Lijf & Lijn
alle pijlers
nu toch echt de kilo's eraf wie doet mee
dinsdag 2 maart 2010 om 15:39
Hoi hoi
Ik wil nu toch echt voor de zomer weer op een goede bmi zitten.
Dat betekend nog wel 8 kilo eraf.
Wie doet er mee. Kan wel wat support gebruiken
Ben 2 maanden geleden al even begonnen maar had toen een dipje maar heb mijzelf bij de lurfen gepakt en NU gaat het echt gebeuren.
Heb 3 kinderen ( 7,5 en bijna 2)en vind het daarom lastig om tijd en puf te vinden om echt te gaan sporten.
begin gewichtstreef gewichtgewicht nuafgevallenijssellady73.86669,84Ouichef787075,52,5Mousiemous726870,91.1Cookieholic655863,51,5roosje887785,52,5bambi736257602re ske61,550583,5candy1574pinkwin67,76266,61,1sanne8075805lox62,55666,61,1princesss85.57585,50shisensa77,569,975,12,4
Ik wil nu toch echt voor de zomer weer op een goede bmi zitten.
Dat betekend nog wel 8 kilo eraf.
Wie doet er mee. Kan wel wat support gebruiken
Ben 2 maanden geleden al even begonnen maar had toen een dipje maar heb mijzelf bij de lurfen gepakt en NU gaat het echt gebeuren.
Heb 3 kinderen ( 7,5 en bijna 2)en vind het daarom lastig om tijd en puf te vinden om echt te gaan sporten.
begin gewichtstreef gewichtgewicht nuafgevallenijssellady73.86669,84Ouichef787075,52,5Mousiemous726870,91.1Cookieholic655863,51,5roosje887785,52,5bambi736257602re ske61,550583,5candy1574pinkwin67,76266,61,1sanne8075805lox62,55666,61,1princesss85.57585,50shisensa77,569,975,12,4
zondag 28 maart 2010 om 19:38
Ijsel: je mag ook wel eens lekker genieten hoor!
Vandaag Oosterse wraps op ( van Honig) maar daar zitten een stuk minder kcal in dan in de wereldgerechten van Knorr. Ik zat vandaag rond de 800 kcal. Dat is netjes. Het kostte me weinig moeite maar heb ook niet zoveel gedaan vandaag, dat scheelt.
Vandaag Oosterse wraps op ( van Honig) maar daar zitten een stuk minder kcal in dan in de wereldgerechten van Knorr. Ik zat vandaag rond de 800 kcal. Dat is netjes. Het kostte me weinig moeite maar heb ook niet zoveel gedaan vandaag, dat scheelt.
Liefde is als Sinterklaas: je moet er in geloven, anders wordt het niks...
zondag 28 maart 2010 om 20:19
hey allemaal..
Moest weer even bijlezen... Iedereen let in het weekend wat minder op geloof ik. Maarja dat zijn ook de dagen dat je wel even lekker mag genieten.
Wij hebben vanavond zelf tapas gemaakt... we hadden wel lekkere dingetjes: ham met meloen, spiesjes met kip, paprika en uitje, gehaktballetjes in tomatensaus, stokbroodjes, gerituurde aardappeltjes... Niet verkeerd..
Denk niet dat het erg gezond was, maarach het is lekker zondag avond en morgen staat er een tentamen (Stress!!!) op het programma, dus t mag wel.
Jeetje, fulltime werken en 4 kids.. Petje af zeg!!
gaat iedereen er morgen weer tegenaan?
Fijne avond nog!
Moest weer even bijlezen... Iedereen let in het weekend wat minder op geloof ik. Maarja dat zijn ook de dagen dat je wel even lekker mag genieten.
Wij hebben vanavond zelf tapas gemaakt... we hadden wel lekkere dingetjes: ham met meloen, spiesjes met kip, paprika en uitje, gehaktballetjes in tomatensaus, stokbroodjes, gerituurde aardappeltjes... Niet verkeerd..
Denk niet dat het erg gezond was, maarach het is lekker zondag avond en morgen staat er een tentamen (Stress!!!) op het programma, dus t mag wel.
Jeetje, fulltime werken en 4 kids.. Petje af zeg!!
gaat iedereen er morgen weer tegenaan?
Fijne avond nog!
zondag 28 maart 2010 om 21:20
lekker zeg, zelf tapas maken. wel veel werk lijkt me.
Ik ben in het weekeinde ook niet goed bezig.
En afgelopen week was mijn vriend twee keer laat thuis en had hij een ijsje voor me meegenomen. Kijk, wel lief, maar schiet niet op.
Ik vind fulltime werken met 4 kinderen echt topsport! Hoe oud zijn ze?
Risotto is trouwens heel gemakkelijk zelf te maken, zonder zo'n pak. Pak risottorijst en bouillon, groenten erdoor en even erbij blijven.
Ik heb van die burrito's uit zo'n pak op. Ook heel slecht volgens mij. Ik heb er twee op, dan valt t wel weer mee toch? Er zitten er 6 in een pak.
Ik ben in het weekeinde ook niet goed bezig.
En afgelopen week was mijn vriend twee keer laat thuis en had hij een ijsje voor me meegenomen. Kijk, wel lief, maar schiet niet op.
Ik vind fulltime werken met 4 kinderen echt topsport! Hoe oud zijn ze?
Risotto is trouwens heel gemakkelijk zelf te maken, zonder zo'n pak. Pak risottorijst en bouillon, groenten erdoor en even erbij blijven.
Ik heb van die burrito's uit zo'n pak op. Ook heel slecht volgens mij. Ik heb er twee op, dan valt t wel weer mee toch? Er zitten er 6 in een pak.
maandag 29 maart 2010 om 11:12
Hallo allemaal!
Daar ben ik ook maar weer eens De meeste toch wat gezondigd in het weekend? Ik ben blij dat ik niet de enige ben. Hoewel het bij mij dit weekend eigenlijk nog wel erg goed gaat.
Zaterdag zijn we uit gaan eten bij de Griek. Maar ik had als voorgerecht champignons gebakken in verse knoflook. Erg lekker! Maar daarna was ik dus misselijk Denk dat het te vet was, dus heb met het hoofdgerecht wat frietjes gegeten en 3 happen vlees ofzo en dat was het wel weer.
