 700 kca l! Nu hadden we beide niet zoveel op dus ik denk dat we wel minder op hadden dan wat op het pak een portie genoemd werd, maar toch.



Ik denk dat ik al heel blij mag zijn als ik deze week niet ben aangekomen. Ik hoop dat ik mijn vriend kan strikken om maandag met mee te gaan naar de weegschaal. Ik merk dat ik eigenlijk ook vaker wil wegen.



Lichamelijk voel ik me nog niet helemaal top, maar het gaat al beter. Ik heb vandaag wel het contact verbroken met een vriendin, dat doet me wel pijn. Maar hetheeft gelukkig niet tot troost eten geleid. Die neiging heb ik meestal wel, als ik me rot voel.



Was het bij jullie zo slecht weer? Hier niet hoor. Best veel zon gezien. En volgens mij geen regen.



Wij gaan trouwens in de zomer een weekje naar Drenthe met een bevriend stel. En ik hoop dat ik nog een paar dagen bij mijn oom en tante kan logeren, die wonen in de Dordogne.



Candy: Welkom!



Cookie: Ik herken dat ja. Vaker willen wegen en af en toe toch snaaien...



Mous: Haha, je bent inderdaad niet de enige!



Princes: Ik denk dat je het best goed gedaan hebt met uiteten gaan. Carpatcio vind ik persoonlijk heerlijk en best gezond. En je mag ook wel een beetje genieten hoor. Ik heb zelf, toen ik in het najaar aan het lijnen was en een keer uiteten ging, alleen een voorgerecht genomen en dan wel een toetje. Toen heb ik ontzettend van mijn toetje genoten ( chocolade mouse, mmm jammie!) en ik was niet aangekomen.



Mijn vriend probeert inderdaad ook dingen te kopen die ik niet lekker vind. Zoals gisteren, een of andere worst en pepperoni chips. Van die chips heb ik er wel 3 of zo geproefd ( kleintjes) maar ik vond het gelukkig niet lekker, haha.

Maar hij had bijv. ook zelf cake gebakken, ja dat vind ik dan weer moeilijk te weerstaan.



Shisena: Ik ga ook altijd meer eten als ik honger heb, en soms vind ik dat het wel werkt. Het pept je dan toch weer even op. Maar het ligt er dan natuurlijk aan wat je eet en zoals al gezegd werd: je rust pakken is ook belangrijk!



Ijsel: Wat fijn dat het bij jou zo goed gaat! En fijn at je het ijsje af hebt kunnen slaan. Vanavond lekker gaan koken en een beetje genieten!



Roosje: fijn weekend!



Nou, ik ga weer. Bijna avond eten, komt goed!

Dag dames, ja dat is dus mijn probleem. Ik weet dat rust pakken belangrijk is maar het lukt me veel te weinig. Ik heb vier kinderen en ik werk fulltime, geen werkster en ook geen moeder of schoonmoeder die bijspringt ofzo. Ik zou graag wat minder werken maar financieel is dat best lastig. Mijn man was bij ons altijd degene die parttime werkte omdat hij minder verdient. Zijn baas heeft hem min of meer verplicht ook meer te gaan werken dus nu werken we beide zo'n 36 uur per week. Daarnaast dus de kinderen die natuurlijk heel veel aandacht nodig hebben en verdienen, het huishouden en een sociaal leven. Ik weet dus heel goed wat het probleem is, ik weet alleen niet hoe ik het op moet lossen.



Ik weet wel dat vrijdag mijn slechtste dag is dus volgende week ga ik al op donderdag precies bedenken wat ik ga eten.



Hier gaat het redelijk vandaag. Nog niet gesnaaid. Wel een appelbol op, zelf gebakken door mijn dochter. En omdat ik de appel zo lekker vond, heb ik daarna nog maar een appeltje met een beetje natrena en kaneel in de oven gedaan, echt lekker. Oja, en vanavond nog lekkere courgettesoep op. Nu mag ik niets meer, hoogstens nog een stuk fruit maar ik ga dadelijk ook nog even tennissen.

@ Renske, ja erg hè, die wereldgerechten. Wij hadden deze week de Griekse Kofta, die sausjes uit pak zijn een en al suiker. Heb nu met mijn man afspraken gemaakt dat hij deze week bij het koken er op zal letten niet met pakjes en niet met creme fraiche (daar gebruikt ie ook liters van) te koken.



Succes allemaal weer.

Shisensa: Met een fulltime baan, een huishouden en vier kinderen vind ik het uberhaupt al knap dat je nog zo op je lijn let en gewoon, dat je dat allemaal klaar speelt! Dan is rust pakken door ons inderdaad veeeeeel makkelijker gezegd dan gedaan. Probeer het, meer kun je niet doen. Maar ik neem sowieso met petje al voor je af. Oke je zal heus niet de enige vrouw zijn in Nederland die dit doet, maar toch. Ik zie het mezelf nog niet doen...



Bij risotto zitten verder geen sausjes. Ik dacht: rijst, kruidenmix, courgette en chapignons moet toch best gezond zijn. Viel dus een beetje tegen.



Vanavond is het wel goed gegaan. 3 suchi's gegeten ( lekker!) en een gekookte aardappel met witlof uit de oven met ham en kaas en een halve hamburger.

Shisensa, ik vind het heel knap van je zo druk en toch aan afvallen kunnen denken. Ik vind het al wel eens druk met 2 kinderen haha.



Vandaag ook van Knorr gegeten ik dacht laat ik eens even op het pak kijken zitten er dus ook mooi 650 in per portie.



Nu vind ik het toch wel moeilijk hoor. Kinderen liggen net op bed man is werken dan is de drang op iets van een koek te pakken toch wel heel sterk. Ik ben net zo goed bezig vandaag dus ik doe het niet ik neem straks wel een peer of een appel.