Gisteren heb ik een half stukje van een halve kitkat gehad (zo'n mini) en 's avonds nog 3 plakjes peperkoek zonder boter en 1 time out koekje (met chocola jummie) Voor de rest niet gezondigd gister.
Ik kan me ook niet zo beheersen om maar 1x in de week op de weegschaal te staan.
Maar ik wordt helemaal hels van dat stomme ding, want hij geeft dus elke keer een ander gewicht aan. Waar ik hem ook neerzet. Hij staat op een vlakke ondergrond (tegels), wiebelt niet etc. En als ik mezelf op de vaste plek weeg, geeft hij ineens weer meer gewicht aan. Vind ik een beetje vreemd omdat ik eigenlijk niet gezondigd heb. Raak er enigzins gefrustreerd van. Meja.
Hoe gaat het verder met iedereen?
Daar ben ik ook maar weer eens De meeste toch wat gezondigd in het weekend? Ik ben blij dat ik niet de enige ben. Hoewel het bij mij dit weekend eigenlijk nog wel erg goed gaat.
Zaterdag zijn we uit gaan eten bij de Griek. Maar ik had als voorgerecht champignons gebakken in verse knoflook. Erg lekker! Maar daarna was ik dus misselijk Denk dat het te vet was, dus heb met het hoofdgerecht wat frietjes gegeten en 3 happen vlees ofzo en dat was het wel weer.
Gisteren heb ik een half stukje van een halve kitkat gehad (zo'n mini) en 's avonds nog 3 plakjes peperkoek zonder boter en 1 time out koekje (met chocola jummie) Voor de rest niet gezondigd gister.
Ik kan me ook niet zo beheersen om maar 1x in de week op de weegschaal te staan.
Maar ik wordt helemaal hels van dat stomme ding, want hij geeft dus elke keer een ander gewicht aan. Waar ik hem ook neerzet. Hij staat op een vlakke ondergrond (tegels), wiebelt niet etc. En als ik mezelf op de vaste plek weeg, geeft hij ineens weer meer gewicht aan. Vind ik een beetje vreemd omdat ik eigenlijk niet gezondigd heb. Raak er enigzins gefrustreerd van. Meja.
Hoe gaat het verder met iedereen?
maandag 29 maart 2010 om 12:10
Hoi hoi,
Ik heb eigenlijk niet zoveel gezondigd in het weekend. Gisteravond nog wel drie biscuitjes op en een eierkoek maar ik had gewoon te weinig gegeten denk ik. Qua aantal kcal wat ik op had, kon het er nog wel bij.
Bambi: Ik heb ook wel eens zelf risotto gemaakt, maar dat was toen niet zo goed gelukt. We hadden veel te veel boulion in 1x erbij gedaan. ( Moet je ook niet doen natuurlijk...)
Tja van die ijsjes is lastig he. Had ik van de week ook toen mijn vriend zelf cake had gemaakt. Dat moet je dan allemaal maar afwijzen...
Princess: Ik houd niet echt van tapas, maar zoals jij het omschrijft klinkt het wel lekker.
Mous: Is je weegschaal niet gewoon kapot? Is het een digitale? Zijn de batarijen misschien op? Als hij op een vaste ondergrond staat moet hij het gewoon doen... Zo schiet je niet op en is het inderdaad frustrerend...
Ik heb eigenlijk niet zoveel gezondigd in het weekend. Gisteravond nog wel drie biscuitjes op en een eierkoek maar ik had gewoon te weinig gegeten denk ik. Qua aantal kcal wat ik op had, kon het er nog wel bij.
Bambi: Ik heb ook wel eens zelf risotto gemaakt, maar dat was toen niet zo goed gelukt. We hadden veel te veel boulion in 1x erbij gedaan. ( Moet je ook niet doen natuurlijk...)
Tja van die ijsjes is lastig he. Had ik van de week ook toen mijn vriend zelf cake had gemaakt. Dat moet je dan allemaal maar afwijzen...
Princess: Ik houd niet echt van tapas, maar zoals jij het omschrijft klinkt het wel lekker.
Mous: Is je weegschaal niet gewoon kapot? Is het een digitale? Zijn de batarijen misschien op? Als hij op een vaste ondergrond staat moet hij het gewoon doen... Zo schiet je niet op en is het inderdaad frustrerend...
Liefde is als Sinterklaas: je moet er in geloven, anders wordt het niks...
maandag 29 maart 2010 om 12:39
Hoi allemaal, zo even bijlezen. Ik heb dit weekend bijna niet achter de computer gezeten omdat deze constant in gebruik was door de oudste twee kids voor het maken van werkstukken. @ Bambi, de kinderen zijn 16, 12, 7 en 5. En bedankt allemaal voor jullie complimenten, is niet nodig hoor. Ik ben heel blij met mijn leven en heb geaccepteerd dat het druk is. En omdat het dus op vrijdag altijd mis gaat qua vermoeidheid, ga ik binnenkort net iets minder werken zodat ik in ieder geval om de vrijdag vrij ben.
Maar goed, wil dus nu even heel blij mijn resultaat doorgeven, blijkt dat jullie de weegdag vast op een andere dag hebben (was het dinsdag zo uit mijn hoofd?) Nouja, ik heb deze week in ieder geval nog vandaag aangehouden (via Weightwatchers) en de weegschaal gaf vanochtend 76,0 aan. Ben best wel blij want toen ik deze week tussentijds een keer woog (ja, weet ik, moet je niet doen), was er slechts 2 ons af en dat na alle moeite. Blijkbaar heeft mijn lichaam het de rest van de week hersteld. Het resultaat geeft in ieder geval weer moed om door te gaan. Ben dus helemaal gemotiveerd vandaag.
@ Moussie, inderdaad een goedkope nieuwe weegschaal kopen zonder tierlantijnen als vetmeter enzo. Je wil je inspanningen natuurlijk wel beloond zien.
@ Renske, zelfs in het weekend goed bezig.
@ Bambi, is volgens mij inderdaad geen portie, 2 burrito's. Die Knorr wereldgerechten worden voor de calorieën standaard door 2 gedeeld. (Vind het dan wel erg veel als je tenminste ook nog voldoende groente toevoegd).
@ Princess, heel veel succes met je tentamen.
Maar goed, wil dus nu even heel blij mijn resultaat doorgeven, blijkt dat jullie de weegdag vast op een andere dag hebben (was het dinsdag zo uit mijn hoofd?) Nouja, ik heb deze week in ieder geval nog vandaag aangehouden (via Weightwatchers) en de weegschaal gaf vanochtend 76,0 aan. Ben best wel blij want toen ik deze week tussentijds een keer woog (ja, weet ik, moet je niet doen), was er slechts 2 ons af en dat na alle moeite. Blijkbaar heeft mijn lichaam het de rest van de week hersteld. Het resultaat geeft in ieder geval weer moed om door te gaan. Ben dus helemaal gemotiveerd vandaag.
@ Moussie, inderdaad een goedkope nieuwe weegschaal kopen zonder tierlantijnen als vetmeter enzo. Je wil je inspanningen natuurlijk wel beloond zien.
@ Renske, zelfs in het weekend goed bezig.
@ Bambi, is volgens mij inderdaad geen portie, 2 burrito's. Die Knorr wereldgerechten worden voor de calorieën standaard door 2 gedeeld. (Vind het dan wel erg veel als je tenminste ook nog voldoende groente toevoegd).
@ Princess, heel veel succes met je tentamen.
maandag 29 maart 2010 om 13:04
oooh! Mijn weekend was zo slecht! Durf me haast niet meer te vertonen hier haha!
Zaterdag: Overdag ging het best goed, savonds kwam de vader van mijn vriend met lekkere (en vooral grote) appelflappen. Ik heb een halve genomen, vond het ook zo zielig om het af te wijzen. En (ik denk) 2 glazen cola light met malibu erdoor heen.
Zondag (was het ergst..) Eerst ontbeten met afgebakken broodjes en gebakken ei met spek. Smiddags naar het 10 jarige huwelijksjubileum van oom en tante, daar taart gehad, en chips (niet zo heel veel gelukkig, vroeger deed ik dat erger.) 'savonds gegeten in een schots restaurant, heb ribeye besteld in rode wijnsaus met gebakken uien. Heeerlijk (en ook heeel ongezond). 1 glas rose en 1 glas rode wijn besteld. En nog een chocoladedesert. En bij de thee een bonbon..
En savonds thuis nog 2 malibu en zo'n klein zakje chips.
Vandaag ben ik dus echt heeel streng voor mezelf!
En er was vanmorgen ook gewoon 200 gram vanaf:P
Denk dat ik er morgen wel voor moet boeten...
Zaterdag: Overdag ging het best goed, savonds kwam de vader van mijn vriend met lekkere (en vooral grote) appelflappen. Ik heb een halve genomen, vond het ook zo zielig om het af te wijzen. En (ik denk) 2 glazen cola light met malibu erdoor heen.
Zondag (was het ergst..) Eerst ontbeten met afgebakken broodjes en gebakken ei met spek. Smiddags naar het 10 jarige huwelijksjubileum van oom en tante, daar taart gehad, en chips (niet zo heel veel gelukkig, vroeger deed ik dat erger.) 'savonds gegeten in een schots restaurant, heb ribeye besteld in rode wijnsaus met gebakken uien. Heeerlijk (en ook heeel ongezond). 1 glas rose en 1 glas rode wijn besteld. En nog een chocoladedesert. En bij de thee een bonbon..
En savonds thuis nog 2 malibu en zo'n klein zakje chips.
Vandaag ben ik dus echt heeel streng voor mezelf!
En er was vanmorgen ook gewoon 200 gram vanaf:P
Denk dat ik er morgen wel voor moet boeten...
maandag 29 maart 2010 om 15:08
We hebben een digitale weegschaal zonder gekke dingen. Hij heeft wel een paar keer al LOW in beeld aangegeven, dus misschien dat inderdaad de batterijen leeg beginnen te raken? Mijn vriend heeft zich gisteren op wel 5 verschillende plekken gewogen met de weegschaal en bij hem geven ze wel elke keer exact hetzelfde aan. Heel frustrerend dus! Weet ook gewoon niet waar het aan ligt. Maar misschien inderdaad maar eens kijken voor andere batterijen.
maandag 29 maart 2010 om 19:32
Hey Dames!
Wat had ik een druk weekend!
Vrijdag verjaardag, half stuk taart gehad verder was ik heel goed bezig met de groentehapjes totdat ik dechocoladerozijnen had ontdekt. Als je daaraan begint is het einde snel zoek. Maar ja...
Zaterdag de hele dag geshopt en niet gesnoept. Dus dat was weer goed. Zondag het concert van mijn koor. Heel leuk, veel stress. Heel geslaagd! Maar wel koekjes en cake gehad. 's avonds wijn en nootjes.
Vandaag weer werken maar ik voelde me helemaal niet lekker, dus overdag bijna niet gegeten. Net avondeten op. Niet zo heel veel.
Verder heb ik netjes elke dag ge wii-sport. Is echt vermoeiend, maar heel leuk om te doen.
Wat had ik een druk weekend!
Vrijdag verjaardag, half stuk taart gehad verder was ik heel goed bezig met de groentehapjes totdat ik dechocoladerozijnen had ontdekt. Als je daaraan begint is het einde snel zoek. Maar ja...
Zaterdag de hele dag geshopt en niet gesnoept. Dus dat was weer goed. Zondag het concert van mijn koor. Heel leuk, veel stress. Heel geslaagd! Maar wel koekjes en cake gehad. 's avonds wijn en nootjes.
Vandaag weer werken maar ik voelde me helemaal niet lekker, dus overdag bijna niet gegeten. Net avondeten op. Niet zo heel veel.
Verder heb ik netjes elke dag ge wii-sport. Is echt vermoeiend, maar heel leuk om te doen.
maandag 29 maart 2010 om 20:33
Ik meld me hier ook weer, na een heel fijn weekend!
Heb me niet heel erg bezig gehouden met eten, of nou ja ook weer wel, maar mocht vanmijzelf ook gewoon genieten. Dus heb hier en daar wel een wijntje op, 2 x uit eten geweest...1 x vanwege mijn moeders verjaardag...en 1 x met mijn ex gister...(ondanks ons verleden, ook erg geslaagd). Ook her en der wel wat lekkers gehad...maar merk dat ik daar veel minder de behoefte aan heb dan paar weken terug.
Vandaag weer oppakken waar ik vorige week gebleven was
- vanmorgen ontbeten met magere yoghurt met appel en kaneel erdoor (meer uit noodzaak omdat er niks anders ontbijterigs was);
- lunch brood net rookvlees;
- tussendoor thee en een peer;
- avondeten, beetje pasta, zalm en veel broccoli;
- heb op dit moment een beetje trek nog...zo nog maar een rijstewafel oid.
Succes meiden en leuk om weer even bij te lezen!
Heb me niet heel erg bezig gehouden met eten, of nou ja ook weer wel, maar mocht vanmijzelf ook gewoon genieten. Dus heb hier en daar wel een wijntje op, 2 x uit eten geweest...1 x vanwege mijn moeders verjaardag...en 1 x met mijn ex gister...(ondanks ons verleden, ook erg geslaagd). Ook her en der wel wat lekkers gehad...maar merk dat ik daar veel minder de behoefte aan heb dan paar weken terug.
Vandaag weer oppakken waar ik vorige week gebleven was
- vanmorgen ontbeten met magere yoghurt met appel en kaneel erdoor (meer uit noodzaak omdat er niks anders ontbijterigs was
);- lunch brood net rookvlees;
- tussendoor thee en een peer;
- avondeten, beetje pasta, zalm en veel broccoli;
- heb op dit moment een beetje trek nog...zo nog maar een rijstewafel oid.
Succes meiden en leuk om weer even bij te lezen!
maandag 29 maart 2010 om 21:06
heb het vandaag ook netjes gedaan. Je moet bij Weightwatchers een aantal punten per dag eten, minder mag niet, meer wel. Ik heb op:
ontbijt: twee boterhammen kipfilet
tussendoor: banaan
lunch: twee boterhammen met twee gebakken eitjes en weinig boter
tussendoor: appel en kiwi
avondeten: gebakken aardappels, worteltjes, erwtjes, appelmoes en tartaar en een bakje yoghurt.
Ja, en toen dus het probleem, ik zat nog niet aan mijn verplichte aantal punten. Dat heb ik dus zojuist maar goed gemaakt door lekker 3 merci-reepjes chocolade te eten.
Succes allemaal weer, goed dat iedereen een goed weekend heeft gehad (tenminste qua andere bezigheden dan eten).
ontbijt: twee boterhammen kipfilet
tussendoor: banaan
lunch: twee boterhammen met twee gebakken eitjes en weinig boter
tussendoor: appel en kiwi
avondeten: gebakken aardappels, worteltjes, erwtjes, appelmoes en tartaar en een bakje yoghurt.
Ja, en toen dus het probleem, ik zat nog niet aan mijn verplichte aantal punten. Dat heb ik dus zojuist maar goed gemaakt door lekker 3 merci-reepjes chocolade te eten.
Succes allemaal weer, goed dat iedereen een goed weekend heeft gehad (tenminste qua andere bezigheden dan eten).
maandag 29 maart 2010 om 23:08
Ik meld me weer. Ik durfde gewoon niet op de weegschaal! Ik vind het ook zo'n gedoe om te lijnen. Terwijl dat natuurlijk best te doen is. Ik voel me de ene dag tevreden en de andere dag niet. Heb nu maat 42. En dan denk ik " zo erg is dat toch niet?". Maar als ik dan bedenk dat het een hete zomer wordt, schrik ik en krijg ik visioenen van mezelf in bikini!! Aghh!!
Ik woog drie weken geleden 77,5 kg en afgelopen vrijdag 76,6. Maar goed ben uit geweest en te veel wijn op. En vanavond na het eten te veel brood nog ( ben echte broodeter). Balen!!
Ik woog drie weken geleden 77,5 kg en afgelopen vrijdag 76,6. Maar goed ben uit geweest en te veel wijn op. En vanavond na het eten te veel brood nog ( ben echte broodeter). Balen!!
dinsdag 30 maart 2010 om 08:44
dinsdag 30 maart 2010 om 09:06
Nou ik heb ook weer op de weegschaal gestaan en gelukkig is er wat af! Weer 77 kilo!
Ik kom net bij de tandarts weg, balen 2 gaatjes.
Vandaag weer werken, maar voel me nog niet zo lekker. Hopelijk gaat het vandaag beter.
Iedereen weer heel veel succes! Ook al is het een weekje wat minder gegaan vandaag gaan we er weer lekker tegenaan!!!!
Ik kom net bij de tandarts weg, balen 2 gaatjes.
Vandaag weer werken, maar voel me nog niet zo lekker. Hopelijk gaat het vandaag beter.
Iedereen weer heel veel succes! Ook al is het een weekje wat minder gegaan vandaag gaan we er weer lekker tegenaan!!!!
dinsdag 30 maart 2010 om 09:45
Hallo dames!
Mag ik ook in de lijst? Ik heb me net gewogen en woog vorige week dus 67,7 en vandaag 66,6. Gaat de goede kant op dus!
@Ouichef, wat vervelend dat je je niet lekker voelt! En 2 gaatjes, daar zit je ook niet op te wachten. Leuk dat je in een koor zit, wat voor koor is het?
@Roosje, toch lekker dat je evengoed wat gewicht hebt verloren!
@IJssellady, da's minder dat je iets bent aangekomen. Maar het komt vast wel weer goed als je weer gezonder gaat eten toch? Kun je mij in de lijst zetten trouwens?
@Roos803, je bent in elk geval 1 kilo kwijt, da's toch ook al goed. Als je weer wat gezonder gaat eten dan komt het best goed voor de zomer!!!
@Shisensa, wat vervelend dat je nou nog 3 Merci reepjes moest eten . Wel apart trouwens, maar ik ben ook niet thuis in de WW.
@Cookieholic, je had in elk geval een leuk en lekker weekend, dat is ook wat waard.
@Mousiemouse, doet de weegschaal het alweer goed?
Verder heb ik ook "gezondigd" afgelopen vrijdag een Quarterpounder bij Mac Donalds en zaterdag een pizza van de AH. En in plaats van elke dag wijn heb ik alleen op zaterdag 1 witte wijn gedronken.
Ook eet ik elke avond een grapefruit maar daar blijk ik inene allergisch voor! Ik zit onder de rode vlekken en het jeukt als een gek. Ook draag ik nu 2 weken steunkousen omdat ik mijn spatadertjes dus heb laten inspuiten. Erg fijn allemaal.
Maar ik ben wel superblij dat ik in 1 week 1 kilo ben afgevallen!
Mag ik ook in de lijst? Ik heb me net gewogen en woog vorige week dus 67,7 en vandaag 66,6. Gaat de goede kant op dus!
@Ouichef, wat vervelend dat je je niet lekker voelt! En 2 gaatjes, daar zit je ook niet op te wachten. Leuk dat je in een koor zit, wat voor koor is het?
@Roosje, toch lekker dat je evengoed wat gewicht hebt verloren!
@IJssellady, da's minder dat je iets bent aangekomen. Maar het komt vast wel weer goed als je weer gezonder gaat eten toch? Kun je mij in de lijst zetten trouwens?
@Roos803, je bent in elk geval 1 kilo kwijt, da's toch ook al goed. Als je weer wat gezonder gaat eten dan komt het best goed voor de zomer!!!
@Shisensa, wat vervelend dat je nou nog 3 Merci reepjes moest eten . Wel apart trouwens, maar ik ben ook niet thuis in de WW.
@Cookieholic, je had in elk geval een leuk en lekker weekend, dat is ook wat waard.
@Mousiemouse, doet de weegschaal het alweer goed?
Verder heb ik ook "gezondigd" afgelopen vrijdag een Quarterpounder bij Mac Donalds en zaterdag een pizza van de AH. En in plaats van elke dag wijn heb ik alleen op zaterdag 1 witte wijn gedronken.
Ook eet ik elke avond een grapefruit maar daar blijk ik inene allergisch voor! Ik zit onder de rode vlekken en het jeukt als een gek. Ook draag ik nu 2 weken steunkousen omdat ik mijn spatadertjes dus heb laten inspuiten. Erg fijn allemaal.
Maar ik ben wel superblij dat ik in 1 week 1 kilo ben afgevallen!
dinsdag 30 maart 2010 om 10:51
Hoi hoi,
Ik zit hier nog steeds op 63,5.. niets eraf.. MAAAR: ook niks erbij
Maar ik heb wel vaker de 63 gehaald met afvallen, en bleef dan een beetje steken... dus ik denk dat ik hier gewoon ff door heen moet en dat er dan wel meer af gaat..
Voor degene die al (veel) zijn afgevallen, zien jullie al verschil?
Zit kleding al wijder ofzo?
hier niet, al zei mijn vriend wel dat ik dunner was geworden, al weet ik niet of die dat zei omdat ie dat meende of omdat ik dat wilde horen:P
Ik zit hier nog steeds op 63,5.. niets eraf.. MAAAR: ook niks erbij
Maar ik heb wel vaker de 63 gehaald met afvallen, en bleef dan een beetje steken... dus ik denk dat ik hier gewoon ff door heen moet en dat er dan wel meer af gaat..
Voor degene die al (veel) zijn afgevallen, zien jullie al verschil?
Zit kleding al wijder ofzo?
hier niet, al zei mijn vriend wel dat ik dunner was geworden, al weet ik niet of die dat zei omdat ie dat meende of omdat ik dat wilde horen:P
dinsdag 30 maart 2010 om 12:39
begin gewichtstreef gewichtgewicht nuafgevallenijssellady73.86671.12.7Roos803777076,60Ouichef787077,60,4Mousiemous726871.10.9Cookieholic655863,51,5roosje887785,52,5sedonia906884.55.5bambi736257re ske61,55057,44,1Anne8575ro198686,57586,50candy1574pinkwin67,76266,61,1princesss85.57585,50shisensa77,569,977,50
dinsdag 30 maart 2010 om 13:41
Hoi hoi,
Bij mij is het gisteren redelijk goed gegaan. Alleen had ik gisteren bij mijn lunch een worstenbroodje. Die zijn dus wel slechter dan ik dacht... Na het avondeten zat ik op duizend kcal, heel netjes. Maarja, toen moest de avond nog beginnen... En heb ik o.a. nog een liga op. ( En een stukje cake, foei!) Gisteren wel hard gesport, was echt moe.
Vandaag ontbeten met twee boterhammen. Een met appelstroop en 1 met pindakaas. Niet het gezondste van het gezondste, maar ik had er zin in.
Ik moet zo nog gaan lunchen. Vanavond eten we spahgetti met kruidensaus, rundergehakt, cherry tomaatjes, champignons en groene paprika. ( En kaas, maar dat zal ik maar niet te veel nemen...)
Morgen ga ik weer wegen. Maar ik ben echt al blij als ik niet ben aangekomen. Ik verwacht niet dat ik ben afgevallen.
Roosxxx: Fijn dat je hebt kunnen genieten en bent afgevallen! Ideaal!
Roos803: Ik heb dat soms ook wel. Ik ben niet echt te zwaar. En soms denk ik ook wel: ach, boeie. Mijn vriend helpt ook niet erg mee. Die zegt alleen maar dat hij wilde dat hij zoveel woog en dat ik niet moet zeuren. Maar alleen al het feit dat ik drie kilo zwaarder weeg dan hij, dat 'hoort 'niet. Hij is ook wel gewoon te mager, maar oke. Bij hem wil het er juist weer niet aan. Hij eet echt best veel. Maar idd: voor de zomer wil ik er ook nog wel graag wat af.
Ijssel: Balen dat je bent aangekomen!
Ouichef: Fijn dat je weer bent afgevallen. Wel balen dat je je niet lekker voelt. En twee gaatjes... brrr... Don't like the dentist...
Mous: Als ie low aangeeft zou ik er toch maar nieuwe indoen. Wel vaag dat ie het bij je vriend wel goed doet idd, mja hier wordt je ook niet blij van toch?
Cookie: Toen ik van 61 af was gevallen naar 58 zag mijn vriend het ook. En die zegt dat niet omdat ik dat wil horen want hij weet dat ik dat dan toch niet geloof. Ik zag zelf toch ook wel iets minder 'vetrol ' en gisteren had ik een broek aan, strak model, die best makkelijk dicht ging. Maar toch, ik zie in de spiegel echt nog zo'n 'buikje.'Ik zit natuurlijk ook continue, dan valt het meer op. Daar wil ik eigenlijk nog wel graag vanaf.
Bij mij is het gisteren redelijk goed gegaan. Alleen had ik gisteren bij mijn lunch een worstenbroodje. Die zijn dus wel slechter dan ik dacht... Na het avondeten zat ik op duizend kcal, heel netjes. Maarja, toen moest de avond nog beginnen... En heb ik o.a. nog een liga op. ( En een stukje cake, foei!) Gisteren wel hard gesport, was echt moe.
Vandaag ontbeten met twee boterhammen. Een met appelstroop en 1 met pindakaas. Niet het gezondste van het gezondste, maar ik had er zin in.
Ik moet zo nog gaan lunchen. Vanavond eten we spahgetti met kruidensaus, rundergehakt, cherry tomaatjes, champignons en groene paprika. ( En kaas, maar dat zal ik maar niet te veel nemen...)
Morgen ga ik weer wegen. Maar ik ben echt al blij als ik niet ben aangekomen. Ik verwacht niet dat ik ben afgevallen.
Roosxxx: Fijn dat je hebt kunnen genieten en bent afgevallen! Ideaal!
Roos803: Ik heb dat soms ook wel. Ik ben niet echt te zwaar. En soms denk ik ook wel: ach, boeie. Mijn vriend helpt ook niet erg mee. Die zegt alleen maar dat hij wilde dat hij zoveel woog en dat ik niet moet zeuren. Maar alleen al het feit dat ik drie kilo zwaarder weeg dan hij, dat 'hoort 'niet. Hij is ook wel gewoon te mager, maar oke. Bij hem wil het er juist weer niet aan. Hij eet echt best veel. Maar idd: voor de zomer wil ik er ook nog wel graag wat af.
Ijssel: Balen dat je bent aangekomen!
Ouichef: Fijn dat je weer bent afgevallen. Wel balen dat je je niet lekker voelt. En twee gaatjes... brrr... Don't like the dentist...
Mous: Als ie low aangeeft zou ik er toch maar nieuwe indoen. Wel vaag dat ie het bij je vriend wel goed doet idd, mja hier wordt je ook niet blij van toch?
Cookie: Toen ik van 61 af was gevallen naar 58 zag mijn vriend het ook. En die zegt dat niet omdat ik dat wil horen want hij weet dat ik dat dan toch niet geloof. Ik zag zelf toch ook wel iets minder 'vetrol ' en gisteren had ik een broek aan, strak model, die best makkelijk dicht ging. Maar toch, ik zie in de spiegel echt nog zo'n 'buikje.'Ik zit natuurlijk ook continue, dan valt het meer op. Daar wil ik eigenlijk nog wel graag vanaf.
Liefde is als Sinterklaas: je moet er in geloven, anders wordt het niks...
dinsdag 30 maart 2010 om 14:47
Hallo dames!
Ik zou graag mee willen schrijven op jullie topic...
Ik ben Sanne, 26 jaar en ben 1.78 lang.
Momenteel volg ik de dr Frank methode,
maar dan wel op mijn eigen manier,...
dus maar 20-30 gr koolhydraten per dag,
en verder veel eiwitrijke producten,
en als avondmaal vlees en veel groenten (of ei)
dit is mij prima af gegaan,....
helaas tot een paar weken terug,
toen ging ik een weekendje weg met een vriendin,
en mijn beste vriendin kwam een klein weekje vanuit het buitenland over....
Dus dan weten jullie het vast wel, haha!
Mijn startgewicht was 85 kg,
en nu weeg ik 80 kg, dus de eerste 5 kg zijn er al af.
Graag wil ik 75 kg wegen, zodat ik een schommelgewicht heb
tot 78-80 kg
Mijn BMI is dus momenteel precies 25
volgens het voedingscentrum.
Komend weekend hebben we wel een gourmetavond,
en dan ga ik gewoon genieten.
Tot die tijd dus flink aan het dokter Franken
Ik zou graag mee willen schrijven op jullie topic...
Ik ben Sanne, 26 jaar en ben 1.78 lang.
Momenteel volg ik de dr Frank methode,
maar dan wel op mijn eigen manier,...
dus maar 20-30 gr koolhydraten per dag,
en verder veel eiwitrijke producten,
en als avondmaal vlees en veel groenten (of ei)
dit is mij prima af gegaan,....
helaas tot een paar weken terug,
toen ging ik een weekendje weg met een vriendin,
en mijn beste vriendin kwam een klein weekje vanuit het buitenland over....
Dus dan weten jullie het vast wel, haha!
Mijn startgewicht was 85 kg,
en nu weeg ik 80 kg, dus de eerste 5 kg zijn er al af.
Graag wil ik 75 kg wegen, zodat ik een schommelgewicht heb
tot 78-80 kg
Mijn BMI is dus momenteel precies 25
volgens het voedingscentrum.
Komend weekend hebben we wel een gourmetavond,
en dan ga ik gewoon genieten.
Tot die tijd dus flink aan het dokter Franken
dinsdag 30 maart 2010 om 15:08
ohw ja, ik heb al eerder gelijnd,
en ik ben toen 17 kg afgevallen tot 68,4 kg.
dit is echter té licht voor mij geweest,
je begon echt mijn ribben en sleutelbeenderen te zien,
en ik ben nu eenmaal niet superfijn gebouwd,
dus het pastte ook niet echt bij mij
en als je eenmaal aanleg hebt,
zul je helaas altijd moeten blijven oppassen,
en helaas hoor ik ook bij deze groep...
nu eerst dus naar de 75 kg,
misschien de 73 kg,
want als ik weer koolydraten toevoeg,
kom ik met dr frank sowieso weer +/- 2 kg aan,
je houdt dan namelijk iets meer vocht vast
in het verleden zat ik op een ander forum,
hopelijk kan ik me bij jullie aansluiten
ennuh: kan iemand mij vertellen hoe ik die smilies kan toevoegen?
ik ga nu greys anatomy op dvd kijken, heerlijk vind ik dat!!
en ik ben toen 17 kg afgevallen tot 68,4 kg.
dit is echter té licht voor mij geweest,
je begon echt mijn ribben en sleutelbeenderen te zien,
en ik ben nu eenmaal niet superfijn gebouwd,
dus het pastte ook niet echt bij mij
en als je eenmaal aanleg hebt,
zul je helaas altijd moeten blijven oppassen,
en helaas hoor ik ook bij deze groep...
nu eerst dus naar de 75 kg,
misschien de 73 kg,
want als ik weer koolydraten toevoeg,
kom ik met dr frank sowieso weer +/- 2 kg aan,
je houdt dan namelijk iets meer vocht vast
in het verleden zat ik op een ander forum,
hopelijk kan ik me bij jullie aansluiten
ennuh: kan iemand mij vertellen hoe ik die smilies kan toevoegen?
ik ga nu greys anatomy op dvd kijken, heerlijk vind ik dat!!
dinsdag 30 maart 2010 om 16:13
Ladies!!
Kan ik mij ook nog aansluiten? Heb me nooit druk hoeven maken om mijn gewicht maar het laatste jaar is er toch genoeg bijgekomen. Van een 55 kilo ben ik naar 62.5 gegaan. Wil nu weer naar 56/57.
Heb altijd een lopend beroep gehad maar nu ik een kantoorbaan heb waar overal chocolaatjes staan begin ik goed uit te dijen en wil er echt iets aan gaan doen.
Mijn eigen manier van koken is ook niet helemaal goed. Altijd met boter, overal gebakken uitjes, spekjes en noem maar op bij. Of witte chocoladetaart bakken en dan al misselijk zijn door het beslag.
Dus sinds gisteren ben ik begonnen met Sonja Bakker. Vind het erg zwaar, want ben gewoon een echte lekkerbek en dat is bij Sonja ver te zoeken
Daarnaast probeer ik 3 keer per week de sportschool te bezoeken.
Zou het leuk vinden om hier extra motivatie te vinden en anderen te motiveren uiteraard
Kan ik mij ook nog aansluiten? Heb me nooit druk hoeven maken om mijn gewicht maar het laatste jaar is er toch genoeg bijgekomen. Van een 55 kilo ben ik naar 62.5 gegaan. Wil nu weer naar 56/57.
Heb altijd een lopend beroep gehad maar nu ik een kantoorbaan heb waar overal chocolaatjes staan begin ik goed uit te dijen en wil er echt iets aan gaan doen.
Mijn eigen manier van koken is ook niet helemaal goed. Altijd met boter, overal gebakken uitjes, spekjes en noem maar op bij. Of witte chocoladetaart bakken en dan al misselijk zijn door het beslag.
Dus sinds gisteren ben ik begonnen met Sonja Bakker. Vind het erg zwaar, want ben gewoon een echte lekkerbek en dat is bij Sonja ver te zoeken
Daarnaast probeer ik 3 keer per week de sportschool te bezoeken.
Zou het leuk vinden om hier extra motivatie te vinden en anderen te motiveren uiteraard
dinsdag 30 maart 2010 om 21:11
Nou welkom Sanne en Lox.
@Lox, volgens mij ben je de laatste op aarde die nog Sonja Bakkert, alhoewel dat is niet waar. Mijn schoonmoeder doet het ook. Zij is een van de weinige mensen die de discipline heeft om het te blijven doen. Ze doet het volgens mij al maanden achter elkaar. Voor mij was Sonja zoiezo te weinig. Ik heb het precies twee dagen volgehouden en verging van de honger maar goed, voor anderen is het misschien weer te veel (hè Res ke).
Hier ging het vandaag redelijk. Als slechte daad vandaag vanmiddag een bakje chips op (wel afgewogen en netjes de punten geteld die ik moest tellen). Dat heb ik vanavond weer een beetje goed gemaakt door spagetti te maken zonder pakjes of potjes saus maar alleen met groenten, potten gepelde tomaten en kruiden. De rest van het gezin heeft er kaas bij op maar ik heb me ingehouden. Ben echt heel blij dat dit de eerste keer is dat ik een dieet doe en toch min of meer de discipline kan behouden.
@ Ijssellady, vervelend dat je een beetje aangekomen bent, gewoon doorgaan hoor. Wil je mij nog aanpassen in de tabel. Weeg nu 76,0.
@ Cookieholic, zie nog niks aan mijn figuur (logisch ook met anderhalve kilo) maar merk wel dat ik nu gezonder eet en dat mijn buik die altijd onrustig is nu veel rustiger wordt. Blijkbaar doet hij het goed op weinig suiker en veel eiwit en volkoren producten, groente en fruit. En doordat mijn buik dus nu veel minder opgezet is, zie ik er ook niet uit alsof ik 5 maanden zwanger ben, toch een mooi neveneffect.
@Lox, volgens mij ben je de laatste op aarde die nog Sonja Bakkert, alhoewel dat is niet waar. Mijn schoonmoeder doet het ook. Zij is een van de weinige mensen die de discipline heeft om het te blijven doen. Ze doet het volgens mij al maanden achter elkaar. Voor mij was Sonja zoiezo te weinig. Ik heb het precies twee dagen volgehouden en verging van de honger maar goed, voor anderen is het misschien weer te veel (hè Res ke).
Hier ging het vandaag redelijk. Als slechte daad vandaag vanmiddag een bakje chips op (wel afgewogen en netjes de punten geteld die ik moest tellen). Dat heb ik vanavond weer een beetje goed gemaakt door spagetti te maken zonder pakjes of potjes saus maar alleen met groenten, potten gepelde tomaten en kruiden. De rest van het gezin heeft er kaas bij op maar ik heb me ingehouden. Ben echt heel blij dat dit de eerste keer is dat ik een dieet doe en toch min of meer de discipline kan behouden.
@ Ijssellady, vervelend dat je een beetje aangekomen bent, gewoon doorgaan hoor. Wil je mij nog aanpassen in de tabel. Weeg nu 76,0.
@ Cookieholic, zie nog niks aan mijn figuur (logisch ook met anderhalve kilo) maar merk wel dat ik nu gezonder eet en dat mijn buik die altijd onrustig is nu veel rustiger wordt. Blijkbaar doet hij het goed op weinig suiker en veel eiwit en volkoren producten, groente en fruit. En doordat mijn buik dus nu veel minder opgezet is, zie ik er ook niet uit alsof ik 5 maanden zwanger ben, toch een mooi neveneffect.
woensdag 31 maart 2010 om 08:50
ik woog net weer 79 kg, dus weer 1 kg eraf
ik sta nu dus op -6 kg,
nu blijven volhouden wie weet is er dan voor het weekend nog een kg af
@ shisensa: welk dieet volg jij dat je met punten werkt?
dan moet je per dag een x aantal punten eten,
ongeacht hoe je het hebt verdeeld?
@ lox: ik heb ook heel erg lang sonja bakker gevolgd,
in het begin echt superstrak en daarmee was ik ook die 17 kg kwijtgeraakt...
op een gegeven moment toch weer aangekomen,
en ik kon de discipline niet meer vinden om het weer zo strak te volgen als ik ooit gedaan had, helaas.....
ik herken het wel, het licht worden in het hoofd bij sonja,
pffff erg vervelend was dat altijd!
en die honger soms ook... bah...
het valt niet mee al dat lijnen, haha
in het begin moest ik erg wennen aan dr frank,
ik ben nl een echte zoetekouw,
en dat mag ik nu juist niet hebben!
veel kaas-worst-groenten etc....
dus wat dat betreft mis ik sonja wel
ik was altijd erg gek op de kruid-, eier en ontbijtkoek,
maar goed....
ik heb GEEN honger bij dr frank,
en dat ik mij heel wat waard....
gister is het mij goed afgegaan,
en ik heb geen ijs genomen welke vriendlief wel nam
haha,... die eeuwige strijd ook altijd
zometeen werken tot zes en dan vanavond op visite,
allemaal een goede dag gewenst!!
ik sta nu dus op -6 kg,
nu blijven volhouden wie weet is er dan voor het weekend nog een kg af
@ shisensa: welk dieet volg jij dat je met punten werkt?
dan moet je per dag een x aantal punten eten,
ongeacht hoe je het hebt verdeeld?
@ lox: ik heb ook heel erg lang sonja bakker gevolgd,
in het begin echt superstrak en daarmee was ik ook die 17 kg kwijtgeraakt...
op een gegeven moment toch weer aangekomen,
en ik kon de discipline niet meer vinden om het weer zo strak te volgen als ik ooit gedaan had, helaas.....
ik herken het wel, het licht worden in het hoofd bij sonja,
pffff erg vervelend was dat altijd!
en die honger soms ook... bah...
het valt niet mee al dat lijnen, haha
in het begin moest ik erg wennen aan dr frank,
ik ben nl een echte zoetekouw,
en dat mag ik nu juist niet hebben!
veel kaas-worst-groenten etc....
dus wat dat betreft mis ik sonja wel
ik was altijd erg gek op de kruid-, eier en ontbijtkoek,
maar goed....
ik heb GEEN honger bij dr frank,
en dat ik mij heel wat waard....
gister is het mij goed afgegaan,
en ik heb geen ijs genomen welke vriendlief wel nam
haha,... die eeuwige strijd ook altijd
zometeen werken tot zes en dan vanavond op visite,
allemaal een goede dag gewenst!!
anoniem_84817 wijzigde dit bericht op 31-03-2010 08:54
Reden: toevoeging
Reden: toevoeging
% gewijzigd
woensdag 31 maart 2010 om 09:33
Goedemorgen!!
@shisensa
Jaaa ik ben echt de laatste die aan Sonja doet. Mensen in mijn omgeving zeiden ook: Bestaat het nog???
Vind het best zwaar, idd maar heel weinig wat je mag eten. Ik mis suiker en een klontje boter om in te bakken. En die gekookte aardappels komen me na twee dagen mijn neus uit.
Wat voor dieet volg je zelf??
Maar aan de andere kant voel ik me wel fitter. Merk dat het beter is om fruit te eten ipv chocola en snoep. Ik weet niet precies hoe ik het moet omschrijven maar ondanks dat ik nog geen kilo's ben afgevallen voel ik me wel minder zwaar.
En ook licht in mijn hoofd, vooral na het sporten
@Sanne
Ik heb ook gekeken naar dokter Frank. Maar ik hoorde dat het moeilijk vol te houden was als je full time werkt omdat je veel werk had om de lunch te bereiden??
Ben benieuwd wat jouw ervaringen zijn...
@shisensa
Jaaa ik ben echt de laatste die aan Sonja doet. Mensen in mijn omgeving zeiden ook: Bestaat het nog???
Vind het best zwaar, idd maar heel weinig wat je mag eten. Ik mis suiker en een klontje boter om in te bakken. En die gekookte aardappels komen me na twee dagen mijn neus uit.
Wat voor dieet volg je zelf??
Maar aan de andere kant voel ik me wel fitter. Merk dat het beter is om fruit te eten ipv chocola en snoep. Ik weet niet precies hoe ik het moet omschrijven maar ondanks dat ik nog geen kilo's ben afgevallen voel ik me wel minder zwaar.
En ook licht in mijn hoofd, vooral na het sporten
@Sanne
Ik heb ook gekeken naar dokter Frank. Maar ik hoorde dat het moeilijk vol te houden was als je full time werkt omdat je veel werk had om de lunch te bereiden??
Ben benieuwd wat jouw ervaringen zijn...
